小学三年级上学期体育课教案

第一篇：小学三年级上学期体育课教案

小学三年级体育课教案

第一课

广播操、踢毽 短绳

学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作 重

点：学会踢毽的动作和短绳的双飞

难

点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作 学习步骤：

一、复习、巩固，掌握技能 教师活动：

1.提出原地三面转法练习的要求.2.组织原地三面转法的练习.3.提出练习广播操《初生的太阳》的要求。

4.组织广播操《初生的太阳》的练习。

5.组织学生2~4一组合作练习广播操，教师巡回指导，纠正错误的动作。学生活动：

1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习.2.在教师的带领下进行集体的广播操的练习。3.2~4人自由的组合合作练习

二、合作探究、掌握技能 过程：

1、自主的进行踢毽的练习

2.积极的参加踢毽的比赛，争取取得最好的成绩 3.积极的参加广播操的表演，为小组争光 4.认真、自主的完成短绳的指定数量

5.积极的参加短绳的比赛，比出自己的好成绩。

三、合作放松

1.提出合作放松的要求

2.组织2~4人一组自主的放松

四、课后小结：

第二课

短绳 踢毽 广播操

学习目标：在复习巩固中掌握技能

重

点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难

点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩

一、学习步骤：

队列练习、参与集体活动 1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出广播操练习的要求

2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习

7.组织进行短绳进行一分钟的练习学生活动：

1.跟随音乐进行广播操的练习 2.相互帮助，纠正错误的动作

3.积极的参与到小组的展示活动中区 4.努力的进行毽子的盘踢练习 5.认真的完成短绳定量练习

6.积极的参与到短绳的比赛中去

三、课后小结：

第三课

长绳 短绳

学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能.重

点：能够很熟练进行短绳练习

难

点：在练习的过程中能很好的衔接

一、学习步骤：

队列练习、提高学生兴趣 教师活动：

1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习 3.组织反口令练习学生活动：

1.认真、积极的完成齐步走的队列练习 2.完成反口令的队列练习

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地

3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习

7.讲解“拉马”的练习方法

8.组织2人一组的拉马练习

9.组织50次短绳的练习

10.进行一分钟的短绳练习学生活动：

1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力 2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

三、组织方法、提高机体的能力

教师活动：教师提出放松的要求组织放松 学生活动：尽情的放松机体

四、课后小结：

第四课

自然地形跑

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 学习步骤

一、有趣的队列练习教师活动：

1.提出队列练习的要求

2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：

1.在教师的指挥下完成齐步走的练习

2.认真、积极的进行反口令练习

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出游戏“大鱼网”的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏

4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习

6.分两组进行大鱼网的游戏

7.提出以小组为单位进行自然地形跑

8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形 学生活动：

1.在教师的带领下进行集体游戏

2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习

3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

5.在小组长的带领下进行自然地形练习

三、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求

组织素质练习

学生活动：自主的进行

课后小结：

第五课

游戏“大鱼网” 踢毽

学习目标： 小组合作完成练习

重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习学习步骤：

一、合作游戏、提高能力 教师活动：

1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组 4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：

1.理解游戏的方法和要求 2.小组合作进行游戏 3.注意在游戏的安全

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出毽子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：

1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。

三、课后小结：

第六课

队列练习、接力

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.重

点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难

点：提高小组合作的效率 学习步骤：

一、队列练习、提高团体的认识 教师活动：

1.教师提出队列练习的要求 2.讲解队列练习的方法 3.组织队列练习学生活动：

1.知道队列练习的方法 2.积极的进行队列练习组

织： 纵队和横队

二、小组合作、完成练习教师活动：

1.把全班分成人数相等的六小组

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求 3.组织游戏老鹰抓小鸡

4.提出游戏的要求

5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏 学生活动：

1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏 3.小组合作布置场地

4.在小组中决定接力的顺序 5.进行游戏

组 织：以小组为单位练习

三、课后小结：

第 七课

游戏 短绳

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 重

点：在合作中掌握短绳的技能 难

点：在合作中提高短绳技能 学习步骤：

一、有趣的小游戏 教师活动：

1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习.3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法 4.组织游戏 学生活动：

1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范 3.全身心的投入到游戏中去。

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

3.组织游戏 4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛 学生活动：

1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求

2.进行放松

学生活动：相互的进行放松

课后小结：

第八课 30米冠军赛

学习目标：在各种练习中提高跑的能力

重

点：在练习中提高自己的奔跑能力

难

点：在练习中能和同伴合作完成练习学习步骤：

一、集体游戏、提高兴趣 教师活动：

1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习

3.提出游戏的练习要求

4.讲解游戏《找朋友》的方法 5.组织游戏 学生活动：

1.懂得队列的重要性 2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出小组自主的进行跑的准备活动 2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏 4.组织学生进行自创的小型游戏

5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛 学生活动：

1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求

组织放松练习学生活动： 进行放松

四、课后小结：

第九课 障碍赛跑

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。学习步骤：

一、游戏活动，积极参与 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、尝试练习，体验成功 教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。组 织：分三大组进行

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三、课后小结：

第十课

大渔网、黄河长江、绕物接力

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、黄河长江练反应 教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。组 织：二列横队

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三、绕物接力练奔跑 教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

四、课后小结：

第十一课

实心球 接力练习

学习目标：合作练习、掌握技能

学习步骤：

一、快乐的游戏 教师活动：

1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏 学生活动：

1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结 学生活动：

1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

三、接力练习、提高身体素质 教师活动：

1.提出接力练习的要求 2.讲解接力的方法 3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

学生活动：

1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

四、课后小结：

第十二课

立定跳远(考核)一分钟跳绳(考核)学习目标： 和同伴一起完成考核 重

点： 积极的准备考核

难

点：在考核中能够考出好成绩 学习步骤：

一、热身游戏 教师活动：

1.教师提出游戏练习的要求 2.组织进行游戏 学生活动：

1.积极的投入到游戏中去

二、自主练习、积极考核 教师活动：

1.提出立定跳远的考核要求

2.组织学生以小组为单位进行准备特项准备活动 3.组织进行立定跳远的考核 4.提出一分钟跳绳的考核要求 5.组织学生进行自主的准备活动 6.组织考核 学生活动：

1.明白立定跳远的考核要求 2.自主的进行准备活动 3.积极的进行考核

4.明白一分钟跳绳考核的要求 5.自主进行考前的准备活动 6.积极考核、争取最好的成绩

三、课后小结：

第十三课

实心球 短跑

学习目标：

重

点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难

点：在练习中提高跑的速度 学习步骤：

一、有趣的小游戏 教师活动：

1.提出小游戏《长江、黄河》 2.把同学们分成两队 3.组织游戏 学生活动：

1.明白游戏的方法和规则

2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习 3.组织进行让距跑的练习 4.组织进追球跑的练习

5.提出实心球练习的要求 6.组织小组进行徒手的练习 7.组织小组进行投掷绳结的练习 8.组织进行集体的实心球的练习学生活动： 1.自主的进行柔韧练习

2.努力，认真要追上前面的同学 3.进最大的努力追上滚动的球 4.积极的作好专项准备活动

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法

6.积极的进行实心球的投掷练习

三、课后小结：

第十四课

接力跑 实心球

学习目标： 和同伴一起完成练习学习步骤：

一、有趣的小游戏 教师活动：

1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法 2.讲解游戏的方法 3.组织游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法

2.和同伴进行游戏

二、合作接力跑 教师活动：

1.提出跑的练习要求 2.组织学生布置场地

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习 4.组织接力的练习 5.组织比赛 学生活动：

1.按照教师的要求进行场地的布置

2.和同伴认真的作好准备活动

3.积极的进行练习

4.努力的比赛，为自己的小组而努力

三、掌握技能 教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求 2.提示上次课存在的问题。3.组织进行练习 4.组织过关的练习学生活动：

1.对比上次课自己的动作 2.进行练习

3.积极的证明自己的实力

四、课后小结：

第十五课

一分钟跳绳(考核)仰卧起坐(考核)学习目标： 积极的表现自己的技能 学习步骤：

一、有趣的游戏 教师活动：

1.教师提出进行小游戏的方法 2.组织两至四人一组进行游戏 3.组织进行游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法 2.组织两至四人一组 3.自主进行游戏

二、认真考核、创造新高 教师活动：

1.提出一分钟跳绳的考核要求 2.组织学生自主进行考前的准备 3.宣布考核的方法和要求 4.组织进行考核

5.提出一分钟仰卧起坐的考核要求 6.宣布考核的方法和要求 7.组织进行考核 学生活动：

1.知道考核的方法

2.自主的进行准备活动 3.进行考核

三、课后小结：

第十六课

实心球 接力

学习目标： 和同伴一起完成练习重

点：知道实心求投掷的方法

难

点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 学习步骤：

一、有趣的游戏 教师活动：

1.教师提出游戏《贴大饼》的要求 2.讲解规则和方法

3.组织进行游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法和规则 2.积极的投入到游戏

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师提出实心求练习的要求

2.组织学生自主的进行专项的准备活动

3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习 4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷 5.组织进行实心球的投掷练习 6.划分等级线，组织练习

学生活动：

1.自主的进行准备活动

2.和同伴一起进行徒手的练习

3.以小组为单位进行垒球的模拟练习 4.集体进行实心球的练习

5.利用等级线进行对自己的评估

三、激烈的接力练习教师活动：

1.教师提出接力练习的要求

2.组织学生利用实心球布置接力的场地 3.组织学生熟悉接力场地 4.组织接力练习学生活动：

1.和同伴一起布置场地 2.熟悉场地

3.和同伴一起完成接力

四、课后小结：

第十七课

实心球的考核

学习目标：展示自己的技能

重

点：知道实心球考核的方法

难

点：考出自己的好成绩 学习步骤：

一、有趣的游戏 教师活动：

1.教师提出游戏练习的要求 2.讲解方法 3组织游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法 2.和同伴进行游戏

二、了解自己的实力 教师活动：

1.教师提出实心球考核的要求 2.组织学生自主的进行准备活动 3.宣布考核方法 4.组织进行考核 学生活动：

1.和同伴自主的进行准备活动 2.明白考核的方法 3.进行考核

三、课后小结：

第十八课

立定跳远考核

学习目标： 展示自己的技能

重

点：知道立定跳远考核的方法

难

点：考出自己的好成绩 学习步骤：

一、热身游戏 教师活动：

1.教师提出游戏练习的要求 2.讲解方法 3组织游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法 2.和同伴进行游戏

二、挑战自我 教师活动：

1.教师提出立定跳远考核的要求 2.组织学生自主的进行准备活动 3.宣布考核方法 4.组织进行考核 学生活动：

1.和同伴自主的进行准备活动 2.明白考核的方法 3.进行考核

组

织： 达标 良 优

三、课后小结：

第十九课

10米×4往返跑

学习目标：在快跑中完成动作 重

点：知道练习的方法 难

点：能很好的完成练习学习步骤：

一、有趣的游戏 教师活动：

1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求 2.组织分组 3.进行游戏 学生活动：

1.知道游戏的方法

2.和自己小组的同伴进行游戏

3.注意安全

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师提出练习的要求 2.和同学一起布置场地

3.组织进行练习

4.组织50米的练习跑 学生活动：

1.知道练习方法

2.一起布置练习的场地 3.进行练习

4.进行50米的练习

三、课后小结：

第二十课

足球

学习目标： 向同伴展示自己学会的技能

学习步骤：

一、自主的准备活动 教师活动：

1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：

1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法

4.组织在男生的帮助下进行练习 5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：

1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习 3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球

三、课后小结：

第二十一课

足球

学习目标：向同伴展示自己学会的技能

学习步骤：

一、自主的准备活动 教师活动：

1.教师提出学生自主准备活动的要求 2.组织寻找自己的伙伴 3.进行准备活动 学生活动：

1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅 3.讲解足弓推球的方法

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学 7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：

1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习 3.细心的学会自己师傅教授的技巧 4.练习练习内脚背的大力开球

