第一篇：趣味作文训练01
趣味作文训练
（一）请结合自身实际，按要求在规定时间独立作答。
一、与亲友交流
1、题目：《与爸爸之间的一场误会》，第一人称，一件事，把事件的起因、简单过程、结果及从中所受教育（或启发）写出来。字数不限。4月15日前完成。
2、题目：《奶奶的手》，用一二件和奶奶的手相关的感人事件写出奶奶对你的爱和关怀及你的感情变化（或感情体验）。字数不限。4月21日完成。
3、写一次和朋友之间的有深刻意义的对话（对你影响很深很久远）。字数100字以内。4月22日完成。
4、结合123题样式自编题干，不需作答。4月22日完成。
二、与自然交流
1、《春游》、《一次旅行》、《游
》任选其一为题目，写一次行走在大自然的所见所闻所感，必须是自己的真实出行和真情实感。字数不限。4月29日前完成。
2、《养花》、《养狗》、《养
》任选其一为题，养动物或植物的经历和感受。字数不限。5月6日前完成。
3、结合12题样式自编题干，不需作答。5月6日完成。
三、与自我交流
1、以《我是谁》、《我》、《如果我是你》任选其一为题目，写一篇介绍自己的文章。字数不限。5月13日前完成。
2、题目：《我好后悔》，通过一件典型事件介绍自己曾经做过的一件错事。字数400字以上。5月20日前完成。
3、题目：《我要大声说》，写一段话，说出你的心里话（埋在自己心里好久的话，可以是说给父母的，可以是说给同学的，也可以是说给某个空间、某个物体、某个生灵。字数50字以内。5月20日完成。
4、结合123题样式自编题干，不需作答。5月20日完成。
四、与网络交流
1、用100字介绍你所喜欢的一款游戏的主要内容或故事梗概。5月27日前完成。
2、你感觉网络的用途是什么。用三个以上词语或短语回答：5月27日完成。
3、给妈妈做一个贺卡，时间、内容自定。5月27日完成。
4、结合123题样式自编题干，不需作答。5月27日完成。
【如果确实没有时间完成，可以仅作思考，能说出来如何写。择时面授】
第二篇：趣味成语训练
趣味成语训练
姓名：
（一）这里有二十个数学问题，看看你会不会做？
例：(十)(八)罗汉＋(一)一网（打）尽＝光怪(陆)离，(18－12＝6)01.()光()色 × 心无()用＝()折不挠 02.()心()意＋()肢发达＝()姑()婆 03.()上()下＋()干()净＝()流()家 04.丟()落()＋()步登天＝()()成群 05.()从()德＋()鼓作气＝()年()载 06.()体投地 ×()窍生烟＝()令()申 07.()石()鸟 × 退避()舍＝()头()臂 08.()()生肖 ×()生有幸＝()()()計 09.文房()宝 ×()国演义＝()清()楚 10.()面()方 ÷ 独()无()＝()面楚歌 11.()面威风 ×()夕佳节＝()颜()色 12.()()事变－()言()鼎＝()花()门 13.()折不挠－()牛()虎＝()面玲珑 14.()感交集 × 漏洞()出＝()象更新 15.()箭()雕 ÷ 狡兔()窟＝()海为家 16.事倍功()＋()推()就＝()鳞()爪 17.垂涎()尺 × 志在()方＝数()数()18.()尺之躯＋火冒()丈＝()面埋伏 19.()平()稳 ÷()仙过海＝()亲不认 20.()口莫辩－()死()生＝()霄云外
（二）文字魔法书─《歇后语》停！看！听！
一种讲求趣味的用语方式。由两部分组成，前半部是譬喻，后半部是本意。通常只叙述前半部，有让人猜谜的趣味。有的利用同音词、有的利用近音词，来达到曲折传情的目的。如：泥菩萨过江─自身难保。
试试看，下列题目你能正确回答的有多少？ 01.千里送鹅毛 02.孔夫子搬家 03.八仙过海 04.哑巴吃黄连 05.螃蟹走路 06.麻绳提豆腐 07.瞎子吃汤圆 08.肉包子打狗 09.狗拿耗子
（三）比喻法练习
一般人常使用比喻來表达某一种本來很难说得清楚的情境或意念，而以比喻的结构形成的成语很多，例如：光阴似(箭)试试看，下列题目你能正确回答的有多少？ 01.骨瘦如()02.心乱如()03.守口如()
（四）数字会说话
请于()內填入适当的数字。01.才高()斗 11.()神无主
21.()彩缤纷
31.挑()拣()04.如()灌耳 05.面如()色 06.如()随形
07.柔情似()08.挥汗如()09.如()得水
10.如花似()11.健步如()12.身轻如()
10.姜太公钓鱼 11.七窍通六窍 12.骑驴看唱本 13.矮子踩高跷 14.哑巴見了面 15.中秋夜打灯笼 16.猫哭耗子
17.十五个吊桶打水 18.拉着胡子上船 02.退避()舍 12.()步穿杨 22.()霄云外 03.学富()车 13.()人成虎 23.()步芳草 04.垂涎()尺 14.()思而行 24.()体投地 05.南柯()梦 15.()感交集 25.()面楚歌 06.判若()人 16.()面玲珑 26.举()反()07.进退()难 17.()折不挠 27.朝()暮()08.包罗()象 18.()面埋伏 28.数()数()09.不()法门 19.()口莫辩 29.独()无()10.()缄其口 20.()足鼎立 30.颠()倒()
（五）纸上动物园
请于()內填入适当的动物名称。01.守株待()04.气喘如()07.画()点睛 02.井底之()05.杯弓()影 08.缘木求()03.呆若木()06.亡()补牢
09.门可罗()
（六）纸上植物园
请于()內填入适当的花名、树名、菜名或果实名。01.望()止渴 04.()暗花明 07.势如破()02.()花一现 05.胸有成()08.()水相逢 03.囫囵吞()06.三顾()庐
09.百步穿()
（七）紙上调色盘
请于()內填入适当的颜色名称。01.面()肌瘦 04.()意盎然 07.粉()登场 02.()草如茵 05.名垂()史 08.平步()云 03.()颜薄命 06.真相大()
09.月()风高
（八）人体拼图
请于()內填入适当的人体器官名或人体部位名。
