自考心路：3年时间完成全部课程心得体会

第一篇：自考心路：3年时间完成全部课程心得体会

无忧自考吧：http://www.xiexiebang.com/ 国内第一自考资源分享平台！QQ:534741342 自考心路：五年时间完成全部课程心得体会

我自考的最后一门终于通过，从跨进自学考试大门到出门用了5年时间，当我知道自己已完成了全部课程，从自学考试的大海中游上了岸时，心中没有期望的那么喜悦，更多的是一种平淡。记录下一些自考中的事，追忆逝去的岁月和其中的酸甜苦辣。

从轰轰烈烈到冷冷清清

记得二○○○年，刚开设小学教育（本科）考试是，当时可是盛况空前，各个学校报名的老师很踊跃，大家都是通过入学考试才进入的。第一次考试，教师进修校统一安排大客车，安排住宿，很是兴师动众。当参加完第一次考试后，打算退堂的人就不少了。又过了一年其它形式的成人自考出来后，原来参加的估计走了五分之四吧，留下来的大多是舍不得原来的成绩，不想另起炉灶了，那就坚持吧，当时我想，再难也坚持吧……，在市场经济的情况下，考试也是一种经济吧，眼看参加函授的人越来越少，无利可图了，最后干脆全部转入高等教育自学考试吧，呵呵，这倒也好！原来考试要去苏州，又要住宿，又要吃，花费也不少，人又累，现在自由了。

我重新审视自己的考试课目，《大学数学》、《教育统计学》这两门通过了，《英语》肯定是难啃的骨头，还有十多门课，以后没有辅导了，要么参加社会辅导，还是真得要靠自学了，漫漫路程还在后呢……。我先调整心态，每次报考一门到两门，由于多是临时抱佛脚，不贪多，过一门算一门，不要死读书，读死书，要超脱一点，这毕竟是自学考试，可以悠着点，我的自考成绩从四五十到九十多都有，一晃几年，真得也毕业了。

别人吃“脑轻松”，我吃“泰诺”

大家都记得电视里铺天盖地“脑轻松”的广告，读书轻松一点，考试胜人一筹。对于这种广告，我是不屑理会，真有那么神吗？反正我是不相信的。记得第一次去苏州考试，几个考友同住一室，当时我感冒了，晚上吃“泰诺”，想早点睡。这时一位考友也在吃药，我问他，你也感冒了，他说：“我吃的是„脑轻松‟，晚上还要看书”。我用怀疑的目光说，这东西有用吗？他说你用了就知道，还挺神秘的。我服了这老兄，真得有人用这玩意儿。我到毕业一直都没用，也不想用这东西。

有句话说：对酒当歌，人有时该胡涂时就胡涂大概是第三次去苏州考试时，碰到了太师的同学，我们不是同届的，他比我大一届，我当时借住在他们宿舍的，过去在足球场上我班和他班踢了两年的足球，也算是兄弟一场，大家碰在一起，到了晚八点，脑子浑浑，书是看不进了。十月底秋意浓，秋风透过人民桥车站旅社那有些破旧的门，觉得晚上凉飕飕的。没办法附近好点宾馆都是考生了，我建议，何不咱们买瓶酒，买点菜，暧暧身，他积极响应。明天一早考试了，管它呢。该胡涂时就胡涂，大家吃得香啊，醉意朦胧，一觉睡到天亮。第二天，人的精神挺爽的，考试也很顺利。该胡涂时就胡涂。

考得最长和最快的课目

记得第一次考《英语》，想起来滑稽，大学英语书光亮如新，头脑里英语词汇少得可怜，心里还抱侥幸心理，希望能出现奇迹通过英语考试。考试开始了，初初看了一遍英语试卷，完了，怎么考呀，犹如外星文字。我还是耐着性子做吧，基本都是“撞天浑”，最好笑的是“英译中”，有的句子我竟然一个单字也不认识，四篇阅读，到铃声响起，我只懂了两篇文章的大意，教室里只有我独自一人，监考老师朝我笑笑，示意我该交卷了，我才恋恋不舍交了起来。考试经历无数，这真是头一回。第二次报考《大学英语》，老师对我说，你第一次没考过，这次重新考，得从头来，书要重买。我说：“是不是换新书了。”老师说：“没有。”没办法，又买了套书，上下两册，两本辅导，多了一本“白本子”。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如果真像这样学英语，那真得没有出头日了。我决定另辟蹊径，主攻“白本子”，上面有300道左右单项或多项选择题，20篇阅读，各30道左右“中译英”和“英译中”，还有10多篇“完形填空”等。题量很大，而且难。我用翻译软件对英语原句作“高精度全文翻 无忧自考吧：http://www.xiexiebang.com/ 国内第一自考资源分享平台！QQ:534741342 译”，译出来的文章基本“狗屁不通”，然后，我就根据电脑译文，重新揣摩意思，再重新组织修改，再让老婆对照我的译文再整理一下，到基本能表达出意思，最后我再对照“自学辅导”，直接找到译文，整理出句子的译文来。经过不断的努力，原来天书般的“白本子”基本透明了。第二次考试，我考了一小时，就交卷了，由于选择题基本瞎猜，加上题量太多，准备不充分，考了58分。但当时，我是第一个交卷的。我对这次考试的题型做了很真的观察。这次考试我虽然没通过，相反却增加了我的信心。第三次英语考试，我对薄弱环节进行了强化训练，考试我只用了30钟，说起来可能你不信。我做阅读，不看课文，只看题目，答案了然于胸。当我走出教室，淋浴着秋日的阳光，我几乎是哼着小曲走在第一中的校园大道上。

