军队拉练感悟

第一篇：军队拉练感悟

如果用一句话形容到部队之后的感受，我一定会引用白岩松的那本书名——痛并快乐着。来到部队的人都知道，每日的训练让我们的身体承受着很大的负荷，特别是对我们女兵来说，曾经是家人的掌上明珠，来到这里，大家一律平等，都要接受艰苦的训练。但是，来到这里，对我们来讲，无论是身体上，还是精神上都得到了磨练，都得到了成长。在军队这个大熔炉里，我们收获了人间最真挚的战友情谊的同时，个个锻炼成才，成为保卫祖国，保卫党和人民的忠诚钢铁战士！

我们在小学就开始学习中国古代史，5000年的灿烂文化让我为之骄傲，接着便是中国近代史。这是一段如此屈辱的历史，外国侵略者用鸦片和大炮打开了中国的大门，他们在中国的国土上飞扬跋扈，烧杀抢掠，肆意地践踏着我们的锦绣山河。老百姓们饱尝家破人亡、妻离子散的苦痛，山河在咆哮，大地在哭泣，祖国的儿女在苦苦挣扎，在大声地呼喊，长夜漫漫，路在何方？路在何方？1921年的一个夏日，中国共产党诞生了，仿如一道曙光划破黑暗的长空。在中华民族生死存亡的紧急关头，它挺身而出，带领着千百万革命志士，用燎原的星火唤醒了四万万劳苦大众，历经28年艰苦卓绝的斗争，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。天安门城楼上庄严的宣告响彻大江南北，整个世界都为之而震惊。党在我心里是一座丰碑，是一个灯塔，是一面旗帜，让我敬仰、引我前行、促我奋进。我们的党历经风雨、历经坎坷，几十年来励精图治，带领全国人民走出了一条有中国特色的社会主义道路，中国终于崛起于世界的东方，重显东方巨龙的风采。

在这样一个优秀的政党下，必定带出一支优秀的人民军队，无论是战争年代还是在和平年代，这只优秀的军队，给祖国带来的是和平与安宁，给人民带来的是幸福与安定。正是在这样一个优秀的大家庭里，接受着党和部队的恩泽与培养，带着人民的期盼和希望，我们怀着满腔热血和昂扬斗志，奋勇向前，牢记先烈的英勇，掌握现代的知识和技能，为打造成新时代的尖兵力量而不断奋斗！

对于这次的拉练，其实我心里还是有一些怯懦，因为我从小就怕水，游泳对我来讲一直都心有顾忌，但是这次拉练本来就是一次找到自身不足，然后不断提升自我的机会，正因为害怕才必须去面对，才要要克服，只要肯坚持，就一定能克服困难，因为坚持是一切成功的基石。有人说，说起来容易做起来难，对，但也不全对。其实坚持很简单，只要你选择一条路，然后头也不回的一直走下去就是了。既然我们选择了军营，那么我们就会沿着这条路一直走下去，无论这条道路有多么艰难。即使我们摔倒在泥土里，我们也一定会立刻站起来，坚定的走下去；即使我们走不下去了，那么我们也会化作这条道路的一道桥梁，让后人踏着我们的身躯，去迎接我们中华民族的曙光。

我们作为军人，绝不会让和平安宁遮蔽了我们敏锐的目光，绝不会让歌舞升平掩盖了潜藏的生存危机，更不会让暂时成功的喜悦冲昏了头脑。我们会一直学习，不断用丰富的文化和军事知识充实自己，不断改掉自身缺点、学习战友的优点完善自己，让自己成为“四化”建设坚实的后盾，争做优秀的现代军人！

第二篇：拉练感悟

拉练感悟

任丛

记得从小就有一种侠客的情怀,独立,自由,坚强,还有走遍天下的潇洒，但那对于我来说总像一个美丽的肥皂泡，虽然很是向往却总是难以跨出第一步。记得高三假期雄心勃勃的一个人想去云南，每天查路线算预算，不过最终父母的阻挠让我作罢。进入大学的第一个学期，我的生活似乎一直在别人的轨道里行走,每天被别人的作息影响,被别人的学习习惯左右,一直纠结于融入或是坚持自己,.明明知道自己不想要那样的生活却挣脱不出那个漩涡.让我对憧憬的大学生活失去了兴趣。这学期伊始，我就告诉自己要过自己想要的生活不留遗憾，而与车协的相遇则是我最大的幸运。

