心理健康概论学习心得

第一篇：心理健康概论学习心得

心理健康概论学习心得

在学习心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，通过本课的学习，不仅让我充实了理论知识。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程很好的帮助了我适应现实的学习生活。面对目标失落与确立的冲突，这门课教会我要形成正确的自我观念。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强，领悟人生的哲理。

这门课程对健康有了更深刻的理解。健康，是人生最大的财富，是任何东西都换不来的，那什么是健康？健康的含义是什么呢？健康，不仅仅指身体机能良好，心理素质端正，同时社会适应性和道德健康也是健康内涵的重要组成部分。

人，是自然性与社会性的统一体。话说“身体是革命的本钱”，作为自然存在物，说到健康，首先，应该是指人的身躯健壮，机能良好；而人是有思想的社会性动物，时时得面对认识自己、协调自己，人与其自身之间内在的协调平衡，也应该是健康含义的范畴，处在社会之中，就得遵守社会规则，处理人际关系，人与社会之间的内外的和谐统一，即人在社会环境的适应度以及自我规则与社会规范的统一性也应是一个社会中的人之于健康的应有之义。

这门课程帮助我规划了人生的方向。我觉得，人生是一个需要一直探索一直求解的奥秘。怎样的人生才算是真正的、有意义的人生？在本课程的学习中，对于这个问题，我想谈谈个人看法。

人生，首先应该是本真的人生。生活，应该是本真的，而不是虚伪的。心理咨询过程中，讲到咨询关系的建立需要真诚——说出真实的话，表露真实的感情，放大来说，真诚，不仅对别人不可少，对自己同样不可或缺。有些人台上一套，台下又一套；有些人为了所谓的颜面极力做作和掩饰，还有一些人大言不惭心不惊肉不跳，本人最痛恨这种两面三刀表里不如一的人，这种戴着面具、玩耍计谋的人把人生当成一种谋利的器具和过程。然而，人是活生生的、包含思想和情感的，本真的生活更显人性之美。

人生，还应该是自己的人生。做本真的自己，就应该对自己的人生负责，做自己命运的主宰。人的一生不可能是一帆风顺的，总是会不经意地遇到大大小小的暗礁，面对困难，需求帮助是可以的也是必要的，但问题的解决决不能依赖于他人，生活是自己的，困难的解决终究还是得靠自己。就像书中说的那样，没有谁是谁的救世主，书本无法代替当事人思考和行动，能做的仅是“引出”和“引导”。自己的生活靠自己，不依赖，不依靠；自己的命运自己把握，不交托，不随流；自己的人生自己掌控，不偏心，不盲从。有独立思想、独立人格，肯思考，敢质疑，求自主的人生才是自己的人生，才是真正、有意义的人生。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论彼此感兴趣的事。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路

第二篇：心理健康教育概论课程学习心得

心理健康教育概论课程学习心得

我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育课程教育的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。

拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。

作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。

其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方式是病态的表现。积极向上的人生观会指导一个人从人生低谷走向阳光。同样的，当面对人生的成功时刻，也许有人会傲慢自大起来，然而这样之后很快会赢来挫折的失败。所以即使成功了，也应该要不骄傲，保持平常心。此外，对于人生的思考，也许是支撑我们寻找生活动力的源泉，有的人选择不断挑战自己、有的人选择快乐、有的人选择实现自我价值，不同的人都会有不同的人生思考和价值观，树立正确的人生价值观需要一个优良的心理素质。

另外，心理教育不仅仅是对于成年的教育。我认为心理教育和健康教育一样需要从小孩子就抓起。我们总是能在新闻中看到很多关于青少年犯罪、自杀等行为，这些青少年都有健康的体魄，但是他们的心理多少受到了上海最终导致了他们走上歧途而耽误了人生之路。我们需要更多的时间去关心他们、教育他们。因为青少年是一个国家的未来，如果青少年都心理歪曲了，一个国家的未来又在哪里呢？

以上就是我接受心理健康课程的心得体会。我觉得这堂课不管是针对青少年还是成年人都是必要的，每个人在人生遇到不同的事情的时候总是会容易走进死角而出不来。接受心理教育能够即使的纠正自己的错误，帮助自己形成良好的心理状态。作为一名员工，我们需要不断的加强对适应性、承受力、意志力、创造力、自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想拥有美好的未来，需要拥有健康和体魄和心理，从而使我们科学的走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，走向成熟稳重。

第三篇：材料学概论学习心得

材料学概论学习心得

学院：材料科学与工程学院

姓名：刘杨

学号：1290243

材料学概论是进入大学来上的第一门专业课。通过这门课的学习，初步的了解了关于专业的相关知识，为以后的专业课学习打下了一定的基础。自己也通过这门课的学习了解了关于材料的相关知识，弥补了这方面知识的欠缺。

