大学体育课学习心得

第一篇：大学体育课学习心得

大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所学知识，有规律的进行身体锻炼。

第二篇：体育课学习心得

乒乓球课心得

陈老师和蔼可亲，平易近人，对待工作认真负责。虽然同学们的水平参差不齐，但陈老师总是很有耐心的教大家，尤其是对刚接触乒乓球的同学就像我来说，他更是负责的教，有时候专门对我们的动作和打球方法作指导，看到陈老师那种对待工作一丝不苟的精神，我们不说但心里都很感动。我觉得他不仅是在教我们怎样打乒乓球，还是在教我们怎样对待生生活中的一些事情，也教我们一些做人的道理，总之，我们都从陈老师那里学的东西很多。

大一，选体育课时，因为我不知道要选什么课，正好站在选乒乓球课的牌子那，所以我索性就选了乒乓球作为我接下来两年的体育课程。现在证明，真是无悔的选择。起初我一点都不会，从来没接触过乒乓球。刚开始的一两节课觉得还挺有意思挺新鲜的，而且学起来也很带劲。但是慢慢学下来，发现要学会乒乓球并不是一件容易的事情，要学好乒乓球更是难！前两次考试考得都很差，差多的是倒数一二名把吧！老师也会拿我做反面教材，说实话，那时心里挺不爽的，毕竟以前不管做什么事都没这么差过，感觉挺不自在，现在想起来挺好玩的。不过那时我并没有气馁、退缩。我想有知难而上，勇于迎接挑战、战胜困难的人，才能获得成功，所以我利用课余时间找打的好的同学陪我一起练球。虽然没有达到立竿见影的效果，但是我还是找到一点自信了。就这样，我球打的越来越好，不在是后面倒数的了，看到自己做的不错，心里总觉得美滋滋的。

陈老师每次定的训练目标都不是太高，大部分同学，只要努力点，课后稍微花

点时间训练，都可以在短时间内达到他的教学标准。他把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让我们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使我们看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。对此，我深有感触。起初，因为几乎每一节课都有任务或考试。然而我技术很差，每次都完成的不好，课后又没花时间，所以达到老师要求很吃力，导致我每一节课都心惊胆战的。后来，我一般课后都会花点时间练习、巩固一下，所以上课都能差不多达到老师的要求，这样大大增加了我进一步学习的兴趣。开始我的要求也不高，只要不是最难就好，最后还不错，我又不大满意了，哎，人心总是难以满足呀。

上学期末有800米耐力跑考试，那时我大学以来第一次正式跑步，跑完后真的好

累，心都快要跳出来了，嘴里有血腥味。那时我真的觉得自己身体素质太糟糕了，这可是最基本的体育要求标准，我却似乎还要拼了老命才达到。即使在女生中我排名第五，不算很差，但我深刻领悟到锻炼身体，势在必行。从那以后我要求自己每星期最少有两次绕操场跑两圈。到目前为止，还一直坚持着。我觉得抽点时间很好锻炼一下自己，有利于身体健康发展，还可以缓解疲劳和学习压力。我坚信，一个好的身体素质，在以后工作中将会是一笔可观的财富。

在这这两年学习过程中，每讲课，我都很认真的听，我学会了如何握球拍，如何发球，如何移动步伐，如何正反手攻球、搓球，如何打单打，如何打双打，以及它们的规则。陈老师在平时乒乓球课教学中，很注重培养学生的兴趣。他经常找一些好玩的游戏（与体育训练有关的），让我们一起做，特别是喜欢让男女分组比赛，呵呵，其实比赛次之，甚至根本谈不上比赛，只不过想活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。我从开始接触乒乓球到对乒乓球产生

兴趣，并且到目前还依旧保持兴趣，都离不开老师的得当教导。在体育课上，不仅给我送来了健康还给我带来了友谊。我结识了许多新的同学，也有些私下成了好朋友。很不好意思的是，还有一些同学我还一直不知道他们的姓名，但即使如此，我对他们的影像是不会忘记的。总而言之，上了将近两年的乒乓球课了，从起步为零，到现在打的还行，还是挺有成就感的，我不仅学到了很多课内的东西，还和老师及同学们建立了友谊，我更从中得到了很多快乐，如果以后课余时间多的话，我一定还会经常约同学一起出来打打乒乓球，既能缓解学习压力，锻炼身体，又能和同学互相交流，建立深厚友谊。我还从老师和与同学的交流中悟出了很多。首先，想打好乒乓球要有耐心，没有耐心是学不到真本事的。其次，要有良好的心态，尤其是在比赛的时候则更为重要。还要有坚持不懈的训练，只要功夫深，什么都可以办到。最后，要多总结，多吸取教训，总结别人打的好的原因，分析自己的打球弱点。我想这样自己的水平可能更容易提高。

第三篇：体育课观摩学习心得

体育课观摩学习心得

2012年11月21日，在开发区一中观摩学习了一节体育课。通过学习收获颇丰。教学内容：快速跑。

一、教学理念的新

1．本节课很好地诠释了“先学后教”的先进教学理念。以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生，教学指导、都考虑到每一个学生。

准备部分运用音律健美操结合热身活动，很好的提高了学生的积极性。基本教学部分运用各种形式的跑的游戏，让学生们真正深入体会跑的各个环节，从中对于教学内容感受更深。

2．教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到张晨老师在课堂上不像是“老师”，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是帮助学生通过一系列的引导，让学生主动的获取知识。基本部分学生们相互学习，相互交流。整个过程中教师及时评价。充分发挥学生主体地位，学生们学得轻松，乐在其中。很快地就学完了所有的动作。这种教学手段改变了传统的教学模式—“教师教，学生学”。教师能根据教学的实际需要，有目的地选择与运用了自主学习、合作学习与探究学习等学习方式，在教学过程中，注意给学生恰当的提示和引导，学生在这样融洽的学习氛围中，热情洋溢，快乐体验。