第一次近距离的了解车协是远征招新，完全是出于好奇和了解一种我从没有却很向往的生活方式的冲动，看着屏幕里一张张照片，热血沸腾，我想这才是青春，这才是生活，这是我要的，毫不犹豫的填上报名表，兴奋了好久。第一次开会时讲了很多远征的危险与准备工作，老实说当时心里只有一个念头---我一定要去远征，别的什么都没多想。要去自己取车的时候，我的理智才提醒我一个严重的事实-----我不会骑自行车。之前完全没碰过自行车。经过两天的突击我终于可以歪歪扭扭的骑一段之后，便开始了我第一个上街的骑车经历---取车。因为不熟路线，便拽了杨光达给我们做导航仪，当我们走到车行发现他早已等我们时，我很佩服欣赏他做事的认真负责的态度，当然也非常感动。在他的鼓励下，一个小时的回校路程，即使摔了两次，还是报名参加了第一次天津拉练。天津拉练是我记忆最深的一次拉练，第一次骑自行车走了那么久，第一次放心和一帮的和那时并不怎么熟悉的人吃饭，游乐，同甘共苦，第一次感受到自己的勇气，当然还有嫁姐三次帮我处理伤口的感动和温暖。回来之后，说实话我犹豫过要不要坚持，我对自行车很陌生，对那种穿梭在行人车辆之间有种畏惧，对自己的车技很担心，我不知道能不能融入那么大的团体。在各种各样的担心中谭王路拉练开始了，第一次爬坡，不知道怎么回事半途中就落单了，很感谢牛智对我的宽容，陪我推了几公里的车，一直安慰我推着和骑着没多大差别，当我到达坡顶时大家都已等了好长时间没来得及吃午饭就匆匆放坡，回来之后就想我骑车的动力到底是什么招新时候的兴奋和激动早已淡去，对骑车的热爱还不深，当时说服自己的理由就是锻炼毅力和责任感，轻言放弃是一种懦夫行为，这是肯定自己的一个机会。北大那次是我拉练中最轻松好玩并转变心态的一次，本来最初是想比拉练轻松，偷个懒，但在过程中认识了婷婷姐，曹流姐，李潇阳，也熟悉了很多人，听了关于很多远征拉练的故事，看到了很多对自行车狂热的牛人和队伍。如果说前几次只是感激那些帮助我的人的话，北大交流赛则是我真切感受到我已是车协的一份子的转折点，一起吃饭谈心，一起骑车试赛道，一起为队友加油呐喊，一起和队友买盒饭，特别是大家在梁莫没有如期到达终点的担心，和了解到他无大碍时的欣喜，我意识到这是我想要融入的组织，回到学校看到高棋和孙玮灏时有一种回家的感觉，温暖不已。也是这次让我了解远征拉练队伍中每个人都有属于自己的位置，不必要担心会拉后腿，只要你关心每个人，关心这个团队，学会感恩，总可以找到你的位置，贡献你的力量，温暖他人。心态转变之后，我不再像以前把自己总放在一个弱者的位置，技术不好，速度又慢，总需要别人带，妙峰山和后面几次拉练基本都在不断改进自己。刚开始努力的解决自己跟队不紧的问题，渤海镇后则是在队伍的前部，中部，和后部都感受了一下，发现了一些问题，（这个已经反映过了，不过还是想写一下），我个人感觉队伍的前部和后部比较好跟，中间难免会断，这个对女生要求还是比较高的，如果没有男生的话，女生要跟上连接队伍还是比较困难的，一个是体力原因，一个是心理原因，大部分女生体力并不能像男生那样追得上部队，即使追上她也只能跟上前面的部队，不能带动后面一样落单的女生一起，所以还是觉得在中间几个部位固定男生数量可能比较好。还有安全问题，因为我技术比较差刚开始摔了几次，所以对这方面问题比较敏感，我觉得 队伍跟队方面可以稍微两个车之间有点空隙，特别是路况比较复杂的路段，尽量一字骑行，每个车之间不要太紧以防急刹，还有好多想要观察队伍的人在骑行中个人觉得还是融入队伍比较好，并骑还是挺危险的。想补充前骑方面，选一个频率比较均匀的人带可能会比较省力，速度不一致导致的可能不仅仅是大家很累，同时队伍紧凑程度不够的话，安全可能也会受到影响。最后一点点个人想法—群邮确实是一种非常好的交流手段可以提出好多建议和意见，不过不是所有的想法都可以 表达，私聊可能会是群邮之外更好了解大家的一个方法。