32.()()火急 33.略知()()34.()波()折 35.()分()裂 36.()颜()色 37.()头()臂 38.()呼()唤 39.()光()色 40.()全()美
10.河东()吼 11.引()入室 12.一箭双()
10.负()请罪 11.()断丝连 12.指()骂()
10.唇()齿()11.()空如洗 12.()血()心 01.()上明珠 02.掩()盗铃 03.画蛇添()04.挤()弄()05.交()接()06.花()绣()07.虎()熊()08.油()滑()09.赤()空()10.咬()切()11.刻()铭()12.焦()烂()
（九）文字叠叠乐
请于()內填入适当的叠字。
(一)绿(油)(油)(二)喜气(洋)(洋)(三)(赫)(赫)有名 01.酸()()01.小心()()01.()()向荣 02.甜()()02.文质()()02.()()有余 03.空()()03.千里()()03.()()善诱 04.火()()04.风度()()04.()()有词
一、成语填空。
万籁俱（）气（）山河 居高（）下 不拘一（）（）流不息（）不在乎 穷凶（）恶（）经风霜 装腔（）足智（）自暴（）心悦（）目不（）小心（）巍然（）情不（）张牙（）心甘（）欣喜（）视死（）排山（）昂首（）狼狈（）急中生（）
二、圈出成语中的错别字，将正确的写在括号内。
全神关注（）自立更生（）立杆见影（）光彩夺木（）垂头伤气（）排山到海（）阴谋鬼计（）莫不关心（）换然一新（）同干共苦（）迫不急待（）原形必露（）实事求事（）坚苦奋斗（）不曲不挠（）通心协力（）杨眉吐气（）喜出往外（）悔人不倦（）夸夸奇谈（）
三、根据意思写出成语。
1、放在一边不加理睬。（）
2、在比赛、考试中成绩优异，名次排在前面。（）
3、态度谦逊和蔼，使人容易接近。（）
4、缩着手在旁边看着，指有的人对某件事采取消极冷淡、坐观成败的态度。（5、顺着次序，一步一步地前进。（）
6、年纪虽老，精力却更加旺盛。（）
7、做一件事，能得到两种好处。（）
8、坚定有节操，不向敌人屈服。（）
9、说到做到，说话与行动相协调。（）
10、别人遇到灾难，不但不帮忙，还很高兴。（）
四、按要求写成语。
1、写出四个由寓言得来的成语。
（）（）（）（）
2、写出四个由历史故事得来的成语。）（）（）（）（）
3、写出四个含数字的成语。
（）（）（）（）
4、写出四个含动物的成语。
（）（）（）（）
5、写出四个含植物的成语。
（）（）（）（）
6、写出四个含有反义词的成语。
（）（）（）（）
7、写出四个含有近义词的成语。
（）（）（）（）
8、写出四个描写天气热的成语。
（）（）（）（）
9、写出四个描写人多的成语。
（）（）（）（）
五、成语接龙。
例：坚韧不拔——拔刀相助——助人为乐——乐极生悲——悲欢离合
1、言行不一—— —— —— ——
2、悬崖勒马—— —— —— ——
重叠成语，（1）AABB式 大都是形容词和动词的重叠：郁郁葱葱 战战兢兢 吞吞吐吐
（2）ABAC式 间隔式的重叠成语 1、3 字重叠 2、4 同义近义或反义相关的词 善始善终 戒骄戒燥
（3）AABC 式 首字重叠 对后面的词语起修饰限制的作用：蒸蒸日上 欣欣向荣 滔滔不绝 摇摇欲坠
（4）ABCC式 后面两字重叠 对前面的陈述与说明，如文质彬彬 得意洋洋 威风凛凛 生气勃勃
（5）其他重叠成语数量不多仅列举 ABCB心服口服 以牙还牙 倚老卖老 微乎其微 ABBC不了了之
4成语中的近义词 与反义词
反义词 深入浅出 前俯后仰 舍近求远、前仰后合、前俯后仰、大同小异
近义词 甜言蜜语 想方设法 胡思乱想、争分夺秒、翻山越岭、奇形怪状
5成语中的修辞
（1）比喻 如鱼得水 如胶似漆 稳如泰山 似水流年 固若金汤
（2）夸张 度日如年 归心似箭 一日千里 日里万机 闻风丧胆 天崩地裂 云消雾散 雾里看花 冰清玉洁（3）借代 汗马功劳 巾帼须眉（了解）
三个字的成语
鸿门宴 安乐窝 铁公鸡 冷不丁容易写错的成语
换然一新（焕）变本加利（厉）再接再励（厉）不记其数（计）走头无路（投）汗流夹背（浃）挤挤一堂（济）鬼计多端（诡）轻歌慢（曼）舞 来势凶凶（汹汹）免为其难（勉）弱不经风（禁）舍生取（身）义 奋不顾生（身）名落深山（孙）迫不急待（及）山青水秀（清）随声附合（和）永往直前（勇）仗义直言（执）星罗其布（棋）名符其实（副）如火如茶（荼）半徒而废（途）惹事生非（是）
7、生肖 成语（动物成语）
鼠目寸光 牛刀小试 虎口余生 兔死狐悲 龙飞凤舞 画蛇添足 老马识途 亡羊补牢 闻鸡起舞 狗仗人势 猴年马月
8、成语中的人体知识：心想事成 三头六臂
9、成语中的花草树木 ；桃红柳绿
10、成语中的颜色 红颜薄命 灯红酒绿 赤胆忠心白无暇 万紫千红
11、成语中的天文气象知识
（天文）天长地久 日新月异 天经地义 月落星沉
（气象风 雨 雷 电 云 雾 冰 雪）
风尘仆仆 雨过天晴 雷厉风行 电闪雷鸣
12、成语中的广告应用（活用成语）
青红皂白大步流星 黄粱美梦洁 1一毛不拔（某牙刷广告）
2臭名远扬 香飘万里（某臭豆腐广告）
3停电24小时 依旧冷若冰霜（上海某冰箱广告）
4闲妻良母（台湾海龙洗衣机的广告）一笔勾销（某涂改笔广告）
6千军万马难抵名笔一挥（派克金笔广告）
7默默无“蚊”的奉献（某电蚊香广告）
8金狮牌自行车（乐在骑中）
13、成语中的人物主角（）
四面楚歌 初出茅庐 入木三分 煮豆燃萁 破釜沉舟 纸上谈兵 背水一战 指鹿为马 围魏救赵 草船借箭 完璧归赵 卧薪尝胆 负荆请罪 毛遂自荐 闻鸡起舞 三顾茅庐 望梅止渴 图穷匕见
14、含“手”的成语
形容极为兴奋：手舞足蹈 形容情谊深如兄弟：情同手足 形容医术高明：妙手回春 形容做事机警、敏捷：眼疾手快 形容重归于好：握手言和 形容心思灵敏、手艺精巧：心灵手巧 形容十分喜爱：爱不释手 形容技艺娴熟或做事顺手：手到擒拿
15、祝福
