皋埠中学十月份心理健康教育活动课

第一篇：皋埠中学十月份心理健康教育活动课

皋埠中学十月份心理健康教育活动课

主题：

七年级：学生的适应学校生活的心理教育，建议题目：《适应初中生活 感受成长快乐》，《我成长我快乐》 或其它类似题目

八年级： 学生处理异性同学之间的关系的心理教育

建议题目：《青春期交往——如何正确处理与异性交往》，《与你同行——青春期异性之间的交往》或其它类似题目

九年级：

活动过程：

1、七年级建立心理档案；

八、九年级完善学生心理档案；

2、相关PPT，发各年级QQ群；

3、建议辅导参考资料：

活动要求：

针对七年级新生的适应学校生活的心理教育：

2008年9月3日上午9点到10点，下午4点到5点，学校心理健康指导中心的董永梅老师分别为初一10个班的学生做了《适应中学生活 体验成长快乐》的心理讲座。讲座以心理试验，心理案例告诉同学们，来到新环境出现心理困扰是正常现象，我们将携手适应新生活。接着从热爱学校，寻找改变，分析原因，应对策略几方面进行分析。最后在心灵回响曲环节中，向新同学介绍了学校知心屋，心理健康教育博客，咨询电话，并欢迎大家报名做班级心理委员。讲座收到了良好效果。当天中午既有同学去知心屋谈自己想当心理委员的愿望，也有同学为班级同学进行咨询，对同伴心理适应不良予以关注。愿初一同学都能适应中学生活，体验成长快乐。

适应新生活

体验新快乐

为帮助初一新生尽快更好的适应中学学习生活，掌握良好的学习策略和科学学习方法，努力营造积极、乐观、向上的心态，8月31日上午，在多功能报告厅，校心理健康教育指导中心主任董永梅为初一新生开设主题为《适应中学生活，体验成长快乐》专题心理健康知识讲座。董主任的专题讲座从“互动心理游戏”开始，积极引导初一新生要积极适应新环境，是迈好初中生活第一步。她积极引导新生如何改变认知、改变想法和改变行为方式，及时地调整心态，适应新的环境和新的课程；列举了大量古今中外的心理小故事，倡导学生要主动处理好与新同学和新老师的关系，尽快适应初中的学习生活，突出了学会主动沟通要素；也积极倡导学生要懂得心理求助，让新生知道心理咨询的目的是提高个人心理素质，使自己健康、愉快、有意义地生活下去。

董老师的讲座，内容丰富，形式多样，寓教于乐，让初一新生初步掌握了正确处理心理压力的有效方法，学会了如何处理好与新同学和老师们之间的关系，懂得了如何尽快适应初中的学习生活。

适应初中生活 感受成长快乐 ——三兴学校开展七年级新生心理健康讲座

为了使七年级新生能尽快适应新的学习环境，更好地投入新的学习和生活，9月15日下午，三兴学校举办了七年级新生入学以来第一次心理健康教育讲座。此次心理健康讲座由学校心理健康教师姚惠萍老师主讲。

姚老师就初中生如何正确地看待自己、如何与老师和同学交往、如何适应新的学习环境和课程、如何提高自己的自理与自制能力等问题与七年级新生进行了交流。她以生动的案例，精彩的讲解，告诉同学们，来到新环境出现心理困扰是正常现象，不必过多的担忧，然后从热爱学习，分析问题，寻找原因，解决方法等多方面进行深入剖析。讲座过程中，同学们认真聆听，并与老师积极互动，整个现场气氛十分活跃。

通过本次心理健康讲座，同学们对新的学习生活有了更清楚、更全面的认识，为他们尽快地适应初中生活树立了信心。(图文：张丽君)我成长，我快乐—— ——初中新生适应性辅导

(心理健康教育活动课)

