摩尔拓展心得体会

第一篇：摩尔拓展心得体会

2009年5月30日我参加了学校组织的摩尔拓展训练活动，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

到达培训基地后，我们首先分组列队共同听教官对拓展训练的初步讲解和我们今天的目的，通过概要的讲解后，我们每组被分配一个专门负责的教练，前来迎接我们的拓展培训教练是个一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、选队秘、设计队徽、画队旗、队训、创作出队歌。我们的小队把自己命为“争锋”，队歌是选择非常奋进的一首歌－《奔跑》，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了一位精干、充满自信、热情洋溢的小伙子担任。

我们训练的项目有：信任背摔、翻越“电网”、空中单杠、毕业墙，细节繁多就不一一介绍，其中印象最深刻的就是最后一个项目是“团队翻越4米高的成功墙”，也是拓展训练的“毕业墙”，六组合并在一起。教练跟我们讲，中国的特种兵徒手攀爬能力世界第一，最高纪录是3.8米，这说明了我们想靠自己的力量翻越4米高墙是不可能的事，必须要充分发挥团队精神才能成功。教练在旁边为我们放《相信自己》这首歌给我们打气加油。我们对自己也都很有信心。教练一声令下，我便冲了上去。首先我们找五名男生在下面做人梯，由一名瘦高的男生站在人梯上做第二层的保护工作，再选比较有力量的男生先上去，做拉人的角色，其他人员密实的围在墙角高举双手，目光注视上方人员，做好严密的保护工作。看男生们个个身体矫健，三下两下就上去了四五个男生。下面做人梯的同学肩膀都踩破了也完全没有抱怨，只是默默的发挥团队精神，这些都是我们在日常生活中所看不到的。工作有条不紊的进行，每隔一阵工作的同学们都会交换替岗。直到最后一个同学的翻越是最精彩的。我们选了一个个子稍高又弹跳力较好的男生作为最后一名。上面有个比较有力量的男生自告奋勇要“倒挂金钩”来接下面的队员，于是在教练的指导下，让他坐在上面，由四个强壮的队员死死抓住他的脚踝，然后他仰下倒挂，下面的同学用力向上跳抓住他双手，再拼命向上踢脚让上面其他队员抓住他脚，很快他们就都成功上去了。在大家的欢呼声中，我们成功的“毕业”了。

活动结束了，我的心却平静不了，给我留下的印象极深，想到了以后的工作、学习、生活，看来拓展训练中学到的东西不能仅仅当时记住，要运用在实际工作中，体会

最深的有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。我发现拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越--重新认识自我、认识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的

4、团队需要核心和灵魂，否则不可想象，几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？

5、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。

6、做任何事情，首先需要有一个明确的目标，只有确定了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。

7、不要提早给自己设限，因为一个人的潜力非常巨大，在平常也许这种能力不会体现出来，但当特殊情况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。

8、团队的意义，团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起，就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契。相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。一盘散沙的团队，将会是一事无成；而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会。时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练是结束了，我相信每一个人，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，我们将无往而不胜!

第二篇：参加摩尔拓展训练心得体会

好久没有锻炼了，一天下来身心疲惫。在这一天中，通过早上的站军姿、练习行军的操作，以及下午的素质拓展，我的收获颇丰：首先我学到了什么是团队，大家不再是刚去的时候那么散漫，而是多了一份凝聚力。所有人都能够为了同一个目标，通过团队合作完成这个目标。其次我懂得了如何去承担责任，懂得我在团队的责任。只有把团队放在自己身上才能更好的实现团队的价值。还有就是学会了分析和思考，懂得去打破常规的思维，实现创新的价值。同时，我们应该学会分享，实现共赢。最后，感谢团队成员今日的全力以赴，感谢自己的坚持与努力，期待我们明天更好的表现。今天的训练虽然很累，但更快乐，因为和一群可爱的小伙伴们为一个任务而努力向上是一件让人幸福的事情。从早上军训的时候大家都还不怎么熟悉，到下午的拓展游戏中大家为了达成目标而相互帮助和鼓励，再到任务完成后的欢呼雀跃，仅仅一天的时间，大家就像朋友一样，关系变得越来越好了，也许这就是团结的力量和魅力。今天的拓展训练让我学会了如何更好的沟通和协作，如何更好的在团队中贡献自己的一份力量以及如何总结，更让我明白一个团队只要能够齐心协力便可无所畏惧。在此，感谢教练，感谢公司，感谢菁英班的伙伴们带给了我这美好的一天。

第三篇：摩尔拓展核心课程推荐范文

摩尔拓展核心课程推荐

一、学习科学实践发展观拓展培训班

1、课程综述

应省相关领导对我司拓展课程提出的特别要求，摩尔体验式培训研究中心新增“学习科学实践发展观”拓展培训课程。因此，本课程以思想建党,永葆先进为出发点，通过拓展项目，提升组织内部执行力及沟通协调能力，同时结合创新性拓展项目，培养干部的创新意识，提高工作节奏与效率，保持紧张有序的工作作风，勇于创新，与时俱进。总之，结合科学实践发展观的精神与要求，达到帮助干部去除本位主义，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展的目的。

