自觉磨砺意志教案

第一篇：自觉磨砺意志教案

心理健康教育活动课教案：《自觉磨砺意志，塑造顽强人格》

一、活动目的：

1、通过活动，使学生明确意志坚强的表现，让学生找到自己意志坚强与薄弱的地方，明确增强意志力的方法。

2、培养学生自觉磨砺意志的意识，从小事做起，增强意志力，塑造顽

强人格。

二、活动形式：

1.游戏体验

2.讲故事

3.心理测试

4.交流讨论

5.制作“每日提醒”小卡片

三、活动准备：

1.与意志力相关的案例资料 2.意志力及潜力相关测试题 3.与意志力相关的励志歌曲

四、活动过程：

（一）音乐创设氛围（播放周杰伦励志歌曲《蜗牛》）

（二）导入

1.活动体验：让学生用肘关节夹住笔来写自己的名字，看看写得怎样；然后坚持写一行字、两行字„„ 2.请同学们谈谈活动的感受。

3.教师归纳导入：肘关节夹笔写字很难，因为酸痛不容易坚持，要写得好就更难了，但是有人就能做到，我们来认识创造这个奇迹的人——《无手博士一—湘潭师范学院青年教师赵行良》。（课件展示赵行良相关资料）

质疑：看了这段材料，你有什么感想? 小结：他的意志非常坚强，为了实现目标百折不挠，坚强的意志品质加之不断的努力奋斗，让他走向了成功。今天，老师要跟大家探讨的心理话题就是——自觉磨砺意志，塑造顽强人格。

（三）学生互动：故事交流 1.古今中外，许多意志坚强的人令我们敬佩和感动，请同学们交流你所知道的相关故事。（可以是名人，也可以是身边的人。）2.教师补充：

美国著名的心理实验：糖果实验

60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。其中有1/3孩子马上开始吃，1/3一直等研究人员回来得到奖励，另外1/3开始坚持但后来放弃。14年后，研究人员再次调查了这些孩子，发现当年马上吃糖果的人成年后缺乏自信，与人不好相处；而等到奖励的人则有主见且学业出众。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。

（四）交流、测试

1.学生交流：意志坚强的表现有哪些

多媒体出示：处事果断、富有主见、坚忍不拔、不怕困难

善于自制、坚持不懈

2.心理测验：测测你的意志力（出示心理测试题）

3.小组交流：检查自己日常生活学习中需要加强意志力的地方，写下来。4.交流讨论：自己坚持的最久的是什么事？坚持了多久？如何做到的？ 5.构建自己的行动宝典——探讨增强意志力的方法（多媒体出示）1.树立明确的目标； 2.从细微之处做起，从小事做起；

3.培养自我调控的能力，善于管理自己； 4.持之以恒，善始善终。

（五）测试、活动

1.心理测试：测测你的潜能（出示心理测试题）

2.针对自身需加强意志力的地方，做一个每日提醒小卡片。

（六）教师寄语：

有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始，磨练自己的意志吧！

（七）音乐自励

跟音乐哼唱《蜗牛》，自我激励。

第二篇：自觉磨砺意志-教学教案

知识与能力：

1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法，主要有：第一，从小事做起，从现在开始；第二，拒绝不良诱惑；第三，持之以恒、善始善终；第四，要有明确的目标和计划；第五，做有意义的事。

2、初步形成自觉锻炼自己意志品质的能力。

过程与方法：

1、通过一些贴近生活、贴近时代的事例来介绍磨砺意志的基本方法，令学生更易接受。

2、在介绍方法时，要有意识地要求学生结合自身实际。有针对性地、重点抓一、二点去入手开展锻炼，并且要注重落实。情感、态度与价值：

在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。如：吸烟、毒品等。意识到做事不能太功利，当今的社会是一个合作的社会，要有一定的团队精神。

