第一篇：三年级体育教案(好)2011.4.19
教材 途中跑技术；游戏：盯人追击 教学
目标 初步掌握耐久跑的技术；
发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；
通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下： 第1次课：学习“途中跑”技术；
第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法； 第3次课：学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律 记清本单元教学安排，积极主动地学习； 见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。7` 组织方法： ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
队伍整齐，放松自然跑进； 认真做操，动作到位； 后蹬跑时，注意蹬摆的结合。
教材 起跑及起跑后加速跑；定时跑
教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。
通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。`
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
专心听讲，认真回答教师的提问； 队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
三、诱导练习：
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑； 7` 组织方法：
教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。
教材 30米内通过3~4个障碍物
教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。`
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 7` 组织方法：
教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆 臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。
教材 30米内通过3~4个障碍物
教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 ` 组织方法：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ¤
教学要求：
动作舒展、大方，到位；
诱导练习、按口令或信号进行； 认真模仿、努力练习。
教材 推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑
教学目标 掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。
一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：
第1次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏； 第2次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏； 第3次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；
第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；
第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：精神饱满，动作整齐； 听从指挥，步调一致；
要求学生积极、主动的学习；
见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。
一、慢跑：200米。
二、热身操
（一）手腕绕环运动
（二）双臂绕球运动
（三）双人压肩运动；
（四）腰部绕环运动；
（五）弓箭步压腿运动。
三、诱导练习
两人对面双手肩上传小兰球。`组织方法： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ 教学要求：
热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。
教材 垒球掷准；游戏：追逐跑
教学目标 掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆
教学要求：动作力求整齐；精神饱满，认真学习，互相配合，共同提高； 培养创新意识和创新能力。
一、慢跑：200米。
二、实心球操：
（一）五指分开反腕挤压球运动；
（二）体侧运动；
（三）腹背运动；
（四）下蹲模仿上抛球运动；
（五）原地正向推球。
三、诱导练习
双人拉肩、蹬腿转髋练习。`组织方法： 教学要求：
五指末节关节有节奏的挤压； 视线随球移 动；
上举展髋，前屈沉肩； 先蹬地再挥臂；
蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；
最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。
教材 垒球掷远；游戏：运水
教学目标 掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：动作整齐；严肃认真； 精神集中，听从指挥； 关心他人，注意安全。
一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。
二、行进间热身操：
（一）双臂绕环运动；
（二）体前屈运动；
（三）体转运动；
（四）踢腿运动；
（五）弓箭步压腿；
（六）跳跃运动
三、诱导练习
（一）蹬地转髋模仿练习；
（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。组织方法： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★ ★★ ★★ ★★
教学要求：
慢跑队列整齐，跑法多变；
热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调； 用力蹬地，髋转向前方；
助跑轻松，富有弹性，节奏性好； 模仿要逼真，身心合一。
..教材 跳短绳，游戏：曲棍球
教学目标 积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：
第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法； 第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。
三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
认真学习，刻苦锻炼； 精神饱满，听从指挥；
明确目标，乐于参与本课学习。
一、绳操
（一）上肢运动
（二）体转运动
（三）腹背运动
（四）全身运动
（五）跳跃运动
二、摇绳慢跑约200米
三、诱导练习： 自由跳短绳 组织方法： 教学要求：
动作协调，到位； 舒展大方，节奏感强。
..教材 小组合（单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90度挺身下）；游戏：抢、断球 教学目标 主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法。体验学习获得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力。通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和团队精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。
三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
精神饱满，听从指挥； 操练认真，队伍整齐；
积极参与本课学习，树立安全意识； 见习生协助老师工作。
一、走跑练习400米。
二、热身操：
（一）腰部绕环运动
（二）体侧运动
（三）体前屈运动；
（四）体后屈运动；
（五）踢腿运动；
（六）开合跳
三、负重搬运动
挂索式抬人20注比快。组织方法： ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ¤ ★★ 教学要求：
练习认真，动作到位；
鼓励创新，积极参与，进入角色； 负重搬动，应注意安全，挂索要牢。
课题 武术基本功；游戏：障碍赛跑 课时 2课时 知识技能 积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法，养成经常锻炼的习惯。发展学生灵活、协调、柔韧等素质，提高防病祛病、防身自卫能力。情感态度 通过学习，培养勇敢、顽强的优良武德，弘扬民族精神。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》、教材特点及学生实际，本单元教学共安排5学时（5次课），教学程序及具体课次安排如下： 第1次课：学习武术基本功和障碍跑游戏； 第2次课：学习步型拳和游戏小足球；
第3次课：学习少年拳二套1~5节和游戏50米迎面接力跑； 第4次课：学习少年拳二套6~10节和游戏集体腿功； 第5次课：学习少年拳二套11~12节和游戏傲游大自然。
三、安排见习生
四、检查、整理服装；
五、集中注意力练习：“一拍”“二笑”，“三摇头”。1` 组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤
教学要求：
精神饱满，队列整齐； 操练认真，队伍整齐； 乐于参加本课学习。
一、沙袋操
（一）传递球（学生自定各种方法）；
（二）抛接球（拍手3次）；
（三）抛球后手触脚蹲地接球；
（四）跳起接空中球；
（五）用双脚夹球跳起接球。组织方法：
将沙袋放在4个水桶内，各组由排头拿出传给全队队员。教学要求：
尽力使小沙球传到各部位； 双脚夹起的球，力争抛高。
..教材 少年拳第二套1~5节；游戏：接力跑
教学目标 引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习。1` 组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤
教学要求：
精力集中，精神饱满； 刻苦学习，遵守纪律； 团结协作，积极参与。
一、慢跑800米
二、武术操：
（一）手型变换；
（二）摆掌勾手；
（三）击掌俯腰；
（四）分掌正踢；
（五）头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。
三、诱导练习听指令做动作
弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步…… 组织方法： ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ¤ ★☆ 教学要求：
鼓励学生创新，培养创新意识； 精神饱满，动作准确； 呼号短促、宏亮。
教材 背越式跑高~过杆、落地动作；游戏①②③捕捉
教学目标 积极参与学习掌握背越式过杆，落地基本方法和基础知识丰富锻炼内容，拓展知识层面。发展学生灵敏、力量素质，提高弹跳能力，促进身体健康发展。通过学习，培养学生勇敢、果断的意志品质，体验背越式跳高的乐趣。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共3学时（3次课）。
第1次课：学习过杆和落地技术„
第2次课：学习背越式跳高助跑与起跳相结合的技术； 第3次课：学习背越式跳高完整技术，进行教学比赛。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：记忆本单元背越式跳高的教学程序及所学的内容，做到心中有数，主动学习； 见习生要当好老师的助手，做同伴的知心朋友，老师的好助手。
一、慢跑：约200米。
二、热身操：（音乐伴奏）
（一）伸展运动
（二）体侧运动
（三）腹背运动
（四）弓箭步运动
（五）跳跃运动
三、诱导练习：
（一）仰卧挺髋；
（二）原地挺身跳。`组织方法： ☆☆★★ ☆☆★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ☆☆ ★★ ¤
教学要求：