老人：长命百岁、寿比南山、长命富贵 进步：更进一竿、更上一层楼 生意：日升月恒、金玉满堂 鼓励：再接再厉、坚持不懈 其它：心想事成、一帆风顺、一路顺风、万事大吉、万事亨通 补充分类记成语
【联句成段记成语】：
那里风和日丽，山青水秀叫人留恋忘返；那里姹紫嫣红，奇花异草叫人目不暇接；那里生机勃勃，珍禽异兽叫人耳目一新；那里还有至理名言，读了让人受益匪浅。
【描写人物神态的词】：
垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 漫不经心 神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 炯炯有神 惊慌失措 【描写人物品质的词】：
肝胆相照 忠贞不渝 誓死不二 威武不屈 贪生怕死 厚颜无耻 永垂不朽 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 克己奉公 一尘不染 两袖清风 见利忘义 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 舍生忘死 【描写学习的词】：
只争朝夕 自强不息 笨鸟先飞 闻鸡起舞 学无止境 学而不厌 真才实学 好学不倦 不学无术 披荆斩棘 力争上游 勤学好问 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦 全力以赴 不甘示弱
【描写谦虚的词】：不骄不躁
大智若愚 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 谨言慎行 自知之明 虚怀若谷 【描写骄傲的词】：
班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目空一切 目中无人自鸣得意 自命不凡 恃才傲物 妄自尊大 忘乎所以 唯我独尊 自高自大 【描写人物心理活动的词】：
忐忑不安 心惊肉跳 心神不安 心猿意马 心慌意乱 心急如焚 七上八下 【描写人的语言】：豪言壮语
夸夸其谈 花言巧语 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 【描写人容貌体态的词】：
卓约多姿 其貌不扬 蓬头垢面 瘦骨嶙嶙 闭花羞月 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 容光焕发 落落大方 倾国倾城 国色天香 鹤发童颜 眉清目秀和蔼可亲 弱不禁风 大腹便便 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 雍容华贵 面黄肌瘦 如花似玉 文质彬彬 威风凛凛 虎背熊腰 老态龙钟 【描写说的词】：
闲言碎语 绘声绘色 对答如流 自圆其说 大言不惭 娓娓动听 直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 故弄玄虚 侃侃而谈 振振有词 肆无忌惮 唠唠叨叨滔滔不绝 虚情假意 推心置腹 旁敲侧击 喋喋不休 慢条斯理 含糊其辞 【描写高兴的词】：
喜上眉梢 喜从天降 谈笑风生 笑容可掬 兴高采烈 眉开眼笑 喜笑颜开 相视而笑 捧腹大笑 眉飞色舞 手舞足蹈 如获至宝 【描写友情的词】：
促膝谈心 情深似海 拔刀相助 海誓山盟 心心相印 风雨同舟 亲密无间 推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 同甘共苦 关怀备至 盛情款待 荣辱与共
常用俗语
星星之火，可以燎原。逆水行舟，不进则退。听其言，观其声。螳螂捕蝉，黄雀在后。严以律己，宽以待人。吃一堑，长一智。路遥知马力，日久见人心。国家兴亡，匹夫有责。求大同，存小异。若要人不知，除非己莫为。麻雀虽小，五脏俱全。君子一言，驷马难追。万事不足，败事有余。天网恢恢，疏而不漏。物以类聚，人以群分。不在其位，不谋其政。不经一事，不长一智。文武之道，一张一弛。一夫当关，万夫莫开。苦海无边，回头是岸。万事俱备，只欠东风。宁为玉碎，不为瓦全。冰冻三尺，非一日之寒。
辩言语，填成语
1很少的几句话（）言（）语 6
2说了很多的话（）言（）语 7
3自己对自己说的话（）言（）语
4豪迈雄壮的话（）言（）语 9
5像蜜糖似的话（）言（）语 10
随口乱说的话（）言（）语 含有讽刺意味的风凉话（）言（）语无根据，恶意中伤的话（）言（）语 毫无根据，污蔑，诽谤的话（）言（）语 虚假而动听的话（）言（）语
第三篇：足球训练趣味游戏方法
训练计划-趣味游戏（热身）
趣味游戏1
练习说明：
（1）在15×15米的场地内.（2）10人1组，每人1球.（3）在区域内随意控球（教练员指定动作）（4）听到哨声用不同的部位进行停球动作.（5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩下的球员为胜利者.趣味游戏2
练习说明：
（1）在15×10米的场地内.（2）球员分成5人1组，每组1球.（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终点，先到达的一组为获胜。（4）可落地一次或空中不落地.趣味游戏3
练习说明：
（1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员.（2）进攻球员带球通过两名球员的防守区域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。（3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度.趣味游戏4
练习说明：
（1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米.（2）12名球员分成两组，一人一球.（3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。（4）有球/无球
