100米短跑的教学设计与反思

第一篇：100米短跑的教学设计与反思

100米短跑的教学设计与反思

教 学 100米 2 身体素质练习

内 容

教 学

目 标

重、难点 教 学流 程

开 始 部 分

基 本 部

分

3、在100米学习中，学生知道正确的途中跑姿式。

4、跑的过程中做到头正、肩放松、前后自然摆臂。

3、学生能做到刻苦认真、相互关心、相互学习。

2、重点：头部姿势对跑及身体姿式协调性影响。

2、难点：上体摇晃和后仰 教学内容 教 师 活 动

学 生 活 动

教学指导一、一、1、教师接受体育委员报告，一、1、体育委员整队，检查汇报人数。队

向学生问好。行：四列横队

常规

2、宣布本课内容、教学目标及×××××○○○○○

二、准备要求，安排见习生。活动

×××××○○○○○

二、1、体育委员带领全体学生慢跑600米。

×××××○○○○○

2、体育委员领做徒手操：

×××××○○○○○ ② 上肢运动；②体转运动；等★ △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

一、100

一、1、教师讲述跑动过程的摆

一、1、学生跟随教师集体学习，动作，协米 臂的技术要求：。

调一致、动作正确。

二、基本

2、集体与个别纠正相结合二、2、40—60米加速跑。综合素

1、组织学生进行原地向上跳游质（跳戏。3、40—60米追逐跑

跃）

2、教师讲解并叫几位同学示注意观察同伴的动作，及时改正自己的动范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。作。

一、1、按要求分四组开展游戏。

3、教师指导并参与活动。

2、仔细观察示范，明确要求。

4、组织学生进行助跑向上的跳

3、按要求进行各种跳跃练习。跃练习。

③ 助跑3~5步，单脚起跳摸高； ④ 跳过不同高度的障碍；

连续跳跃练习

结 束 部 分 常规 教师领做放松操，动作正确。学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒

展。

小结 总结讲评，及时奖惩，师生再见。

教 学 反 思

本节课我通过游戏来组织教学，极大的提起了学生的学习兴趣，收到了不错的效果，学生参与率很高，但还有学生对途中跑的技术掌握得不够好，在今后的教学中要加强对学生的学法指导，设计好教学内容，提高教师质量。

第二篇：短跑教学反思

快速跑教学反思

爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。通过对本节课的教学，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实践就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们大方，活泼，好问，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。从快速跑练习的情况来看 , 学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍”，学生在一定的范围内玩得非常开心，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中教师能积极参与，成为学生中的一份子，“老师，我本来比他跑得慢，现在我赶得上他了，你看好！”、“老师，我要和你比赛！”„„一群男孩、女孩围在我的身边不停地展示着自己的进步。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。

在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时，对技术动作强调的较多，比较重视结果，其实结果和过程同样重要。低年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣高涨的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。篇二：短跑课教学反思

短跑课教学反思

教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练，不愿意做。直到最后的往返接力学生才又提起了兴趣。为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢？ 其实道理很简单，前面的课枯燥无味，后面的课有比赛，有竞争。青少年具有好动、好玩、爱竞争的心理，因此就造成以上现象。课的安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径，没有前面的辅助练习很难实现教学目标，因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。我想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾

1、让学生明确学、练的价值

在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么练，、有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这样学生在上课时就能较主动地练习。

2、对传统的教学内容进行改造、创新

仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴趣，学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。

3、因材施教，区别对待 体育来源于生活，新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权利，只要我们能因材施教观察生活走进学

生，从中吸取营养和建议就能找出学生喜爱的项目和练习手段。当然在教学中还应注重学生的个体差异，可分层教学，区别对待，使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体育的兴趣，为终身体育打下基础。篇三：50米短跑《50米短跑》教学反思 《50米短跑》教学反思 50米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。

