心灵沟通 阳光心态 (感受)

第一篇：心灵沟通 阳光心态 (感受)

心灵沟通

阳光心态

——金三小班主任心理健康培训后感

今天有幸得到金三小校长的邀请，参加了“心灵沟通，阳光心态”——金三小心理健康教育研究工作会议。凝听了广西师大心理健康中心副教授何昭红，对金三小班主任进行，班级管理有效经营与心理健康教育的培训。首先，感谢金三小的校长的邀请，能让我有机会参加这次培训，有机会近距离的听专家给老师们做心理健康的培训。以我们学校目前的状况，像这样的培训机会可以说很难得，尤其是心理辅导的专家给老师做的培训，更是不敢奢望。而我也已经获得国家心理咨询师二级资格，这次培训对我来说也就是一场及时雨，受益匪浅。所以，我从内心深处感谢朱校长的邀请，金城江区这么多的兄弟学校中、这么多的教师中，把这个难得的机会留给我。虽然本次是对班主任工作培训，教授在培训中讲述了很多有关班级管理的问题，但是我作为一位教师，在此我谈谈自己的这次培训后的感触最深的几点：

一、心术比技巧更重要。

“心术比技巧更重要，有心一定可以学会技巧；无心，有技巧也难以运用自如”，这是教授在培训中说的。是啊，特别是我们教师这一行，面对的是一群活泼好动、有思想的孩子，作为教师工作的特殊性，要想教育好孩子，必须调整好自身，有一个健康积极向上的心态，教师的心态直接影响着学生的心态，在课堂心理氛围中最大的情绪源就是教师。当今社会对老师提出的高要求、高标准，让教师产生了很大的心理压力。但是正因为如此，我们教师更应该调整心态，正像教授所说的：别人的工作目标是薪水，我们教师工作的目标是希望。就目前我们学校情况来说，有些老师没有摆正自己的位置，认为我们教师也和其他工作一样——目标是薪水。所以在工作中，老是想我完成了某项工作，应该的得到什么回报，如果看不见回报，就不想干或者干脆不干。这样的心态，怎么会教育好我们的学生？怎么还会有精力去想怎么教育好学生？

你既然选择了做教师这一职业，就必须担负这个教书育人的责任。因此说，教师这一职业——股份有限但责任无限。

二、心理学知识对班主任工作的重要性。

教授在他们当地为一所学校做学生的心理辅导，结果这个学校的教学成绩有了很大的提高，甚至超过当地的一所名校。从此看出，心理学对教师的工作的重要性。作为班主任我们把要做的事、能做的事、想做的事，变成快乐的事。对学生要有无条件的爱，有无限的耐心，能树立榜样而潜移默化。在班级工作中多听一句，少说一句。倾听——这也是作为心理咨询师应该具备的。在培训中让我深有感触地：“庄稼长不好，怎么办？农夫想自己有没有浇水施肥？而不是骂庄稼”。对呀！作为教师还是班主任，如果学生学不好呢？你又怎么办？虽然培训会上，老师们都笑了，但是这个问题很让人思考。何教授还讲述：在班级管理中，有效地运用心理学知识，分析你的学生属于哪种类型的孩子：视觉型的学习？移动型的学习？听觉型的学习？根据类型有效地进行训练。还有在班级管理建立班规时，在营造和谐班级气氛时，以及怎样建立良好的师生关系上，应该怎样做。等等。所以我们教师就应该，努力学习一些有关心理学的知识，有效地掌握学生的心理，了解现在“新新人类的特质”。我相信参加培训的班主任听了以后，在今后的工作应该有一个明确的方向，并且朝着这个方向努力工作。而我，更应该像教授“学习公约”所说的，“空杯：心态归零，学习、学习、再学习”。自己不仅做好教书育人工作，还要在学校发挥心理咨询师应有的作用，用所学的知识帮助需要帮助的人。

三、身段够软，原则够硬。

现在的老师说实在的：很难。管得太严格学生反感，管得太松成绩上不去。可是听了何教授的培训后，深有感触：现在的孩子真的是缺少守规矩、挫折容忍力。不懂规矩的孩子，对长辈没有礼貌。受挫容忍力低的孩子，只要遇到一点小挫折，就难以

