我的成长(中学生心理教案)

第一篇：我的成长(中学生心理教案)

我的成长 教学目标：

1.让学生了解出生到现在的生理心理特征。2.带着学生一同回忆成长的故事。3.理解父母养育自己的不易。

教学方法：

讨论法、讲解法、提问法

课时分配： 1课时

教学内容：

从婴儿、少年，到青年、中年甚至老年，我们一步步地走过，伴随着时间的流逝，也伴随着身体的变化和心灵的沧桑„„在成长的过程中，我们曾经遭遇过、思考过、迷茫过，克服过许多问题；有时候是我们独立应对，也有很多时候是需要借助他人的力量。但很少有人全面地反思过„„

有句话是“知己知彼百战不殆”，它的意思是，如果对敌我双方的情况都能够了解透彻，打起仗来百战都不会有危险。

还有句话是“最大的敌人是你自己”，世界上唯一能通你内心的人只有你自己，能将你打败的人也只有你自己。

在人生这场没有硝烟的战争中，如果我们足够了解自己，就会百战不殆。这节课就让我们来共同讨论一下关于我们的成长，在不同的成长阶段我们会遇到哪些问题，让我们对自己有一个初步的认知。

一、婴儿期（0—1.5岁）基本信任和不信任的冲突

在出生后的第一年或后来的岁月中，新生儿完全处在周围人的慈爱中。此时不要认为婴儿是一个不懂事的小动物，只要吃饱不哭就行，这就大错特错了。此时婴儿是否得到了充满爱的照料、他们的需要是否得到了满足、他们的啼哭是否得到了注意，这都是他们人格发展中的第一个转折点。需要得到了满足的儿童，会产生基本的信任感。对受到适当的爱和关注的儿童来说，世界是美好的，人们是充满爱意的，是可以接近的。然而，有一些儿童在一生中对他人都会是疏远的和退缩的，不相信自己，也不相信他人。

⑵儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞和怀疑的冲突

这一时期，儿童掌握了大量的技能，如，爬、走、说话等。更重要的是他们学会了怎样坚持或放弃，也就是说儿童开始“有意志”地决定做什么或不做什么。这时候父母与子女的冲突很激烈，也就是第一个反抗期的出现，一方面父母必须承担起控制儿童行为使之符合社会规范的任务，即养成良好的习惯，如训练儿童大小便，使他们对肮脏的随地大小便感到羞耻，训练他们按时吃饭，节约粮食等；另一方面儿童开始了自主感，他们坚持自己的进食、排泄方式，所以训练良好的习惯不是一件容易的事。这时孩子会反复应用“我”、“我们”、“不”来反抗外界控制，而父母决不能听之任之、放任自流，这将不利于儿童的社会化。反之，若过分严厉，又会伤害儿童自主感和自我控制能力。如果父母对儿童的保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。因此，把握住“度”的问题，才有利于在儿童人格内部形成意志品质。埃里克森把意志定义为：“不顾不可避免的害羞和怀疑心理而坚定地自由选择或自我抑制的决心”。⑶学龄初期（3～5岁）：主动对内疚的冲突

随着儿童开始与其他儿童交往，他们面临着进入社会生活的挑战。儿童必须学会怎样与其他人一起玩、一起做事，怎样解决不可避免的冲突。儿童通过寻找游戏玩伴以及参与其他的社会性活动，他们的主动性得到了发展。他们学习怎样设定一个目标，通过说服来处理挑战；他们发展了企图心和目的感。不能很好地发展主动性的儿童，在这个阶段会产生内疚感和退缩性，他们可能缺乏目的感，并在社会交往或其他场合很少表现出主动性来。