练习说明：
趣味游戏5
（1）15×20米场地内
（2）8名球员分成2组，9个球.（3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚）（4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利.趣味游戏6
练习说明：
（1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。
（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成为接应球员，然后第第2名球员带球出发，哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜.训练计划-控球
控球1
练习说明：
（1）15×20米场地内，10球员，2人1组.（2）在20米距离内做教练员指定的控球动作.（3）注意抬头观察.（4）左右脚反复练习.控球2
练习说明：
（1）两个标志筒相距5米.（2）6名球员分成2组，每人1球.（3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发.（4）两个标志筒间做一次动作.（5）做动作前抬头观察，双脚反复练习.控球3
练习说明：
（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组.（2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作.（3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面.（4）双脚反复练习.控球4
练习说明：
（1）标志筒之间相距3米.（2）每个区域3名球员并编上号码.（3）分别在自己的区域内做控球动作.（4）听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，无球队员处于慢跑状态.（5）注意抬头观察，双脚反复练习.控球5
练习说明：
（1）标志筒之间相距10米.（2）3人一组，每组2球.（3）两边球员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球，5分钟换一名球员.（4）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习.（5）相互之间交流，有高质量的喂球.控球6
练习说明：
（1）标志筒之间相距5米.（2）4人一组，每组2球.（3）两名有球队员喂球，无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中，做控球练习。（4）注意力集中，保持好重心，相互之间交流。相互之间交流，有高质量的喂球.（5）相互之间交流，有高质量的喂球.训练计划-传接球
传接球1
练习说明：
（1）10×2米场地，每组2人 1球.（2）两人相互之间有目标的传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头相互之间多进行交流.传接球2
练习说明：
（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组，3个球.（2）4组球员相互之间有目标的传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头相互之间多进行交流.（5）接球是的身体位置
增加难度（球的数量/触球次数）
传接球3
练习说明：
（1）12名球员，2个球.（2）球员在运动中传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头进行交流.（5）增加难度（球的数量）
传接球4
练习说明：
（1）12名球员，2个球.（2）球员在运动中传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头进行交流.（5）增加难度（球的数量）
传接球5
练习说明：
（1）12名球员分成两组，6个球.（2）球员在运动中有目标的传接球.（3）传球的准确性和速度.（4）抬头，相互之间呼应.传接球6
练习说明：
（1）15×20米场地内，10名球员分成两组，1个球.（2）3V3传接球对抗练习.（3）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员.（4）外侧球员接球后和里面的球员交换，五分钟交换一组.传接球7
练习说明：
（1）20×20场地内，8名球员分成两组，1个球.（2）4V4传接球对抗练习.（3）在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分，五分钟一组.训练计划-1V1进攻与防守
1V1进攻1
练习说明：
（1）在10×10场地内 3人1组每人一球.（2）3名球员依次做假动作，做完后注意抬头然后一次触球到边线.（3）增加一名防守球员增加难度
1V1进攻2
练习说明：
（1）进攻与防守球员各3名.（2）进攻球员跑向两侧任意标志筒，防守球员进行拦截.（3）有球与无球
1V1进攻3
练习说明：
（1）标志筒之间相距6米.（2）10名球员分成2组，每组1球.（3）进攻球员接到球后连续做假动作突破两名球员.（4）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置.1V1进攻4
练习说明：