忍受。也许家长对自己的孩子嘴上说是要严格要求，但实际上只是说说而已，我常听说过：再严厉的父亲，对自己的孩子经常是手足无措的。所以教师在班级管理中，让全体学生参与建立班级常规，坚持明确、合理、可行的原则，必须公平、对事不对人的彻底执行。让孩子守规矩、培养孩子受挫能力。这些还必须征得家长的配合，“身段够软，原则够硬”。虽说在培训上教授是让教师做到这一点，但是我认为孩子毕竟和家长在一起的时间还是多一些，在孩子的教育上，必须家校配合，教育孩子要有原则，有句话说的好“没有规矩，怎么成方圆”。让孩子知道守规矩，知道挫折是成功的开始，是经验的积累。像金三小有这样的机会能让专家现场，给老师、给家长做心理辅导，对孩子的教育是有很大的帮助的。

在这次培训中，我感觉到金三小的老师们学习气氛的浓厚、老师们的热情、老师们融洽的关系，等等。像这样的学习机会对于我们刚回归地方的老师来说，是一个求之不得的学习机会，总之感触多多、收获多多。从何教授自己对亲身女儿的教育、课题研究的成果中，知道很多对我们工作有益的技能技巧，我会在今后的工作中消化、学习、学习、在学习。最后，我再次感谢朱校长，希望以后有这样的活动能再次给我机会去学习。

第二篇：心灵沟通,感受亲情

心灵沟通，感受亲情

父亲是学生心中的一棵大树，却常常被遗忘在大千世界。为增进父子间的情感，关注学生身心健康，5月23日，？？小学对开展的“和父亲说说心里话”活动做了全面总结。

此次活动以“亲情作业”的形式展开，引导学生同父亲一起感悟、体会和享受亲情。通过学生和家长的真情对话，拉近父子之间的距离，同时也可以让学生体会父亲的辛苦，让父亲更深入的了解孩子，真正做到对症下药。

通过本次活动，学生对自己的行为有所感悟，体会到了父亲无私而伟大的爱，树立了父亲的高大形象！父亲们也从活动中了解到孩子的成长问题，为今后孩子的教育工作奠定了基础。同时，家长们也给予了肯定，达到了预期效果。

第三篇：感受心灵的阳光

感受心灵的阳光

初三（2）班

走近心灵，倾听心灵的跳动；走近情感，感受情感的炽热； 走近尊严，体验尊严的高贵；走近宽容，体会宽容的博大。尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！今天，我演讲的题目是《感受心灵的阳光》。

我们曾经关注小草，体味小草的妨著；

我们曾经关注小鱼，体悟小鱼的呼喊；

我们曾经关注生命，咀嚼生命的坎坷；

我们曾经关注历史，思考历史的静默。

读书是生命的需求，我想：任何一个真实的文明人，都会把读书作为生命的组成部分，没有这种需求，生命就会失去弹性，很容易风干和脆折。黄庭坚说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，语言无味。”——书，是精神的巢穴，生命的弹床！古往今来，勤苦读书总是风流不辍，总为人津津乐道。汉匡衡把家中的墙壁凿个小洞，借邻居的灯光看书；晋孙康在晚上映着雪光苦读；车胤在夏天捉九十只萤火虫，装入绢袋，照览卷册；南齐江泌，则携书上房顶，随月而观。他们俱以刻苦读书，取得成就。

书似一面神秘的魔镜，折射出迷宫似的世界。从金庸的侠骨，琼瑶的柔情，余秋雨的苦旅，鸟尔克斯的孤独，乃至泰山之巅，秋毫之末；南飞的雁阵，故枝的新叶，悱恻缠绵的少妇春梦，隽永曲折的真人妙谛，都是书世界中的藏品，若唐诗宋词，唐代的环佩，宋代的衣

