啦啦操手位教案

第一篇：啦啦操手位教案

教学主题：啦啦操4个基本手位动作和2个八拍组合创编 水平二，啦啦操32基本手位 教学目标：

1、学生能独自做出“加油”、“上V”、“下H”、“曲臂X”4个基本手位动作。

2、通过小组合作学习，将掌握的手位进行2个八拍的组合创编。

3、培养学生合作学习、探究、评价的能力。教学重点：啦啦操4个基本手位动作。

教学难点：小组合作创编能做到动作正确、流畅。教具准备：PPT。教学过程：

一、课堂常规。（3分钟）【拉进学生与教师的距离，点明上课地点，提出上课要求。】

1、师生问好。

师：上课！

生：起立！

师：同学们好！（鞠躬）

生：老师，您好！（鞠躬）

师：谢谢同学们，请坐！

2、师说明上课内容。

师：同学们，今天的这节体育课我们就在室内进行。

那么在室内进行体育锻炼，就要为大家介绍一位特别的同学！它就是„„

（PPT显示：）大屏幕同学给了我们一些建议，让我们一起看向大屏幕！

4、提出上课要求（1、善于聆听；

2、积极思考；

3、大胆尝试。）和强调安全性问题（1、自身安全；2他人安全；3周身环境安全。）

师：哪位同学可以给李老师解读一下这些建议？ 生：„„（请生解说，师引导总结）

师：谢谢同学们，那李老师也会向你们一样谨记要求和安全性问题。

好的，那么同学们，让我们一起来热热身，迎接大屏幕同学接下来的发问吧！身子请坐正，大屏幕同学！请播放music！（PPT显示：背面示范。师做镜面示范。）

二、准备活动：热身操。（2分钟）【中速音乐，避免在之后的学习中造成运动损伤。】

放音乐带学生坐着跟着热身，热身中融入身体主要关节的热身活动，为学生后面的学习铺垫及避免在后面的学习中韧带拉伤。

坐姿→头部→肩部→手→腰→胯（起立）→膝（坐下）→坐姿

三、教学内容。（10分钟）【激趣导入，技能学练，解决教学重点。】

1、游戏：超级模仿秀。（游戏引入7个动作，导出啦啦操4个基本手位。）

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）师：同学们活动得真认真！（PPT显示：看来大家都准备好了！我发出挑战了！）

同学们快看！

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）（PPT发音，请你跟老师这样做„„请你跟我（大屏幕）这样做„„出示手位图。）（PPT显示挑战成功）

师：同学们，让我们用掌声恭喜自己挑战成功！

那你认识刚刚所模仿的这一些动作吗？（PPT显示4个基本手位）生：„„

师：让我们一起认识一下它们吧！

（PPT接单介绍啦啦操，请李老师讲解啦啦操手位的圈和掌。）

（PPT显示手位三维图片和动作要领，师依次进行讲解和引导学生发散思维并板书。）① 加油 ②上V（延伸“下V”）② 下H（延伸“上H”、“前H”）④曲臂X（延伸“高X”、“前X”、“低X”、“X”）

2、游戏挑战：我来比划你来猜。（6组动作，验证学习成果。）

（PPT显示：看来同学们都学得很快呀！那么就请大家接受挑战！我来比划你来猜！）（PPT显示挑战游戏和要求：请你用2声击掌再作答的节奏，做出和回答出正确答案。）{任务一：请反应PPT的图片（师生）；任务二：请与你的同桌比划猜（生生）。}

