心理健康教案-梦想在坚持中绽放

第一篇：心理健康教案-梦想在坚持中绽放

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）

梦想在坚持中绽放——大脚丫跳芭蕾

江阴市第一初级中学

【教学对象】初中一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟）

【设计意图】在举国上下皆谈梦想之际，趁着开学第一课《梦想的翅膀》，本课以梦想为支点，激发学生的想象力和生活热情，通过对未来的美好憧憬，潜移默化的朝着目标奋斗坚持，在此过程中落实到生活学习中确实可行的目标及行动上，掌握坚持的具体方法，并做到自觉坚持。本课主要通过感悟坚持、发现坚持、理解坚持、给力坚持，实践坚持的活动，使他们能有意识的自我教育和锻炼，做到坚持细节，培养习惯，成就梦想！

【教学目标】

1、认知目标：

了解有关意志品质中坚持的重要性，认识坚持性对人生梦想的重要作用。

2、能力目标：

让学生寻找与掌握：坚持梦想，走向成功的正确方向和具体方法。

3、情感态度与价值观：

做一个有梦想有目标的人，并且懂得梦想的实现需要正确的坚持方式，树立自我发展的意识，优化个性品质，从而更好的主宰自己。

【教学重点】坚持的品质对梦想实现的重要性。

【教学难点】把坚持的品质落实在具体的每天的生活学习的细节中，并掌握坚持梦想的具体方法。

【教学方式】绘本、影视赏析、游戏活动

【教学准备】《大脚丫跳芭蕾》绘本、轻音乐、《24小时马拉松》片段剪辑，课件

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）

我有一个小小的梦想，希望三年后能考上重点高中，我给自己制定了10分钟计划——完成作业后每天各读10分钟的英语单词和语文课文。

刚开始的5天，我很有毅力，每天都能够坚持下来。

第六天，今天作业有点多，写完有点晚了，要不今天就不读了吧… 第七天，今天周末，隔壁房间妈妈在看《中国好声音》，比赛好激烈啊，我也去看一会吧……

第八天，学的内容越来越多了，真不知道今天该读点什么…… 第九天，好像已经忘了10分钟计划这件事情了…… 启发学生思考：

※这样的情景你是否似曾相识？

※当在面临类似情境的时候，你们有什么好的方法来帮助你的小伙伴吗？

学生活动：拒绝外界的诱惑，有计划性，要克制自己的欲望，克服自己的惰性，要专心…

教师小结：初一是学习习惯养成的关键时期，坚持计划就要从各个生活学习的小细节中坚持。坚持养成习惯！

四、4小时马拉松——给力坚持

播放国际24小时马拉松比赛冠军林义杰的比赛片段。设问：

※你有什么感受？

※林义杰遇到了什么困难？他在整个过程中运用了哪些具体的方法才坚持到了最后？

学生讨论，回答。

教师小结：给予心理学方面的指导：坚定的信念，积极的自我暗示、自我鼓励、自我肯定，确立并盯紧一个看得见的目标等。

五、我也跳芭蕾——实践坚持 游戏：跳芭蕾。（呼应绘本）

第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013年）

而终止歌唱动人的乐曲 把梦想变成希望的种子 等待时机，生根、发芽、开花、结果 你喜欢，那就去坚持吧！拥有了热爱和坚持 就一定能展开梦想的翅膀 在天空自由的飞翔 坚持吧，坚持助梦成真！【教学反思】

本节课辅导目标基本达成。学生明确了坚持的重要性，并且能够自觉的运用相应的方法解决自己面临的一些问题。本节课有讨论、分享和感悟，让每个学生都参与进课堂，真正提升了自己培养良好学习习惯的方法。最后让同学们带着对自己的期许，不断的完善自己，自觉的将培养良好的学习习惯，方法运用到实际生活中，非常有利于个人的成长，也为形成良好的集体提供必要条件。

（注： 这节课获江阴市心理健康教育会课比赛一等奖）

第二篇：让梦想在平凡中绽放

让梦想在平凡中绽放

翼城煤销公司巢娜 尊敬的各位领导、同事、朋友们：

大家好！

我叫巢娜，来自翼城煤销公司，我演讲的题目是：《让梦想在平凡中绽放》。

每个心灵的深处，都放飞着理想的精灵，每项事业的耕耘，都肩负着圣神的使命。2010年梦夏，带着对工作的热情、对新生活的憧憬，怀揣着梦想，更揣着初涉社会的忐忑不安的我，走进了翼城煤销公司，成为监控室的一名普通职工，那一刻我感觉到无比的幸福，有了属于自己的天空。