一、以人为本，健康第一。

根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。充分体现了老师的主导作用和学生的主体地位，为学生创设了“开汽车”“虎口脱险”等教学情景，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。在课前，我组织学生学习了一套拍手韵律操，让学生与老师主动，模仿老师的动作做拍手韵律操。从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。

二、以人为本，求新求趣求乐 教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激

动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。

三、以人为本，转变教学方式。

我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。如果老师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。篇四：短跑教学反思 短跑教学反思清泉乡中心学校 李涛教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练，不愿意做。直到最后的往返 接力学生才又提起了兴趣。为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢？ 其实道理很简单，前面的课枯燥无味，后面的课有比赛，有竞争。青少年 具有好动、好玩、爱竞争的心理，因此就造成以上现象。课的安排本身是没有 矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径，没有前 面的辅助练习很难实现教学目标，因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又 是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。我 想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾

1、让学生明确学、练的价值 在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么 练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这 样学生在上课时就能较主动地练习。

2、对传统的教学内容进行改造、创新 仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运 动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使 学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴 趣，学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即 有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教 学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改变过去只注重对技术动作 的学习和片面追求成绩的弊端。

3、因材施教，区别对待体育来源于生活，新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权 利，只要我们能因材施教观察生活走进学生，从中吸取营养和建议就能找出学 生喜爱的项目和练习手段。当然在教学中还应注重学生的个体差异，可分层教 学，区别对待，使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体 育的兴趣，为终身体育打下基础篇五：快速跑的教学反思

快速跑的教学反思

在蹲踞式起跑的教学中，我们很多同学往往是在起跑的时候有很多问题，这是我们老师在教学中也不太注意的，比如说没有起跑器怎么办？怎么解决起跑器的问题？因为我们在农村基层学校没有起跑器，那么没有起跑器的情况下，我们怎么进行蹲踞式起跑的教学？教学的时候，一尽可能要选比较硬的地点，第二如果真是软的话，为了保证教学质量，也可以挖两个浅浅的坑。如果不能挖坑的情况下，可以请同伴顶住后脚。这样又培养了学生的合作精神，合作意识。事后也应该教育学生把它回填，以保证我们场地的平整性。教学中常见错误动作有：起跑后加速跑时上体抬起过早，比如学生听到跑的口令以后，突然的身体上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成这个原因，第一、学生可能对正确的起跑技术要求规格不太清楚，第二、可能是腿部力量不足；因此，一方面要进行建立规范动作的规格，要建立正确的概念；另一方面要通过跑跳有目的发展学生腿部力量，用于避免和克服这种现象的发生。

发展起跑的一些练习，可以采用不同姿势的起跑，这个不同姿势包括坐姿、站姿、正反面姿，甚至有听到不同的信号起跑追物、起动追拍，躲闪跑等等，发展学生的反应速度、动作速度。

关于起跑后加速跑的教学，我们说也可以采用追速跑、抗阻力跑、战术意识跑、挑战跑、拉重物跑等等，本节课我采用追逐跑游戏《黄河、长江》来训练加速跑。

关于途中跑和终点冲刺跑，第一、我们想主要要求引导学生比姿势，谁的姿势更规范、更优美、更符合生物力学的原理。第二、比幅度，途中跑总的技术要求是腰要固定、髋要灵活、腿要放松，甚至我们有这样一句话，你要想当短跑运动员，没有速度不行，但你要想成为冠军不会放松不行，因此我们在这个地方一定要比幅度，比直线按标志跑等等，这些手段的运用应该对提高学生途中跑技术和发展方面的能力还是非常的显著效果的。途中跑技术在教学中学生容易犯的错误，出现的问题是：后腿蹬不直，坐着跑。这个在我们教学中比较常见。那么这里面一个突出的问题就是腿部力量不够，还有就是跑的概念不太清楚，越使劲腿该往前迈，实际身体往后仰，这里面除了给学生建立正确的动作概念以外，应该要强化一定固定段落的放松跑，只有在放松的时候，我们才把动作做充分到位，因此让学生完成30米、60米这样的段落跑、放松段落跑对于改正、纠正这样的错误动作是很有帮助的。

