1.1自尊自爱(第一课时)

第一篇：1.1自尊自爱(第一课时)

第一单元 塑造自我 第一课 自尊自爱（2课时）

第1课时 自尊自爱

一、教学目标

（一）知识与技能 1.了解自尊的含义。

2.认识自尊是人的基本心理需要，是形成健康人格的基石。

3.明白自尊心与羞耻心的关系，懂得做人必须有羞耻心，能够识别什么是卑下无耻的行为，学会节制自己，拒绝卑下，维护自尊。

（二）过程与方法

1.活动式教学方法是特色，包括合作式讨论、小组合作式学习、班级分享式学习、情景活动式学习等。

2.初步培养学生多角度、全方位分析问题的能力。

（三）情感、态度与价值观

初步认识自尊自爱是积极健康的心理品质，能将自己的行为与之进行对照，能够从典型的事例中受到感染和启发，树立培养自己正确自尊心和充分自信心的意识。

二、教学重点

自尊自爱的含义与作用。

三、教学难点 养成自尊自爱、积极健康的心态。

四、教学设计及过程 【新课导入】

开场白：同学们，漫长的暑假已经过去了，我们又仰来了新的一学年，我们的学习也进入了一个新的阶段。我们在八年级的思想品德课程将要学习哪些内容呢？请同学们翻开课本，快速把课本目录看一看，熟悉课本。

一个人要有所作为，应该遵循这样的步骤，塑造自我——与人相处——奉献社会。

本学期的教材也是遵循这样一条主线编写，在这个学期，老师将和大家一起去探讨这些方面的问题。今天，我们一起先学习第一单元：塑造自我。以视频导入新课：播放视频《钟点工》，引入自尊自爱的内容，首先让学生了解本节课所需要掌握的内容要求。

【讲授新课】

活动一：展示事例学习内容 华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。不久，又身染伤寒，病势垂危。病痊愈后，却留下了终身的残疾——左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那近似绝望的日子里，他想起了失去双腿后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！”青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。

1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，这篇论文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教授。后来，清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用四年时间自学了英文、德文、法文，发表了十篇论文。他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。

1.在华罗庚身上体现出哪些品质？ 2.华罗庚是怎么做到自爱的？ 回归书本，学习书本内容：

 问题1：什么是自爱？（含义）P5 答：珍爱我的生命，认识我的内心世界，悦纳并完善我自己，这就是自爱。

 问题2：如何做到自爱？P5 答：①懂得自己的生命是宝贵的，珍惜它，维护它，不使它受到伤害。②学会认识自己是一个怎样的人，期待和追求更加美好的自我； ③懂得自己和社会生活有怎样的关系，怎样适应和创造更好地社会生活。

 问题3：为什么我们要自爱？P5 答：①有了自爱，我们的人生就有了起点，有了目标，就能对自己的人生积极领悟，努力奋斗。②自爱是宝贵的心理品质，是美好品德的出发点。

活动二：探究活动：寓言透视---人的尊严

1、请打开探究园，阅读三幅连环画，回答以下三个问题：（1）智者让少年做的三件事有什么寓意？

人的尊严是来自羞耻心,不做有损人格的事情,懂得洁身自爱,才能从身体、仪表到心灵维护人的尊严。

（2）智者提出的事情，你愿意去做吗？为什么？ 不愿意，因为如果做了第一件事,就将丧失身体和仪表的尊严,如果做了第二第三件事,就会损害道德自尊。

（3）少年得到答案了吗？你想怎样回答他的问题？

A:脱光衣服，到处去走一趟。侵犯的是身体仪表方面的自尊

B:去奉承富人，求他赏一些钱。显得向别人卑躬屈膝，没有自尊

C:当遇到朋友时，让他们知道你的叔叔时大官。虚荣，被别人鄙视，没有自尊

结论：——树立自尊，我们才有健康的人格，才能更好地立足社会。活动三：现场调查：假如你遇到这些事情,你有什么感受? • 语文课上我的答案最有新意,同学们不由自主的为我鼓掌.• • • 在公交车上,我给一个老年人让座,乘客都向你投以赞许的目光.成绩取得了进步,老师在同学们面前表扬我.有人给我起难听的外号,并当众取笑我.• 在商场有人误会我是小偷,并要求搜身.• 乘坐公共汽车时,由于我是小孩,售票员随意呵斥我.得出的结论：当人得到别人的肯定的时候，会感到愉快和满足，当得到别人否定的时候，会情绪低落。由此观之，自尊是人的最基本的心理需要。

回归书本学习书本内容：

 问题4：什么是自尊？（含义）P5 答：自尊是对自己的人格有充分的重视和肯定，尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、内心，维护自己人格的尊严，不做有损人格的事情，也不容许他人损害自己的人格。

 问题5：为什么要自尊？P5 答：①自尊是人的基本心理需要。②自尊是激励我们奋发向上，追求完善的自我，为他人和社会作出更多贡献的内心动力和源泉。

③树立自尊，我们才有健康的人格，才能更好地立身社会。活动四：学习知识，反思自身。

中学生中一些常见的有损自尊的言行举止有哪些?(自己)乱扔垃圾，随地吐痰，在公共场合大声喧哗，举止粗鲁，言词污秽，打架斗殴，恃强凌弱，说谎成性，偷窃损坏公物，不遵守纪律等。

平时哪些行为会伤害别人的自尊？

取绰号、说尖酸刻薄的话语、嘲笑、辱骂别人、当众羞辱别人等等。（他人）活动五：利用格林尼亚的故事学习新知识

化学史上有名的“格氏试剂”的发明者格林尼亚，年轻时游手好闲，不务正业，荒废了许多大好时光。在一次午宴上，一位女伯爵毫不客气地对他说：“请站远点，我最讨厌你这样地花花公子。”这句话刺痛了他，唤醒了他的自尊心。在自尊心的作用下，他奋发向上，不仅挥泪告别双亲去到里昂拜师苦读，还逐渐改掉坏习惯，形成健康的人格。最终，他成功研制出了“格式试剂”，并成为了1912年诺贝尔化学奖得主！

问题：

1、格林尼亚听了女伯爵的话后有什么变化？

答：他变得奋发向上并逐渐改掉坏习惯，形成健康人格。

2、为什么会出现这样的变化？ 答：因为女伯爵的话刺痛了他，唤醒了他的自尊心。自尊心激励着他奋发向上，形成健康人格。

得出结论：自尊始于知耻

问题1：什么是知耻？自尊与知耻的关系？P6 ①知耻：如果看到自己的内心有缺陷和不足，自己的行为犯了错误，就需要通过反省来自我否定和纠正。

②自尊与知耻：自尊和知耻是互为表里的。

 问题2：羞耻心对形成良好品德的作用意义？P6 ①有了羞耻心，我们会为自己的不当行为而难为情；

②有了羞耻心，我们做错事会感到惭愧；

③有了羞耻心，我们辜负别人的期望会感到内疚。活动六：头脑风暴：数一数社会上有哪些“耻”？

图片展示（随地吐痰、乱扔垃圾、破坏公物、持刀抢劫、欺负同学、上网讲脏话等），启发同学思考“面对这些现象，我们应该怎么做呢？”

结论：有所不为，拒绝卑下，洁身自爱。有尊严的人必定是有所不为的，只有拒绝那些损害人格的卑劣低下的行为，才能洁身自爱，维护自尊。

【课堂小结】以知识框架的形式概括总结

1、学生小结。（可从本节所学知识或者收获方面进行总结）

2、教师小结：通过本节课的学习，我们了解了自尊的含义，认识了自尊是人的基本心理需要，是形成健康心理的基石。因此，我们要培养良好的自尊心，维护自尊，不做有损人格的事情。同时我们也不能伤害别人的自尊心，要尊重别人的人格，这样，大家才能和谐相处，共同建设好我们的集体。