参加自学考试与学开车

它们之间可以说是风马牛不相及的两回事。对我来说两者的共同点：“自学。”我的开车基本自学，而且很快熟能生巧，虽然没有到“人车合一”的境界，可以做到熟练驾驶。自学考试是个人行为，开车就是社会行为。为了家庭和他人的幸福，我牢记“安全第一”宗旨。遵守交通法规，开文明车。好象有点跑题了，呵呵。

当我交本科毕业材料的时候，在常熟自考办，还有许多年轻的身影匆匆走过，他们用自考实现自己的梦想，我在祝福自己的同时，也深深地祝福参加自考的朋友们！

第二篇：自考心路：五年时间完成全部课程心得体会

自考心路：五年时间完成全部课程心得体会

我自考的最后一门终于通过，从跨进自学考试大门到出门用了5年时间，当我知道自己已完成了全部课程，从自学考试的大海中游上了岸时，心中没有期望的那么喜悦，更多的是一种平淡。记录下一些自考中的事，追忆逝去的岁月和其中的酸甜苦辣。

从轰轰烈烈到冷冷清清

记得二○○○年，刚开设小学教育（本科）考试是，当时可是盛况空前，各个学校报名的老师很踊跃，大家都是通过入学考试才进入的。第一次考试，教师进修校统一安排大客车，安排住宿，很是兴师动众。当参加完第一次考试后，打算退堂的人就不少了。又过了一年其它形式的成人自考出来后，原来参加的估计走了五分之四吧，留下来的大多是舍不得原来的成绩，不想另起炉灶了，那就坚持吧，当时我想，再难也坚持吧……，在市场经济的情况下，考试也是一种经济吧，眼看参加函授的人越来越少，无利可图了，最后干脆全部转入高等教育自学考试吧，呵呵，这倒也好！原来考试要去苏州，又要住宿，又要吃，花费也不少，人又累，现在自由了。

我重新审视自己的考试课目，《大学数学》、《教育统计学》这两门通过了，《英语》肯定是难啃的骨头，还有十多门课，以后没有辅导了，要么参加社会辅导，还是真得要靠自学了，漫漫路程还在后呢……。我先调整心态，每次报考一门到两门，由于多是临时抱佛脚，不贪多，过一门算一门，不要死读书，读死书，要超脱一点，这毕竟是自学考试，可以悠着点，我的自考成绩从四五十到九十多都有，一晃几年，真得也毕业了。

别人吃“脑轻松”，我吃“泰诺”

大家都记得电视里铺天盖地“脑轻松”的广告，读书轻松一点，考试胜人一筹。对于这种广告，我是不屑理会，真有那么神吗？反正我是不相信的。记得第一次去苏州考试，几个考友同住一室，当时我感冒了，晚上吃“泰诺”，想早点睡。这时一位考友也在吃药，我问他，你也感冒了，他说：“我吃的是„脑轻松‟，晚上还要看书”。我用怀疑的目光说，这东西有用吗？他说你用了就知道，还挺神秘的。我服了这老兄，真得有人用这玩意儿。我到毕业一直都没用，也不想用这东西。

有句话说：对酒当歌，人有时该胡涂时就胡涂大概是第三次去苏州考试时，碰到了太师的同学，我们不是同届的，他比我大一届，我当时借住在他们宿舍的，过去在足球场上我班和他班踢了两年的足球，也算是兄弟一场，大家碰在一起，到了晚八点，脑子浑浑，书是看不进了。十月底秋意浓，秋风透过人民桥车站旅社那有些破旧的门，觉得晚上凉飕飕的。没办法附近好点宾馆都是考生了，我建议，何不咱们买瓶酒，买点菜，暧暧身，他积极响应。明天一早考试了，管它呢。该胡涂时就胡涂，大家吃得香啊，醉意朦胧，一觉睡到天亮。第二天，人的精神挺爽的，考试也很顺利。该胡涂时就胡涂。

