《增强自信,我能成功》教学设计

第一篇：《增强自信,我能成功》教学设计

《增强自信，我能成功》活动课设计

宁江区毛都小学 孙国静

活动目标：

1、让学生知道自信的含义，以及自信在自己成长中的重要性。

2、通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自我认识能力。

3、指导学生学习培养自信心的方法。教学重点：

指导学生一些培养自信心的方法。教学重点：

在游戏训练中体验自信。活动准备：

1、让每个学生准备自信的格言。

2、进行团体活动分组。适当调整座位，学习好的与学习有困难的，性格外向与性格内向的合理调配。以便于展开讨论。

3、制作辅助课件。活动过程：

一、趣味导入，激发兴趣

1、“自信程度自评”。试题如下： 睡着的小宝宝，你一接近，他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？ A、哭出来 B、笑出来 C、再睡回去 D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。A、哭出来

对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。

B、笑出来

对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。但是，过于自信有时也会伤脑筋。因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周围的人造成困扰，有必要再检查检查看。

C、再睡回去

喜欢独处，不关心人际关系。即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。但是，有时候，团体生活也是很重要的。和别人交往，也能够提升自己。

D、咳嗽 你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。

小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快你也会是一个充满自信的人的。

2、那么，什么是自信呢？

渗透自信的含义：自信，就是相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现。它是对自己形象、能力和个性等所持的一种准确而肯定的态度。

（二）图片展示，感受主题

1、出示图片：身上带着细链子的大象

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ 这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

2、出示调查数据：根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

3、结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响。那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节：

（三）角色体验，增强自信。

1、教师讲故事：

1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。

思考：故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？

小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。

同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言）

师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！

板书：积极暗示

2、互动游戏。

师：同学们爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。

游戏一：眼神之战！两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

思考：

（1）、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

（2）、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

（3）、拒绝别人时有何感受？

总结：当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

板书：自我肯定 游戏二：心灵交流！

要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

（l）、被大家指出优点时有何感受？（2）、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

板书：他人欣赏

（四）激励升华，自信满满。播放歌曲“相信自己”的同时

1、说出一句自信者的格言，也可是自创的，来激励自己。

2、讨论班集体奋斗格言 过渡：生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。

（五）细水长流，优点滋养：

每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个闪光，就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？

今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“闪光树”，种在这块土地上。大家可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。

板书设计：

增强自信，我能成功

积极暗示 自我肯定 他人欣赏

第二篇：《增强自信_我能成功》教学设计

《小学心理健康教育教案》

学院：师范学院班级：姓名：单宇学号：

B1205 4号

《增强自信，我能成功》教学设计

一、教学目标：

1、让学生知道自信的含义，以及自信在自己成长中的重要性。

2、通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自我认识能力。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

二、教学重难点

1、教学重点：

指导学生一些培养自信心的方法。

2、教学重点：

在游戏训练中体验自信。

三、教学准备：

1、让每个学生准备自信的格言。

2、进行团体活动分组。适当调整座位，学习好的与学习有困难的，性格外向与性格内向的合理调配。以便于展开讨论。

3、制作辅助课件。

四、教学过程：

一、趣味导入，激发兴趣

1、“自信程度自评”。试题如下：

睡着的小宝宝，你一接近，他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？ A、哭出来 B、笑出来 C、再睡回去 D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。A、哭出来

对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。

B、笑出来

对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。但是，过于自信有时也会伤脑筋。因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周围的人造成困扰，有必要再检查检查看。

C、再睡回去

喜欢独处，不关心人际关系。即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。但是，有时候，团体生活也是很重要的。和别人交往，也能够提升自己。

D、咳嗽

你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。

应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。

小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快你也会是一个充满自信的人的。

2、那么，什么是自信呢？ 渗透自信的含义：自信，就是相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现。它是对自己形象、能力和个性等所持的一种准确而肯定的态度。

（二）图片展示，师生互动，感受主题

1、出示图片：身上带着细链子的大象

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ 这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

2、出示调查数据：根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

3、结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响。

那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节：

（三）角色体验，增强自信。

1、教师讲故事：

1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。

思考：故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？

小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。

同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言）

师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！

板书：积极暗示

2、互动游戏。

师：同学们爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。

游戏一：眼神之战！

两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

思考：

（1）、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

（2）、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

（3）、拒绝别人时有何感受？

总结：当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

板书：自我肯定 游戏二：心灵交流！

要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

（l）、被大家指出优点时有何感受？

（2）、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

板书：他人欣赏

（四）激励升华，自信满满。播放歌曲“相信自己”的同时

1、说出一句自信者的格言，也可是自创的，来激励自己。

2、讨论班集体奋斗格言

过渡：生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。

（五）细水长流，优点滋养：

每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个闪光，就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？