三、课后小结：

第二十二课

投掷 短跑

学习目标：和同伴一起完成练习任务

学习步骤：

一、游戏 教师活动：

1.教师提出游戏《丢沙包》的要求 2.分组、分发器材 3.组织游戏 学生活动：

1.知道游戏的要求 2.领取器材 3.进行游戏

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师组织准备活动 2.提出练习垒球的要求 3.分发器材

4.组织练习

5.提出过关的练习要求 6.组织进行练习学生活动：

1.知道练习的目的 2.领取器材

3.在教师指挥进行练习

4.进行过关的练习

三、短跑 教师活动：

1.教师提出短跑的练习的要求 2.组织进行50米的短跑练习 3.组织进行弯道跑练习

学生活动：

1.进行50米的短跑练习 2.进行弯道跑的练习

四、课后小结：

第二十三课

排球

学习目标：通过观察和练习提高自己的技能 重

点：知道下手发球的方法

难

点：发球时能击准发球部位 学习步骤：

一、垫球 教师活动：

1.教师提出练习的要求 2.组织学生自主的进行 3.教师帮助纠正错误的动作 4.组织进行对垫和抛垫 学生活动：

1.知道的练习要求 2.自主的进行练习 3.在教师的帮助下进行练习 4.和同伴进行对垫和抛垫

二、学习发球 教师活动：

1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求 4.学生自主的进行练习 5.教师指点动作 学生活动：

1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解 3.自主的进行练习

三、有趣的比赛 教师活动：

1.教师提出比赛《哪组的发球成功多？》

2.组织比赛

学生活动：

1.知道比赛的方法和要求 2.进行比赛

四、课后小结：

第二十四课

跳高

学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习重

点：知道一步过橡皮筋的方法

难

点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 学习步骤：

一、进入跳跃练习教师活动：

1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求 2.提出小组跳橡皮筋的要求 3.组织小组跳橡皮筋 学生活动：

1.认真进行腿部的柔韧练习

2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求 3.和同伴一起进行橡皮筋的练习

二、练习跳高 教师活动：

1.教师提出练习的要求

2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作

3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习 4.要求相互的观察和纠正动作 5.组织学生展示自己的学会的动作 学生活动：

1.知道练习的要求

2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法 3.和同伴一起进行练习

4.相互的观察动作和纠正动作 5.大胆的展示自己的动作

三、增强自己的素质 教师活动：

1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习

3.组织进行放松 学生活动：

1.知道练习的方法

2.和同伴一起进行腿部力量练习

3.和同伴一起进行放松

四、课后小结：

第二十五课

达标的补测

学习目标：自主的完成练习任务 重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩

学习步骤：

一、进行热身练习教师活动：

1.教师提出练习的要求 2.组织进行柔韧的练习 3.组织学生布置场地 学生活动：

1.知道练习目的

2.认真的做好柔韧练习 3.和同伴一起布置场地

二、完成练习教师活动：

1.提出练习的要求

2.组织学生练习(立定跳远、10米×4往返跑)3.组织进行补测 学生活动：

1.知道练习的目的

2.进行两个项目的练习 3.进行补测

组 织：立定跳远 10米×4往返跑

三、课后小结：

第二十六课

达标的补测

学习目标：自主的完成练习任务 重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩 学习步骤：

一、进行热身练习教师活动：

1.教师提出练习的要求 2.组织进行柔韧的练习 3.组织学生布置场地 学生活动：

1.知道练习目的

2.认真的做好柔韧练习 3.和同伴一起布置场地

二、完成练习教师活动：

1.提出练习的要求

2.组织学生练习(跳绳、仰卧起坐)3.组织进行补测 学生活动：

1.知道练习的目的

2.进行两个项目的练习 3.进行补测

组 织：仰卧起坐

三、课后小结：

第二十八课

达标的补测

学习目标：自主的完成练习任务 重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩 学习步骤：

一、进行热身练习教师活动：

1.教师提出练习的要求 2.组织进行柔韧的练习 3.组织学生布置场地 学生活动：

1.知道练习目的

2.认真的做好柔韧练习 3.和同伴一起布置场地

二、完成练习教师活动：

1.提出练习的要求

2.组织学生练习(实心球)3.组织进行补测 学生活动：

1.知道练习的目的

2.进行一个项目的练习 3.进行补测

三、课后小结：

第二十八课

跳高

学习目标：和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力 重

点：在过杆的过程中身体重心提高 难

点：蹬地力量不够 学习步骤：

一、导入练习氛围 教师活动：

1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求 2.组织分组

3.组织小组自主练习

4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习学生活动：

1.知道练习的目的 2.分组

3.和同伴自主的进行练习 4.自主的进行腿部的柔韧练习

二、进入练习教师活动：

1.教师提出练习的要求

2.分组过一定高度的橡皮筋

3.教师讲解过杆时重心提高的注意点 4.组织练习 5.同学示范 6.小结

7.提高高度继续练习学生活动：

1.知道练习的目的

2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习

3.知道过杆时重心的重要性

4.认真观察示范

5.小认真小结

6.继续和同伴完成练习

三、课后小结：

第三十课

跨越式跳高

学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量；

2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪 教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生进行常规练习。

2、小游戏（老鹰捉小鸡）。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

4.巡视观察学生的活动情况，进行适当的提示和调控。学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求（最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰）。

2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。

3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

4、再次练习。

5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务

6、组织学生回收器材。学生活动：

1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做？。

2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

三、课后小结：

第三十课

排球

发球

学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。学习步骤：

一、积极准备，充分活动。教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行准备活动。

3、组织学生进行步法移动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。

二、学习发球 教师活动：

1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求 4.学生自主的进行练习 5.教师指点动作 学生活动：

1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解 3.自主的进行练习

三、有趣的比赛 教师活动：

1.教师提出比赛哪组的发球成功多

2.组织比赛

学生活动：

1.知道比赛的方法和要求 2.进行比赛

四、课后小结：

第二篇：小学三年级体育课教案上

第一课

快速起跑和自然快跑

学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。学习内容：游戏、自然快跑 学习步骤：

一、趣味游戏练反应

教师活动：

1、组织学生集队、队列。

2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人” “快找伙伴”“听信号起跑”。

3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

4、分散游戏，进一步体验快速反应。组 织：四路纵队、自由分散 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、积极比赛练动作

教师活动：

1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。

3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。学生活动：

1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。

2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。

3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。

组 织：分组练习

三、练习延伸巧放松

教师活动：1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。

2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力。

学生活动：1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。

3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力。组 织：自由分散、四路纵队

第二课 游戏

学习目标：在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。学习内容：多种游戏 学习步骤：

一、班级展示，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生集队、练习队列。

2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得最快，最静，最齐。

学生活动：

1、按老师口令，精神饱满，反复进行队列练习。

2、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队体验“快、静、齐”的集队要求。

组 织：四列横队到自由分组分散 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、团结合作、快乐游戏

教师活动：

1、讲解示范游戏的方法，强调游戏规则。

2、指导学生进行尝试性地游戏练习（时间很短）。

3、集合队伍，对学生练习中的不够规范的地方及时改进。

4、再次组织游戏。

5、集合询问学生你们感觉这样游戏好不好，好在哪里，不好在哪里。老师总结改变游戏规则再次进行游戏活动。

6、总评学生在这次课中的表现，给予学生客观评价。主要以鼓励为主，充分调动和保持学生积极性的长久性。

学生活动：

1、认真聆听和观察老师的讲解和示范，开动脑筋，积极思考。

2、在游戏中，发挥自己小主人翁的态度。

3、积极与小组同学密切配合，快乐积极地进行游戏，并体会规则的变化所带来的不同游戏的方法。知道遵守规则的重要性。

组 织：先集中再分散

三、积极思考，找出不足

教师活动：总评这次课同学们的表现，对表现好的同学评价。询问学生，按照老师的要求，给自己打个分数，谈谈今后体育课你打算如何来上。

学生活动：细心聆听老师的评价，自己考察一下，自己在该次课中的表现。场地器材： 田径场一片

第三课

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的练习中锻炼坚毅的意志品质。学习内容：短绳 50米 学习步骤：

一、情景的导入

教师活动：1.教师讲解小游戏<角力>的方法和示范。2.提出要求,组织游戏。3.参与游戏。4.组织游戏的比赛。5.巡回的指导。

学生活动：1.认真的听教师的讲解,理解游戏。2.自主、积极的参加游戏。3.积极的进行比赛。组 织： 自由的练习

二、熟能生巧

教师活动：1.提出要求，分发器材。2.组织分组的练习。3.组织计时的练习。学生活动：1.理解教师的要求。2.自主的进行练习。

3.努力的完成练习，提高自己的成绩。组 织： 散点队形

三、艰苦的练习，提高自己

教师活动：1.讲解50米的练习方法提出要求。2.组织练习。

3.注意同学们的生理反应。学生活动：1.理解教师的要求。2.自主的练习。3.锻炼自己的意志力。组 织：自由的练习

第四课

学习目标：能够按照老师的要求积极进行体育活动，在投掷活动中遵守纪律，与同伴密接合作，快乐进行游戏活动。

学习内容：投掷游戏 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.老师调动学生的积极性,进行队列练习,争取在最短的时间进行进行最有效的练习。

2.讲解行进间踏步走的方法要求和行进路线。

3.选出一名同学做班级的领头人,让他知道他的重要性,带领学生进行规定路线的踏步走练习。4.询问领头人走后有什么感觉,老师借此机会对学生进行思想教育,并让学生知道我们今后还会叫其他同学做领头人。

学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。组 织：练习队型如图：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

教师活动：1.老师组织学生有秩序的分发小沙包，在场地对面进行各种方式的投掷练习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。

2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并提示学生按照他的方法练习。

3.投远大比拼。

4.组织学生进行冲过火力网练习。

学生活动：1.积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。

3.快乐活泼的进行练习，积极比拼，勇于表现，展现自己的运动技能。

组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型。

三、总结经验、追求更快的进步 教师活动：针对学生的表现情况，对学生再进行课堂常规教育，表扬练习中表现出色的同学。

学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价。

第五课大步走

学习目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度。学习内容：走和跑：大步走 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动起学生的情趣。

学生活动：

1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴密切配合的优良品质。

组 织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、成二路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；然后分路段分组练习加强两臂摆动的走。

2、组织学生分组依次出发，练习大步走，重点提示学生走得自然、轻松、协调，练习几次后进行评比。学生活动：

1、通过体验加强两臂摆动的走明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的道理。

2、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。

3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己在练习中的表现感到满意。

组 织：四路横队在老师的带领下练习图示略。

第六课

快快集合

学习目标：

1、懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。

2、能按教师的手势或信号熟练地排好纵队和横队。

学习内容：游戏：快快集合 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动起学生的情趣。

学生活动：

1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴密切配合的优良品质。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。

2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、横队的“快快集合”游戏。

3、启发学生进行“跑向本队垢小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。

4、教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。

学生活动：

1、仔细观察同学的站队演示过过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”的名称，掌握其站队方法。

2、在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，能做到排队快、静、齐。

3、通过教师的启发，做“跑向本队的小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，能既快双谁地站到自己的位置。

4、游戏过程中，体验互相合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己在练习中的表现感到满意。

组 织：四路横队在老师的带领下练习

第七课

打绳结和跳短绳

学习目标：通过打绳结和跳短绳活动发扬学生的团结和相互合作的精神。学习内容：打绳结和跳短绳 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、原地踏步走和齐步走练习。

2、队伍的集合与疏散，锻炼学生集合队伍和如何配合。

3、自由组合进行老鹰和小鸡的游戏。

学生活动：

1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、积极体验如何做才能较好做到集合与疏散队伍的整齐快速。

3、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，在游戏中能与同伴密切合作。

组 织：如图：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解该次课的任务，使学生明确该次课的练习目标，首先调动学生自己合理支配和控制时间的能力。

2.讲解强调收发绳子的方法和要求，并组织学生进行尝试练习。3.组织学生学习打绳结活动，要求学生在学习中发扬相互合作的精神。4.讲解示范双脚跳短绳的方法要求，组织学生自由练习。

5、进行打绳结和跳短绳表演活动。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解和强调，充分做好准备。