⑷学龄期（6～12岁），勤奋对自卑的冲突

大多数儿童进入小学时，都会认为自己没有什么做不了的，但不久，他们发现开始与别的孩子展开了竞争——为学习成绩、为得到大家的欢迎、为引起老师的注意、为体育比赛中的胜利等。他们不可避免地要将自己的聪明和能力与同龄儿童进行比较。如果儿童体验到了成功，他们的竞争意识就会不断增强，这为他们今后成为积极的、有成就的社会成员铺平了道路，但失败的体验，会使儿童产生一种不适当的感情，对今后的创造与生活都期望不高。正是在这个时期，在青春躁动到来之前的少年时期，我们形成了勤奋感和对自己力量和能力的信任感，也可能形成了自卑感和对自己天分和能力的低评价。

⑸青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突

少年阶段可能是人一生中最困难的时期。以前只是对游乐场感兴趣，遇到的问题也很简单，现在，突然要应付生活中的重要问题了，这种跨越造成的混乱使青少年感到烦恼甚至痛苦。埃里克森清楚地看到了这几年的重要意义。年轻人开始提出这样一个重要问题：“我是谁？”如果对这一问题的回答是成功的，他们的自我认同感就形成了，他们对个人价值和宗教问题能独立做出决定，理解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。但是，很遗憾，有许多青少年不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。

⑹成年早期（18～25岁）：亲密对孤独的冲突

只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。因为与他人发生爱的关系，就是把自己的同一性与他人的同一性融合一体。这里有自我牺牲或损失，只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否则将产生孤独感。埃里克森把爱定义为“压制异性间遗传的对立性而永远相互奉献”。

⑺成年期（25～65岁）：生育对自我专注的冲突

当一个人顺利地度过了自我同一性时期，以后的岁月中将过上幸福充实的生活，他将生儿育女，关心后代的繁殖和养育。他认为，生育感有生和育两层含义，一个人即使没生孩子，只要能关心孩子、教育指导孩子也可以具有生育感。反之没有生育感的人，其人格贫乏和停滞，是一个自我关注的人，他们只考虑自己的需要和利益，不关心他人（包括儿童）的需要和利益。

在这一时期，人们不仅要生育孩子，同时要承担社会工作，这是一个人对下一代的关心和创造力最旺盛的时期，人们将获得关心和创造力的品质。

⑻成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突

由于衰老过程，老人的体力、心车和健康每况愈下，对此他们必须做出相应的调整和适应，所以被称为自我调整对绝望感的心理冲突。

当老人们回顾过去时，可能怀着充实的感情与世告别，也可能怀着绝望走向死亡。自我调整是一种接受自我、承认现实的感受；一种超脱的智慧之感。如果一个人的自我调整大于绝望，他将获得智慧的品质，埃里克森把它定义为：“以超然的态度对待生活和死亡。” 老年人对死亡的态度直接影响下一代儿童时期信任感的形成。因此，第8阶段和第1阶段首尾相联，构成一个循环或生命的周期。

埃里克森认为，在每一个心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后所产生的人格特质，都包括了积极与消极两方面的品质，如果各个阶段都保持向积极品质发展，就算完成了这阶段的任务，逐渐实现了健全的人格，否则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。

成长是随着时间的推移向着圆满成熟的生长，如身高

婴儿阶段 幼儿阶段

在小学成长过程中，有哪些事情难以忘怀？有那些人值得记忆？ 对母校、老师和同学有什么话想说？ 给大家说说小学有哪些是你开心的事，哪些是值得你骄傲的？（带上红领巾？得到了有史以来第一张奖状？）考试？表扬？

