五年级体育站立式起跑教案

第一篇：五年级体育站立式起跑教案

站立式起跑教案

站立式起跑教案

学习目标：

1、能知道站立式起跑的意义和方法。

2、能记住游戏名称和游戏方法。

3、注意力集中，练习时机智、果断。

教学过程：

一、开始部分 8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：找朋友

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分 29分钟

（一）跑：站立式起跑

重点：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

教法：

（1）示范讲解站立式起跑动作；

（2）组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习；

（3）用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力；

（4）指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的 30米 加速跑练习，着重培养快速起动能力。

学法：

（1）通过观察示范动作，自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程；

（2）成四列横队站在起跑线后（间隔1.5-2米），集中注意力看、听教师的信号；

（3）练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起跑的要领；

（4）按能力分组，站立成梯形，练习站立式起跑的 30米 加速跑；

（二）游戏：顶沙袋跑 教法：

（1）讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范；

（2）进行分组尝试，了解规则和注意事项在游戏中的重要性；

（3）根据存在的问题，分组进行纠正；

（4）注意提示学生右侧通行的道理，防止发生冲撞现象。

学法：

（1）仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法规则；

（2）在组长带领下尝试游戏；

（3）通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流；

（6）积极参加游戏。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置收交器材 体操垫12块

课后反思：

通过本课教学，学生对所学动作要领有基本的掌握，但在游戏过程中，有部分学生对游戏规则及游戏方法理解不深，出现了违反游戏规则的事件，因此，在游戏教学过程中，必须先让学生理解和掌握游戏规则和方法，在此基础上，再对游戏方法和规则进行拓展，以培养学生的创新精神和能力。

第二篇：三年级体育教案站立式起跑

三年级体育教案——站立式起跑

一、教材内容：站立式起跑；游戏《贴人》

二、教学要求：

1、初步掌握站立式起跑的方法，发展学生快速反应能力。

2、组织好游戏，培养团结协作的集体主义精神。

三、教学重点：站立式起跑的基本动作。

四、教学过程：

1、体委整队、报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本节课教学任务。

4、准备活动。慢跑一圈，做徒手操。

5、教师示范和讲解站立式起跑三个环节的动作要领。

6、找学生演示，师生互相讨论指出存在的问题。

7、集体练习。教师纠正。

8、分组练习。

9、教师讲解《贴人》游戏规则。

10、学生游戏。

五、总结。

1、教师小结：本节课学生听得比较认真，联系到位。

2、放松活动。

3、宣布下课。

第三篇：一年级体育《站立式起跑》教案

一年级上册《站立式起跑》教案

设计人：赵现水 滕州市界河镇后枣小学

一、教材分析 1．教学内容分析

跑是人体最基本的运动技能，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确的起跑姿势，提高奔跑能力，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使他们身心得到全面发展。

本课的教学内容为站立式起跑，是小学低年级学生结合快速跑练习的一种最基本的起跑方法，也是最简单的起跑动作。教学的重点是前脚的异侧臂在体前，听到动令后能使身体从静止状态快速向前跑出。2．学生情况分析

本次授课的年级是一年级，他们活泼好动，想象力丰富，求知欲强，但是注意力不能长时间集中，容易受外界事物的干扰。因此，本课通过多样的练习方法和比赛的教学形式集中学生注意力，调动学生的练习积极性。

一年级的学生体育基础较差、理解能力有限、对身体肌肉的控制能力不强，在课堂教学中容易出现的问题是：在教师带领下，原地模仿起跑动作比较容易，但在自己练习起跑动作时，就容易忽视异侧臂在前的正确起跑姿势，改正动作时经常出现换手的同时也换脚的情况，容易形成同侧臂在前的错误动作习惯。

因此，本次课的教学重点是掌握前脚异侧臂在前的正确起跑动。使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。

二、教学目标

1.、认知目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。

2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。

3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。本次课的教学重点：

是掌握前脚异侧臂在前的正确起跑动作。使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。

三、教学建议

教法建议：教师示范和学生练习相结合。学法建议：自主探究与学生合作相结合。

四、场地器材

场地器材：彩球20个、录音机一台、磁带一盘、篮球4个

五、学习效果评价建议 1．学生自评

根据自己在课堂中的表现进行自评，各项练习能够做出两脚前后自然开立、异侧臂在前的正确起跑动作者为优。2．学生互评

在互助合作学习相互检查动作时，符合教师提出的要求，动作合格者为优。3．小组评价

在各项练习比赛中，小组每获胜一次奖励一颗红星，累计获得红星最多的小组为本次课的优胜小组。4．教师评价

教师通过观察、提问、个别辅导、语言激励的方式提高学生积极性。

六、教学课时建议 建议：一课时（40分钟）

七、教学过程

年级：一年级 人数： 人 授课教师：(一)创设情境,导入新课

一、语言导入，激情引趣。（3分钟）

1、课堂常规。

2、学生成一路纵队在师带领下，跑成圆形自然散开。师：“同学们，你们在电影中见过机器人吗？” 生：“见过”。

师：“那你能在圆圈内自由模仿一下吗？”