2.各组团结一致，积极参与绳子的收发和打绳结及跳短绳活动。3.积极参与评比和表演活动，敢于展示自己。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 场地器材：田径场一片

第八课 站立式起跑

学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。学习内容：站立式起跑 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。

学生活动：在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。组 织：老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。

教师活动：

1、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2、组织四路纵队，进行听反应的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。

3、组织学生进行接力，发展学生配合和奔跑能力。

4、总结学生练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。

学生活动：

1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

3、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)四路纵队

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入游戏的速度最快。

学生活动：按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。组 织：无固定队型，在老师规定的区域内自由进行。

第九课 加速跑的手脚动作要求和身体姿势

学习目标：通过加速跑体验手脚的动作方法和奔跑的乐趣。学习内容：加速跑的手脚动作要求和身体姿势。学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、口令组织原地踏步走和齐步走练习。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集合，同时做到整齐、快速、安静。（反复两到三次）学生活动：

1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做各种平时不能不被容许的动作。

组 织：如图：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第十课 持轻物掷准、跳短绳

学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇顽强的作风。学习内容：持轻物掷准、跳短绳 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、各组长带领学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带领的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集合，同时做到整齐、快速、安静。

学生活动：

1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集体精神，团结一致充分展示的团队面貌。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的动作。

组 织：小组练习

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第十一课 齐步踏步

学习目标：能够记住齐步动作方法较熟练做出这些动作，并积极参与小老师的活动充分展示自己体验成功。

学习内容：齐步踏步 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解示范采蘑菇的规则和方法要求，先组织学生自由体验练习，重点强调双脚起跳和落地，然后组织学生看哪组同学采得最多。

学生活动：

1、认真聆听老师的讲解观察老师的示范，并先自己尝试性地练习采蘑菇的动作。

2、积极进行游戏活动，用优美的动作去才漂亮的蘑菇。组 织：把全体学生分成四组如图：

********** ********** ********** **********

二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：

1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：

1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则，强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。组 织：四路纵队 自由分散练习场地器材：田径场一片

第十二课

学习目标：基本踏步动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识。学习内容：齐步立定、游戏 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解自由活动的方法规则。

学生活动：学生在田径场老师规定的范围内按游戏规则欢快地进行游戏活动。组 织：老师组织学生两人一组，持沙包互相投掷练习，比一比看谁投得远投得准。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：

1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：

1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。组 织：四路纵队 自由分散练习场地器材：田径场一片 第十三课障碍赛跑和跳短绳

学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；培养吃苦耐劳的精神。学习内容：障碍赛跑和跳短绳 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组

织： 以四列横队完成游戏.二、愉悦身心，快乐练习

重

点：游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助。

教师活动：1.教师带领学生进行一些准备活动。

2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组

织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

第十四课 踢毽子和跳短绳

学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。

学习内容：踢毽子和跳短绳 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。

2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组

织：四列横队

二、愉悦身心，快乐练习

重

点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动：1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。

2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。

5.组织学生进行短绳练习。

学生活动：1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。

2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组

织：如图 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。组

织：略

第十五

后滚翻

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领。

学习内容：后滚翻 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组

织：练习队型如图： Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

点：团身、低头、推手的动作要领。

教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组

织：四列横队

第十六课侧手翻

学习目标：在活动中，学生能够初步掌握和做出侧手翻的动作，并且在活动中相互配合，体现出良好的团队精神。

学习内容：侧手翻 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，体委整队，报数报告老师。

2.宣布课的任务和要求。

3.组织学生进行队列练习（四列横队成二列横队的上步学习，老师先示范，然后组织学生自主和集体练习）。学生活动：1.迅速集合队伍，做到快、静、齐。

2.细心观察老师的讲解示范，积极找自己的伙伴相互练习。

3.在集体练习中，勇于展示自己。

组

织：四列横队和分散练习：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

点：侧手翻的动作方法和要领（强调手一定要用力来推）。

教师活动：1.组织学生自主进行游戏和准备活动，要求要充分活动好自己的身体，老师巡视学生的活动情况。

2.老师先做出侧手翻动作，要求学生观察，看老师的动作有什么特点，手脚的位置和其是怎样配合的。

3.询问学生的观察情况，老师进行总结，再示范，强化技术要求，使学生能够有一定的动作概念。

4.组织学生自主进行练习，并观察学生的练习情况，留心学生在练习中存在的问题。

5.集合，选较好的同学进行演示，然后老师把学生存在的不足及时讲出，组织学生两人一组，共同完成学习任务。

6.技术展示，侧手翻接力比赛。

7.总结该课，进行自评和老师点评。学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极开动脑筋。

2.积极投入练习，密切与同伴合作，反复尝试，不怕苦不怕累。

3.积极进行比赛活动，充分战时自己，有集体荣誉感，能把集体的利益放在第一位。

4.通过评价，对自己的表现有一种成就感。组

织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

第十七课 篮球

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌。学习内容：篮球活动 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组

织：练习队型如图：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

点：几种不同运球的动作方法和要求。

教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组

织：如图：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。学生活动：在老师语言的启发下，鼓足干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组

织：四列横队

场地器材：篮球场一片，篮球20个

第十八课 短绳和仰卧起坐

学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

学习内容： 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。

组 织：如图：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

教师活动：

1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。学生活动：

1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。组 织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：

xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。场地器材：短绳56根田径场一片 垫子若干

第十九课 各种运球练习

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。学习内容： 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队：

二、合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

二、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材。学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。场地器材：篮球场一片、篮球22个、短绳43根

第三篇：小学三年级体育课教案

小学三年级体育课教学方案设计

学习水平：水平二（三年级）

指 导 思 想：

贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，激发学生的探究意识和创新意识。从三年级学生的生活经验出发，以游戏为主线，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，让学生在玩中学，学中玩，学中创，充分感受参加体育活动的乐趣。

学习目 标：

1．通过观察、模仿、思考，知道快速跑的动作，并快乐地完成学习任务。

2．对体育活动表现出较高的热情，并能与同伴分享快乐。

3．大胆尝试，敢于表现自我。

学习过程设计：

过程一：身心准备从学生已经练习过的小游戏“换位置”入手，使学生的身心很快适应课堂气氛，并通过不断提高游戏难度，——和间隔一人的同学生换位置，间隔二人、三人的同学换位置，充分调动学生的游戏积极性。

过程二：由老师的提问：用什么方法将手中的旧报纸贴到身上不掉下，引发学生积极思考、探究、观察、比较、模仿，从而引入快速跑。

过程三：用游戏“抓尾巴”来巩固快速跑的动作，并在终点处设置许多激励性的标语牌如：“我赢了”、“我真棒”、“我不会输”等让每个学生充分宣泄自己的情感，展现自己的个性。

过程四：让学生用自己手中的纸去合作、想象、创造一个新的游戏方法，并在游戏过程中，相互交流，并且展示自己的能力。

过程五：从节约每一张纸入手，引导学生珍惜资源，增强爱护

环境的意识。

课 的 特 点：

本节课以一张旧报纸为主线，用三个游戏贯穿整节课，让枯燥无

味的快速跑教材，变为学生喜欢的游戏。课的一开始教师从学生的生活

经验出发，将激发学生思考贯穿其中，整节课体现了身体练习与智力发

展的和谐统一。通过各种运动让学生体验自己的心理变化，加上教师恰

当的评价与鼓励，培养了学生健康的心理。在活动中，充分关注弱生，用激励的语言，让每个学生都充分感受到自己的进步与提高。

小学三年级体育课教案

学习阶段：水平二年级：三年级

学习目标：

1．通过观察、模仿、思考，知道快速跑的动作，并课中快乐地完成学习

任务。

2．对体育活动表现出较高热情，并能与同伴分享快乐。

3．大胆尝试，敢于表现自我。

学习过程：

一、身心准备阶段：

游戏：换位置。

（1）练习游戏“换位置”。

（2）教师提出新要求：每一个同学必须与自己不相邻的同学交

换位置。

(3)模仿操。听音乐，模仿教师的动作。

二、合作探究，掌握技能阶段。

1．教师提问：同学们，我们用什么办法将手中的旧报纸贴在身上

不会掉下来？学生讨论并尝试。

2．学生展示自己的方法，引导学生选择快速跑的方法。

3．学生模仿练习。

4．教师对快速跑动作进行简明扼要的讲解，学生尝试练习。

5．游戏：抓尾巴。

（1）两人一组，自由组合。

（2）两人一前一后站在起跑线的后面，听老师信号，同时出发，后面的同学尽力去追赶前面的同学，并将在裤腰上的报纸做的尾巴抓住，算胜利，然后互相交换。

（3）启发学生用各自的方式表达自己胜利和失败的心情。

三、尝试创新阶段

1．启发学生：我们用报纸做了几个游戏，还可以用报纸做哪些游戏呢？

2．自由组合、自由想象，与他人合作游戏，教师巡回点评。

四、稳定情绪，积极评价阶段。

1．小游戏，打雪仗。

将手中的报纸撕成几小块，团成松松的一团，在音乐声中，进行“打雪仗”的游戏。

2．启发学生爱护环境，保护环境。

3．师生、生生互相评价。

亲情活动：课后找一张旧报纸，用手撕一个圈，让爸爸、妈妈和我的身体钻过去。

巫山县黄龙小学：刘宏伟

2012年2月8日

第四篇：小学三年级体育课教案（范文模版）

小学三年级体育课教案

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑200米，二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

三、2.迎面接力跑

1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球 教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2.下蹲。

3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.还原成预备的姿势。4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑 教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、二、基本部分：(28')1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包 数目，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：

一、准备部分（8’）1.开课式。2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节 二、二、基本部分（28’）1.上两步掷垒球或沙包

（一）（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、三、结束部分:

(4')1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、二、基本部分，(28')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、三、结束部分:

(4')

1.整理放松； 2.小结、讲评； 3宣布下次课内容； 4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背 教学任务：

一、准备部分：(8')1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程: 二、一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.·分腿腾越(山羊)

(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)教学任务:

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:

(28')

1·分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、三、结束部分:

(4)

1.整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：

1·分腿腾越(山羊)

(二)2.游戏:夺

球

战 教学任务，1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:

(28')

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2)讲解示范。

（3)练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:

(4，1·整理放松，2·小结、讲评； 3·宣布下次课内容;4·下课。

教学内容：1.武术基木动作(一)

2.50米快速跑 教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:

(8'

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武术基本动作(一)

弹踢冲拳

(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略 2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、三、结束部分:

(4')

1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。

小学三年级体育课教案

小学三年级体育课教案

教学内容：1·武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、二、基本部分:

(28’)

1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范“

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，2。小结、讲评，3·宣布下次课内容 4.下课。

小学三年级体育课教案

教学内容：1.武术基木动作(三)

2.游戏:”8“字运小足球 教学任务:

I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过”8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程:

一、准备部分，(铲)

1.开课式。

2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右(左)边错肩一一走!“

3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，(98,)

1，武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏”8“字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的”8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑 到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:

(y)

1·整理放松;2，小结、讲评，3。宣布下次课内容 4.下课。小学三年级体育课教案

教学内容：1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高(二)教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一、准备部分：（8’）

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:

（28')

l·武术基本动作（四)

提膝仆步穿掌

1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)

动作：略

三·结束部分

1·整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容 4.下课·

第五篇：三年级第二学期体育课教案

三年级第二学期体育课教案

第1课 跑*游戏

1．跑

教学内容

600~800米自然地形跑。教学目标

（1）能说出利用自然地形跑的方法和要求。

（2）能掌握利用自然地形跑时的动作，做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。（3）对练习有浓厚兴趣，能以顽强的毅力坚持到底。

教学手段（1）课前要选择、确定和布置好路线，带领学生做好充分准备活动。

（2）组织原地摆臂与呼吸配合的练习、中速跑150米X2的练习，注意跑的动作轻松、动 作与呼吸的配合协调。

（3）由教师或组长带领跑。可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前 设计成假想或象征性跑的方式，使学生跑得生动活泼，认真完成任务。