四、合作创编。（14分钟）【拓展提高，微课解决教学难点。】

1、利用微课解决教学难点。

2、布置创编的具体要求。

3、组织学生小组合作创编。

4、教师巡回指导并纠错，并用优秀的小组做范例（3-4组即可）。

五、汇报展示。（5分钟）【结果检测】 游戏挑战：拼盘组合。

六、放松活动：放松操。（2分钟）【慢音乐，恢复身心。】 带领学生站着做放松拉伸练习。

七、总结、下课。（1分钟）【收获，寄语】

第二篇：花球啦啦操基本手位教学实录

花球啦啦操基本手位课堂实录

一、情境导入，激发兴趣 师：同学们好！生：老师好！

师：同学们，今天我们要选拔羊羊运动会开幕式上的啦啦操队员，大家想不想参加啊？ 生：想！

师：好，我们先分好小组。第一、二队是美洋洋队，第三、四队是喜羊羊队，我们来比一比看看哪一队的同学能参加羊羊运动会开幕展演。生：好！

二、趣味模仿操：拍手歌操

师：同学们，老师先考验一下大家模仿能力，请大家模仿老师的动作，两个同学一组我们来做拍手歌健身操你拍一，我拍一，扩展双臂要有力；你拍二我拍二，活动手腕和脚腕；你拍三我拍三，大家一起动动肩；你拍四我拍四，体前侧屈各一次；你拍五我拍五，原地纵跳跳到五；你拍六我拍六，上体下屈手触地；你拍七我拍七，扭扭双腿活动膝；你拍八我拍八，手臂要后往下压；你拍九我拍九，手臂交叉扭一扭；你拍十我拍十，高抬腿时脚绷直

三、学习组合，人人参与

师：同学们的模仿能力真棒，下面老师要发给每个小组一份任务单，上面有今天我们要学习的任务，请同学们分小组进行探究学习，我们来比一比哪个小组做的最好！

学生分小组进行探究学习

师：老师刚才看到大家都在很认真的学习动作，有哪个小组想给大家展示一下你们自我学习的成果啊？ 生：美洋洋队…..喜羊羊队…..师：大家真积极，下面我们请美洋洋队的同学给我们展示一下吧？ 师：大家说他们做的动作好看吗？ 生：好看！

师：嗯，她们做的动作很好看，我们给她们掌声鼓励一下吧！但是和我们的任务单上的动作有不同，那么同学们想看老师给大家展示一下吗？ 生：想！师：老师展示

师：同学们说老师做的棒不棒？ 生：棒

师：那请同学们和老师一起来分解学习我们的动作吧 教师讲解动作要领，边讲解边示范，学生跟做

师：好了，同学们现在请大家分小组练习老师教给你的分解动作吧 学生练习，教师巡回指导

四、展示自我，激情飞扬

师：通过刚才的练习，老师发现同学们基本掌握了任务单上的动作，现在就请大家展示一下自己的学习成果吧，我们要评选今天的啦啦操队员 生：展示比赛

师：请同学们和老师一起当评委，我们应该评选哪一组同学参加我们的羊羊运动会开幕式呢？ 生：美羊羊队

师：那谁来点评一下他们的表现呢

生：美羊羊队的同学不仅动作做得很标准而且节奏感也很强 师：嗯，你的点评真到位，奖励你一颗小星星。还有谁来点评一下 生：他们的表现力也很棒

师：嗯，你有一双善于观察的眼睛，奖励一颗小星星。

师：那么让我们祝贺美羊羊队的队员们被评选为今天的啦啦操队员吧，大家掌声鼓励一下吧

生：耶耶，你最棒！

师：经过了激烈的竞争，下面老师奖励大家做一个小游戏，游戏的名字叫跳绳接力赛，各组队员围绕中圈站好，当老师发令后，各队最外面的同学边跑边跳绳绕一圈后下一个同学继续跑出，我们看哪一队先跑完！大家加油！学生接力比赛

师：这一队先跑完了第一名，大家掌声鼓励

五、快乐体育，放松身心

师：同学们今天表现真棒，下面我们做一下放松操吧 师生同做放松操

师：同学们，今天我们通过学习选拔了羊羊运动会的拉拉队员，哪位同学能告诉老师你学会了什么？

生：我学会了啦啦操基本动作，在以后的比赛中可以当拉拉队员给他们加油 师：嗯，你回答的真好，同学们也要像他学习，将我们课堂上学到的东西运用到以后的学习和生活中去。好，下课！同学们再见！生：老师再见！