回忆：友情：同桌的他、可爱的同学 师生情：可爱的老师

亲情：亲爱的爸爸妈妈

请大家交流交流你身边的人喂你做的事或者对你的帮助关心和呵护

总结：一个人的成长离不开老师、同学、家人的关心和爱护，同时每个人都要面对困难和挫折，只要正确、冷静地面对，学会珍惜，永不气馁，就会不断进步。

哪些事情算是成长种的大事。值得记录呢？（获得表彰、一些失败与挫折让自己知道还存在不足、自己成功地独立完成了一件事，觉得自己长大了、毕业）

写：我的成长大事记 %%%%年，我上学了，成为了一名小学生，@@@@年我带上了红领巾成为了一名少先队员、、、演一演：我和同学的故事，我和爸爸妈妈的故事

在这成长的十几年里，我们有过欢笑有过悲伤；取得过成功，也经历过失败。正式这些点点滴滴铺成了我们成长的道路，组成了我们生命中一段珍贵的人生历程。

成长的人生意义：成长就是一个有一个死亡与新生。成长中，我们会学会感恩、学会团结、学会自立。。。会学会很多很多。我们也会认识：真假善恶美丑。成长是有坎坷的，哪会有人没有磕磕绊绊。经历的越多，成长的越快。总在父母的关照下生活，永远不会成长，要相信自己，自己多好每一件事，这才叫做成长！

第二篇：中学生心理辅导教案

中小学心理辅导与心理健康教育活动课教案

课题：正确面对情绪

（该论文在心理健康教育学科论文评选中获市教科所壹等奖和省教科所叁等奖）【辅导目标】

1、提高学生认识不同情绪的不同作用的能力。

2、通过教给学生调控情绪的方法，培养学生调节和控制情绪的能力，使学生学会调控情绪，保持乐观的心态。

【辅导重难点】

学会调节和控制情绪。【辅导过程】

一、引入主题：

请一名学生表演剧情：一绅士到剧院买票——入场，手拿报纸等待剧目开演——剧目开始，聚精会神观看——开始大笑不止——转为悲痛——伤心至极——恢复正常——转至愤怒、发狂——深思——惊恐——昏倒在地。

学生讨论后，教师小结：绅士在短短的时间里出现了多种情绪的变化，其中消极情绪占据了主要地位，给他的身心健康带来了危害。因此，消极情绪对人的危害很大，我们应努力克服消极情绪，保持积极情绪，控制调节情绪。那么，我们应该如何调节情绪呢？

二、主题活动： 步骤一：“情绪小测验”

下列各种情绪，你经常出现的有：心花怒放、抑郁寡欢、轻松愉快、烦恼不断、洋洋得意、惴惴不安等。你选择。

请两三个同学谈谈测试结果。

教师：出现消极情绪本身是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没有及时采取打措施来缓解和消除消极情绪，而让它一直控制和支配着你，这时，消极情绪就像一匹野马，调控不好便会对我们造成伤害。它不但影响我们学习潜力的发挥，损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以，对消极情绪绝不

可以掉以轻心。

步骤一和步骤二的过渡：同学们在初步了解了自己在生活、学习的情绪状态后，还应当了解自己出现的消极情绪，应通过什么途径调控消极情绪。

步骤二：“课堂说一说”

展示材料：当你出现以下情绪时，你认为应怎样处理？

1、愤怒、怒火中烧、气恼、愤愤不平。（怒）

2、悲哀、痛苦、黯然神伤、伤心、难受。（哀）

3、害怕、肝胆俱裂、恐慌、惊慌失措。（惧）

学生小组交流。每一小组选派一名同学将自己控制情绪的方法向大家说明。学生讨论，并做补充说明，教师及时评价。

示例：学生甲说：“当我气恼时，我会对镜倾诉；当我恐慌时，我会一个人好好静一静；当我悲哀时，我会大哭一场。”

教师评价：刚才这位同学根据自己的实际生活体验谈到了他对付消极情绪的方法，这些方法在调控情绪当中起着十分重要的作用。它们能使你从消极情绪中解脱出来，以积极的心态迎接每一天。

步骤二和步骤三：通过这个活动，同学们已经初步掌握了学习、生活中调节情绪的方法。可以肯定的是：我们都不愿意因为受到消极情绪的支配和摆布，而使自己的生活蒙上阴影。我们要做情绪的主人，当消极情绪袭来时，能够及时加以控制，尽早缓解和消除它，避免造成不良后果。