（1）12名球员分成4组，10个球.（2）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。（3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门.（4）两组可以同时开始.（压缩空间）（5）注意抬头观察
1V1进攻5
练习说明：
（1）8名球员分成2组，每人1球.（2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动作）（3）注意动作的节奏变化和快慢结合.（4）增加防守，有限的压力.1V1进攻6
练习说明：
（1）8名球员分成2组，每人一球.（2）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪动作，加速摆脱后射门，并跑向另一组尾后.（3）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合.（4）增加防守，有限的压力.1V1进攻7
练习说明：
（1）依次在标志筒前做1V1改变方向的动作.（脚内侧.脚外侧.脚底）（2）注意抬头，用一次触球完成改变.（3）学会在变向时身体对球的保护.（4）增加防守球员.1V1进攻8
练习说明：
（1）两名进攻球员依次做改变方向的动作，防守球员来回跑动进行有限压力的防守.（2）学会用身体护住球，标志筒之间减少触球次数.1V1进攻9
练习说明：
（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地内进行1V1的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可以射门.（3）多做改变方向的动作.防守1
练习说明：
（1）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步.（2）增加进攻球员（无球/有球）进攻球员传完球后变成防守球员.防守2
练习说明：
（1）4名进攻球员，四名防守球员.（2）利用防守中的移步，怎样挡住进攻球员.（3）用胳膊平衡身体的能力.（4）在移步时步数不要太多.（5）掌握抢球的时机.防守3
练习说明：
（1）外侧3名球员之间相互传球，抓准时机，将球传进内侧标志筒.（2）中间防守球员尽量快的移动脚步，阻挡外侧球员传穿越球.（3）防守球员在标志筒（内侧/外侧）移动.防守4
练习说明：
（1）防守球员将球传给进攻球员并跑向前进行防守.进攻球员拿球去攻击两个球门.（2）给进攻球员施加压力.（3）用身体卡位控制对手前进的方向.（4）要有耐心，掌握好抢断时机.（5）永不放弃.防守5
练习说明：
（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.（3）不要让进攻球员轻易转身.（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.防守6
练习说明：
（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.（3）防守球员从侧面尽量逼近进攻球员朝错误的方向移动.（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.训练计划-射门
射门1
练习说明：
（1）5个人1组，每人1球.（2）球员在不同的距离里练习原地射门，根据球员掌握脚法的程度逐渐拉长射门的距离.射门2
练习说明：
（1）将12名球员分成4组，2组进攻2组防守.防守球员每人1球.（2）进攻球员接防守球员的传球停到射门区域后选择射两个球门，并交换位置.（3）增加难度，可以增加1V1或2V1或2V2（4）要求进攻球员掌握射门的时机和准确度
射门3
练习说明：
（1）8名球员分成2组4个球
（2）喂球的1组依次高抛球给同伴，在球反弹后，另一组球员依次跑上前去凌空射门.（3）注意调整好脚步，射门时身体不要后仰，注意时机.（4）不要太用力，吃准部位.射门4
练习说明：
（1）6名球员，10个球.（2）抢在防守球员伸脚以前快速射门.（3）喂球队员可以选择地滚球或半高球.（4）3个球员相互之间轮换.射门5
练习说明：
（1）教练按顺序依次喂出半空球.低平球.头球.进攻球员分别依次把球用脚和头射进球门.（2）也可同时喂出3个球.（3）射门球员要准确的判断，果断的去射门.射门6
练习说明：
（1）8名球员分成2组8个球
（2）控球队员带球到区域踩停后立即进行防守.另一组球员拿球快速完成射门.（3）关键是射门时要快.射门前用身体护住球.（4）左右脚，两边都可以进行.射门7
练习说明：
（1）8名球员分成2组10个球
（2）教练向前传球，两名队员同时出发，合理的运用身体去获得控球权，然后射门.射门8
练习说明：
（1）8名球员分成2组1个球
（2）每组各指派一名接应球员在球门的一侧.其余球员在规定范围内接教练员的传球后快速完成射门.（3）关键是反应要快，射门时有决心和坚定的信念.训练计划-速度
速度1
练习说明：
（1）12名球员分成4组，7个球.（2）每组球员听哨音依次到中间去拿球，每次只能拿一个，一名球员拿球放回自己的位子另一名球员才能出去.中间无球时可到别组拿球（没有防守）先拿到3个球的一组获胜.（3）可以用手或脚，再可以以个人或团队进行比赛.速度2
练习说明：
（1）4名球员，4个球.（2）球员依次跑出来，根据教练所指的方向移动.（3）可以有球无球，正反方向.速度3
练习说明：
（1）15×20米场地内.（2）8名球员，8个球分，成4组
（3）前面的球员在20米的长度内自由发挥做5个动作，后面的球员以最快的速度模仿前面球员的动作.（4）有球/无球）
速度4
练习说明：
（1）3名球员，1个球.（2）两边球员喂球，中间球员跨下漏球转身.（3）两边球员抛身后球，中间球员快速转身，只能落地一次.速度5
练习说明：
（1）12名球员，4人一组.（2）两边球员跑到中间做（绕圈，击掌，肩部）动作，做完规定动作后全速跑回。
速度6
练习说明：