设计意图

从小学到初中，学生的年龄增长了，个子长高了，身份也发生了改变，有小学时变成了初中生，除此之外，他们的校园环境、人际关系、学习内容、作息时间、校规校纪等各个方面也随之发生了变化。我校大部分新生都有点不同程度的适应问题，尤其是住读生的问题就更多了，不习惯学校伙食、晚上睡不好、害怕读初中，消极对待遇到的问题。为了帮助学生尽快适应这些变化，我设计了两个活动：一是“头脑风暴”，通过这个活动，让学生看到这些种种的不适应每个同学都会有一些，从而在情绪上缓解他们的孤独感和压力；二是“我来当小医生，帮忙诊断开处方”活动，有同学帮助切实的提供一些适应变化的建议。在本课中，多采用的是游戏的方式，让学生在互助中建立更好的班级氛围，培养学生独立、主动、积极解决自己问题的能力，同时还能帮助别的同学题建议，让他们看到自己的能力，建立自信心，在快乐中成长，在成长中快乐！

活动目标

1、认知目标：了解进入初中后发生的变化；

2、情感目标：缓解学生不适应新环境的孤独感和压力； 在互助的过程中建立自信心；

3、价值观目标：培养学生积极解决问题的能力和培养学生的助人精神。教学重点

1、“头脑风暴”——中学生活的变化；

2、互助解决问题。

活动难点：提升新生的适应能力。授课年级：七年级 课时：一课时 教具准备：空白的小纸片 活动过程

一、热身游戏：大风吹。

吹喜欢我们晋原初中的同学；吹已经熟悉我们学校环境的同学；吹进初中以来学习很轻松的同学；吹学月考试感觉不理想的同学。。。

二、引出课题：我成长，我快乐！

引导语：从小学到初一，我们的身份发生了很大的变化。随着身份的变化，也带来许多其它的变化。这些变化中，有些是让你感觉很好的；有些你可能没什么感觉；还有一些，你可能感觉太糟糕了。接下来，我们围绕这些变化来做一个活动，叫做“头脑风暴”。

活动一：头脑风暴

向学生解释头脑风暴的两个规则：1 答案越多越好；2 不批评，不评价。教师： 在听到“中学生活的变化”之后，你脑子里想到的第一个词语是什么？任何词语都可以，没有对错。将你所面对的新环境中种种陌生的，与以往不同的因素都寻找出来，尤其要好好找找在学校（环境、管理风格……），老师（要求、教学方式……）自己（角色、地位、优势……）同学（熟悉度、交往方式、个性……）这几个方面的变化。（这可是你突破难关的起点哦！）

请一学生在根据同学的回答在黑板上进行板书。头脑风暴结束以后，教师简单的从两个角度进行总结：

一是分主题总结：学习相关的（科目变多了、记笔记、作业变多了、害怕考试等）、作息相关的（睡觉时间少了、放学变早了、上学更远了等）、人际关系相关的（从前好朋友见不到了、新同学等）校规校纪相关的（必须穿校服、带校牌）、体育娱乐（没时间做自己喜欢做的事）、教师（老师讲得太快了、太严肃了）等。

二是按照感觉总结：感觉好（适应）vs感觉不好（不适应）。

引导语：通过头脑风暴，我们已经看到，每个人的感觉和看法有一些是不一样的，但是也有很多是差不多的。大家有没有发现，不光是你一个人感觉到不太适应，其他同学可能也觉得不适应，所以，这种不适应的感觉并不是你一个人才有，几乎任何一个同学都会有。不一样的是，有些同学能够更快从这种不太适应的状况中走出来，有些人就慢一点；有些人在学习上适应的比较快，另一些人则是对校园环境熟悉的比较快，或者是对新的班级适应的比较快，所以，同学之间就可以互相学习、互相帮助来让我们大家都更快适应中学生活。接下来，我们要做的这个活动叫做“我来当小医生，帮忙诊断开处方”。

活动二：我来当小医生，帮忙诊断开处方

（1）教师给同学们发小卡片，请同学在纸的正上方写下初中学习一个多月来，你感觉你经历的初中的一切人、一切事与理想的有什么不同，目前自己最具困惑、最不太习惯、最难适应的一两件事？

