小学足球队训练教案(共15篇) - 副本

第一篇：小学足球队训练教案(共1) - 副本

小学足球队训练教案（共15篇）

实验小学足球队第1次训练教案 复习:

1、双脚脚背颠球

2、控球:来回敲球、变向来回敲球

3、直线运球与转身 教材 学习:

1、控球:推、拉控球

2、运球:脚背外侧运球

本

1、巩固学习直线运球与转身、变向来回敲球 课 目

2、初步学习推、拉控球、脚背外侧运球 标

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练

教学组织过程 课的顺序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内 一 课堂容及要求 常规 准 , 点名? 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐

1、练习方式: 分 , 讲解 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备组织:二列横队成体操队形，徒手操 活动

3、游戏:接力运传球练习, 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球支 队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排, 语言激励 队员接到球后同前一名队员做法。

组织: 二 基

复习, 讲解示范 直线

运球, 组织指导练习与转 身 , 语言激励和提示 要求: 认真听讲 积极动脑思考 本

学习组织:散点 控球 要求:认真听讲

推、, 讲解示范 积极动脑思考 部 拉控, 球 , 语言激励和提示 技术要领:直线运球 时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆 动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至 球体上方时，用脚背外侧 拨球的后中部，重心随球 分 跟进。曲线运球时触球作 学习用力方向应偏离球心，使 脚背球呈弧线运行。变向运球 外侧时，应根据变向角度的大 运球 小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方 向以保证蹬摆用力与推拨 触球动作协调一致。

组织指导练习, 讲解示范 , 组织指导练习, 语言激励和提示 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第2次训练 教复习:

1、控球:推、拉控球

2、运球:脚背外侧运球 材 学习:

1、控球:来回敲球(假动作)

2、脚内侧传、接球

1、熟练掌握推、拉控球、脚背外侧运球 本

2、初步学习来回敲球(假动作)、脚内侧传、接球 课

目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标

教学组织过程 顺课的

序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及要 课堂一 求 常规 准 , 点名 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐

1、练习方式: 分 , 讲解 热身运动:慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备练习形式:二列横队成体操队形，徒手操练习活动 , 口令、手势指挥练习

认真听讲 二 积极动脑思考 组织:散点练习教法:巡场指导 基 复习, 讲解示范 控球 推、本 , 组织指导练习拉控 球 , 语言激励和提示 部 分

认真听讲 积极动脑思考 组织:散点练习接力比赛 教法:巡场指导 组织: 要求: 认真听讲 积极动脑思考

复习脚背, 讲解示范 外侧 运球 , 组织指导练习, 语言激励和提示 , 讲解示范 , 组织指导练习语言激励和提示

动作要领: 学习踢定位球时，直线助跑，支 控球撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，来回脚趾指向出球方向。踢球腿以髋 敲球关节为轴由后向前摆动，膝踝外(假展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对 动作 准球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟

2、脚前顶，脚型固定，用脚内侧部位 内侧击球的后中部。组织: 传、动作要领: 接球 接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支 撑脚位置，膝关节微屈。接球脚 根据来球的状态相应提起，但脚 提起高度不超过球的高度，膝踝 关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧 对准来球，触球刹那，接球部位 做相应的引撤或变向接球动作，将球控制在所需要的位置上。接要求:动作规范 反弹球时，接球腿小腿应与地面 形成一定的夹角，向下做压推动 作时，膝要领先，小腿滞留在后 面。组织: 三

结 , 领做放松活动 , 总结本次课，提出优缺点 束 , 布置作业 , 安排学生回收器材 部 , 师生再见 分

实验小学校队第3次训练 教复习:

1、双脚脚背颠球

2、控球:各种控球

3、直线运球与转身 材

3、熟练掌握各种控球、运球与转身、脚内侧传、接球 本

4、通过游戏方式加强培养学生对足球运动的乐趣 课

目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标 教学组织过程 顺课的

序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及 一 课堂 要求 常规 准 , 点名 备 , 安排见习生 部 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 分 , 讲解

1、练习方式: 热身运动:慢跑 , 组织指导练习

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 准备 练习形式:二列横队成体操队形，徒手操练活动 , 口令、手势指挥练习习

认真听讲 积极动脑思考 组织:散点练习教法:巡场指导

双脚 , 讲解示范 脚背 颠球 , 组织指导练习, 语言激励和提示

二 认真听讲 , 讲解示范 积极动脑思考 基 控球 组织:散点练习各种, 组织指导练习教法:巡场指导 控球 , 语言激励和提示 本 技术要领: 脚背正面运球:自然跑 组织: 动，步幅稍小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球脚屈膝提部 起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨前分 后自然落步。

脚内侧运球:在运球前进直线时支撑脚始终领先于球，位于运球球的侧前方，肩部指向运球方与转 向，支撑腿膝关节微屈，重心身 要求: 放在支撑腿上，另一条腿提起 认真听讲 屈提起屈膝，用脚内侧推球前积极动脑思考 进，然后运球脚着地。, 讲解示范 , 组织指导练习语言激励和提示 组织: 三

结 , 领做放松活动 , 总结本次课，提出优缺点 束 , 布置作业 , 安排学生回收器材 部 , 师生再见 分

实验小学校队第4次训练 教复习:

1、控球:来回敲球(假动作)

2、脚内侧传、接球 材 学习:曲线运球与变向

5、熟练掌握来回敲球(假动作)、脚内侧传、接球 本

6、初步学习课 目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标 教学组织过程 顺课的

序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好

一 , 宣布本课的目标、内容及 课堂要求 常规 准 , 点名 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐 分

1、练习方式: , 讲解 热身运动:慢跑 , 组织指导练习

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 准备 练习形式:二列横队成体操队形，徒手操练活动习, 口令、手势指挥练习