今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“闪光树”，种在这块土地上。大家可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。

五、教学反思

首先，关于自信的话题，学生并不陌生，已经通过各种直接或间接经验明白自信对成功的重要性。但自信为何有助于个人成功？“有助于”成功不等同于一定成功，那么除了成功，自信还能给人带来什么？不自信是否一定不能成功？这些问题学生缺乏深入的理性思考。为了回答这些问题，本课借助当前学生关注比较多的《汉字英雄》节目为背景，设置了敢不敢去、被推荐了怎么做、被淘汰了怎么办三个情境，依情境需要穿插具体的事例，让学生在分析中对比自卑、自信、自负给个人带来的不同结果，实现对自信、自卑、自负三种心态的更全面、理性认识。其次，关于教学目标的实现手段上，本课受到西方德育中价值澄清一派的启发，并没有单一线条地标榜自信的好处、意义、价值，而是在情境中对比三种心态的人面临选择时不同的想法、做法带给他们的不同结果，让学生自己在分析中自觉发现自信对于个人成长的重要性。这样的设计让学生不再反感心灵鸡汤式课程的单调乏味，在不胁迫的氛围中实现教育目的，解放学生思维的同时，也解放了教师──政治教师不应该是传教士，赤裸裸地把高大上的信条抛给学生，而应该更多提供给学生思考的途径和方法。

六、板书设计：

增强自信，我能成功

积极暗示 自我肯定 他人欣赏

第三篇：增强自信走向成功

增强自信走向成功

辅导目的：

1、让学生了解什么是自信；

2、让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；

3、培养学生的自信心理。

辅导方式：

1、欣赏歌曲“真心英雄”

2、传授与讨论

3、角色体验

4、重塑自我

辅导准备：

1、歌曲一首“真心英雄”

2、故事

3、讨论案例

4、教学对象，初一年级学生

5、请每位学生自己准备一句格言警句

辅导时间：1学时

辅导场地：多媒体教室

辅导步骤：

1、老师

人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。请欣赏歌曲“真心英雄”。

2、老师讲述与讨论，投影：

一、什么是自信?

故事

自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。英国首相丘吉尔，在第二次世界大战中领导英国人民对德作战，立下了不可磨灭的功勋。可是他小的时候先天不足，体质非常瘦弱，头发稀稀疏疏，讲话也结结巴巴，经常受到班里同学的嘲笑。同学们还给他起了个很不好听的绰号，叫做“结巴秃顶小老头”。不过丘吉尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正讲话的口型。有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔勇敢地报了名，同学们暗地里为他的结巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在这次演讲比赛中口若悬河，没有半点结巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果获得优秀奖，使大家极为惊奇。从以上故事我们可以看出，一个人在学习，工作生活中不可能一帆风顺。有的人一遇到挫折和失败就情绪低落，怨天忧人，灰心丧气，甚至惊慌失措，彻底崩溃，有的人则视胜败为“兵家常事”，从中吸取教训，在失败中找成功的因素，继续努力。

3、角色体验与讨论

①将事先准备好的案例两则发给学生，让学生看后体验角色，写出自己的感受(案例附)。例①：婷婷是位“十佳中学生”可是在初二的一次段考中竟有三门功课不及格。如

果你是婷婷„„

A、班里的同学怎么看我呢?

B、家长会怎么说呢?

例②：李勇的学习一直都比较差，每当他考试考糟的时候，他父母总是训斥他，结果他的学习成绩越来越差，初二一次期考，竟落到了全班倒数第一名，假如你是李勇„„

A、此时我该怎么办?

B、父母怎么训斥我呀?