考得最长和最快的课目

记得第一次考《英语》，想起来滑稽，大学英语书光亮如新，头脑里英语词汇少得可怜，心里还抱侥幸心理，希望能出现奇迹通过英语考试。考试开始了，初初看了一遍英语试卷，完了，怎么考呀，犹如外星文字。我还是耐着性子做吧，基本都是“撞天浑”，最好笑的是“英译中”，有的句子我竟然一个单字也不认识，四篇阅读，到铃声响起，我只懂了两篇文章的大意，教室里只有我独自一人，监考老师朝我笑笑，示意我该交卷了，我才恋恋不舍交了起来。考试经历无数，这真是头一回。第二次报考《大学英语》，老师对我说，你第一次没考过，这次重新考，得从头来，书要重买。我说：“是不是换新书了。”老师说：“没有。”没办法，又买了套书，上下两册，两本辅导，多了一本“白本子”。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如果真像这样学英语，那真得没有出头日了。我决定另辟蹊径，主攻“白本子”，上面有300道左右单项或多项选择题，20篇阅读，各30道左右“中译英”和“英译中”，还有10多篇“完形填空”等。题量很大，而且难。我用翻译软件对英语原句作“高精度全文翻译”，译出来的文章基本“狗屁不通”，然后，我就根据电脑译文，重新揣摩意思，再重新组织修改，再让老婆对照我的译文再整理一下，到基本能表达出意思，最后我再对照“自学辅导”，直接找到译文，整理出句子的译文来。经过不断的努力，原来天书般的“白本子”基本透明了。第二次考试，我考了一小时，就交卷了，由于选择题基本瞎猜，加上题量太多，准备不充分，考了58分。但当时，我是第一个交卷的。我对这次考试的题型做了很真的观察。这次考试我虽然没通过，相反却增加了我的信心。第三次英语考试，我对薄弱环节进行了强化训练，考试我只用了30钟，说起来可能你不信。我做阅读，不看课文，只看题目，答案了然于胸。当我走出教室，淋浴着秋日的阳光，我几乎是哼着小曲走在第一中的校园大道上。

参加自学考试与学开车

它们之间可以说是风马牛不相及的两回事。对我来说两者的共同点：“自学。”我的开车基本自学，而且很快熟能生巧，虽然没有到“人车合一”的境界，可以做到熟练驾驶。自学考试是个人行为，开车就是社会行为。为了家庭和他人的幸福，我牢记“安全第一”宗旨。遵守交通法规，开文明车。好象有点跑题了，呵呵。

当我交本科毕业材料的时候，在常熟自考办，还有许多年轻的身影匆匆走过，他们用自考实现自己的梦想，我在祝福自己的同时，也深深地祝福参加自考的朋友们！

第三篇：大部分同学能按时完成作业及学习课程时间,另有一些同学

主编：边宗

大部分同学能按时完成作业及学习课程时间，另有一些同学

请按时提交与完成作业情况，每周一篇教研成果，望同学们

继续加油！

本班作业提交达到95%；研修日志提交达到80%；教学故事提交达到76%；创新性成果提交达到90%！望同学们继续努力！

提交者：普珍

最大的书

学习目标：

1.会认8个生字，掌握好词语了解它们的意义。2.有感情地朗读课文，读好人物对话。3.激发探究自然知识的兴趣。

教学重点难点：识字、写字。朗读人物对话。教学准备：多媒体课件

教学时间：2课时 教学过程;

一导入课文 二初读课文、说一说课文主要讲了什么?

2、细读感悟

（一）、刚才我们读了课文，最大的书指的是什么？（岩石）

课件出示句子：岩石就是书啊！你看，这岩石一层一层的，不就像一册厚厚的书吗？谁来说一说他哪儿像书呀？

课件出示岩石图像。

对他们多像啊，谁再来读一读。

这里有个感叹号和一个问号。谁能把他们读好啊？ 看着大屏幕谁再来读一读。指生读。

（二）.过渡：现在就让我们一起翻开这本厚厚的岩石书，看看书上有什么吧？请同学们默读课文的5-8自然段。边读边想这本书上有什么呢？并用笔在文中画出有关的词语。我们早就学会了默读要不出声、不指读。

1、自读

2、汇报交流

（1）这本厚厚的书上有什么呢？你来告诉大家。（字 画）板书（2）字

a.让我们一起来看看岩石书上的字吧！（出示句子）

b.自读——指读——岩石书上的字指的是什么啊？（生回答课件雨痕、波痕、矿物变红）

c 出示图片师简介绍雨痕波痕和矿物

师说：这圆圆的是雨点留下的脚印，雨痕，这是波浪的足迹波痕，这些闪光的，透明的是矿物。

d.痕是事物经过留下的印迹。像泪水留下的叫----伤口留下的叫---车痕就是-----有些痕迹时间久了就会变淡了、消失了，可是这些岩石书上的痕迹却存在了亿万年，它们在向我们诉说着往日的故事。看到这些，你有什么感受？生谈感受。