2、部分成功案例

 2009年3月中交一公局厦门工程有限公司党员干部培训班

 2009年4月淮安市财政局处级干部拓展培训班

 2009年4月厦门市电业局团委精英学习实践科学发展观拓展培训班暨纪念五四运动

 2009年5月中国出口信用保险公司厦门分公司古田“红色之旅”拓展培训班  2009年5月福建省人事厅党总支干部培训班

 2009年6月福建港航勘察设计院拓展培训班

 2009年7月福建省质监局团委干部拓展培训班

 2009年9月福建行政学院党总支系列培训班

3、详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

二、机关事业单位特设课程－－面向公务员的拓展

1、课程背景：

公务员的素质直接决定了中国政府的执政绩效，针对性地对新任公务员进行必要培训，以使他们在最短的时间内能够胜任工作、了解组织和团队是相关部门必须着重考虑的；同时，提升各级公务员的内在素质，已经迫在眉睫。

2、课程效果：

 提升机关事业单位人员的团队凝聚力及行政执行力；

 体验决策与应变；提升协调、沟通能力及艺术；

 激发创新思维； 建立合理的工作预期，正确的工作态度和工作满意度； 消除信息沟通屏障，以使他们在最短时间内能够胜任工作、了解组织和团队

3、课程理论核心：

团队凝聚力：公务员团队体验课程旨在运用体验式培训方式，从团队成员互动和团队发展这两个角度让学员亲身体验一个团队在工作中的发展变化以及一个高效团队的工作方式，让学员在实践中学习如何建立一个卓越团队？学习如何适应一个团队？通过培训，从而建立团队成员间的相互信任、培养成员的积极心态以及提高团队的协作能力，并且能够在实践中提高团队工作绩效，实现企业组织的更大回报。

行政执行力：（沟通能力、协调能力、执行能力、创新能力）课程是以《国家公务员通用能力标准框架（试行)》九种能力为基础，采取一种体验式的培训形式进行,因此也不会有大块的知识性的灌输。同时，在培训实施中各项能力我们将根据实际情况有选择性的实施，如:沟通、协调、执行、创新能力等主题。因此本课程为此专门设计了可组合的内容和形式,在培训中可以有重点、有选择地实施培训。沟通、协调、执行、创新等各项能力的提升公务员职级能力系列；新任公务员培训：培养一个心态、三种能力

1、帮助新任公务员建立合理的工作预期、正确的工作态度和工作满意度；

2、学习团队合作、沟通等相关的基本工作能力；

3、为新任公务员提供他们所需要的信息，消除信息沟通屏障，以使他们在最短的时间内能够胜任工作、了解组织和团队。

详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

三、赢在行动课程－－面向销售人员的拓展

课程背景： 在现今这个经济时代，销售在各行各业中占了举足轻重的地位。一个好的销售机构或者销售团体，是一个企业经济利润增长不可缺少的主力军。一支专业的职业化销售队伍是公司参与市场竞争的最强大力量。而经过多年的实验表明：培训销售人员的时间长短影响销售人员的工作热情。

课程效果：

1、挖掘团队成员潜能，提高销售人员抗压能力，激发团队精神，打造高效能的巅峰团队

2、有效地提高员工对成功的企图心，树立坚定的信念；改变员工的工作态度；提高行动的速度；

3、让员工懂得工作是为了自己；提高员工的工作积极性；让员工从内心懂得感恩和回报；

4、有效提升销售人员的激情、提升团队忠诚度，强化销售人员的团队协作意识和集体作战精神 适合对象：

企业销售团队、销售经理、销售主管等；

详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

四、摩尔“士兵突击”野外生存训练营

课程背景：

在企业中有些员工对自律、团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外生存激发学员的潜能，提升抗挫能力，从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相支持的团队合作精神和整体意识，形成主动配合的工作、生活方式，从而树立积极、健康的工作和生活态度。

课程原理：

在野外生存那里，至关重要的“极限情境”--换句话说，也即一系列独特的“苦、劳、饿、空乏、行拂乱”的过程，大抵可以分为两种：一为“软性”极限情境，一为“硬性”极限情境。而受训者就是通过在这样两种极限情境中的活动，其心志被“苦”，其筋骨被“劳”，其体肤被“饿”，其身被“空乏”，其行为被“拂乱”，从而有所顿悟和突破。（如果每一项活动均有所获，那么积累起来自然十分可观。）

所谓“训练”，总是指为了某种特定目标的、在特定情境下进行并且能够反复的一系列特殊活动；而惟有确实能够使人“动心忍性”，从而使人生或人生的某些方面能够得到改善乃至改变的训练，才是科学的，有实际价值的。而野外生存所以能够使受训者在短时间内（例如最短只有两天）也能够获得未曾有过的体验和自我发现，首先因为它是一种极限情境中的心、脑、体综合性训练活动。