两个多月的拉练带给我的不仅仅是对车协的感动和认识一大帮

志同道合新朋友的欣喜，更多的则是在拉练过程中思考，感受成长。责任感是我学到最核心的东西，无论是男生的留口带女生还是女生的体贴细心都是责任感的作用，我是一个有点双重性格的人，在大家都还不是彼此熟悉的时候，不会很主动的攀谈和了解，但如果熟悉之后会发现我非常的健谈，有的时候拉练过程中表现的有点小冷漠，是因为我总觉得骑车攀谈并骑是比较危险的，闲暇之余的深入的交谈还是非常喜欢和擅长的，从刚开始进入车协时只和学敏静阳比较熟到突破小团体努力了解每个人，我发现了很多自己以前没有发现的人和事，学到了很多。学敏的细心关心，梦颖的活泼开朗，家亮的不抛弃不放弃，还有好多好多的感动和温暖。我是一个不是容易表露感情的人，一直在提醒自己理智的看待拉练给我带来的成长，当看到好多人对车协已经接近狂热，一度的怀疑自己是否很冷血，为什么不能像大家一样去刷夜去夜骑去吃饭喝酒，是我还没对它完全热爱？直到高棋说将拉练融进生活我才觉得我一直都在努力的找他们之间的平衡点克制自己要冷静，我明白自己对车协的感情已经超出对任何组织，但好像没有全身心投入，这个悖论似乎找到了答案。一直记得远征队里不需要那种可有可无的人，一直担心自己对队伍的贡献很微弱，每次都会觉得自己做的不够好不够细心，东大高那次真切的感受到对别人的鼓励是有多么的重要。我知道我要改进的地方还有好多好多。

我一直在想骑车这种方式对我的吸引力在哪，而我的答案是归属感和真实感，我喜欢的可能不是骑车本身更多的是融进队伍里和别人交心的感觉。每次拉练的时候都问自己如果一个人你会这样骑

行吗，我的回答是不会，我知道队伍给了我难以取代的信心和勇气，而现在的我对于远征的向往已经不单纯是突破自己，欣赏风景，更多的是想和队友一起经历酸甜苦辣，有一段难忘的纯粹的青春记忆和自我蜕变,那种最真挚的感情带给人的是最深的感动和温暖.最后想感谢遇见的每一个人，带我看美丽的风景，让我成长，带给我温暖和感动。

路线敦煌线，无条件服从调剂

姓名 性别 报名远征选拔

鲍文景 蔡元辰 郭晶 李秋楚 李卓灵 梁沫 刘克 刘昕

毛怡璇 宁凡特 牛智 欧登 任丛 苏梦颖

唐娴 田宇 王晨宇 王涛 王学敏 吴家亮 杨光达 岳韬 张琪 张贤琦 赵静阳 郑旭恒

第三篇：万米拉练感悟

阮依楠：星期三的万米拉练，我感受到了从未感受过的东西。那种累，那种渴。那种热，真的好难受。原本以为自己爬不上去，可是最终我还是看到了那高高的纪念碑。老师的鼓励，同学的帮助，我都很感动，我才有勇气，有毅力爬到最顶端。我们在那挥洒自己的汗水，为抗日战争的英雄默哀，自豪。是他们让我们过上了幸福安定的生活。那一刻我只有感谢，庆幸。谢谢他们，为我们所做的一切，保卫家乡，包围祖国。万米拉练，让我懂得了很多。