是呀，多神奇，多有趣呀。赶快读一读吧！齐读

（3）师：不仅有奇妙的字，这本书上还有漂亮的画呢？有树叶、有贝壳、还有小鱼呢！同学们还想看看吗？ 出示图片。

这些图片和我们平时见到的有什么不一样？简介化石的形成。

师：这些沧海桑田的变化经历了亿万年，人类无法亲眼目睹这一切，而岩石这本大书却默默用它特殊的文字和图画记录了下来。

让我们再来感受一下着沧海桑田巨大变化吧？指读

（5）透过这些字和画，我们仿佛看到了沧海桑田的过去，对于现在和将来又有什么用呢？

出示句子：用处可大哩！它能告诉我们，哪里埋着煤炭，哪里藏着铁矿-----把这本书读懂，就能为祖国找到更多的宝藏。

师：地球真是一个大宝库。读懂这本书用处原来这么大呀！板书：用处大。

这本书和我们平时读的书有什么不一样啊？这是一本-----的书？虽然它不是真正的书，却比书更珍贵，更智慧，更神奇，怪不得课题要给书加上引号呢。

师：大家看，在这个故事中，川川问了这么多问题，你能从书中都找到吗，用水彩笔画一画。（出示问题）你觉得他是一个怎样的孩子？（善于提问、打破砂锅问到底）这就是刨根问底。正是因为他刨根问底，不断的追问，所以他才获取了这么多知识。

提交者：索朗卓玛

语文教学中的拟解决问题预设

在新课改后的教学中，常常在每一节开头都会设有一个问题探讨，通过在课前设计问题，能有效促进学生主动学习。

语文教学是语文活动的教学，是学生在教师的正确引导下通过动手实践、自主探索、合作交流的方式获得广泛数学活动经验，从而在思维活动、情感态度与价值观等方面得到进步和发展的过程，是师生互动的过程，数学教学过程是预设与生成的统一体。凡事预则立，不予则废。课堂教学是预设与生成的同构共建,融为一体,这要求我们应当为生成去寻求灵活的预设,让预设去促进有效的生成。只有正确处理好数学教学中的预设与生成，才能真正提高课堂教学质量，使课堂成为学生个性张扬的天空。那么怎样才能让预设与生成实现零距离而融为一体呢?

一，新的教学方式的运用和把握。

老师在运用一些新的教学方式方面，也有很好的效果，但是在教学方式运用的过程中，也有一些老师说这种形式化的或者理解上的一些建议。为了活动而活动，这样的现象也存在。比如说每一节课，都要学生操作，每一节课都要学生讨论，学生活动的越多越好，这样的问题，也有一些在实际操作中的一些困惑或者理解上的一些偏差。比如合作学习，也有一些形式的做法，这些只是说明在做的过程中，还需要不断的完善，并不意味着这些东西本身是不好的，所以应该用一种积极的态度来对待这些问题，需要不断的积累在实践中一些经验。

二，对课程资源的利用的变化。

现在有将近50% 的老师不把教材作为一个唯一的课程资源，老师会开发多种课程资源，这个已经变 成 老师平时经常用的这样一种教学策略，所以老师的课程观发生了较大变化

三、精心的预设是数学课堂有效学习的基础

预设是指教师在备课或实施教学活动时，对教学过程的一种“引领”，通过创设有利于学生活动的问题情景，设想在课堂中会引起哪些因素变化，会生成哪些新的资源。《数学课程标准（实验稿）》明确指出：“数学教学活动必须建立在学生认知发展水平和已有知识经验基础之上”。这就要求教师在研究教材、教法同时，加强对学生的研究，在关注内容组织与过程安排同时，关注学生的认知基础，关注学习能力、情感、态度和价值观的培养。由此可见，教学过程的预设是非常重要的，预设不充分，设想不周全，就很难激发学生参与数学活动的积极性和创造性，也就不可能生成更多的新资源。所以，我们教师要想达到预期的教学效果，必须进行充分的教学预设。那么，如何精心预设，真正提高预设的质量，从而激发学生思维的火花呢?我觉得应关注以下几方面：（1）教师要充分了解学生的认知基础、思维特点以及学习心理状态，善于与学生沟通，真正了解学生,根据学生的现实状况预设教学过程。