瞬间，学生兴致高涨，笑逐颜开，好象忘记了这还是课堂。于是，同学们便三五成群的模仿机器人缓缓走向中间，有的学太空步、有的模仿《奥特曼》中的大怪兽、有的用手指指划划，嘴里不时发出“叮—叮—叮—”或“嘟—嘟—嘟—”等声音，好象在太空仓操作控制设备一样，一个个都栩栩如生。

二、活动身心。（4分钟）

师：“大家表演得真生动，那你们想知道机器人的各关节是如何活动的吗？” 生：“想—”

1、请在音乐下跟老师一起学习“机器人”操。

2、机器人音效“唔—唔—唔—唔—”下，师示范、讲解，学生模仿练习：头部、上肢、肩部、腰部、下肢运动，每节4*8拍。

师：“通过做机器人操是不是明白了‘只有人才是最灵活的’？”

三、基本内容:(A站立式起跑 B游戏：“你抛我追”。)

1、不同方式的起跑：“喜洋洋与灰太狼”（8分钟）

（1）方法和规则：所在位置为活动区，当听到“狼来了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全区才不会被狼吃掉。若反应慢被狼吃掉者要站一边观摩，表现好者可再给一次生命重新游戏。（2）组织形式

师：“喜羊羊、美羊羊等在山上悠然的玩耍着，有的躺着、有的坐着、有的趴着，有的站着在吃草（老师边讲故事，边示意同学选择其一模仿），突然，“狼来了”。学生紧张而迅速地跑向安全区。

师：“狼一只小羊也没抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的乐园。”（学生小心翼翼地返回）

师：“那么，你们敢换一种姿势，来挑战狼的到来吗？” “敢”。师：“喜羊羊、美羊羊等又像刚才一样放松起来了。有的„„有的„„”

老师巡回指导学生做好准备姿势，趁学生不经意时突然喊“狼来了”，以此练习4次。（3）师生探究：

师：“经过刚才的游戏，你们感觉哪种姿势最利于生？” 生：“站着的时候。” 师：“为什么呢？” 生1：“可以直接跑”。生2：“不用起来后再跑”。生3：“起动快”。

师：“那老师还有一种让大家起动更快的姿势，你们想学吗？” “想”

2、站立式起跑。（12分）

（1）集合，成四路横队。

1.教师示范，做好站立式起跑的预备姿势，两腿前后开立、弯曲，身体前倾，重心前腿,后脚用力蹬地，快速向前。

师:“老师要考考大家，看谁最聪明。我说大家做动作。”

师：“两腿前后开立、弯曲，身体前倾，重心前腿。如果左脚在前则右手在前，如果右脚在前则右手在前。”

（2）师巡回辅导、纠正，表扬、鼓励。（3）两人小组互学互纠。

（4）集中原地练习5—6次。教师口令“预备” “停”。师：“你们想看看老师是怎么做的吗？” 生：“想”。（5）教师边发口令示范1次。（博得学生掌声）

（6）成四列横队，两两背向站立，教师发令，自然站立姿势跑出10米返回，每组练习2次。师：“大家想体验一下发令，当指挥的滋味吗？”“想”

（7）组织：四横队，师讲解示范，学生边学手势边练习，喊口令5—6次。

师：“下面要求第二、三组同学发令，第一、四组站立姿势跑出15米返回，然后交换练习2次。看谁跑得快，发令最好，就请他在全班发令。”

（8）请2—3名优秀学生发令，前后两人追逐跑出15米，练习2—3次。教师巡回指导，鼓励。同时强调冲过终点线后不要即停，自然缓冲。

3、游戏：“你抛我追”。（8分钟）（1）方法：两人或四人小组，拿彩球的同学发令，同时抛出彩球。另一人自然站立姿势，听到“预备！跑”以后迅速跑出追球，看谁在最短距离追到球，返回并互换。”（2）提示：发令者在抛球时的方法不限。

（3）组织：散点练习，约三分钟后让学生重新组合继续练习。教师巡回指导并参与游戏。（4）小结，师生互评。

四、恢复身心：（5分钟）（1）四列横队。（如图示）

师：“你们会笑吗？” “你们会这样笑吗？”

（2）教师一一出示“微笑、狂笑、傻笑、苦笑、哭笑不得”等卡片。（3）评出“微笑天使”、“狂笑大王”、“表演天才”。(4)总结本课，提出希望。(5)宣布下课。

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分 心率160******12***0333639424548分钟

安全措施：

科学合理的布置场地器材。认真组织学生做好准备活动。

避免学生出现拥挤现象，保障练习安全。

八、本课特点

1．遵循循序渐进的教学原则，符合低年级学生技能掌握规律。

根据一年级学生的年龄特点及认知规律，在本课的教学中，由开始的“机器人”操活动身心，让学生全身心的投入到未来的机器人世界，过渡到两人一组相互纠正动作，再到学生起跑练习，最后开展，教学过程循“你抛我追”序渐进，符合低年级学生技能掌握规律。2．充分发挥教师的主导作用，重视学生的主体地位。