步骤三：“坏心情，自有妙招对付”

遇到消极情绪时，下面有几种方法，请你选择： ◇向亲密的、可信任的人倾诉 ◇漫骂、攻击 ◇参加体育运动或观看比赛 ◇摔打物品 ◇自我暗示 ◇向别人撒娇 ◇哭泣 ◇自残

问：你曾采用过哪些方法？你认为哪些方法比较好？哪些方法不可取？你自己还有哪些好方法？说出来与同学分享。

请几个同学谈谈自己的情况。

教师小结：每个人在一生中都会受到各种消极情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除克服它们，我们通常可以通过控制和宣泄两种途径。但是有人发怒时进行严重的自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万不可取的。所以，宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到这一点，快乐就掌握在你的手中。

步骤四：“学以致用——看谁办法多”

情景：一向活泼开朗的小文，这段时间一下子沉默了许多。上课无精打采，平常总是闷闷不乐，学习成绩也直线下降。他在周记中写道：这些日子以来，我觉得家庭的温暖，父母的疼爱已远离我而去。他们整天在闹，吵着离婚，留给我的只有悲伤与烦恼。我好羡慕身边那些有父母关心、疼爱的同学，我真想离开这个令人伤心的家。

问：如果你是小文的好朋友，你应该如何帮助他消除这种悲伤的情绪？ 教师引导：特别使你伤心和烦恼的是什么事？它对你的学习、生活、身体造成不良影响吗？你有哪些消除悲伤、烦恼的办法？

小组讨论，组长记录，全班交流。教师归纳总结，显示对策：

A．向老师或朋友倾诉 B．写日记 C．哭泣或放声歌唱 D．转移注意力，做些自己平时最喜欢做的事。

教师小结本课：

生活中的困境和磨难是不可怕的，真正可怕的是一个人缺乏意志和智慧，缺乏调控自己心态和情绪的态度及能力。只要我们具有良好的心态，宽广的胸怀，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧，我们就一定活得精彩。【课后延伸】

1．告诉你的好朋友一些调控情绪的方法。【辅导建议】

1．引导学生正确掌握控制情绪的方法。

2．课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生加深对情绪的认识和理解。【辅导素材】 1．微笑的十个理由：

（1）比紧锁双眉要好看（2）令别人心情愉快（3）使自己的日子过得更有滋有味（4）有利于结交新的朋友（5）表示友善（6）留给别人良好的印象（7）对别人微笑，别人也会报以微笑（8）令别人减少忧虑

（9）使你看起来更有自信和魅力（10）可能帮你展开一段终生的情谊 2．如何创造好心情（1）热爱生活（2）学会幽默（3）学会宽容（4）助人为乐（5）谦虚谨慎（6）学会倾诉 【参考资料】

1．《义务教育课程标准实验教科书思想品德》七年级（陕西人民教育出版社）。2．《义务教育课程标准实验教科书教师教学用书》七年级（陕西人民教育出版社）。

第三篇：中学生心理课教案

中学生心理课教案

个案交流 加入时间：2008-12-16 9:26:41 点击： 327教案一

课题：了解心理学

教学目标：帮助学生首先端正态度，准确认识心理学。

教学过程：

一． 导入

自我介绍：大家好！从今天开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门全新的课程，大家一定有很多的疑问。咱们没有心理健康教育的课本，同学们一定要问了

(1)咱们这门课有作业吗？(2)学习这门课需要预习和复习吗？（同学们大笑）

师：好！我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进行课前预习和课后复习，而且也不参加高考。（同学们一片欢呼）既然不参加高考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢？

生:（不是）

师： 这里首先向大家说明一点，很多人一提到心理学，或者说谁在心理上有什么困惑，可能就会让许多人产生误解，人们通常认为找心理老师咨询，那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。（同学们笑）老师要对心理咨询师和心理医生做个解释。医生对应着什么？ 生：病人