记得第一天上班，信心满怀，斗志昂扬，渴盼着在工作岗位上一展抱负，实现自我价值。可是，高兴了没几天，就陷入了迷茫与困惑。一个班24小时，时时面对的是显示屏和数字记录，太乏味了。心气一消沉，下班就觉眼花缭乱，手肘酸麻溜困，晕晕沉沉，躺在床上思绪翻飞。如今社会喧嚣纷扰复杂，充满机遇又无处不是挑战，传统的价值观、道德观、文化观正在不断更新和调整，“跳槽”似乎成了一种时尚，我该去那呢？梦想在异想天开中沉沦，斗志在胡思乱想中锐减，低沉、失意、彷徨、不知所为。

没过几天，县公司在各营业站强力推行“三权制衡”管理模式。看到、听到一线上的同事、老师傅们，坚守工作岗位几天几夜不下岗，风吹雨打、风餐露宿无怨无悔，尤其是在显示频上看到各站同事在炎炎烈-1-

日或沥沥细雨下指挥车辆上磅下磅，我渐渐被提醒着、被感动着，躺在床上，思绪也依然在翻飞着，海尔总裁说过这样一句话：“把一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。是啊！“不积硅步，何以至千里，不善小事，何以成大器”。有了做好小事的精神，才能有做大事的气魄。看看平凡的世界里，一株小草映衬一片绿色，一片绿叶衬托一朵红花，一颗星星点缀整个夜空。对啊！平凡的岗位照样能放飞梦想，实现自我！

经过深思的我，开始转变，我把和自己工作有关的文件资料整理好，从头系统地、认真地学习、思索、探讨，提高自己的理论、专业素质；积极参加公司和部室组织的各种学习，开阔视野；走近领导同事，不断向他们学习请教。领导的帮助，同事们的鼓励，更促使我进一步转变观念，慢慢打心底里爱上了这份平凡的工作。我暗下决心，在属于我的小小舞的台上，尽心尽力把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓紧，争先优创，让梦想在平凡中绽放。

当我把自己的工作看成是最快乐的事去做时，显示屏印衬的是一个个煤销英雄，无休止的数字折射的是煤销事业辉煌的明天。每一个屏显我都仔细观察、分析，每一个数字我都仔细看、认真记。监控室窗明几净，工作规程、工作制度豁然醒目，各项记录分册排放，整洁、清晰。同志们夸我：“巢娜，好样的！”领导大会上表扬：“巢娜工作热情高、责任性强”。我真正悟出了什么是工作快乐！明白了这些平凡的工作，正是我实现自我价值的最好体现！

我是幸运的一代，欣逢盛世，翼城煤销又为我提供了广阔的空间。

在这火热的事业面前，我火红的青春正旺盛，人生风光也正始于足下。火热的心在跳跃，旺盛斗志更激昂。“公司兴我荣，公司衰我耻”。爱岗敬业、拼搏奉献、风雨兼程，踏踏实实做人，实实在在做事，让梦想在平凡中放飞、绽放！

二0一一年四月二十日

第三篇：演讲稿《让梦想在平凡中绽放》

演讲稿《让梦想在平凡中绽放》

演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在学习、工作生活中，演讲稿使用的情况越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家整理的演讲稿《让梦想在平凡中绽放》，希望对大家有所帮助。

尊敬的各位领导、同事们：

大家下午好！非常荣幸能有这么一个学习锻炼的机会，今天我演讲的题目是《让梦想在平凡中绽放》。

每个心灵的深处，都放飞着梦想的精灵；每项事业的.耕耘，都肩负着神圣的使命。20xx年，怀揣着梦想的我，经过层层选拔成为一名国家公务员，开始了自己的追梦旅程。旅途中有困惑，有艰辛，更有坚定与快乐。

忘不了第一天上班时那个信心满满、斗志昂扬的我，我渴盼着在工作岗位上一展抱负，实现自我价值。更忘不了不久后即步入迷茫与困惑的我，面对着一天天繁复琐碎的工作，我的梦想在平凡中沉沦，斗志锐减。失落、彷徨、不知所为。

海尔总裁张瑞敏说过“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”。古人还说：不积跬步，何以至千里，不善小事，何以成大器。有了做好小事的精神，才有做大事的气魄。是的，在平凡的世界里：一颗小草映衬一片绿色，一片绿叶衬托一朵红花，一颗星星点缀整个夜空……平凡的岗位照样能绽放梦想，绽放自我。