遵循“以学生发展为中心，重视学生主体地位”的课程基本理念，在教学中重视学生的本体感受，同时充分发挥教师的主导作用，有效的提高了学生练习的积极性，同时锻炼了学生的快速反应能力，使本次课的教学难点得以突破。3．合理安排场地器材，提高课堂时效性。

本课的练习场地安排合理，避免在课堂教学中出现过多的调队，使各个教学环节连接紧密，为学生节省出更多的练习时间，大大提高了课堂的教学时效性。

九、教学反思

1．在本课在设计时采用了儿童喜爱的“机器人”操活动身心，让学生全身心的投入到未来的机器人世界；教师不用吼叫学生也做得认真投入，为学习起跑奠定了基础；将“不同方式的起跑”设计成游戏和讲故事的形式，学生在高兴之余无形地完成并达到快速反应、快速起动的效果；抓住该年段学生爱表现，好“管人”这一心理特征，让学生学会发令，既在本课让学生多学习一项技能，又成为快速起跑教学的一个手段；将起跑及起跑后的加速这一重要内容设计成小组相互追逐比赛，满足了学生争强好胜的心理，让学生乐不可支；同时，作为搭配教材“你抛我追”游戏，既体现了上下肢搭配的理论，又合理的再现了本课教学的重点和目标。最后，在结束时让学生展现各种不同的笑，既让学生开心，又使学生身心得到恢复，整堂课尽在学生的高昂激情和欢声笑语中完美谢幕。2．问题与不足

通过本次课的学习，学生虽然掌握了异侧手和脚在前的正确起跑姿势，并能根据教师发出的不同起跑信号做出快速起跑，但是在起动时还是有一些学生的反应比较慢，原因是这些学生的身体重心过高，并且放在了两脚中间。在下次课的教学中还应重点纠正这些错误动作，比如提示学生身体前倾，重心放在前脚，两腿膝关节微屈，降低重心，后脚脚跟提起，做到迅速起动等等，让学生更好的掌握站立式起跑的动作，提高快速起跑能力。

第四篇：站立式起跑教案

《站立式起跑》教案

一年级 体育

安居小学

《站立式起跑》

教学内容：站立式起跑

课 型：新授 教学目的：

1、了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。

2、培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

3、乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。增强学生的团结意识与合作精神。

教学重点：双手自然垂于体侧，异侧手在前，反应迅速、起跑快。

教学难点：蹬摆协调配合。教具学具： 无 教法：，讲解示范法

学法：自主学习；探究学习；小组合作学习。教学场地：操场 教学过程：

一、准备部分：

1、课堂常规----（1）集合整队（2）师生问好（3)检查着装（4）安全教育

2、热身活动----由教师带领学生围着操场跑步，跑步时做到不拥挤，不打闹，教师随时观看学生跑步队列情况。

二、基本部分：（1）游戏导入：

师：同学们，你们喜欢做游戏吗？ 生：喜欢！

师：好！接下来我们就来玩游戏。

游戏1：老师喊左或右，如果喊左，学生边伸出左手，如果喊右，学生便伸出右手，依次练习。提高学生的反应能力。

游戏2：换位置，两个同学面对面，老师喊口令预备，同学们准备，老师喊换，同学们即可以跑到对面同学的位置上，看谁跑的最快。游戏3：老师喊1学生原地跑，老师喊2学生原地转圈，老师喊3学生停，锻炼学生的集中性。（2）讲授新课：站立式起跑

教师讲解动作要领：两脚前后开立，前脚靠近起跑线，两腿微屈，身体前倾，重心移至前脚，异侧臂在前，同侧臂在后保持身体平衡。听到信号后，迅速向前跑出。教师活动：

1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

3、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

4、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。

5、老师发出“预备”口令，学生跟着口令做动作。

6、发展学生速度，灵敏素质。学生活动：

1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。

2、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

3、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。

4、对每名学生的练习情况给予及时的评价。

5、总结学生的练习情况，对表现好的学生给予表扬鼓励。（3）小游戏《开火车》

1、引导学生组合成“小火车”，向运动场出发。

2、教师讲解游戏规则，围着障碍物转一圈，在小火车开出的路程中，小火车不能断，断了算犯规，最先到达终点的一组为胜。

3、通过游戏比赛，增强学生的团结意识与合作精神。

三、结束部分：

1、放松练习---深呼吸

2、师生互评

3、小结，布置课外作业

4、师生再见

自我评价：

第五篇：站立式起跑教案。。

体育与健康《站立式起跑》教学设计

一、指导思想

根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。

二、教材分析

本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。

教学对象：八年级甲班

1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。

2、难点：全身动作协调，后蹬有力。

三、学情分析

八年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在七年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标

1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。

2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学生快速反应能力

3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。

五、教学程序

1、开始热身部分： 通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。

2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。

3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。

六、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45%

七、场地、运动器材: 田径场