认真做好热身操；
挺髋练习时，同伴要相互帮助。
课题 助跑与起跳相结合技术；游戏：“运送伤员” 课时 3课时
知识技能 初步掌握背越式跳高助跑与起跳相结合的技术，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。进一步发展跳跃能力，促进身心和谐、健康成长；
情感态度 通过学习，培养学生热爱群体、尊重他人，互帮互学的集体意识。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第2次课学习情况，启发提问有关技术要求。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。`组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：集合整队要快、静、齐； 见习生认真听讲，协助教师工作。
一、慢跑：150米。
二、热身操：
（一）伸展运动
（二）体侧运动
（三）腹背运动
（四）弓箭步压腿
（五）跳跃运动
三、诱导练习：
（一）跑跳步；
（二）圆圈跑4步做一次起跳； `组织方法： ¤
教学要求：
认真做操，动作到位，使身心全部投入本课学习；
做跑跳步时，踝关节和前脚掌要用力蹬地，但整个动作要做的轻快； 圆圈跑中注意起跳动作。
课题
背越式跳高完整技术；教学比赛
课时
3课时
知识技能 掌握背越式跳高的完整技术，拓展体育技能层面，展示运动才华。发展爆发性快速力量，增强身体素质，提高锻炼效应，促进身心和谐，健康成长。情感态度 通过学习，培养克服困难的坚强意志，学会欣赏别人，弘扬积极进取的体育精神。教学目标
一、教学常规则
二、回顾前两节课所学内容，提问有关技术要求，检查作业完成情况。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：队列整齐，勇于回答教师的提问； 严肃认真，精神饱满。
一、慢跑：200米。
二、哑铃操：
（一）扩胸运动
（二）振臂运动
（三）腹背运动
（四）踢腿运动
（五）跳跃运动
三、诱导练习：
（一）助跑起跳转体90度；
（二）仰卧挺髋练习。`组织方法： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ ¤
教学要求：
充分做好准备活动，为上课做好身心准备； 认真做操，动作到位；
用力蹬地起跳，完成转体90度； 尽力做好挺髋、挺腹动作。
低段体育与健康基础常识教案 第一课：做操的好处
教学目标：让学生了解做操的好处，逐步养成认真做操的好习惯。教学重点：使学生 明确做操能使身体全面展，健康和分健美。教学方法：讲解法、提问法 教学过程：
一、上课式：常规
二、讲解做操的好处
1、什么是广播体操
提问：同学们，你们知道什么是广播体操吗？（让学生们发表自己的看法）然后讲：我们每天看到的我们学校的大同学和我们在幼儿园做的操，就是广播体操的一种，广播体操就是将成套的徒手体操配上音乐，通过广播体统一指挥的一种体操，它可分为“广播体操”（成人、青年人为对象），“少年广播体操”“儿童广播体操”三种。
2、做操的好处
我们第天做广播体操是根据生理特点选编的，它动作优美、大方、乐
..教材 队列和体操队形；游戏：冲过火力网
教学目标 积极参与队列队形学习，建立组织观念，增强集体意识。发展队列素质，培养健美体态，营造强壮体魄。通过学习，激发学生学习兴趣，弘扬集体责任感和团队精神。.时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：
根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排3学时（3次课），具体课时安排如下： 第1次课：学习队列和体操队形； 第2次课：学习队列队形变换； 第3次课：学习双人操。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装
六、集中注意力练习。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
严肃认真，活泼可爱； 精神饱满，刻苦锻炼； 尊重同伴，团结合作； 积极参与本课学习。
一、慢跑：约300米。
二、热身操：
（一）上肢运动；
（二）扩胸运动；
（三）下蹲运动；
（四）全身运动；
（五）跳跃运动；
三、诱导练习
（一）集合整队；
（二）解散、集合。`组织方法：
★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
机智灵敏，反应迅速；
体会忽散、忽合，边跑、边玩的乐趣。
..教材 体操队形；游戏：投击目标
教学目标 引导学生积极参与学习队列和体操队形练习，增强队列意识，提高队列修养。体验队列队形变化的感觉，提高注意力、观察力及动作思维能力。培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。.时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。
三、报告本课教学目标，简述教学过程及要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装
六、集中注意力练习。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
集合站队要快、齐、静； 见习生要做好老师的帮手。
一、慢跑：约300米。
二、热身操：
（一）伸展运动；
（二）扩胸运动；
（三）踢腿运动；
（四）体转运动；
（五）全身运动；
三、诱导练习
（一）解散：全体自由活动；
（二）集合：全体以教师手势，站好队；
（三）以小组为单位，做解散、集合整队练习。组织方法： ★
★★ ★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤
教学要求：
认真做热身操，动作到位；
专心做好诱导练习，为上课打好基础。
..教材 双人操
教学目标 掌握双人操的动作方法，养成与同伴通力合作的习惯，增长相互情谊。发展柔韧、灵巧、力量等素质，提高身体健康水平。通过学习，培养学生尊重他人，关爱同伴及良好的博爱精神。.时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装
六、集中注意力练习。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
认真学习，刻苦锻炼； 精神饱满，听从指挥；
明确目标，乐于参与本课学习。
一、慢跑：约600~800米
二、行进间操：
（一）扩胸运动；
（二）振臂运动；
（三）体侧屈运动；
（四）体转运动；
（五）体前屈运动；
（六）弓箭步压腿运动。
三、诱导练习
自由结伴，散点做双人拍手操。组织方法： 教学要求：
热身操要动作大方，到位； 拍手操要认真做，大胆创新。
..教材 30米内通过3~4个障碍物
教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 组织方法：
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ¤
教学要求：
动作舒展、大方，到位；
诱导练习、按口令或信号进行； 认真模仿、努力练习。
..教材 舞蹈基本跳步与组合动作
教学目标 引导学生积极参与韵律活动的学习，构建校园文化的愉悦气氛。发展文明素质，创造美育文化氛围，释放品性陶冶功能。
通过学习，促进相互来往，加强高尚友谊，营造文明社会新人。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神，结合教材特点和学生实际，本单元教学安排4学时（4次课），教学程序及具体安排如下： 第1次课：学习基本跳步和组合动作； 第2次课：学习卡通操；
第3次课：学习朝鲜族儿童集体舞； 第4次课：学习“幸福拍手歌”。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习1` 组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ 教学要求：
精神饱满，站队快、静、齐； 认真听讲，明确目标；
见习生随队听讲，并做为老师的小助手。
一、慢跑200米
二、棍棒操：
（一）伸展运动
（二）下蹲运动
（三）体转运动
（四）体侧屈运动
（五）全身运动 组织方法：
☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ¤
..教材 卡通韵律操
教学目标 掌握卡通韵律操的动作方法，学会自娱、自乐，健身悦心。发展学生能跳善舞的艺术素质，提高学习兴趣和锻炼热情，表现良好的心理感受和体验。通过启发诱导，敢于表现自我，并产生主动表现自己的欲望。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习情况并提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
六、队列队形练习1` 组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ¤
教学要求：
精神饱满，队列整齐； 听从指挥，乐于参加学习。
一、慢跑200米
二、韵律操：
（一）踝关节运动
（二）膝关节运动
（三）髋关节运动
（四）提肩运动
（五）跑跳步运动 组织方法： 教学要求：
听音乐在教师带领下集体做； 动作优美、活泼； 手臂与身体配合协调。
..教材 山羊分腿腾越；游戏：三角障碍跑
教学目标 启发学生积极参与学习山羊分腿腾越的技术，体现超越风险才干。发展学生上下肢肌群的爆发力和身体空间和感知、定位与平衡能力。通过学习，培养自信、勇敢、果断的意志品质及善于克服风险的精神。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
集合整队作到快、静、齐； 精神饱满，乐于参加本课学习； 克服困难，提高自信心。
一、慢跑：约200~400米
二、热身操：
（一）头部运动
（二）上肢运动
（三）踢腿运动
（四）体侧运动
（五）跳跃运动。
三、诱导练习：
（一）俯卧撑推手；
（二）原地连续分腿跳。组织方法： 教学要求：
体会跑、跳的乐趣；
动作整齐，优美到位，培养创造能力； 认真练习，充分活动身心。
..教材 侧腾越；游戏：穿越障碍 教学目标
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
集合整队作到快、静、齐； 精神饱满，乐于参加本课学习； 克服困难，提高自信心。
一、慢跑：约200~400米
二、热身操：
（一）头部运动
（二）上肢运动
（三）踢腿运动
（四）体侧运动
（五）跳跃运动。
三、诱导练习：
（一）俯卧撑推手；
（二）原地连续分腿跳。组织方法： 教学要求：
体会跑、跳的乐趣；
动作整齐，优美到位，培养创造能力； 认真练习，充分活动身心。
..教材 手脚并用爬垂直竿（绳）、爬横绳（竿）；游戏：勇敢者胜的道路 教学目标 学习手脚并用爬垂直竿（绳）、斜竿（绳）的方法，增强生活、生产劳动的基本技能。发展学生力量、协调等素质，增长攀爬能力，提高健康水平。培养勇敢、果断、顽强、拼搏和自我调控的良好心理品质。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。
三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生 1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
团结协作、愉快活泼、积极参与，自主创新。
一、慢跑约300米。
二、行进间热身操；
（一）扩胸运动
（二）体转运动
（三）踢腿运动
（四）压腿运动
（五）腹背运动。
三、诱导练习：
（一）爬越肋木练习；
（二）匍匐爬行前进。组织方法： 学要求：
节奏准确，到位；
动作舒展大方，运作协调； 思想集中，步调一致。
..教材 简易保龄球；游戏：看谁滚得远
教学目标 积极参与学习掷简易保龄球的方法，确立体育的锻炼的意识。发展学生力量、灵敏等素质，增强目测、判断能力。
培养学生投掷运动的兴趣，施展掷保龄球的才能，享受进步和成功的喜悦。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课的学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：精神饱满，专心听讲，认真练习； 见习生做老师的助手，同伴的“小先生”。
一、慢跑：约300米。
二、行进间热身操：
（一）振臂运动；
（二）扩胸运动；
（三）体转运动；
（四）腹背运动；
（五）正踢腿运动；
（六）侧踢腿运动；
（七）全身运动。
三、诱导练习
集体原地掷保龄球的模仿练习。组织方法： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ★★ ★★ ★★ ★★
教学要求：