短跑锻炼中常见的错误有：跑的路线不直，左右晃动过大这个情况，我们分析原因主要是两腿力量均衡和膝关节向前摆动的方向不够正，就是因为他姿势错误动作很多、不规范，另外出腿的方向不正、往外撇、里八字、两腿围着跑等等这些现象，那么做为我们体育老师来说应该对学生进行正确动作的教育，除了加强专项练习以外，还应该加强腿部力量的练习。

短跑的教学还要注意以下几个问题：

1、发展速度练习，应放在学生体力充沛、精神饱满和活动愿望强烈的情况下进行，也就是放在课的基本部分的前半部分，学生热身准备

活动做开以后，这样效果比较好。

2、快速跑教学，应以培养学生跑的正确姿势，提高学生放松自然跑的技术为主；因为正确的姿势和轻松自然的步幅，它是我们提高速度的关键，我们在刚才都有所涉及。

3、根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理安排好课的强度和密度；，因为跑的教学比较枯燥，所以对于初中学生，最好结合游戏、比赛的方式进行教学，提高学生的学习积极性。

第三篇：短跑教学反思

篇一：短跑教学反思

本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。

针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：

1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。

2、课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。

3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。

4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。

在教学过程中，同样存在着一些不足之处：

1、课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。

2、各练习环节起伏较少。

3、课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。

经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许许多多不足，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成绩及运动水平。

篇二：短跑教学反思

本节课是短跑和素质练习，结合初中年级学生特点按照体育新课改教学新模式，坚持“健康第一”的指导思想，贯穿“快乐体育”的理念，激发学生学习兴趣，充分调动学生主体积极性、开展集体式学习模式，给予学生终身体育锻炼的技能。首先我从备课入手，认真钻研教材，备场地和器材。同时也想出了一些学生容易发生的问题和情况。本节课的教学目标是：

1、使学生理解短跑素质练习的项目，学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法；

2、进一步学习素质的基本技术，学生在能提高自己的反应速度和动作速度；提高下肢力量及奔跑能力；

3、培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐。

从课的开始部分就渗透新的教学模式，充分发挥学生的主体作用，在练习的过程中学生根据自己的能力自觉调整练习的次数与目标，使学生的观察能力、表达能力、与人合作、交往的能力得到有益的锻炼。

本节课的教学重点：发展学生快速跑能力；

本节课的教学难点：两腿蹬摆的协调配合；

通过教学全班学生基本上都能完成任务，教学效果较好。本次课学生的基础练习方面有了很大的提高，原地摆臂、高抬腿、快速跑等很理想，课堂教学组织有序，个个环节紧凑有序、清楚明确，体现出了体育教学新课程中教学新理念，在教学中让同学们感受到了体育的快乐，练习过程中突出了本次课的教学重点和难点，充分发挥了学生的自主性。

本次课还有很多不足之处：

1、学生身体素质的不同，导致学生练习短跑的辅助练习不一致。

2、练习过程中，没有充分考虑学生的个体差异，导致学生之间产生一定的矛盾。

3、对学生的安全教育没有引起足够的重视，导致在练习时间距太小，容易发生碰撞。

4、对短跑的意识和兴趣没有考虑周全，导致部分学生在练习时不认真。

总之，无论体育场地如何，学生情况怎样，作为体育教师，一定要认真备好每一堂课，激发、调动学生的兴趣，重视和发挥学生在教学中的主体地位，以及充分利用多种不同的教学模式，才能在小场地上好体育课，想出更多的办法，使新课程目标顺利完成。

篇三：短跑教学反思

区里每年都要进行田径运动会，其中短跑是田径的重要组成部分，我在每年的田径队训练中发现了一些问题，总结如下：

一、注意短跑的技术动作要规范

田径运动员，特别是短跑运动员从开始训练就掌握准确合理的技术是关键，因为跑的技术正确与否，直接影响到能量使用的经济性和肌肉收缩率，能量节省和肌肉收缩合理有利于提高速度和较长时间地保持高速。可见运动员掌握准确的技术动作是提高短跑水平的一项重要措施。