师:那老师对应着什么呢？

生：学生

师：对！这就是两者的区别。假如说你有什么心理上的困惑可以找心理老师咨询，也就是我！希望同学们不要对心理咨询产生误解。

二、讲授课程

师：好！既然心理学对大家来说是一门生疏的课程，那么咱们就做的小试验来看一看，心理学是什么？它研究什么内容，又是通过什么来研究的呢？

1.试验：将学生分成两组。同时进行。

A 1）时间：90s2）预备：一张纸3）要求：用形容词来形容自己4）注重：你无需过多地思索，尽快写，独立完成，不得与别人商量。

B 1）时间：90s2）准备：一张纸3）要求：用形容词来形容一个自己非常熟悉的人（这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的）4）留意：你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。

2.实验结果

两组比较：B>A。

让大家反思为什么出现这样的结果？

生：因为时间短，因为思考时间太长等等

3.实验分析

师：大家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么？从心里，内部进行思考。（老师将重点放在对自我评价上，因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。）主要分析可以从以下几个方面：

（1）环境性因素：心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如：你可能觉得自己很美丽，可是你会顾虑：别人也是这样认为的吗？所以你可能不会写，或者要考虑很长时间才写，也有肯能你常常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法，你可以想一想，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢？

（2）隐私。这个是个很重要的影响因素，即使老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪，你不敢正视自己的特点，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我？也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，你也许心里喜欢某个人，或许有某种怪僻，但也不会写上。

（3）自我评价水平。自我评价水平是衡量一个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人，对于自己的特点能正确掌握，很多人往往不知道自己身上有什么特点，可能你的学习不好，也可能你会因此而自卑觉得自己很笨。这就是说明你并没有认识自己，因为每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必有用”嘛！如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评价水平并没有达到成熟水平。另外，可以将自我评价水平分开来讲，1）自我意识的发展。自尊与尊重别人2）关注个性成长。理想的我与现实的我3）逻辑思维发展。你会对老师的话产生怀疑。

4.总结

通过这些分析，回想你写作的过程，是不是具有这样的心理活动？当你完全抛开这些“杂念”时，对你所爱或所恨极的人却能更快、更好的完成测验，认识自己不是件很容易的事情啊！

通过测验，我们从结果来分析原因，这也就是心理学。心理支配着行为，心理又通过行为表现出来，心理学并不神秘，从以后的学习中，你会发现它与我们生活联系密切。补充：

三、学生调查

1.你希望心理老师给你提供哪方面的帮助？

2.咱们的课程应涉及哪些方面？

3.邮箱联系方式

教案二

课题：交往?（自我关系的点检）

教学目标：1）帮助学生认识理解在人际交往中的重要性

2）教会学生如何做到理解他人，协调人际

3）教会学生学会倾听、学会微笑、换位思考

教学过程：

一、导入

师：这节课咱们来聊一聊交往。在生活中，我们会经常遇到沟通不好的情况，容易导致隔阂和误解。如：师生之间缺少沟通，亲子关系紧张，同学之间发生矛盾。甚至，有些人在和别人相处时发表感触：简直是对牛弹琴！鉴于此呢，同学们你们渴望不渴望自己有良好的人际关系呢？

生：（举例说明良好人际的好处）

师：好！大家都看到了良好的人际关系能给你带来巨大的好处，美国卡耐基说：一个人的成功13％靠的是你个人的学识和能力87％靠的就是你的良好的人际。

二、剪纸游戏

下面呢咱们来做一个很简朴的小游戏——剪纸游戏。

规则：1请按照老师说的去做2.同学们之间不得交流

师：你们同桌之间对照一下，是否所剪的图案完全一样呢？

生：不一样

师：大家注意了，我给的指导语一样吗？那既然指导语一样的情况下，大家为什么给出的图案却不一样呢 ？是的，很明显，因为每个人对指导语的理解不同，而老师又不让你们询问，你们几乎师擦测着完成的。这样，结果就会千姿百态了。一个小小的游戏尚且因为理解不同而出现不同的结果，要是我们的人际交往也是如此，那后果又会怎样呢？