（2）教师要深钻教材，吃透教材，挖掘教材本身的教育、教学资源,同时要注重数学与其他课程的沟通和配合；

（3）精心设计有“弹性区间”的教学流程，为学生的主动参与留出时间与空间,为教学过程的动态生成创设条件。教学过程本身是一个动态的建构的过程，这些由学生的原有经验、知识结构、个性等多方面的复杂性与差异性决定的，因此，教师在备课的过程中，充分考虑到课堂上可能会出现的情况，从而使整个预设留有更大的包容度和自由度，给生成留足空间。

所以，教师不仅要备教材、备学生、备情境、备生活、备自己,还要备和课堂有关的一切主客观因素。教师有必要对课堂作好充分的预设,对结果要了然于胸,对过程要多作假设,学生会如何说?我又该如何引?不妨多模拟些问题情景,多估计些情况,使预设更有宽度、厚度、深度和广度。在横向、纵向相结合的预设中追求课堂教学的精彩。这样,教师才能从容不迫地面对学生,才能胸有成竹的进行对话,也才有可能收到许多预约的美丽。也只有这样,当课堂出现未曾或无法预见的情况时,教师才有足够的智慧去应对,从而将课堂引向美丽,而不至于听之任之,甚至手足无措,方寸大乱。

四、美丽的生成是课堂预设的升华。

美丽的生成是指在教师与学生、学生与学生合作、交流、碰撞的课堂中，现时生成的超过教师预设方案之外的新问题、新情况或新资源。也许大多数数学教师在教学实践中有这样的经历与体会：虽然我们认真钻研教材，精心设计教学活动，然而在课堂教学中精心设计的教学过程似乎不那么管用了，在实施中还经常出现“卡壳”现象；我们经常借鉴优秀教师的优秀教案，但是往往事与愿违，教师一个人陶醉在优秀教案所提供的教学过程中，教师是“主角”，好学生是“配角”，一般学生是“观众”，课堂成为了教案剧的演绎舞台。教学过程中，即使有所谓的师生互动，其实也是早已预知的、单向的。

布卢姆曾经说过：“人们无法预料教学所产生的成果的全部范围。”因为课堂上可能发生的情况，不是教师可以主观决定的，也不是都能预料到的，即使我们教师预设再充分，由于学生的不同，教学环境的变化以及其他因素的影响，也会出现意外的情况。另一方面，教学需要预设,但预设不是教学的全部,若预设“引领”的痕迹多了，随机生成的亮点就会少。教学的生命力与真正价值在于预设下的生成教学。它不是忠实地传递和接受的过程,而更是课程创生与开发的过程,是师生交往,积极互动,共同发展的过程,是预设与生成的有机融合。

（1）教师要树立“以学生为本”的意识。

教师要建立平等、民主的师生关系，把培养可持续发展的人作为一切教学活动的出发点和归宿。在关注知识技能目标达成的同时，更加关注过程性的目标的达成，让学生在经历、体验与探索过程中增强数学思考的能力和解决问题的能力。

（2）教师积极营造轻松的教学氛围。

课堂上，教师可在“尊重”与“呵护”上做文章，教师应把全部精力用在关注学生上，关注他们的一举一动，一颦一笑；用心倾听他们的或长或短、或流畅或生涩的发言；用细腻的心和敏锐的眼光去发现和发掘其实的闪光点。学生针对课本知识，充分表达各自的见解，哪怕是“异端邪说”，要在给予辩证地评价和鼓励的同时，发表自己的见解，纠正自己的成见。通过多向交互作用，推进教学过程。

（3）教师要善于有机渗透学法的指导。

熟话说“工欲善其事必先利其器，授之鱼不如授其渔”。学生有参与的兴趣与动力，如果没有参与的能力，或者说什么都说不到点子上，不仅会让学生逐步丧失参与的积极性，而且不能有效促进课堂教学的美丽生成。从数学学习的角度来看，我们要善于培养学生良好的学习习惯，教给他们有效学习的方法，从而体验学习数学的乐趣。

（4）教师要善于捕捉产生美丽生成的资源。

课堂经常会被学生的一些意想不到的发现所打断。因为预案的设计只是我们所做的一个大致的教学流程，随着学生课堂主体性、自主性的增强、学生质疑、反驳、争论的机会大大增多，这一切都需要教师学会倾听，成为学生的忠实“听众”，并在倾听过程中发现他们困惑的焦点、理解的偏差、观点的创意、批评的价值，这些“意外”或许会打乱教学的节奏，但也许不曾预约的精彩恰恰就会不期而至，同时学生总是在这样的不断的生成过程中得以发展。

（5）教师要凭借教学机智应对生成性问题，对教学进度与方法手段适时地做出反应和调整。当教学生成与预设出现矛盾时，应充分尊重学生，给学生表达和表现的机会，保护学生创新思维的火花。因此，教师要努力提高自己的教学应变能力，培养教学机智，能迅速、灵活、高效地判断和处理教学过程中生成的各种信息，引领学生的思维。只有让课堂教学在健康有效的轨道上发展,才能产生事半功倍的效果,促进课堂生成。

