第一篇：技巧串(前滚翻成坐接肩肘倒立教案)
技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立教案）
一、教学内容
1、学习肩肘倒立
2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
二、教学目标
1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。2 通过练习培养学生的身体控制能力。发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。4 培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点
重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美
四、教学过程 队伍
（一）、开始部分 1·集合整队，检查人数 要求：快 静 齐 2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学 3·教师宣布本次课的内容任务及要求
（二）、准备部分 1·步伐练习
a、前点步 b、侧点步 c、后点步 组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习
2·徒手操
×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○
a、头部运动 b、扩胸运动 c、体前屈运动 d、前压推 e、膝关节运动 f、活动踝腕关节 要求：认真听教师的口令 充分活动各关节
（三）、学习部分 1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次
2、学习肩肘倒立动作
（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作 动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸
教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇 气掌握倒立技术和正确的倒立姿势
3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习
4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立
（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好
倒立
5、练习肩肘倒立完整动作
6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示
7、游戏----抓手指
（四）、结束部分
1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动 2·教师总结本次课的情况 3·学生自评，互评 4·收回器材 5·师生再见
评析：小学水平一体操课：《技巧串》
一、本课教材
1、技巧：前滚翻接肩肘倒立；
2、游戏：抓手指
二、教学创意
本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析
本课主教材选自全日制九年义务教育小学年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐直，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。在学习肩肘倒立的基础上加上前滚翻这一技巧动作，形成一个技巧串，其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养学生动作与动作之间的连贯性，同时培养学生的相互协作意识、审美能力，以及积极乐观向上的进取精神。
本课的另一教材为抓手指，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生反映能力、身体的协调性以及手指的灵敏度。
两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析
二年级学生已经有了一定体操知识和运动基础知识、技能的了解，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。
五、教学目标
通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：
1、认知目标：使学生了解肩肘倒立的动作要领、做法以技巧串动作的相关原理，学会自我评价的方法。
2、技能目标：通过本次课的学习。使90%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。
六、教学方法
本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“游戏、律动操准备活动---自我学习—互相讨论—相互点拨—分组练习--相互评议---游戏放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师出示教学图片，通过自己的观察，然后分组进行讨论、实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。最后以教学比赛来结束主教材的学习，通过比赛使学生的技能得以充分展现。
第二篇：技巧：肩肘倒立教案
技巧：肩肘倒立教案
时计划
学习阶段：五年级
教学
目标、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；
2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；