深深思考后的我，开始学习。我拾起书本，整理自己所熟悉的专业知识，提升自己的专业素养；拿起报刊，关注时事，开阔视野。走近领导同事，虚心的向他们请教工作中遇到的问题。在这期间领导和同事们给了我最真诚的教导和鼓励，感谢你们让我转变了观念，改变了思想，更让我爱上了这份平凡的工作，我一定要在属于自己的舞台上把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢，让梦想在平凡中绽放

年后因工作所需我被调入农办，在领导的信任与支持下，我参与了万亩节水灌溉工程，这项工程涉及全镇16个村，历时三个月。上山下乡，尤为辛苦。寒风中测量，烈日下施工，经历了才知道什么是苦，什么是累…这些我都没有退缩过，而是把它当成一种历练、一种考验。晒黑了不怕，干累了不怕，因为我知道：那种黑，让我变得更加自信，更加坚韧；那种累，让我变更加成熟，更加稳重。当我把那付出作为人生的一种乐趣时，才真正的理解：这不正是自我价值的最好体现。

参加工作以来，离家近了，每周都回家探望父母。然而自从接手万亩节水灌溉工程后，这样的时间几乎没有了，往往一个月也回不了一趟家，还记得那次，好不容易抽出时间回家一趟，刚到莱州，还没来得及坐上回乡镇的车，电话来了，工地上村民和施工方产生了分歧，我急匆匆的打车回来，经过一番的协商调解，最终事情顺利解决，虽然没能回家，有点小小的遗憾，但内心更充满自豪，一种实现自我价值的自豪！

让梦想在平凡中绽放，不仅仅要有爱岗敬业的精神，还要有“创先争优”的魄力。创先争优其实争创的是对工作的一份激情和干劲，作为单位的一名年轻人，我充满了活力，充满了激情，在平凡的岗位上，认认真真、兢兢业业，我相信，有了付出定会有回报，有了耕耘定会有收获。

集体林权制度改革工作，在领导的大力支持下，我也积极的参与其中，虽然懂得不是很多，但是我坚信只要我热爱这份工作，并努力付出，一定会有新的收获。

一年来的工作经验让我懂得，爱岗敬业，创先争优就是踏踏实实做人，实实在在做事，严谨务实，开拓创新。作为一名年轻人，我知道，要想在人生的舞台上绚丽多彩，就必须风雨兼程，搏击奋斗，在踏向新征程的路上，我会坚定自己的选择，让梦想在平凡中绽放！

我的演讲完毕，谢谢大家！

第四篇：梦想在焊花中绽放

梦想在焊花中绽放

——记中国能源建设集团山西电建二公司焊工贾向东

‚全国劳动模范、两获全国五一劳动奖章、全国技术能手、全国职工职业技能大赛第一名、山西省十大金牌工人、华北电力技术院一级专家、国家电网电力技术院一级专家、焊接专业高级技师……‛刚过３０岁生日的中国能源建设集团山西电建二公司焊工贾向东，耀眼的荣誉头衔和工作成绩竟如此之多。

‚１１年前出来打工，做梦也想不到今天的样子。我这样一名最普通不过的农家子弟能人生出彩、实现梦想，要感谢我的师傅和公司，更要感谢我们伟大祖国和这个伟大时代。‛４月２８日，贾向东在全国劳动模范代表座谈会上动情地说。

肯吃苦，汗水浇灌出美丽焊花

穿过飞溅的焊渣，爬上3米高的工作平台，焊枪欢快地喷吐着耀眼的光芒，防护罩的背后，是正在一丝不苟地进行电焊作业的贾向东。

检验员在检验完每道高压焊口后，都会在焊口打上作业焊工的工号，贾向东的工号是１２６。１２６这个号码，在全国十余座电厂工程中已先后出现了5万余次，贾向东累积焊接的工作量相当于一座发电站的全部焊接任务，其一次受检合格率和优良率都在99%以上。

由于贾向东焊接的焊口，外形精美、质量牢靠，让许多

挑剔的外国专家都信服地伸出大拇指，他也有了‚免检焊工‛的声誉。这个‚免检焊工‛称号，意味着背后比他人付出更多的时间和汗水。

平焊、立焊、横焊、仰焊，他一项一项地练；站、仰、蹲、趴，他一招一式地学。培训时，贾向东总是第一个走进操作间，最后一个走出操作间，练习时间最长的是他，用料最多的也是他，向师傅们问为什么最多的也是他。

