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第一篇：碧雪湖拓展培训感悟.doc新

碧雪湖拓展培训感悟

5月12-13日，公司为了使我们的团队更加有凝聚力、战斗力、竞争力，使我们在无限变化的市场环境中，立于不败之地，特地在临安碧雪湖拓展训练基地组织了此次拓展训练。通过此次训练，深深体会到领导对我们的关怀，深刻地体会到学习沟通的重要性，也加深了对自我的认识。通过些次培训，感悟颇多。

一、参与每个游戏都是展现自我的过程 1.高空抓杠——能体现一个人的胆量和魄力

当我看到队友们一个个勇敢的站在8米高的钢管上，抓住横杠，像一只展翅的雄鹰在蓝天上飞翔的时刻，深深的打动了我，使我深深地融入到了整个团队，使自己不知不觉地鼓足了勇气。站在高空中心情非常忐忑不安，只听到下面的队友一直在为我呐喊加油，表现出团队的协作能力，我终于做到了。8米高空抓杠那勇敢的一跃将在我脑海里留下了不可磨灭的深刻印象。

2.胜利墙——能体现团队精神和凝聚力

面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强, 你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量是无限的。在教练的一声命令下，大家共同努力,团结合作,甘当人梯,我们58人终于越过了这个求生墙，时间只用了15分40秒。用这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此，我想什么困难都能迎刃而解了。

3.沙漠掘金——能体现决策力和执行力

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。有明确的目标，准确的计划是一个团队取得成功不可忽视因素。

在沙漠掘金的模拟训练中，我们队由于在没有明确的目标和没有精心策划的情况下匆匆出发，结果在第4天就因缺了一桶水就倒在了绿洲上，教练让我们写好总结就有复活的机会，结果还是在第19天因缺一桶水和一篮食物倒在了家门口，没能顺利的返回营地，但是通过此次体验学习我们得到的收获可不少，我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。

二、要制定详细学习计划提高自身能力 1.要多向领导、同事学习

要有活到老学到老的学习心态。遇到困难要多向领导请示请教，要多向领导汇报和沟通。每位同事都有优秀的一面，都值得我们学习，特别是他们的工作经验，要谦虚学习和讨教。

2.不断提高电脑操作技能

电脑操作技能是做好工作的根本。在平时要多花点时间，多多学习电脑操作方面的知识。

3.不断提高文书表达能力

有好的思想，还需要有好的表达。各站点之间空间距离较远，所以网络信息传达显得非常重要，很多事情都是在网络中解决的。在平时要多花点时间看书、读报，不断提高书面表达能力，特别是应用文写作方面，要多加以学习和提高。

三、要以实际的工作行动来回报公司。1.严格执行按照公司的规章制度

没有规矩不成方圆，任何事情要以公司的要求执行和落实。要及时传达公司的各项规章制度，工作中遇到的新情况新问题也要及时向上级领导汇报。

2.不断加强与各站点之间的沟通

沟通使人提高，使人进步。各站点公布区域较广，电话沟通和网络沟通显得非常重要。多加沟通，能及时掌握各站点的第一手信息，各种问题也能在萌芽状态得到解决。

3.做好数据的统计不断总结经验

数据统计发布是我们鞋塘站点的重要工作之一。在今后的工作中，要继续做到数据及时准确的发布，并可以考虑从多角度加以数据分析统计，给领导决策分析提供有力的数据支持。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，但带给我的收获却很大。这次训练，是一次自我认识和自我提高的过程，会对今后开展工作带来很大的指导作用。

第二篇：拓展培训感悟

拓展培训心得体会

11月11日-12日有幸参加了公司组织XX山户外拓展训练，分别进行了峡谷穿越、高空速降、鼓动人心、博弈等训练项目，它们同人生、事业、团队、伙伴有着密切联系，给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在我所参加的这些项目里，有成功也有失败，那些成功让我感受到了突破自我的喜悦以及团队合作带来的成就感，而那些失败也让我体会到了项目中隐含的深刻意义以及将团队精神引入到自己的工作中的重要性。通过教练组织的一系列的项目，我自己有以下一些体会：

第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“高空速降”，大家在做足安保措施下，要从五十米高的悬崖上依靠一根绳子降落到底。虽然之前有教练强调过已经做好安全防护工作，我们不会有生命危险，但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生大步中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇和困难，只要我们挑战自我，树立克服困难的勇气，勇敢地跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、做事情要有明确目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，就可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。同时，在工作和生活中，更要不断地制定新的目标，以一个个的小目标来达到大目标，不能因为一点小小的成功而失去自我。

第三、做事要有计划和方法正确。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，团队成员的群策群力，鼎力相助是必不可少的。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力，但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策。在我们最后一个项目中，我们在经过讨论后采取了坚决听从指挥的策略，口号只听一个人，指挥的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，所以最后的跳绳等项目我们没有出现失误，以最快的速度完成，赢的四个队伍第一名的好成绩。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、要有团队精神和整体意识。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