布置作业：

1、背书，下节课默写内容：

（1）什么是自爱？如何做到自爱？（2）什么是自尊？为什么要自尊？

2、预习1.1剩下的书本内容，分清自尊与自卑、自负与虚荣的区别。活动八：运用拓展 进行相应的习题训练，检查学生对知识的掌握程度以及培养学生的知识运用能力。

附带习题：

1.一家外资企业的老板，竟然叫公司的职员给她下跪，在所有职员中只有一个叫孙天帅的小伙子誓不下跪，他为此丢了饭碗，孙天帅的这种行为表现是（）A.自尊自信

B.自卑

C.自负

D.自傲 2．英国哲学家卡莱尔说：“羞耻心是所有品德的源泉。”可见，羞耻心对一个人是多么的重要。在以下几位同学的行为表现中，有羞耻心的是()A．小明弄坏了同桌的铅笔盒，因害怕被骂而不敢说出实情

B．小玲在书法大赛中因发挥失常，她为自己辜负老师和同学的期望，感到十分内疚

C．英语课代表小刚，在英语测验中没考好，受到老师批评，心里很不服气 D．小亮的家境贫困，但为不损颜面，要求父母给自己买名牌衣服

3.政治课上，小陈很积极主动举手发言，得到老师的表扬，为此，小陈高兴了一会儿，这是因为()A、小陈爱出风头 B、小陈懂得尊重他人。

C、小陈得到了他人的肯定 D、小陈爱慕虚荣。

4.人总是倾向于肯定自己，并且希望得到他人的肯定。获得肯定使我们感到愉悦和满足，自我否定和别人则会使我们情绪低落，心灵受伤。这说明了（）A自尊使我们多愁善感

B自尊是人的基本心理需要 C虚荣心是人的基本心理需要 D得到别人的肯定才会有自信

第二篇：《自尊自爱》教案(2课时)

1.1 自尊自爱

第一课时 自尊自爱 健康人格

1.了解自爱的含义、表现和重要性,知道自爱是宝贵的心理品质。

2.理解自尊的含义和意义,知道自尊是人的基本心理需要,努力养成自尊自爱的优秀品质。重点:自尊自爱的含义。

难点:养成自尊自爱、积极健康的心态。

【课堂导入】

山东德州的残疾小伙刘元甲命运多舛、四海为家,一直靠打工生活。2013年8月,来到河北沧州的刘元甲在走投无路的情况下,在公园门口、马路边等人流密集的地方摆起了“求助”地摊儿,内容主要是寻求一份工作。“我一分钱也不要,我不是乞丐,我只想求助一份工作,自食其力。”看到他的求助,许多好心人都上前来给他钱,但都被他婉言拒绝了。他希望能够找到一份工作,靠自己的劳动养活自己。

我们该如何看待刘元甲拒绝施舍的行为呢?带着这个问题,我们开始这节课的学习。【课堂探究】 探究点1 自爱

廖智,绵竹汉旺镇美女舞蹈老师,在5·12地震中她失去了双腿,不屈从命运安排的廖智通过义演为家乡灾民筹款捐衣。2013年4月雅安地震后,廖智又奔赴抢险救灾一线当志愿者,她觉得在这样的危难时刻,必须要和家乡人民站在一起,奉献自己的绵薄之力。问题探究:(1)廖智的表现能否说明她具有自爱的品质?请简要分析。(2)你认为讲自爱有何重要性? 答案:(1)能。廖智能认识到生命的宝贵,并知道珍爱生命;面对命运的安排,她没有屈服,而是积极行动起来,为家乡灾民义演筹款;在雅安地震后奔赴灾区抗震救灾,为他人、为社会贡献了自己的一份力量。这些都是自爱的表现。

(2)有了自爱,我们的人生就有了起点,有了目标,就能对自己的人生积极领悟,努力奋斗。自爱是宝贵的心理品质,是美好品德的出发点。

过渡语:一个自爱的人对自己的人格有充分的重视和肯定,尊重自己,爱护自己,维护自己人格的尊严,不做有损人格的事,也不容许他人损害自己的人格,这就是自爱。探究点2 自尊

1995年,珠海市南山工业区瑞进电子公司韩国女老板金珍仙因工人们工休期间在工作台上打盹,没有遵照她定的“铁纪律”列队离开车间,要求120多名来自河南、四川、江西、湖南等地的打工者跪下,来自河南郑州的小伙子孙天帅一个人坚定地站在了那里。不跪的孙天帅在女老板的辱骂声中离

开了月薪1 300元这个当时来说令打工仔难得的工作岗位。问题探究:(1)在孙天帅身上,我们看到了他什么样的优秀品质?(2)为什么每个人都应具有这种品质? 答案:(1)自尊。面对韩国女老板的无理要求,孙天帅毅然决然辞掉工作,用行动维护了自己的人格尊严,这是一种自尊的表现。

(2)自尊是一种健康良好的心理状态,表现为自我尊重和自我保护。自尊是激励我们奋发向上、追求完善的自我,为他人和社会作出更多贡献的心理动力和源泉。树立自尊,我们才有健康的人格,才能更好地立身社会。

自尊自爱,健康人格

1.小明所在的学校不定期举行各种逃生演练、紧急疏散活动,小明每次都会积极参加。小明的行为(A)A.是珍爱自己生命的表现,做到了自爱 B.是贪生怕死,不具有坚强的意志 C.没有自己独特的个性,长大后也难以成才 D.不能认识生命的宝贵

2.升入初中以后,同学们往往比较注重外貌的修饰、言行举止的文明,在意老师、家长和同学们的评价,这主要源于同学们开始(B)A.希望别人了解自己 B.期望他人尊重自己 C.关注自己的形象 D.渴望别人的表扬

3.音乐会上,一位女士姗姗来迟,鞋跟刺耳的声音搅乱了听众的兴致。钢琴家灵机一动,现场为女士量身创作,响起的音乐随着她的步伐时快时慢,时轻时重,全场观众都被女士的“舞步”逗得哈哈大笑,女士则面红耳赤。这位女士的行为教育我们(C)①要学会自尊自爱 ②自尊的人无需尊重他人

③尊重他人,才能赢得他人的尊重 ④要学会积极展现自我风采 A.①② B.③④

C.①③ D.①④

4.“喂,这只鸡腿给你吧,我不想吃了。”“我不要。咱自己挣钱哩,买得起。谢谢啊!”从这段中学生

与农民工的对话中,你懂得了(A)①做人要自尊,自尊的人知荣辱,讲自爱 ②帮助他人,首先要做到尊重他人 ③要想得到他人的帮助,就不必太在乎他人是否尊重自己 ④好心不一定被接受,以后就不去帮助他人了 A.①② B.②③

C.①④ D.③④

5.世界文学名著《简·爱》中的女主人公简·爱有这样的一句话:“我穷,我丑,但我和别人一样有着自尊!”对这句话的理解正确的是(D)①自尊是所有品德的源泉 ②自尊是人的基本心理需要 ③自尊激励我们奋发向上 ④自尊是健康人格的基石 A.②③④

B.②③

C.①③ D.①②③④

第二课时 自尊与知耻 自卑、自负与虚荣

1.明白自尊心与知耻的关系,懂得做人必须有羞耻心,能够识别什么是卑下无耻的行为,学会节制自己,拒绝卑下,维护自尊。

2.能够分辨自尊与自卑、自负、虚荣的区别;学会正确看待自己,懂得正确分析自己的优点和缺点,能够克服自卑,摈弃自负和虚荣,自觉维护自尊的人格。重点:知耻的重要性;自卑的危害;自尊与自负、虚荣的区别。难点:怎样做到知耻;克服自卑、自负和虚荣的方法。