问题可以是我们刚才提到过的，也可以是你刚才还没有来得及说，没有提到过的，并且找到自己面对它们时的想法、感受，并记录下来，不讨论，独立写，不用写名字。

（2）引导学生做选择：

当你不适应时有三种选择：A.改变环境 B.改变他人 C.改变你自己 请分析一下哪种选择合理、易行、有效！

（3）分析自己：当你不适应时，你不妨好好分析一下自己的行为与心态，看看是不是存在了一些问题。

（4）自我检查：有没有学会正确地处理压力；有没有确定好达到目标的小策略；有没有及时调整学习方法；有没有自我封闭。对自己的问题的思考。

（5）让学生吧纸片反过来，教师收回所有的卡片。

（6）指导学生写答案：引导学生当小医生，帮忙诊断开处方，回答卡片上的问题或者困惑。建议学生从两个方面来写：一是解释这种情况发生得原因；二是给他一些建议。教师引导语：同学们要记住，你现在就是一个小医生，也是同学的好朋友，你要想办法帮助同学，因为你的帮助对同学有很大的意义，你肯定不希望别人对自己的问题胡乱回答，所以你也要善意的尽最大努力来回答同学的问题。解释完后，教师将卡片随机发还给每一个学生。

（7）学生写答案，小组内交换。（8）分享问题和答案。引导语：看得出来，同学们都非常尽责的担当了一次小老师，尽自己所能给出了一些自己的看法和建议，谢谢所有的同学，我想，那些听到自己的问题答案的同学，心里一定也是很开心的。其实，就像我们在头脑风暴中所说的，除了那些不太适应的情况，在我们一开始的分享中，我也发现很多同学都有很开心的事情，现在，请同学们把卡片反过来，协商 1-2点你到中学以来最开心的事或者感觉最好的事情。

主题活动三：写下让自己感觉最好的变化——写下进初中以来最开心的一件事。

（1）学生在最后拿到的那张纸上写下自己进初中以来做开心的一件事。

学生简单分享最开心的事。

教师回收所有的卡片，让班长在课后把卡片张贴在教室后的展板中。

四、教师总结：

通过今天的40分钟，第一、我们看到了大家进入中学以来的种种变化，这种变化和不适应的感觉不仅你有，大部分同学也都有，所以，不要感觉孤独，多和同学交流交流，你的感觉就会好多了。第二、希望同学们不仅能看到那些自己不适应的变化，也应该看到那些让自己很开心、很满足的变化，这样，你在我们学校才能过得更开心。第三、除了要看到这些变化之外，面对自己不适应的那些变化，我们要学习去解决这些问题，而不是去抱怨。解决问题的方法我们也已经看到了，首先，到了中学之后，我们不能再事事靠父母、事事靠老师，要学习开动自己的脑筋来解决问题，我们已经看到了，今天每个同学都开动了自己的脑筋，也都为我们班的同学作出了自己的贡献，这证明我们每位同学都有很大的潜力。其次，我们也可以看到，尽管我们自己也有需要别人帮助的地方，但是，我们同时也有能力去给出自己的帮助和善意，这是非常宝贵的。通过同学间的互相帮助，我们可以得到很多的智慧和技巧。在课后，我们会将大家的问题的答案在教室后展出，希望大家都可以去看一看自己的问题，别人如何诊断和开处方的，相信你会有更大的收获。最后，相信同学们潜力无限，创造奇迹，去拥有一个轻松愉快的初中生活，在快乐中成长，在成长中快乐。