3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。
学习内容
技巧：肩肘倒立
游戏：夹球跳接力
重点
压臂举臀，两手撑腰
难点
伸髋立腰，连贯优美
场地器材
录音机、体操垫6张、技术分解图片，图片展板，4个软排球
教学
顺序
教学内容
主导活动
主体活动
组织队形
开始部分
准备部分
一、堂常规：
、集合整队；
2、师生问好；
3、考勤，检查服装；
4、安排见习生；
、宣布上内容。
二、准备活动：
、游戏：反口令练习
2、头部写数字
3、仿生练习：
长颈鹿
小刺猬
小青蛙
4、热身徒手操：
（1）肩部运动
（2）腹背运动
（3）踝腕关节绕环
、集合整队，师生问好；
2、检查人数、服装，安排见习生；
3、宣布学习内容与堂要求。
1、讲解游戏规则：
学生必须做与教师口令相反的动作
2、教师讲解活动方法
3、教师讲解并示范小动物姿态
3、带领学生做徒手操。
、做到快、静、齐；
2、认真听讲，按教师要求做。
1、认真听教师讲解游戏规则，并听教师指挥开始游戏。
2、学生听指挥开始写字
3、学生听教师指挥进行仿生练习
3、学生模仿做徒手操。
集合队形：
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
练习队形
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
基
本
部
分
一、肩肘倒立
重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺
难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作
2、游戏“夹球跳接力”
平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到规定位置触摸地面，跳回击下一位同学手掌后，将球交给下一位同学，然后下一位同学出发，以此类推。、组织学生进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏
2、教师引导学生：游戏中的动作为何不稳定？
什么图形最稳定？
请学生回答问题。
3、教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习
4、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领、教师组织学生进行辅助练习：
（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作
（2）坐位体前屈后倒翻臀
6、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才”
7、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法
：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。
8、安排学生分组进行练习，教师巡回辅导
9、提高难度，要求增长动作定型时间
10、请各组优秀学生展示，比拼。
1、总结与点评。
1、教师讲解游戏规则与方法：
2、组织学生开始比赛；
3、小结比赛，评出名次。
、学生听教师指挥开始游戏
2、学生认真观察实验，并回答教师提问
3、学生认真听教师总结归纳
4、学生认真看图解，并听教师讲解技术动作要领
、学生按教师要求进行练习；
6、学生积极练习，争做“运动小天才”
7、学生观察教师示范，并注意听教师讲解保护帮助方法。
8、学生分组进行练习
9、积极进行练习，提高自己
0、优秀学生积极展示
1、学生认真听教师总结、认真听教师讲解游戏比赛规则与方法；
2、学生开始比赛；
3、认真听教师小结。
游戏队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
练习队形：
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
×××
×××
×××
×××
×××
×××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
结
束
部
分
（’）
、放松：
轻拍腰背，自捏脖颈
2、堂小结
3、归还器材
4、师生再见、教师讲解放松方法，并组织放松；
2、教师点评总结
3、组织学生收拾器材
、学生积极参与放松；
2、认真听教师进行堂小结；
3、收拾器材
放松集合队形
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
预计教学效果
平均心率11—12次/分
练习密度：2%—30%
80%以上的学生基本掌握动作
心理负荷适宜
第三篇：体操前滚翻接肩肘倒立
《体操前滚翻接肩肘倒立》说课稿
各位评委老师，上（下）午好！今天我说课的是水平五（高二年级）体操选修课《前滚翻接肩肘倒立》教学单元的第二次课《学习肩肘倒立、复习前滚翻》，我将从以下几个方面来简述我对本节课教与学的思考。
一、教学指导思想
本课依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，以教师为主导”的教学原则。
二、教材学情分析
1、教材分析：《前滚翻接肩肘倒立》是中学体操教学的重要内容之一。前滚翻接肩肘倒立练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性较高。经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生身体的协调性、柔韧性，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。