（1）8名球员，8个球.（2）听教练员报号码，被报到的一组球员按照教练指定的方向全速带球.速度7
练习说明：
（1）10名球员分成两组每人一球.（2）两边依次出来一名控球队员到规定的区域里射踢对方的标志筒.（3）射门后，快速转变为防守者.速度8
练习说明：
（1）场地布置如图所示
（2）教练员发令后第一名球员出发分别做（跳.带球.绕杆.射门和全速跑动练习）（3）可以记时使球员之间进行比赛.（4）失误（绕杆时碰到杆或射门未中）在总的时间上加一秒.训练计划-团队
团队1
练习说明：
（1）12名球员分成4组，1个球.（2）场地内3V3进攻方功门后立刻转为防守，场外新的一组球员快速突破射门.（3）进攻方过标志线才可以射门，要求注意力集中.第一脚触球必须往射门方向.团队2
练习说明：
（1）在规定的场地内3V3要求控球一方3次连续传球后，球转移到另外半场.（2）相互之间要大声呼应.（3）可以安排守门员.团队3
练习说明：
（1）7名有球队员在方框内控球.3名防守球员进行抢截，失求球的球员帮助有球的球员.（2）相互之间注意呼应，要给自己创造足够的空间，相互之间要多交流对配合.（3）教练每一次要记时，然后换3名新的防守球员.团队4
练习说明：
（1）5名进攻球员，3名防守球员和一名接应球员.（2）进攻球员做一个交叉套边或将球传给接应球员得1分，防守球员全力防守.（3）球员之间相互呼应.团队5
练习说明：
（1）指定一名球员在中间反复做墙，两边球员依次和他进行墙2过1式配合.（2）要求队员相互之间呼应.传接球的合理
团队6
练习说明：
（1）在15米的场地内，6名球员分成3组，1个球.（2）1组防守另外两组进攻，进攻的两组中有一组失球，马上转为防守者.（3）进攻方要求在方框内每做成功一次交叉，套边.漏球算得1分.团队7
练习说明：
（1）2V1 2V2团队进攻
（2）X3传球给X1并从背后插上攻门，当X1触球时，X2出来进行防守.（3）注意相互之间的呼应，传好关键球.（4）增加一名防守球员.团队8
练习说明：
（1）7名进攻球员3名防守球员，内部球员进行传接，传球后与外边球员交换位置。（2）要求不要过多触球，相互之间多多的呼应
第四篇：88个趣味病句修改训练
88个趣味病句修改训练
X县县委扩大会“病态”发言记录
时间：驴年马月猴日 地点：X县会议厅 与会人员：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸 主持人：甲
甲：好了，各部门的同志基本都到齐了，现在开始开会(1)。参加此次会议的与会者大约有十人左右(2)，我想，无论在座的新干部或老干部，对我们这次会议的重要性都应该发起高度重视（3）。前些日子，县日报两名乡干部在精神文明建设工作中督导不力的事件做了详细报道（4），其中一名副乡长背着乡长和书记伪造了大量的精神文明建设材料（5）。我想，大家对县日报披露乡政府不重视精神文明建设问题，一定普遍感到气愤（6）。这次会议设在我县会议厅举行（7），本身就体现了上级对我县工作成绩的肯定和支持（8）。上级要求我们在工作中听取广泛的群众意见（9），5号文件对领导干部如何联系群众的问题，从理论上和政策上都做了详细的规定和深刻的说明（10）。通过学习这个文件，使我们的工作有了明确的方向（11）。随着社会的不断发展，社会已进入公民素质极大影响各项事业发展和安定团结局面（12）。针对公民素质节节下降（13），很多地区都启动或完善了公民素质建设规划。好了，下面今后如何把物质文明精神文明搞上去的问题（14），请大家发表看法，多提真知灼见的意见（15）。
乙：我说两句。近几年，我县经济连续健康发展（16），起主要作用的是我们的三大产业支柱——攀龙集团、龙华集团、华光集团（17），“十一”黄金周期间，这个集团的所有职工，三条国际化生产线，全都放弃了休假，始终坚持在繁忙的工作岗位上（18）。他们励精图治，前仆后继（19），干出了成绩，创出了拳头产品。特别是华光集团，这家公司虽然起步较晚，但坚持以技术创新为动力，始终致力于新产品、新技术、新工艺、新材料的研制开发（20）。这个集团已经两次荣获省级科技进步奖，六次被授予“名牌产品”称号，产品远销全国各地和菲律宾地区（21）。他们不但认识到创名牌的重要性、紧迫性，而且其他公司在他们的影响下也逐渐摸清了市场规律（22）。前几天，我接见了三个集团的工人（23），他们都积极响应今年县委发出的使我县经济再上新台阶，效益翻一番（24），表示尽管遇到什么样的困难、挫折，也决不退缩（25）。我想，只要调动了全县人民的积极性，就一定能实现我们的目标（26）。
丙：乙说得很对。经济工作是国务院党中央着手抓的头等大事（27），各级领导干部决不能泰然处之（28）。我们党的政策一贯是“两手抓，两手都要硬”（29），经济建设是头等大事，加强对经济建设的领导是必要的，但是否可以忽视精神文明建设呢？还要不要搞好精神文明建设呢？从长远考虑，我们的回答是肯定的（30）。新的形势下，当然要赋予精神文明新的内涵，但谁又能否认现在就不需要精神文明了呢（31）？有的干部讲起经济来津津乐道（32），对于精神文明建设建设，就不已为然了（33）。必须改掉这个坏毛病（34），否则不改正（35），我们的工作就不尽人意（36）。不难看出，有的干部忽视精神文明建设，其根本原因是认识不到位在作怪（37）。
丁：精神文明建设很重要，它建设的好坏，是实现四化的关键（38）。改进县日报迫在眉睫，我看“曝光台”这个栏目就很不错嘛！这个栏目将各乡镇发来的工业、农业、服务业、第三产业的一些不良现象，加以筛选组合，进行的深加工（39），影响力很广嘛！过去我们单纯地注重抓经济而在一定程度上忽视了精神文明，现在看起来，过去的做法是失之偏颇和慎重的（40）。但为什么对于精神文明建设，时至今日尚未引起大多数人的重视呢（41）？目前的当务之急尽快制定我县新时期精神文明建设的具体方案（42）。