教学建议

教学重点、难点：

（1）本课书的落脚点是要求学生在产生了磨砺意志强烈的愿望后，能落实到自己的行动上，自觉磨砺意志。那么，怎样培养和锻炼自己的意志，就是本框的重点。

（2）本框的难点是：掌握正确磨砺意志的方法且重在行动。因为，知道磨砺意志不是很难，难的是能否付诸行动。在困难中磨砺自己的意志坚强起来。

教法建议：

①此框的教学难点是如何使学生能将好的愿望落实在实际行动上。为此，可结合一些探究活动来突破难点。

比如，请同学们从三个侧面来了解培养意志的方法：

a、回忆自己记忆中最深刻的能体现坚强意志（或意志薄弱）的事例，从而自己归纳出一些可行的方法。

b、询问自己的同学、好友，他们是如何培养意志的。

c、调查老师、家长是采用什么方法磨炼意志。

然后，在课堂上以讲故事、经验介绍等形式介绍多种培养意志的方式。只要是健康、向上的就可以，不必局限在教材中的几种方法。

②由于初一年级的学生，还较为幼稚。可用一些生动形象的童话故事、成语、俗语等开展教学，能激发学生的学习热情。产生培养意志品质的迫切要求。

③ 此框教学，重在学生培养坚强意志的实际行动上。因此，在检测上要有一个较长的时间段，可持续一个学期或半个学期。并将落实的情况做为一个考核成绩，记入学期的评定中。

教学设计示例 教学过程：

导入新课：展示两句诗 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”

教师：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。

新课：

三、自觉磨砺意志

教师：培养意志是我们生存的目标（爱默生）

我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。

设问：

①是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚强意志呢？

②是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，才能培养、锻炼意志？

③我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、需要的时候，再磨炼坚强意志呢？

学生活动：学生思考1-2分钟，同桌的同学可以交换看法。

教师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系？

学生思考后，归纳：培养坚强的意志，首先应从小事做起

（板书）

1、从小事做起，从现在做起

学生活动：在笔记本上，简单地做一个反省计划。（表格）“小事？大事？”

每天有哪些小事可以培养意志品质 自己最大的弱点 最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么影响 针对上述情况准备怎么做 准备从何时开始实施

教师：类似的计划，大家以前是否也制定过不止一个了？计划最终落实的如何？是什么因素导致很好的计划会半途而废？

学生思考后，列举出多种因素。

（教师首先要引导学生自己归纳出主要是许多因素属不良诱惑）

学生归纳：可见，在锻炼意志时需要注意……

2、拒绝不良诱惑（板书）

学生活动：进一步谈在我们的社会生活中有那些不良诱惑需要拒绝，危害何在？

3、持之以恒，善始善终（板书）

有学生讲述两个有对比性的故事：《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造血浆的故事。

教师带领学生共同分析，得出结论：

1、要有明确的目标和计划（板书）

提问：“不达目的，决不罢休”，此话说明什么？

学生思考后，归纳：意志总是与一定的目标和计划联系在一起的。

教师：在确定目标后，为实现既定目标，就需要制定切实可行的行动计划。而计划的实施与完成过程中会遇到各种困难或不良诱惑，这就要靠意志的力量来坚持，才能将计划实现。因此，明确的目标和严格地执行计划，是有意识培养意志品质的好方法。

2、做有意义的事（板书）

学生活动：阅读课本上有关国际刑警总局中国分局局长的成长经历并思考

小结：坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。

教师：现在，就请同学们做一件也许你不感兴趣的事情

学生活动：“想一想、做一做、比一比”

认真思考，填写以下内容，并从今天起就尝试去做！看谁坚持的时间最长，最有毅力！

《培养意志品质实践表》

板书设计

三、自觉磨砺意志

1、从小事做起，从现在开始

大事是有小事积成的→培养坚强意志要从小事做起

今日事今日毕→培养坚强意志还要从现在开始

2、拒绝不良诱惑

3、持之以恒，善始善终

目标专

一、有恒心、要实行监督

4、要有明确的目标和计划

5、做有意义的事

缺乏兴趣的事更能锻炼自己的意志→强迫自己做不感兴趣但有意义的事

探究活动 磨砺意志 目的：

（1）通过活动，将学生想磨砺意志的强烈愿望尽可能地转化为培养坚强意志的实际行动。

（2）通过此项探究活动，有针对性地改掉学生在学习上的一些不良习惯。达到德育教育的目的。

（3）帮助学生在深入的调查与分析中，提高辨别是非的能力与拒绝不良诱惑的能力。教学步骤：

（1）教师讲一个故事《一个秘诀》（请参看【备课资料】中〈扩展资料〉部分），引发学生兴趣。进一步思考、置疑。从而产生要磨砺坚强意志的强烈愿望。

（2）按培养意志的不同方法及学生个人的意愿进行分组。

（3）以小组为单位开展培养意志的方式方法的调查与搜集活动。

（4）学生个人进行自我反省。分析自己在意志品质方面较为薄弱的地方。然后，在组内交流，共同拟出培养和锻炼坚强意志的方法。（要有步骤、具体方法、预期目标、监督人等。）