【课堂导入】

导入一 2013年6月,国家足球队以1∶5负于泰国,之后国家体育总局副局长蔡振华在动员队员时指出:“与泰国队的比赛是一次耻辱,国足要知耻而后勇,既然那场比赛已经被写进历史,就要用这段历史来激励我们向前,去重新赢得球迷的认可。” 蔡振华强调队员应具有什么样的品质? 导入二 观察图片(见课件),你认为这几个人各存在什么心理? 【课堂探究】 探究点1 自尊与知耻

备受关注的中国足球打假反赌扫黑案中,前足协副主席南勇在铁岭中级法院受审。庭审中,检控方的起诉书中明确认定,南勇的涉案金额为148万9千多元,涉案事实17项。南勇承认曾收钱,但不承认这是犯罪行为,对此案法院宣布将择日宣判。让人意外的是,身穿蓝色马甲走出法院的南勇,不仅与身边的警察有言语交流,甚至还面带微笑。

问题探究:(1)根据上述材料,你觉得南勇缺少什么样的品德?(2)请你运用所学知识对南勇的行为进行点评。答案:(1)缺少羞耻心。

(2)自尊心与羞耻心是互为表里的。因为有了羞耻心人才会节制自己的行为,不做出庸俗卑下的事,有尊严的生活,有了羞耻心,我们会为自己的不当行为而难为情;有了羞耻心,我们做了错事会感到羞愧;有了羞耻心,我们辜负了他人的期望会觉得内疚。南勇利用职权收受他人钱物数额巨大,却一点也不感到惭愧和内疚,反而“面带微笑”,等待他的必然是法律的严惩。

过渡语:自尊和知耻会让人们对自己的行为作出正确的评价和判断,知道自己犯了错误就反省自己,对于那些过度贬低自己或过度夸大自己或过度追求表面荣耀的心理,是需要克服的不健康心理。探究点2 自卑、自负与虚荣

在全校举行的卡拉OK大赛前夕,大家都在精心准备着,以下是几个同学的心理活动—— 王静:前面的几个同学唱歌经常跑调,其他的选手唱功也不如我,冠军非我莫属!宋杨:我浑身上下穿的都是名牌,爸妈也是国家工作人员,就凭这些,评委也一定会给我高分的,所以我一定能够取得好成绩!李丽紧张得手都凉了,心想:我胆小、声音也小,肯定不行,看到别人那么优秀,我一定会唱砸的!问题探究:(1)根据三个人的心理活动,请你说说他们三个各是什么表现?(2)这三种表现对他们有什么影响?(3)在你身边有存在这三种心理的人吗?如果有,请给存在不良心理的同学提一些好的建议。答案:(1)王静是自负心理;宋杨是虚荣的表现;李丽是自卑心理。

(2)王静因为自负,自以为了不起,看不起别人,容易在比赛中失误;宋杨因为虚荣心在作怪,也很难发挥出自己的正常水平;李丽因为自卑,她轻视自己,看不见自己的长处,不敢尝试,所以容易失败。(3)有。建议:自负——在看到自己优点的同时,还要看到自己的缺点,也要看到别人的优点,全面看待问题。

虚荣——克服虚荣心理,实事求是地看待自己,不追求表面上的华丽。

自卑——尽量避免环境中的不良影响;正确认识自己的优点和缺点;遇到挫折时,多角度看问题;锻炼自己的胆量,在锻炼中树立自尊自信。

自尊与知耻

自卑、自负与虚荣

1.知耻是自尊的重要表现。下列语句能体现“知耻”这一观点的是(C)A.他山之石可以攻玉 B.失败乃成功之母

C.耻而移,是知矣 D.金无足赤,人无完人

2.南宋文天祥抗元失败,拒绝高官厚禄,受尽折磨,慷慨牺牲;闻一多拍案而起,横眉怒对敌人的手枪,宁可倒下也不屈服;朱自清一身重病,宁可饿死,不领美国的“救济粮”……对此下列认识正确的是(D)①这些人太好面子,这样做只会使自己难受,不值得

②羞耻心是所有品德的源泉,做人要有羞耻心 ③自尊始于知耻,有羞耻心的人才会节制自己的行为,有尊严地生活 ④我们要拒绝卑下,洁身自爱,维护自尊 A.①②③ C.①③④ B.①②④ D.②③④

3.据说,有个美国人天生三条腿,有一条腿是从身体右侧伸展出来的,非常难看。他知道这丑相当然成不了舞蹈家,但可以利用这条难看的腿当马戏团演员。他在舞台上表演用第三条腿踢球、跑步、溜冰,引得观众哈哈大笑,成了一名出色的丑角演员。这则故事,说明(A)①自尊的人能正确认识自己 ②要悦纳自己,不要轻视,不要自卑 ③要了解自己的长处和短处,扬长避短 ④永远别抱怨自己无法改变的事情 A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①③④

4.某中学有个女生小珊,为了引起同学们的注意,有一天,她穿了一件漂亮的连衣裙,并向同学炫耀,说是她爸爸从国外买来的,很值钱。一时间,她自以为成了同学们眼中的“中心人物”,感到很快乐。小珊的这种行为是(C)A.忌妒心理的表现 B.自傲自负的表现 C.过于追求虚荣的表现 D.自尊自爱的表现

5.中央电视台著名节目主持人白岩松年轻时曾非常自卑。他从一个北方小镇考进北京的大学。上学的第一天,邻桌的女同学问他:“你从哪里来?”而这个问题正是他最忌讳的,因为在他的逻辑里,出生于小城镇,就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话,他一个学期都不敢和女同学说话!很长一段时间,自卑的阴影占据着他的心灵,每次照相,他都要下意识地戴上一个大墨镜,以掩饰自己的自卑。

结合白岩松的事迹谈一下,自卑心理会给人造成哪些影响? 答案:白岩松因为自己出生于小城镇而陷入自卑,以至于他一直轻视自己,觉得自己比不上别人,表现出情绪低落,不敢和女同学说话。严重的自卑心理还有可能使人迷失前进的方向,失去生活的动力,甚至自暴自弃。

第三篇：自尊自爱自立自强

自尊自爱自立自强

写给全体女生

亲爱的姑娘们：大家好！

英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人”，这句话实用的时代已经过去了，现在，众多女性发扬自立自强的精神，以自己的青春、智慧和才干，在各自的领域里创造了非凡的成绩，国务院副总理吴仪女士刚柔并济纵横捭阖令人拍案叫绝的外交风范，女公安局长任长霞对黑恶势力一身铁骨而对老百姓充满柔情的大爱精神，阳光导游文花枝舍小我救大家的博爱情怀，赢得了人们的尊重和钦佩。而你们正处在人生最好的阶段，每个女孩都有着自己的梦想，有着自己的坚持，可处在青春期的你们，有过困惑迷茫，有同学说跟我说，长大真好，也很烦，我想说，长大是一个自我调整的过程，也是一个妥协的过程，我们要有日省三身的态度，努力让自己做一个自信、拼搏、美丽的女孩。