冬练三

九、夏练三伏，穿着厚重的工服，一个姿势常常要保持很长时间不动，汗像浇水一样往下流，被焊弧灼伤眼、被溅出的焊星烧伤皮肤，这些在贾向东眼中都是些‚不值一提‛的常事。

‚一般工人从低压焊工考到高压焊工的资格需要5年时间，小贾用了两年就做到了。‛贾向东的师傅、公司焊接工程处处长范如杞自豪地说。

勤钻研，创新让焊枪灵动精彩

‚这个小伙子就是有股不服输的精神，难度越大越要试，而且爱研究，别人都这么干的时候，他会琢磨还有没有更好的方法。‛山西电建二公司工会主席温子明说。

焊工对腕功、蹲功、眼功的要求较高，劳动强度较大，对于劳累了一天的同事们来说，晚上是难得的休闲好时光，而贾向东却从没有放弃任何可以学习的机会和时间，晚上休息时就一个人趴在宿舍床上钻研理论知识。

‚焊工是一个实践性极强的工种，但这并不意味着理论知识不重要。不掌握理论知识的焊工只能永远处于‘二流子’

水平。‛贾向东认识得十分清醒。

正是他不懈地学习与钻研，注重理论与实践紧密结合，2005年，取得高压焊工资格仅一年的贾向东参加了集团公司首届焊工比赛，获得第一名。虽然这是一个范围和规模都比较小的赛事，却是他的‚第一次‛，他钻研技术的信心得到极大鼓舞，从此工作和事业进入了一个全新阶段：2006年在山西省第二届职工职业技能大赛上，夺得了焊工比赛第一名，之后又连续3次参加全国比赛，分获第十八名、第二名和第一名，实现了他成为全国‚焊接状元‛的梦想。

树信念，小工人也能成就大梦想

１１年前，贾向东最初的梦想并不是、也不敢去想当‚全国状元‛。

当时，高中毕业的贾向东为了减轻家中负担，放弃学业、外出打工。贾向东坦言，‚学点技术，找份工作，娶个媳妇‛，就是他当时走出农村的最大梦想。

2002年3月，一个偶然的机会，他来到了山西电建二公司焊接工程处，当上了一名电焊工。一名从农村走出来的孩子，既没技术也没学历，他深知这份工作对自己意味着什么。为把焊工技术学好，也为实现自己彻底走出农村的梦想，贾向东扎扎实实下苦功。

日积月累的勤学苦练，贾向东的电焊技术和理论水平突飞猛进，成为了公司的技术骨干。因工作成绩突出，2004年，贾向东被公司破格提前培训考核成为高压焊工；2007年，由农民工身份被公司特批转聘为全员合同制职工；2009年，被

保送到中国劳动关系学院全国劳模本科班深造；2012年，荣获全国第四届职工职业技能大赛第一名。贾向东的人生梦想一次次照进现实。

从‚讨生活‛的农民工，到为事业而奋斗的新一代技术工人，从不谙世事的‚80后‛，到小有成绩的有志青年，从为怀揣自己的‚小梦想‛，到为实现‚中国梦‛努力奋斗，贾向东用了１１年。‚这１１年，我懂得了人要有信念、有梦想，也懂得了感恩。‛贾向东说。

2006年底，一家南方企业在获知贾向东获奖后想高薪聘请他过去，但被他拒绝了，随后又陆续有多家企业来想挖走他。贾向东觉得，在一穷二白的时候人家接纳你、培养你，不能稍有了点成绩后就要走人，‚不能忘本啊‛。

怀着这样一颗感恩的心，贾向东一有时间就会来培训基地指导年轻焊工技术。‚我现在的梦想就是希望能带出更多更好的年轻焊工，为国家修更多更好的电站。我这么个农民孩子都能得第一，我要让更多的人超越我。‛

贾向东的梦想仍然在继续……（本文出处：人民网）

第五篇：梦想在新学期绽放

“梦想在新学期绽放” 主题班会

一、活动目的：激发同学们追求理想，认清自己的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。

二、活动对象：初一一班所有同学

三、活动形式：心理测试、讨论、歌曲

四、活动时间：2014/2/17

五、活动地点：教室

六、活动流程：

1、引入：ppt播放flash《奔跑》，班主任介绍本次班会的主题及相关内容。班主任：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，这里都说到了梦，就是梦想，下面进入我们今天的主题班会——梦想在新学期绽放！

2、提问：大家的梦想是什么？理想是什么？

（1）班主任：大家有没有梦想？初一下学期的新征程中你们的梦想是什么呢？下面大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。

（2）同学讨论

（3）找同学上台交流分享

3、介绍个人理想的内涵

（1）班主任：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对生活的梦想等等，那究竟个人理想包括哪些内涵呢？在这里跟大家简单说说。

（2）个人理想的发展包括生活理想、个人道德理想、职业理想和人生理想四个方面。生活理想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。个人道德理想是指对自己未来道德面貌的想象。职业理想是指对自己未来工作部门与专业种类的向往与追求。人生理想是基于对人生价值的理解而对自己未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。