生：„„„„

师：那是不是沟通了就能获得好的人际呢？像刚才的剪纸游戏中，我和你们有没有沟通啊？有！但这只是单方向的，那么我们怎样做到良好的沟通呢？对！应该师双向的，也就是说，我们在沟通时要学会相互理解。那我们怎样才能做到很好的相互理解呢?

三、情景对话（找出倾听方式的错误）

下面我们来看三个场景：

1）学生甲一副愁眉苦脸的神情，沮丧着走着，碰到乙诉苦：“我最近很烦啊。数学考试又不及格，被老师训了一顿，又被老爸打了一顿，而且„„”，乙一边打着呵欠，一边东张西望的，一副不感爱好的样子。

2）学生甲很不甘心啊，他又碰到了眪。丙正在做作业，一副不耐烦的神情：“别烦我，没看到我正在忙着吗？别打扰我啦。走开走开！”

3）又找到丁，甲说：“我最近很烦，我的„„”丁插嘴：“怎么啦？你烦什么啊？”甲：“我的数学„„”丁：“数学作业没交吗？不会做还是没听课？”甲：“不是，不是，是„„”丁：“是不是作弊被抓了啊？还是老爸把你的游戏盘给没收了啊？”

让学生分别讨论，找出各自的倾听方式的错误。教师总结：1.漠不关心，不感兴趣2.因忙碌而推搪，拒之门外3.不断插嘴，以致于没有耐心听对方把话说完。

师：西方有句名言说：上帝分配给我们两只耳朵，而只给我们一个嘴巴，意思是说我们不仅要多听，要多思考一下别人的观点和看法，而且要学会用耳朵和嘴巴来交流，不能只会表达而不倾听。

那么作为一个合格的倾听者要做到哪几点呢？

生：„„

师可以简单做个小结：

1）诚心：要抱着谦虚的态度听，可举例说明如苏东坡与佛印的关系2）用心：要仔细地听，不要三心二意

3）专心：捕获对方话语中地含义或言外之意

4）耐心：不要轻易地插嘴

师：如果做到了以上几点，那么你就能赢得别人的尊重，同时也会与更多地人结成朋友，你的人际关系也会越来越好。在我们生活中，很多人在处理问题和别人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑最多的是什么的利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。就这样造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们寻常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。小故事，屠格涅夫与乞丐的故事。屠格涅夫说：”兄弟啊真是对不起啊，我没带吃的东西，钱包也忘在家里了。”乞丐反应：“谢谢你啊！我本想找点东西吃然后去自杀的，没想到你竟然称我为兄弟！还向我道歉，您给了我活下去的勇气啊”（中间老师可引导学生自己主动的进行思考，让他们想象故事中人物的对话情况）

小结：师：尽管每个人的需要不同，但是每个人都愿意接受别人的尊重与理解，只要你懂得从对方的角度来考虑对方的感受，也就做到了理解他人的第一步！（老师可结合三个场景让学生进行思考）其实换位思考不仅用于人际交往，在经济学中和社会生活中的各个方面都密切联系。

举例：你的一个朋友要开服装店，于是他考察了当地的一条街，发现：在这条南北走向的街上，人流最多的地方在南边，但是人来了都是往北走，请为你的朋友想一想：把服装店放在哪里最好呢？