陈一心：长征红军行走了二万五千里，在饥寒交迫下，红军士兵人能坚守，才能创造这个奇迹，现在的生活水平高了，可能没走过一万米，可能有点累了，但对于红军二万五千里长征来说，只是短短的一个小时，红军凭借这种坚定的意志，达到了日本人呢，赶走了国民党，创建了新中国，浙西是锻炼我们的意志力，可能有些同学倒下了，但他们坚持到了山顶，这次活动既有成功又有点悲伤，因为虽然全部到了山顶，但队伍下来不够整齐，声音太响，但愿改正。

傅春江：这是一次汗水与艰辛的拉练。正是这次拉练，才让我深刻地体会红军长征的那痛苦难以想象。红军长征以前都有课文介绍过，一切痛苦磨难只限于白纸黑字，并非深切的体会感悟。但这次我的确真切的用大汗淋漓来理解这一切贡献。我们初一（2）班没有一个落队，愿意用行动诠释自己的心。到纪念碑跟前，望着石碑上用血用肉用生命镌刻的名字，图画，从未那么肃穆。名字与图画的线条被金漆粉刷过。那么多年了，从未掉色。是的，他们不会掉色。他们在中国历史上闪闪发光。我们今日的幸福生活来源就是他们。正因如此，我们才要踏实地走好每一步，不轻身，不自弃，才能对得起他们血肉捐躯。

温旭娇：想过放弃，但还是坚持着走上了山。想过坚持，但走上山的那一刻，真的好累好累。想过放弃，但是当所有都在努力的时候，我不忍心丢下他们，但是最后，我还是力量来自于集体与信念。在最后一刻，所有人都累了，但是所有人都笑了。

苏彬：昨天进行了万米拉练，刚开始时大家还悠闲地走，聊天，喝水。队伍也极整齐，而走到后来，到二中的样子，就有几人不太支撑的住。大家心里也没底，不过还是相互鼓励着，硬是一个都没有掉队，爬上了烈士墓。由此可见，集体的力量是巨大的，大家只要团结就没有做不到的事，相互之间，哪怕一句言语，也是最珍贵的。

金鑫明：星期三，我们举行了“万米拉链”，使我们获益匪浅，来回十公里，走得我们腰酸背痛。让我们体会到红军两万五千米长征之艰难，而我们的累只是他们的毫毛而已，有些人吐了，有些人走不动了，也有些人生病了，但是他们依旧怀着对革命烈士的敬仰，走到了山顶，并且和我们一起宣誓，要做一个对祖国，对世界有用的人！

孙璐依：这次的“万里拉练” 体验活动，及瞻仰了革命烈士的光辉事迹，又让我们走出户外，训练耐力，强身健体。虽然很累很辛苦。但是，当到纪念碑顶端，向下鸟瞰时，有一种油肥而生的喜悦在心中萌发。平时从来不走，现在终于能感受到登上顶峰的自豪感。路上渴了，用水让自己清醒一些；累了，有同学在身边鼓励。这是自己努力的结果。相信有了这次经验，再打的困难也能迎刃而解，因为它让我有了成功的自信，无论遇到什么，都会竭尽全力，坚信自己的能力可以办到。在革命烈士纪念碑前宣誓，更让我们下定决心—做一个对社会有贡献的人，为了理想而不屈地奋斗。

孙弘伟：周三进行了全体初一年级的活动“万米拉练”。一开始，整个人还很活跃。一路上开开心心，可到了山脚下，那全身传递而来的酸涨感，一下子让自己失去了活力，到了半山腰。我心中那条线已经快崩断了，一直想着要放弃，一放弃就能休息，可一想别人还在努力坚持，那条线有崩紧了许多，就这样一步一步一的坚持的走过了山顶，有坚持靠自己回到了学校。这次活动，考验的是我们的耐力，锻炼的是我们的毅力，惟有坚定地信念是我们坚强的后盾。生活亦是如此，如果我们被“万米”所困难，就不可能迈出最后一步。我们必须树立远大的目标，并为此奋斗，也许这其中有挫折，困惑，也许想过放弃，然而，只有坚持不懈，才能享受到成功之果独特的滋味。