（5）召开班级的辩论会“一屋不扫，何以扫天下” 对教师的建议：

（1）培养意志的方法不要仅仅局限于书中所介绍的。但要把握一个原则--|只要是健康、向上的就可以。

（2）重点放在个人的“磨砺意志”发展计划

第三篇：关于磨砺意志

关于磨砺意志、艰苦奋斗、尽职尽责、不怕困难的成语。

精卫填海

愚公移山

含辛茹苦

任劳任怨

艰苦卓绝

百折不挠

千里迢迢

肝胆相照

风雨无阻

坚贞不屈

赤胆忠心

全心全意

鞠躬尽瘁

扶危济困

赴汤蹈火

冲锋陷阵

程门立雪 关于描写人物外貌、神态、行动、说话情态的词语

文质彬彬

仪表堂堂

虎背熊腰

身强力壮

神采奕奕

满面春风垂头丧气

目瞪口呆

健步如飞

活蹦乱跳

大摇大摆

点头哈腰

低声细语

巧舌如簧

娓娓动听

语重心长 1写人物外貌的

眉清目秀 文质彬彬 仪表堂堂 虎背熊腰 身强力壮 骨瘦如柴

2.描写人物神态的愁眉苦脸 目瞪口呆 神采奕奕 满面春风 挤眉弄眼 垂头丧气 3描写人物行动的健步如飞 活蹦乱跳 大摇大摆 点头哈腰 4描写人物说话情态的低声细语 巧舌如簧 娓娓动听 语重心长

5.描写人物心理的: 心旷神怡 迫不及待 心急如焚 忐忑不安 心惊肉跳 心惊胆战 6描写高尚品质的拾金不昧 见义勇为 光明磊落 舍生取义 视死如归 大义凛然 7.表现机智勇敢的 神机妙算 足智多谋 奋不顾生 奋勇当先

8.含有人体器官名称的眼高手低 目瞪口呆 胸有成竹 头重脚轻 口是心非 手疾眼快 9.含有动物的 指鹿为马 虎头蛇尾 狐朋狗友 守株待兔 狐假虎威 鹤立鸡群 10.互为反义的

a.表里如一黑白不分 黑白分明 是非曲直

b.先礼后兵大惊小怪 有气无力 南腔北调 明争暗斗 里应外合 苦尽甘来 前俯后仰 c.无独有偶:弄假成真 弄巧成拙 口是心非 顾此失彼 瞻前顾后 三长两短 争先恐后 d.喜新厌旧此起彼伏 前因后果 优胜劣汰 11.互为近义的

a.惊涛骇浪 争分夺秒 瞻前顾后 同甘共苦 交头接耳 丰衣足食 精打细算 同舟共济 b.花言巧语 面红耳赤 千方百计 里应外合 聚精会神 通宵达旦 胡思乱想

12反映历史故事的三顾茅庐 精忠报国 围魏救赵 指鹿为马 完璧归赵 负荆请罪 13反映口才差的语无伦次 张口结舌 漏洞百出

【人物形象的个性特点】 《童年的发现》费奥多罗夫是个幽默天真、单纯、爱探究、善于想象的人。《杨氏之子》杨氏之子个聪明、机智、幽默的人。《晏子使楚》晏子是个机智过人、临危不惧、爱国、能言善辩的人。《金色的鱼钩》赞扬了老班长忠于革命、舍己为人的崇高精神。《桥》赞扬了老共产党员无私无畏、不徇私情、英勇献身的崇高精神。《梦想的力量》体现了瑞恩的一颗善良、坚定执著的金子般的美好童心。《将相和》蔺相如个机智勇敢、足智多谋、临危不惧、对友人胸怀宽广、忍辱退让的人。廉颇是个知错就改、豪爽直率的人。《草船借箭》诸葛亮是个神机妙算、足智多谋、宽厚待人知天文、懂地理、识人心的人。周瑜是个智谋过人、心胸狭窄、妒贤嫉能的人。鲁肃是个忠厚守信的人。曹操是个谨慎多疑的人。《景阳冈》武松是个豪放、倔强、机智勇敢的人。《猴王出世》孙悟空是个自由自在、快活逍遥、亲和友善、顽皮可爱的人。

《小嘎子和胖墩儿比赛摔跤》小嘎子是个顽皮、机敏、争强好胜、富有心计的人。胖墩儿是个豪爽、随和的人。《临死前的严监生》严监生是个爱财如命的守财奴。《“凤辣子”初见林黛玉》王熙凤是个泼辣张狂、口齿伶俐、善于阿谀奉承、见风使舵的人。《刷子李》刷子李是个技艺高超、自信、心细如发的人。《金钱的魔力》反映了老板等小市民以钱取人、金钱至尚的丑态。