我们这一届将近有600位女生，毫不夸张的说你们撑起了半边天，涌现了大量出类拔萃的女孩，在学习上，你们努力奋斗，遥遥领先；生活上，你们心态平和，自信优雅；在各种活动中；你们崭露头角，优势明显。你们正处在人生最美好的季节，同时也是多事之秋。你们感情丰富、富于幻想，但情绪不稳，过于敏感，经常被一些无关紧要甚至毫无意义的事情弄得精神不振，甚至郁郁寡欢；你们大多数人有爱美的强烈的要求，独立人格的意识日益加强，但判断力和自制力明显跟不上社会的发展；你们当中有一部分人自觉不自觉的封闭自己，但又强烈渴求别人的理解；大多数人有进取愿望，但又存在较强的依赖心理，意志力不强，遇到挫折就退缩。有一部分同学气量感觉有些小，一遇到事就斤斤计较，总喜欢以自我为中心，处处以自己的利益出发，只听进好话听不进批评，只能接受成功不能接受失败；有些脆弱，总喜欢把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了，有时还容不得别人比自己强，导致自己的交际圈大大缩小，给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等心态的积累，违规违纪已不再是男生的专利。有时下午课外活动时间我来得早，看见有些女孩穿着打扮成人化，听见有些女孩出言不逊，开口污言秽语，看看她清丽的面容，心里一阵难过，而她们自己却没意识到在损害自己的形象；有的女孩不思进取，终日浑浑噩噩；有的想入非非，过早涉足恋爱；有的心理出现问题不及时跟家长和老师联系，听信一些不成熟的的言语，放纵自己或离家出走，让我们很担心，怎样做一个充实、知书知礼的新时代高中女生，我想谈谈自己的看法。一 树立远大目标 志存高远 高中生涯虽然只有短短的三年，但却是一辈子最璀璨、最关键的时刻，不论是人格养成、处世态度还是人生品位，在高中生活中无时不刻均深刻的渗透其中。我们要树立一个可以实现的目标，也是理想，它承载着对未来无限美好的期望。“心有多大，舞台就有多大”，有理想的人，不会满足于现状，为了目标努力拼搏，还会时常端正自己的行为，不违背做人原则，更不会被社会上的不良习气轻易迷惑。有目标的人，富于探索，勇于追求，敢于创造，丢掉烦恼和忧伤，丢掉埋怨和叹息，丢掉悲观和失望，从狭隘的个人主义小天地里勇敢走出来，矢志不渝的向它挺近。如果没有目标，稀里糊涂的学习和生活很难成功，而且生活多少有些盲目，面对浩繁的作业，不会有层次的完成，更不会审视自己的作息时间，哪些空余时间可以压缩，哪些无效活动可以省略，稍不注意，学习成绩就会下滑，而高二又是两极分化特别明显的时期，如果没有远大理想的支撑，学习目的模糊，学习动机不强，就会处于一种淡漠的被动状态，思想容易出现动荡和茫然，一旦在考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑，其实制定一个阶段性的可以实现的目标，只要积极主动，多给自己打气，不计较结果，只看重过程，就会有收获的。在学习态度上希望大家能有如下心态： 1 坚定信念不动摇 现在社会很浮躁，很多人想走捷径，想不劳无获，我们不能受其影响。我们都出生在一个贫困县，虽然生活条件比以前好了，但是跟别人比，还是有差距的，我们走出去跟别人同台竞技的时候，这种差距尤其明显，认识到这些，我们就要坚定一个信念，只有读书才能改变自己的命运，只有读书才能赢得别人的认可和尊重。在我们这个地方，已经形成一种风气，不管家庭条件再好的家长，不管自己再有才能的家长，都希望自己的孩子能在上学这条路上走出跟自己不一样的路来，希望青出于蓝而胜于蓝，并以此感到欣慰和骄傲，我们都有这样的感受，当哪家的孩子学习比较好的时候，他的父母乃至整个家族都很高兴，而且感到有奔头，有希望，这样的父母在人前是骄傲的，所以为了自己、为了亲人，我们这个信念一定不能动摇，不能丧失学习生活的精神支柱，一旦失去，你就会觉得读书苦、学习累，后果可想而知。2 增强自信不自卑

在座的能进二高学习，就说明自己有优势，是同龄人中的佼佼者，所以在学习上，应该有信心，它是我们最珍贵的心理素养之一，它可以使你免于失望，使你丢掉那些不知从何而来的黯淡念头，使你有勇气去面对艰苦的人生。如果丧失了信心，我觉得是一件非常可悲的事情，你的前途之门似乎关闭了，它使你看不见远景，对一切漠不关心，使你误认为自己已经不可救药了。我想说的是：命运永远掌握在强者手中，也许你曾失去过，但失去后，你学会了珍惜；也许你曾失败过，但失败后，你学会了坚强；也许你相貌平平，也许你一无所长，但你不应该自卑，也许在某些方面你存在着别人所没有的潜力，只是连你自己也没发现罢了，相信通过自己还有一年多的努力，一定能考上理想的大学。现在，学校条件差一些，没关系；家里条件差一些也没关系；偶然的成绩差一些，更没关系。只要坚持不懈的勤奋努力，咬住青山不放松，持之以恒不放弃，就一定能成功。3 心态平和不浮躁

我们现在的学习，内容多，任务重，又快接近高三，老师督促的厉害，我知道你们很累，当你们觉得自己全身心投入学习而分数比较少的时候，当所有的坚持换来的是失败的时侯，就爱自我否定甚至心里浮想联翩，甚至怀疑天道酬勤，我想告诉大家的是，平时的小考，就是查看大家对知识掌握的情况，即使考糟了，这不影响你们的命运，你们要做的就是查缺补漏，把不会的尽快的理解，每次小考就是对你们的一个检查、一个提醒，不能因为一次考试的失利，沉浸其中不能自拔，甚至丧失学习的信心，要尽快调整好自己，策马前行。面对社会上的诱惑，我们要坚定立场，不羡慕、不浮躁，不要听说谁不上学了，去哪儿打工了，一月挣两千多，就动心了，你们要这样想，等你们科班出身，走向社会，你们从事职业的选择范围要大一些，挣钱的机会比他们更多一些，而且比他们挣得多得多，所以面对一些不利于我们学习的言论，我们要明辨是非，站定立场，为自己的理想永不言悔，为自己的选择永不言弃。

二 注重仪容仪表，拥有内在美

我们中华民族历来就有“文质彬彬，而后君子”的古训，而美好的仪容仪表也是一个人涵养的外在表现。在时代发展的今天，仪容仪表更是一个人的标志，是一张无字却无比重要的名片，是与人交往的基础。随着时代潮流对人们生活得渗透，你们的思想方式与传统逐渐产生很大的距离，爱美之心，人之常情，女孩子谁不想自己拥有美丽的容颜，可是你们知道吗，穿奇装异服带来的一些攀比、追赶时髦的不正之风，给学习带来了消极影响，再说流行的东西往往有适用人群，有些流行的东西比较另类，比较夸张，跟我们的本色，清纯、活泼、有朝气的气质背道而驰。从审美角度来说，是不能搭配的，如果大家十七八岁，也跟社会上有些人一样打扮：烫着发、美着甲，带着叮铛响的首饰，让人看了不伦不类，不符合我们这个年龄段的美，前两年我们光山流行混搭，只要搭配好了，我觉得还是挺好看的，可是流行四季都穿短裤，我觉得学生穿有些不合适，你想不管哪个季节，你穿着短裤来到学校，不错，肯定吸引大家的眼光，是一道亮丽的风景，可是你的清纯穿丢了，你的形象穿丢了，这是得不偿失的。大家知道上海是一个发展比较快的大都市，容纳各种新鲜事物和思想，可还是规定高中女生不准穿高跟鞋、紧身裤、迷你裙和化妆，可我们学校有些学生穿的短裤，比迷你裙短多了，有损自己的形象，也影响学校的形象。我经常跟我们班的女生说，人如果有内在美，即使穿最普通的衣服，那种由内而外散发出来的气息是掩盖不住的，也是最让人赏识的，我希望大家做一个拥有美丽心灵的女生，从以下几点做起： 1 衣着打扮干净、利落、得体。