二、注意以发展速度为主，一般耐力为辅

速度和耐力是提高短跑成绩的主要因素，因此，应该在少年的前期把速度素质作为主要技术来抓。在此基础上，采取适当的手段和方法多方面的发展一般耐力，()因为耐力可以改善心血管及呼吸系统的功能，可以锻炼意志品质。

三、注意合理安排力量训练

在基础训练阶段，少年的骨骼较有弹性，但抗压能力较弱。因此，必须针对其肌肉特点来安排力量练习。持续时间不宜过长，尽量减少负荷量，要体现重量轻、速度快、重复次数少的特点。

四、注意多项训练相结合短跑运动员除发展速度素质外，还必须掌握多种运动项目的技能，不仅要会跑，还要会跳、会投、会球类，这样有助于他们全面地增强体质和提高身体各部分的能力。

第四篇：小学短跑教学反思

小学短跑教学反思

篇一：小学短跑>教学反思

本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。

针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：

1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。

2、课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。

3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。

4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。

在教学过程中，同样存在着一些不足之处：

1、课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。

2、各练习环节起伏较少。

3、课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。

经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许许多多不足，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成绩及运动水平。

篇二：小学短跑教学反思

短跑是小学体育教材中主要的内容之一，是学生提高身体素质的必然练习项目，根据这个单元跑的练习，结合自己的经验，我觉得在进行跑的单元练习时候要做到：

一、主教材的选择搭配要合理

1、运动量要适中

跑的运动负荷相对来说是非常大的，一节跑的课的运动负荷安排科学的来说应该是学生的心率曲线呈现出上升—稳定—下降趋势，为了实现遵循这一规律，我在本单元实践课的教材选择上注意运动量的大小搭配合理，以及强度出现的时机安排恰当。例如：本单元中的50米快速跑，在课开始阶段可以安排运动量较小的准备活动，在主教材的练习上也安排了搭配教材（插秧比赛），这样的游戏可以使学生在运动时候不感到疲惫，而在课结束阶段则安排一些放松练习内容，从而可以确保学生在整堂课中的生理负荷有一个正常曲线变化。

2、从五个领域出发关注学生发展

新课程理念中也要求教师关注学生的心里健康，小学生的心理特点其注意力维持的时间比较短，稳定性比较差，他们只有短时间地集中注意于他们要完成的动作和感兴趣的事物上，对那些过分抽象、枯躁无味，与他们的感知较远的教材内容则难以引起他们的兴趣。而且跑步又是一个比较枯燥的项目，所以，我在这个单元教学时注意选择生动活泼的内容作为搭配教材，使学生对所学内容发生兴趣，从而能自觉努力地去学习。例如：单元第九课时中50米跑步练习后让学生进行游戏（机器人），这样学生在进行大量的运动后可以调节心里，使主教材和辅助教材之间相互弥补、调剂，关注了学生心里健康，达到了较好的教学效果。

二、教材搭配要实效性

1教材搭配形式要有效

体育课授课形式有几种，但是小学阶段只有混合上课这种形式，所以我们实践课的时候教材的选择要搭配合理，注重教学的有效性。例如：本单元进行快速跑练习时候，教材的搭配我选择的插秧比赛或者机器人等和主教材相互呼应的辅助教材，这样就提高了体育实践课的有效性；

2、教材搭配从学生实际出发

一种好的教材搭配形式，必须是考虑到学生的主体，例如：在选择短跑教材相搭配时，一定要一学生为主体，充分调动学生的积极性，从而直接影响课的练习密度和效果，使学生在有限的练习时间内能确保完成课的任务。