如何正确处理和异性同学的关系班会教案

异性交往是心智发育正常的标志 对异性有喜欢、爱慕的心理，这很正常，有句话说得好，哪个少男不钟情，哪个少女不怀春，高中阶段正是异性相吸的强烈阶段，如果你从来没有对异性有feel，那只能有两种情况：第一、你还没有发育；第二、同性恋。如果你现在很渴望和异性交往，你应该很高兴，因为这意味着你很正常。异性交往有很多好处 第一、有利于保持心情畅快。当和异性在一起的时候我们的大脑会自动分泌一些快乐物质：脑内吗啡、多巴胺，遇到越喜欢的分泌就越多。这些物质的增加会让我们感觉特别舒畅。第二、有利于人格和谐发展。心理学研究表明，在青春期，如果一个人既有同性知已，又有异性朋友，他就会比那些只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，容易形成积极乐观，开朗豁达的性格。第三、有利于激发积极性和创造性。这个大家可能深有感触，比如说，打篮球，有没有女同学在场那可大不一样，只要有女同学在场，男同学就会像吃了兴奋剂一样狂飙，一点都不累。一般来说，我们参加一项活动，有异性在场的话，我们会感到更愉快，干起来也更有劲、更出色。这就叫男女搭配，干活不累。第四、异性交往还可以消除不良习惯，预防异性恐惧症。异性交往过头--早恋 如果高中生之间来往过频和过密，超越了友情，即所谓的“早恋”。好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而我们没有时间、没有精力、没有空间、没有物质基础、没有未来的发展保证。因此，将朦胧、单纯、冲动、盲目、不稳定的早恋当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进一片虽开开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林。一篇小说中有这样一段语重心长的话：“人在年轻的时候，并不了解自己追求的、需要的是什么，甚至别人的起哄也会促成一桩婚姻。等到你再长大一些，更成熟一些的时候，你才会明白真正需要的是什么。可那时，你已经干了许多悔恨得让你感到锥心的蠢事。” 青春期异性交往的目的 主要不是寻找恋爱伴侣（那是你二十几岁以后的课题），而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你作为男性或女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适。就像心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。正确的进行异性相处 一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。三是大方交往。要放开胆子，大大方方地同异性交往，借东西，就走过去明白地说借；谈看法，就直截了当地谈；到异性的寝室里去，就堂而皇之地去，说话时，不要怕人家看到，就把门关起来，门一关，就变得神秘了；有邀请，就当着大家的面公开地邀请。不要因为男女有别，把正常的交往也弄得神秘兮兮的。心里本来没鬼，你一神秘，人家以为有鬼了，即使人家不说，由于弄得神秘，渐渐地，自己也会觉得有鬼。有些人，对异性不敢正眼相看，不敢正视异性的眼睛。这是没有必要的。四是举止得体。在同性之间说的话，在异性之间不一定都能说，在同性之间可以有的动作，在异性之间就不一定也能有。同性之间有时可能亲密无间，在中学生的异性之间不但不能过于“亲密”，而且必须有“间”。就是说，异性交往要保持一定的距离。“距离”，既是空间距离，也是感情距离。太远，见着异性远远躲开不行；太近，老是粘乎乎地和异性混在一起也不行。同性间有时可以推推搡搡，动手动脚，但在异性间，就不能随便乱来了；同是开玩笑，同性与异性也须有别男女同学交往“八提倡”“八不提倡”：

一、交往对象：提倡男女同班同学多交往，不提倡男女生跨班、跨年级，更不提倡跨校，甚至跨行业交往。

二、交往范围：提倡男女生集体交往，不提倡男女生单个密度交往。

三、交往场合：提倡男女生在校内交往，不提倡男女生在校外，尤其在娱乐场所交往。

四、交往内容：提倡学生交往多谈学习、工作等健康内容，不提倡同学交往谈吃、谈穿、谈玩。

五、交往形式：提倡学生交往重精神轻物质，不提倡学生交往送礼。

六、交往举止：提倡男女生交往讲究文明，举止言辞得体，不提倡男女交往动手动脚，肢体接触。

七、交往指导：提倡男女交往应主动听取长辈的指导，不提倡背着长辈特别是监护人交往。

八、交往虚实：提倡男女生交往在现实环境中进行，不提倡男女生在网上交往。

第二篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课《正确认识自己》教学设计

一、活动设计说明 当今社会，生活压力大，学习压力大，学生难免会出现一些心理问题。在学校的学习生活中，这种现象也极其普遍。由于个体的心理发展是一个连续不断的过程，儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会使学生无法正确的认识自己，表现为缺乏自信，依赖性强，甚至有的同学自甘堕落，容易习得不良的行为习惯。另外，儿童期的情绪波动较大，意志力较差，表现出一定的冲动行为。因而在这种情况下，班上学习成绩好的，或有威望的同学往往成了一个班的中心，有形无形地影响着其他同学的发展。久而久之，容易使很多学生失去自信，缺乏判断是非的能力和独立性，无疑对学生的心理造成一定的阴影，很难“健康”发展。本节心理健康教育活动课就是针对不能正确认识自己这一心理现象而设计的，让学生正确的认识自己，消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。

二、活动分析

1、活动课内容分析

人要认识自己不是一件容易的事。年少时，人们生活在未来的梦幻与懂憬中，迫不及待地盼望新年的到来，盼望生日的到来，盼望快快长大的一天，而如今的孩子却是更多的思考着“我们是谁”、“我是怎样的人”的问题，内心渴望认识自我，了解自我。作为一名教育者，有责任帮助学生正确的认识自己，使学生能够接纳自我，认识并接纳独特的他人。在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