2、学情分析：本次课的教学对象为高二年级女生。高中阶段的学生身心发展日趋成熟，心理意识也趋向于成人化，有一定的自我约束能力；同时也具备了较强的创造能力和自学能力。
三、教学目标预设
1、认知目标：通过本次课的学习，使同学们了解动作技术结构及要领，知道保护与帮助的方法。
2、技能目标：使85%左右的学生能独立完成动作并能对同伴进行正确的保护与帮助，提高学生的身体素质和协调能力。
3、情感目标：培养学生互帮互助和克服困难的精神。本次课的重点：倒立时充分展髋。
难点：动作连贯、稳定优美。
四、教法、学法运用
在本课中，教师主要采用讲解示范、分组、游戏等教学方法；学生主要采用尝试、模仿、探究等学习方法。
五、教学流程设计
我的教学过程分为以下三个部分组织实施，请各位评委老师跟我一起分享。
（一）导入部分 教学步骤：
1、课堂常规：宣布课的内容、目标和要求。
组织形式：八字队形。
2、热身运动：自编垫上操（配乐）
组织形式：圆形队形。
设计意图：通过安排针对性较强的热身运动，为课的顺利进行打好基础，并杜绝运动损伤的发生。
3、游戏：穿越封锁线（复习前滚翻）
组织形式：把学生分成人数相等的两队。游戏开始后，各队排头同学迅速向前快跑，依次用前滚翻滚过2个垫子后快速跑回，手掌相击完成接力，用时少者为胜。
设计意图：通过安排针对性游戏，既活跃了课堂气氛，又复习了上节课所学动作，从而为本节课的顺利进行打好基础。
（二）展开部分
主要内容：学习肩肘倒立、复习前滚翻
教学步骤：
1、学生根据挂图分组尝试自学动作
组织形式：圆形队形。
设计意图：要求学生根据挂图分组尝试自学动作，目的在于培养学生的自学、自练能力，在合作中学习，在合作中提高，体会集体的智慧和集体的力量。
2、教师讲解、示范动作及保护与帮助方法，学生模仿练习。
组织形式：圆形队形。
设计意图：让学生充分领会动作要领及保护与帮助方法。
3、学生自由体验
组织形式：圆形队形，学生由小组长带领进行自主练习，教师巡回指导。
设计意图：课堂上给学生一个较大的自由学习空间，通过同学间的互帮互助，达到共同提高的目的。
4、后滚翻接跪跳起组合动作练习
组织形式：圆形队形，学生在小组长带领进行自主练习，教师巡回指导。设计意图：巩固提高技术动作。
5、汇报表演
组织形式：各小组各派一名代表展示动作，学生相互观察、交流、评价。
设计意图：通过相互观察、交流、评价，认清自我，培养集体荣誉感。
6、巩固、提高练习
组织形式：圆形队形，学生在小组长带领下根据汇报表演出现的问题进行自主练习，教师巡回指导。
设计意图：发现问题、解决问题，通过同学间的互帮互助，达到共同提高的目的。
7、素质练习：俯卧深蹲跳
组织形式：散点，10次×两组。
设计意图：发展学生的手臂、腿部及腰部力量，使学生能更好地完成技术动作。
（三）结束部分
1、放松运动：集体太极操（配乐）
组织形式：太极图队形。
设计意图：利用太极图进行放松运动，不仅达到了放松身心的目的，而且还很好地对学生进行了中国传统文化的教育。
2、总结、布置课后作业、回收器材、师生道别。
六、教学效果预计： 1、85%左右的学生能基本掌握正确动作要领。
2、预计平均心率120~130次/分钟。
3、练习密度为45%左右，运动负荷中等偏上。
七、场地器材：
篮球场；体操垫30个；音乐播放器一个。
我的说课完毕，请各位评委老师多提宝贵意见！谢谢！
第四篇：技巧：《肩肘倒立》游戏：《跳绳接立》
广东省深圳市小学体育课教案
深圳市盐田区乐群小学
班级
六（1）
人数
40人
课的类型
实践课
课次
指导教师
林艳
教学
目标
1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学
内容
1.技巧：《肩肘倒立》
2.游戏：《跳绳接力》
重点
肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点
后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。
课
序
时
间
活动内容
教
与
学
预计运动负荷
次数
时间
强度
一
二分钟
一、课堂常规
二、游戏：
《应变小游戏》
用做小游戏的形式，意在调动学生学习的积极性、反应灵敏性，培养学生团结合作精神。
游戏方法：列举几样
教师：大苹果
学生：小苹果
教师：小西瓜
学生：大西瓜
★—教师
J—学生
图一
5-6
小
二
五分钟
三、自编拉拉操《大家一起来》
方法:
1.手拿拉拉花四列横队进行练习。
2.教师带领学生一起完成。
要求：动作舒展到位，听音乐有节奏、开心的完成组合操。
图二
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
JJJJJJJJJJ
★
中
三
十八分钟
四、技巧
《肩肘倒立》
（一）专项准备活动
（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习
（三）后倒翻臀、立腰辅助练习
（四）后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习
（五）进一步学习肩肘倒立
(一)专项准备活动
1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。
要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。
3-4
（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习
1.教师：演示动作。
2.学生：集体听教师口令进行练习。
3-4
要求：学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。
（三）后倒翻臀、立腰练习
1.教师：演示动作。
2.学生：听教师口令进行练习。
要求：立腰、手臂紧压垫。
（四）后倒翻臀、立腰、展髋练习