花样年华的你们充满朝气和希望，渴望得到别人的关注和关爱，渴望得到别人的尊重，要做到这一点，欲人尊己先自尊，欲人爱己先自爱，这就要通过衣着打扮来体现。你们正处人生最美的花季，蓬头垢面，使人不舒服；衣冠不整，花里胡哨显得不稳重；刻意模仿明星的奇装异服与校园优雅情调不相称。一个文明的高中生仪表应整洁、大方、清新、得体，显示出青春的活力，给人蓬勃向上、热爱生活的感觉，盲目追求流行、新潮，就会失去学生的纯真、失去自我。2 仪态的挺拔端正 其实没事的时候，我爱看我们学校的女生，那清纯的丽质，漂亮的面容，勃发的气息，让我觉得自己真的年龄大了，真的羡慕你们的青春年华。可是有很多长得漂亮的女孩，让人看了觉不出美来，主要是喜欢习惯性的缩脖、耸肩、哈腰、向前探着头，走路摇摇摆摆，影响了自己的形象。其实我们只要稍微注意一下，不仅让你看起来更美，而且蓬勃的精神劲也出来了，正确的姿势大家可以试一试，就是挺胸、收腹、下颌微收、双肩打开、脊背挺直，走路步伐坚定而轻盈、不东倒西晃，左顾右盼，注意平时常提醒自己保持这样的姿态，优雅气质就出来了，我们所熟知的吴仪女士，主持人杨澜就是这样要求自己，是人们心目中优雅、最美女性的代表。3 注意言谈举止的细节

你们虽然是学生，但细节最能看出一个人的素养。特别在礼仪方面，我们中华民族自古就有很多感人事迹，我们不会忘记：岳飞问路，颇知礼节，才得以小校场比武，骑马跨天下；孔融让梨，尊敬长辈，长期以来被人们传为美谈；杨时程门立雪，感动老师，才被收为弟子。作为各方面都在成长进步的学生，更应该崇尚礼仪，自尊自爱，让我们的言谈举止、音容笑貌，展现出优雅、自然、大方的风采。可是有的女生，课间活动时大喊大叫，有时还跟男生追逐打闹，自己闹得忘了形，却没注意别人都在侧目看她；还有做操的时候，我看到有的女同学表现的很懒散，或者很拘谨，该伸展的时候不伸展，该蹲下时不蹲下，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看，其实大家都在认真到位的做操，个别同学做的不好，在人群里是非常显眼的，让人觉得很不协调；还有，随地乱扔垃圾，上课了还拖拖拉拉不进教室，随意顶撞门卫，在食堂随意插队，老师在讲台上认真讲课，可有的学生睡觉、讲话、玩手机，夜晚就寝看见熄灯了，还在大声说话，脱口而出的脏话，边走路边吃东西，吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜，遇到长辈和老师不打招呼……这些都是不美的行为，有些女孩子不太在意这些小事，其实，这些言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。4 拥有高尚的人格

外貌的美和你们现在拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是高尚的人格，也是一个人的魅力，这是一种发自内心的高贵气质的自然流露，与你的生活贫富无关，与你的身材高矮、容貌美丑无关。2009感动中国的藏族母亲阿尼帕抚养的19个来自不同名族的孩子，她温暖的关爱没有民族之分，没有偏见之心，她把孩子无助的眼神化作对世界的希望，把弱小心里的惶恐抚平成对尘世的从容，让我们体会到母爱最真，母爱最美。所以高尚的人格表现为心里善良、有道德、富有同情心；我们与同学交往中，注意与人为善，当别人遭遇困难时，要及时伸出援手，比如你的同桌病了，大家就做得很好，给她买药、买饭，嘘寒问暖。最难做的就是要有分辨是非的能力，不向邪恶势力低头，不为利益出卖良心，有的同学看到别人吃得好、穿的时髦，花钱大方，就跟着学、攀比，这就是不明大理，思想境界不高。还有的同学不能坚持正义，明知有些事不对，就因别人做了，自己也跟着做，或者面对错误，面对违反校规校纪的事，不关自己的事，就不制止，不批评，不向老师反映，比如有的同学夜晚就寝总爱说话，影响别的同学休息，碍于面子，大家都有过敢怒不敢言的经历，其实你轻轻的一句话可能让她意识到自己的不对，但是你就是怕得罪她，纵容的结果使她更加的肆无忌惮，让你们的睡眠不足，直接影响你们的学习。现代社会是一个充满诱惑的时代，金钱的诱惑、权力的诱惑、乃至一些书刊色情的诱惑，无处不在。前不久在我们二高贴吧上，竟然有女生寻求包养，知道后第一感觉，觉得这是社会上包藏祸心的人向我们泼的脏水，是对我们二高全体女生的侮辱，像我们这样单纯、有教养的女孩，绝不会这样做，绝不是我们所为，可是社会上不这样认为，对我们的声誉有一些负面影响，同学们切记了，即使以后走向社会，也要坚定自己的意志，抵御诱惑，不让自己的人生道路走偏走斜。5 让书香伴随一生

我们这个时代，是信息时代，一切都在飞速的发展。倘若一个人在这个时代不读书，不学习，脑子中只保留仅有的一点小聪明，我想这个人天资再聪颖，也会很快被社会淘汰。井底之蛙，所见不大，萤火之光，其亮不远，不读书，不知道当今世界的发展形式，一本好书，可以影响人的一生，通过阅读，会有意识地将自己的思想和行为与书中所描述的进行比较，让我们自我检查，自我提高，让我们知礼守义，而且不断地学习，可以让生活充实，学到自己生存的本领，虽然现在学习的压力很大，但你们是幸福的，很多国家和地区的孩子，因为各种原因不能坐在教室里读书。现在我们的学习，包括以后大学的学习，将来不一定都能用得上，但知识的积累对我们自身都有一种潜移默化的作用，它能使你的思想敏锐、聪明睿智、胸怀博大、深沉豁达，使你更有内涵，更有内在美。大家知道的毕淑敏、杨澜，并不是长得多漂亮，但她们对知识不懈的追求，让她们有了开阔的胸襟，服务社会感恩社会，她们就是书香伴随一生的女性，是知识让她们实现理想，是知识让她们赢得尊重。古今成大事业、大学问者，必须经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”希望同学们都能经历和体会这三种境界，做一个喜欢读书的人，我们现在有这么好的读书条件，应该珍惜，学得多，就是你自己的财富；学的少，就是你自己的损失，是你自己放弃使自己变得更美、变得更优雅的机会。

三

注重人际交往，培养人格魅力

良好的人际关系，正常的异性交往，对处于学习成长的高中生来说非常重要，它不仅使学生获得一个和谐、宽松的学习环境，而且，能够促使学生自我认识的健康发展，异性间的自然交往，特别是高中时期建立起来的友谊，胜似自己的兄弟姐妹，一直延续到成年。进入高中，我们还在青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心，有些外向的女孩子在男生面前表现的热情、兴奋、用种种方式表现自己，或是慌乱、羞涩不知所措。这些都是你们这个年龄段正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是不能因为这是正常心理变化，就任其自然发展，更不能把这种朦胧的意识，当成爱情去盲目追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是千万不能陷入感情的漩涡。

异性间除了爱情有纯洁的友谊吗？有。有单纯的喜欢吗？有。在高中时代，喜欢只是一种感觉，一种暖心的感觉，喜欢是没有理由的，而爱是一个厚重的话题，爱的内涵很多很多，不是我能说清楚的，我曾经给我们班的女生说过：人生处在什么阶段就有相应的责任，该干什么就尽力去做好，现阶段你们就是学习，考上大学，儿女之情不要去考虑。等大学毕业了，参加工作了，有机会爱的时候，就把爱情当成是一种信仰，投入忘我的的爱一次，才不枉一生，但是现在坚决反对。爱的外延很广，有父母对孩子的爱，有老师对学生的爱，有朋友之间的爱，有恋人之间的爱……虽然各具特点，但有一点是共通的，为爱负责，其实，年轻的心往往把爱想的太肤浅，没有意识到爱的分量，没有意识到爱的不成熟本身就违背爱，总是把自己陷在自己想象的爱中不能自拔，把原本简单的朋友关系弄得复杂不可理喻。爱情是很美好的感情，我们都有权利追求，问题是早恋错在“早”字上，因为早，这种恋爱只能酿成苦果，因为早，这种恋爱就有许多的不合适，我们要断然拒绝的，我们反对高中生来往过密和谈恋爱的主要原因： 1 思想尚未定型。