2．游戏

教学内容

炮战。

游戏方法

在场地上画两条2~3米的平行线，把学生分成人数相等的两组，面对面成横分别排在两条平行线后，每人准备一只沙包。

游戏开始后，用双脚夹住沙包，跳起后，把沙包“射”向对方阵地，沙包“射”过线得 1分，“射”中对面同学得5分。游戏进行数次后，计算个人得分或小组总得分，以得分多者 为胜。

游戏规则

（1）平行线的距离以绝大多数同学能夹着沙包“射”过为宜。

（2）沙包只能用脚夹着“射击”，不可放在脚面上“射击”。教学目标

（1）记住游戏方法和规则。

（2）能连续用脚夹沙包袋蹦跳抛出，跳跃有一定高度，动作协调。（3）能勇猛、顽强地进行游戏。教学手段

（1）讲解游戏方法和规则，示范脚夹沙袋射击的方法，重点强调协调有力的跳跃动作。（2）组织练习脚夹沙袋射击的动作方法，提示学生要快速收腹提腿。

（3）请几个动作做得好的学生示范表演，教师点评，并组织学生巩固技术动作。（4）带领学生分组游戏，评选“最佳炮手”。

课后小结

第2课 韵律活动和舞蹈

1．韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：嘀哩嘀哩 动作方法

歌曲前半段舞蹈动作（学生成双圈站立，男生站外圈）：

1~4女生逆时针方向跑跳8次，两臂屈肘前后摆动，五指分开；男生动作同女生，但方向 相反；

5~6 里外圈学生面向圈心，里圈女生下蹲，双手侧平举，手腕按节拍做上下抖动动作；外 圈男生双手上举按节拍做抖动手腕动作；

7~8 动作同5~6，但男女生动作互换；

9~12 动作同1~4，但里外圈跑跳步动作方向相反；

13~14动作同5~6；

15~16动作同7~8。

教学目标

（1）能知道集体舞中已学过的舞步方法。

（2）通过观察、体验，掌握歌曲前半段舞蹈动作。（3）对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习。教学手段

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。

（2）示范、讲解歌曲前半段舞蹈动作，提示学生观察男女生动作的区别。（3）用口令节拍指导男女生错位跑跳步时的对位动作。（4）在音乐伴奏下，指导学生做连贯舞蹈动作练习。

2． 跑

教学内容 高抬腿跑。

教学目标

（1）能说出高抬腿跑的动作要求。

（2）能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。（3）能认真学习，做到不怕苦、不怕累。教学手段

（1）根据学生的动作进行讲解，组织学生做手触膝盖高抬腿跑练习。（2）组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、频率快。

（3）示范高抬腿跑接加速跑动作，讲解要领。组织练习中用击掌或音乐节奏来加快学生 的练习频率。

课后小结

第3课 小足球*游戏

1． 小足球

教学内容 脚背正面颠球。

动作方法

双手拿球，从胸前自然抛起，高度适中，球下落至膝部以下，正脚背迎球，触球一刹那脚 尖上稍给一些力，使球有一个向内旋转。

教学目标

（1）了解脚背正面顛球的练习方法。

（2）能做出单脚或左右脚脚背顛球动作，熟悉球性。（3）练习中能态度认真、遵守纪律。教法手段

（1）示范、讲解脚背正面颠球的动作方法，重点提示脚背迎球，触球一刹那脚尖上稍给 一些力，使球有一个向内的旋转。

（2）组织原地无球脚背正面颠球的模仿练习，然后持球自抛单脚自颠练习。（3）分析颠球练习中存在的颠球部位不正确、用力过轻或过猛、动作不协调等共性问题，请做得好的同学出列演示，教师点评。

（4）练习场地要平坦、无坑洼。

2． 游戏

教学内容 障碍赛跑。

教学目标（1）（2）（3）记住游戏方法和规则。

通过自我体验、自我练习，能用攀爬、跑、跳等方法以最快速度通过各种障碍物。能克服困难，勇敢顽强地完成游戏任务。

教法手段

（1）复习游戏的方法，指导学生重点练习通过障碍的动作。（2）（3）启发学生要在不违反规则的前提下，创造各种合理安全的过障碍方法。组织学生分组游戏时时刻提醒学生要在安全的前提下加快过障碍的速度。

（4）注意选择牢固的游戏器材，场地布置要卫生合理，防止发生意外事故。

课后小结

第4课 跑

1．跑

教学内容

30~50米放松跑。教学目标

（1）能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。

（2）用中等速度进行放松跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑的自然、放松，再跑进 中不断改进动作。

（3）培养认真、刻苦的学习态度。教法手段

（1）组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑，站立式起跑。

（2）示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张 的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑的动作现象。

（3）按图示方法进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正 确，注意改进动作。练习时要注意提示动作要领，掌握跑的节奏。

课后小结

第5课 韵律活动和舞蹈*跑

1．韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：嘀哩嘀哩。动作方法

歌曲后半段舞蹈动作：

17~20里外圈学生左手相握，右手斜上举，逆时针方向跑跳步转一圈； 21~24动作同17~20，但方向相反；

25~28外圈男生蹲下拍手，里圈女生从右后跑跳步绕外圈男生一周，同时两臂斜向上举两侧 摆动，回原位，面向圆心。

29~32动作同25~28，但男女生动作相反。

教学目标

（1）能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法。（2）通过观察、体验掌握歌曲后半段舞蹈动作。（3）对学习集体舞有愉悦的心情和练习的兴趣。教法手段

（1）复习上次课所教舞蹈动作，并及时纠正错误动作。

（2）示范、讲解歌曲后半段舞蹈动作、方法，提示学生观察男女生动作的区别。

（3）用口令节拍指导学生练习歌曲后半段舞蹈动作，重点指导男女生相互动作的协调配 合。

（4）在音乐伴奏下，指导学生作连贯舞蹈动作练习。

2．跑

教学内容

30米迎面接力跑。

动作方法

面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手 的位置，将棒送上；接棒人在传棒人将跑近时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准 备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人从接棒人右侧跑 进。

教学目标

（1）能知道迎面接力跑的基本方法。

（2）能做出迎面传接棒动作和正确的错肩方法。（3）能认真负责，互相协作配合。教法手段

（1）组织跑的辅助练习和自然快速跑。

（2）示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时相 互配合，互错右肩传接到位。

（3）

分组做30米迎面接力跑，练习几次后组织比赛。要学生明确规则：一是接棒人未 接到棒不能起跑；二是传接时如掉棒，谁掉应谁拾，不能抢拾；三是接棒人的手必须再起跑线 处标杆一侧，接棒后绕过标杆才有效。

课后小结 第6课 投掷*小足球

1． 投掷

教学内容 双手抛实心球。教学目标

（1）能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。

（2）能学会向前抛实心球的动作，并能协调运用手臂、肩、腰腹力量和腿部力量，用力 抛出实心球。

（3）能做到刻苦、顽强，好学上进。教法手段

（1）组织学生做好准备活动，使手腕、肩、腰、腹等部位充分活动好。组织头上、胯下 传递实心球游戏。

（2）提示双手从头后向前抛实心球的动作，强调前抛时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合 有力。

（3）组织学生分组练习，练习中随时提示注意安全，严格抛、捡球的规定。抛掷过来的 球绝不允许用手接，应待其落地滚定后再捡球或球落地滚过来到面前时用脚踩停。

2． 小足球

教学内容

左右脚后拖球。动作方法

左支撑脚距球侧后方30厘米处，向后跳跃时，右脚前掌踩球顶部将球后拖，右支撑脚向后 跳跃时，左脚向后拖球。

教学目标

（1）能知道熟悉球性的作用和左右脚后拖球的方法。

（2）能试做出左右脚后拖球的动作。（3）对练习感兴趣，乐于重复练习。教法手段

（1）出示教学挂图并示范左右脚后拖球动作，提示后拖球时脚触球的部位和两脚协调配 合的要领。

（2）先组织无球左右脚后拖球的动作模仿练习，然后用球练习（如条件有限，可用实心 球练习）。练习中，重点提示身体保持重心平稳，挺胸，不可后倒，眼睛逐渐离开球，注视后 方。

（3）组织左右脚后拖球比赛。

课后小结 第7课 韵律活动和舞蹈*跑

1．韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：嘀哩嘀哩。教学目标（1）（2）（3）教法手段（1）（2）（3）由组合学练小组，分散自我复习前两次课的舞蹈动作。

赏同学的精彩表现，然后再分散自我模仿、体验连贯完整动作。

双圈队形站立，先随音乐节拍做连贯完整动作练习，然后在教师启发下，自我创 能记住集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作。

能随歌曲节拍连贯完整练习，并能自我创编跑跳步时的手臂动作。能积极参与、相互合作，并乐于自我表现。

编跑跳步时的手臂动作。

2． 跑

教学内容

30米迎面接力跑。

教学目标

（1）能说出迎面接力跑的传接棒要领。

（2）能做出迎面接力传接棒技术动作和传接顺序，做到传接棒速度快。（3）对练习有浓厚兴趣，能互相协作配合。教法手段

（1）组织学生做原地摆臂、高抬腿跑、听信号各种姿势的起跑练习。

（2）分组慢跑中练习传接棒动作，要求逐渐加快接棒速度。请做得好的学生表演。（3）分组练习30米迎面接力跑，并组织比赛。立定跳远 7 第8课 投掷*游戏 1． 投掷

教学内容

双手抛实心球。教学目标

（1）能知道后抛实心球的动作方法。

（2）能做出后抛实心球的动作方法，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。教法手段

（1）示范、讲解双手从体后抛实心球的方法，重点提示向后抛实心球时上下肢配合用力 的动作。

（2）组织学生分组练习双手从体前向后抛实心球，并及时指导和纠正错误动作。（3）注意练习队伍的间距应为10~20米，提示学生严格遵守抛、捡球规定。

2． 游戏

教学内容

立定跳远接力。游戏方法

把学生分成人数相等的若干组，成纵队排在长6~8米的跑道起跑线的后面。

教师发令后，各组排头连续立定跳远，到达终点后，即反身跑回本队，与本队第二人击掌 后站到排尾，第二人用立定跳远的方式继续游戏。如此依次进行，以先跳完的队为胜。

游戏规则

（1）发令后才能起跳。

（2）一定要用立定跳远的形式完成游戏。教学目标

（1）记住游戏方法和规则。

（2）能熟练完成连续立定跳远动作。

（3）能主动与同伴配合，练习中遵守规则和纪律。教法手段

（1）示范、讲解游戏的方法和规则，重点提示立定跳远的动作方法。

（2）在学生分组练习一级、二级、三级立定跳远时，教师巡回指导。

（3）组织游戏，提示学生手臂摆动与双脚跳要协调配合。教师要注意严格评判。（4）注意游戏安全，选择平整无沙石的场地进行游戏。课后小结 8 第9课 跑

1．跑

教学内容 30米障碍跑。教学目标

（1）能说出障碍跑的意义和基本方法。

（2）在快跑中做到用跨、跳、钻等基本方法通过障碍物。（3）能积极参与，练习中表现出勇敢、果断的品格。教法手段

（1）组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。

（2）提示已学几种过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顺利通过障碍物。（3）组织30米障碍跑比赛，可根据学生的能力适当增加一些难度，如跨的宽度、跳的 高度等，提高学生练习的兴趣和不断进取的精神。

课后小结 9 第10课 投掷*小足球

1．投掷

教学内容 双手抛实心球。教学目标

（1）能说出并记住抛实心球的两种方法。

（2）通过观察体验，能做到抛掷角度适宜，身体各部位协调用力。（3）能积极参与，具有不怕苦、不怕累的精神。教法手段

（1）请优秀学生演示双手向前和向后抛实心球，组织观摩、讲评。

（2）组织学生分组练习，重点提示抛掷角度和身体各部位协调用力动作。

（3）组织比赛。课前划好投掷区，投掷线前划三条横线，分别标明合格、良好、优秀 等级。比赛中加强安全教育，防止事故。

2．小足球

教学内容

顶球（正额顶球）。

教学目标

（1）能了解头顶球的作用和正额顶球的动作方法。

（2）能做出正额顶球的动作。

（3）练习中不怕苦、不怕疼，能互相配合，乐于重复练习。教法手段

（1）出示教学挂图，介绍常用的几种顶球动作的名称；示范、讲解正额顶球方法，提示 正额顶球的部位和时机。

（2）先组织徒手顶球动作模仿练习，然后做顶悬挂的小足球练习。

（3）对练习中常见的错误如闭眼、缩颈、顶球部位不准等进行针对性指导。

（4）课前应将小足球稍微放一点气，降低硬度。带眼镜的学生练习时，应将眼镜拿掉。课后小结 10 第11课 跑*游戏

1．跑

教学内容 30米障碍跑。教学目标

（1）能知道摆设障碍的方法。

（2）能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物。（3）对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。教法手段