三、正确处理教学预设与生成的关系

预设和生成是辩证的对立统一体，两者是相互依存的。课堂是动态的课堂，课堂教学中需要预设，预设应力行简约，要有较大的包容性和自由度，做到预设而不死板，但决不能紧紧依靠预设，要随时审时度势，预设根据课堂的变化而变化。没有预设的生成是盲目的，如果没有高质量的预设，就不可能有美丽的生成；反之，没有生成的预设又是低效的。如果不重视生成，那么预设必然僵化的，缺乏生命活力。生成应机智把握，即兴创造，让学生独特的感悟、体验与理解在课堂上绽放。把预设与生成有机的结合起来是一种教学艺术，前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教育的技巧并不在于能预见到课堂的所有细节，而是在于根据当时的具体情况，巧妙的在学生不知不觉中做出相应的变动。”因此，只有处理好预设和生成的关系，才能真正提高课堂教学质量。

总之，“精心预设”是课程实施的一个起点，我们要努力实践，不断反思，应用自己的教育智慧，善于发现促成美丽生成的教育教学资源，适时调节教学行为，使课程实施由“执行教案”走向“互动生成”。只有这样，我们的课堂教学才能真正发挥师生的双主体作用，我们的课堂教学也才能充满激情与智慧，充满生命的气息与情趣，充满挑战与创新，才能真正促进学生的全面发展。

2012西藏国培计划 能更好的为所有在高原一线的教师提供优质的学习视频与创新性的课题。

作业之星：普珍 学习之星：索朗卓玛 研修日志之星：央金 创新之星：女米玛

第四篇：XX年职业规划课程心得体会

XX年职业规划课程心得体会

导语：中国职业规划师协会的定义是：职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。

XX年职业规划课程心得体会

所有职业规划只是空想而已。可以说 我是抱着这种消极的态度上这门课的。但是，在上了这门课程以后，我彻底改正了这种错误的想法。正所谓“人无远虑，必有近忧”，每 个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步。首先，要肯定的是教授职业发展教育课程的唐燕老师对这门课程 所做出的努力付出。课程每一部分都是结合我们学生的实际而设计，而且内容生动有趣。老师的努力使我们受益匪浅，她的敬业精神值得 我们每位学生尊敬。下面我就来谈谈上这门课程的一些心得体会。

第一，端正了我的就业观念。正如上面所说的，自此之前，我都 是对未来一片茫然，觉得一切与工作相关的事情都可以留在以后找工 作的时候再去考虑，有着“船到桥头自然直”的想法。但是上了这门 课程以后，我意识到比别人早走一步就越能靠近成功一点，晚一步就 可能遭到淘汰。

因此，现在就应该为以后做好准备，各种择业和就业 的条件从此刻就应该去创造和实现。通过这门课程我知道：没有兢兢 业业的辛苦付出，就没有成功的喜悦;没有勤勤恳恳的钻研，就不可 能有震撼人心的累累硕果。如今，身为大学生的我们，站在了人生的 十字路口，我们即将离开校园进入自己的职业生涯，迎接人生的第一 份工作的挑战。虽然有“先就业，再择业”的说法，但对涉世未深，缺乏职业规划能力的我们来说，第一份工作能否选好并且做好是至关 重要的。

第二，培养了我良好的职业道德。通过这门课程学习，我清醒的 认识到：职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素养的 根基。在大学生职业发展的不同阶段，职业道德发挥着不同的重要作 用，现代社会与职业市场的迅速变化对大学生提出了更高的职业道德 要求，加强职业道德修养可以帮助我们大学生坦荡地驰骋于职业疆 场。

我们大学生在校期间，通过这门课程的学习，达到了形成良好的 职业道德素养，并使之不断发展，就业之后就可以迅速转化为良好的 职业道德行为。

第三，形成了我良好的职业心理。在上此课程之前，我认为一个 人职业生涯的成功主要取决于职业能力、知识素养等因素，而忽视了 职业心理的作用，但当我学习了本课程之后，我明白了加强职业心理 的准备与修炼，努力提高自己的心理调试能力，形成未来职业发展所 必需的心理品质，对大学生可持续职业发展也是至关重要的。在职业 心理方面，我收获最大的是职业心理的自我调试。我认为，每个大学 生在自己的职业生涯中都会遇到职业心理问题，而正确解决心理问题 的能力是我们职业发展不可或缺的“良药”。在这门课程的帮助下，我的职业心理得到了强化，使我更加有勇气和信心面对将来的工作职 业。