动作协调，自然、幅度大；
认真练习，为上课做好思想及身体上的准备； 模仿练习尽量逼真。
..教材 掷简易保龄球；游戏：小球撞大球
教学目标 进一步掌握掷简易保龄球的动作方法，学会游戏；了解保龄球活动对人体的健身作用及心理素质的锻炼；学会尊重和关心他人，增强自信，和蔼待人，营造协调、友好的人际关系。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介上次课的学习情况，提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。1` 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ¤
☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教学要求：
队列整齐，专心听讲；
见习生勇敢担任指导、裁判及安全员等工作。
一、慢跑：约200米。
二、热身操：
（一）颈部运动；
（二）肩、肘运动；
（三）手指、腕关节运动；
（四）膝、踝关节运动；
（五）腿部运动；
三、诱导练习
四步助走，模仿练习。组织方法： 蛇形队 双圆队形 教学要求：
认真练习，动作准确、到位； 认真跟教师做模仿练习。
...教材 途中跑技术；游戏：盯人追击
教学目标 初步掌握耐久跑的技术；发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。.时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下： 第1次课：学习“途中跑”技术；
第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法； 第3次课：学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ¤
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律 记清本单元教学安排，积极主动地学习； 见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。组织方法：
★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
队伍整齐，放松自然跑进； 认真做操，动作到位；
后蹬跑时，注意蹬摆的结合。...教材 起跑及起跑后加速跑；定时跑
教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：
专心听讲，认真回答教师的提问； 队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
三、诱导练习：
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑； 组织方法： 教学要求：
动作整齐，节奏感强；
大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。
.教材 30米内通过3~4个障碍物
教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ¤
教学要求：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。
一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
二、热身操：
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
三、诱导练习：
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次 组织方法： 教学要求：
动作协调，舒展大方，到位；
摆 臂要以肩为轴，前后为主摆动；
抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行； 后蹬充分，大腿高抬，向前性好。
第二篇：三年级体育教案
三年级体育教案
蔡冬
一、教学内容：
游戏: 多样跑 看数抱团；小足球：脚背正面运球。
二、教学目的:
学生在练习的过程中体会到学习和锻炼的好处，并在合作中增强竞争和创新能力。
三、教学要求:
知道脚背正面运球的动作方法，初步掌握运球动作技能，会跑动运球。
四、教学重点: 脚背正面运球的中部；
教学难点: 摆小腿脚背面轻推球抬头观察。
五、教学过程:
1、学生成四列横队站立，师生问好，报告人数，检查服装，宣布课的内容和任务；然后做准备活动，做徒手操，发展学生的节奏感及表现力活动身体各关节。鼓励学生创编新操化动作。
2、花样跑，进行集中注意游戏的练习，《看数抱团》，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内容感兴趣,注意力集中了,有利于全课教学的任务能够更好的完成。
3、脚背运球是本课的重点,在教学过程采取了直关教学的方法和集
体练习的方法来进行直线运球的练习,发展身体协调与连贯性，培养学生的跑动运球能力，设计游戏式运球项目‘十字路口’增加难度又有娱乐性，锻炼学生在跑动运球中抬头观察能力。
4、恢复身心：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。
六、场地器材：
足球场，足球八个，标志八个。
第三篇：三年级体育教案
三 年 级 下 体 育 教 案
第1课时
教学内容：
1、不同姿势起跑练习
2、快速跑游戏
教学目标：
1、通过积极参与各种游戏活动，体验不同姿势起跑。
2、通过快速跑游戏活动，发展学生速度、灵敏、协调等素质。
教学重点、难点：提高起跑反应速度和位移速度；掌握站立式起跑姿势。
一、课堂常规
1、整队，师生问好。
2、宣布本课内容（学生精神饱满的准备好上课，并检查服装）
二、找朋友游戏
学生成一路纵队，绕着篮球场慢跑，听老师的哨音，学生以最快的速度抢占篮球场中间的小垫子，一人、两人占一个垫子。提高学生反应速度及灵敏性。进行第二次练习之前，学生先回到原位，沿着篮球场的边线跑。
三、体验不同姿势起跑练习
站立式起跑动作要领：两腿前后分开要弯曲，重心放在腿上，两臂前后放，起跑前身体前倾倒到快要倒下的程度，不要同手同脚。
1、引导学生将小垫子放在起跑点，分成四个小组。
2、通过小组讨论，充分发挥学生的想象力，进行各种身体姿势的起跑练习。
3、引导学生学习站立式起跑，比较与其他起跑姿势相比，哪个跑的更快？
4、再次体验，总结心得。
四、趣味接力
1、采用折返跑的形式，回来时必须与下一个同学击掌后才能出发。
2、小组进行比赛，进一步提高跑的速度，提高小组合作意识，激发学生练习的积极性。
3、提高难度——障碍接力：每个同学按照放着的五块垫子，依次从垫子上跳过，要求跑得快，跳得高。
五、结束部分
1、放松
2、本课小结
课后反思：针对小学生注意力时间短的特点，用游戏导入本节课，不仅可以拉近师生之间的距离，让学生注意力集中，同时也达到了课前热身的效果.为了提高学生的注意力，采用了不同方式的起跑姿势，将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入练习奠定了坚实的基础。第 2 课时
教学内容：
1、模仿练习
2、脚内侧踢固定球练习
教学目标：
1、使学生了解脚内侧踢球的方法，培养学生正确的踢球姿势。
2、引导学生初步掌握摆腿的动作技术和支撑脚站位的方法，帮助学生提高髋关节的灵活性。
3、指导学生掌握两人合作学习的方法。教学重点与难点：大腿外展向前摆动；脚内侧触球。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：展髋动作是脚内侧踢球技术的重点。用脚内侧踢球的后中部。教师活动：
1、指导学生通过多种形式提高髋关节的灵活性。
2、要求练习时注意大腿提起，充分外展，向前摆动，脚尖翘起。
3、一踩一踢，固定脚型和明确踢球部位练习。
4、近距离分组踢球踢球练习，增加踢球次数。
5、针对对墙踢球情况，教师提示学生用脚固定球后再踢。
学生活动：
1、进行髋关节外展练习，提高髋关节的灵活性。
2、两人一组，相互扶肩，进行摆腿练习。
3、一人踩球，一人踢固定球，交替练习。
4、近距离踢固定球，对墙踢球练习。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：根据学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果让学生在那里长时间集中练踢球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范，上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。第3课时
教学内容：跑几步，在一点区域内单脚起跳，双脚落入沙坑。
教学目标：
1、使学生能在快速奔跑中单脚蹬地踏跳、双脚轻巧落地入沙坑。
2、发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他们说说跳远时的感受。
教学重点和难点：助跑与踏跳相结合，轻巧落地；双脚落地，落地平稳。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：助跑踏跳后使身体腾起,落地时须双脚着地。教师活动：
1、教师示范，练习走一步单脚起跳，双脚落地。
2、练习走几步单脚起跳，双脚落地。
3、练习慢跑几步单脚起跳，双脚落地。
4、组织优秀学生示范，教师点评。
5、组织学生进行巩固练习。
学生活动：
1、分组做行进间单脚交换跳的练习。
2、分散进行跑几步一脚蹬地起跳、双脚轻巧落地的练习，练习时，可边做动作边喊“跑，跑，跑，蹬，跳”，以求正确把握动作节奏。
3、观察动作的全过程，注意蹬地起跳动作，落坑时要屈膝缓冲。
4、分组练习助跑几步、一脚踏跳、双脚落入沙坑的方法，动作要连贯、协调。
5、进行评价与小结。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：在进行助跑，踏跳，起跳，双脚落入沙坑这一教学时，我考虑到场地和人数的限制，所以在本课的设计上，我先利用体操垫来代替沙坑进行练习，使学生能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于我的及时指导，又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成，然后再让学生进行沙坑练习，效果不错。第4课时
教学内容：后退走、触物折返跑
教学目标：
1、引导学生体验后退走，提高他们走的能力，使其养成正确的走姿习惯，发展其身体平衡能力。
2、引导学生体验快速起动、急停转身折返跑动作，发展其身体灵敏协调素质。
3、培养学生的思维判断能力，加强其同伴间友好交往与合作的意识。
教学重点和难点：急停转身快、重心放低。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：背对前进方向，要求前脚掌先着地，然后过渡到脚跟。在折返端前降低重心，触物前迅速侧身，减速，用另一只脚制动，跑时要注意节奏。教学方法：
1、引导学生复习直线齐步走，规范动作。
2、指导学生背对走的方向，提醒他们后退走时要注意保持身体平衡、动作协调。
3、创设后退走的练习情境，引导学生进行多人合作后退走练习。
4、讲解示范触线折返跑方法与要领，并组织进行触线折返跑练习。
5、指挥分组分角色练习触物折返跑，要求急停时注意转身快、重心放低。
6、组织进行分组10米触物折返跑团队接力教学比赛。
练习方法：
1、进行高标准原地踏步与直线起步走练习。
2、练习后退走，注意保持身体平衡、动作协调，走得轻松自然。
3、进行多人手拉手并排合作后退走练习，要求上体正直、踏步有力、步伐整齐。
4、积极参与10米触物折返跑个人教学比赛。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：后退走练习，一定要强调方法，避免学生摔跤，教学折返跑的技术动作要突出重点，尤其是转身加速，相对应的错误动作应该及时纠正，有些学生出现跑过头了才折返回来，有的学生多跑了一趟，也让我知道教师语言一定要清楚，让学生明白，做到精讲多练。第5课时
教学内容：
1、仰卧起坐
2、跪跳起
教学目标：引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。
教学重点和难点：摆臂制动；小腿压垫。教学步骤：
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。
教学方法：
1、引导学生练习摆臂提膝的动作。
2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法
3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。