（1）组织跑的辅助练习和复习通过障碍物的方法。

（2）分组练习30米障碍跑，要求在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。提示学生以 小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。

（3）指导学生摆障碍物和组织小比赛。

（4）场地要平整，障碍物要仔细检查，以确保安全。

2．游戏

教学内容 投沙包。游戏方法

在场地上画两个长8米，宽5米的长方形，把学生分成人数相等的两队，每队在分成甲乙 两组，每队准备1~2只沙包。甲组在长方形场地内，乙组站在两端线外。

游戏开始后，乙组队员用沙包投击场内甲组队员，甲组队员在场地内机智地躲闪，如果被 击中而没接住沙包，则退出比赛。如果接住投来的沙包，则可救回一个同伴。游戏进行一定时 间后，交换角色。最后，以被击中少的队为胜。

游戏规则

（1）投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界。（2）可用两个沙包同时进行投击。（3）只允许投击对方头以下部位。教学目标

（1）记住游戏方法和规则。

（2）能对准目标投掷和做出躲闪、避让动作。（3）能灵活、机智、果断地进行游戏。

教法手段

（1）请几个同学协助教师示范，讲解游戏的方法和规则。重点强调投击的部位。（2）分组练习投掷方法，提示学生投击时要快速果断，以提高投击准确性。

（3）组织游戏时，教育学生注意安全，只准投击头以下部位，并使用规定重量的沙包。课后小结 11 第12课 投掷*小足球

1．投掷

教学内容

两脚前后站立投掷沙包。教学目标

（1）能知道两脚前后站立投掷的方法。

（2）能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。（3）对练习感兴趣，能刻苦学习。教法手段

（1）组织并指导学生做好准备活动，进行投掷的辅助练习。

（2）示范、讲解两脚前后站立投掷的动作、方法，重点提示蹬地转体，动作协调。

（3）采用游戏或比赛形式组织教学。可用小沙包、小木夹、绳结等请物进行投掷练习。练习中注意加强安全教育。

2．小足球

教学内容

顶球（正额顶球）。

（1）能知道正额顶球的动作方法。（2）能做出正额顶球动作。

（3）练习中相互配合，乐于重复练习，表现出积极进取的顽强意志。教法手段

（1）示范并讲解正额顶球的动作和要点，提示顶球时，球距头约一球左右距离，头要后 引主动迎击球。

（2）组织顶球游戏，评定优胜队。

（3）单个练习时用球较多，若球不够，可用排球代替。游戏需画四个圈，可课前画好。注意场地保持平整，要无石子，无坑洼。

课后小结 12 第13课 韵律活动和舞蹈*跑

1．韵律活动和舞蹈

教学内容

舞步：点步、踏踢步。动作方法

点步预备姿势：正步或小八字步准备。动作开始时，主力腿膝关节随音乐节拍原地屈伸踏 步，或向任意方向上步、撤步，同时动力腿的脚掌或脚尖按音乐节拍有规律地点地，点地的位 置可在主力腿的任意方向。两脚可交替变换做点步。

踏踢步预备姿势：正步或小八字步。以左脚为例，第一拍，左脚原地踏一步，同时双腿膝 关节自然弯曲。第二拍，左脚蹬地直膝向上跳起，脚离地，同时右脚向正前方（或其他方向）直腿跳起，脚可钩可绷。

教学目标

（1）能了解点步、踏踢步的动作方法。

（2）能做出不同方向的点步、踏踢步组合动作，并能进行创造性学练。

（3）能主动配合教师完成两种舞步的学习任务。教法手段

（1）示范、讲解点步、踏踢步的动作方法，提示学生观察点步、踏踢步的动作要领。（2）在音乐伴奏下，指导学生将各种方位的点步串联起来组合练习。（3）再音乐伴奏下，指导学生将各种方位的踏踢步串联起来组合练习。（4）启发学生积极思维，自我创编加手臂动作的点步、踏踢步小组合。2． 跑

教学内容 50米快速跑。教学目标

（1）能说出快速跑时上体的正确姿势。

（2）能做出用站立式起跑的快速跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑得快速、自然。（3）练习中能勇猛、顽强，敢于自我表现。

教法手段

（1）组织准备活动，练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。

（2）示范快速跑动作，提问快速跑的上体正确姿势，要求学生议论后回答并演示动作。（3）分组做50米快速跑，可用计时跑、让距跑、追逐跑等形式组织练习。课后小结 13 第14课 投掷*小足球

1．投掷

教学内容

两脚前后站立投掷轻物。教学目标

（1）能了解蹬地、转体的动作。

（2）能做出用力蹬地、转体、快速挥臂的动作。

（3）能刻苦学习，练习中表现出相互交流、相互帮助的良好学风。教法手段

（1）结合教学挂图或模型演示蹬地转体挥臂的动作过程，进一步加深学生有关正确动作 的概念。

（2）组织持轻物投掷练习，提示蹬地转体的同时快速挥臂的动作。

（3）投掷用的轻物要用羽毛球、乒乓球、纸飞机等，不要选带硬棱角的东西。

2．小足球

教学内容

运球、脚内侧传接球。

教学目标

（1）能说出已学过的运球动作的名称及动作方法。

（2）能完整的做出运球和脚内侧传接球动作。

（3）对练习感兴趣，能相互配合，认真完成各种动作练习。教法手段

（1）示范三种运球的动作，讲解不同运球方法的作用，即不同的运球方法目的都是为了 调整运球路线，或以直线快速前进，或避开阻截，因而应根据情况的变化灵活运用。要注意抬 头观察，扩大视野，兼用左右脚，使之更加灵活、主动。

（2）政治三种运球的练习，提示运球时脚的部位及脚触球部位的正确和动作的协调性。（3）组织脚内侧运球、传接球的接力比赛，比赛方法、场地因地制宜。课后小结 14 第15课 跑*游戏

1．跑

教学内容 50米快速跑。教学目标

（1）能说出快速跑的基本动作要求。

（2）通过观察、体验，能做出积极摆臂、加快步频动作，要求跑的自然、快速。（3）练习中有敢于拼搏、积极向上的精神。教法手段

（1）指导学生做追逐跑游戏：两人一组听哨音变换追逐对象。提高学生反映迅速、灵敏 以及快速躲闪的能力。

（2）示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作。

（3）分组做30米、50米快速跑练习，可进行一次50米快速跑计时，为考察做准备。

2．游戏

教学内容 机器人。

游戏方法

在长4~6米的跑道终点线内画一个圆，圆内放置与本组人数相等的小沙包，把学生分成人 数相等的若干组，成纵队再起跑线后站好。

游戏开始时，各组第一人蒙住眼睛在第二人的指挥下，走向终点放小沙包处，在拿到本组 圆内的小沙包后返回。帮第二人扎好蒙眼布，自己站到排尾。第二人在第三人的指挥下蒙眼前 进。如此依次进行，先完成的队获胜。

游戏规则

（1）只准“机器人”后面的一个同学在起跑线后指挥。

（2）“机器人”中途不得摘下蒙眼布。（3）每人每次只准拿回一只沙包。教学目标

（1）记住游戏的名称和方法。

（2）在无光环境下，能凭借自我感觉和指令进行游戏，完成任务，提高抗拒自然阻力的 能力。

（3）能在游戏中克服困难，相互合作。

教法手段

（1）请体育委员配合示范、讲解游戏的方法、规则和意义，重点提示按指令完成任务。（2）组织练习，着重教会学生交换蒙眼布、辨别同伴声音、加快行进速度等。

（3）带领学生分组游戏1~2次后，结合几对配合默契同学的示范表演进行讲评，然后继 续游戏。

（4）游戏中教育学生遵守规则，注意安全，带领学生评选“最佳机器人”。课后小结

第16课 跑

1． 跑

教学内容

50米跑或25米往返跑。教学目标

（1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及计时规则。

（2）能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。（3）能表现出积极进取、顽强拼搏的精神。教法手段

（1）组织原地摆臂、高抬腿跑、30米放松跑练习。

（2）宣布考核标准、方法和计时规则，提出考核要求，做好考核分组和考核中的成绩登 记工作，考核后讲评。

（3）做好考核前的准备工作，如划跑道，准备秒表、成绩记录本、小旗等。课后小结 16 第17课 投掷*小足球

1． 投掷

教学内容

两脚前后站立投掷垒球。教学目标

（1）能说出投掷中蹬地转体的作用。

（2）能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作，做到挥臂快速有力。（3）对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现。教法手段

（1）组织准备活动和徒手做蹬地转体、快速有力挥臂的模仿练习。（2）分组对墙或对地用轻物练习“鞭打”动作，提高挥臂速度。（3）分组练习掷垒球，提示蹬地转体、挥臂投掷的动作要连贯。

（4）本课安排的“鞭打”等练习可用橡胶带或30~40厘米长的胶棒，也可用小竹竿末端 系上小皮带或布带做投掷模仿练习，以利提高爆发力。

3． 小足球

教学内容

运球、脚内侧传接球。教学目标

（1）能说出脚内侧传接球的动作、方法。（2）能做出正确的运球和传接球动作。

（3）练习中能相互配合，乐于重复练习，对完成学习任务充满信心。教法手段

（1）组织复习三种运球的动作练习，启发学生思考三种运球练习中常见错误动作有哪 些？怎样改进？

（2）组织迎面脚内侧传接球练习，演示脚内侧传接球的动作，提示接球腿屈膝外转，用 脚内侧伸出迎球、后撤缓冲来球冲力。

（3）组织行进间慢速脚内侧斜传推进练习，提示判断好传来球，脚内侧控制好球。

课后小结 17 第18课 五禽戏*游戏

1． 五禽戏

教学内容 上山虎。动作方法

预备势：并步直立。1拍左脚前迈，重心在后，两手成利爪状，右“爪”从左额前拉向右 额前，掌心向下，同时由低头转入抬头挺胸，左“爪”置于腰后，掌心向后，两眼圆睁，目视 前方。2拍右“爪”从右额伸向左额，同时低头。3拍左腿下压落地，重心前移，右腿伸直，右 脚跟提起。同时右“爪”在额前向右平拉，猛抬头，两眼圆睁，目视前方。4拍保持3拍的姿 势，停一拍。5~8拍动作同1~4拍，但方向相反。

教学目标

（1）记住动作名称及各拍动作要领。

（2）初步掌握上山虎动作。

（3）模仿虎的神态，动作要做得刚健、威猛。

教法手段

（1）先组织复习仰脖鹿、双臂猿二戏，然后结合配套教学挂图或录像带完整演示上山虎 的动作及虎的威猛神态，引起学生学习虎戏的兴趣。

（2）分段讲解、示范上山虎动作，先教上肢动作：虎爪——虎爪伸缩——虎爪与怒目的 展现；再教下肢动作：迈步——落步；然后再将上下肢动作和怒目的神态配合起来练习。

（3）分组练习时，启发学生的想象力，创编虎的不同动作神态，并组织交流、评议。

2．游戏

教学内容 套圈接力跑。游戏规则

（1）发令后才能出发。

（2）中途必须按规定套圈后才能继续比赛。（3）套完圈后，必须把圈放回原处。

教学目标

（4）记住游戏方法和规则，开动脑筋，创造最快的套圈方法。

（5）通过自我尝试，能在跑进中做出急停、套圈、快速起动等连贯动作。（6）能紧密团结，机智灵活的进行游戏。

教法手段

（1）示范、讲解游戏的规则和方法，重点发展学生跑的基本活动能力。

（2）组织学生分组尝试游戏。套圈方法不作规定，鼓励学生创造各种套圈方法。（3）游戏比赛进行1~2次后，组织学生讨论游戏中的优缺点，并在后面的游戏中改进。（4）游戏过程中教育学生注意安全。课后小结 第19课 韵律活动和舞蹈*投掷