4、心理测试《你有美好的前途吗？》，答案解析

（1）班主任：那接下来我们就来测测看大家是否有美好的前途。大家拿出纸和笔，把答案写下来，待会要统计分数的。

（2）学生答题，统计分数

（3）《你有美好的前途吗？》测试题目

1、对于团体的工作，你抱着：（）

A、热心参加的态度；

B、漠不关心的态度；

C、十分厌烦。

2、当别人遇到困难时，你就：（）

A、首先判断对方遇到的是什么困难，如果有援助的必要，就立即去帮助对方

B、不问理由，尽力去助人；

C、认为这是别人的事，采取袖手旁观的态度。

3、当自己逐渐长大时，你同时会：（）

A、学习更多的知识或者技能；

B、内心感到恐惧与不安；

C、毫无感觉，不予理会。

4、对于交朋友，你会感觉到：（）

A、十分重要，因此在平时你就喜欢与人交往，注意礼貌,争取友谊；

B、以为友谊很平常,不必重视；

C、友谊无价值,不如孤独自处。

5、对于报纸刊物的看法：（）

A、认为有注意的必要,因此常选择性阅读,以了解世界大事,学习新的知识；

B、当作是茶余饭后的消遣,可有可无；

C、不予注意,认为与其看报章,不如去看戏。

6、对于服装,你的态度是：（）

A、要求端正、整齐，不必奢华；

B、只要能保暖适体，不必讲究；

C、“先敬罗衣后敬人”，对服装十分讲究。

7、你对学习的安排是采取：（）

A、拟定一学期的计划，在一学期之中又按月拟定具体的学习目标；

B、请他人为自己安排，或者依照他人的生活计划；

C、认为过一天算一天，不必做什么安排。

8、当自己有缺点的时候,你就：（）

A、承认自己的缺点,极力设法改正；

B、如果没有人发觉,就不予理会,也不自我检讨；

C、即或有人指点,也极力否认。

9、当遇到困难时,你就：（）

A、找出产生困难的原因，并且把遇到挫折当作是一次经验和教训；

B、内心不安，设法找人来帮忙；

C、独自悲哀，感到消极，对前途无望。

10、当别人批评你时，你就：（）

A、冷静地考虑别人的意见，如果是对的，就予以接受；不当的也不随便发怒，只找机会辩白一下；

B、不理会别人的批评，不作任何反应；

C、对别人的批评，一概表示不满，并且与人争吵。

评分标准：

每题A记5分，B记2分，C记0分。各题得分相加，统计总分。答案解析：

40分以上，优等。你对生活和学业抱有崇高理想，能面对现实，遇见困难挫折能设法克服，能与人合作，创造事业。

20-39分，中等。你对生活和学业有一定想法，基本上能正视现实，对大部分困难和挫折能想方设法克服，但有时也会产生悲观消极的念头。

19分以下，说明你对各种问题的认识尚不清楚，或抱有错误观念，对克服困难缺乏信心。你必须加紧练习，锻炼自己，多多交友，才能创造美好的前途。班主任：没错，量力而行:许多人都不难做到“胸怀大志”,却不易做到“脚踏实地”,往往给自己设置超出自身能力太多的目标,这样既加大了“达标”的难度,又饱受“失败”的打击和折磨,有人甚至由此而丧失了信心和志气。因此，酌情量力,从自己实际出发,实事求是地制定适合自身特点的发展计划,才不失为明智之举。

班主任：近期目标和近期目标相结合：理想不是简单的幻想，切忌好高骛远。同学们们可以实施小步计划，从目前最重要的事情入手，从一点一滴做起，最终会迈向理想的顶峰！

5.播放视频“励志短片————我已准备好”，解读李连杰的理想。

6、放飞梦想，你我设计

（1）班主任：经过刚刚对梦想的进一步了解，大家对梦想有了更理性的认识，现在大家拿出纸和笔首先写下现在的我是怎样的，关于学习、生活、工作等等都可以。

（2）学生写

（3）班主任：好，大家写好了现在的我，再写写五年后的我又是怎样的。

7、班主任寄语：有梦想才能有行动，有行动才能够成功，3班的学子们，努力吧，让梦想成真，你们一定可以！

8、班会结束

班长：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

副班长：带着自己的梦想，向着自己的目标，奋力前进！开始了初中生活新的旅程，扬起新的风帆吧！我们要加油，在绚丽多彩的初中生活中，好好学习，争创佳绩。

班长：面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸。

副班长：新梦想，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。

合：初一一班“梦想在新学期绽放”主题班会，到此结束，谢谢大家！