4、引导学生做跪跳起。
练习方法：
1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。
2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。
3、自主练习跪跳起动作。
4、分组展示动作掌握情况。
5、自我评价与同伴互评相结合。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：我在教授“跪跳起”教学的过程中，发现有部分同学不知道从哪里发力，不知道动作应该怎么做才能做的更好，不知道该如何表述让学生能感悟动作，只有采用老师多次示范以及让学生做示范动作的方法，将“跪跳起”动作的发力方法及顺序讲解给同学们。第6课时
教学内容：爬越80—100厘米高的障碍物
教学目标：
1、引导学生学习两手扶箱一端，一脚跨上另一脚紧跟提过去越箱的方法，提高他们的爬越能力。
2、帮助学生发展灵敏素质和身体的协调性。
3、培养学生团结友爱、友好交往的品质。
教学重点和难点：借助一脚蹬地的力量，另一脚跨上障碍物。蹬、撑动作连贯，落地轻稳。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：身体靠近横向放置的跳箱，双手撑扶一端，一脚上提，使上体俯卧于跳箱上，同时另一脚紧跟而上，接着两腿越过跳箱，最后两脚落地。教学方法：
1、讲清要求，引导学生做好准备活动。
2、组织并指导学生进行整套动作的练习。
3、集体点拨，个别辅导，重点示范。
4、巡视观察，纠正错误，检测效果。
练习方法：
1、做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、髋、踝关节一定要先活动开。
2、自主尝试，并且自悟，总结动作的方法要领。
3、学生展示，然后互相表扬和鼓励。
4、分组练习，同伴互助。
5、自我评价与小组长评价相结合。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：教师只有激发学生的学习兴趣，学生才能积极主动地参与学习的过程，民主的师生关系，以及和谐教与学的氛围，也是在教学过程中体现三个维度的重要手段。要充分调动学生学习的兴趣，满足学生的表现欲望，注意因材施教。要不断为学生创造成功的机会，让学生在成功愉悦中焕发旺盛的学习热情，是不同层次的学生都得到进步，全面提高学生的身体素质。第7课时
教学内容：
1、跳短绳
2、障碍跑
教学目标：
1、使学生进一步掌握跳绳技术，提高动作质量。
2、发展学生的障碍跑能力，提高学生的灵敏、速度素质。
3、培养学生在游戏中团结合作的良好风貌。教学重、难点：协调用力；团结合作。
一、情景导入
教师活动：
1、常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。
2、正反口令练习和原地三面转法练习。
3、对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：
1、按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2、集中注意力进行正反口令和三面转法练习。
3、经过老师的评价后，能够对自己在练习中的表现进行评价。
二、愉悦身心，快乐练习
教师活动：
1、教师带领学生进行一些准备活动。
2、讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3、组织学生进行跳短绳练习。
学生活动：
1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。
2、积极进行游戏，在练习中体验团结合作的乐趣。
3、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。第8课时
教学内容：
1、基本体操
2、双人蹲跳
教学目标：
1、引导学生掌握双人蹲跳的1—2种方法，帮助他们发展腿部力量。
2、引导学生体会合作在游戏和练习中的重要性。
教学重点和难点：蹲跳有力度，身体协调。两人合作向不同方向的跳跃。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、基本体操
三、导入新课
动作要领：两人合作，蹲跳有力，身体协调。
教学方法：
1、教师讲解示范蹲跳动作基本要领，学生模仿练习。
2、组织学生向前、后、左、右蹲跳。
3、学生练习，教师指导。
4、组织学生两人一组进行配合蹲跳。
5、教师组织比赛，总结。
练习方法：
1、学生跟做基本体操的各动作，要求动作准确，有力。
2、学生认真听讲教师的要求和示范，掌握动作要领。
3、学生双人合作向各个方向尝试蹲跳。
4、积极参与，进行双人蹲跳的练习和游戏。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：通过跳跃或游戏来培养发展学生的弹跳能力,灵敏协调和自我控制能力,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质,以及同学间互相合作的体育精神。在这堂课的设计中，教师提出来的主题是蹲跳练习，并没有提出很多技术性的细节或规定，而是充分挖掘其健身性、趣味性、合作性，因此孩子们能比较自然地进行跳跃，而且又能互相鼓励，共同提高。运用示范法、练习法、竞赛法、游戏法等多种教学方法，不断培养和激发学生的学习兴趣，使学生得到健康、快乐、主动的发展。第9课时
教学内容：
1、脚内侧对墙踢球
2、游戏踢球比多
教学目标：
1、指导学生掌握脚内侧踢球的摆动技术，熟悉触球的位置和脚型。
2、发展学生身体的协调性和平衡能力。教学重点与难点：摆腿的方向；踝关节紧绷。教学步骤：
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、变换姿势走
2、模仿教师动作
三、导入新课
动作要领：踢球时先展髋，大腿带动小腿，用脚内侧踢球的后中部。教师活动：
1、建议学生多进行有针对性的辅助性练习。
2、提示学生踢固定球时，注意脚尖翘起，用脚内侧踢球的后中部。
3、提示学生进行对墙踢固定球和踢球比多游戏时，动作要轻，距离要近。
学生活动：
1、辅助性练习，模仿鸭子步走，体会髋关节外展动作。
2、练习扶墙脚内侧踢固定球。
3、对墙 脚内侧踢球，要求用力适中，体会摆腿动作。
4、进行游戏踢球比多，比一比在规定时间内谁踢球次数最多。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：根据学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果让学生在那里长时间集中练踢球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范，上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。
第 10 课时
教学内容：
1、熟悉球性。
2、胸前传接球练习。
教学目标：通过各种双手胸前传接球的练习，巩固学生正确的传接球技术，提高他们传球的准确性
教学重点与难点：传球的准确性；全身协调用力。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、变换姿势走
2、模仿教师动作
三、导入新课
动作要领：传球成直线，传至对方胸口。教学方法：
1、在传接球练习中，运用各种手段提示动作要点，切实巩固学生对传接球动作的掌握，重点提示提高传球的准确性。
2、在传球的练习中，教师要给学生一定的练习空间，注意反馈，及时纠错。练习方法：
1、耍球游戏：单双手抛球击掌后接球。
2、原地两人传接球：两人一组，面对面相距3米，做原地双手胸前传接球。要求学生注意传球伸臂和接球时的缓冲动作。
3、原地三角传接球：学生三人一组，站成近似等边三角形，做原地双手胸前传接球练习。
4、原地四角传接球：学生四人一组，站成近似正方形，做原地双手胸前传接球练习。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：学生散点练习和两人小组是本课的主要组织形式，对学生兴趣的激发和重难点的突破较有帮助，但散点练习过多对教师讲解动作要领时集中学生有一定难度。按兴趣分的两人小组虽能提高学生练习兴趣，但易出现“好对好”、“差对差”的情况，教师若能做适当调整，协调动作技术完成较好的学生和完成技术动作有难度的学生一组，对本课重难点的完成更有帮助。第11 课时
教学内容：
1、游戏“跑四角” 2、2分钟自然放松跑 教学目标：
1、引导学生积极参加跑的游戏，提醒注意安全。
2、引导学生通过“跑四角“学会控制转弯的速度与身体平衡，并通过2分钟定时跑发展一般耐力素质。
3、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质。
教学重点和难点：变向跑时的重心控制。转弯时身体内倾。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、模仿教师动作
三、导入新课
动作要领：身体自然，摆臂放松，有节奏地呼吸，采用中等速度，动作幅度逐渐放大,腿部蹬摆充分，动作放松协调。
教师活动：
1、组织学生进行慢跑练习及变速跑中的“叫号组队”游戏。
2、讲解“跑四角”的游戏方法与转弯时的安全须知。
3、指挥学生分组进行逆时针方向“跑四角你追我赶”游戏。
4、各组报数，组织进行叫号“跑四角”。
5、让学生稍作调整，讲解2分钟放松跑的要求。
6、组织学生深呼吸，做手脚放松活动。
学生活动：
1、听指挥进行慢跑与变速跑练习，同时穿插进行“叫号组队”游戏。
2、明确跑的基本方法，知道转弯时的安全要点。听报数“跑四角”。
3、了解放松跑时轻松摆臂、匀速跑的动作要求。
4、成两路纵队进行2分钟轻松自然跑。
5、听教师指导做踏步、深呼吸等放松。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：形式多样的跑是激发学生内在动力的基础。除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，还可以进行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列 跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。第12 课时
教学内容：
1、柔韧性练习
2、蹲距式跳远
教学目标：
1、掌握踏跳快速有力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领。
2、在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风。
3发展学生的协调素质和弹跳力。
教学重点与难点：助跑与踏跳相结合；双脚落地、下蹲。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：助跑踏跳后是身体充分腾起，落地时必须双脚着地，下蹲。教师活动：1.组织学生进行各种柔韧练习，带领学生活动好全身各个关节。2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。
4.优秀学生展示，通过练习中能够积极比拼，相互观察学习。5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。学生活动：1.积极参与柔韧性练习，活动好全身各个关节。2.认真聆听观察老师的讲解示范，积极进行尝试性练习。3.积极果敢进行两人间的比试，做到即比拼又相互团结学习。4.为自己能够获得在班级中有一个好的名次，拼搏到底。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：今天课主要解决起腾空的问题。前两节课已经学过，学生确定了自己的起跳腿，也确定了助跑的步数。大多数学生都会基本的蹲踞式跳远动作，但真正能跳出正确动作的没有几个，在刚开始跳时好多学生都是想跳的很远，认为自己很棒，但其实存在很多问题，有的则双脚起跳，有的同学害怕不敢跳，而多数同学存在的问题是腾空没有收腿，两臂没有向上摆动。老师的讲解与示范动作都无济于事，学生只会想到但不会用到。为了解决这个问题我采用了“皮筋障碍法”。第13 课时 教学内容：后滚翻
教学目标：
1、使学生基本会做后滚翻。
2、使学生学会如何进行自我保护类的游戏，提高其自我保护的意识和灵敏、协调素质。
教学重点和难点：团身紧，方向正。推手位置正确，动作协调连贯。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：蹲撑开始，身体稍前倾，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背肩、颈依次向后着地滚动，同时两手用力推直撑起成蹲撑。
教学方法：