二 复习基 控球 讲解示范 来回 敲球 , 组织指导练习认真听讲(假本 积极动脑思考 动 , 语言激励和提示 组织:散点练习作)教法:巡场指导

部 认真听讲 分 积极动脑思考 组织:散点练习接力比赛 教法:巡场指导 组织: 要求: 认真听讲 积极动脑思考 复习

脚内, 讲解示范 侧

传、, 组织指导练习接球 , 语言激励和提示 组织: 讲解示范 组织指导练习学习曲线语言激励和提示 运球 与变 向 组织: 三

结 , 领做放松活动 , 总结本次课，提出优缺点 束 , 布置作业 , 安排学生回收器材 部 , 师生再见 分

实验小学校队第5次训练

复习:

1、曲线运球与变向

2、脚内侧传、接球 教材 学习:脚内侧长传球

1、巩固练习曲线运球与变向、脚内侧传、接球 本

2、学习脚内侧长传球 课 目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标 课 教学组织过程 的顺序 内教 师 活 动 学 生 活 动 容 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好

课, 宣布本课的目标、内容 堂一 及要求 常 准 规 , 点名 , 安排见习生 备 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐

1、练习方式: 分 , 讲解 热身运动:运球慢跑 准

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习备队形:二列横队成体操队形，徒手操练习活

3、游戏:接力运传球练习, 口令、手势指挥练习动 方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，, 语言激励 前排队员接到球后同前一名队员做法。

组织: 二

复 基习脚, 讲解示范 内 侧, 组织指导练习传 接, 语言激励和提示 球 认真听讲

积极动脑思考 本 复习曲

部 线, 讲解示范 运, 组织指导练习球, 语言激励和提示 与 变 向 学习脚, 讲解示范 分 内 侧, 组织指导练习长 传, 语言激励和提示 球 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第6次训练

复习:

1、曲线运球与变向

2、脚内侧传、接球 教材 学习:

1、脚背正面踢球

2、脚内侧接空中球

本

1、巩固练习曲线运球与变向、脚内侧传、接球 课 目

2、学习脚背正面踢球、脚内侧接空中球 标

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练

教学组织过程 课的顺序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 队形: 一 , 师生问好 准 , 宣布本课的目标、内 备 课堂容及要求 常规 部 , 点名 , 安排见习生 分 , 明确本课的目标、内容与任务

要求:快、静、齐

1、练习方式: , 讲解 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备队形:二列横队成体操队形，徒手操练习活动

3、游戏:接力运传球练习, 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，, 语言激励 前排队员接到球后同前一名队员做法。

组织: 二 基 复习, 讲解示范 脚内 侧传, 组织指导练习接球 , 语言激励和提示 认真听讲 积极动脑思考 本

复习

曲线, 讲解示范 部 运球, 组织指导练习与变, 语言激励和提示 向 讲解示范 组织指导练习语言激励和提示 动作要领:踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球分 侧约10-15cm处，脚趾指

向出球方向，膝微屈，眼 睛注视球。在支撑脚前跨学脚 的同时，踢球腿大腿顺势背正 后摆，小腿后屈。前摆时，面 大腿以髋关节为轴带动小 腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速 前摆，脚背绷直，脚趾紧 扣，以脚背正面击球的后 中部。击球后，踢球腿顺 势前摆落地。讲解示范 组织指导练习脚内, 组织:分组，讲解 语言激励和提示 侧接 空中, 指导练习接空中球时，接球腿要屈球 膝提起，可根据需要采用 引撤或切挡动作，并在球

落地时随即将球控制住。组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第7次训练

复习:

1、脚内侧长传球

2、脚内侧接控球 教材 学习:

1、脚背射门技术

2、胸部停球

1、初步掌握脚背射门技术和胸部停球 本

2、巩固学习脚内侧长传球、脚内侧接控球 标课

目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练

教学组织过程 课的顺序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 队形: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容 课堂一 及要求 常规 准 , 点名? 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐

1、练习方式: 分 , 讲解 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备组织:二列横队成体操队形，徒手操练习活动

3、游戏:接力运传球练习, 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，, 语言激励 前排队员接到球后同前一名队员做法。

组织: 复习二 脚内 侧长, 组织指导练习传球 基 认真听讲 , 语言激励和提示 积极动脑思考 , 组织:分组，讲解 脚内 侧接, 组织指导练习, 指导练习空中, 语言激励和提示 本 球

部 , 讲解示范 变向 运球 , 组织指导练习脚背 射门 语言激励和提示 分 , 讲解示范 , 组织指导练习语言激励和提示 动作要领: 挺胸式接球，适用于接 有一定弧度的高球。接球 时，身体正对来球，两腿自 然开立，膝微屈，两臂在体 侧自然抬起，上体稍后仰与 来球形成一定的角度。触球 刹那，胸部主动挺送，使球 胸部触胸后向前 停球 收胸式接球适用于接 齐胸的平直球。收胸接球与 挺胸接球的动作差异在于 触球刹那，靠迅速收腹、缩 胸，缓冲来球力量，使球直 接落于体前。胸部接球的触 球点高，接球后球下落反 弹。因此，做完胸部接球动 作后，需及时跟进将球控在 脚下。如将球接向两侧时，身体在触球的刹那要向出 球方向转动，带动球的变 向。组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第8次训练

复习:

1、脚背射门技术

2、胸部停球 教材 学习:

1、头顶球

2、跑位与接应

1、初步掌握头顶球、跑位与接应 本

2、巩固学习脚背射门技术、胸停球 标课

目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 课 教学组织过程 的顺序 时间 内教 师 活 动 学 生 活 动 容 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 组织: , 师生问好

一 , 宣布本课的目标、内容及要求 课堂 常规 , 点名? 准 备 , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 部

要求:快、静、齐 分

1、练习方式: , 讲解 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关准备, 组织指导练习节 活动 练习形式:二列横队成体操队形，徒手操, 口令、手势指挥练习练习