篇三：小学短跑教学反思

50米跑是小学体育教育的一个重要项目，也是学生必须学习和掌握的主要技能。小学生对体育考核很感兴趣，特别是跑步，喜欢跟其他同学比赛。在50米考核上课过程中，在课前老师就讲明了考核的要求和评分标准。但在考核时有些同学就表现的很兴奋，有时还一边加油一边跟着跑，到了这些同学考核时，就没有发挥本人的最大力量。通过这节课后，我进行了思考，考核课对学生一定要更加的严格，特别是在细节上，如考核前的准备，把学生安排好，坐在一边观看，不能在操场蹦跳，更不能追着跑。

测试下来情况良好，但是其中有个别学生由于各方面的原因，没有达到目标。根据学生的整体情况，需要加强学生的下肢力量练习。跑动中注意摆臂的重要性，要让学生明白要沿着跑道直线跑，未到终点不能减速，要冲过终点后再慢慢减速。在以后的教学中，可多组织学生进行一些有关跑的活动，提高学生跑动能力。

第五篇：短跑的教学设计

『短跑』单元教学计划

水平四 ·八年级· 5课时

短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

『短跑』加速跑教学设计

水平四 ·八年级· 第2次课

教材分析

加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学思想

本课以《课程标准》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应、腿部力量为中心，注重实用性，重视学生的主体地位，让学生有一个自主伸展的空间。培养学生终生体育的习惯，给学生营造一个轻松，和谐的学习氛围，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。

学习目标 1.通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

学情分析

有利因素：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。在此我主要从以下两个方面来分析：

第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目的。

不利因素：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性 教学过程 本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣，流畅实现教学目标。

开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充分活动起来，用最好的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的兴趣。基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习氛围浓厚，让学生享受上课的乐趣；最后，通过点评，肯定学生的积极表现和取得的成绩，同时指出其中的不足之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。教学评价

根据教学内容确定评价内容与标准； 1.运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2.采取分组自主练习方法、激励学生积极向上，提高其自信心。3.让学生进行经常性评价，提高自我评价和组内互相评价的能力，逐步形成习惯。

课的特色

1.运用讲解法、示范法、自主练习等教学方法进行教学工 作。运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。2.合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段，篇二：短跑教学设计方案 短跑教学设计方案

贵州省铜仁地区德江县钱家乡完小 陈剑浪 1 2 篇三：短跑教学教案

短跑技术教学教案

（一）短跑技术教学教案

（二）篇四：田径短跑教案

田径短跑教案

授课教师：岑鸿

人数：45

授课班级：公共体育班 篇五：短跑教学设计

短跑教学设计

一、指导思想与理论依据

本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。

二、教材分析

田径是高中体育教学的必修模块，而短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

三、学情分析

本校高一年级学生，在初中阶段有一定的田径基础尤其是跑、跳投类，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

另外，我校本年级学生学习风气浓厚，思维活跃，在学习中能够积极主动的思考、练习，并具有一定的合作意识。但因为学生来自不同的初中学校，身体素质存在一定的差异，运动能力和技能的掌握情况参差不齐。在心理特征方面，活泼好动，个性强，情绪起伏变化较大。这些特点都需要教师充分考虑，在组织教学时积极加以引导。

3、教学方式与手段

本课通过学生间的合作式学习，对学生进行引导启发，学生在练习中互相配合，相互指导，既提高了学习效果，又培养了学生乐于助人、相互信任的品质。在教学中采取分步教学，通过多种练习方法，循序渐进，使学生在练习中体会动作，通过自主的学习（自己看图示、看课件、同学间的合作与指导等），逐步掌握动作的重点难点，最后掌握完整的技术动作，符合学生年龄特点和认知规律，具有实效性。

四、教学目标 1.运动参与

知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯；根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。2.运动技能

学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力；学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质；积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。3.身体健康

通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力；了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用；形成良好的田径运动习惯和健康行为。；懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值；了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。4.心理健康

通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪；设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功；努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣；培养学生顽强刻苦，团结协助的品质和安全意识。