1．律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：小风车。动作方法

歌曲节拍中的舞蹈动作：学生成双圈队形站立，女声站里圈。女生两手叉腰，男生两手搭 在女生肩上。

1~3男女生小碎步顺时针方向走8步； 4~6原地左、右脚跟侧点地一次； 6~10动作同1~4，但方向相反；

10~13两人手拉手向逆时针方向翻转一次； 14~16女生两手叉腰，男生两手搭在女生肩上。教学目标

（1）能知道“小风车”歌曲节拍和已学舞步。

（2）能掌握歌曲中的分解舞蹈动作方法，并能自我模仿性学练双人配合舞蹈动作。（3）对学习“小风车”有愉悦的心情和练习的兴趣。

教法手段

（1）播放“小风车”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。（2）示范、讲解歌曲中分解舞蹈动作方法。

（3）用口令指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导男女生相互配合动作的练习。

2．投掷

教学内容

两脚前后站立投掷垒球。教学目标

（1）能了解挥臂速度、力量和投掷远度的关系，提高快速有力挥臂的自觉性。（2）能连贯地练习蹬地转体、挥臂动作，做到挥臂快速有力。（3）乐意接受教师的指导，练习认真、刻苦。

教法手段

（1）组织准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念。（2）举例说明炮弹射击等例子，只有发力大、速度快，才能飞得远。组织学生分散击 打向上抛起的乒乓球，看谁击打的远。

（3）指导学生分组练习投掷垒球，要求动作熟练、连贯。小场地可对墙投垒球、网球、皮球等。

课后小结 19 第20课 小足球*游戏

1． 小足球

教学内容 运球过障碍物。教学目标

（1）能了解用左右脚交替运球的作用。

（2）能做出左右脚背外侧运球绕过障碍物的动作。（3）能相互配合，认真完成各种练习。教法手段

（1）讲解左右脚交替运球的作用，演示左右脚背外侧曲线运球的动作方法，提示左推右 跨变向右推左跨的动作要领。

（2）组织左右脚背外侧曲线运球的模仿练习，提示变向运球。

（3）组织左右脚背外侧曲线运球过障碍练习，练习几次后，启发学生用其他脚法曲线运 球。

（4）组织运球通过“封锁线”的游戏，以通过人数多的队为胜。

2． 游戏

教学内容 运送地雷。

游戏规则

（1）发令或接球后才能起跑。

（2）实心球中途不能滚落，如失手滚落，则要求失手者捡起，从滚落处重新开始比赛。教学目标

（1）记住游戏方法和规则。

（2）能在负重情况下快速协调跑进。

（3）能积极参与，以积极认真的态度进行游戏。教法手段

（1）讲解游戏的方法和规则，重点示范负重快速跑的技术动作。

（2）组织学生分组练习，先练习棒实心球的方法，再练习棒球跑，最后练习交接球技 术。熟悉后，让学生慢速尝试游戏。

（3）带领学生分组游戏比赛，提醒学生要把注意力集中在平稳、协调的跑进动作上。（4）启发学生思维，以其他持球形式进行游戏，增加趣味性。课后小结 20 第21课 五禽戏*投掷

1． 五禽戏

教学内容 单臂熊。动作方法

预备势：并步直立。1拍左脚向右横出一步。2拍右腿屈膝提起。3拍两臂向下前伸。4拍 保持3拍姿势，停一拍。5~8拍动作同1~4拍，但方向相反。

教学目标

（1）记住动作名称及各拍动作要领。（2）初步掌握单臂熊动作。

（3）模仿熊憨厚、沉稳的神态，做到沉稳之中寓轻灵。教法手段

（1）结合配套的教学挂图或录像带完整演示单臂熊的动作及熊憨厚、沉稳、轻灵的神 态，引起学生学习熊戏的兴趣。

（2）分段示范、讲解单臂熊动作，先教运步，然后教提膝耸肩，再教虚步下沉，最后 将完整动作和憨厚的神态配合起来练习。

（3）分组练习时，启发学生的想象力，创编熊的不同动作神态，并组织交流、评议。

2． 投掷

教学内容

两脚前后站立投掷垒球。教学目标

（1）能知道蹬地、转体、挥臂用力和加速的作用。

（2）能连贯完成投掷动作，并能注意投掷时的角度和速度。（3）能积极参与，互相观摩，互相纠正。

教法手段

（1）

组织准备活动，分散进行持轻物对墙投掷。

（2）

分组练习投过远处高2~3米的横绳。横绳离起掷线距离可根据学生实际情况设置。（3）

辅助练习可用各种轻物。场地上要画好投掷区，并画上远度标志线，以方便学生对 照，为考核作准备。

课后小结 21 第22课 跳跃*技巧

1． 跳跃

教学内容

跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体。教学目标

（1）能了解单脚起跳的方法。

（2）能连贯的做出跑几步单脚起跳的动作，腾空有一定高度。（3）对练习感兴趣，表现出积极向上的精神。教法手段

（1）示范讲解单脚起跳的动作和方法。

（2）组织单脚起跳练习，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。

（3）出示教学挂图，结合学生的动作，重点提示步幅的变化和单脚的滚动式起跳。（4）设置不同高度的悬挂物让学生自由选择练习。

（5）悬挂物要牢固，课前要做好全面检查，课上要进行安全教育。

2． 技巧

教学内容 后滚翻。教学目标

（1）能记住后滚翻的动作、方法。

（2）能做到后滚翻时团紧身、方向正、动作连贯。（3）练习中能相互帮助，认真练习。教法手段

（1）组织学生做准备活动，分组进行团身前后滚动练习。

（2）在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚 翻时团身紧、方向正、动作连贯。

（3）通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作，启发学生思考：在什么情况下，做翻滚 动作能起到自我保护作用？

（4）在尝试性练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。课后小结 22 第23课 投掷

1． 投掷

教学内容 垒球投掷。教学目标

（1）能记住考核要求和规则。

（2）做到投掷动作正确，能发挥最大力量，争取好成绩。（3）考核中顽强进取，对完成考核目标感到欣慰。教法手段

（1）组织准备活动，分散进行徒手模仿练习和辅助练习。

（2）宣布考核要求、方法和标准，组织试投和考核，每人考核三次，可用分组轮换方式 进行。

（3）指导学生选择练习：持轻物对墙投掷、持绳结或小竹竿练习鞭打、投掷小沙包、掷 小火箭等。此项练习与考核进行分组轮换。

（4）画好场地，远度标志鲜明。（5）课后小结

第24课 韵律活动和舞蹈*跳跃

1．韵律活动和舞蹈

教学内容

集体舞：小风车。教学目标

（1）能知道“小风车”的歌曲节拍和分解舞蹈动作方法。

（2）能男女生配合进行连贯动作练习，并能掌握创编表现不同的动作。（3）能相互合作，并勇于自我表现。教法手段

（1）复习上次课所学的分解舞蹈动作，并及时纠正错误。

（2）讲解歌曲节拍中的猜拳和创编表现运动的基本要领，重点启发指导学生各自展示表 演的动作。

（3）请几位学生示范表演创编动作，并组织分组学练。（4）用口令节拍指导学生进行联贯动作练习。

2． 跳跃

教学内容 跨越式跳高。教学目标

（1）能记住跨越式跳高的方法。

（2）能试做跨越式跳高的动作，做到两腿依次过竿。（3）对练习感兴趣，具有积极向上的精神。教法手段

（1）示范讲解跨越式跳高的动作和方法。

（2）指导学生利用体操棒或竹竿做两腿依次过竿辅助练习。重点提示摆动腿的方法。（3）组织上一步、上三步、上五步起跳过竹竿练习，提示蹬地起跳与摆动腿的动作配合。（4）进行助跑几步、起跳后两腿依次越过斜放横竿练习。课后小结 24 第25课 五禽戏*游戏

1． 五禽戏

教学内容

五禽戏全套动作：上山虎，仰脖鹿，双臂猿，单臂熊，斜飞鹤。教学目标

（1）能熟记全套动作名称、顺序和要领。（2）能随音乐做出全套动作。

（3）认真练好五禽戏，增强民族自豪感。教法手段

（1）逐节复习五禽戏全套动作，强调五戏动作协调、舒展，神态形象、生动。

（2）在音乐伴奏下，指导学生将全套动作连贯起来练习。完整练习时，利用五戏的动作 特点渲染气氛，并及时提示学生练习的节奏和自我表现力。

（3）分组汇报表演，进行组间交流，对表现突出的学生加以表扬。

2． 技巧

教学内容

前滚翻两腿交叉转体180度。教学目标

（1）能记住组合动作名称。

（2）能稳定、连贯的做出组合动作。（3）练习时态度认真，敢于自我表现。

教法手段

（1）组织学生进行反应性小游戏活动。

（2）示范讲解组合动作，重点提示学生观察滚翻后的两腿交叉及转体动作。（3）分散练习前滚翻两腿交叉成半蹲动作，提醒学生注意滚翻速度。（4）分组练习组合动作，提示学生注意转体后两腿再并拢的动作细节。课后小结 25 第26课 跳跃*游戏

1． 跳跃

教学内容 跨越式跳高。教学目标

（1）能根据助跑位置说出踏跳腿、摆动腿。（2）能做到用有力脚踏跳、两腿能依次过竿。（3）对练习感兴趣，具有勇敢、果断的品质。教法手段

（1）组织左右脚连续跨越橡皮筋练习，提示起跳迅速，两腿能依次跨越。

（2）组织3~5步助跑跨越式跳高练习，提示起跳脚用力踏跳，两腿能依次过竿。（3）通过左、右两侧助跑跨越式跳高练习，启发学生自我确定某一定方向助跑起跳。

2． 游戏

教学内容

跳短绳接力。教学目标

（1）道跳短绳接力的游戏方法和规则。（2）控制好跑进与跳绳的配合。

（3）与同伴密切配合，按要求完成动作。教法手段

（1）复习游戏的方法。重点强调按规定的方法进行比赛。

（2）组织跑进8~10米，原地跳绳10~15次，再跑进8~10米练习。提示学生要稳，否 则会忙中出乱。

（3）按规则组织学生分组进行游戏比赛，强调快速跑后的制动和跳绳动作要协调配合。

（4）教育学生注意游戏安全。课后小结 26 第27课 技巧

1． 技巧

教学内容

前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻。教学目标

（1）能记住组合动作的名称和组合动作的方法。（2）能稳定、连贯的做出组合动作。（3）能相互观察，互帮互学。教法手段

（1）指导学生做好专项准备活动。

（2）示范讲解组合动作，重点提示学生观察各部分动作的连接。（3）教师巡回指导，提出改进意见。

（4）指导学生分组练习组合动作，强调动作要做的稳定、完整和正确。组织做得好的学 生进行表演。

课后小结 27 第28课 跳跃*游戏

1．跳跃

教学内容 跨越式跳高。教学目标

（1）了解丈量助跑距离、确定助跑点的方法。（2）能踏准丈量好的起跑点。（3）练习中能相互合作、互帮互学。教法手段

（1）组织复习侧向助跑3~5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性。（2）讲解示范助跑起跳步点的丈量方法。