3、游戏:运球抢球游戏 二 组织: 基

脚背, 讲解示范 射

门和, 组织指导练习胸部

停球 , 语言激励和提示 认真听讲 积极动脑思考 本 技术要领:附页 观察法 确定目标，重复练习法 , 引导性提问 学生间相互观察，互相校正动作 部 头顶, 对学生的回答进行规范的总

球 结。, 讲解示范 , 组织指导练习, 语言激励和提示 分

跑位 , 讲解示范 与接, 组织指导练习应 , 语言激励和提示 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

头顶球技术

头顶球是指运动员有目的地用前额部将球击向预定目标的技术动作。现代足球比赛中对时间与空间的争夺异常激烈，头顶球技术的使用是争取时间和空间主动的重要技术手段。尤其是在罚球区附近，头球的争夺对攻防双方都有举足轻重的意义，是一种快速简练，适用于进攻和防守的技术手段。

1(头顶球动作分析

头顶球是一个自下而上全身协调发力的动作过程，完成这一动作过程应包括判断与选位、身体的摆动、头触球及击球后身体平衡四个环节组成。

(1)判断与选位

判断与选位是完成顶球动作的前提，可直接影响顶击球的时间、力量和方向。合理的选位应以准确的判断为依据。因此，运动员应首先判断来球的路线、速度和性质，并据此进行相应的移动选位，选位中两眼要始终注意球的发展变化，以便及时调整自己的移动路线，使自己处于最佳的顶球位置(这一位置即能保证顶球动作的顺利完成，又能达到理想的出球效果)。

(2)身体的摆动

身体摆动是顶球的主要力量来源。蹬地是顶球的起始用力阶段。其作用:一是利用下蹬反作用力，起跳腾空，使身体到达跳顶位置;二是通过有力的后蹬，加速身体摆动，增大顶击力量。摆动的效果主要取决于腰腹部肌肉的力量与动作协调性。摆动的幅度应根据顶球的目的确定。大摆幅的动作方法是通过身体的反向背弓或侧屈，使另一侧的肌肉充分伸展拉长，以加强腹背肌肉的屈伸作用，为加快摆速创造条件。大幅度的顶球力量大，出球有力、速度快，适用于远距离的传球、破坏球和大力射门。小摆幅是利用腹部肌肉的弓身拉长与收缩，靠颈部猛然的加力顶击球，其动作准备期短，动作突然，出球路线灵活多变，但力量较小，适用于短传和近射。

(3)头触球

头触球是顶球技术的关键环节，决定顶球的质量和效果。该技术环节又包含有击球时机、击球部位和击球刹那颈部发力等细节。击球时机直接影响摆体对准的功效性。从理论上讲，最佳的时机应是在头部摆至垂直部位时发力顶击，因为这时身体重心相对平稳，便于动作控制，能够充分发挥摆体的速度，否则将会影响顶球的力量。击球部位指顶球时头与球的对应部位，它直接影响顶球的准确性和力量。因此，应根据来球的路线、出球方向和目的确定相应的击球部位，以保证球能按预定的目标运行。颈部的发力动作应短促有力，才能较好地把握顶击时机，并保证击球的速度。常见的有向前顶送、向下顶击、向侧摆甩和向后蹭顶等发力动作，击球时颈部的功能性紧张具有一定的保护作用。

(4)击球后身体平衡

顶球后身体姿势的控制直接影响下一步的行动。因此，在冲顶、跳顶、争顶或鱼跃顶球后，既要注意落地缓冲和保护动作，又应注意控制身体姿势，调整身体重心，加快动作转换。

2(主要头顶球技术动作

头顶球技术按触球部位可分为前额正面头顶球和前额侧面头顶球技术。两种技术动作又可分别在原地和跳起后使用。

(1)前额正面头顶球:是由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方法。其特点是触球部位平坦;动作发力顺畅，容易控制出球方向，出球平稳有力。

动作要领: 原地顶球时，身体正对来球，两腿自然开立，膝微屈，两眼注视来球。随球临近时，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开，下颌收紧，身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。

转身顶球时，身体稍侧对来球，出球方向一侧支撑脚靠前站位，以便转体发力。击球刹那，后脚用力向出球方向蹬转带动身体转动，当身体转向出球方向时加速摆体，用前额部顶击球。

跳起顶球时，要选好起跳位置，掌握好起跳时机，起跳脚积极蹬跳发力，手臂协调向上提摆，以加强起跳力量。起跳后，展腹挺胸，两眼始终注视来球。跳至最高点时，形成背弓，当球运行到身体的垂直部位前的刹那，快速收腹摆体下颌收紧，前额积极迎球顶送发力，顶球后屈膝缓冲落地。

易犯错误: ?上体与下肢发力动作脱节，不协调，影响发力效果;?击球时机掌握不好，使球在被动位顶球，影响顶球效果;?击球刹那闭眼缩颈，影响顶球力量和准确性;?跳起顶球时，起跳点、起跳时机和击球掌握不好，影响顶球动作质量和出球效果。

纠正方法: ?要求身体整体性地自上而下发力顶击;?前额要在身体重心的垂直部位顶击球;?眼睛要睁大，迎来送往球;?可通过助跑路线，起跳速度和摆击动作的调整，合理控制起跳点，起跳时机和击球效果。

3(头顶球技术练习方法示例(1)原地头顶球练习示例 ?做各种顶球模仿练习。

?一人双手举球至对方头高，另一人用额正面、额侧面顶球。领会顶球时接触部位和击球点。然后逐渐加大顶球力量。一方面消除惧怕心理，另一方面养成注视来球和顶球前不闭眼的习惯。