两天的拓展训练已经结束，达到了拓展训练的预期目的，对培养团队精神和整体意识、改善人际关系、增进了解沟通有重要作用，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始，坚信它会持续影响着我们每个人以后的工作和学习，激励着我们不断进步。

第三篇：拓展培训感悟

拓展培训感悟

5月22日，我参加了酒精公司组织的拓展培训，在一天的培训中，我们一共开展了飞渡硫酸河、齐眉棍、驿站传书、合理智胜七巧板等几个项目。在一天中，我们经历了胜利的喜悦，也感受到了失败的痛苦，不论是怎样的感受都让我的内心久久不能平静。

飞渡硫酸河是一项挑战团队执行力的项目。“目标明确、合理分工、执行标准统一”是完成这个项目的几个关键点。在我们这个团队遭遇到严重困难即将失败的时候，大家不服输的精神鼓励着每位队员，大家群策群力，不负众望地完成了任务。在工作中不也是这样吗？胜利是永远属于有着坚定信心和高效执行力的团队的。

驿站传书这个项目我们最终失败了。失败的原因是领导的作用没有充分发挥出来，没有一个标准的流程和规定，在执行的过程中偏差就会越来越大。在日常的各项工作中，我们要尽量简化工作流程，把复杂的事情简单化，这样做事的效率就会倍增，这样离成功还会远吗？

合力智胜七巧板这个项目，大家一开始发现，如果依靠自身的资源是无法完成任务的，有的小组通过第七小组与其它小组进行合作。但随着各小组之间的成绩差距加大，出现了矛盾，大家开始以各自小组的利益为重，忽视了整个团队的利益，最终走向失败。在工作中。一个班组只考虑自己班组的利益。那么工段的目标、车间的目标、公司的目标能够实现吗？回答是否定的。“目标、计划、资源、过程、结果”是我们公司的管理方法。如果中间的一个环节出现问题，都不会有一个好的结果。公司的目标制定出来后，各部门都要围绕着这个目标制定出详细的计划，同时调动所有资源，分工协作、有效沟通，并以完美的执行力，最终实现公司的目标。

在工作中，要明确和认同组织目标，树立相互配合形成积极向上的组织氛围，促进沟通与信息交流，这将是一支战无不胜、攻无不克的胜利之师。

第四篇：拓展培训感悟

拓展培训感悟

通过一天半的培训，使我学到了很多东西更重要的是学到了很多在别的地方都学不到的知识，最重要的是对我的思想产生了很大的影响。

虽然只有一天半的培训时间，总共六个项目，但是要表达的意思和我感悟的东西却有很多。

不管哪一家企业，都必须要有一个无坚不摧的团队才能把企业做下去。

㈠首先是要有一个团队精神。

团队精神——协同合作（一个真正的团队应该是一个有机整体，有一个共同的目标，并为这个目标努力奋斗。其成员之间的行为相互依存，相互影响，相互鼓励）；还有一个凝聚力；无数的个人精神，凝聚成一种团队精神。一个团队要是没有团队精神，没有合作意识，那么就会成为一盘散沙，永远成不了大器，没有完美的个人只有完美的团队，我们做什么事都要把创造团队价值放在第一位，同时还有一个就是相信你所在的那个团队，相信团队里的每一个人，同时也要相信自己，不然你就会拖团队的后腿。像我们经常说到的军队，学校，家庭，先服从后指挥，这执行力也是一定要有的，领导的话必须先服从，从这次的培训中我也知道了该如何做一个领导者和一个被领导者，同时也感受到了一个团队里领头人的重要性，如果没有一个能带头的没有一个能带动人心的没有一个指挥能力的领头人，那么我们就称不上是一个团队。像我们培训那个踩大脚板，开始我们很慢很喜欢出错，但是通过我们一次一次的改进，一次一次的努力，最后还是一起完成了这个活动，开始也是因为我们思想不统一，没有领导者的原因造成的。㈡要有绝对的自信！

我还体会到一个是人的潜力：这个是从我自己身上感悟出来的，也就是高空踩钢丝，我一直认为自己到不了终点，而且在走到一半的时候我是准备放弃的，以为不会成功的，但是在我队友们的鼓励下，在我合作伙伴的牵引下，我们俩终于到达了终点，那就话说得很好，不是成功太慢而是我们放弃的太快，当我成功的那一瞬间我想到是原来我不差，原来我也可以，原来人的潜力是无限的，绝处也是可以逢生的，当我们走到无路可走时，为了活下去必须自己走出一条路来。当自己认为不可能的事做到之后有激动有感动有兴奋而且还有成就感，咱们自个千万不能小看自己，要有绝对的自信。

㈢凡事要掌握方式方法

这次的几个项目，特别是雷区取水和穿越生死线只凭一个简单的头脑是不可能完成任务的，所以我们先选出一个领导者来指挥，通过多次的偿试，我们找到了方式方法，㈣要有感恩的心