戊：不错。我们应该加快公民道德建设的速度和规模（43），我们县的报纸、广播、电视和一切宣传媒体，更有责任走在前头（44）。我建议召开一个精神文明建设问题的扩大会议（45）。县委应马上召集常委会进行研究，统一安排会议的内容、时间、出席人员及会议中应注意的问题（46），马上制定具体方案，立即进行实施（47）。对极少数不贯彻执行会议精神甚至唱反调的事件，应及时进行批评教育和严肃处理（48）。前几天，我去外地亲自参加了一个精神文明建设经验交流会（49）。他们的展览厅里，所有关于精神文明建设的图片和宣传画都整整齐齐的挂在两侧墙壁上（50），既有政府的概要事迹，又有来源于生产第一线、生活第一线的普通百姓（51）。我还收到了一本先进事迹册子，册子的主要阅读对象，就是面向基层领导干部以及精神文明建设的负责人（52）。参加这次会议的，除当地政府官员外，还有精神文明先进集体、单位代表，以及外地相关单位也派人参加了这个会议（53）。去那里取经的单位很多，据说三年时间就有两千多人次（54）。他们的经验值得我县干部特别是基层干部的重视（55）。为了全面吸取他们利用多种渠道全方位搞精神文明建设（56），我们也要进行一些改革，如禁止婚丧嫁娶大操大办，推行宴请从简，以及压缩包括“精神文明办公室”的事业单位人员编制等（57）。
己：我提一个建议，建设精神文明，教育战线责无旁贷。我们能不能把精神文明建设好，是关系到我党我国前途命运的大事，也是教育战线的根本任务（58）。先进地区之所以精神文明建设卓有成效，领导重视，群众重视，特别是教育工作者更重视（59）。
庚：前几天，我耳闻目睹了这样一件事（60），X乡一位未成年的农民的女儿去外地打工（61），走在干净的大街上（62），随便地把香蕉皮扔在了地上（63），罚款三十元并强制教育一天（64）。我们必须从做人的基本素质抓起，这就要求我们必须尽快提高和造就每一个公民的道德素质（65）。对缺乏起码社会公德的人，我们应耐心教育和帮助，决不能听之任之，这不利于社会风气的好转（66）。不过，实施精神文明建设方案，要坚决防止以上类似事件不再发生（67）。从根本上扭转社会风气，应有三忌：一忌不可一哄而上，搞形式主义；二忌不可放任自流，听之任之；三忌不可搞扩大化，上纲上线。（68）
辛：我插一句，市里通知说，让壬局长6月15日前去汇报工作（69）。我断定似乎就是关于精神文明建设的事（70）。
壬：好，我知道了，明天已经是截止日期的最后一天，我得早做准备（71）。对于精神文明建设问题上，我们确实应努力研究（72）。学习外地经验是对的，别人在实践中摸索出了经验，可以成为我们工作借鉴的范本（73）。但也不能老跟在人家身后走，赶某种流行经验的时髦，有时根本就赶不上，眼看一两年还很流行，一转眼的工夫就成了“昨日黄花”（74）。如何才能提高公民的道德素质呢？关键的问题是教育在起决定作用（75）。刚才戊同志评价丁同志的发言是正确的（76）。对外地经验，我们确实应该推广学习，但我们在具体实施时，无时无刻不要忘了“因地制宜”四个字（77）。
癸：“因地制宜”就是要求我们实事求是，实事求是就是要求我们要倾听人民群众的心迹（78），对群众的利益、群众的情绪、群众的呼声，都要掌握得烂熟于心，做到脑子里有一把尺子（79）。
甲：以上各位的发言都非常实际得很（80），搞好两个文明建设，是关系我国能否实现2010年远景目标的大问题（81），我们一定要做好。昨天张书记还打电话嘱咐我们几个县的领导（82），精神文明建设问题一定要认真落实。万一若在这项工作中表现消极（83），就可能取消当年晋级、晋职称、长工资、评优、个人配小汽车资格等一系列处理（84）。只可惜，那项在他脑中反复斟酌即将成型的材料还没完成，就出差到外地去了（85）。希望各部门各单位的同志同仇敌忾（86），认真执行本次会议的决议，把工作做深做细。有困难不要怕，我们要在各部门的团结协作互帮互助中吸取力量（87），树立信心。对此次活动中各单位的表现，我们对各单位及时进行处罚和表彰（88）。好，散会。
[参考答案]（个别有两种或多种改动方法的句子，只提供一种答案。）
甲：好了，各部门的同志都到齐了，现在开始开会(1)。参加此次会议的有十人左右(2)，我想，在座的无论是新干部还是老干部，对我们这次会议的重要性都应该引起高度重视（3）。前些日子，县日报对两名乡干部在精神文明建设工作中督导不力的事件做了详细报道（4），其中一名副乡长背着乡长和书记，伪造了大量的精神文明建设材料（5）。我想，大家对县日报披露的乡政府不重视精神文明建设的问题，一定普遍感到气愤（6）。这次会议在我县会议厅举行（7），本身就体现了上级对我县工作成绩的肯定（8）。上级要求我们在工作中广泛听取群众意见（9），5号文件对领导干部如何联系群众的问题，从政策上和理论上都做了详细的规定和深刻的说明（10）。通过学习这个文件，我们的工作有了明确的方向（11）。随着社会的不断发展，社会已进入公民素质极大影响各项事业发展和安定团结局面的阶段（12）。针对公民素质节节下降的现状（13），很多地区都启动了公民素质建设规划。好了，下面就今后如何把物质文明精神文明搞上去的问题（14），请大家发表看法，多提意见（15）。
乙：我说两句。近几年，我县经济持续健康发展（16），起主要作用的是我们的三大支柱产业——攀龙集团、龙华集团、华光集团（17），“十一”黄金周期间，这个集团的所有职工，全都放弃了休假，始终坚持在繁忙的工作岗位上（18）。他们励精图治，（19），干出了成绩，创出了拳头产品。特别是华光集团，这家公司虽然起步较晚，但坚持以技术创新为动力，始终致力于新产品、新工艺、新材料的研制开发（20）。这个集团已经两次荣获省级科技进步奖，产品六次被授予“名牌产品”称号，远销全国各地和菲律宾地区（21）。不但他们认识到创名牌的重要性、紧迫性，而且其他公司在他们的影响下也逐渐摸清了市场规律（22）。前几天，我接见了三大集团的工人（23），他们都积极响应今年县委发出的使我县经济再上新台阶、效益翻一番的号召（24），表示不管遇到什么样的困难、挫折，也决不退缩（25）。我想，只有调动了全县人民的积极性，才能实现我们的目标（26）。