?自抛顶球。自己向空中或对墙抛球，待球下落或弹回时对墙顶球。?两人一组，一人抛球一人顶。

?三人一组相互抛球，练习前额侧面顶球。?连续用头顶球，进行排球式的比赛。

?原地或跑动中前额侧面顶球射门。顶球队员站在球门区或罚球区角附近，另一人由

其正前方抛

球，顶球人原地或跑上去用前额侧面顶球射门。(2)跳起头顶球练习示例 ?做各种跳起顶球模仿动作。?做原地或助跑起跳顶吊球练习。

以上练习，主要是领会起跳动作和跳起腾空时腰、腹用力和甩头动作。?两人一组，相互站立。一人抛球，另一人原地跳起顶球。也可做上步或退步跳起顶球。

?三人一组，练习方法与原地互抛顶球相同。

以上练习，除进一步掌握跳起后顶球动作外，主要领会判断选择击球点和跳起顶球时间。

?两人一组，一人踢高球，另一人助跑跳起顶球。也可三或四人一组练习，前额侧面头顶球。

?顶边路传中球。掷界外球技术

每场足球比赛中都有一定数量的掷界外球，且掷界外球时无“越位”的约束，因而掷球一方就可以发动进攻，尤其是在对方半场接近端线附近掷界外球时，进攻一方能形成较近距离的直接射门机会。但由于规则对掷界外球要求严格，稍一疏忽，就会因违例而失掉一次组织进攻和机会，故对掷界外球的动作应有足够的重视。

1(掷界外球技术分析

足球竞赛规则对掷界外球的规定是:“掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均有一部分站立在边线或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内”。

从动作的结构上考虑应按:准备姿势——蹬地——摆体收腹——挥臂——甩腕——拨指的顺序进行。掷界外球应注意的是应按照规则要求进行，不得违例。掌握正确的技术动作，可将球掷得即准确又具有远度。

2(各种掷界外球技术动作(1)原地掷界外球: 动作要领: 面向场内，两脚前后开立，两膝微屈，两手自然张开，拇指相对持球的侧后部，两手举球过头顶，上体展腹后成背弓，重心后移。掷球时，两脚用力蹬地，两膝伸直，收腹，并伴随两臂持球由后向前摆动。当球摆过头顶时，两臂伸直用力并甩腕将球掷入场内。掷球时脚可沿地面向前滑动，但不得离开地面。

易犯错误: ?掷球动作不连贯、双手用力不一致，造成掷出的球偏转。?出球无力。纠正方法: ?放慢动作速度，重点体会掷球的用力顺序，并且适当减小蹬地力量。?增大蹬地力量、加快摆体、收腹的速度、缩短球出手的时间。(2)助跑掷界外球: 动作要领: 双手持球于胸前，助跑至边线，在迈出最后一步时，两手持球至头后。后面动作与原地掷界外球同。球掷出后，身体由于惯性可能扑倒，此时应注意两臂撑地屈肘缓冲。

易犯错误: ?助跑惯性过大，形成跳起掷球。?掷出的球弧度过大从而影响球的远度。纠正方法: ?加强垫步练习和助跑与掷球动作的衔接。适当地加大两脚的距离来控制身体向前的冲力。

?使学生在理论上清楚球出手的角度与球运行距离的关系。在练习中调整好球出手的角度和球出手的时机。

跑位

当队员得球时，同队其他队员的任务就是摆脱对手的紧逼跑位或接应。跑位是创造和利用空间的过程，要以球为中心，遵循以下原则:以球的动向而动;以近球者动向而动;以前者动向而动。

11(1)跑空当，突然起动，摆脱防守者，向无人的空位跑动接应。(图28)队员?跑空

11当接应，?可根据临场情况及防守时队员的移动情况选择接应空当，向前插可以达到突破目的，向回跑位接应可以达到控制球的目的。(2)为同伴制造空当，(图29)队员?接应?牵动防守队员跟随移动，?快速插入第二空当接?传球突破。

如果队员跑位时发现同伴已向空位跑位接应，应立即变向选择另外空位接应(图30)，11?前插空位时发现?已向该空位插入，立即回撤接应?。

2(接应

拉开，接应队员与控球队员要保持一定宽度(图31)，?控球，?、?接应要有一定的宽度。

同时几个队员接应时，要保持纵深和宽度，使控球队员周围形成有人拉开，有人前插，有人包抄，有人跟进这样先后层次的队形，控球队员有多方传球路线。(图32)3(跑位、接应要求

目的明确，队员在场上的跑动应有明确的目的，无目的的乱跑将会造成扎堆、堵塞，影响战术配合。

机动灵活。足球比赛是集体活动，队员控球时，往往同时有几个队员在跑位接应，他们应该相互默契、相互配合、机动灵活。

? 行动及时而突然。场上出现空位和传球良好时机，往往是刹那间。因此，一旦出现空位和传球的时机，应立即突然摆脱对手跑位，接应，过早或过迟跑位都会延误战机，过早跑入空当，会暴露意图，很快被对方盯死，过迟则可能使守方抢先占领空当或造成配合失败。

? 敢于前插。进攻中前锋队员敢于向前插，向对方身后插，这样才能达到突破的目的。比赛中锋线队员做到有拉有插，一拉多插才能获得良好的效果。? 包抄、跟冲。在对方球门前，防守队员和守门员常常会在忙乱中失误或守门员脱手，包抄、跟进、补射是得分的主要手段。因此，要养成补射和包抄、跟冲的习惯。

实验小学校队第9次训练

复习:

1、头顶球

2、跑位与接应

3、脚背内侧长传球 教材 学习: 二过一局部配合

1、进一步掌握头顶球、跑位与接应 本

2、巩固学习曲线运球与变向脚内侧长传球 标课

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 目

教学组织过程 课的顺序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好

一 , 宣布本课的目标、内容 课堂及要求 准 常规 , 点名? 备 , 安排见习生 部 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 分 , 讲解

1、练习方式: 热身运动:运球慢跑

准备, 组织指导练习

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 活动 练习形式:二列横队成体操队形，徒手操练 , 口令、手势指挥练习习