第四篇：自觉磨砺健康成长

自觉磨砺健康成长

毛主席有一段经典语录“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，就像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”这是老一辈革命家对年轻一代寄予的无限期望。作为一名新时期的青年干部，我们肩负着光荣而艰巨的历史使命，只有提高素质，增长才干，健康成长，才能真正接好老一辈的班，成为祖国的希望。我认为青年干部健康成长要做到“四坚持”。

坚持信念，为成长赋予灵魂。理想信念对人生历程起着导向的作用，指引人生的奋斗目标；理想信念提供人生的前进动力，激励人们向着既定目标奋斗前进；理想信念提高人生的精神境界，它一方面使人的精神生活的各个方面统一起来，另一方面又引导着人们不断地追求更高的人生目标。只有树立起高尚的理想信念，才能解答“做什么人、当什么官”这一重要的人生课题。理想信念，是一个政党治国理政的旗帜，是一个民族奋力前行的向导，一个国家走向富强的精神动力。具有坚定的理想信念，政治上清醒而坚定，是青年干部成长的根本，否则，权力越大，负作用就越大，就会离党的要求走得越远。这就需要每个年轻干部始终在政治上保持高度的敏锐性和鉴别力，切实增强党性观念，在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致，不折不扣地贯彻落实党的各项路线、方针、政策。做到在任何时候、任何情况下，都能站得稳立场、经得起考验。政治上清醒而坚定，坚持学习，为成长打好基础。学习是人类进步的阶梯，是干部成长规律的客观要求，是提高干部综合素质的根本途径，更是在新的历史条件下生存和发展的需要。在时代大潮波澜壮阔、科学技术日新月异的今天，如果仍满足于固有的知识，满足于一时之功和一得之见，我们的事业将会停滞不前。青年干部要想有所作为，有所发展，首先就要始终坚持一种勤奋学习的状态，挤时间，坐下来，静下心，钻进去，踏踏实实地学习，不断充实自己，只有这样，才能做到与时俱进，始终站在时代发展的前沿，只有这样才能改进思维方式，运用科学的立场、观点和方法发现问题、思考问题和解决问题。

坚持实践，为成长开辟途径。读书是学习，实践也是学习，而且是更好的学习。常言说的好：温室里长不出参天大树。只有积极投身实践，不断磨砺，经风雨，见世面，才能促进人生观、世界观和价值观的升华，才能在工作实践中增长才干，提高处理复杂问题的能力。在实践中首先要有良好的精神状，有抓住机遇、开拓进取的斗志。其次要勇于创新，主动工作，在实际工作中不断研究新情况，解决新问题，形成新认识，要紧紧把握本职工作的特点，研究工作规律，使思路、措施和目标符合实际，创出特色，同时还要扎实苦干，乐于奉献。

坚持修德，为成长创造条件。做“官”要以德为本，做官首先要学会做人。早在上世纪30年代毛主席就曾经指出，中国共产党是在一个几万万人的大民族中领导的党，没有多数德才兼备的领导干部，是不能完成历史任务的。青年干部必须修身养德，正派做人，踏实做事，坦荡为官。要正确处理个人和组织、个人和集体、官和民的关系，正确对待权力、名利和地位，一切以党和人民的事业为重，做到居上而不骄，处下而不忧，不为名所累，不为权所缚，不为利所驱，不为欲所惑。要立志做大事，不要立志做大官，多谋事、少谋人，勤政廉政，把干事业的过程当作不断培养自己的人格力量、不断提升自己精神境界的过程。要有善恶分明的是非观、积极向上的奋斗观、忠诚守信的人际观和豁达自律的处世观。在头脑中要时刻绷紧世界观改造这根弦，耐得住寂寞，受得住清贫，守得住灵魂，抗得住诱惑。要自觉

抵制各种腐朽思想的侵蚀，慎重地对待日常交往，择善而交，择洁而居，不断净化自己的“生活圈”和“社交圈”。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，年轻干部的成长过程就是一个不断超越自我的过程，在这个过程中必将经历痛苦，但最终定会铸就辉煌。