第三篇：啦啦操理论课教案

啦啦操理论课教案

啦啦操运动基础知识

新乡市一中

闫 艳

教学内容：

1、啦啦操的概念

2、啦啦操运动的分类

3、啦啦操运动的特点

4、啦啦操运动的功能

教学任务：

1、使学生初步了解啦啦操运动的基本知识，为将来上好啦啦操实践课做好准备；

2、通过啦啦操运动功能的介绍激发学生学习啦啦操的动机和热情；

3、通过啦啦操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的啦啦操概念、端正学习啦啦操的态度，为将来科学有效地上好啦啦操课打好基础。教学过程：

一、导入新课：

同学们好，今天我要带领大家学习体育课中的新内容——啦啦操，也许很多同学听过或者看过这项运动，对这项运动有所了解，但据我所知，大多同学只是听过，对其了解不多也不够全面。我想让大家全面准确地了解这项运动，希望大家认真听课，从中受益。

二、啦啦操运动的概念

英文cheerleading，起源于美国。至今已经有100多年的历史，是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项独特魅力的体育运动。啦啦操竞赛项目分为：

1.技巧啦啦操 以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。A.集体技巧啦啦操 B.五人配合技巧 C.混双配合技巧 2.舞蹈啦啦操 以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并结合道具为基本内容的团队竞赛项目。A.爵士舞蹈啦啦操 B.花球舞蹈啦啦操 C.街舞舞蹈啦啦操 D.自由舞蹈啦啦操

三、啦啦操运动的运动特点：

啦啦操运动满足了社会、市场及学校背景下多种角色的需求，多样化地适应于校园的竞赛以及职业体育的娱乐功能。从啦啦操运动的诞生到如今发展为具有国际影响力的竞技赛事，校园啦啦操运动得到了社会的普遍认可，针对校园啦啦操队员的积极评价占据了主导地位。

1、啦啦操运动的外显性特征

1.1 啦啦操表演形象的动感活力性 啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有一个青春的形象，健康的体魄和健美的体形。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。

1.2 啦啦操表演技术的风格突出性 技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。

1.3 啦啦操表演组织的团结协作性 啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求，才能编排更多的创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在拖举、抛接、金字塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。

2、啦啦操运动的内隐性特征

2.1 集中体现健康快乐、积极向上的精神 啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事。作为一个独立的运动项目，有世界杯、锦标赛等。健康快乐是啦啦操运动带给人们的整体印象。在啦啦操队员身上蕴含着无限的热情和魅力。无论啦啦操队员的外部形象还是他们的表演都会折射出一种青春美丽、蓬勃向上的气息。这种健康和快乐是由内而外，发自内心的。比赛时啦啦操队员都会按照规定身穿专业服装，适当着妆，仪表整洁、大方、健康、美丽。生活中，啦啦操队员都会展现出清新、时尚的仪表，体现健康、阳光的时代感，展现良好的风貌，引领健康活力的新风尚。啦啦操运动代表着健康快乐、积极向上的精神，向社会昭示着青春一代的风采。

2.2 强调通力合作、集体至上的团队精神 协作精神、服务精神和大局意识三者集中体现着“团队精神”。团队精神的核心是协同合作，基础是尊重个人的兴趣和成就，最高境界是全体成员的凝聚力、向心力。在啦啦操运动中，完成抛接等一系列动作时没有队员之间的密切配合就没有安全。啦啦操运动最重要的因素是“安全”，“安全”意识贯穿于啦啦操运动的始终。

在啦啦操运动的抛接动作中，充足耐心、时间把握得当、注意力集中是队员们必须把握的三个基本要素。耐心：减少运动损伤出现几率的唯一方法是花时间大量练习新技术，因为任何技术动作都不可能瞬间被掌握；时间性：抛接成败的关键取决于被托举队员和底座对时间的精确判断，如果抛接时间过短或过长，都将增加动作的危险性；注意力集中：团队中每位队员都必须保持注意力高度集中，因为抛接比其他啦啦操技术更需要集中注意力，任何其他可能出现的干扰都应该降低到最小。啦啦操运动是团队合作的最佳表现，上层队员能否安全地进行高难度动作取决于底层保护者功夫是否做得扎实。