3、游戏:运球抢球游戏 组织: 复习

脚背讲解示范 内侧

二 长传组织指导练习球和

认真听讲 胸部语言激励和提示 积极动脑思考 停球 基 观察法

确定目标，重复练习法 头顶 学生间相互观察，互相校正动作 球和, 讲解示范 本 跑位, 组织指导练习

与接, 语言激励和提示 应 部

学习, 讲解示范 二过个别校正错误动作 一配, 组织指导练习分 合 介绍, 语言激励和提示 内容 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

局部战术是指场地范围不大，参与人数不多的攻、防配合行动。局部战术既是整体攻、防战术的基础，也是直接解决战的重要手段。如在比赛中，仅两到三人的配合就可直接破门得分的战例举不胜举。局部战术融个人能力、意识以及与同伴协同作战于一体。能熟练掌握局部战术，对较大范围的以至于整体战术则可能类同，显然局部战术训练在整个战术训练中占有极其重要的地位。

(一)局部进攻战术 1(“二过一”战术配合 二过一战术配合是指在比赛中的局部地区，两名进攻队员通过传球和跑位的配合，突破一名防守队员的方法。

“二过一”战术是全队进攻战术的基础。不论有多复杂和多少名队员参加的进攻战术配合，都是由2人配合开始;在比赛场上任何区域、时间和任何两名同队队员间都可进行配合。完成“二过一”战术配合能力的高低，直接反映了全队进攻战术的质量。(1)经常采用的“二过一”配合方法: ?斜传直插“二过一”配合方法(图35)，进攻队员?斜传，?直线跑动插入，在防守队员的身后空当接球突破防守。

?直传斜插“二过一”配合方法，如图所示，?进攻队员作直线传球，?斜线跑动至防守队员的身后空当接球突破防守。

?踢墙式“二过一”配合方法(图36)，攻方队员?带球逼近防守队员，并向摆脱的同伴?脚下传球，?直接将球传至防守队员背后?快速切入接球突破防守。?交叉掩护“二过一”配合方法(图37)，如图所示，进攻队员?向内线横带球，防守队员(1)紧逼?，同时，进攻队员?向?迎面跑动，在交叉时由?带球突破防守，?寻找有利进攻位置2)“二过一”配合的要求:“二过一”的局面瞬间即逝，必须抓住战机及时完成配合。任何二过一配合，都必须做到，传球准确及时，力量适当，接球队员摆脱突破快速，跑位时间恰到好处。通俗地讲:传接配合默契，人到球到，球到人到。

在做“二过一”配合时，必须根据比赛的具体情况灵活多变地运用，才能收到预期的效果。

2(三人进攻配合

三人进攻配合，一般指在局部区域由3名进攻队员攻击2名防守队员的战术配合方法，它与2人进攻配合相比，具有进攻面广、传球点多，战术变化大的特点，对防守的威胁也较大。(1)连续“二过一”

连续二过一至少由两组二过一配合组成(图38)根据比赛实际可有许多变化的配合方法，其要求基本上和“二过一”相同，在进行三打二配合时应做到: ?三名进攻队员应呈三角形，一队员持球，另两名应一接一插或一拉一插，不要二人同时接或插，在接、插的时间上应稍有先后。

?持球者视野要广，要选择有威胁的进攻配合。?配合要简练、默契、协调和紧凑。实验小学校队第10次训练 教复习二过一 运球 传接球 材 学习正脚背踢球

1、初步学习正脚背踢球 本

2、建立完整的运动视觉表象 课 目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标

课 教学组织过程 顺的时间 序 内教 师 活 动 学 生 活 动 容 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及要求 课堂 常规 , 点名? 一 , 安排见习生 准 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 备

1、练习方式: 部 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关分 , 讲解 节 练习形式:二列横队成体操队形，徒手 , 组织指导练习练习准备

3、二人颠球和传球: 活动 , 口令、手势指挥练习要求:在半场中移动颠球和传球。

4、游戏:接力运传球练习, 语言激励 方法:成二列纵队，每队一球，触球后 运球支队尾从同队队员的两腿间由后向 前传球，前排队员接到球后同前一名队 员做法。组织: 复习二过, 个别纠正与机体纠正结合 一 运球 , 组织指导练习传接 球 , 语言激励和提示 二 认真听讲

相互指导 积极动脑思考 基 组织: 本 , 讲解示范 学习脚背部 , 组织指导练习正面 踢球 分 , 语言激励和提示 认真听讲 积极动脑思考 , 讲解示范

教学, 组织指导练习比赛 , 语言激励和提示 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第11次训练 教复习:

1、控球:各种控球

2、直线运球与转身

3、曲线运球 材

1、巩固复习控球:各种控球、直线运球与转身、曲线运球 本

2、建立完整的运动视觉表象 课

3、学生相互交流～相互指导、学会自学自练 目

标

课 教学组织过程 顺的时间 序 内教 师 活 动 学 生 活 动 容 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及要求 课堂

常规 , 点名? 一 , 安排见习生 准 , 明确本课的目标、内容与任务 备 要求:快、静、齐

部

1、练习方式: 热身运动:运球慢跑 分 , 讲解

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 练习形式:二列横队成体操队形，徒手练习, 组织指导练习准备

3、二人颠球和传球: 活动 要求:在半场中移动颠球和传球。, 口令、手势指挥练习

4、游戏:接力运传球练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球, 语言激励 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排队员接到球后同前一名队员做法。组织: 二 基 复习, 组织指导练习各种本 控球 , 语言激励和提示 认真听讲 部 相互指导 积极动脑思考 分 组织: 复习

直线 , 讲解示范 运球认真听讲 积极动脑思考 与转, 组织指导练习身、组织: 曲线, 语言激励和提示

运球 , 讲解示范

教学, 组织指导练习比赛 , 语言激励和提示 成上课队形姿势站立 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第12次训练 学习:组合技术: 教材

1、接球—运球—传球—射门

2、接球—运球—过人—传球

本

1、学习接球—运球—传球或射门、接球—运球—过人—传球或射门 课 目

2、初步掌握接球—运球—传球或射门、接球—运球—过人—传球或射门 标

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练

教学组织过程 课的顺序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内 一 课堂容及要求 常规 准 , 点名 , 安排见习生 备 , 明确本课的目标、内容与任务 部 要求:快、静、齐