2、活动对象分析

对于五年级的学生来讲，由于心理态度与努力程度不同，他们成长的速度和成功的机会有所不同。更重要的是有的同学狂妄自大，有的同学自卑心理严重这些都或多或少的影响着他们的成功。有的同学由于对自己的不自信，还会被别人的看法所左右。本节课就是引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确的评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自我，为成功奠定基础。

三、活动目标

1.通过本次活动使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。2.教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

3.使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

四、活动重、难点

1、活动重点：使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

2、活动难点：在评议中，使学生感受任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

五、活动形式：游戏、评议、心理测试

六、活动准备：多媒体课件、《20个我是谁》心理测试卷

七、活动过程设计：

（一）导入：看图取名 我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。

大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异？

（二）游戏活动：寻人启事

1.介绍游戏规则：全班同学每5-6人分成一个小组，每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为小组内的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？

2.组内交流，通过活动使学生知道同学眼中的自己是怎样的一个人。

（三）正确认识自己活动 1．强化自我认识，促进自我接纳（1）“我是谁”心理测试。测试时尽量选择反映个人风格的话。（2）让同学倾听及评价。尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

2．鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句缺点1句)。美国成功学的创始人拿破仑.希尔有句名言：一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。从古希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题“你要认识你自己”到唐映红的名言“精彩的人生在于策划”，通过这样的活动安排，使学生认识到渴望成功的人们应该明白，你自己就是一座金矿。要不断的挖掘自己的优点，弥补自己的不足之处，不断的完善自我。3． 总结： 打破传统

使学生认识到：只看到自己的优点，看不到自己的不足，易有自大、自负，会停步不前；只看到自己的缺点，看不到自己的优点，易自卑，做事畏首畏尾、灰心丧气，这都是不可取的做法。以前我们都曾听说过：成功＝99％的汗水十１％的天赋。随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：成功＝自我认识十动机。鼓励同学们能够更好地抓住成功的机会。发挥自己所长，而不是用其所短。只有具备积极的自我意识，一个人才会知道自己是个什么样的人。积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析为自我前提。一个人如果能找到自己的优点和缺点，在学习中就会产生自信心，这将使他不会踌躇或是等待。

2、如何帮助学生学会准确评价自己？ 主题：我是谁 【设计理念】

自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“我是谁”，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合小学中高年级学生的年龄特点。【活动目标】

1、让学生认识到积极的认知自我的重要性。

2、借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。【活动准备】动植物名称的卡片、录音机、磁带 【活动过程】

一、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注。

师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有 特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。更重要的是要充分了解自己的特点。

活动后教师问学生：“你了解自己吗?”根据学生们地不同反应，接着进行了下一个活动——“我是谁”。

二、“我是谁”——在动植物中找自己

1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动植物的特点。描述时可以这样进行：“我是一只，是我的特点。”

分析：用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点。2．别人眼中的我

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。你认为谁最具有哪种植物或动物的特征?”听听别人说自己的特点。

3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点?

第三篇：心理健康教育活动课

心理健康教育活动课：《认识新朋友》

柳州市景行小学 许颖

活动目的：

1、培养孩子交往的能力，学会主动与人交往。

2、懂得交朋友应注意主动大方，有礼貌，并能记住新朋友的名字。

3、在活动中，享受交朋友的乐趣，并知道和朋友相处的初步原则。

活动形式：

故事情景剧、表演、游戏

活动准备：

童谣、头饰 活动过程：

一、营造氛围，初步结交朋友：

1、在（《我的朋友在哪里》的背景音乐）下，学生进场。

师：小朋友们大家好，你们往身边看看，认识你周围的小朋友吗？

师：大家是从我们这个年级十个班当中随机抽取出来的孩子。在今天这节课，老师就和大家一起，进行一个有趣的活动：认识新朋友。

师：许老师先来做个自我介绍，我是二年级四班的班主任，大家可以叫我许老师，也可以叫我大姐姐，小朋友们，你们愿意和我做朋友吗？

师：谢谢你们！许老师觉得很高兴！你看，由于我热情大方，小朋友都愿意和我做朋友，那么现在，给你们三分钟时间准备，等一下向大家介绍自己，让大家了解你。

师：（随机采访）你是怎么和小朋友们介绍自己的呢？（及时点评：你真是个有礼貌的孩子、你真善于和朋友相处······）

师：我想请一些小朋友上来，把他们介绍认识的情景展示一下。

二、体验友情快乐

师：有朋友真是太快乐了!课间的时候，许老师看见同学们都在做游戏，玩得可开心了！可是许老师看见一个小朋友，我们一起看看！他在干什么呢？（学生表演一：学生A自己一个人在拍手，觉得没意思，说：“真没意思！”