②抽查几位同学的感受，并当众评论。

老师讲述两个案例的结果：

例①结果：同学里有的安慰她，“不要紧，下次再努力”，也有的同学说：“这样的成绩当十佳真丢脸”。婷婷面对的舆论压力是很大的，可她的父母却说：“太好了!暴风雨终于来了，你不是要做勇敢的海燕吗?”婷婷一下子热血沸腾了。

例②李勇想这会更惨了，等着挨骂吧。李勇父母得知期考结果后心想，训斥也无济于事了，不如换种心念对待吧，就微笑着对李勇说：“考了全班最后一名，太好了”，听贯了训斥的李勇吃惊地看着父亲：“你是不是有病了!”他爸爸说：“没病，你想想啊，一个跑在最后的人再也不用担心有人超过他了，他还有负担吗?所以你只要努力往前跑，肯定会有进步”，李勇大受启发。是啊，龟兔赛跑乌龟还跑第一呢?于是信心大增，第二次考试他甩掉了最后一名的帽子，继而跃居中游，他父亲则每次都高兴地说：“你肯定还会有进步”，当李勇考到第6名时，他爸爸又说：“你真了不起，离第一名只有五米了”。后来李勇一直保持全班第一名。

③老师向学生指出：面对挫折和失败，关键在于有无自信心，坚强的自信心会带来顽强的毅力，可以使人最大限度地发挥聪明才智蔑视困难和失败，最终战胜困难取得成功。④用投影仪出示：具有自信心的人一般都表现出的几个特征：

(1)自信心的人活泼，言行举有生气。(2)坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点。(3)虚心，能够接受批评，坦然承认错误。(4)大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒。

(5)轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁。(6)言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。(7)开放，对新观念，新体验，新机会表现出积极开放态度。(8)幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。(9)勇敢，敢于面对生活中的困难和挫折。(10)果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。

⑤小组讨论，让学生自述成功与失败的亲身经历，或者是自己周围同学战胜挫折的事例。

4、重塑自我：

①你了解自己吗?你对自己有信心吗?你的自信心是强是弱?请你检测自己”。附试卷：每一种情况只能选择一个答案：

1、在参加比赛中，如果我或我的一方输掉，我的反应是：

A、研究输的原因，以便提高自己的技术。(+4)

B、感到自己不如人。(-3)

C、感到对方没啥了不起，自己别的地方比他强。(-3)

D、输赢并不重要，很快就置之脑后。(+8)

2、当生活中遇到重大挫折时，我想：

A、我完了。(-3)

B、能从别的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代价一定要达到自己的愿望。(0)

D、相信命运的安排，上帝总会救人于难的。(-5)

E、努力承受住打击，尽量使自己的境遇好一些。(+2)

F、我没有什么不可放弃的计划和抱负。(+6)

3、在谈论到自己的挫折经历时大体倾向是： A、别人感兴趣，我就告诉他。(-3) B、在谈论中随便提到，我就告诉他。(+8) C、很少谈及，以免别人怜悯自己。(+2) D、从不说，怕别人瞧不起。(-1)

4、在比赛中我喜欢的对手是： A、技术高超的，这样我有更多的机会提高自己的技术。(-2) B、比我的技术略高一筹的这样玩起来更有趣味些。(+6) C、比我的技术差劲的。(0) D、跟我的技术不相上下。(-5)

5、我和同学进行争论的倾向是： A、我总是喜欢进行有益的激烈争论。(-2) B、如果我有兴趣，我通常喜欢争论。(+8) C、我很少与人争论，我喜欢自己推敲不同的观点。(0) D、不喜欢争论，并尽可能避开。(0)

6、非家庭成员批评我的反映是： A、分析批评者为什么批评我。(+8) B、问批评者，为什么批评我。(+6) C、保持沉默，过后置之脑后。(-3) D、如果我认为我是对的，就为自己辨护。(+4) E、保持沉默，记恨在心。(-4)

7、当家人批评或责备我时，我的反应是： A、讨厌批评和责备，但不吭声。(0) B、不吭声但以后找机会进行反批评。(-3) C、不接受批评，进行争论以维护自尊。(+2) D、设法了解别人为什么批评我。(+8) E、发怒并进行争论。(-2)

8、当不得不在大庭广众之下讲话时，我感到： A、极其困难，我会发窘或说话结结巴巴。(-4) B、颇困难，但我还是做出泰然自若的样子。(+6) C、我毫不畏惧地发言。(0) D、我喜欢在大庭广众中发表演说。(+4) E、除非在好友面前，否则我感到困难。(0)

9、我在小组会议上的活动情况是： A、带头参加讨论。(-4) B、了解问题我才参加讨论。(+6) C、除非我认为自己说的有价值，我才发言。(0) D、不喜欢小组讨论。(-4) E、我不带头，但总是发言的。(0)

10、上课或开会时我喜欢的位置是： A、教室前排。(+4) B、中间。(+2) C、后排。(-4)

D、坐在哪里都无所谓。(0)