1、组织学生先做专项准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习。
2、在垫子上画好一条直线，沿直线示范后滚翻完整动作，重点提示学生注意团身紧、方向正，动作连贯。
3、安排学生分组进行练习，巡回指导。
4、拓展练习：通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考在什么情况下做滚翻动作能起到自我保护作用。在练习前，教育学生注意安全。
练习方法：
1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习，进一步体验团身紧的动作要领。
2、仔细观察教师的示范动作，明确本课时技能学习的重点。
3、分组按提示的要求在垫子上练习单次后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。
4、自我评价和同伴评价相结合。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，要使学生养成良好的行为习惯。第14 课时
教学内容：两脚前后站立侧向投掷垒球
教学目标：
1、引导学生理解两脚前后站立侧向投掷垒球的动作方法，为上步投掷动作的学习打下基础。
2、引导学生掌握挥臂的线路和由直立开始做最后投掷动作的方法，能较协调地完成动作。
3、引导学生积极思考，主动探究，发挥相互合作，共同提高的小组探究学习优势。教学重点和难点：身体后倾、手臂后引。协调连贯地完成直立后引动作与投掷动作。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：以正面站立动作开始，左脚在前，右脚在后，身体侧倾，右臂经前、下、后、上划弧线引球，将球投出。
教学方法：
1、讲解示范各种姿势的投掷，引导学生学习本课的动作。
2、教师示范动作，并讲解从侧面开始投掷的动作特点。
3、多让学生观察教师的动作和优秀学生的展示。
4、利用小组学习的方法，帮助学生进一步巩固动作的掌握。练习方法：
1、进行各种姿势的投掷练习。
2、认真观察教师示范前后站立开始投掷的动作，并倾听教师讲解与从侧面开始投掷动作的不同。
3、积极参加小组练习，进一步纠正动作方法。
4、自我评价和同伴评价相结合。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：三年级学生可塑性很强，我在教学中主要注意对学生兴趣的培养，相反对将锻炼身体排在第二，这似乎与体育教学原则有所违背，其实不然，学生对体育产生兴趣后，不管是在锻炼身体习惯的养成方面，还是在现阶段锻炼效果上都能较好的体现出来。第15课时
教学内容：
1、传球击打目标；
2、传球过圈；
3、传接球比赛。教学目标：通过各种传接球的练习，提高学生传球的准确性和速度。教学重点和难点：传球的准确性。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课 教学方法：
1、组织学生进行传球过圈练习时，要求学生相互配合。
2、组织学生传接球比赛时，教师要注意学生的传接球动作的准确性。练习方法：
1、传球击中目标：持球者面对画好目标的墙，在距离约3米处站立，运用双手胸前传球的方法击打目标，比一比谁击中目标的次数多。
2、传球过圈：三人一组，两人相距3米面对面站立，另一人持呼啦圈站在传球两人的中间，呼啦圈放置高度与传球者的胸部持平，要求传球者将球从呼啦圈中间传过，以传接成功次数最多的一组为胜。
3、传球比谁失误少：两人一组，相距3米面对面站立，在规定时间内，以传接球失误最少的小组为胜，要求动作准确规范。
4、传球比快：两人一组，相距3米面对面站立，看谁先成功传球20次，以最先完成的小组为优胜。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：学生对求类活动非常感兴趣，经过短时间的活动，学生更加觉得很有意思，而且还要玩。先引起学生的学习兴趣，然后对其引导和常规及德育方面的教育，学生听得清，记得牢，效果好，上课时应当多调动起学生的积极性，然后老师进行合理有效的教导，我想效果一定会不错的。第16课时
教学内容：空中接来球
教学目标：
1、引导学生积极主动地参加练习，让他们体会有力脚快速蹬地的技术要领。
2、通过练习发展学生的下肢力量和身体的协调性。
教学重点和难点：有力脚踏跳，双脚落地。身体协调配合，落地缓冲。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：先跑几步，一腿蹬地起跳，另一腿屈膝上提，同时用双手接住来球。教学方法：
1、带领学生进行准备活动。
2、组织学生练习跑几步单脚蹬地，跳起。
3、教师讲解动作要领。
4、请表现好的学生示范。
5、分几个场地，组织学生进行空中接来球练习。
6、集合后请表现较好的学生表演，教师进行总结并提出要求。练习方法：
1、选择有力脚来进行踏跳。
2、分男女两组进行练习，进行相互评价。
3、优秀学生，展示评价。
4、再次巩固练习。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：一些老的游戏学生可能已经做过很多遍，但是把其中的规则加以改变，名称加以新意，学生的尽头一下子就会上来，而且还感到非常有趣和开心。对于低年级的同学，要经常提醒他们，使他们知道上课时因该怎么做，不应该怎么做，学生会记得，也会相互提醒，让大家都参与班级的纪律管理，这样，学生主人翁的一面就体现出来了。
第17课时
教学内容：
1、蛇形绕障碍跑 2、10米×4往返跑
教学目标：
1、引导学生体验曲线跑时的身体姿势和动作要求。
2、指导学生学习蛇形绕障碍跑和换物往返跑，使其掌握用前脚掌着地奔跑、灵巧转身的动作要求，发展其快速跑的能力。
3、引导学生学会合理竞争，培养其勇敢、顽强的意志品质。
教学重点和难得：前脚掌着地制动急停、灵巧转身。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：绕过障碍进行曲线跑，注意身体平衡的控制。采用站立式起跑，运用加速技术，在折返端降低身体重心，迅速侧身减速制动，跑时要注意节奏。教学方法：
1、组织学生绕体操垫慢跑，并做出后踢腿、手触脚等动作。
2、讲解蛇形绕障碍跑要求，组织进行分组个人与团队接力练习。
3、讲解10米×4往返跑的图形，讲解示范取木块时的两步侧身制动的动作要领，强调侧身取木块、转身加速的动作。
4、指挥学生分组练习，明确往返次数与不超过端线的要求。
5、请表现比较好的学生做示范，指出完成得好的与不足之处
6、整理放松，讲评学习情况。
练习方法：
1、听指挥绕过障碍物慢跑，积极完成后踢腿、手触脚等动作。
2、参与蛇形绕障碍跑练习2次，体会身体内倾时的感受。
3、认真听讲，了解10米×4往返跑的图形，了解两步侧身制动的动作要领，并积极参加尝试性练习。
4、在教师指挥下做手脚部位整理放松活动。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：学生热心与速度的追求，对跑特别是比快，但学生估计有20%左右的人会由于身体或者是其他原因，不能或者是不敢或不愿意进行跑的练习，教师要做好学生的动员工作。第18课时
教学内容：
1、侧向站立上两步投掷小沙包；
2、“激战前哨”游戏 教学目标：
1、让学生理解侧向站立上两步动作的方法和过程。
2、让大部分学生能用交叉步投掷沙包并且做到动作有一定的连贯性，对少部分表现不佳的学生则多给以引导和鼓励。
3、培养学生积极思考的学习态度，鼓励学生进行小组合作的学习。
教学重点和难点：交叉步的动作。交叉步动作与投掷动作的衔接。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：从侧向站立开始，左脚在前，右脚在后，右臂后引，身体侧倾，右脚向前一步，右脚跟进一步，当左脚即将着地时，立即按原地侧向投掷的方法将球投出。教学方法：
1、向学生提问：“怎样才能提高投掷远度？”引发学生思考。
2、利用“激战前哨”游戏，提高学生学习的积极性。
3、多组织学生进行徒手模拟投掷的练习，多表扬和鼓励学生的进步。
4、结合游戏进行教学，激发学生的学习兴趣。
练习方法：
1、思考、讨论教师提出的问题，然后进行尝试性练习。
2、认真参加“激战前哨”游戏。
3、仔细观察示范，自觉模仿学练，反复练习交叉步接投掷的动作。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：在本次课教学过程中，我要求同学们双脚左右站立进行正对投掷的徒手练习，但这种站立投掷方式在生活中极少应用，这一点我在课前没能够认真考虑，导致影响了学生的协调用力，使学生无法充分发挥出身体的最大潜力。通过这种教学方式，不但能够使学生更加容易理解教学内容，同时也能够保证学生课上的练习密度，最终达到一节体育课锻炼身体的目的。
第19课时
教学内容：
1、垫上运动
2、跪跳起
教学目标：引导学生进一步学习跪跳起的动作方法，使其掌握向上腾起的动作，发展他们的腰腹力量与灵敏素质，培养学生的自信心。
教学重点和难点：展髋提腰，用力摆臂，并脚落地。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。
教学方法：
1、教师设疑，怎样才能轻松跳起？
2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法
3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。
4、引导学生做跪跳起。
练习方法：
1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。
2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。
3、自主练习跪跳起动作。
4、分组展示动作掌握情况。
5、自我评价与同伴互评相结合。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：在“跪跳起”的教学过程中，通过跪立垫上，做摆臂弹性练习；收腹跳；高处向低处跳下等几个辅助练习，给学生在练习“跪跳起”的时候做好了铺垫。采用更多的不同形式进行教学，注意小组成员间的通力配合。在巡视指导方面，我照顾的范围还有待进一步扩大，应更加注意对行为偏差生、完成动作不好的学生给予帮助，使他们取得进步，跟上其他同学的学习步伐，也让他们体会到进步、成功的喜悦。第20课时
教学内容：
1、正面站立上两步；
2、侧向投掷小沙包 教学目标：
1、让学生理解正面与侧面投掷动作的异同。
2、引导学生比较熟练地掌握从正面起动过渡到交叉步动作的方法，为助跑投掷动作教学打下良好的基础。
3、培养学生乐于参与活动，敢于展示自我的精神风貌。
教学重点和难点：正面站立做交叉步的动作，动作连贯，身体协调。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：从正面站立开始，左脚在前，右脚在后，右手把球举在肩的前上方，右臂经前、下、后、上划弧线引球，身体侧倾，右脚向前一步，右脚跟进一步，当左脚即将着地时，立即按原地侧向投掷的方法将球投出。
教学方法：
1、把前两课时的教学有效地整合起来，向学生揭示本课的动作要求。
2、多组织学生进行徒手模拟投掷的练习，结合最好的投掷动作进行练习。
3、通过示范帮助学生建立动作表象。
4、结合游戏进行教学，激发学生的学习兴趣。练习方法：
1、通过复习，然后进行尝试性练习。
2、反复做徒手的转体后的交叉步动作，结合最后的投掷动作进行练习。
3、仔细观察示范，自觉模仿学练，反复练习交叉步接投掷的动作。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：在本次课教学过程中，我要求同学们双脚左右站立进行正对投掷的徒手练习，但这种站立投掷方式在生活中极少应用，这一点我在课前没能够认真考虑，导致影响了学生的协调用力，使学生无法充分发挥出身体的最大潜力。通过这种教学方式，不但能够使学生更加容易理解教学内容，同时也能够保证学生课上的练习密度，最终达到一节体育课锻炼身体的目的。第21课时
教学内容：
1、8字接力跑
2、圆形接力跑 教学目标：
1、发展学生快速起动的反应能力。
2、指导学生学习8字跑与沿圆形等曲线跑的方法，使之体验弯道跑时的身体内倾动作要领。
3、通过练习使学生树立信心，保持他们积极上进的学习态度，促进其身心健康发展。教学重点与难点：跑时合理控制身体重心。转弯时身体内倾。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：绕过若干障碍物并按照8字形路线曲线跑，保持身体平衡，注意双臂摆动时的不同力度。转弯时注意身体的内倾与摆臂的变化，加大外侧摆臂动作幅度。教学方法：
1、组织学生进行“绕过同学及标志物”慢跑游戏，然后做准备操。
2、组织学生分组进行绕标志物8字跑练习。
3、组织学生在直径为12米的圆形上进行曲线跑练习，强调重心控制，并要求他们转弯时注意身体的内倾与摆臂动作的变化。
4、先讲解后组织进行“叫号圆形跑”比赛，强调反应快速、奔跑有力。