二、“有效教学”是我们体育课堂教学生存的基础，发展的保障、追求的最终目标

“有效教学”是我们目前最想攻克的最大课题，在这次的观摩活动中我似乎有所领悟。在观摩中，我发现学生自主学习时间明显多于教师的讲解时间，课堂上以同伴合作的探究式学习方式为主，教师的引导作用突出但又不会喧宾夺主，整堂课的教学流程非常的简洁有效。这和有效教学提倡的“以最优的速度、效益和效率促进学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观上获得整合、进步和发展”的目标不谋而合。我想，这节课是真正的有效体育课堂教学。而我从中觉得“有效教学”是我们体育教学生存的基础，只有努力达到有效教学，我们的体育教学才能得到真正的发展。

纵观整个活动，我深深体会到课堂教学的关键在于对课程和教材的把握和理解。教学目标的清晰，学练内容的合理安排，还有教学手段的针对性以及教学效果的有效性，更有教师驾驭课堂的能力、德育的有机渗透等等，这些种种要素有机结合起来，我们就会在课堂中探寻、发现、改进和发展。课堂观摩是一次学习的机会，也是一次寻找差距的机会，我想只有更加深入的实践体育课堂教学，积极投身体育课程的改革，才能不断提高体育课教学质量。

第四篇：高尔夫体育课学习心得

** *********** 这学期的体育课结束了，但我觉得这学期的体育课自己很幸运，因为作为大三的我这是最后一学期的体育课了，但是自己却赶上了我们学校的第一个高尔夫学习班，而且受益匪浅。唯一有点点遗憾的就是不知道怎么的，每到周三貌似就在下雨，感觉来上课的时间就更少了。通过短暂的学习我有以下收获:

一、增加了对高尔夫的了解

以前只是在电视里面看见过有人打高尔夫，感觉他们看上去特别的优雅，特别是女性在球场上时，细长的杆更是显得她们身材修长漂亮，很是羡慕呀。没想到自己也可以拿着高尔夫杆想象那种感觉，事实再一次证明，只有想不到，没有做不到的。高尔夫最初是由牧羊人发明的，因为设备昂贵，所以也被认为是一项贵族运动。目前世界上较为知名的个人比赛有：英国公开赛、英国业余高尔夫球锦标赛、美国公开赛等。最著名的团体赛有世界杯赛、莱德杯欧美对抗赛和沃克杯英美爱尔兰系列赛。如今高尔夫运动很受欢迎，高尔夫已经成为一项真正全球化运动，中国也在陆续增加高尔夫球场。

二、增加了对高尔夫操作的了解

通过短暂的几节课学习，大概知道了一些打高尔夫该注意些什么。首先是如何握杆。握杆用的是手指而不是手掌，右手在前左手在后，两手挨着，不要离得太远，拇指与食指略成V型。站姿，两脚与肩同宽，腰略弯，打不可以驼背。挥杆时，双膝微曲。因为杆的不同长度，类型，及人不同，所以在操作时，还应做出相应的调整。虽然高尔夫不像跑步打篮球那些运动那么令人大汗淋漓，但是很反映一个人的身体协调能力。而且真正的高尔夫球场风景迷人，环境优雅，相信会令人心旷神怡，也不难让自己身心放松，是一种不错的休闲娱乐方式。

三、增进了同学友谊

这一次的学习，我们一个班的去了不少，本来大家因为选的不同课，虽然都是一个班级的，但是在一起的机会却很少。由于有了这样一个平台，大家又可以聚在了一起无所不谈。因为已经到了大三，这样的机会就更是显得珍贵。

四、建议

老师的细心教导，同学们都很感谢。但是我有一点点建议，仅供老师参考：

1、希望老师在班上找一个体育委员，方便联系大家。主要是下雨的时候，我们总是在犹豫上课还是不上课，想问问老师，又觉得太打扰老师了。要是有个体育委员，我们可以直接问他，他也可以给我们群发短信给我们，会很方便的。

2、可以在课堂上多增加同学的互动游戏。互动游戏，既会让人玩起来很开心，还可以增加同学间交流，当然还可以锻炼身体，要是老师也参与进来，我相信会更加有趣。

3、希望班级能有一张合照。大家有幸同选一节课，这是很有缘分的，同时我们也同样是一个班级，一个班级“毕业”了，有张毕业照是很普遍，也是一件很丰富大家记忆的事情吧。

新春在即，祝老师新年快乐，合家健康幸福，同时也希望老师能给我们一个高高的分~

第五篇：大学体育课心得体会

大学体育课心得体会3篇

篇一

这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，范文之心得体会:大学体育课心得体会。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。

我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。

现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最后的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢?

再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

篇二

体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。

下面具体谈谈我的感受：

1.第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。

2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

篇三

大学生体育课的心得体会光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。

一、备课要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。

二、上课。

上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民-主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。

三、课后反思。

课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课,了解的东西和收获的知识都不少.通过一学期合球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多兄弟院系的同学,合球带给了我们很多好的心情,也给我们送来了健康和友谊.对于合球,开始我不是很了解,以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看,希望可以了解更多的合球知识,以免在起点就落后别人.平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则,动作要领等相关内容,而且每节课我都积极参与到比赛中,一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛.经过老师的传授和自我学习,我懂得了这类球类运动的基本知识.合球最大特点是男女同场竞技,但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞.合球的场地,器材,规则与篮球相近,但又不同,步法要求更快,攻防转换也更快,需要我们有灵活的应变能力。