1.教师：讲解手撑腰背、夹肘动作。
2.演示完整动作并提出要求。
3.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰、展髋动作，夹肘撑腰背要及时。
（五）进一步学习肩肘倒立
1.教师：演示动作并提出要求。
2.学生：二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。
要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。练习结束向右边走，不能踩垫子。
3.教师：引导巡视。
4.二人一组小游戏，保护者用拉花做标志物，练习者在练习中用脚尖触保护者手中的拉花。
要求：练习者夹肘及时，立腰迅速。
5.教师巡视，个别的动作指导。
6.四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行表演。
7.集体展示肩肘倒立。
图三
6-8
中
四
十分钟
五、游戏
《跳绳接力》
五．游戏《跳绳接力》
1.教师：讲解游戏规则与要求，示范游戏过程。
2.学生：分10组按要求进行比赛。
规则与要求：
1.每位同学必须按规定的动作完成游戏。
2.在指定位置，原地双脚跳绳10次，接跑跳绳至标志物，绕标志物跑回。
3.同伴在线后接到接力物后，才能进行比赛。
4.游戏比赛过程中注意安全。
图四
原地跳
绳10次
行进间跳绳
跑回终点
2-3
大
五
五分钟
六、放松操
七、小结
八、安排学生收器材
九、师生道别
要求：
在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。
图五
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
J
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
★
小
场
地
器
材
足球场
拉花41对
小体操垫41块
预
练习密度：45﹪
短绳10根
录音机一台
计
平均心率：135次∕分钟
负
荷
课后反思：本课时的教学目标是：进一步学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。
指导教师点评：有一定难度技巧课的回归，是可喜的，在近几年的在教学中几绝迹，我们终于欣喜的看到有老师敢于出来上了。教师通过多种教学组织形式，以运动技能掌握为主线，将单调的内容教的丰富多彩，抓准重难点，把简洁的讲解和优美的示范融惯其中。由于学生的身体素质有差异，在完成动作时伴有成功与失败是正常的。在教学中，不失时机的采用“激励法”，及时给以鼓励和引导，帮助学生树立信心，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。（刘晋）
第五篇：小学体育与健康《肩肘倒立》教案
人教新课标版小学五、六年级第四章《肩肘倒立》教案
一、本课教材：肩肘倒立（第二次课）——水平三
二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析：
1、教学对象：小学五年级男女生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、教学目标：
认知目标：
1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。
2、通过研究和想象用羽毛球、球网来创作编织“奥运”的意识。
技能目标：
1、较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。
2、发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。
情感目标：主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。
五、教材的重、难点：
1、重点：压臂举臀，两手撑腰。
2、难点：伸髋立腰，连贯优美。
六、教学程序设计：
1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行——按所报数齐步走立定练习。
2、准备部分：安排了几节徒手操，并模拟解放军叔叔进行行军操练，通过多种障碍如冲过战壕、投弹、跑过独木桥、走过沼泽地、爬过铁丝网、滚过草地、越过小山包、穿过树林、跨过小河等对学生进行磨练教育，学习解放军叔叔训练的刻苦精神。同时，利用课件来激发学生的学习兴趣，提高自信心、克服困难、勇于进取较好地完成这次行军任务。
3、主体部分：(1)利用多媒体导入本课主教材——肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑——你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。
(2)教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚—后倒翻臀臂压垫—屈肘内收手插腰—伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。
(3)教师利用课件讲解示范保护和帮助的方法，组织学生两人一组进行练习，教师巡视观察指导，让学生体验肩肘倒立的规范动作并进行展示。
(4)游戏安排的是编织体育，利用羽毛球和球网进行，先进行简单的织和解，再编织稍有难度的并和北京奥运会相关2008，先原地小组研究摆放的位置再进行接力赛。
4、结束部分：利用小垫子进行放松操的活动,要求全员参与。
七、备注：本次课采用体育与信息技术相整合，利用多媒体将本课从开始到结束串联起来并配以不同的音乐，让学生在学习过程中放松心情、愉快学习。
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