学生表演二：学生B自己打乒乓球，左手打完右手接，刚开始很高兴，玩着玩着，就看见他坐在台阶上用手托着下巴看着天空，说：“要是有人和我玩，多好啊！”）师：小朋友你们怎么了?刚刚还挺高兴的，怎么玩着玩着就不开心了呢？ 师: 小朋友们，这个时侯，他们需要什么啊？

师：是啊！一个人玩多没意思啊。谁愿意陪他一起玩呢？（生一起做游戏）师：你们现在的心情怎么样啊？你是怎么想的？

师：生活中有了朋友，我们多开心呀！朋友，是我们生活中不可缺少的。当我们遇到有些小朋友孤单一个人的时候，我们可以去帮助他，他因为得到我们的帮助而感到高兴，我们也会感到快乐的。可是小朋友们，如果我们在交朋友时不注意，我们很可能交不到朋友呢。不信我们一起来看看！

三、故事启发：

（学生分角色表演故事，教师扮演兔妈妈）

白兔妈妈：“我可爱的孩子，今天就是你的生日了，你想怎么庆祝啊？”小白兔：“妈妈，妈妈，我想请小伙伴为我庆祝生日，好吗？”白兔妈妈说：“好啊，你去请吧！”小白兔蹦蹦跳跳地出门了。

她来到草地上，看见小羊和小牛在吃草。小白兔：“喂，喂！头上长两个角的家伙，今天是我的生日，快去我家！”小牛、小羊：“对不起，我们不想去。”小白兔继续往前走，看见小熊猫在吃竹笋。小白兔：“喂，喂！黑眼圈，今天是我的生日，快去我家！”小熊猫说：“对不起，我不想去。”小白兔继续去找小伙伴，看见小鸭在草地上捉虫子，小兔子：“喂！翘屁股的小鸭，今天是我的生日，快去我家！”小鸭：“对不起，我不去。”

小白兔请不到朋友，伤心地回去找妈妈。小白兔：“妈妈，我请了很多小伙伴，可是他们都不愿意来呀！”白兔妈妈：“小鸭，你为什么不愿意帮小白兔庆祝生日呢？—小熊猫，你可以来帮小白兔庆祝生日吗？—小朋友们，你们愿意帮小白兔庆祝生日吗？—为什么呢？—请不到朋友，小白兔很伤心，小朋友们，你们可以帮小白兔想想办法吗？”兔妈妈：“小白兔，你听到小朋友对你提的建议了吗？交朋友的时候啊，要注意礼貌，这样大家才喜欢你，你再去试试！”小白兔听了妈妈的话，又出门了。这一回，她吸取了教训，对每一个小伙伴都非常有礼貌。最后，大家都答应为小白兔庆祝生日。大家一起为小白兔唱生日快乐歌。（伴奏音乐响起，全班齐唱：生日快乐歌）

师：小白兔在大家的帮助下，交到了很多好朋友。我们在和别人相处的时候，就应该像后面的小白兔这样热情、大方、有礼貌，我们就会拥有很多很多的好朋友。

四、学会选择真正的朋友：

（一）、师：老师这里有两张图片，你们看一看。出示一张很可爱的孩子照片（小红），再出示一张外貌不怎么好的孩子的照片（小明）师：孩子们，你们想和谁做朋友啊？为什么呢？

师：我们都喜欢干净整洁的朋友，那么我们自己就要注意了，可不要脏兮兮的。师：小红和小明是同桌，有一天，小红自己把书包弄掉了，可他偏要说是小明弄掉的，还要小明帮她捡起来，和她道歉，小明没有做声，默默地帮小红捡起了书包。师：这个时侯，你又想和谁做朋友呢？ 师：为什么两次的选择会不一样呢？