2.3 凸显奋斗进取、顽强拼搏的竞争精神 在啦啦操运动中，很多不同的手势分别代表着团结、力量、胜利、自信张扬、勇往直前等含义。奋斗与进取的精神也体现在各种不同风格的标语和口号中，这些代表着奋斗、进取精神的元素鼓励队员顽强拼搏，越战越勇。啦啦操运动能够培养啦啦操队员自身奋斗拼搏，积极进取的精神，同时他们的这种精神也会激励体育比赛中的每一个队员不畏困难、勇往直前，最终取得比赛的胜利。

2.4 培养个人综合能力、提升领导能力 啦啦操队员的英文名称为cheerleader，直译为“欢呼的领导者”，他们在观众面前欢呼雀跃，激起观众的热情，赢得观众的尊敬并领导他们，成为团队的领导者和指挥者。可以说，啦啦操队员是天然的领导者和指挥家，美国学校里的啦啦操队员有83%在学校的组织中保持领导地位，成为学校主要的学生干部。在啦啦操运动发展早期，啦啦操队员的职责是在赛场外带领人群呐喊。能够成为一名勇敢的“啦啦操队员”，是学生在学校生活中最有价值的经历之一。此荣誉等同于高校体育运动中的英雄以及其他学生中的领导者。欢呼引领者具有超凡魅力，是高大的领导者，他们由于良好的声望与品性，有目共睹的领导能力被选中。啦啦操队员是大学生活中领导阶层的象征，这也将有助于转换为日后的职业成功。美国许多企业都乐意雇佣有啦啦操运动经历的员工，因为他们懂得顾客心理、善于运用肢体语言，有坚守目标和迎接挑战的勇气。当今美国社会的许多名流，比如前总统小布什、好莱坞影星桑德拉;布洛克等，都有过参加啦啦操运动的经历。

啦啦操运动对队员的形象有着较高的要求，并对其意志品质的培养有着积极的影响。体现动感、青春、激情和时尚的啦啦操运动，不仅能塑造运动员积极向上的意志品质，也能培养其团结协作、健康向上的精神。啦啦操运动极大地丰富了校园体育文化活动的开展，在锻炼身体的同时培养他们团结、协作的集体观念和团队精神。校园啦啦操运动得到了社会、家长的充分认可，啦啦操队员也成为了学校、赛场上的明星，成为“青春、流行、有领导能力”的象征。

四、啦啦操运动的价值

啦啦操运动由最初的呐喊助威活动演变为广受青少年欢迎的竞赛项目以及竞技赛事很有活力的组成部分。职业体育赛事中的啦啦队表演为啦啦队队员提供了展示自我的平台；校园啦啦操运动项目由最初的为橄榄球呐喊助威的活动逐渐发展为一项竞技赛事，它是男女同参与且越发的竞技化，价值普遍提升。啦啦操运动文化建构领域是一个综合的、多元的、相互影响与交叉的问题共同体，需要宏观与微观、综合化与细分化、深入与远眺、理论探索与实践进展相结合，其中理论扮演的角色是举足轻重的。它需要我们在时代赋予的要求与责任中精心培育对生活实践的敏锐嗅觉，积极培养理论前景的问题意识，并于现实生活中做出实实在在的行动，以促进啦啦操运动文化的传承与发展。

第四篇：《啦啦操手位》教学设计体育一年级董文思

《啦啦操手位》教学设计

授课时间:2018年5月23日 班级:1.3 授课人:董文思

设计理念：通过课程的学习引导学生体验运动乐趣，促进学生主动参与体育活动。设计这节课的出发点是让学生通过掌握啦啦操技术动作，发展学生的协调性，规范身体动作，培养良好的身体姿态。

教学内容：啦啦操手位动作 1.啦啦操学习

2.跳格子游戏

学情与教材分析：让学生掌握啦啦操的技术动作，规范学生的动作，提高身体协调性，培养良好的身体姿态。在游戏过程中培养学生的配合能力，提高学习的积极性。

教学目标：

1.掌握啦啦操的技术动作，为学校一年级大课间活动做准备。2.通过啦啦操动作培养学生的协调性，养成良好的身体姿态。3.通过游戏提高学生参与体育活动的能力，提高学习兴趣，增加学习积极性和合作精神。教学重点：

