跑操要求主题班会教案

第一篇：跑操要求主题班会教案

跑操要求主题班会教案

活动主题：跑操要求 活动目标：

1、通过本次班会让学生明白跑操的要领、相关要求。

2、通过学习，知道如何掌握跑操节奏、队形。

3、进一步强化跑操的动作要求，跑操节奏一致，进退场路线的练习，使学生更好的明确班级进退场路线，减少进退场时间

4、通过掌握跑操要领，提高跑操整体面貌和精神状态，同时注意安全，以防事故发生。

5、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。教学过程：

班主任：同学们，这节课我们的主题班会是跑操要求。

我们来强调每天课间操跑操的相关要求和注意事项，提高大课间跑操的质量：

一、跑操的相关要求和注意事项

1．集合要求：第二节课铃声一响，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。不允许边下楼梯边戏闹。（任何班级不得拖堂）

2．着装要求：学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。

3、跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。

首先是密度。班与班之间始终保持5米左右的距离，迈小步（要求40厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令、哨音有力度。

第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。

第四是速度，指集合、跑动动作迅速，弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。跑操结束时，听到解散口令方可解散。

二、跑操的作用：

1、提高学生身体素质

跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以降低胆固醇,降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲臵状态的肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有利于塑造健美的身材，让人显得更有朝气，更加精神饱满。

2、增强学生集体意识

作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的速度，班长指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正跑姿，每个学生要明确自己在跑操中的重要性，培养集体荣誉感。

3、加强学生纪律观念 学生要在规定的时间、规定的地点沿着规定的路线到达指定的位臵站好队。如果有同学不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的时间，甚至会给学校的跑操带来很大的麻烦。

4、培养学生自信心理

自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的尝试，一圈又一圈的跑动，让我们变得更强大，让我们更加肯定自己，让我们信心倍增。

5、减轻学生学习压力

慢跑可以转移注意力，烦恼会得到削减。慢跑适合那些正处在学习紧张、烦心的同学，如果此时慢跑，压力一定会得到释放。

第二篇：课间跑操要求

课间跑操要求

一、集合1、下课铃响，各班学生马上出教室结合，任何科任老师不得拖堂。

2、一楼所有班级，除七年级1、2班走教学楼西门外，其他班级必须走教学楼南门，二楼高三1、2班下了楼梯后也走教学楼西门，二楼其他班级下了楼梯走教学楼东、西两个北门，三楼高一8班高二8班下了楼梯后走教学楼西门，其他班级下了楼梯后走教学楼东、西两个北门，政教处派专人负责检查楼道内学生行走路线。

3、第二节课没课的班主任老师，提前3分钟到操场监督本班学生集合，各班体育委员整理队形，集合过程必须在6分钟内完成，初中年级6路纵队，高中年级5路纵队。

4、集合后各班要保持队形整齐，全体安静无说话、打闹现象，如果班主任未在6分钟内到达班级、班级未在6分钟内完成集合、集合过程中班级内仍有说话、打闹现象的，为跑操不合格班级，当天公布。

5、开学后第一个月，学校将重点抓集合速度、队伍整齐程度和集合过程中的纪律，各班学生在楼道内，特别是在楼梯处不得追逐打闹，严防出现拥挤踩踏事故。

二、跑操

1、整齐，步调一致，无说话打闹现象。

2、中队伍不得随意停止，个人不得随意离队。

3、指派专人全程口令指挥队伍，全队步伐整齐划一，各班的前进速度必须和领操班级速度一致，必须保持匀速前进。

4、同学间缩小距离，整个队形为矩形方阵，队伍拐弯时内慢外快，直角便向，坚决杜绝弹簧式跑步、松散式跑步。

5、洪亮一致，精神饱满，整体面貌积极向上，各班排头最左侧同学佩戴班级标志。

6、结束后，各班回原集合位置，班主任、体育委员监督队伍，队伍中不得说话、打闹、乱动，队伍不得提前解散。

**处

2010年2月9日

第三篇：跑操检查要求

2012届高三跑操检查细则

1、检查包括五个方面：学生跑操出勤情况；班级队伍制定地点集合情况；队伍行进中跑操整齐情况；行进中喊口号情况；跑操纪律情况。

2、集合（2分）：按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进、退场。集合A不及时、B不整齐，C方阵秩序混乱，分别扣0.5-2分。