师：是啊！我们在选择朋友的时候，不能光看外表，而应该看他的行为品质。这样我们才能交到真正的好朋友。

师: 小明心地善良、大方，大家都想和他交朋友，那么小红身上有缺点，我们是不是就不和她交朋友，让她很孤独呢？

师: 身上有缺点的同学，她的身上也会有很多值得我们学习的地方。我们通过与她交朋友学习她的优点，帮助她改正缺点，大家一起共同进步。

（二）、师：你喜欢和什么样的人做朋友呢？许老师和大家介绍几个新朋友，你愿意和他们做朋友吗？

师：小林性格开朗，喜欢和同学开玩笑，最爱拿同学的缺点做笑话，你愿意和小林做朋友吗？为什么？

师：小丽不小心把小方的墨水弄掉了，墨水撒了一地，小丽很害怕，急得哭了，小方连忙安慰小丽。你愿意和小方做朋友吗？为什么？

师：小刚学习不认真，考试的时候不会写，小东和小刚说：没关系，我让你抄。你愿意和小东交朋友吗？为什么?

师：从刚才许老师给大家介绍的几个朋友，你们想说什么呢？

师：对啊！我们都需要朋友，但是我们需要的是真正能够帮助我们，和我们一起进步的朋友。

五、对在交朋友时遇到的问题进行疏导

师：小朋友们以前在交朋友的时候，遇到了什么问题吗？ 师：谁来帮帮他？（师进行引导，帮助他解决问题）

六、游戏：找朋友

师：现在我们来做一个“找朋友”的游戏，看谁在3分钟之内，认识的新朋友最多，你要记住他的班级和姓名，你是怎么记住她的？但是要注意，不能是自己班的同学哦，还可以去认识一些老师朋友。

师：（采访一些同学）：你认识了哪些新朋友？给我们介绍一下吧。

师：许老师也认识了几个好朋友，我给大家介绍一下。（展示交朋友的过程）师：许老师想请一些小朋友上台，把你怎么交朋友的过程展示给大家看，好不好啊？

七、总结升华：

师：小朋友们，在这节课上，我们认识了这么多新朋友，也知道了如何和朋友相处。有了朋友，我们的生活就会充满快乐。许老师今天也认识了许多新朋友，心里特别高兴，那么现在我们一起和新朋友在音乐声中，离开教室.吧。

（背景音乐：《找朋友》）在音乐声中，结束本次活动。

第四篇：心理健康教育活动课

学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。

如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。

以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：

培养自信心的团体辅导教案

活动主题：

培养自信心的团体辅导

活动目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

准备工作：

1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2、关于气质的心理健康辅导。

3、进行团体活动分组。

4、制作辅助课件。

活动过程：

一、了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

课件一：自卑的心理现象（录像片断）

对话：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：“我怎么能行呢?”

这段对话说明什么问题？

学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

课件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

（－）了解自卑产生的原因

课件三：身上带着细链子的大象（图）。

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

课件四：

产生自卑的原因：

l、自我认识与真实自我之间存在差异。

2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

（二）培养自信的方法

1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

课件五：凡·高的画《星光灿烂》

教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

2、训练活动

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

课件六：

讨论提纲：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

课件七：讨论提纲

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

3、指出别人的优点时你有何感受？

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

课件八：

培养自信的初级方法是：

1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件九：

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特·安东尼

教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

学生：别忸。

教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。课后活动

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

第五篇：心理健康教育活动课1

莫生气

一、活动主题：

引导学生(适合小学中高年级学生）了解和认识生气或愤怒的表现及危害，培养学生心胸开阔、大度、不斤斤计较的良好品质。

二、活动步骤

（1）读读想想做做

第一步：读读（指导学生阅读以下“生活角”的内容）

小茵在操场上和同学玩踢毽子。突然，一只足球飞过来，打中了小茵的头。这时，只见小林跑过来说：“对不起，实在对不起。”

小茵不顾他的道歉，生气地说：你的眼睛长哪儿去了？踢毽子也不看着点，臭脚！”小林听了也生气了，说：“我又不是故意的。我已经道过谦了，你还想怎么的？你怎么还骂人？”小茵说：“就骂你，谁叫你用足球打我的头？”

小林说：“你再骂，我就揍你。”

小茵说：“就骂你，看你敢打我！”