童年：周三下午举行了万米拉练，去金家山参观革命烈士纪念碑，革命烈士非常英勇，有的为了抗战胜利献出了自己宝贵的生命；有的为了建设美丽家园而献出了自己宝贵的生命，为了登上烈士纪念碑，我们不畏艰险和崎岖的路程，毅然坚持到最后，到了终点。这一次万米拉练让我有了许多长进。

孙伟琪：2011年3月30 日，我一个永生不会忘记的日子，在这天下午，我们从学校走到了烈士墓，往返总计万米，在行进途中，不免有累的时候，老师组织大家唱歌，喊口号……总的来说一个字：累。但这个累字又包含了许多意思。不仅累，更让我体会到了一些在家里从未体验的东西，比如吃苦的精神。这些只有在万米拉练来体会。陈垒：星期三，万米。我没想到这个星期三会是万米拉练，就没穿球鞋来，只有板鞋，所以我刚开始走脚就痛了，这是很难受的。刚开始我以为是脚发热但一直到回寝室才知道是脚上起了几个大水泡，但这是后话了。若仅仅是一万米，我是完全可以支撑下来的，但难在了爬纪念碑上了，前2/3的路是完全能接受的，但重在最后的阶梯，大概是考验攀登者的毅力吧，这毕竟是神圣的那百档的阶梯的笔直大概就是为了说明革命人耿直的胸怀吧，但运用只是可以知道，直梯是最难走的，但这值得。这点小苦小难小磕小碰是不算什么的，正如演讲稿上写的，二万五千里的红军战士的长征，战士们也从未抱怨。我们这不过是万米罢了，相比较，算得了什么呢？

汪星辰：很吃力，也很自豪，因为第一个爬上纪念碑。但看到某些同学，有的吐了，有的脸色苍白……举得周立波的有一些话很有道理：“在亚运会上，坐着一些需要运动了人，看着一些需要休息的人在玩命地运动！”现在金牌都得了不少，可那只是个人，大众却又很多人，死于营养过剩。所以我觉得体育运动要增强。而这一次万米拉练却是在很辛苦，爬上去的就是好样的！

夏洋涛：2010年，3月30日下午，我校初一年级开展了“万米拉力”活动。从校门一直到纪念碑，粗略的估计也有十公里吧！平时会毫不犹豫打的。徒步行走简直吓我一跳。但担心归担心，事还是需办。那天下午，依旧迈上了征途。不知道哪里来的激情和勇气，我竟自愿扛起了校旗，带起了头。起走几步还好，比较旗不是很重，但过了稍会儿，风一吹，就知道累了老是拽不住它……特别是爬山，真是有趣，本来慢慢走，倒不觉得累。李老师开玩笑的说:“后面的追上来了！”所以就开始跑了起来。上坡就是比平坦的路难走，才几步就气喘吁吁了。最后还是连滚带爬上了山顶，真悟出了两个道理，一个是表面的：是在需要好好运动。另一个是深层的：学习也要有这样不屈服的精神。

钱晨浩：很累！但还是坚持走了下去，脚那时侯快要断了却依然向前走，水喝完了却没有停下来的意思。这一次走了万米，才体会到脚下步行的痛楚和革命烈士曾经遭受的苦难之大，和艰辛。顶上烈阳燃烧，口干难忍，举足维艰。到了山顶，尽管都很累，有人头晕有人吐了，单没有人退缩，都站立在烈士墓下向烈士们致礼。回去的路更加艰辛，但人人都挺直了脚，眼睛火辣的得望着前方。烈日从早上开始升到了头顶，又降到了脑后，我们依然坚持走着。