你们对世界、对人生的看法还比较片面，即使你们现在有共同的爱好，一时冲动走在一起，今天可能还一致，明天说不定就有分歧，在现实生活中，高中时代谈恋爱大多是失败的。这就好比我们走进一个果园，看见一个果子觉得好，拿着就咬了，可越往里面走就发现后面的果子还有很多比这好多了，也有很多果子是自己喜欢吃的，可这时第一个果子已经卡在口内，我教的往届里，每个班都有不听话的，背着老师以身试法，结果都不欢而散，女生还弄得名誉扫地，难于做人。也有成功的，但在高中期间两人从没交往，可能感情有过萌芽，但从没有向对方表白，只是把那份欣赏当做相互鼓励的力量，然后考上大学，才彼此联系，走到一起。所以我想对大家说，与其匆匆步入爱河，不如静静等待它的成长，干什么起点都要高一些，爱情也应该有个较高的起点。2 心里尚未成熟

你们现在各方面正处在发展阶段，在你们的意识里，觉得自己长大了，自己成熟了，其实这是一种“盲目的成熟感”。在情感发展方面，你们还存在情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力差。所以在恋爱时，极易感情用事，犯下严重错误，前不久合肥的一名女生被男友泼汽油烧伤，不就是因为他们年龄小，不能理智的处理感情出现的问题，用极端的方式毁了两个人的前途，让人感叹不已。3 经济上尚未独立

你们现在用的钱主要依赖父母或他人，自己还不能自力更生，而从恋爱、结婚和生育，这一切都需要一定的经济基础。报纸上经常报道一些高中男生因为不能支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某高中有个17岁的男生，因为女朋友过生日没钱送礼物，就去偷自行车，而后又偷了三辆，从此走上了犯罪道路。从一些分析来看，男女交往过密，危害是比较大的，尤其是女生，主要有以下几点： 1 影响学习，成绩下降

如果高中时期被恋爱问题纠缠，整天想着如何取悦对方，对方的一举一动都牵动着你的心思，当对方不在你的视线内，就坐卧不安，一日不见如隔三秋，就没有多少心思学习了，一般陷入早恋的学生，感情直线上升，成绩却直线下降，我们这一届就有，往届也有因为恋爱没有考上理想大学的。

容易陷入是是非非的纠缠中

我们这一届就有多个男生喜欢一个女生，或是多个女生喜欢一个男生的，纠缠在一起，影响学习，容易惹出是非，经常因为争风吃醋，大打出手，或是一些不足挂齿的小事闹情绪，拉帮结派，在学校造成极坏影响。3 损害自尊，影响今后的人生发展

往届有的女生因为老是沉迷于与男生交往过密中，遭到他人的议论损害自尊，背后同学们都看不起她，因为她的轻浮，都和她保持一定的距离，因害怕来自家长、老师和社会上其他人的责备和议论，躲躲藏藏，不仅影响与同学、家人的关系，而且就此改变性格，对健康极为不利。还有一部分同学草率的对待恋爱，会酿成终生苦果。有些女生因为涉世不深，阅历较浅，生活经验欠缺，一旦异性间强烈的神秘感和好奇心使感情出现冲动时，十分脆弱的理智防线就会冲垮，在这种情况下，一旦出现过火行为，就会对女孩子造成不可弥补的身体损失和心灵上的创伤。今日说法上经常报道，有的女孩子怀孕了，怕家长和老师知道，就偷偷去小门诊流产，因为处理不当，导致不能生育，痛不欲生，像这样轻则荒废学业，重则终生遗憾甚至失去生命。

交往过密不好，但如果有的同学已经投入到这种漩涡中，要这样处理：

一定要及时的“跳”出来

你们一定要学会用理智战胜情感，树立正确的人生观、价值观，树立明确的奋斗目标，主动跳出漩涡，把心思多用在学习上，努力拼搏，实现自己制定的目标。2 避免两人单独接触

多和其他同学交往，如果对方总是约你，尽量不要单独见面，时间长了，这种关系就会淡化。多参加有益的课余活动，转移注意力，通过加强和其他同学的交往，你就会发现其他异性同学身上的优点和可贵品质，会发现令自己脸红心跳的同学只是各具特色、各具特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄，最初的幼稚和情感上的不成熟。

异性交往，要自尊自重，互相关心，不要互相挑逗，做一些格调不高的小动作，尤其要注意不要个别深交，女同学这个原则一定要自己把握。当有男生向你表示爱意时，要有清醒的认识，坚定地意志，克服虚荣心，让对方明白你的决心，拒绝要彻底，让他们放弃对你的追求。还要注意方法，不可伤害对方的自尊心，对于纠缠不休、甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理。请同学们把视野放得高远一些，就能处理好与异性交往的问题。

四

强烈的自我保护意识

社会很复杂，有人说过，女孩越长大越危险，我在开头也说过，女人的名字叫弱者，来自社会的危险我们要警惕： 1 放学路上，遇到小痞子拦住索要钱物，如果有钱就给他们，如果没有就要往人多的地方去，以便求救。如果是僻静处，只要有人家的地方，就大声敲门，即使不是自己的家，也要大声喊爸爸妈妈开门，吓走坏人。

放学路上，突然有不明车辆在你身后身边停靠，要有高度警惕性，要避让，要以最快的速度远离，以防坏人强拉你上车，然后封你口、蒙你眼，把你拐卖或从事不堪入目的职业。3 漂亮的女同学一定要注意，在校外可能有社会青年上前攀谈，赢得的你的好感，要求和你做朋友，遇到这种情况，压根不要理他，他们给你买的饮料不要接，也不要喝，断绝歹人所有的念想。

你们当中有些人爱跟父母闹别扭，撒小性子爱去没人的地方走走或离家出走的，路上遇到任何人，不管他怎么热心肠，都不要理他，因为在你头脑不清醒的时候，往往看不清好人坏人，更不要被他甜言蜜语所打动，当其要求你到他们家坐坐或给你介绍挣大钱的工作的时候，更不要心动，不要毫无防备的跟人走了，以免被拐。

上网聊天，不要轻易地透漏自己真实的姓名、地址、电话、父母工作情况等，免得让坏人给家里打电话，以你生病、出车祸、出现危险等理由，骗取钱财，更不要轻信网友，和其约会见面，免得出现意外。

面对这些潜在的危险，我们女生平时要注意：

举止端庄得体，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机。2 远离不适合学生的场所，面对有可能遇到的问题，要学会自我保护，要有敏锐的识别能力和判断能力，全局观察，注意疑点，对是非、真伪、合法非法有一个清醒的认识和判断。面对突然而来的大量金钱诱惑时，要警惕，看是否是一个骗局，千万不能贪心，要有拒绝的勇气。如果真和歹人过招了，要学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，对自己的体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拼，要用灵活的方式自卫。

最后，希望你们发挥自身优势，做学习和生活的强者，正视自己的缺点和不足，做学习和生活的智者。希望你们把安全当做第一责任，把学习当做第一任务。希望你们面对困难，是坚强的；面对挑战，是自信的，面对生活，是乐观的；面对不公，是豁达的；面对伤害，是宽容的；面对社会，是感恩的；面对他人，是善良的。培养自己独特的人格魅力，做一个不断学习、充实自己，有内在美的新时代女性。

第四篇：自尊自爱演讲稿

当暴戾的海啸无情地吞噬着印度东南沿海无数人生命的时候，一个来自新加坡的越洋报警电话却让生活在重灾区一个渔村里的男女老少幸运地逃出了这场岁末天灾的魔掌；当超级女声席卷了大半个中国的时候，短信市场的火爆，推动了整个通讯产业的发展，创造了中国“拇指经济的神话”；当人们都在享受着当今科技高度发达的高品质生活时，我们断然不会忘了，是通讯行业让我们生活一切自由联通。

通讯产业，相对其他高科技而言，通讯技术显得更加实在，应用面更广，更容易被老百姓接受，看看我们手机更新换代的速度就知道。诸如“第五媒体”、“拇指经济”的提法反映了通讯产业对人们生活的重大影响，它越来越成为我们生活中不可或缺的一部分。

当年轮转动到了一个新的起点，当时代又向前迈进了一步的时候，我们突然发现通讯公司遍地都是，社会变了，我们中国联通的“地位”变了，用户的选择也变了。如何让用户在众多选择面前垂青我们中国联通?如何击败竞争对手赢得用户?