于是，小林伸手就打了小茵。小茵也不甘示弱，用脚踢了小林。这样，他俩就厮打起来了。后来小茵的脸被抓破了，淌了不少血。小林的耳朵被咬了一口，也流出血来。两人身上都被打得青一块紫一块的。后来老师知道了，严厉地批评了他们。他俩还当着全班同学的面读了自己的检讨书。真是既受皮肉之苦，又大丢脸面，实在不该打架。

第二步：想想（引导学生思考以下几个问题）

1.小茵、小林做得对吗？小林为什么要打小茵？

2.如果小茵接受了小林的道歉，结果会怎么样？如果小林控制住了自己的愤怒，结果又会怎么样？

3.小茵和小林应该怎么做？

4.从这个故事中尼得到了什么启示？

第三步：做做

趁热打铁，请学生说出生气或愤怒有哪些具体表现，并写出生气带来的十种危害。1

（2）角色扮演：

故事一：一个同学的钢笔丢了，他顺手拿了一个好朋友的圆珠笔来写字。不料，一不小心，这支圆珠笔也给弄坏了。那位朋友有些生气，埋怨对方不爱惜别人的东西。这位同学感到委屈，说：“我又不是有意的，你干嘛这么小气？真是小气鬼。”听到别人骂自己是“小气鬼”，那位同学更生气了，于是，两人激烈争吵起来，最后两位好朋友不欢而散。

故事二：“六一”儿童节那天，小军和爸爸妈妈去公园游玩。突然，小军看到很多人在公园的湖里划船，他心里也想划船。于是，他便去跟妈妈说了自己的想法，妈妈很爽快地答应了。不料，走到码头一看，等着划船的人排了好长好长的队，票都快卖完了。于是妈妈对小军说：小军，我看我们今天就先不划船了好吗？你看，今天排队划船的人太多了，现在也没有空船，天也晚了，我们还是以后有机会再来划船好吗？”谁知小军没等妈妈说完，就一个人朝公园门口跑去。无论是爸爸妈妈怎么喊，他都只当没听见，头也不回直往前跑，委屈的泪水在眼里直打转儿。

1.要求学生就以上两个故事情节改编成一段情景剧，然后分别扮演；

2.请学生集体讨论，为什么两位好朋友会不欢而散？为什么小军会跟爸爸妈妈闹别扭？他们之间到底是谁做错了？。。。

3.教师总结讨论的结果：上述两个故事都是由于主人公容易生气、心胸不够开阔引起的。

4.集体“脑力大激荡”：请学生讨论如何才能克制自己的爱生气情绪。

5.教师总结，提供更多的方法：行为调节法（如当感到不开心，愤怒，要发脾气的时候，可以故意哈哈大笑一番，也就不再生气了）；注意力转移法（当生气的时候，我们不能和同学吵架，但我们可以去做其他事情转移我们的注意力，如听音乐、看电影、踢足球、跟其他同学一起玩等。从事另外一种活动时间长了，就会忘掉不愉快，愤怒也就慢慢平息了）；做放松训练（做深呼吸等放松训练）；提醒法（请自己的好朋友帮助，当自己发脾气时，请他们及时提醒，帮你压住火，自己冷静；或在床头、铅笔盒里贴上“制怒”警局，提醒自己遇事冷静）。

6.此时，如果我们再次遇到故事中的情境时，我们应该怎么做？请几位同学继续上来表演一下，可以自由发挥想象。

（3）组织学生朗诵“莫生气”歌谣并讲解诗中具体内涵：

莫生气歌

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意？

况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

（4）组织学生欣赏幽默说唱“莫生气”flash

三、活动指导建议

（1）在学生讨论完后，教师应当给予适当的总结与回馈，以使学生的领悟及认识在更深一层；

（2）在角色扮演那一块，选材应该要比较贴近学生生活实际，让学生进行临时扮演，这样更易吸引学生。后面再一次的扮演，可以让学生运用学到的克制生气的技巧，学生能自由发挥；

（3）“莫生气”歌谣对深化本次活动的内涵具有重要作用，最好以小组为单位多朗读几遍，能背下来是最好的；

（4）本次活动的重点是要使学生了解和认识生气或愤怒的表现及危害，掌握一些克制生气的技巧，培养心胸开阔的良好品质；

（5）后面播放“莫生气”flash时，需要准备相关的多媒体硬件设备。