（3）设置固定的起跳点。组织与指导学生自行丈量助跑点。（4）场地应注意平坦、无坑洼。

2． 游戏

教学内容 冲过战壕。

教学目标

（1）能记住游戏方法和规则。

（2）能运用快跑、急停、突然启动、左右躲闪等动作通过战壕。（3）能灵活机智、勇敢果断的完成游戏任务。游戏方法

（1）组织复习游戏的方法，引导学生讨论、交流游戏中存在的优缺点。

（2）组织学生分组进行游戏，视人数和学生的熟悉程度增减战壕长度和防守人数。重 点提高学生奔跑以及躲闪的能力，并启发学生应用简单战术进行游戏。

（3）教育学生遵守规则，注意游戏安全。课后小结 28 第29课 五禽戏*技巧

1． 五禽戏

教学内容

五禽戏

（一）全套动作考核。教学目标

1．2． 3．

教法手段

1．2． 3．

2． 技巧方法

1．2． 3．

课后小结

能熟记全套动作名称、顺序和要领。能完成全套动作，努力提高熟练成度。考核中相互鼓励、积极进取。突出重点，以便学生复习、提高。讲清考核方法，积极指导使学生取得好成

通过考核，增强对五禽戏的热爱，学会在今后的养身、健身实践中进行运用。组织并参与学生自行所做准备活动。

巡回指导学生分组练习前、后滚翻和组合动作，进一步改进动作方法。组织模拟体操比赛，进行组内评比，提高学生的学习兴趣和观看比赛的水平。29

第30课

体育常识*室内活动

1． 体育常识 教学内容 游泳 教学目标

1． 能了解游泳运动对身体的好处。

2． 能了解游泳运动的一般常识。

3． 能对游泳运动感兴趣，愿意配合教师，参加游泳知识学习。教学过程

1，出示教学挂图，指导学生仔细观察。

2，组织学生讨论，启发学生谈一谈游泳后的感受。3，讲解游泳的好处及一般常识。

室内活动

内

容

击鼓传花

活动要求

1． 能知道游戏的名称和方法。

2． 能掌握游戏方法，并能在游戏中提高快速传递的能力。3． 能主动参与游戏活动，并对游戏 感兴趣。

活动方法

1． 在教师提示下，说 出巳学的“击鼓传花”的游戏方法。

2． 按教师指定的顺序传花，体验游戏方法。

3． 比赛中遵守游戏规则，依次传递花束。花束落在谁的手中，能主动为大家表演节目。

结束部分

总结本课情况，结束本课，师生再见。

课后小结

学生听讲认真，发言积极，游戏活动规则执行较好。

第 31 课

健康常识 * 室内活动 一．健康常识 教学内容

做眼保健操要注意些什么？ 教学目标

1．能知道做眼保健操应注意的事项。

2． 对做好眼保操有信心，愿意配合教师反复练习。教学方法

1． 讲解做眼保操应注意的事项，并板书要点。

2． 组织学生讨论，启发学生谈一谈自已是如何做的。3． 组织学生按要求做眼保操。

二．室内活动

教学内容

碰

球 教学目标

1． 能知道游戏的名称，懂得碰球方法和要求。

2． 通过讨论、交流，能创创造合理的战术，用智慧取得游戏的胜利。3． 能积极参与游戏活动，并敢于发表自已的见解。

活动方法

1． 复习、体验“碰球”游戏的方法和要求。

2． 集中注意力，在组长的带领下进行练习，喊碰球时全组齐呼、节拍不要乱。3． 比赛时；各组由组长带领，相互计论，交流，创造出各自合理的战术，以智慧取得 游戏的胜利。

三．总结本课情况，结束本课，师生再见。四．课后小结

学生听讲认真，发言而有热列，游戏方法掌握较好。

第32 课

养生之道 * 室内活动

一． 养生之道

教学内容

目要常运，耳要常弹。教学目标

1． 知道并记住“目要常运，耳要常弹”八个字。

2． 知道运目、弹耳的具体方法。

教学手段

1． 把“古人的经验”——“目宜常运，耳宜常弹”工整地写在黑板上，并进行由淺入深的讲解：目宜常运，就是经常有规律地睁双眼、轻转眼球：耳宜常弹，就是经常有规律 地轻捂双耳、轻弹后脑。2． 围绕“常运”、“常弹”讲清运目、弹耳，要注意宜轻不宜重。

3． 借住插图讲如何落实“我们的行动”——“眼球常转转，耳朵常弹弹。

二．室内活动

活动内容

手指操

教学要求

1． 能了解手指活动对开发智力的作用，知道手指操的动作方法。2． 能随音乐节拍连贯完整地习，并能自我创造性学练。

3． 对学习手指操有愉悦的心情和练习的兴趣。

三．整理活动，总结本课情况，结束本课，师生再见。

四．课后小结

学生对本课学习兴趣轻高，发言积极，活动热情高涨。

第 一 课

跑 * 游戏

1． 跑 教学内容

1000米~1200米自然地形跑。教学目标

（1）能了解正确的呼吸方法。

（2）能进行各种地形跑，做到跑得轻松、协调，呼吸有节奏。（3）在练习中体验勇于克服困难的坚强意志。

教法手段

（1）组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀、跑得轻松的要领，以及确定跑得范围和路綫。

（2）分组进行1000~1200米自然地形跑，可釆用“轮流领跑”的方法。（3）通过练习掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松、调整的方法重要性。

2．游戏

教学内容

射击

教学要求

（1）了解游戏方法和规则。

（2）能按游戏方法和规则做游戏。

（3）能与同伴合作，勇敢、机智、诚实地进行游戏。游戏规则

（1）队员必須在本方埸区内投击。

（2）俘虏必须在俘虏区内，从空中接住球才算被救。（3）拦截对方的球必须把球接住，则成为对方的俘虏。

3． 整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。4． 课后小结

自然地形跑动作掌握较好，游戏 规则执行较好。

第 2 课

支撑跳跃

支撑跳跃

教学内容

分腿腾越（山羊）

教学目标

1． 知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。2． 初步学习分腿腾越的几个基本动作。3．勇敢地进行自我尝试。

教法手段

（1）组织学生做好分腿腾越前的准备活动，复习助跑跟踪踏跳练习。

（2）组织进行各种辅导动作练习，俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立。

（3）踏跳、两手支撑山羊，提腰、屈髋、分腿、推手回落动作

生观察踏跳、分腿动作。

（4）尽可能多增加器械，提高练习密度。可用操埸领操台边沿进行练习，注意安全。

结束部分

整理活动、总结本课情况、结束本课、师生再见。

34、第3 课

支撑跳跃

* 韵律活动和舞蹈

一．支撑跳跃 教学内容

分腿腾越（山羊）

教学目标

（1）初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法。（2）初步学会分腿腾越（山羊）动作。（3）能相互合作，养成依次练习的习惯。教学手段

（1）指导学生分组或两人一组进行“跳背”游戏练习。

（2）复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作，强调踏

跳要有力和分腿要直的动作。

（3）

讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法，当被保护者越过器械时扶

其上臂，落地时扶其腹、背。

4）组织学生分组进行完整动作练习，安排学生轮流保护和帮助。二．韵律活动和舞蹈 教学要求

（1）记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过的舞步。（2）体验舞姿的协调性和节奏感。

（3）积极参与集体舞的学习，并能表现出欢快活泼的情绪。活动方法

（1）组织学生唱“幸福舞”歌曲，熟记一段歌。（2）讲解、示范歌曲中第一段分解舞蹈动作。（3）用口令节拍指导学生练习分解动作。

（4）在音乐伴奏下，将第一段舞蹈动作连贯起来练习。三．结束部分

整理活动，总结本课情况，结束本课、师生再见。

四．学生对本课学习兴趣较高、动作协调连续。

35（第四

课

支撑跳跃*游戏

一．支撑跳跃

教学内容

分腿腾越（山羊）

教学目标

（1）知道分腿腾越（山羊）的要领。

（2）能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝。

（3）能积极主动地参与练习，乐于重复练习。

教法手段

1． 指导学生进行、柔韧性练习。

2． 分组复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作，重点要求踏跳准确的力、分腿要直。

3． 在保护下完成分腿腾越（山羊），视学生练习情况，跳板放置由近到稍远。

二．游戏

游戏内容

钓

鱼

钩

教学目的

1． 知道游戏 方法和规则。

2． 能正确、及时、迅速地原地跳起。3． 能沉着、果断地进行游戏。

游戏规则

（1）竽子扫过时速度要均匀，竽尖要贴着地面走。（2）圆圈上的队员只能原地跳起，不能移动位置。（3）游戏中注意安全。

结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课，更重再见。

课后小结

学生已掌握本课所学动作，游戏 活动中规则执行较好。

第课

跑

*

小篮球

一．跑

教学内容 50米加速跑

教学目标

（1）能知道加速跑的方法要领。

（2）能做到逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。（3）通过互相观察，能乐于进行讨论。教法手段

1． 组织学生分组练习高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑。2． 观察学生练习鱼贯式50米加速跑，根据不同情况，进行指导。3． 分组先练习蹲踞式起跑的50米加速跑，再组织比赛。

二．小篮球 教学内容

篮球移动步法。

教学要求

（1）能了解简单的移动步法。

（2）能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作。（3）练习认真，反应敏捷，能做到相互配合。教学方法

1． 讲解和示范起动侧身跑、急停、滑步动作。

2． 用口令或手势指导学生练习，强调动作要点。

3． 指导学生分组练习，观察学生练习情况。重点辅导学习困难者。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况、结束本课、师生再见。

四．课后小结

50米加速跑的动作要领已初小掌握，篮球移动步法基本掌握。

第课

跑 *游戏

一．

跑

教学内容

米放松跑。

教学目标

（1）能知道放松跑的要求和方法。

（2）能做出放松跑的动作，做到两臂前后摆动前脚掌着地，跑得自然放松。（3）能在重复练习中体验跑的正确持术和乐趣。

教法手段

（1）集体练习原地摆臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。

（2）分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速。（3）分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作。

二．游

戏

游戏 内容

十字接力

游戏要求

1． 了解弯道跑的动作要领，知道游戏的方法和规则。2． 能熟练做出弯道跑和传接棒动作。3． 能与同伴团结协作，努力 争取游戏胜利。

游戏方法

1． 组织学生练习弯道跑和传接棒动作，重点提高学生的技能水平。

2． 可对游戏中的重点进行提问，如弯道跑时身体姿势的特点，超越对手时应怎样做等。

3． 带领学生分组游戏，传接棒方法掌握较好的，可在起跑綫前加画接力区，以增加游戏难度。4．强调游戏规则，保证安全。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四．课后小结

学生已初步牚握50米放松跑，游戏中规则执行较好。

第课

支撑跳跃 * 韵律活动和舞蹈

一．支撑跳跃

教学内容

分腿腾越（山羊）教学目标

（1）能说出分腿腾越（羊）的动作要点。

（2）腾越中能做到两手快速推离器械。（3）对能独立完成动作感到欣慰。

教学手锻

1． 组织学生进行柔韧性练习和小游戏练习。

2． 通过“快速推手”和“缓慢推手”分腿腾越动作的正误演示，提示学生重点观察 两手推离山羊的速度是不是一样。

3． 分组由对墙站立跳起推手动作的练习，过渡到分腿腾越（山羊）完整动作练习。

二．韵律活动和舞蹈 教学内容

集体舞——幸福舞 活动要求

（1）记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学第一段舞蹈动作方法。（2）能掌握歌曲第二段舞蹈动作，并能自我模仿、体验交叉步动作。（3）积极参与集体舞的学习，并能表现出欢快、活泼的情绪。

活动方法

1． 自由组合演练小组相互交流，复习上次课的舞蹈动作。

2． 观察教师示范动作，说出第二段舞蹈动作与第一段舞蹈有何区别。

3． 随教师口令节拍模仿分解舞蹈动作，然后自我模仿、体验左、右交叉步走以及配合手臂动作。4． 成体操队形，手拉手，随歌典节拍边唱边舞第二段舞蹈动作。舞蹈时舞姿准确协调，与音乐 合拍。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