5、组织进行“圆形接力跑”比赛。
练习方法：
1、在教师的带领下，进行“绕过同学与标志物跑”的游戏。
2、认真做准备操，完成身体伸展与肌肉拉伸。
3、分组练习绕过2个标志物，完成8字跑练习。
4、听到教师发令后，各组学生绕圆形做：十字追逐“接力赛。
5、听指挥，积极参与“圆形接力跑“比赛。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：本课能较好的达到教学目标。慢跑和中速跑的弯道跑练习，能较好地使学生体验弯道跑的身体感受，掌握弯道跑技术。在快速圆形跑和绕“8”字跑游戏时，需要提示学生弯道跑的技术动作。但是在我进行第三组游戏时发现个别学生对游戏的兴趣减退不少。课后经过我思考，我发现游戏的次数过多，虽然每次游戏时我都改变游戏方法，但是因为整体游戏不变，所以孩子们的兴趣不大。第22课时
教学内容：原地双脚起跳触高物
教学目标：
1、引导学生积极主动地参加练习，让他们体会双脚快速蹬地的技术要领。
2、通过练习发展学生的下肢力量和身体的协调性。
教学重点和难点：双脚用力蹬地，积极摆臂。身体协调配合。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：上体稍前倾，屈膝，两臂斜后举，原地两脚用力蹬地，向上跳起。教学方法：
1、教师讲解原地双脚起跳触高物的动作要领。
2、组织学生尝试练习，使之体验成功。
3、根据学生能力，分成几个组进行不同高度起跳触物的练习。
4、请表现好的学生进行示范，及时纠正错误动作。
5、组织学生分组进行比赛。
练习方法：
1、认真听取教师讲解原地双脚起跳触高物的动作要领。
2、尝试练习，及时交流讨论。
3、分小组练习，学生之间互相评价。
4、优秀学生动作展示。
5、进行比赛。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：学生为了能够很快完成学习任务,都全力以赴,刻苦进行练习,并且发挥了积极的主人翁的态度,能够相互帮助提醒,效果也不错.在练习跳跃和游戏活动中,学生展示出了积极果敢的一面,同时也给老师留下了天真烂漫的一面.老师同学都非常开心.第23课时
教学内容：
1、垫上运动
2、跪跳起
教学目标：引导学生进一步改进跪跳起的动作方法，使他们做到动作连贯、协调、收腿快，发展其腰腹力量，并体验成功感。教学重点和难点：提膝迅速，收腿要快。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、准备操
三、导入新课
动作要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，上体稍前倾，屈髋两臂后摆，接着两臂迅速向前上方摆至与头高时制动，伸髋抬上体提腰，同时脚背小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后，收腹成蹲撑。
教学方法：
1、引导学生进行辅助练习，收腹跳。
2、教师示范跪跳起动作并讲解示范保护与帮助的方法
3、引导学生两人一组进行练习，教师巡回指导，纠正错误。
4、引导学生做跪跳起。
练习方法：
1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。
2、两人一组，互帮互助，注意保护帮助方法。
3、自主练习跪跳起动作。
4、分组展示动作掌握情况。
5、自我评价与同伴互评相结合。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：把学生分成若干组，在练习之前，提示老师要选出最好的组，学生在组长的带领，都为了自己所在组的荣誉，积极练习，并且相互帮助，主动参与，最后使学生知道团结的力量大无边。本次课后，学生基本掌握了动作。
第24课时
教学内容：
1、柔韧性练习
2、后滚翻
教学目标：
1、检查教学效果，改进教学方法，发展学生的腰腹力量。
2、使学生学会如何进行自我保护类的游戏，提高其自我保护的意识和灵敏、协调素质。
教学重点和难点：团身紧，方向正。推手位置正确，动作协调连贯。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：蹲撑开始，身体稍前倾，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背肩、颈依次向后着地滚动，同时两手用力推直撑起成蹲撑。
教学方法：
1、组织学生先做专项准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习。
2、重点提示学生注意团身紧、方向正，动作连贯。
3、安排学生分组进行练习，巡回指导。
练习方法：
1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动，然后分组进行团身前后滚动练习，进一步体验团身紧的动作要领。
2、仔细观察教师的示范动作，明确本课时技能学习的重点。
3、分组按提示的要求在垫子上练习单次后滚翻，并用直线标记校正自己的动作方向。
4、自我评价和同伴评价相结合。
四、结束部分
1、放松练习。
2、总结本次课的情况。
课后反思：利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。各个小组在练习中体现出了良好的精神风貌,能够团结一致,为本队的胜利而努力拼搏．但练习的次数有些偏少，学生的拼搏精神还可以再继续加强．如果把练习的次序改变一下，效果会更好． 第25课时
教学内容：
1、各种方式的传球
2、传接球接力赛。
教学目标：通过多种方式的传球球练习和比赛，进一步提高学生双手胸前传接球的能力。教学重点和难点：传得准，传得快。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：在上学期双手胸前传接球动作要求的基础上，要求学生传球至接球者的胸前，力量适当。强调传球呈直线。
教学方法：
1、组织进行分组传球练习时，要让学生懂得相互配合的重要性。
2、组织进行传接球练习时，要运用形式多样的、竞赛性或游戏性较强的练习，从而激发学生的学习兴趣，提高其传接球的能力。
练习方法：
1、四角传球：学生4人一组，站成近似正方形，做原地双手胸前传接球练习。
2、五角传球：学生5人一组，站成近似五角形，进行原地双手胸前传接球练习。
3、圆上传球：学生若干人站在圆点上，相邻的逐个进行传接球，也可以结合比赛，先完成的小组为胜。
4、传接球接力赛：将学生分成4组，成4列纵队，每组第一人持球，听到口令后，学生采用双手胸前传球的方法依次向后转，以最先完成传接球的组为优胜。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：本课主要采用篮球游戏比赛的方式来启发学生对篮球课的兴趣，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强。
第26课时
教学内容：
1、传球击打目标；
2、传球过圈；
3、传接球比赛。教学目标：通过各种传接球的练习，提高学生传球的准确性和速度。教学重点和难点：传球的准确性。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课
动作要领：在上学期双手胸前传接球动作要求的基础上，要求学生传球至接球者的胸前，力量适当。强调传球呈直线。
教学方法：
1、组织学生进行传球过圈练习时，要求学生相互配合。
2、组织学生传接球比赛时，教师要注意学生的传接球动作的准确性。
练习方法：
1、传球击中目标：持球者面对画好目标的墙，在距离约3米处站立，运用双手胸前传球的方法击打目标，比一比谁击中目标的次数多。
2、传球过圈：三人一组，两人相距3米面对面站立，另一人持呼啦圈站在传球两人的中间，呼啦圈放置高度与传球者的胸部持平，要求传球者将球从呼啦圈中间传过，以传接成功次数最多的一组为胜。
3、传球比谁失误少：两人一组，相距3米面对面站立，在规定时间内，以传接球失误最少的小组为胜，要求动作准确规范。
4、传球比快：两人一组，相距3米面对面站立，看谁先成功传球20次，以最先完成的小组为优胜。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：本课主要采用篮球游戏比赛的方式来启发学生对篮球课的兴趣，这样不仅能调动起他们的积极性，而且也为接下来的教学内容打下基础。从本次课学生学习的效果来看，学生掌握的不是太好，主要是因为学生的领悟能力还不是很强。
第27课时
教学内容：
1、障碍赛跑
2、跳短绳
教学目标：
1、通过障碍跑的练习，提高学生的奔跑能力，发扬学生团结合作的良好风貌。
2、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。并能够对自己的表现给予正确地评价。
教学重点和难点：后腿蹬地有力
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、热身练习
三、导入新课 动作要领：
教学方法：
1、教师带领学生进行一些准备活动。
2、讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3、组织学生进行跳短绳练习。
4、带领学生总评该次课练习情况。
练习方法：
1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。
2、积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。
3、在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。
4、能够对自己的表现给予正确地评价。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，比赛增强了学生的自信心，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力。
存在的不足：女生的跳跃、跨越及投掷能力仍然没有达到预期的效果。个别学生的参与激情仍有待提高。第28课时
教学内容：
1、50米快速跑
2、换物游戏
教学目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.教学重点和难点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频；在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、柔韧性练习
三、导入新课 动作要领：
教学方法：
1、教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2、教师组织游戏《换物接力跑》,讲解游戏的放方法和规则.3、组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
4、进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
练习方法：
1、认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2、听教师讲解游戏的方法和规则，布置好场地愉快的完成游戏.3、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
4、尽力的完成50米快速练习。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：本课最大亮点：克服了50米快速跑枯燥乏味的练习，根据学生的年龄特点，好奇、好强好胜，贪玩等心理特点采用了各种比赛活动形式，并从中讲解示范，启发，引导为一体的多种中和教学手段，学生学的轻松，学的积极主动，学习的效果很好。
第29课时
教学内容：
1、多种游戏
教学目标：在游戏比赛中发展跑的能力 教学重点和难点：正确的快速跑动作。
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、热身练习
三、导入新课
教学方法：
1、组织学生常规热身练习。
2、提出“大渔网”游戏要求，组织学生分组游戏，参与学生游戏。
3、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
4、组织学生“人球赛跑”游戏。
5、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。练习方法：
1、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
2、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
3、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
4、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
