六年级心理健康教育主题班会教案

第一篇：六年级心理健康教育主题班会教案

六年级心理健康教育主题班会教案

活动目的：

对学生进行心理健康方面的教育。

活动内容：

1、分析案例。

2、学习心理健康方面的知识。

活动过程：

一、谈话：怎样才算真正的健康？

主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列情况，你会怎么办？

1、上课不注意听讲怎么办？

2、如何提高学习成绩？

3、我不知如何面对期末考。

4、摆脱成绩不佳的阴影

5、提高自己的注意品质。

6、做好考试前的复习。

7、厌学了，怎么办？

8、成绩直线下降，我很自卑。

9、作文不及格，我怀疑——

10、大胆与人交往。

11、同学对我有成见，我该怎么办？

12、如何处理好师生关系？

13、怎样改善人际关系？

二、组织学生讨论：

1、小组内选择几个话题进行讨论。

2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。

三、分析案例

1、找生读案例。

2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？

3、学生发表看法。

四、取长补短

想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应该怎么做？

五、总结。

第二篇：六年级主题班会心理健康教育

《调整心态，把握成功》心理健康教育主题班会

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动背景与选题目的

（一）活动背景

六年级学生临近小升初的毕业季，虽说现在教育实行减压，不如前些年紧张了，但仍会有来自家长和老师的各种小压力，毕竟这是人生的第一个转折点。此阶段学生就容易出现情绪的波动，心理上的困惑，因此教师要从学生主要共性问题入手，为学生解除困惑，拥有健康积极的心态，勇敢从容面对即将到来的小升初小考验。

（二）选题目的

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

(三）活动目标：

1．通过这一主题班会，让同学们明白考前做好充足的准备和调整心态的重要性，给予学生形成良好心态的建议方法。

2．增强学生自信，帮助学生摆脱自卑、胆怯、懒散、浪费时间等不良状态，从而更好地投入到学习中，做一个积极向上，心理健康的小学生。

3．进行心理辅导梳理，帮助学生调整心态，舒缓紧张，以积极的心态迎接考试。4．让学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助精神，增强班级凝聚力。5．缓解学生与同学、家长、老师之间的矛盾。

6六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

7通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

讲全班三十六个人平均分成六个组，每个组六人，进行活动。可以就近搬桌椅。

（一）教师自述六年级故事开题，引起学生兴趣，心灵共鸣。

我是新来的实习老师，近日和同学们的沟通中，想必一些同学已经对我有了一定的了解，今天咱们的班会课主的主题是关于六年级的故事，下面老师就给大家分享一个故事。（放音乐）曾经有一个小男孩，和你们一样，上了六年级，但是他的学习成绩一直不是很好，特别是英语成绩，可能英语书后的单词只能准确的默下来三五个。就这样慢慢拖拉着，他升入了六年级。

渐渐的他发现六年级的生活就是一遍一遍的抄课文，一遍一遍的做卷子，感到十分的烦躁。不过有意见很偶然的事情改变了他，一次他和同学发生了争执，同学一怒之下撕掉了他的质量检测，老师请了他的家长，不过因为他是受欺负的那一方，老师并没有对他家长说出什么不好的话来，可自从那天起，从来没有被请家长的他开始变得努力学习起来，不知道哪里来的力量，他的成绩开始突飞猛进，毕业考试后他考上了全校只有五个名额的最好的初中，而那个他就是老师自己。

（二）打开心窗说说心里话：同学们听了老师的故事，不知道你们的感想是什么，或许会觉得很励志，或许会觉得很奇遇，我想请同学们也来分享一下自己的故事，或者感受也可以。（两道三位同学谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，老师归纳了一下同学们刚刚说道的苦恼。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

主要表现在：

（1）曲解老师，心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）缓解压力的方法

最近同学们都在做眼睛保健操，是为了保护眼睛，防治近视，今天老师对于缓解心理压力也找到一些方法，下面和同学们一起试一试

1、腹式深呼吸法

右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。

2、肌肉放松法准备动作：先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌10秒钟，使之有紧张感，然后放松约5-10秒，经过紧张和放松多次交互练习。

3、冥想放松法伴随舒缓的音乐，选择舒适的姿势，成员放松肌肉，回想近一时期生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。

（四）从活动中找到人际交往中的宽容

我们都知道，爸爸妈妈老师是陪伴我们长大的最重要的人，可是随着同学们的一点点长大，也时常会对他们不满，甚至会出现小矛盾，小冲突。下面咱们一起来看一下小“？”面临的困惑，并帮他出出主意。

选择学生扮演，小“？“、爸爸、妈妈、班主任、旁白

感谢这几位同学的精彩表演。小“？”的问题还真是不少啊。接下来分几组同学讨论一下问题。

(1)小“？”和父母的冲突主要原因在哪里，怎么样可以得到生日礼物呢？

(2)小“？”和老师的冲突主要问题在哪里？怎么样做可以避免老师的误解和批评惩罚呢？

组长发言，老师总结。

（1）温和的提醒当天自己的生日，也许父母没忘记。（2）向老师解释为什么出道。于老师沟通注意态度。小“？”这一天的生日也是真糟糕，值得同情的地方。我们来讨论如何不会再遇到这样的烦恼。

（1）对父母不满意怎么办？（2）对老师有意见怎么提?