1、练习方式: 分 , 讲解 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备队形:二列横队成体操队形，徒手操练习活动

3、游戏:接力运传球练习, 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，, 语言激励 前排队员接到球后同前一名队员做法。

组织: 二

基 接球 —运, 讲解示范 球— 传球, 组织指导练习或射 门 , 语言激励和提示

认真听讲 积极动脑思考 本 接球 —运 球— 部 过人 —传 球 , 讲解示范 , 组织指导练习, 语言激励和提示 分 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部 实验小学校队第13次训练 教复习二过一 运球 传接球 材 考核:传球、停球

1、巩固练习二过一 运球 传接球 本

2、建立完整的运动视觉表象 课 目

3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 标 顺时间 课 教学组织过程 序 的

内教 师 活 动 学 生 活 动 容 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及要求 课堂 常规 , 点名? 一 , 安排见习生 准 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 备

1、组织: 部 热身运动:运球慢跑

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关分 , 讲解 节 练习形式:二列横队成体操队形，徒手 , 组织指导练习练习准备

3、二人颠球和传球: 活动 ,习要求:在半场中移动颠球和传球。

口令、手势指挥练

4、游戏:接力运传球练习, 语言激励 方法:成二列纵队，每队一球，触球后 运球支队尾从同队队员的两腿间由后向 前传球，前排队员接到球后同前一名队 员做法。

复习组织: 二过 一 运球 传接 球 , 对学生的回答进行规范的总 二 结。认真听讲 , 个别纠正与机体纠正结合 相互指导 积极动脑思考 基 , 组织指导练习, 语言激励和提示 本 考 核: 传 球、部 停 球 分 , 讲解示范

教学, 组织指导练习比赛 , 语言激励和提示 组织: 三 , 领做放松活动 结 , 总结本次课，提出优缺点 , 布置作业 束 , 安排学生回收器材 , 师生再见 部

实验小学校队第14次训练

教复习:二过一 运球 脚背内侧射门 材 考核:障碍运球、比赛

1、进一步巩固以学知识和技能 本

2、提高运用基本技战术的能力 课 目

3、在比赛中提高对抗中运用技战术的能力 标

4、发展学生勇敢顽强的意志品质和作风

教学组织过程 顺课的

序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及 课堂要求 常规 , 点名? , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 一

1、组织: 热身运动:运球慢跑 准

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 组织:二列横队成体操队形，徒手操 备

3、二人颠球和传球: 要求:在半场中移动颠球和传球。部

4、游戏:接力运传球练习

方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球分 , 讲解 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排队员接到球后同前一名队员做法。, 组织指导练习准备 活动 , 手势指挥练习, 语言激励 复组织:习: 二过 一 二 脚背

口令、内侧

射门 , 讲解示范 基 , 组织指导练习运球 认真听讲 , 语言激励和提示 积极动脑思考 考 本 核: 障碍 运球 部 比赛 分 , 讲解示范 练习比赛时联系点球，传球，停球、运 球突破 教学, 组织指导练习比赛 , 语言激励和提示 组织: 三

结 , 领做放松活动 , 总结本次课，提出优缺点 束 , 布置作业 , 安排学生回收器材 部 , 师生再见 分

实验小学校队第15次训练 教曲线运球+传球+射门 材 教学比赛

1、进一步巩固以学知识和技能 本

2、提高运用基本技战术的能力 课 目

3、在比赛中提高对抗中运用技战术的能力 标

4、发展学生勇敢顽强的意志品质和作风 教学组织过程 顺课的

序 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内容及 课堂要求 常规 , 点名? , 安排见习生 , 明确本课的目标、内容与任务 要求:快、静、齐 一

1、组织: 热身运动:运球慢跑 准

2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 组织:二列横队成体操队形，徒手操 备

3、二人颠球和传球: 要求:在半场中移动颠球和传球。部

4、游戏:接力运传球练习

方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球分 , 支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，讲解 前排队员接到球后同前一名队员做法。, 组织指导练习准备 活动 , 口令、手势指挥练习, 语言激励 组织:分组练习二 认真听讲 积极动脑思考 , 讲解示范 曲线 基 运球 , 组织指导练习传球 射门 , 本 , 讲解示范 练习比赛时联系点球，传球，停球、运部 球突破 教学, 组织指导练习分 比赛 , 语言激励和提示 组织: 三

结 , 领做放松活动 , 总结本次课，提出优缺点 束 , 布置作业 , 安排学生回收器材 部 , 师生再见 分

语言激励和提示

第二篇：足球队训练教案

足球队训练第一周教案

一、教学目标：

1、讲明课堂纪律和注意事项

2、熟悉和了解学生的足球基础和水平

3、使学生熟悉控球基本教学内容和思路

4、教授简单的足球知识

二、教学难点、重点：

1、纠正学生错误的踢球动作和习惯

2、讲解控球的正确方法，尤其是脚型和身体的协调

3、使学生通过长期训练，养成良好的球感

三、教学设施：

1、每人使用1个足球

2、学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋

3、足球场地必须干净、平整、松软

四、教学方法：

1、个人结合球训练，主要是控球

2、分小组控球训练

4、教师口授足球知识

5、师生及学生之间讨论

五、教学过程;

1、师生初次见面，互相介绍问候

2、老师讲明足球课堂的注意事项。主要有：

（1）、衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。（2）、上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。

（3）、师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假

3、课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑

4、本堂课主要教学内容为：（1）、了解学生的足球基础（2）、示范正确的控球动作

1、练习，使学生基本掌握控球基本动作

2、足球知识教学：本周介绍当今国际足坛的两大球星（1）、克里斯蒂亚诺•罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)，生于1985年2月5日，身高185cm，简称“C罗”或“小小罗”，是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。2008年，C罗成为欧洲足球先生和世界足球先生。是当今世界最优秀的足球运动员