徐昊怡：虽然周三的万米拉练很累，很辛苦，但是现在回忆起来却是甜的。经过这次训练，我觉得我们现在的生活太美好了，想起那些红军战士走了比我们多的路，我们却累得连脚都软了；尽管出发以前的我们是那样精神饱满。周三万米拉练的那天，天气很热，因为只有一瓶水，所以有些同学在去的路上就喝光了……参观了烈士纪念碑。让我们感到骄傲……现在，我知道了，坚持就是胜利！

朱心阳：万米拉练，一开始对我有着莫名的吸引力。守望的目光，一只票要在某个角落里。憧憬之情，若落花，轻逝于春季的枝头。——知道体验了才明白。开始的几步，对于我显然算不了什么。踏着轻快的步伐，迎着独有的气息，穿梭在偌大的城市间。慢了，慢了。脚步迟疑了，沉重了。喘息声急促了。在登山之际，我消耗尽了体力，在跨出第一步时，心中一瞬间动摇了。坚持那永恒的字眼，一股信念支撑着我。看着遥遥在望的纪念碑，想放弃了，不再无谓的挣扎了，但心中又有了一份不舍。一种接近爬的姿势，不稳的小心的，在最后快要倒下的一秒，登上了。我甚至从未奢望过。相信自己就是最好的扶持，永不言弃则是最大的动力。心中萌动着一丝感动，胜利都是以一种守望的姿势，独抱一怀馨梦，看着那些奋斗者。

徐泽婷：我想，这应该是目前为止，我一次性走过的最长，最累的路。其实，在一开始平地上走的时候，我觉得还是蛮轻松的。可是开始爬山的时候。刚一抬腿感受到那沉重的双腿，艰难的步伐，我就知道这条路很难走了。当腿一次又一次的抬，落下。我感到了额前沁出的一颗又一颗的汗珠。我记得，当走在纪念碑前的长楼梯上，当看到了纪念碑。我只知道，快到了，快到了。哪怕，它其实离我们还有百级台阶。全程中，我一直坚持着，不愿停下来，哪怕双腿只能一小步一小步的挪，我也不愿放弃努力。其实人生和学习不亦是如此，脚下所迈出的每一步踏下的每一个脚印，也许在当时是多么艰难，多么无法实现。可是当站在一个又一个的顶峰上时，回头望去，一级接一级的当级，蜿蜒铺成了一条浩荡的大路，那是承载着我们一个又一个的梦想，一轮又一轮的希望。如果你现在放弃，选择原地甚至下山享受安逸。那么你将会有时间做梦，若你现在坚持奋斗。选择往前冲。哪怕只是一小步，那么你将会圆梦——享受在山下看不到的独特壮丽景观。

倪相隆：一个民族想要长期立足于世界，需要得到世人的肯定，既然一个民族既然如此，一个学校也如此。3月30日下午，万米拉练的活动在永兴拉开：一个学校的社会活动如期举行。下午，我们整装齐发，二班为首，作为一员，我感到无比的骄傲。一条永兴之龙开始出发，穿过了银泰，法院，舍弃了棒冰，零食，我们喊着响亮的口号，唱着可爱的歌曲，坚定地走出了一步又一步，随汗水流吧，让努力如影随行……不知不觉，到了山脚，金家山好比一座高峰，考验着我们的顽强，但是永兴之龙亦不畏惧，凭着一种遇事不服输，坚忍不拔的精神让祖先，让富阳人知道了，我们就有一种永兴精神。

余诗：星期三下午1：00，我们从学校出发，进行万米拉练的活动，历经“千山万水”，去人民烈士纪念碑，瞻仰先烈英灵，不知道有多长的路，只知道我们坚持了下来；不知道山有多高，只知道我们坚持了下来；不知道脚底有多疼痛难忍，只知道我们坚持了下来……记得回寝室洗澡时，发现脚底有一个大水泡，虽然很痛很痛，但那是我坚持下来的最好信物，他应该是一个珍宝吧！那524位革命先烈，你们看到我们了吗？看到我们的每一滴汗水，听到我们每一句鼓励的话语了吗？也许这对你们来说是特别寻常的一件事，但是你们应该为我们骄傲，因为我们的心中那份坚持不变的信念！