（五）填写心愿卡

做人要学会反思，也许我们曾经做过对不起长辈的事情。下面请同学们把这些事情大胆的写出来。

亲爱的_____我为______向你说声对不起，我还要对你说______ 给老师父母写一句话，读出来。

（五）教师总结

六年级的生活紧张之余也会萌生许多苦恼，希望今天同学们可以有所收获，克服这些苦恼，考上一个理想的初中。

第三篇：心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案

班会主题：责任

班会背景：常有家长感叹，现在的孩子大多是独生子女，他们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担责任，在学习上，很多同学表现出 来的被动性，很大部分也是因为缺乏责任感造成的。

班会目的：让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的 事自己负责；

2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推委；、让学生了解学习与责任感的关系；通过活动让学生懂得做事不负责任会对他人、集体、社会造成不好的影响。班会准备：

1、将班级同学分组，并收集生活中“缺乏责任感”的事件；、选取代表分组以“学习与责任是否有关系”为题进行辩论。

班会过程：

1主持人首先介绍了参会的老师代表与同学代表，介绍了班会召开的背景；2各组代表展示介绍所收集到的生活中“缺乏责任感”的事件与相片，可设 置同学提问环节；

就“学习与责任是否有关系”进行分组辩论，可设置同学提问环节；可邀请参会的老师发言；

4、主持人对大会内容进行总结，并发出倡议：

心理健康教育主题班会教案）对父母怀有感恩的心，培养责任感从孝敬父母做起；

培养责任感，从认真学习做起，从关心班级做起。

班会教学设想

安排这节《责任》主题班会的目的就是让学生懂得什么叫做“责任”，学会感恩，学会孝敬父母，学会做人，学会学习。

第四篇：心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题教育班会

八四班

班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。班会形式:讨论法,情景法 班会过程:

一、首先请参加心理健康教育活动的刘益佳和程丽同学谈谈他们的感受以及看法。

二.分享快乐(1)孔子三乐

今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学 家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢(“学而时习之,不亦说乎 有朋自远方来,不亦乐乎 人不知而不愠,不亦君子乎 ”.)(2)孟子之乐

另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说“君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也.”(3)同学之乐

圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢 下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快乐的事是什么(学生准备一分钟,然后发言.有十一位同学发言.各抒己见，学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.)三.快乐溯源

刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉.”既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源.第一层也是最基本的需要生理需要 人的吃喝,健康等均属于这个层次的需要.第二层:安全需要

目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶.第三层：归属和爱的需要

吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围.第四层：尊重的需要

这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个“6”,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)“9”,(老师问)谁对呢 ？谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.第五层：认知的需要

认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.第六层:美的需要 我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影„都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美好素质的具体体现.第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要

指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值.刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人„我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要.并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的,因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分.当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的,只有当高层次的需要得到满足时,才能产生长久的快乐。

四、如何去寻找快乐

⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜。

2、进行积极的自我暗示

心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己，那些成绩落后的同学也可以采用这样的方法激励自己。

3、树立坚强信念，并努力奋斗

海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。

⒋ 音乐疗法

不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.5．阅读疗法：

音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态 6．运动疗法

在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康。

⒎ 大自然疗法

广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.⒏ 倾诉疗法

外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。

⒐ 食物疗法

深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态 ⒑ 兴趣疗法

高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.五、感悟

快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。

第五篇：心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案

九（7）

2017.03.28 教学目标：

1.让学生们对心理健康有初步了解和认识； 2.掌握一些培养心理健康的手段和方法； 3.提高主动注重心理健康的积极性；

教学重点：确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。教学方法：教师引导、点拨、讲故事和学生讨论。

我们这节班会课的主题是-----------心理健康教育。健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”

下面我们来讨论几个问题：

1、什么样的心理状态是不健康的？

2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？ 下面我们一起看看，总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应能力。总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

（1）无心理疾病员长。（2）具有积极发展的心理状态。我们中小学生常见的几种心理疾病：任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

如何远离这些心理疾病呢？

最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心 请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？ 两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。是什么让她发生了如此大的转变呢？

我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。