五、重点与难点

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。

难点：学会技术，激发兴趣，体验效果与价值，养成自觉参与体育锻炼的习惯。

（六）教学过程

一、情景导入：

1、体育委整队报告出勤情况

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查服装安排见习生

5、队列练习。

二、自主学习：

1、徒手操（教师示范讲解并提要求。与学生一起体验，适时给予指导和支持）头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 压腿

2、专项练习

原地摆臂练习原地跨步跳 俯卧提腿 原地高抬腿

三、情景展开：学习体验起跑后的加速跑技术。

教师讲解示范提要求（结合小黑板、挂图等进行讲解，完毕后放在场地边，学生随时可以看图学习。）体验1：顶肩跑 顶肩跑方法：同质分组，一名同学两臂伸直顶住另一名同学的两肩，做前倾跑。目的：体会身体前倾时腿的蹬摆动作。要求：身体前倾，积极蹬摆，相互信任。

体验2：原地小步跑接加速跑 方法：随机分组，小步跑开始，发出口令后快速向前跑出15米。目的：体会跑出后上下肢蹬摆有力，协调配合。要求：蹬摆有力，积极加速。体验3：牵引跑 方法：随机分组，牵引做起跑和起跑后的加速跑练习。牵引约7米距离后，牵引者松手，被牵引者顺势跑出10米左右。回来后帮助者提示练习者的不足。目的：体会蹬摆有力，身体前倾，积极加速的技术。要求：学生间协调配合，认真体会动作的要领。

体验4：结合蹲距势起跑的加速跑。

动作要领：起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体保持适当的前倾，后蹬充分，积极有力，前摆积极、幅度较大；两臂积极有力的摆动，并且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。难点：身体适当前倾，积极加速。方法：随机分组，蹲踞式起跑，快速向前跑出20米后，逐渐减速。目的：完整体会起跑和起跑后的加速跑技术。要求：蹬摆快速有力，逐渐抬上体。

安全措施

1、提醒学生练习中各行其道，返回时1－4道从左回，5－8道从右回；

2、不能急停，逐渐减速；

3、不能急转弯，注意有无他人。体验5：展示与评价。展示评价方法：自愿推出4男4女进行动作展示。目的：学生评析动作，分析优点和不足。相互学习，共同提高。

要求：认真观察，积极发言。

四、健身乐园

追逐跑游戏 方法：学生两人一组，听口令后进行追逐跑约20米。目的：学以致用，激发兴趣 要求：积极努力，注意安全。

五、情景延伸：

1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。目的：使身体尽快恢复到安静状态 要求：积极放松

2、课后小结

3、归还器材，宣布下课。

教学反思

本课充分重视学生主体地位，提供多种练习形式让学生自主选择，不断创新，注重学生的学习基础与情感体验，针对教材设置情景，转化学生注意,减少田径的枯燥性；区别对待，多利用直观教学；比赛与练习穿插，在具体的教学中灌输从学生中来到学生中去的合作、探究的学习理念。

1、学生课堂练习的参与度提高，合作意识好，能够相互信任，相互帮助，积极自主的进行练习；每个教法都从解决动作技术的重难点出发，既有学生单独的练习，又有学生间的合作练习；有解决重点的教法，也有解决难点的教法；通过多种形式解决练习中的易犯错误；学生可以向教师请教，也可以自主学习解决遇到的难题。教师通过有序的安排教法，利用各种手段，引导学生不断的练习体验，逐步建立正确的动作概念，在练习中学生可以根据自己的实际情况，自己解决遇到的问题。

2、本课中的顶肩跑练习，要求学生既要配合默契，又要相互信任，相互进行指导；牵引跑练习，除了双方的协调合作外，还要求牵引者对技术动作有正确的认识，速度和力度恰到好处，并对练习者的不足之处提出建议，着重培养学生的合作意识。

3、本课中合理的利用了多种手段，这些手段的应用，激发了学生的学习兴趣和自主学习的能力，有效的提高了教学效果，为引导学生自主学习，提供了一条途径。