记住不同手位的做法和名称。教学难点：

规范完成动作。教学准备：

学生整队站好，服装有利于上体育课，不带尖锐的东西。

教学过程：

一、开始部分（四列横队）: 1.体育委员整队，报告人数，师生问好。

2.教师宣布本节课学习内容。3.检查服装，安排见习生。

[设计意图：让学生养成遵守纪律的好习惯]

二、准备部分（广播操队形）：

1.健美操基本步伐进行热身。

2.纵跳（10个）3.弓步跳（10个）

4.开合跳（10个）

[设计意图:让学生充分活动,以免受伤]

三、基本部分：

1.复习之前学习的啦啦操基础手位（广播操队形）教师带领学生一起做

2.学习新的的啦啦操基础手位（广播操队形）

让其他同学说他们为什么做的好，在练习的过程中教师巡回指导。

先讲解技术动作，教师示范练习，然后分组练习。抽好的同学示范，最后老师带领学生把所有的手位连起来做三遍，不断强化学生的记忆

[设计意图：让学生认识并初步掌握啦啦操的基础手位，选动作做的好的同学在前面示范，可以促进学生学习的积极性，在巡回过程中可以发现学生动作问题] 3.游戏：跳格子

组织：10人一组，共分5组

器材：沙包5个

规则：每组的第一个学生拿沙包跳格子，从1号格子开始跳，坏了换下一个学生，看哪一组的格子数跳的最高。游戏过程中，沙包压线或者脚踩线算坏。

[设计意图：游戏可以提高学生的学习积极性，增强集体主义精神，为学生学习终生体育打下基础]

四、结束部分：

1.放松整理 2.小结本课 3.师生再见

[设计意图：让学生理解放松的意义，总结课可以让学生加深对本课知识的重难点，培养学生好的尊重老师的品质] 启示与思考：

本节课学生的积极性高，但是学生初步接触，动作不够规范，老师需要在以后的课中多次强调，学生也要多进行练习。在做游戏的时候学生的积极性高。

第五篇：啦啦操报道稿

活力四射，电力十足

4月14日下午3点，由电力工程系艺术团主办的首届“新动力杯”健美操大赛在学院体育馆正式拉开序幕。据悉此次活动由新动力健身所赞助，校企的合作也拓宽了当代大学生的实践平台。党委书记洪延艺，院团委书记黄旭林，电力工程系主任陈华贵等嘉宾应邀出席了此次比赛并作为评委。

每个班级的出场，雄壮的口号声，兴奋的呐喊，动感的节奏，选手们的精神面貌和娴熟的动作，都给我们耳目一新的感觉。在场的人无不被这多姿多彩，灿烂绽放的青春所深深地折服。比赛队伍井然有序地衔接着，主持人报幕的间隙，观众们都按捺不住地期待着接下来的健美操会是怎样的特别。惊喜总是不断，服装、舞步、灯光„„每支参赛队伍都有自己的特色。不难发现新生的热情十分高涨，作品的选择也与老生有所差异，对青春的诠释却是如出一辙地活力四射，尽显电力系学生的勃勃生气。

每个班级的开始都是对上个班级成绩的公布，不知不觉十五支参赛队伍的表演在紧张的统分中有了结果，此次比赛设有团体奖和个人奖。一等奖由服装统一闪耀，舞步难度大但是淋漓尽致地表现而出的06

（五）电力1班一举多得。其他奖项还包括最佳团队奖、最佳台风奖、最佳服装奖等。在我看来结果并不重要，重要的是他们肯定了自己的青春，点滴地渗透进自己的生命与自己的血液融合，舞动出别样的风采。

伴随着两位同学的一曲“倔强”比赛接近尾声，颁奖活动的结束也给这次大赛划上了圆满的句号。让我们共同期待下一届的带来，也衷心祝愿我们的青春驻留在这难忘的校园生活，化为我们在未来社会的动力。我们倔强的青春终将成为未来自己的主导。

电力系学生会办公室

报道