3、口号（2分）：跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。A口号不洪亮、不整齐扣0.5-1分，B没有喊口号扣2分。

4、跑操（4分）：A-跑操过程中动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，扣0.5分；B-队伍中有人说笑打闹的，每人次扣0.5分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若整体纪律不佳或队形混乱的，扣2—3分；C-若中途退下、掉队的（特殊情况除外）等情况，每出现一人次扣0.5分；D-跑操过程中时刻保持队伍的整齐，做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。可酌情加0.5—1分；E-无故不参加跑操班级，扣班级量化分10分。

5、班主任：班主任到场组织并亲自参与跑操活动，如组织到位A奖1分；学生跑操时班主任B跟操迟到的或提早离场的，或C未到岗的，分别扣0.5-1分。班主任若有特殊情况不能跟班的，必须请本班非班主任的任课老师代班，否则按未到岗处理。考核结果统一纳入班级跑操量化管理考核。(班主任为女老师可以视情况确定)

6、跑操结束后，学生会将考核情况上报年级部。

执行本评分细则时，检查过程主要采用扣分制，周末评比采取加分制。跑操考核一周评比一次 “跑操模范班级”，评为模范班级的一次性加2分。

高三年级部

2011-10-25

第四篇：激情跑操规范要求

跑操的规范要求

为进一步规范激情跑操秩序，提高两操质量，深化激情内涵，擦亮品牌，不断提升对外影响力，促进学生身心健康成长。现对激情跑操作如下要求，望各班遵照执行：

一、队形整编要求

1、精心挑选并培养2名敢说敢为有责任心的体委，在队伍内侧一前一后，矮个在前高个在后，分列2、5排。

2、全班学生按照高低个不分男女统一排队，前低后高，内低外高。特体、特困生统一安排在班级的最后一排由内向外顺次安排。

3、体育委员站在第一跑道中间，班级队形严格执行“三八”占道排列制，即三道八路，全班按八路纵队排列共占2、3、4三条跑道。

二、激情跑操要求

1、每周一至周六早晨、大课间跑操，周一大课间升旗，如有特殊安排教育处将提前通知各年级。

2、早间操各班按规定时间（跑操前奏音乐停为止）在指定位臵集合，班主任检查人数，任何班级不得以任何理由不参加跑操（学校统一安排的除外），迟到人数将以双倍扣分计入班级量化。

3、集合时班主任、体委密切关注学生到位及站姿情况，严格要求，真正做到精神饱满、抬头挺胸、头正肩平、目视前方。

4、在跑操过程中要求气势激昂、目视前方、口号洪亮、步伐整齐。每位学生必须精力高度集中，抬头挺胸、目视前方，严禁说笑，手握半拳两臂夹紧臵于腰间，前后小摆臂 ；用眼角余光标齐排面，借助肢体接触传递信息形成一心；听清口令，同起同停，动作规范干净利索；呼喊口号时每人都要喊出自己的激情和力量，人人相比、班班相比。

5、在跑动过程中要求人贴人，班级方阵前后可弹性范围不能超出50公分，班与班之间的间距保持在3.5米左右；在弯道跑时内侧学生步伐不变，外侧学生步频不变加大步幅，已保排面整齐；如出现班间距过近或过远应充分利用3秒时间进行调整，严禁急停急起。

6、如遇前面班级发生异常事情，前排8名学生应及时根据发生位臵做出分班跑，分别从两侧绕过出事地点在合班，在此过程中第一体委负责指

挥协调工作。后面班级亦如此，如有其它更好的方法也可实行。

三、跑操检查评分细则：

1、跑操时每迟到1人扣2分，逃操者每人次扣5分（跑操时在教室、医务室、厕所等非规定区域的学生按逃操对待）。因病不能参加跑操的学生持免操证不扣分（须本人写出书面申请，到教育处备案方可生效）。