上面问卷的计分方法是：将所得的正分总数减去所得的负分总数，正分超高，说明自信心越强。

总分：

三、投影：怎么建立自信心：

1、分析自卑

2、评价自己的才能

3、要面对自己的恐惧

4、在学习，工作上努力迈进

5、挑前面的位子坐

6、练习正视别人

7、把你走路的速度加快25%

8、练习当众发言

9、要善于笑

10、定期提醒自己：你比想象的还要好

解说以上各条并练习：

1、了解你的恐惧不安，自认不行到底是什么引起的，明了原因，就是克服自卑的第一步。

2、把自己的价值用书面语言表达出来，以便客观地掌握自己的能力。不妨把自己的专长列在表上，在和同龄者比较后，对于自己的优点就可以一目了然。

3、不可娇宠自己，必须正确地解决自己的问题。假如害怕在众人前讲话，就要强迫自己在别人前面讲话，若需要讲话时绝不可因不敢开口而闷闷不乐，应该鼓起勇气，直截了当地提出问题和要求。

4、与其独自烦忧，不如付诸行动。学习若学得好，也可影响你一步步建立信心。有了信心，就可产生连锁反应。自信能促成好的学习，好的学习也可促进自信心。

5、你是否注意到，在各种讲座，培训班、聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的都希望自己不要“太醒目”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心。坐在前座能建立自信心。把它当成一个规则试试看从现在开始就尽量往前走。当然坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

6、一个人的眼神可以透露出许多有关他的讯息。不正视别人通常意味着：“在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。”正视别人等于告诉他：“我很诚实，而且光明正大。我相信告诉你的话是真的，毫不心虚。”

7、许多心理学家将懒散的姿势与缓慢的步伐跟对自己，对工作以及对别人的不愉快的感受连在一起，心理学家告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果，那些遭受打击，被排斥的人，走路都拖拖拉拉很散漫，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像是短跑。他们的步伐告诉世界，我要去一个重要的地方，去做很重要的事情。

8、有很多思路敏捷的人，无法发挥他们的长处，因为他们缺乏信心。如果尽量发言，我会增强信心，下次也更容易发言。要多发言，这是信心的维他命，不论参加什么性质的会议，上什么样的课，每次都要主动发言，无论讨论、评议、建议或提问，都不要例外。而且，要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得愚蠢，不会的，因为总会有人同意你的见解。

9、大部分人都知道笑能给人带来实际的推动力，它是治疗信心不足的良药。真正的笑不但能治疗自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌意。如果你真诚地向一个人展颜而笑，他实在无法再对你生气。

10、成功的人并不是靠运气，也没有什么神秘之处。成功只有相信自己，肯定自己的所做所为。

结束语：

自信催人奋进。它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。人有了自信，在与厄运抗争最痛楚无助的时候，在涉恶水攀险峰无人分忧的时候，在激烈竞争拼搏孤立寡众的时候，在遭阴风冷雨袭击无遮无挡的时候，不为艰难困苦所吓倒，不为世俗目光所左右，不为闲言碎语所困扰，生命的吉他就会奏出跳动的音符，献出欢乐的旋律。自信是金，每个人都应树立自信心，自信不灭，终能成功。重塑自我：

我的目标：

我想发挥自己怎样的优势：

我决心克服的一个缺点：

我想展现的一个新形象：

第四篇：《我自信 会成功》教学设计

《我自信 会成功》综合实践活动方案

洪上完小 张丽娟

活动背景：

有个同学问老师：“老师，我每次考试总认为自己考不好，越担心越害怕考试，怎样做才能考好呢？”老师告诉他：“你要相信自己，在考试前几分钟，放松一下自己，心中默想：我能行，我一定能行，我一定能考好，我会成功的。”果不其然，这位同学在以后的考试中战胜了自己，变得不紧张、不着急，并取得了良好的成绩。自信是人生成功的保障。活动目标：