丙：乙说得很对。经济工作是党中央国务院着手抓的头等大事（27），各级领导干部决不能等闲视之（28）。我们党的一贯政策是“两手抓，两手都要硬”（29），经济建设是头等大事，加强对经济建设的领导是必要的，但是否可以忽视精神文明建设呢？还要不要搞好精神文明建设呢？从长远考虑，我们应该做出正确的回答（30）。新的形势下，当然要赋予精神文明新的内涵，但谁又能否认现在需要精神文明呢（31）？有的干部讲起经济来头头是道（32），对于精神文明建设建设，就不以为意了（33）。必须改掉这个毛病（34），否则（35），我们的工作就不尽如人意（36）。不难看出，有的干部忽视精神文明建设，其根本原因是认识不到位（37）。
丁：精神文明建设很重要，它建设的好，是实现四化的关键（38）。改进县日报迫在眉睫，我看“曝光台”这个栏目就很不错嘛！这个栏目是将各乡镇发来的工业、农业、服务业的一些不良现象，加以筛选组合，进行的深加工（39），影响力很广嘛！过去我们单纯地注重抓经济而在一定程度上忽视了精神文明，现在看起来，过去的做法是失之偏颇的（40）。但为什么精神文明建设，时至今日尚未引起大多数人的重视呢（41）？当务之急是尽快制定我县新时期精神文明建设的具体方案（42）。
戊：不错。我们应该加快公民道德建设的速度（43），我们县的报纸、广播、电视和其他一切宣传媒体，更有责任走在前头（44）。我建议召开一个关于精神文明建设问题的扩大会议（45）。县委应马上召集常委研究，统一安排会议的内容、时间、出席人员等会议中应注意的事项（46），马上制定具体方案，立即实施（47）。对极少数不贯彻执行会议精神甚至唱反调的人和事件，应及时进行批评教育和严肃处理（48）。前几天，我去外地参加了一个精神文明建设经验交流会（49）。他们的展览厅里，所有关于精神文明建设的图片都被整整齐齐地挂在两侧墙壁上（50），既有政府的概要事迹，又有来源于生产第一线、生活第一线的普通百姓的事迹（51）。我还收到了一本先进事迹册子，册子的主要阅读对象，就是基层领导干部以及精神文明建设的负责人（52）。参加这次会议的，除当地政府官员外，还有精神文明先进集体、单位代表，以及外地相关单位的人员（53）。去那里取经的人很多，据说三年时间就有两千多人次（54）。他们的经验值得我县干部特别是基层干部重视（55）。为了全面吸取他们利用多种渠道全方位搞精神文明建设的经验（56），我们也要进行一些改革，如禁止婚丧嫁娶大操大办，推行宴请从简，以及压缩包括“精神文明办公室”在内的事业单位人员编制等（57）。
己：我提一个建议，建设精神文明，教育战线责无旁贷。我们把精神文明建设好，是关系到我党我国前途命运的大事，也是教育战线的根本任务（58）。先进地区之所以精神文明建设卓有成效，是因为领导重视，群众重视，特别是教育工作者更重视（59）。
庚：前几天，我耳闻了这样一件事（60），X乡一位农民的未成年的女儿去外地打工（61），走在干净的大街上（62），把香蕉皮随便地扔在了地上（63），被罚款三十元并强制教育一天（64）。我们必须从做人的基本素质抓起，这就要求我们必须尽快提高每一个公民的道德素质（65）。对缺乏起码社会公德的人，我们应耐心教育和帮助，决不能听之任之，否则不利于社会风气的好转（66）。不过，实施精神文明建设方案，要坚决防止以上类似事件再发生（67）。从根本上扭转社会风气，应有三忌：
一、一哄而上，搞形式主义；
二、放任自流，听之任之；
三、搞扩大化，上纲上线。（68）
辛：我插一句，市里通知说，让壬局长6月15日去汇报工作（69）。我断定就是关于精神文明建设的事（70）。
壬：好，我知道了，明天已经是截止日期，我得早做准备（71）。对于精神文明建设问题，我们确实应努力研究（72）。学习外地经验是对的，别人在实践中摸索出的经验，可以成为我们工作借鉴的范本（73）。但也不能老跟在人家身后走，赶某种流行经验的时髦，有时根本就赶不上，眼看一两年还很流行，一转眼的工夫就成了“明日黄花”（74）。如何才能提高公民的道德素质呢？关键的问题是教育（75）。刚才戊同志对丁同志的发言的评价是正确的（76）。对外地经验，我们确实应该推广学习，但我们在具体实施时，时时刻刻不要忘了“因地制宜”四个字（77）。
癸：“因地制宜”就是要求我们实事求是，实事求是就是要求我们要倾听人民群众的心声（78），对群众的利益、群众的情绪、群众的呼声，都要掌握得烂熟于心，做到脑子里有一个帐本（79）。
甲：以上各位的发言都非常实际（80），搞好两个文明建设，是关系我国实现2010年远景目标的大问题（81），我们一定要做好。昨天张书记还打电话嘱咐我们几位县的领导（82），精神文明建设问题一定要认真落实。万一在这项工作中表现消极（83），就可能受到取消当年晋级、晋职称、长工资、评优、个人配小汽车资格等一系列处理（84）。只可惜，那项在他脑中反复斟酌即将成型的材料还没完成，他就出差到外地去了（85）。希望各部门各单位的同志同心协力（86），认真执行本次会议的决议，把工作做深做细。有困难不要怕，我们要从各部门的团结协作互帮互助中吸取力量（87），树立信心。就此次活动中的表现，我们对各单位及时进行处罚和表彰（88）。好，散会。
第五篇：备战趣味运动会 商学院积极训练
备战趣味运动会 商学院积极训练 10月31日，为了迎接学校即将举行的心理趣味运动会，商学院代表队在西四教学楼大厅进行了首次训练。
时值深秋，天气转凉，但是在大厅中训练的商院学子个个满头大汗。距离比赛开始还有十几天的时间，同学们已经训练的十分努力。参加个人闯关赛的同学，他们相互帮助，积极交流，把自己的经验传授给其他同学。在练习中，他们不断的磨合，培养互相之间的默契。团队赛注重的是队员之间的相互配合与协调，相信商院学子的努力会取得相应的回报，让我们一同为商院学子加油助威，祝他们取得良好的成绩。（商学院 雷江）
点击咨询 