第五篇：磨砺意志的名人名言

磨砺意志的名人名言

磨砺意志的名人名言1

1、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。 ——劳伦斯

2、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。 ——列夫·托尔斯泰

3、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。 ——恰普曼

4、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲

5、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

6、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

7、不要灰心，不要绝望，对一切都要乐观，需要有决心——这是最要紧的，有了决心一切困难的事都会变得容易。 ——果戈理

8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。 ——梭罗

9、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚

10、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯

11、没有力量的意志就如同假装士兵的孩子。——坎宁

12、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。——西塞罗

13、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。 ——叔本华

14、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

15、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。 ——罗曼·罗兰

16、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 ——罗曼·罗兰

17、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。 ——萨迪

18、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

19、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——黑尔

20、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。 ——爱因斯坦

21、意志薄弱的人不可能真诚。——拉罗什富科

22、没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单。——朝鲜

23、伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊

24、培养意志是我们生存的目标。——爱献生

25、按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹·霍查

26、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

27、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

28、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

29、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。——诺尔斯

30、把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。——法布尔

31、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。 ——乔·贝利

32、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。 ——奥斯卡王尔德

33、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。——列夫·托尔斯泰

34、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。 ——武者小路实笃

35、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。 ——巴浦洛夫

36、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 ——左拉

37、二十岁的人，意志支配一切；三十岁时，机智支配一切；三十岁时，机智支配一切；四十岁时，判断支配一切。——哈代

38、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

39、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

40、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。 ——黑格尔

41、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加

42、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智。——沃勒

43、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。 ——莫泊桑

磨砺意志的名人名言2

1、环境愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。——托尔斯泰

2、忍受灾祸不难，但忍受到底决非易事。——塞内加

3、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生

4、每一种或不利的突变，是带着同样有利的种子。——埃默生

5、青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾

6、顺境中不无隐忧和烦恼，逆境中不无慰藉和希望。——培根

7、意志的力量大于手的力量。——索福克勒斯

8、没有不冒风险就能克服的风险。——皮布里吕斯让·诺安

9、通过苦难而变得明智并非坏事。——埃斯库罗斯

10、鲁莽往往以勇敢的名义出现，但它是另一回事，并不属于美德；勇敢直接来源于谨慎，而鲁莽则出于愚蠢和想当然。——凯瑟琳·雷恩

11、顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。——休谟

12、使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。——朱·查·黑尔

13、人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰

14、真正的坚忍是当一个人无论遇到什么灾祸或危险的时候，他都能够镇静自处，尽责不辍。——洛克

15、君子遇穷困，则德益进，逆益进。——陆九渊

16、卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢？——鲁迅

17、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

18、既然他有勇气去死，他应该有力量去干斗争。拒不接受苦难不是力量的表现，而是懦弱的表现。——巴尔扎克

19、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。——莎士比亚

20、上天给予人一分困难时，同时也添给人一分智力。——雨果

21、逆境中，人靠希望得救。——拜伦

22、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯

23、灾难是真理的第一程。——拜伦

24、痛苦是人类伟大的教师。灵魂在痛苦的气息下日益茁壮。——叶欣巴哈

25、困难增强心力，犹劳动增强身体。——塞涅卡

26、勇敢里面有天才、力量和魔法。——歌德

27、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。——冼星海

28、没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。——赫胥黎

29、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。——卢梭

30、有理想的'人能在逆境中看到希望，在黑境中看到光明。因为他人逆境只是过渡，黑暗也只是一时的过程。——罗兰

31、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍

32、真正勇敢的人，应当能够智慧地忍受最难堪的荣辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。——莎士比亚

33、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子

34、并非每一灾难都是祸，早临的逆境常是福。经克服的困难不但教训了我们，并且对我们未来的奋斗有所激励。——波普

35、只要你坚持的时间足够长，在恐惧之中的某一时刻来到之后，恐惧就根本不再是极端的痛苦，而不过是一种十分讨厌、令人恼火的刺激。——福克纳

36、烈火见真金，逆境出英雄。——塞内加

37、痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。——哈兰

38、勇敢是一种基于自尊的意识而发展成的能力。——拿破仑

39、侮辱那些无法要你道歉的人，本身就是怯懦的表现。——米克沙特·卡尔曼

40、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。——德谟克利特

41、咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

42、无畏的气概可去这避难。——普劳图斯

43、被克服的困难就是胜利的契机。——邱吉尔

44、勇敢是与深思和决断为伍的。——俞吾金

45、奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。——戴尔·卡耐基

46、在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。——司各特

47、人要经过一番苦难才能成才。——芬兰谚语

48、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。——黑格尔

49、环境越是困难，精神越能发奋努力。——郭沫若

50、有坚强的意志，才有伟大的生活。——英国

51、意志就是力量。——拉丁美洲

52、勇士是在充满荆棘的道路上前行的。——奥维德

53、高尚的人总是默默地忍受悲痛。——席勒

54、谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。——荷马

55、勇敢征服一切：它甚至能给血肉之躯增添力量。——奥维德

56、刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。——克劳塞维茨

57、意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。——莱蒙托夫

58、你为人像水一般软弱。这一点人家很快就会发现的。他们不用费什么劲就会发现你为人没有骨气。他们可以像对付一个奴隶一样对付你。——马克·吐温