“我们的目光，追随你的声音；我们的心情，追随你的旋律；我们的步伐，追随你的方向！”中国联通，作为引领中国通信事业未来的生力军之一，全体联通工作人员正不断地求实创新，开拓进取。做为半边天的女性，联通女职工们更是重视自身形象素质，围绕全国妇联提出的“自尊、自信、自立、自强”精神的核心，认识学习和弘扬xx要倡导的八种良好风气，努力将争做学习型女性落实到具体行动中。首先，我们不在乎别人的目光，爱岗敬业。1955年12月1号，美国黑人妇女露莎·柏克拒绝接受黑白种族隔离政策的规定，竟然坐在巴士前排座位。引发了一场波澜壮阔争取种族和平的斗争，改写人类历史。当时，大部分人都耻笑她，认为她只是一个裁缝工人，根本没可能成功。然而当天，他遇到了马丁路德金，他们一起努力，终于梦想成真。为什么？因为他们都拥有一颗敬业的心。

我们要知道，敬业，是每一个成功的人所必须具备的品质。我们要在事业上取得成功，就必须要做到敬业。就我们联通通讯行业的工作人员来说，我们必须做到敬业。正所谓存在即合理，每一个存在的工作岗位，都有它们的存在价值，我们应该为自己能在这个岗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我们要时刻把客户放在首位，要善于与客户沟通，清楚客户的需要，为客户提供优质的服务——这才是真正敬业的表现。

我们真正做到“急客户之所急，想客户之所想”“用户至上，用心服务”。看似简单的20个字，其实包含几多内容、几多艰辛、几多付出。我们联通人正是用我们的心血、汗水和智慧诠释和实践着这简单的20个字。

我们常说，顾客是上帝。也许，大家会觉得上帝虚幻了一些，离我们远了一些，其实，用户是实实在在的人群，需要的是实实在在的感觉，而这感觉就是来自我们所提供的实实在在的服务。一句亲切的称呼，一次周到的障碍处理都能赢得用户的信赖。市场竞争是激烈的，甚至是残酷的。如何吸引用户，留住客户，培养客户的忠诚度，是摆在我们每一位客户经理面前的一个急需解决的问题。面对日益激烈的市场竞争，面对不断变幻的市场需求，面对迅速膨胀的客户群体，服务的重要性已经成为企业的生存之本、效益之源、发展之力。这就要求我们对每一位客户都应态度热情、和蔼、耐心，办理业务更应迅速、准确。在与客户直接接触的过程中以真情沟通客户，热情服务客户。我们每个员工都是公司形象的传达者，是企业希望与活力的象征。干一行，爱一行，钻一行，精一行，是我的工作宗旨。在过去的工作中，我们特别是女性营业员接触过无数的客户，经历过无数次主动与被动的服务方式，真正体会到什么才是客户最需要的服务，工作中点点滴滴的积累，为我今后更好地为客户服务奠定了良好的基础。

曾记得一天下午我下班正准备回家，一位用户来到营业厅试探的问我：“我的手机不能上网了，你能不能帮我看看？”我立即放下手里的东西，拿过用户的手机帮用户看了起来，原来是用户不会使用，我就向用户介绍怎样使用以及上网的资费。讲解一遍后，我看用户的神色好象还不太明白又不好意思再问的样子，就马上说：“我可能讲的不太明白，我再给您讲一遍好吗？”我又一点一点的向用户边讲边指导用户操作，直到用户完全掌握为止。曾记得多少次走在下班路上还有人拦住我，向我们咨询业务，每当这个时候，我都会停下脚步，耐心的向用户讲解，直到用户明白为止。

工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送给人们最好的礼物，它能敲开每扇紧闭的心门，人们的笑容将是解决问题最好的方法。”客户给我带来无尽的欢乐，然而在工作中并非都是快乐的。有的客户会因情绪所致，破口大骂，因为对业务的不了解，误认为是你的无能，试想一下，有谁能在挨骂的同时，心情愉快的起来呢？要说不难过那是假话，可是换个位置为客户想一下，他们因为手机不能使用，给自己带来不便，故而脾气急躁，我们是应该理解的。这就要求我们用良好的心理素质，熟练的业务知识，与客户进行沟通，让他了解我们的业务，避免不必要的误解。就是这真诚的服务，真心的微笑换来客户的满意，对我们工作的肯定，对企业的好感，为公司赢来更多的效益。在为客户直接的服务中，从他们感激的目光，满意的笑容中，我享受到了一种从未享受过的东西，在我看来，我只是做了我应该做的，尽了自己应尽的义务。但从用户的眼中，我似乎又读懂了很多，明白了许多。用我心换你心，真心面对每一位客户。客户的满意，我们的追求，客户的笑容，我们的心愿。

总之，我们晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在这个鸟语花香的世界里。我们将一如既往，继续发扬“自尊、自信、自立、自强”的四字精神，为中国联通的发展壮大，为恩施经济的发展做出更大的贡献！

第五篇：“自尊自爱”主题班会

“自尊自爱”主题班会

活动目的：

1．以现代教育思想和教育理念为指导，配合我校的德育教育，针对初一年级学生生理、心理的发育特点，利用主题班会形式，对学生进行青春期的自尊自爱教育。

2．通过阅读和讨论有关“自尊自爱”的故事，让学生进一步感悟“自尊自爱”对于一个人和一个集体的重要性。

3．通过演讲的形式，使学生对“自尊自爱”有进一步认识，锻炼学生的口语表达能力，从而激励学生走向更好的未来。

班会地点：教室里

班会准备：

1．举行以“自尊自爱”为主题的演讲比赛，选出优秀代表在本次班会上进行展示。

2、搜集有关“自尊自爱”的小故事和其他资料。

3．配合出一期有关“自尊自爱”的黑板报。

活动形式：

1、讲述故事

2、个人演讲

3、小组交流

4、班级讨论

班会过程：

主持人甲：今年，我们初一，在成长的过程中，我们要自尊自爱，每一次失败后总是倔强地甩甩头，告诫自己：‘哭过之后别回头。’因为船桅在断了一千次之后，一定会有一千零一次的扬帆。”

主持人乙：昂起头，就开始拥有。挺起胸，希望就在前头。带着微笑，在生活中奔走。成长中我们学会了尊重和爱护。

主持人（合）：我们以“自尊自爱”为主题的班会现在开始。

（一）故事导入：这是发生在美国纽约曼哈顿的真实故事。

1、主持人讲述故事，导入本次班会主题。

一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩走进美国著名企业“巨象集团”总部大厦楼下的花园，在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处有一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼。中年女人也满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，走过去拿起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把那团纸拾起来扔到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡了那中年女人扔的六七团纸，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。