（2）、梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球运动员，司职前锋同时可以兼任攻击型中场，现效力于巴塞罗那，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，荣膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，荣获2010年国际足联金球奖

六、课后作业；

1、复习本节课所学内容

2、通过报刊、网络等了解足球球星和球队知识

足球队训练第二周教案

一、教学目标：

1、讲明课堂纪律和注意事项

2、熟悉和了解学生的足球基础和水平

3、使学生熟悉传球、基本教学内容和思路

4、教授简单的足球知识

二、教学难点、重点：

1、纠正学生错误的踢球动作和习惯

2、讲解传球的正确方法，尤其是脚型和身体的协调

3、使学生通过长期训练，养成良好的球感

三、教学设施：

1、每1人使用1个足球

2、学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋

3、足球场地必须干净、平整、松软

四、教学方法：

1、个人结合球训练，主要是传球

2、分小组传接球训练

3、教师口授足球知识

4、师生及学生之间讨论

五、教学过程;

1、师生问好，互相问候

（1）、上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。

（2）、师生和同学之间要互相尊重。

（3）、课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑

4、本堂课主要教学内容为：（1）、了解学生的足球基础（2）、示范正确的传球动作

1、练习上一课时的教学内容，使学生基本掌握传球的基本动作

2、足球知识教学：现代足球的起源

六、课后作业；

1、复习本节课所学内容

2、通过报刊、网络等了解现代足球的起源。

足球队训练第三周教案

一、教学目标：

1、讲明课堂纪律和注意事项

2、熟悉和了解学生的足球基础和水平

3、使学生熟悉射门等基本教学内容和思路

4、教授简单的足球知识

二、教学难点、重点：

1、纠正学生错误的踢球动作和习惯

2、讲解射门的正确方法，尤其是脚型和身体的协调

3、使学生通过长期训练，养成良好的球感

三、教学设施：

1、每1人使用1个足球

2、学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋

3、足球场地必须干净、平整、松软

四、教学方法：

1、个人结合球训练，主要是射门

2、分小组射门训练

3、分队比赛

4、教师口授足球知识

5、师生及学生之间讨论

五、教学过程;

1、师生问好，讲解课上注意事项。

（1）、衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。（2）、上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。

（3）、师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假

3、课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑

4、本堂课主要教学内容为：

（1）、示范正确的射门动作

1、练习上一课时的教学内容，使学生基本掌握射门的基本动作

2、足球知识教学：本周介绍足球的场地。

六、课后作业；

1、复习本节课所学内容

2、通过报刊、网络等了解足球场地的知识

足球队训练第四周教案

一、教学目标：

1、继续加强学生球感训练

2、掌握内、外脚背推拨控球技术

3、足球知识教学

二、教学重点、难点：

1、重点：内外脚背控球技术

2、难点：控球的脚型和接触部位 三、教学设施：

1、足球每人1个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解控球技术

2、根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练

3、通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范

五、教学过程：

第一课时

1、准备活动：（1）、全班同学慢跑一周

（2）、体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等

2、教学活动：

（1）、教师讲解示范内脚背控球、外脚背控球及内外脚背推拨控球技术。重点是指明触球部位，协调好身体的各个部位，即注重手、脚、躯干等各部位协调配合

（2）、学生根据教师讲解，自主带球感觉训练控球技术（3）、师生互动，教师纠正学生错误，做出正确示范，帮助改进学生技术

第二课时

1、抢圈训练：学生分两组进行抢圈训练，加强球感，时间10分钟

2、分队比赛：学生分两队，进行对抗比赛，时间为30分钟

3、足球知识教学：老师讲解足球“越位”知识，师生互相讨论，以清楚“越位”这种足球比赛常见的想象，并对“造越位战术”有所理解

4、放松活动：体育委员带领全班做放松活动。

六、课后作业：

课下学生自主训练内外脚背控球技术

足球队训练第五周教案

一、教学目标：

1、继续加强学生球感训练

2、掌握内、外脚背推拨控球技术

3、足球知识教学

二、教学重点、难点：

1、重点：内外脚背控球技术

2、难点：控球的脚型和接触部位

三、教学设施：

1、足球每人1个

2、平整、洁净的足球场地 四、教学方法：

1、教师讲解控球技术

2、根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练

3、通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范

五、教学过程：

第一课时

1、准备活动：

（1）、全班同学慢跑一周

体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等

2、教学活动：

（1）、教师讲解示范内脚背控球、外脚背控球及内外脚背推拨控球技术。重点是指明触球部位，协调好身体的各个部位，即注重手、脚、躯干等各部位协调配合

（2）、学生根据教师讲解，自主带球感觉训练控球技术（3）、师生互动，教师纠正学生错误，做出正确示范，帮助改进学生技术

第二课时

1、抢圈训练：学生分两组进行抢圈训练，加强球感，时间10分钟

2、分队比赛：学生分两队，进行对抗比赛，时间为30分钟

3、足球知识教学：老师讲解足球“越位”知识，师生互相讨论，以清楚“越位”这种足球比赛常见的想象，并对“造越位战术”有所理解

4、放松活动：体育委员带领全班做放松活动。

六、课后作业：

课下学生自主训练内外脚背控球技术

足球队训练第六周教案

一、教学目标：

1、教授内脚背短传技术

2、简单介绍长传技术

二、教学重点、难点：

1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。

2、难度：传球的力度、精度

三、教学设施：

1、足球每人一个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解、示范内脚背传球技术。

2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。

五、教学过程：

第一课时

1、准备活动：

（1）、全班同学慢跑一周；

（2）、体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。

2、教学活动

（1）、教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。

（2）、学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。

（3）、教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。

第二课时

1、足球知识教学：本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部（1）、曼联（Manchester United Football Club）：建队与1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足球历史上第一成功的俱乐部。共获得19次英格兰顶级联赛冠军，11次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军（除了英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录）。在欧洲赛场上，共获得3次欧洲冠军杯冠军。球队历史上的知名球员有：大卫·贝克汉姆，埃里克·坎通纳，瑞恩·吉格斯，乔治·贝斯特等。