5、相互交流展示创编的游戏。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：由于这节课准备的好，学生玩的很兴起，都想再接着玩。还有学生对于上有游戏的课，都是很投入，认真，注意力集中，能很快投入到整节课中。同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏。同时在游戏中能很好完成各种奔跑动作。整堂课顺利完成了教学目标。
第30课时
教学内容：
1、玩球
教学目标：通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。
3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学重点和难点：控制球的能力
一、课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、慢跑
2、热身练习
三、导入新课
教学方法：
1、成自然队形站立于教师周围，在教师的提示下自由地做出各项运动的模仿练习。
2、分组进行自由玩球，有小组长指挥。
3、分组让学生设计球的各种玩法。
4、游戏：“抱球接力”
5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
练习方法：
1、成自然队形站立于教师周围，听教师的提示，观察教师的动作，自由地做出各项运动的模仿练习。
2、在小组长指挥下分组进行自由玩球，遵守规则。
3、在小组内设计球的各种玩法。
4、积极参与游戏：“抱球接力”
5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
四、结束部分
1、总结本次课的情况。
2、下课。
课后反思：在低年级的体育教学中，游戏比赛在占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的竞争意识、团结合作、和遵纪守法等优良品质，为教师开展心理健康教育提供了良机。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利组的学生互相埋怨，通过教师耐心地教导学生认识游戏比赛的意义，经过鼓励和学生自己分析，学生要求进行重新分组再次比赛，再次比赛后大家多了些团结，多了鼓励。
第四篇：三年级体育教案
第1 课时 走跑交替 学习阶段：水平一
学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：
一、积极游戏，巩固集队
1、组织学生集队和队列练习。
2、组织学生进行游戏快快集合。
3、组织学生复习广播操。学生活动：
1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。
2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。
3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组 织：自由分散、五列横队
二、跑走交替，学会交往
教师活动：
1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。
2、和学生一起领会跑走交替的要求。
3、组织学生分组进行跑走替。学生活动：
1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。
3、在小组长的带领下进行跑走交替。
4、在小组长的带领下进行柔韧放松。组 织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳
第2课时 玩
球
教学目标：
1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。
3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。
教学内容:
1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。
2、抽学生做
3、孩子们在另一侧场地上拿球。
4、自由玩球
5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。
7、分好小组后，学生拿球。
8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）
9、分组让孩子们设计球的各种玩法。
10、展示成果。
11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。
组织教法
1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？„„”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。
2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。
3、教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。
4、以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。
5、开始给“希望小学送球”
6、采用“组长负责制”，教师可启发提示
7、教师表扬鼓励。
第3课时 技巧障碍跑
教学内容：
1、前滚翻交叉转体1800
2、障碍赛跑
教学目标：
1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。
器材设备：海绵垫子若干块。
教学过程：
一、玩玩乐乐
1、小游戏
2、跟我学 小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体1800
1、连续前滚翻
2、前滚翻交叉转体1800
3、星星擂台赛 学生寻找答案 学生示范 学生自述观点 学生选择方法
问题探讨：
教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示
教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏 障碍赛跑
第4课时 集体舞：嘀哩嘀哩
教学目标: 通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习； 2 学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动； 3 学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势； 在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情； 在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
教学过程：
一 活动性小游戏
1、小兔尾巴 练习队形：散点
教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏
预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。
2、跨小河
3、藏手绢
二 学习:
1、启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步
d.自由表演 2 学习集体舞：“嘀哩嘀哩” 3 配乐练习要求：姿态优美，表情自然练习队形
2、教与学的方法：
教师引导，启发学生共做游戏。
3、分节范唱，分解示范，学生模仿。
4、完整配乐
5、学生个体评议、相互评议、教师评议。
6、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快 游戏：“花儿朵朵”摆造型 圆圈接力摆花朵
5人自由结合，动脑筋摆各种造型
教与学的方法 a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。
b.教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！
6、期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。三 放松 场地与器材:
1、绿手绢按人数，每人一条
2、录音机一台
第5课时 金色的池塘
教学目标：
1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”；
2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法；
3、结合环保意识，收回活动器材。教学过程：
1、情景导入
(1)学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。(2)在音乐的伴奏下师生同做绳操。
2、„„(略)
3、创造性学习
(1)画“树叶”(老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗？)(2)利用摆好的“树叶”进行跳跃练习(老师：小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗？现在我们一起来学学小青蛙，好吗？)方法：①跳一片“树叶”。②连续跳多片“树叶”
③教师指出跳的重点是：轻跳轻落下。环保游戏----“捡树叶”
方法：学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐一下，学生进入池塘捡树叶。要求尽快地让池塘变得清洁。
第6课时 原地投掷轻物
教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学内容：原地投掷纸团 教学步骤：
一、创设情景，引入新知 观看动画短片“讨厌的马蜂”
教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？
二、集中注意力练习“”猜猜看 教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、全身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”
学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” 提出难点：方向性----前上方
八、游戏：“谁先坐”
游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。放松韵律活动：“小白船”
第7课时 持轻物掷远
教材:
1、投掷：持轻物掷远
2、游戏：换物接力赛
教学目标:
1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。
2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。
教学内容:
一、游戏：钻山洞
1、讲解游戏方法与规则
2、听音乐师生共同游戏 练习队形:
二、投掷：持轻物掷远
学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.1、猜拳取物
2、制作器械
3、分组学习持一种器械掷远
4、分组交流学习持其他器械掷远的方法
5、分组比赛：看谁投得远
三、游戏：换物接力赛 讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.1、放物赛跑
2、换物赛跑
3、取物赛跑
四、小结讲评 放松 听音乐师生共练
器械: 绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等
第8课时 内脚背运球
学习目标: 在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志
学习内容: 内脚背运球 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.二、合作探究、掌握技能
重点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心
教师活动：
1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习 2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动: 1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。4.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。