生：„„„„„„

师：最后，我们来看看你是用下面哪种方式来对待别人的呢？

1用别人对自己不好的方式来对待别人—小肚鸡肠

2用自认为好的方式来对待别人—自作多情

3.用希望别人对他的方式来对待别人—将心比心

4.用别人期望的方式来对待别人—善解人意

记住：获得良好人际关系的最少投资是：微笑。你要学会善用这个武器，这样就为我们赢得良好的人际。

你不能决定生命的长度，但是你了可以扩展它的宽度。

你许能改变天生的容貌，但你可以时刻展现笑脸。

你不能企图控制他人，但你可以好好的把握自己。

你不能全然的预知明但天，但你可以充分的利用今天。

你不能要求事事都顺心，你可以做到事事尽心。

第四篇：中学生恋爱心理教案

关于中学生恋爱心理的教学设计——

花季，雨季

教学内容

青春期正确认识早恋问题，笑迎花季，正视雨季。

教学目标

1、认识青春期心理发展的三个阶段；

2、根据学生现阶段所处的第二阶段特点，解决青春期困惑，正视雨季；

3、与异性健康交往，感受花季，畅想青春。

教学重点、难点

学生能正确对待花季、雨季，走出困惑，让青春飞扬是教学的重点。但身处青春期的学生面对青春期的话题是羞涩的，如何使他们开开心扉，直面交流，进而正确疏导他们的心理困惑是教学的难点。

教学工具

多媒体

教学时间

1课时 教学过程

一、情景导入

多媒体播放《十七岁那年的雨季》，进入课程主题——花季，雨季。

当我还是小孩子 门前有许多的茉莉花 散发着淡淡的清香

当我渐渐地长大 门前的那些茉莉花 已经慢慢地枯萎不再萌芽

什么样的心情 什么样的年纪 什么样的欢愉 什么样的哭泣 十七岁那年的雨季 我们有共同的期许 也曾经紧紧拥抱在一起

十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近

师问：这首歌谈论的是什么话题呢？

花季、雨季是我们青春期需要经历、面对的时期，我们些许期待、些许欢愉、些许哭泣；那这节课我们就一起来谈论一下我们的——花季，雨季。

二、活动探讨 PPT展示活动案例：

（一）“我很苦恼，怎么办呢？”

八二班徐明华眉清目秀，脑袋灵活，数学学习思路清晰，成绩优异，领导能力强，是校学生会的学生会主席；张伊伊非常漂亮，学习成绩好，组织能力强，辩论口才极好，是学校广播站的站长。上课经常很多小女生、小男生经常上课给他们传纸条、写情书，甚至外班也有同学给他们情书。大家帮他们想想办法，应该怎么办呢？

同桌讨论，挑选代表发言。教师总结：

1、青春期的相互吸引很正常，是一种正常的心理变化，不要因

此觉得丢人或骄傲。

2、如何正确处理对异性的好感是我们这个年龄阶段需要好好处理的问题。

（二）正青春

一次，班里调座位，两位风云人物坐在了一起，又会产生哪些故事呢？

小组讨论，每组派选代表发言。教师总结：

根据大家小说般的思维，男女主角都有了各自的花季、雨季，但哪个是你认为最正确的处理青春期的做法呢？

青春期是美好的，不要让你的花季成为别人的雨季，如果不幸，真真成为了雨季，那也是一种经历，要正确的疏导自己的心理，健康快乐地度过自己的青春期。

三、活动总结

让学生自己总结这节课自己的收获，分点来总结。

青春是人生的黄金时期，希望大家能珍惜青春，快乐青春，让欢声笑语伴随你最好的年华。

第五篇：中学生早恋心理辅导教案

青春期心理健康教育

生命不能承受之重——早恋的困惑

活动目的：通过活动，帮助学生深入认识早恋对学习和生活的影响，认清早恋的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。