1、了解什么叫自信，知道有关自信的名人故事，增强自信心。

2、通过调查和询问他人，了解增强自信的方法，增强自信感。

3、通过查阅资料，收集有关自信的名言、佳句，相信自己会成功。活动主体：五年级学生

第一阶段

调查了解：对自信的认识

活动目标：

1、知道什么叫自信，自信在人生历程上有什么重要意义。

2、通过自信测验题，确定自己有没有自信心。活动过程：

一、引入

成功离不开自信。“我能行”已经成为新世纪青少年战胜自我，超越自我的响亮回答！那么什么是自信？

自信——自信是人一生中的心理素质，标志是相信自己能够战胜一切困难，在不同场合下能表现出自己的能力，是成功的动力所在。

二、分析下列表示他缺乏哪些自信力：

1、小明：我在课堂上不敢举手发言，担心自己会说错话。

2、小强：我见了陌生人很拘束，一说话就紧张。

……

小组讨论，并说一说你本人和小组成员有什么自信的表现？ 小结：缺乏自信的同学，打消你的自卑心理，一个人拥有了自信，才有战胜各种困难的勇气。

三、检测自己是否有自信心。

检测题1——12道，在括号里填是、否。（课本22页）

如果答案有9——12个选是，说明你的自信里很强，干事业就会成功。如果答案有5——8个选是，你就比较自信，不过有的时候不自信的感觉也会出来捣乱。

如果答案不足4个是，这可得认真对待，你需要找一些增强自信心的方法。

四、布置活动作业

调查小组同学对自信的认识，不自信的表现和原因有哪些，填入记录卡片中。

调查记录卡

姓 名： 对自信的认识： 不自信的具体表现： 原 因：

第二阶段

认识探究：了解方法，增强自信

活动目标：

了解增强自信的方法，能听从其他同学的指导，把认为值得学习的方法变为己用，以便增强自信力。活动过程：

一、引入

1、阅读短文《自信让卓别林走向成功》

2、卓别林是闻名世界的喜剧表演大师，他靠自信走向了成功，用自己的表演方法开创了独俱特色的表演艺术风格，最终享誉世界。

二、点拨台

1、小组合作交流，展开讨论，谈一谈对自信的认识，不自信的表现和原因有哪些，并整理调查记录卡。

2、了解增强自信的方法，听一听其他同学的做法，把你认为值得学习的地方记录下来。

3、归纳方法：

（1）阅读名人传记，从名人对待生活的态度和方法中汲取精华。（2）在生活中自己的事情自己做，一次又一次的成功会让你充满自信。（3）多和自信心较强的同学接触，向他们学习。

（4）自愿在公共场合下表现自己，锻炼自己的胆量和才能。（5）遇到困难主动迎难而上，不畏怯，有克服困难的自信心。（6）正视自己的不足，看到别人的长处并学习才会走向成功。（7）在灰心失望的时候有生活的信心，重新站起来的信心。

三、帮助别人找自信

（1）别人有哪些优点：（2）别人有哪些特长：（）别人曾经取得过哪些成绩和荣誉：（）他有什么潜力：（）我想和他说的话：

四、布置实践活动作业

1、收集自信名言和故事。

2、谈一谈你对自信的收获和感想。

第三阶段 交流展示，总结提升

活动目标：

通过收集自信名言和故事，增强对自己的自信力；通过谈收获和感想，认识自信力是成功的动力所在。活动过程：

一、小组交流自信的名言和故事，然后全班欣赏。A名言：

1、有志者，事竟成。

2、自信是向成功迈出的第一步。

-----爱因斯坦

3、天生我材必有用。

-----李白

4、自信人生二百年，会当击水三千里。

-----毛泽东

5、先相信自己，然后别人才会相信你。---罗曼〃罗兰

B故事： 世界著名的音乐家贝多芬在失聪的毁灭性打击下，仍创作出《命运交响曲》等颠峰之作，是顽强和自信让他获得了成功。著名数学家华罗庚、“杂交水稻之父”袁隆平……他们的成功给了你什么启示？

二、自由发言，总结收获。

1、小组推荐。

2、全班总结收获。

（1）自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，而是激励自己奋发进取的一种心理素质。

（2）自信，并不意味着不费吹灰之力就获得成功。

（3）“给我一个支点，我将撬动整个地球。”这是阿基米德激励人们的豪迈的自信。

（4）先相信自己，然后才能被别人相信你。

三、课堂总结

我们本次的活动口号：自信吧，朋友！有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生！

第五篇：我自信_我成功

四年级“我自信，我成功”主题班会活动方案

实施背景：

现在的小学生对自己缺乏自信，上课不敢举手发言，总担心自己说得不对。遇到困难、挫折就退缩不前，对自己所做的事情没有信心，经常半途而废，不能正视自己的优缺点。面对现在竞争激烈的社会，我们的学生要是做事做人处在唯唯诺诺，缺乏自信，缺乏勇气和胆量。将来又如何在社会上立足呢？针对学生的这些现象，我想通过开展“我自信，我成功”为主题的班队会来树立学生的自信心，使学生都能挺起自信的胸膛，正视自己的优缺点，以平常心来对待学习、生活中的挫折与失败。时间安排：