第四篇：远足拉练感悟

远足拉练感悟

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磨练意志，成长心灵；强壮精神，承担责任

在这春暖花开、阳光明媚之春，万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活，陶冶情操，磨练意志，感受生命的美好，特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力，这次远足活动取得了圆满成功。

这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调，在整个活动中，我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接，确保了本次活动的圆满、平安！在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人！

本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来，我们必须坚持特色的远足拉练活动；在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采；看到了成熟老师的坚持；看到了学生们的激情；让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬！

通过这次远足活动，培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝，百折不挠，一往无前，乘风破浪，坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听，当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时，他们感叹道：这些学生们真棒！

在这次活动中：我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾，以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩，当你们捡完休息地上最后一个垃圾时，在夜幕下我看到了这个民族明天的希望！让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者！

三十公里拉练对同学们来说，是痛苦的；对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。通过拉练，我们懂得了坚持不懈的意义！同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。

用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面，有人让她们搭车，她们说：不，我一定要坚持走完。我们用行动向世界证明：谁说独生子女就是垮掉的一代。让我们把掌声献给我们。三十公里的远足，让我们明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的团结，更明白了什么叫真正的家。到远足的后半段路程，好多同学一瘸一拐地向前走着时，我们看见了同学们在整个活动中所表现出来的互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱。这让我们知道：齐齐哈尔中学是一个温馨的大家庭；在这里，我们不仅能取得学业的辉煌，我们还能收获同学家间那份纯真的友谊！

同学们： 远足拉练，我们收获成功、收获自信、磨砺心志。激发了学习斗志、树立了战胜困难的勇气。我们明白了“千里之行，始于足下”的深切内涵；我们懂得了“什么是坚持、团结、友情、信念、痛苦并快乐着”的真正含义；我们更加坚信：手捧着自己最初的梦想，坚持下去，就一定可以到达理想的远方！

同学们：拉练强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，强壮了我们的精神，将成为灿烂、绯红的火炬，摇曳在我们一生的梦里！

——一年十四班

曾繁钊

第五篇：拉练简报

2016级国学班新生拉练简报

为了锻炼身体，磨砺意志，培养学生吃苦耐劳坚忍不拔的精神，强化团队合作意识和环保意识，2016年4月21日上午，我校举行了2016级国学班新同学远足拉练活动。2016级国学班全体师生、学校相关领导等参加了这次拉练活动。

当天上午8：20分，国学班全体同学在教学楼前集合，8:30同学们排着整齐的队伍从学校出发。

本次拉练路线从学校出发经环湖路到达莱西湖广场然后原路返回，全程约16公里。行进中，同学们队伍整齐，精神饱满，一路欢声一路歌，展示了师生们良好的精神风貌。

10：20分，到达莱西湖广场。市教体局基教科时主任、教研室战主任及学校领导李校长看望慰问大家。领导们亲切询问学生拉练感受，对学生的精神状态给予赞扬和肯定。

10：30集合，与莱西一中和实验学校的同学们一起听莱西湖的工作人员讲解莱西湖的历史和现状。

11：00组织公益性捡拾垃圾的活动。顶着烈日，同学们依旧精神饱满，积极参与，没多久就“收获颇丰”。通过这样的活动同学们进一步认识到了保护环境的重要性，都表示以后一定不乱扔垃圾，“保护环境，从我做起”。

12:00终于到了午饭时间。同学们“化辛劳为食量”，对食堂师傅送来的午饭发起了“猛烈的攻势”，“这是我吃过的最好吃的包子！”

吃完饭之后，班主任组织学生原地休息。13：30同学们秩序井然地参观实践基地。

同学们刚从实践基地出来，就遇到了前来慰问的市教体局领导。督导室的刘主任，基教科的时主任以及教研室的战主任亲切询问学生的午饭情况和参观情况，并给学生拍照留念。

此次远足拉练活动，让同学们亲近自然、回归自然，激发了同学们热爱家乡，热爱自然的情感，不仅锻炼了同学们的身体素质，而且磨炼了同学们的意志，培养了吃苦耐劳的精神，增强了战胜困难的勇气。活动取得了圆满成功。