辅导重点：早恋的危害及怎样正确处理早恋现象 辅导难点：如何正确处理早恋现象

活动形式：讲述、讨论、谈话、歌曲、诗歌欣赏等活动形式相结合。活动时间：45分钟 辅导年级：九年级

活动准备：多媒体演示课件 活动步骤：

一、导入主题,欣赏歌曲（5分钟）《为爱痴狂》

《为爱痴狂》歌词：我从春天走来，你在秋天说要分开，说好不为你忧伤，但心情怎会无恙。为何总是这样？在我心中深藏着你，想要问你想不想，陪我到地老天荒，如果爱情这样忧伤，为何不让我分享，日夜都问你也不回答，怎么你会变这样，想要问问你敢不敢，像你说过那样的爱我，想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂，像我这样为爱痴狂，到底你会怎么想。说一说：这道歌曲抒发了人类的那种感情

师：对我们学生来说爱情是一个敏感的问题，说到这个问题，同学们或许羞涩或许心动。今天我们一起来谈谈中学生的爱情 那么什么是爱情？什么是早恋呢？

二、案例介绍，引出早恋对中学生的学习和生活的影响。（15分钟）

（一）展示案例： 案例

1、案例

2、案例3

（二）结合案例，讨论问题（1）造成这样结果的原因是什么？

（2）畅谈早恋对我们中学生的危害有哪些？

（三）学生小组讨论。

（四）教师归纳：

早恋是一朵不结果实的花，早恋有以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展： 1．影响学习和生活。有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。

2．早恋更容易使人受到伤害。青少年态度还不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到伤害。有的青少年因早恋受挫怀疑人生，怀疑是否有真正的爱情，给自己的感情生活投下阴影，影响成年后的婚姻生活。

3、早恋者容易出现性过失。青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，容易凭一时兴致而不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如未婚性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。

4、早恋极难成功。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，生活经验不断积累，真的成熟起来，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低。

三、案例介绍：引出早恋的正确处理方法。（18分钟）

（一）展示案例；

一个农夫的儿子早恋了。农夫知道后，一声不吭，他将院子里那棵苹果树上所有未熟的苹果摘了下来。儿子放学回到家，他看见桌子上一筐筐未熟的青苹果，很纳闷：这些果子又吃不成，摘了多可惜呀！父亲看见儿子回来，他走出院子，拿起竹棍，“噼哩啪啦”地又敲起了枣树上未熟的枣…… 他怀疑父亲是不是疯了？ “你把它们现在打光，秋天吃什么呀？”他终于忍不住问出口来。可是，这跟早恋又有什么区别呢？农夫看着儿子静静地说。儿子恍然大悟。他果断地走出了那场早恋，全身心地投入到学习中去了。

那年秋天，他家树上没有收获到成熟的苹果和枣子。但他知道：在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情。

（二）结合案例，讨论问题

（1）为什么农夫的儿子在人生的秋天，他一定会收获很多很多的果实，包括爱情呢？（2）如何正确处理早恋？

（三）学生小组讨论

（四）教师归纳：（1）.当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

（2）清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，学会用理智战胜自己的感情，摆脱早恋。

（3）注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。

（4）正确处理异性正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。中学生对异性的依恋并不是一件丢人和见不得人的事。只要正常交往就可以了。

（5）多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋，因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响，青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。

四、欣赏诗歌，全班朗诵《所有日子依旧美好》（5分钟）

所有日子依旧美好

花开应有时

世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事。不要以为我细小的手指可以抹平你心中的创伤。不，它能承受的只是拿书的力量。

我脆弱的心灵载不动你的款款深情，驶向海洋。我不想让自已的小船过早地搁浅，所以，请收回你热烈的目光。

请原谅我的沉默，丢失我，你并不等于失去一切。如果真的如此不幸，只能说你还太幼稚。

把我连同你青春的心事一块儿，尘封进那粉红色记忆吧。那时，你会发觉阳光依然灿烂，所有的日子依旧美好。

五、老师结语（2分钟）

爱，非常美好。但爱情之花是开放在生命之树成熟的季节。爱需要学习，爱需要能力。心中有爱不轻易地去爱，要守住青春的纯真，这才无悔青春。