第四，增加了我很多就业知识和技巧。在课程中，老师讲述了很 多的面试技巧、就业注意事项，而且介绍了许多学长的求职经验，还 有企业成功人士的任职或创业的卓见，课件与媒体文件结合，使这门 课程丰富多彩。这对于我们这些还没有过多接触社会的大学生而言，无疑是一个很好的了解社会的有效途径。在职业发展教育课程学习获益的过程中，我也对该课程的改革产 生了一些不成熟的看法和意见，希望能得到大家的关注和批评指导。

首先，职业发展教育课程应与有效的测评方法、手段相结合。例 如在美国，高校会按照学生规模配备足量的专职和兼职教师，负责心 理测试、能力评估、求职咨询等工作的学生职业顾问。主要任务是借 助心理学测量科学的研究成果和经验，通过科学的手段对学生的职业 能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解 释，以帮助学生建立一个更为科学、客观的自我观念，为学生进行职 业决策提供依据，并指导他们将职业规划战略融入其终生规划之中。

职业测评是提高大学生职业发展的有效手段。但是，该方法在我国高 校中还很稀缺。因此，在大学职业发展教育中各高校应加大这方面的 投入。

第二，理论与实践相结合。理论与实践相结合在开展大学生职业 生涯规划与就业指导过程中尤其重要。我觉得最好应该通过典型案例 分析、专题讨论、模拟演练等一系列实践活动，完成职业生涯规划的 内容，有效提高就业指导的实际效果。

第三，紧随社会发展脚步，抓住职业变化趋势。我国现正处于经 济高速发展时期，社会的变化日新月异。各专业领域也会产生变化，尤其对技术含量高的高科技专业领域更是如此。因此，职业发展教育 课程应加强结合职业现状及发展趋势，拓宽学生观察社会的视野，培 育学生自身知识及技能的增长与社会发展需要相结合的思想。以上就是我上这门课程的体会及一些建议。我相信在这门课程学 到的知识将会使我在职业生涯中受益匪浅。

XX年职业规划课程心得体会

记得看过一本书，作者是一名职业规划师，这样的工作及职位在中国还很少。他们的主要工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人，我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢?

我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是件痛苦的事情。那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢?这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。

一、自我盘点：

我是学习工程造价专业，英语水平可以，能流利沟通;造价专业扎实，略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习能力。很有热情为自己的将来奋斗.(1)学历目标：大专毕业(时刻还有为自己“充电”)。

(2)方向：企业高级管理人员建立自己的公司(建筑)

二、社会环境规划和职业分析(三年规划)

1、社会一般环境

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、建筑职业特殊社会环境

由于中国的建筑科学发展较晚，建筑知识大部分源于国外，中国的建筑管理还有许多不完善的地方。中国急需建筑人才，尤其是经过系统培训的高级建筑人才。因此企业建筑职业市场较为广阔。

三、大学三年规划：

大一学期:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯规划设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是即将毕业的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业，提高人际沟通能力。虽然感觉大一的学习任务不重，但应多参加学校活动，增加交流技巧。在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

大二学期：为准备期。加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况。

大三学期：为分化期(冲刺就业)：目标应锁定在工作申请及成功就业上。这时可先对前两年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

四、目标分解与目标组合(毕业五年规划)

(1)目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如建筑力学);在选修课程中，需要选择哪些课程，如何才能学得更好。

对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系，如何锻炼自己…….(2)组合目标：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员)有促进作用。

五、成功标准

我的成功标准的个人事物、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为，在30所以之前能够拥有自己的家庭就ok了。

六、对大学生就业规划的认识：

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生总认为找到理想的工作学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

结束语：

通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。

XX年职业规划课程心得体会

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在选择这门课程以前，一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念——未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。但是为了在本学期修够学分，可以说我是抱着一种消极的态度上这门课的。

但是在上了江老师您的第一节课以后，我彻底的改正我的这种错误想法。正所谓“人无远虑必有近忧”,每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。江老师您的第一节课结合一些现实来讲述了职业生涯规划重要性，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。

首先，要肯定的是所有上职业生涯规划这门课程的老师的敬业精神，他们的每一节课都是经过精心的准备，每个老师负责的每一部分都是结合我们学生的实际而设计，真正的让我们有所得。下面就来谈谈我学这门课程的一些心得体会。

第一.端正了我的就业观念。正如上面所说的，在此之前，我都是对于未来一片茫然，觉得一切与工作相关事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备，各种软的或是硬的条件都去努力创造和实现。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。

第二.学到了很多的面试技巧。在讲课的过程当中，江老师，讲述了一些的面试方式，这于我们这些没有过多的接触社会的大一学生来说，无疑是一个很好的与社会接触的有效途径，而且能够针对以后的找工作来介绍在面试过程当中的一些面试技巧，以及一些需要注意的细节问题。这些都在一定的程度上增加了我们的见识，提高了我们应对面试的能力。