（2）、皇家马德里足球俱乐部（Real Madrid Club）：中文简称为皇马，前称马德里足球会，是一家位于西班牙首都马德里的足球队，成立于1902年3月6日，是现今欧洲乃至世界足坛最成功的俱乐部。2000年12月11日，皇家马德里被国际足球联合会（FIFA）评为20世纪最伟大的球队。2009年9月10日，皇家马德里被国际足球历史和统计联合会（IFFHS）评为20世纪欧洲最佳俱乐部。球队知名球星：劳尔，罗纳尔多，菲戈，c罗纳尔多等。

2、学生分队比赛20分钟

3、放松运动

六、课后作业：

1、复习内脚背短传技术

2、通过各种媒体，了解国际国内知名足球俱乐部

足球队训练第七周教案

一、教学目标：

1、教授足球射门技术

2、简单间接颠球技术，使学生进一步熟悉球感

二、教学重点、难点：

1、射门的脚法，触球部位和脚型控制

2、射门时机的创造和射门方法的实战运动

3、颠球的脚型控制和身体协调

三、教学设施：

1、足球每人一个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解射门的动作要领

2、学生根据教师讲解进行射门练习

3、教师根据学生训练情况进行动作纠正、指导

五、教学过程：

第一课时

1、准备活动：

（1）、全班同学慢跑一周；

（2）、体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。

2、教学活动

（1）、教师讲解示范足球射门技术，重点是脚弓推射技术、正脚背射门技术，应强调射门时的触球部位和射门方法的选择

（2）、学生根据教师讲解，自主练习射门技术（3）、教师纠正、指导学生射门动作

第二课时

1、射门比赛：分成两队，设置3等距离，进行射空门比赛，不设守门员，根据距离远近设置三等分数。每人射门一次，自选距离，根据距离远近得分，全队得分相加比较，决出胜负

2、分队比赛：分两队对抗比赛

3、放松运动

六、课后作业：

1、复习射门技术

2、利用周末时间，通过电视或网络，看一场足球比赛

足球队训练第八周教案

根据足球运动及足球教学的特点，结合此次足球教学的实际，本周课程设置为“比赛课”，旨在通过较为正规的足球比赛，检验前几周的教学效果，增强学生的实战能力，并为以后的教学活动提供参考。

一、比赛准备：

1、比赛设施：平整的足球场地，足球一个，哨子一个，红黄牌各一个

2、裁判：设置主裁一人、边裁两人、第四官员一人

3、奖品：比赛设置一等奖和二等奖，需奖状若干张

4、其他：水，应急药品等

二、比赛过程：

1、比赛时间：分上下半场，各15分钟，中场休息5分钟

2、比赛规则：

（1）、严格按照正规足球比赛竞赛规则进行（2）、常规时间内，若打成平局，通过点球决出胜负

第三篇：关于小学足球队训练情况

关于小学足球队训练情况

小学足球队开始训练时间从2014年10月23日开始,以下是训练期间出现的一些情况:

一、刚开始通知三年级至六年级的同学愿意参加足球队的到体育组报名，报名的同学很多，男、女各队都能达到20多人。每天早晨6：50—7：30为训练时间

二、10月23号早晨开始训练一切都挺顺利，开始训练学生们积极性特别强，热爱足球运动。一开始身体素质训练的部分占的比较多，有球训练主要练习脚内侧传球。效果还不错，一直到11月中旬

三、在10月到11月中旬训练的这段时间里，有个别学生的退出，也有陆续参加进来的学生，因为是早晨训练，有的学生出勤成了问题，另外天气在逐渐变冷。最后跟陈主任商量把训练时间调到了下午。还有把训练的队员主要定为四年级五年级的学生，三年级和六年级的学生在课上重点训练

四、经过调课把训练时间调到下午，训练队员定为四、五年级的学生以后，相对训练的学生比之前要少点，男队15人，女队14人。训练期间出现个别队员在训练时间被老师留下补作业等特殊情况。每周星期一—星期五下午训练，星期天休息，一直到12月5号

五、12月份天气比较冷，户外训练不是太理想，加上要期末考试复习，家长怕影响孩子们的成绩，学生学习时间比较紧迫，很多学校足球队现在已经停止训练，所以我建议本校足球队也适当的停止训练，但我们还要保证课上的足球训练

体育组

2014年12月7日

第四篇：足球队训练计划1

清燕小学足球兴趣小组训练计划

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球兴趣班的技战术水平，为以后学校足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周一、二、三、四下午第三节课，训练时间为40分钟。

（二）训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容

一、身体训练

（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1．做徒手操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑： 两圈，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3，单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球（二脚出球）。

4、五对五足球比赛（小门）。

第五篇：小学足球队训练计划

东街小学足球训练计划

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩。

二、目的：

1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。

2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。

3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。

三、主要训练手段：

身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段：

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、东街小学足球训练详细方案

基本的体能训练：

一、耐力训练

1、长跑：要求为400米跑道，每次5圈。

2、蛙跳。一个足球场的长度。

二、力量训练

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。

4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

三、平衡训练

1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。

四、柔韧训练

1、单杠悬垂，拉伸肢体。

2、压腿，下腰。

3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。长跑每周不得少于4次。在比赛前10天减少运动量，以免肌肉疲劳。

基本功传接球练习：

1、（多人）脚内侧互相传球。

2、（多人）脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。

5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。

6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。

小组传球练习

这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。

基础技术的训练方法

第1课：

用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。第2课：

用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。第3课：

球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。第4课：

使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。第5课：

右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。第6课：

用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。第7课：

用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。第8课：

往返跑动进行。这组练习是基本练习。第9课：

用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。第10课：

用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。