五．课后小结

学生初步能完成分腿动作，韵律活动和舞蹈热情

较高

第8 课

支撑跳跃

*

小篮球 一．支撑跳跃

教学内容

分腿腾越（山羊）

教学目标

（1）能复述分腿腾越（山羊）的动作要点。

（2）能做到从高处跳下时屈膝缓冲，落地轻巧、平稳。（3）积极参与交流，乐于自我表现。

教法手段

1． 组织并参与学生自行准备活动，进行“跳背”小游戏练习。

2． 分组由原地挺身跳动作过渡到从高处跳下，强调落地要屈膝缓冲、轻巧平稳。

3． 在反复练习完整动作中，可对学生逐一评价，用简短语言提示主要缺点及纠正方法。

二．小篮球

教学内容

原地双手胸前投篮。教学目标

1． 能了解原地双手胸前投篮的方法和作用。2． 能试做出双手胸前投篮的动作。

3． 能积极参与活动，练习中互相合作、互相帮助。

具体方法

A． 讲解和示范原地双手胸前投篮动作。

B． 集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习。C． 分组进行原地胸前双手投篮练习，并巡回指导。

三．结束部分

整理活动，总结本课情况、结束本课、师生再见。

四．课后小结

学生能复述分腿腾越的动作要点，原地双手投篮的动作方法基本了解。

第课

支撑跳跃

*

小篮球

一．支撑跳跃 教学内容

分腿腾越（山羊）（考核）

教学目标

（1）了解分腿腾越（山羊）的评分标准。（2）完成封考核任务，争取优秀成绩。（3）认真对待，相互鼓励。教学手段

1． 提导学生自行组织准备活动，强调充分做好身体各个部位和关节的运动。

2． 组织学生复习分腿腾越，重点提示踏跳准确有力，推手迅速及时，落地轻巧平稳。3． 集中讲解考核方法和标准，组织男女学生轮换考核。对暂不考核的小组，提出活动 小篮球的要求。

二．小 篮

球

教学内容

原地双手胸前投篮 教学目标

A． 能知道双手胸前投篮的动作方法。

B． 能做出双手胸前投篮动作，并能将球投进篮圈。C． 对投篮练习感兴趣，能积极参与活动，互相配合。

教学方法

1． 组织学生进行熟悉球性练习。

2． 分组进行投篮徒手模仿练习。

3． 组织学生分组练习，重点纠正常见的错误动作。

4． 组织学生进行投篮比赛，和学生共同讨论已取得的成绩和存在的主要问题。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四．课后小结

分腿腾越考核任务基本完成，原地双手胸前投篮的动作已初步了解。

第课

跑

*

游

戏

一．

跑

教学内容

50米快速跑。

教学目标

（1）了解快速跑的正确姿势和动作要领。

（2）能做到跑得自然、轻松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力。（3）学生在练习中能表现出勇敢，顽强的优良品质。教法手段

1． 分组练习高抬腿跑过渡到加速跑。

2． 讲解快速跑中放松是为了更好地加快和保持最快速度。分组练习30米加速跑 接20米放松跑。

3． 组练习50米快速跑。

二． 游

戏 游戏内容 撑竽过河。游戏方法

听信号后，各队第一名队员出发，拿着撑竽跑向“河边”，撑竽越过“小河”，然后把 撑竽交 给本文的队员，依次进行。先完成的队为胜。游戏规则

1． 每次比赛第一名得10分，第二名队得9 分，以此类推。

2． 如掉入“河”中或踏綫，扣1分。3． 末接到撑竽不得越过起跑綫。4． 交接竽时应将撑竽竖着交接。

三．

四．

课后小结

50米快速跑的正确姿势和动作要领已初步掌握，游戏方法和规则掌握较好。

结束部分

整理活动，总结本课情况，结束本课、师生再见。

第11 课

跑

*

武

术 一． 跑

教学内容

50米快速跑。

教学目标

（1）能说出快速跑的正确姿势和动作要求。

（2）能改进途中跑技术，做到注意后蹬，加快步频，提高跑速。（3）通过讨论、交流，敢于发表自己的观点。

教学步骤

1． 组织学生集体练习原地高抬腿跑和高抬腿跑过渡到加速跑。

2． 讲解途中跑技术，让学生简要了解步频、步幅与跑的速度快慢之间的关系。让学生展开讨论、交流，重点提示加快频率。3． 分组听信号依次逐个出发，练习50米快速跑。4． 分组进行50米计时跑。

二．武

术 教学内容

组合动作

（四）：3 提膝穿掌，4 仆步穿掌。教学目标

A． 了解穿掌进攻含义，初步记住动作名称。B． 懂得练习方法，初步做到方向、路綫清楚、穿掌有力，提膝、仆步到位。C． 培奍学生认真学习的品质，配合教师完成任务。

教学手法

1． 分组复习组合动作1、2，要求动作到位、有力。

2． 示范组合动作3、4的动作方法，讲明穿掌进攻含，使学生体会与1、2动作异点。3． 集体练习3、4动作。

4． 由各组推荐动作完成较好的学生进行演示。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

五．课后小结

50米快速跑的动作方法已初步学会，武术组合动作基本掌握。

第 12 课

韵律活动和舞中蹈

教学内容

一．集体舞——幸福舞。

第三段舞蹈动作方法：

教学目标

（1）住“幸福舞”的歌曲节拍和已学前两段舞蹈动作方法。

（2）能掌握歌曲第三段舞蹈动作，并能自我模仿、体验跑跳步变跺步的协调动作。

（3）对学习集体舞有愉悦的心情。

教法手段

1． 复习上次所学的舞蹈动作，并及时纠正错误。

（2）计讲解、示范歌曲中第三段分解舞蹈动作方法，熟记第段歌词。

（3）用口令节拍指导学生练习分解动作，重点指导学生跑跳步变跺步时自然协调的动作方法。

（4）在音乐伴奏下，将第三段舞蹈动作连贯起来练习。练习时，提示学生舞蹈动作的准确性

和练习的节奏。

二． 整理活动、总结本课情况，结束本课，师生再见。

三． 后小结：

学生学习兴趣较高，动作已初步掌握。

第 13 课

跑

一、教学内容

50米快速跑（考核）

教学目标

1． 知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的过程和要求。

2． 能改进起跑与途中跑技术，做到以最快的速度跑完全程，争取好成绩。3． 在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼摶的精神。

二、教法手段

（1）组织学生分组或分散做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑和站立式起跑接

加速跑练习。

（2）宣布考核办法、标准，明确考核顺序、方法。两人一组进行考核，学生轮流当

发令员、记录员等。

（3）考核结束，师生共评。

（4）课前做好考核埸地的准备工作，画好綫，准备秒表，小旗、记分簿。

三、结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四、课后小结

50米快速跑考核任务基本完成，但成绩不理想。

第 14 课

投

掷 * 武

术

一．投

掷

教学内容

双手上步前抛实心球（1000克）。

教学目标

1． 了解双手上步前抛实心球的动作要领。

2． 能做出双手上步前抛实心球动作，做到动作连贯。3． 能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。

教法手段

（1）组织学生做好充分的准备活动；分组做传递实心球游戏。

（2）请一名学生配合示范，讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。（3）分组练习双手上步前抛实心球，结合达标，在投掷埸地上画上优、良、及格标志綫，自测自评。

（4）按统一口令抛、捡球，加强安全教育。

二． 武

术

教学内容

组合动作

（四）：

教学目标

1． 熟悉动作攻防含义，记住动作名称。

2． 学会动作方法，做到方向路綫清楚，提膝、仆步到位，穿掌协调有力。3． 能认真刻苦学习，并能主动配合教师完成学习任务。教学步骤

（1）进一步讲明两个动作的攻防等秲点，明白对付左右两处之“敌”。（2）组织学生分组练习，并提问。

（3）采用集中讲解——提问——分组练习——集中讲评的方法进行教学。

三、结束部分

整理活动、总结本课情况、结束本课、师生再见。

四、课后小结

双手前抛实心球动作要领已初步掌握，武术动作名称已初步记住

第课

韵律活动和舞蹈

* 小篮球 一． 律活动和舞蹈 教学内容

集体舞——幸福舞 教学目标

（1）道每段歌词与舞蹈动作的互相联系性。

（2）能随着音乐节拍连贯完整练习，并能自我创造性地学练。（3）能积极参与，相互交流，对学会“幸福舞”感到喜悦。教法手段

1．分段复习前几次课的舞蹈动作，及时得示和纠正错误动作。2．请几位舞蹈动作表现力较好的学生示范表演连贯完整练习。重点加强舞蹈开始动作与歌曲节拍紧密结合的练习。

1． 集体在音乐伴奏下连贯完整练习。完整练习中，男女生可间隔排列，也 可采用单、双圈队形进行。

2． 分组表演。可让学生边唱边舞，增强舞蹈的欢快、活泼的气氛。二．教学内容

原地单手肩上投篮。教学要求

（1）了解原地单手肩上投篮动作方法。（2）能做出原地单手肩上投篮动作。

（3）对投篮学习有浓厚兴趣，乐于重复练习，能与同伴相互配合。教学要求

1． 示挂图，讲解和示范原地单手投篮动作。

2． 观察学生徒手练习，分组练习点拨。

3． 组织学生分组练习单手肩上投篮，巡回观察，指导学生循序练习，并重点辅导学习有困难者。三 结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四．课后小结

“幸福舞”舞蹈动作基本协调，原地单手肩上投篮动作已初步学会。

第 16 课

跳

跃

*

游

戏

一．跳

跃

教学内容

助跑单脚起跳，用手触悬挂物。

教学目标

（1）知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领。

（2）能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上体保持正直的单脚起跳动作。（3）学生对练习感兴趣，表现出果断、顽强的意志品质。

教学手段

1． 组织学生分散练习上一步、上三步起跳，提示学生注意跳起脚脚跟落地后，要迅速 过渡到前脚掌跳起。

2． 讲解示范动作要领，指导学生模仿练习原地起跳用手触悬挂物的动作。3． 分组进行上一步、上三步跳起角悬挂物练习。

4． 悬挂物应悬挂若于不同高度，落地处应放海绵垫。

二． 游

戏

游戏内容

射

击

游戏要求

A． 能扼要说出游戏的方法和规则。

B． 能熟练地进行游戏，并运用一些简单战术。C． 能与同伴合作，勇敢、机智、诚实地完成游戏任务。

游戏方法

1． 提问学生游戏的方法、规则，适时给预补充。重点是进一步提高投击活动目标的

能力与躲闪能力。

2． 结合一个组的示范，向学生介绍如攻队队员采用传球配合，或声东击西的战术，守队可 3． 组织学生分组进行游戏，并启发学生利用战术，决出1、2、3、4、名。4． 强调只能投击对方队员产 头部以下部位，防止意外事故。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四． 课后小结

助跑单脚起跳，用手触悬挂物的动作要领已初步了解。游戏方法与规则 执行较好。安排能力强的队员站在前面作掩护或站在后面拦截对方营救“被俘者”的来球。并组织学生讨论 48

第课

武

术

*

跑

一．教学内容

组合动作

（四）教学目标

（1）记住动作名称、顺序和要领。

（2）掌握动作方法，做到方向、路綫清楚，动作整齐到位。

（3）引导学生积极思考，理解动作攻防含义，配合教师完成任务。

教学步骤

1． 讲解“弓步架掌冲拳”攻防特点以及和“仆步穿掌”动作的关系。

2． 示范、讲解组合动作

（四）的动作方法，重点指导学生练习中做到方向、路綫清楚，动作 整齐到位。提示学生明白“收势”和“插步双摆掌”的关系。3． 分组先复习组合动作

（四），再将全套动作连贯起来练习。

二． 跑

教学见容

接力跑（4X30米）。

动作方法

接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒从下向前上方送入接棒人的 手中。

教学要求

A过观察挂图和示范，初步建立“上挑式”传接棒的表象。

B．在观 察 的基础上，分散徒手、持棒模仿传接动作，体会“上挑式”传接棒的要领。C．散两人一组自组织练习，互相协作、配合。

D 在慢跑、中速跑、快速跑中体验“上挑式”传接棒动作。以小组为单位，进行接力跑比赛，力争齐心协力取得比赛的胜利。

三．结束部分

整理活动、总结本课情况，结束本课、师生再见。

四．课后小结

初步能说出武术组合动作名称、顺序和要领，接力跑传接棒方法已初步掌握。

第 课

跳

跃

一． 跳

跃

教学内容

助跑单脚起跳，越过一定高度的橡皮筋。

教学目标