除此以外，这门课程的形式也是丰富多样，既有老师的讲解，也有同学的个人规划之谈;课件与一些媒体文件相结合，使这门课程丰富多彩。所以这门课程的编排都是经过江老师您的精心制作，想方设法的努力的创造好条件使我们学有所得。这样的编排也确实提高了我们对这门课程的学习兴趣，使我们在轻松当中学到很多东西。

在此，我也有一个建议，就是我们的课程在请一些同学来给我们讲述一些以前经验的时候，成功的经验当然是需要的，但是一些失败的教训也是需要的。因此，老师能不能够在请一些比较成功的同学到来的时候，也可以请一些曾经失败过的同学来给我们讲述他们以前失败教训。此外，江老师您可以在结束课程的时候举办一些模拟的面试实战。以检验我们的实际面试能力，并将此作为期末成绩。我想有压力才会有动力，这样我们更能集中精力去学好这门课程，并学以致用。

以上就是我学这一门课程心得体会，最大体会就是我并没有选错上这门课。我相信在这门课程学到的知识将会令我在以后的求职，甚至是以后的工作中都受益非浅。

第五篇：XX年寒假社会时间心得体会（范文模版）

XX年寒假社会时间心得体会范文

回想当时报名参加这个活动的初衷，不禁感慨颇深。

犹记得，当初我并未积极地报名，因为我想，寒假就那么点时间，要是再参加了，那我原来的计划不都打破了吗?于是，我对其置之不理了。后来，有一段时间我很是挣扎。因为我想，这是一个多么难得的实践机会去锻炼自己的办事能力和一个宝贵的经验呢?若是参加了，我不仅达到了锻炼自我的目的，或许出其不意我还能扩大自己的眼界并且能认识到很多人。于是，在报名期限的最后一天，我踊跃地报名了。

说实话，当看到那么一系列的活动名目时，我几乎快闭气了，不禁惊叹道“活动真多啊!”习惯了假日里的闲适和懒散，在活动开始前夕，一种逃避感和恐惧感不禁油然而生!但是，很快我便说服自己勇于面对自己当初的选择。

“开启典礼”结束后的第一天，活动正式陆续地展开了……

第一天的任务是采访大河乡的团委书记吴志强同志。其实在活动前，我对这个职务几乎毫无了解。于是为了能在采访活动中有较好的表现，我开始收集资料，逐步了解，并根据资料里的内容进行问题的编写。

第一天：

总结而言，所有组员的表现都相当出色，大家配合十分默契，以一人提问，一人针对性作笔记的形式进行采访活动，大家效率都很高，以致活动十分顺利结束。大家围成一个圈，团委书记坐在圈中心，很认真地接受我们的采访，气氛十分其乐融融。

虽然大家都互不认识，但是我们在活动中都不约而同地进行着默契合作的锻炼与努力尝试。而在活动中，我感受很深的是，大家都有很强的集体意识。

第二天的任务是去到大河乡蒙正村，与村支书面对面，并且慰问老党员和一些孤寡老人。

第二天：

这一天的桂林十分寒冷，临近1°c的气温笼罩着整个桂林。朔风呼呼地吹，但威力再强大，都依然不能阻挡我们0189第14组成员前进的步伐。早上九点大家集合，集体先去市场自己掏腰包给老党员们和孤寡老人们购置慰问品。因为没有直通的车进去村里，所以，我们一行16个人两两相互依偎着在寒风中前行了约一个多小时。终于到村里了，我们又马不停蹄地对村支书进行了采访，询问一些关于蒙正村的发展的问题以及我们组员各自对村支书或者村子里感兴趣的事。接着我们一一看望了老党员和孤寡老人们。只是令我耿耿于怀的是，我犯大错了。我不知道五保户老人是没有小孩的，于是在慰问一个老人的时候，我问“爷爷，您的儿女经常回来看你吗?”当时，所有人的脸都绿了，我一脸茫然。后来，大家跟我说明了原因，我才知道自己错得如此离谱。不过，团队没有因此狠狠责怪批评我，只是很耐心地指出我的错误。所以对我而言，我认为我也因此获益颇深。

……

除了工作中我学到很多很多在学习中无法学到的知识和经验外，在我看来，我收获最大的是，我变得很开朗很自信。以前在人群里，我胆小得几乎宁愿缩在角落里，希望没人能注意到我。而这一次，在我们的小组会议里，我变得很自信，我勇于在大家面前表达我的看法，勇于向组长提出建议。更有甚者，在每一次活动中，我都踊跃参加，表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得，这次社会服务活动给我最多的是，让我自己有了很大的改变，而且这个改变，是我之前都一直想要的。

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