12月11日下午第三节课 活动目的：

使学生能够认识自我并了解自身的优点、长处，建立自信心。通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理。活动准备：

1、中队长筹备整个活动，副中队长协助活动工作，文娱委员准备相关音乐背景。

2、多媒体课件。活动内容：

1、诗歌朗诵《拥有自信》。

2、《挖掘闪光点》。

3、教你《提高自信心的方法》。

4、《我为同学找优点》。

5、二人合唱《玛吉阿妈》。

6、“说—写—读”自信的名言。

7、全体齐唱歌曲《相信自己》。活动过程：

主持人（合）：四年级“我自信，我成功”主题队会现在开始！主持人（A）：出旗，全体起立，敬队礼。全体同学唱队歌。

坐下。

主持人（A）：自信是一个人心中的灯光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的过程。

主持人（B）：自信是一缕和煦的春风，是一丝动人的微笑，是一片明朗的天空。主持人（A）：自信是走向成功的第一步，自信心是事业成功、人生快乐的基础。主持人（B）：我们是祖国的花朵！

主持人（A）：我们是未来的希望，是新世纪的接班人！

主持人（B）：我们肩负着建设祖国的重任！所以，我们要有独立的性格，自信的心态。请听诗歌朗诵：《拥有自信》

主持人（A）：不错，要拥有自信心，必须应该先克服自卑心理，树立自信，拥有自信。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

主持人（B）：接下来《挖掘闪光点》环节。请同学们从自信中寻找寻找自己的闪光点，说说自己身上有哪些优点，夸夸自身的长处。

（小组互相交流，先找自己的闪光点，再推选几个同学上台说说自己闪光点。）

主持人（A）：是啊，通过刚才同学们所说的，你们肯定觉得原来自己也是很棒的，我们应该时刻发现自己的优点，懂得去赞赏自己。

主持人（B）：那同学们知道我们该如何建立自信心呢？下面请看多媒体给我们出示的增强自信心的方法。

附： 提高自信心的方法

要善于发现自己的长处。要常常给自己一个微笑。要学会积极的自我暗示。要学会自我激励。

要懂得感受别人对自己的欣赏。

要会感受每次成功的喜悦。

要充实自我，提高自身素质。主持人（A）：我们知道了提高自信心的方法，那么同学们有没有发现我们身边的同学有哪些优点呢？《我为同学找优点》

（每个同学都给自己的同学找优点，把他们的优点向全班同学说一说。）现场采访被夸的同学

主持人（B）：看到同学们有那么多的优点我们真的感到很快乐。希望同学们能够继续发扬自己的优点哦！

主持人（A）：自信是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。请欣赏两位自信女孩带来的《玛吉阿妈》

主持人（B）：有了自信，赢得胜利。有了自信，创造奇迹。有了自信，超越自我。两位自信女孩唱的好不好 ？

（齐喊）

主持人（A）：同学们，你们准备了多少关于自信的名言？把你觉得最好的说出来并写在黑板上与同学们分享好吗？（请一些同学说说再写在黑板上。）（全体同学齐读自信的名言。）

主持人（A）：相信自己！你将超越极限、超越自己！当这一切过去你们将是第一！最后让我们一起唱响心中的歌《相信自己》。

主持人（B）：同学们，“我自信，我成功”队会到此结束。下面请辅导员讲话。辅导员总结： 同学们，首先祝贺你们的“我自信，我成功”队会取得了圆满成功。自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。具备自信就是具备了开拓进取的基础和条件，因为有了自信，就有了创造精神和创新意识。十分成功中有五分属于自信。通过这样一次队会活动，让我们学会自信，不仅是相信自己，更要相信他人，最重要的是要互相欣赏鼓励。特别是在学习紧张生活中相互沟通、欣赏自信更是不可缺少。大家都喜欢这些良好的心理品质，那么我们应该把它们好好地融入到我们的学习和生活当中，直至永远。愿我们每一位同学能够正确评价自己身上的优缺点，不卑不亢，坚强自信，乘着自信的翅膀，飞向更加美好的明天。主持人（A）：呼号（全体起立，举起右手）辅导员：为共产主义事业而奋斗！主持人（A）：时刻准备着！

主持人（B）：退旗，奏乐、敬队礼。

礼毕。