我们时刻要揣怀一颗感恩的心：感谢我们的父母，感谢我们的恩师，感谢公司老板给我们一个好的大的平台和机会、感谢教练为我们培训，给我们讲解，给我们指引、感谢团队给我们力量、感谢队友给我们鼓励和关怀等等、、、、。今天中午回来的时候真的还蛮舍不得，舍不得教练，虽然只相处一天半的时间，期待以后再次相见。

通过今天上午的训练可以看得出我们是一个真正的大家庭一个真正的大团队，而且是优秀，完美的一个团队，不管在什么样的情况下我们绝对不会丢下自己的队友，“生在一起，死也在一起，”我是团队、团队是我、我们一个都不能少！这是我们团队的誓言。今天上午我流泪了，我非常感动，因为以前我没有做过销售也没有过这样的培训更没有这样的感受与经历，这次也是第一次，第一次给我触动太大了，今生难忘！

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第五篇：东山湖拓展培训心得

东山湖拓展培训心得

11月6日，为了培养我们基层团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，特地在东山湖拓展培训基地组织了此次训练。短短一天的拓展培训，让我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，抛开一切，全身心的投入到了训练中。我们的队伍是耀武扬威对，我们的口号是“耀武扬威，威风八面，”随着每支小队的才艺表演，精彩亮相，开始了一天极具挑战的训练。整个训练包括五个项目：穿电网，鼓舞飞扬，齐心协力，攀岩，翻墙。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法。

第一个项目是过电网，任务是在过电网是，不能碰到网线，碰到一次，所有过去的队员要返回从新开始，同时在过网的过程中不能发出声音。

是一个不可能完成的任务，但是我们没有泄气，反而更加的沉重，冷静，思考为什么会一次次的触网，大家探讨方案，精密布置，终于通过了电网，没有经历过是很难体会的。过电网告诉我们如何给自己确定准确的定位、团队的分工配置、团队成员的自信心以及用心去关注、导致最终的失败。

第二个项目是鼓舞飞扬，在挑战这一项目之前，培训师告诉我们，在我们之前有一个队能连续不断的抛出400

我们队也可以，可一上手才接了不到

勉强到了20多个，我们队的队员一度都很泄气，手也磨出泡了，脚也开始酸了，甚至在中间还发生了一些小纠纷，这时还是我们的队长沉重冷静，因，并且在以后的训练中发现了技巧，终于突破了一百个！大家又兴奋又激动！这个项目告诉我们团队的沟通协调、团队的组织、团队的管理流程以及如何消除部门隔阂，相互配合，为整个公司的管理流程的通畅提供条件。

第三个项目是齐心协力，这个项目是我们小队觉得过的最顺利的项目，通过前两次的经验，这一关我们不费多长的时间就顺利通过了，告诉我们无论作什么是去都要求稳，第四个项目，是最有挑战性的一个项目，也是一个挑战自我的项目，攀岩。而让我印象最深的还是“苍鹰”对的一位女队员，这让我觉得很惭愧，她个子比我小，原本以为肯定会和其他女生一样（包括我）爬到一半就放弃，可事实却出乎了我们的意料，起初，她爬的很慢，培训师还在一边指导她，过了好久才勉强攀到了一半，由于中间的攀爬的难度最大，几乎是悬着的，女生在哪停留了很长时间都不动，来，可她好像并没有听见，继续往上坚持，终于快到顶了，这时女生在把脚踩到临一块石头上时，不小心滑了一下，下面的队员都被吓的叫起来，所有的队员都在为他捏着一把汗，大家都紧握拳头，大声鼓励“加油啊，在上一步就到了，加油！

从新抓住石头往上爬，成功的抓住了胜利的钢管，这个项目告诉我们其实成功力我们并不远，当你不知道离成功还有多远时，当你坚持不住，快要放弃的时候，你只要想，也许在坚持一下就成功了，成功就是需要不断坚持。

本次拓展训练最感动人的莫过于最后的攀爬

两腿发软，但是当我看到难队友都一个个用自己的身躯把我们扛上去，一开始我们很茫然，反反复复，好不容易过了一大半，去处理工作中的每一个细节，10个，这让我们怎么也不能相信，连续做了组织了大家讨论为什么会失败的原 而且把对手远远的抛在了后面，一步一步，脚踏实地，每时每刻都不能疏忽，下面的队友都怕她支撑不住，大家都未她欢呼，“毕业墙”觉得这简直就又得从新开始，这种感觉如果会N次也才这一项目认真做事。纷纷劝她下为她喝彩，太了不起了。4米高的毕业墙，我已经我们却没有时间顾及一次次的失败，在胜利完成任务的那一刻大家都高兴的欢呼着，因为往往细节的忽视，多个球的好成绩，一开始还以为这项目应该不困难，他们队可以，”女生听到队友们的鼓励，又。看到

他们是否痛，把他们无情的才在脚下，最后当看到我们的最后一位队友抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了！70多为队员，仅仅用了20分钟！“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。

感谢企业，感谢领导让我参加这次难忘拓展训练，让我深深的感受到一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结！

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梁卓文