裙，在字里行间轻灵飞动——读书，仿佛听到了幽远的天籁，看到了水日的姿影，小心便一篙从周邦彦的烟柳长堤撑到欧阳修的深深庭院。

读书增补感知的不足，使人跨越时空的长河，与古今中外的哲人，智者倾心交流，知无穷，去浮躁。读书使弱者获得知识和勇气。读书，使悍夫收敛粗蛮，弃粗俗趋儒雅；读书，使男子更潇洒，为女子添风韵。小长工高玉宝，靠着书籍的滋润，写出了一代人的生活经历，圆了同代人不敢奢求的梦想。卓文君、李清照虽无西施之貌，却留下了千古美文，字字句句，感动后世。

知识可以弥补身上的缺陷，矮个的鲁迅，残疾的张海迪，都在文学的天空中，找准了人生的坐标，写就了惊天动地的篇章。

当人间的繁华与我们擦身而过，当权势的倾轧在世间上演，知识使人挣脱了世俗的困惑。宽和的心，简单的不能再简单，放松的不能再放松，曹雪芹的《红楼梦》，罗曼·罗兰的《约翰·克里斯朵夫》使我们度过了精神虚空的时光，咀嚼出平凡岁月的恬淡。

一粒沙子就是一个世界；

一滴露珠能够反映出太阳的光辉；

请走近书，她为你开启智慧的天窗；

一则小故事蕴含着大道理；

一段小经历浓缩着生命的真谛；

请走近书，她让你感受心灵的阳光；

一段平凡的对话意味着伟大；

一组生活的特写造就了永恒；

请走近书，她让你感受心灵的阳光。

第四篇：用心灵去感受阳光

用心灵去感受“阳光”

阳光是灿烂的，温暖的，和谐的。每天当阳光透过窗子洒满整个办公室的时候，我喜欢摊开手掌，让一缕柔和的阳光静静的躺在里面,偎依着幸福的微笑,融化在甜蜜的心灵中。

这份幸福，这份甜蜜是阳光给予我的，每每这时，我都会站到窗前，看看红绿相间的塑胶操场，望望蓝天，白云，用心感受着校园的每一处变化……

每天清晨跨进校园大门时，那“扬帆起航”的造型总会让人感到一种奋发向上的力量，那柔软的塑胶操场，色彩鲜明的教学大楼，总是让人感到和谐温馨，“沐浴阳光 快乐成长”这八个大字，在阳光的照耀下熠熠生辉，仿佛预示着将军一校在“阳光教育”理念的指引下，如沐浴着阳光的小苗茁壮成长。

学校每一处都是风景，每一处都会让您流连忘返。如果带着不同的心情，欣赏着不同的风景，那将别有一番韵味。步入教学楼内，拾级而上，三楼的“读书篇”，更会吸引欣赏者的脚步，正厅上“书籍是理想的钥匙”几个艺术字，极富有启迪性，它在告诉我们：“爱书吧，它是知识的源泉。”徜徉在读书走廊，古代文人墨客的诗词歌赋，熏陶着学生们的性情，陶冶着孩子们的情操。走进“阳光书屋”，一缕缕书香迎面扑来，学生们在这儿或坐或立，尽情畅游书海，尽情享受着书籍带给他们的快乐。看看“养心亭”这三个字，不用猜就知道，这一定是老师们读书学习，修身养性的地方，那墙壁上“腹有诗书气质华”更显示了将军一校教师们的优雅气质……

这就是阳光的将军一校，这就是校园改造后的一处风景。只要你置身在这个充满阳光的校园里，处处都会呼吸到阳光的味道，时时都会感觉到阳光的温暖，刻刻都会欣赏到阳光般的笑脸。

朋友们，让我们一起用心灵去感受阳光，感受阳光给予我们的这份幸福和甜蜜吧！

第五篇：让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会

让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会

“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。

曾几何时，我们认识的人越来越多了，但是真正交心的朋友却少了；物质上越来越富裕了，快乐却越来越贫乏了；欲望越来越大了，但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书，才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。

保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。

让阳光照进你的心灵，你会发现生活原本是如此的美好！