场地器材：足球场一片，小足球36个，障碍物若干
第9课时 海底游乐园
教学目标: 1乐于学习和展示简单的运动动作 2会做简单的组合动作
3发展位移速度和动作的灵敏性协调和平衡能力 4观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现
5在体育活动中表现出合作行为（在活动中与他人合作完成体育活动任务
教学内容:
一、持轻物投准。
二、大鱼吃小鱼、丰收。
教学步骤： 一 导入
1、师生问好、导入情景
2、韵律舞：引导学生模仿典型的海洋生物的动作形态。
3、带领学生拾“彩蛋”，自由的利用它进行各种活动游戏。调整注意力，情绪高涨。
积极想象、模仿做出自己喜欢的海洋生物的动作。
尽情的玩耍手中的彩蛋，进行投、踢、垫、抛、接等多种活动。
二 学习新课
1、学生按照自己喜欢的海洋生物分组，利用“小彩蛋”进行各种高度的打靶.打中圈后进行“挂鱼”，以资奖励。愉快的向自己喜欢的目标物进行投准的活动，在小组中与伙伴达成默契，商讨活动的要领和技巧的运用。增强学生的投准兴趣，突出小组的商学性以及个性选择的特点，逐步将练习活动体现出难度的轮换与提升。
2、组织、参与、指点“大鱼吃小鱼”的游戏（固定靶的基础上加大难度转为打移动靶）小组的研究讨论，选派参加游戏的人员，轮换及时，伙伴合作有效的完成游戏取得胜利。增强投准能力，全面发展学生身体素质。充分体现小组合作作用，提高刺激学习兴趣.3、组织、参与“丰收”结束性小游戏。小组与小组之间竞赛，看准目标体现学生的小组合作精神，还能检验学生的投准能力。
三 总结下课
利用课上所得的鱼进行“粘鱼”，构造美丽的海底世界。开动想象力，将属于自己小组的“海洋”打扮的最美丽。放松学生身心状态，在优美的音乐中将本节课的情境主线结束。场地器材：小彩球33个、投准练习目标物一个。
第10课时 后滚翻
学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领
学习内容：后滚翻 学习步骤： 一 情景导入 教师活动：
1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：
1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。
二、合作探究掌握技能
重 点：团身、低头、推手的动作要领 难 点：推手的时机要恰到好处 教师活动：
1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。
3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。学生活动：积极思考回答老师的问题。组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 垫子一块 乌拉圈20 篮球足球垒
第五篇：三年级体育教案
、学生认真听 方法和要领。讲动作方法和要
5、教师做分解和 领。完整动作示范。
5、学生集体练 4X8 18 中
6、教师给学生个习。别指导。
6、学生分组练习。
结 束 部 分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的1、认真听讲，精 情况。神饱满。12、下课。
2、下课。
小
场 地 设 计
教 学 反 思
同学们在教师语言激励下能教好的进 行活动，达到了本节课的教学目的。通 过本次课的教学，使学生学会简单的韵 律活动，发展学生动作的协调性，节奏 感，观察力，培养学生组织与纪律性。
理论课 1
教学内容：
1、讲解课堂常规
2、运动时的呼吸方法
3、奥运会简介 教学目标：
1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识 教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1
二、启发谈话：引出课题（4 分钟）
三、教师讲解上体育课的基本要求。（10 分钟）
1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙
2、要穿运动服和运动鞋。
3、生病要写请假条。
4、要爱护体育器材。板书：运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法（10 分钟）
1、鼻呼吸
2、鼻吸口呼
3、口鼻同时呼吸 注意：儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介（12 分钟）
六、小结课的内容。分钟）（31、表扬优秀学生。
2、师生再见。
理论课 2
教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习教学内容 教学目标： 教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实 际，说说怎样讲究仪表美。教学重点： 教学重点：怎样做到仪表美 教学过程： 教学过程：
一、导入新课：
1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。出示“仪表”一词，组织学生查字
典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？
二、学习新课
A、讨论： 作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：
1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；
2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；
3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；
4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；
5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐 痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？
三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？
理论课 3
教学内容： 教学内容
1、运动后的饮食卫生
2、室内徒手操（1?4 节）教学目标：
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。教学目标
2、学会室内徒手操 教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1
二、启发谈话、引出课题（5 分钟）板书：运动后的饮食卫生
三、教师讲解运动后的饮食卫生（22 分钟）a)运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。b)食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。c)运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。d)不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
五、室内徒手操（1-4 节）（9 分钟）
1、头部运动
2、上肢运动
3、下蹲运动
4、扩胸运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示
六、小结课的内容，师生再见。分钟）（3
理论课 4
教学内容：
1、游泳卫生 教学内容
2、室内徒手操（5-8 节）教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。教学目标
教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1
二、启发谈话，引出课题。分钟）（5 板书，游泳卫生。
三、教师讲解游泳卫生知识（21 分钟）
1、游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既 能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳 的意志。
2、游泳卫生：（1）、要注意水的卫生（2）、下水前要做准备活动（3）、要注意安全 注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦 眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。四：附件：伟人毛主席的游泳趣事
五、室内操（第 5-8 节）（10 分钟）
5、体侧运动
6、体转运动
7、全身运动
8、整理运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示
六、小结课的内容，师生再见。分钟）（3
理论课 5
教学内容：
1、肺的位置与功能 教学内容
2、游戏：桌子球赛 教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。教学目标 教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容。分钟）（1
二、启发谈话，引出课题（5 分钟）板书：肺的位置与功能。
三、教师讲解肺的位置与功能（21 分钟）
1、肺是身体与外界进行气体交换的器官。
2、肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比 男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
3、经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。（10 分钟）两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行 吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。
六、小结课的内容，宣布下课。分钟）（3 理论课 6
教学内容： 教学内容 a)胃的位置与功能。b)大球追小球。教学目标： 教学目标 让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容和要求。分钟）（1
二、启发谈话，引出课题（5 分钟）板书：胃的位置与功能
三、教师讲解胃的位置与功能（20 分钟）胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。
四、游戏：大球追小球（11 分钟）方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始 传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。
五、小结课的内容，师生再见。分钟）（3 理论课 7
教学内容：
1、看谁跑得快 教学内容
2、夹球走 教学目标： 教学目标 教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟）
二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：看谁跑得快 附件：刘翔等优秀运动员的介绍
三、运用比较的方法，教师把本班全体学生 50 米跑的成绩列表作比较，排出跑得最 快得前 6-10 名学生，以说明速度素质较好。（25 分钟）速度分：
1、反应速度：发令起跑
2、动作速度：投掷的出手速度
3、周期性运动的位移速度：50 米跑。
四、用符号表示跑的成绩（2 分钟）“： ”分 “。”秒 十秒九
10”9 一分六秒五 1 6 ”5 学生黑板演示
五、游戏：夹球走（10 分钟）方法：略
六、小结课的内容，师生再见。分钟）（2
理论课 8
教学内容 ：
1、运动与饮水
2、游戏 ：人、枪、虎 教学目标： 教学目标
1、运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量 多次
喝水。
2、培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。教学过程： 教学过程
一、师生问好，宣布课的内容与要求。分钟）（1
二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：运动与饮水
三、教师提出问题： 分钟）（21、运动后想喝水吗？
2、一次喝很多
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