“你看见了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说：“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作！”

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

“那当然，我是‘巨象集团’所属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”中年女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗？”老人沉吟了一下说。

中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起。你今后一定要努力啊！”

老人打完电话后把手机还给了妇人。很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。老人对来人说：“我现在提议免去这位女士在‘巨象集团’的职务！”“是，我立刻按您的指示去办！”那人连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，在这世界上最重要的是要学会尊重每一个人……”说完，老人撇下三人缓缓而去。

中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了。她认识那个男子，他是巨象集团主管任免各级员工的一个高级职员。“你……你怎么会对这个老园工那么尊敬呢？”她大惑不解地问。

“你说什么？老园工？他是集团总裁詹姆斯先生！”中年女人一下子瘫坐在长椅上。

2、由这个故事，学生谈谈各自的感想。

主持人板书主题班会的主题-------”自尊自爱”。

（二）“自尊”“自爱”漫谈

1、主持人围绕“自尊自爱”的话题提出以下两个问题，请学生对这些问题进行分组讨论交流。

（1）你认为什么是自尊自爱？

（2）你认为我们应如何做到自尊自爱？

屏幕显示：

自尊(self-esteem)即自我肯定------自我感觉良好，并认同自我。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉，可以是过分的或不合理的。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。

自爱，即懂得自己爱护自己，维护自己的尊严，珍惜自己的拥有。即维护自己的名声，保护自己的身体，远离罪恶与不健康的东西。

2、各小组展示讨论成果，其他小组进行评价。

同学们畅谈，主持人小结：

自尊自爱是做人的根本，是做人的脊梁。自尊自爱的人总能突破时间的界限，达到永生。宋末的文天祥，毁家纾难为国，最后因兵微将寡而被俘，仍不屈被杀，但他的精神却让世人景仰。

陈祖芬说：“丧失自尊心的个人，是一个没有出息的人，丧失了自尊心的民族，是一个无望的民族。”非淡泊无以明志，非自尊无以服德，亦非自爱无以明节，让我们共同誓言：作一个脚踏实地、懂得自尊和自爱的中学生吧！

（三）演讲展示。

1、推荐优秀代表展示自己以“自尊自爱”为主题的演讲。

2、同学们互相交流见解。

（四）自尊自爱故事知多少

1、学生讲述自己知道的有关自尊自爱的故事

2、幻灯片显示一些有关自尊自爱的故事，主持人请学生讲述

(1)、陶渊明---不为五斗米折腰

“不为五斗米折腰”这则成语的意思是用来比喻有骨气、清高。这个成语来源于《晋书陶潜传》，吾不能为五斗米折腰，拳拳事乡里小人邪。陶渊明又名陶潜，是我国最早的田园诗人。他所以能创作出许多以自然景物和农村生活为题材的作品，与他的经历和处境有着密切的关系。公元405年秋，他为了养家糊口，来到离家乡不远的彭泽当县令。这年冬天，郡的太守派出一名督邮，到彭泽县来督察。督邮，品位很低，却有些权势，在太守面前说话好歹就凭他那张嘴。这次派来的督邮，是个粗俗而又傲慢的人，他一到彭泽的旅舍，就差县吏去叫县令来见他。陶渊明平时蔑视功名富贵，不肯趋炎附势，对这种假借上司名义发号施令的人很瞧不起，但也不得不去见一见，于是他马上动身。不料县吏拦住陶渊明说：“大人，参见督邮要穿官服，并且束上大带，不然有失体统，督邮要乘机大做文章，会对大人不利的！”这一下，陶渊明再也忍受不下去了。他长叹一声，道：“我不能为五斗米向乡里小人折腰！”说罢，索性取出官印，把它封好，并且马上写了一封辞职信，随即离开只当了八十多天县令的彭泽。

(2)晏子使楚

晏子将要出使（到）楚国。楚王听到这个消息，对身边的侍臣说：“（晏婴是）齐国善于辞令的人，现在（他）正要来，我想要羞辱他，用什么办法呢？”侍臣回答说：“当他来的时候，请让我们绑着一个人从大王面前走过。大王（就）问：‘（他）是干什么的？’（我就）回答说：‘（他）是齐国人。’大王（再）问：‘犯了什么罪？’（我）回答说：‘（他）犯了偷窃罪。’”

晏子来到了（楚国），楚王请晏子喝酒，喝酒喝得正高兴的时候，公差两名绑着一个人到楚王面前来。楚王问道：“绑着的人是干什么的？’（公差）回答说：“（他）是齐国人，犯了偷窃罪。”楚王看着晏子问道：“齐国人本来就善于偷东西的吗？”晏子离开了席位回答道：“我听说这样一件事：橘树生长在淮河以南的地方就是橘树，生长在淮河以北的地方就是枳树，只是叶相像罢了，果实的味道却不同。为什么会这样呢？（是因为）水土条件不相同啊。现在这个人生长在齐国不偷东西，一到了楚国就偷起来了，莫非楚国的水土使他喜欢偷东西吗？”楚王笑着说：“圣人是不能同他开玩笑的，我反而自找倒霉了。”

(3)徐悲鸿的豪言壮语

20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。那个洋人说：“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答：“那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！”一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，轰动了整个巴黎美术界。这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。

(4)嗟来之食

古代饥荒年头，一户富人设了施舍粥饭的摊子，看见踉跄踽踽而来的一个男子，就叫喊道：“喂！过来，来吃这个吧！”那男子确是一位饥寒之士；他走过来，却硬撑着，昂然坚决地说：“我就是由于不吃这个‘喂，过来吃’，才落到如此地步；现在，已经如此了，我还会吃这个吗？！”说着，他就决然地又踽踽走了。

(5)叶挺将军的《囚歌》

皖南事变，新四军军长叶挺将军被俘；他昂首挺胸，决不屈服，写下了著名的《囚歌》：“为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着。一个声音高叫着：——爬出来吧，给你自由！我渴望自由，但我深深地知道——人的身躯怎能从狗洞子里爬出！”

3、畅谈感受：由这些自尊自爱的故事，你受到了哪些启发？

（五）结束语：

自尊自爱就是尊重自己的人格，爱护自己的名誉；尊重自己，也尊重别人，爱护自己，更要爱护别人，爱护班级体。自尊自爱，平等待人的交往是符合文明交往的要求的。

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的叶，冬天的红梅，如果我们懂洁身自爱，珍惜把握今天的学习机会，一定能让青春的花开得绚丽多彩；让青春的雨下得潇潇洒洒；让青春的叶舞得轻盈；让青春的红梅开得正气傲然。“自尊自爱”是我们班风建设的内容之一。生活不仅需要“自尊自爱”，也需要我们“自立自强”“豁达乐观”。

只要我们能够时刻反省自己，认清楚、自己，找准自己的优与劣，并严格要求，谦虚求学，那么所有的困难都会迎刃而解，而我们也将成为最终命运的主宰者！

班会音乐备选：

1、《怒放的生命》----汪峰

2、《奔跑》---羽泉

3、《从头再来》---刘欢

4、《步步高》---谢雨欣

5、《相信自己》---零点乐队

班会心得：

本次班会的主题是“自尊自爱”，这是针对七年级年龄段的青少年的心理特点举行的一次班会。在班会准备的过程，同学们进行了以“自尊自爱”为主题的演讲比赛，还合作办出了一期有关“自尊自爱”的黑板报，这样，不仅加深了同学们对“自尊自爱”内涵的理解，培养了同学们的“自尊自爱”意识，还增强了班级内团结协作的精神，锻炼了同学们的各方面能力。由此，我进一步认识到：一次好的班会，能使学生在为之准备和切身实践的过程中获得很多深刻的体悟，从而提高自身的综合能力和综合素质，有利于学生更健康更快乐地成长。