人类社会历史就是一部利用材料和创造材料的历史。材料是社会发展的基础和保障，同时随着社会的进步和科学的发展刺激了材料的不断创新。材料的研究和应用促进了人类社会的进步。特别是由于世界人口的迅速增长，资源的迅速枯竭，生态环境的不断恶化，对材料生产技术的开发与有效利用提出许多新的要求。在这种背景下，知识经济的蓬勃发展与信息的网络化正促进着材料科学技术突飞猛进。以一大批新材料为代表的现代科技发展日益迅猛，为人类的明天带来了机遇与挑战。

在这跟机遇与挑战并存的社会，必须得努力提高自己的各项技能，为以后进入社会后更好的展现自己。

转眼间进入大学已经1年多了。在这一年多的时间里收获了很多，无论是学习上的还是生活上的。进入大学后以后的发展提供了一个契机，在这里有充分的时间来供学习，以后进入社会哪有这么多的时间留给自己来学习。

浪费现在的时间在打游戏和睡觉、玩手机上，简直就是在浪费生命，浪费上天提供的这么好的学习机会。大学四年转眼即逝，时光如匆匆流水般一刻不停的流逝。抓住这四年的时间努力学习，对以后一生都受用无穷；相反浪费这四年的学习机会，当真正踏入到社会的那一天，发现自己身无所长，在大学里什么东西都没学到，到时后悔也来不及了，只能留下终生的悔恨。

现在的我就挺后悔没有严格要求自己，白白浪费了一年多的时光。总结这一年来，学习上好像也没什么特别出彩的地方，至于其他的也基本上没有学到什么。整天就浑浑噩噩的过日子，生活的也相当无聊，不知道每天该做些什么。生活毫无目标，进入大学来就像是来混个毕业证的。只等着毕业证一拿，大学的任务也就完成了。实际上拿了毕业证，其他的什么都不会，进入社会后也很难找到满意的工作。

就像是在材料学概论的课堂上，老师讲的很精彩，而我却没有好好听讲，现在感到很后悔。如今这门课已近结束了，现在才慢慢明白真的是错过了挺多的，很多知识都没有学到。这以后都是近一步学习这个专业的基础。希望以后能够认真的对待每一门课，认真的学习课上课外的知识。

希望通过这四年的学习，自己能掌握到一定的技能，以后进入社会后提供一个更好的平台。

第四篇：心理健康学习心得

心理健康学习心得

通过网上培训学习心理健康知识，真实感受颇深！小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的心理健康医生。

通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做的是改善自身。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理健康学习心得（2）：

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。

不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。

整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。

作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信 师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。

如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师真爱的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

第五篇：心理健康学习心得

学习人际健康心理学的心得体会

学院：制药与生物工程 姓名：张妍 学号：2012255 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们.通过这几周心理课的学习，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，更加深入的了解到了心理学的奥妙，体会到心理健康与身体健康同样重要，同时两者是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，但也不乏应用性，经过对心理学课程的理解后我发现对自己的理解是至关重要的。理解自己的情绪，性格，爱好，需求等，例如老师经常给我们在课堂上做一些小的测试题，通过这些让我们更加清楚的了解自己的性格特性，从而对我们日常生活及人际交往中的行为作出合理的指导。

作为一个研究生，我们还面临新的挑战和压力，比如说在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业知识缺乏、难以找到创新点；人际交往也面临诸多的问题，很难融入新的环境中，对实验室充满了恐惧，无法获得有效的资源；实验结果不如预期的，新科研思路无法获得导师同意。再比如经济方面，本科生主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，研究生应该说已经步入自力更生、自摸发展的阶段。通过学习课程，我对这些都有了新的体会。适度的压力能促进人的活动，能使人的动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正的心态是最重要的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。虽然我没有系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学，以前阅读的一些书中略知心理学很深奥，所以要学好学通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看视屏，搞辩论，抢答题或者即兴表演等等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理学，并且学到一些对自己有帮助的东西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几二十亦或是终身收益。

这几天一直在关注复旦投毒案，不仅让我唏嘘慨叹，感谢舍友的多年不杀之恩，究竟是什么样的“深仇大恨”、怎样扭曲的心态，才会令一个研究生做出对室友投毒之举？我们看到了一颗挣扎多年的、称得上善良的心灵，在“心理保护”的运作下，就像中了魔咒一样，扭曲变形，以毁灭他人和自我毁灭告终。和我们相比，林某在心理上并不是另一个物种的生物，他只是放大了这一点：如果一个人在某种心理问题中不具备自我澄清能力，他一定会和自己，以及他人过不去。这个事件的残酷教训在于：如果你不了解一个人的心理，或者说，不具备一点点心理分析的能力，有时候，你自己怎么死的都不知道。黄洋为此付出了生命的代价，可怕不？ 何时青春不迷茫，谁的青春不迷茫。每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。在从新认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是却不感觉到孤单，因为心里满足了。不会感觉到恐慌，因为我们明白怎么定位自己。在未来的生活里，沿途的风景总是会消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的印迹深刻些？学会认识自己，相信自己，那么未来的道路上，错过了风景，却留下痕迹。