2、班间距过小扣1分，班间距过大扣3分，在跑动过程中每班有3秒的调整时间，班内排间距过大每排扣1分。

3、在跑动过程中排面每人不齐扣1分，在队伍中说笑打闹着每人扣1分，若中途退下、掉队，每出现一人次扣1分。

4、跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，每人次扣1分。

5、跑步时不按规定喊口号或声音较小的学生每次扣1分。

6、跑操时不穿校服的，每人次扣1分。

7、学生摔倒扣本班5分，后面班级未能调整好致使队形散乱同样扣5分。

四、班主任重点关注的事项

1、高度重视两操质量，密切关注每位学生，及时发现存在的问题。

2、班主任应多方位、多角度观察班级跑操情况，对照以上跑操要求抓好本班跑操质量。

3、班主任可随班级跑动观察，以发现班级排面、口号、学生的精神状态等问题。

4、班主任可在操场中央或看台观察跑操情况，以发现班级整体方阵整齐度和班间距控制情况。

教育处

2011-2-20

第五篇：河南学校跑操要求

河南学校课间操基本要求

一．跑前集队要求

1．每个班级在第二节课下课铃响后，必须在学校广播集体整队口令前完成集队。

2．学校广播集体整队口令发出后，所有班级迅速停止学习，整好队，做好出发准备。

3．先到的班级要整好队，体育委员向班主任报告人数，班主任向值班体育老师汇报班级情况，当场做好记录。

二．跑中技术要求

1．出发时，起始班级要听年级体育老师口令，步伐一致的进行匀加速启动，逐步达到正常的跑速，进行匀速跑，确保队形的稳定性和整齐性。

2．领操员必须发出清晰、洪亮的“跑步——走”的口令，确保班级顺利、整齐的启动。

3．跑步的频率保持在120步/分钟左右。（听广播的音乐节奏）

4班级与班级的间距保持在6米左右，不可任意变动，确保整体队伍的一致性。

5.在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐，每行/列不得出现“空位现象”。

6、学生注意力要集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，步调一致。

7、班主任必须跟班跑操，随时注意班内学生情况，如有特殊情况给值班老师打招呼，否则按未跟操一次执行。

8、跑操过程中，在直道上，排头的同学左右保持15厘米左右间距，前后排的同学保持20厘米左右的间距，所有同学要眼睛向前看齐纵队，眼睛余光要看齐横排的排面；在弯道上，排头的同学左右保持15厘米左右间距；左侧最里面的一路纵队同学保持前后20厘米左右的间距，保持原步长和频率；左侧第二路纵队的同学要与左侧同学形成的直线，方向指向圆心，其余同学眼睛余光要向内侧同学看齐，步长略大于内侧同学，确保排面整齐；班级的整体队形成标准扇面。

9．直道进弯道，弯道进直道时要注意及时调整步长，保证直道进弯道后，队形成标准扇面；弯道进直道后成标准巨型。

10．跑操过程中，各班级的领操员要不间断的喊或用哨音发出“1—2—1”的节奏，控制班级的跑步节奏；领操员还要根据情况，在跑动一定的距离后，带领全班同学喊具有班级特色、个性鲜明、健康向上、鼓舞士气的口号。要求声音洪亮，节奏鲜明，喊出霸气，喊出激情。领操员在跑操过程中，还要注意观察自己班级同学的情况，发现未能达到跑操要求的同学要及时提醒和提出要求，规范其行为。

11．跑操结束时，要求所有班级必须按跑操的要求跑到指定地点，不得懈怠。

三．跑操结束后要求

到达结束地点停下后，迅速整好队进行原地大甩臂踏步，动作规范到位，要有力度，不得交头接耳，做其它无益的事，听到音乐体育委员下口令成广播体操队形 大摆臂踏步要求：

1、上肢动作：前摆时拳心向下，腕关节、肘关节、肩关节成一条直线，摆至与地面平行，后摆时，拳心向上，三关节一条直线，前后摆臂，挺胸抬头。

2、下肢动作：高抬腿，脚尖向下，大腿与小腿折叠90°。

德育处、音体美组2014年6月16日