课程方式和效果：

训练本着以上原则设计整个训练过程，两天的行程，脸上涂迷彩油，身穿迷彩服，吃的是部队里面的压缩干粮，将负重行军30几公里山路，并严格执行令行禁止的部队作风来启迪学员！让学员在本质上理解、认可、并执行“不抛弃、不放弃”，引导学员认可团队的重要，并懂得从“小事”来感恩。以激励的方式引导学员积极面对今后的生活与工作。

详细课程咨询：059183667886QQ：73435523

5五、新人融合课程－－面向新员工的拓展

课程背景：

公司每年都要有新员工入职，如何培养新员工对企业文化的认同与企业建立信任感，使新员工尽快融入公司，这是每个企业都会面临的问题。加快新员工相互之间的了解和沟通，调整新员工的心态，让员工建立企业归属感，便于顺利适应角色，进入工作状态。也是每个企业都努力追求的。

课程特点：

新员工拓展培训课程着眼于此，通过精心设计的项目，来打破新员工心里坚冰，从而达到预想的培训效果。

课程方式：

1.参与式、体验式是来自户外展能的有效成人教育方法；

2.教练引导与总结；

3.各小组的讨论、分析、总结；

4.针对企业文化的学习型晚会；

5.行动计划指定及分享。

课程效果：

1．加强新人之间的彼此了解和沟通，培养团队精神。

2．帮助新人快速融入团队，增加团队凝聚力。

3．加强新人对企业的认同感和归属感，明确发展方向。

4．挖掘潜能，培养新人积极向上的心态和良好的心理素质。

5．培养新人创造性思维，提高认识问题和解决问题的能力。

6．与企业建立信任感，建立企业归属感。

7．改变企业对企业文化的单向沟通方式，使新员工在体验中理解和认同企业文化。

8．团队领导可以多方位地考察、选择新人，在新人投入产出比上得到最优结果。适合对象：

各企事业单位的整体团队，新组建的团队和有新人加入的团队。

详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

六、和谐共赢课程－－面向经销商、代理商的拓展

课程背景：

对于企业而言，客户关系管理的核心价值到底是从客户那里赚取更多的利润，还是赢得客户的信任和忠诚？在传统的客户关系管理中，企业同客户的相识、合作和相互尊重可以建立在理性的基础上，但客户对企业产生信赖和忠诚的关键却在于情感的召唤。

课程特点：

1．“客户关系成长拓展课程”致力于营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境，使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破，从基于利益需求的合作关系转变成为基于信赖和情感交流的战略伙伴关系，从而实现企业与客户关系的质的飞跃，让客户成为你的团队一员！

2．在激烈的市场中与您的客户紧密结合在一起，保证并提高您的客户的忠诚度。您和您的客户能像一个团队一样紧密无间，您和您的客户的沟通能象您的团队内部一样的和谐、通畅。

3．最重要的20%的客户为企业带来80%的利润，发展、维护这20%的精品客户，让您的客户更加充分认同您的价值观、企业文化，让客户直接置身于你的团队中, 与您的团队无缝隙地融合。课程效果（竞争、合作和双赢）：

1．进一步促进和客户与事业合作伙伴之间的信任度、默契度

2．培养与客户、事业伙伴间良好的沟通环境；并患难与共

3．建立企业和客户间更深层次的情感交流，促进彼此了解和沟通，把您的客户快速融入您的团队.4．加深企业同客户间的信任，培养客户对团队文化的认同，使客户在体验中去感触、理解和认同您的团队文化，实现双方关系的质的突破。

5．促使企业和客户在合作中共同成长，实现共赢目标。

6、加强客户与企业在价值观层面上的理解，促进双方形成共识，使客户与您的团队形成一支有良好团队精神的新团队，有共同团队愿景和使命的优秀团队，让您的客户、供应商、经销商、代理商能像您内部的员工一样为了一个共同的商业目标共同努力。

7、有效提升客户忠诚度，为企业带来长期收益，总结培训成果，找到解决日常工作问题的有效方法，并通过后续评估服务提升培训效果并使之发生裂变催化和持续的作用，确保培训效果的最大化。

适合对象：

企事业单位与其合作伙伴（客户、经销商、供应商、代理商等）的整体团队.客户、事业合作伙伴。

详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

七、摩尔拓展年会系列课程综述

摩尔拓展年会是针对不同企业不同的会议目标而特殊制定的，将户外极限拓展培训与室内经典管理课程相结合的年会。摩尔拓展年会打破传统的企业年会形式，把年会从室内带到户外；把企业年会同培训相结合，相辅相成。让学员感受到公司给予的家庭温暖；让员工之间、员工与领导之间、供应商与经销商之间的沟通变得简单、直接而有效；让员工在寓教于乐中学习有效的工作途径和方法。

企业年会------作为激扬士气，部署战略，制定目标，展示团队风采，奏响新一工作的序曲；作为企业“与时俱进、再创辉煌”的一次誓师；历来被企业和组织视为一年一度不可缺少的“家庭盛会”。可是“如何不断创新，开好年会，达到更好的效果”却越来越让每一个年会筹办者煞费苦心。总结、表彰、聚餐、娱乐、旅游，以及众多重量级人物的演讲，企业不惜人力、物力、财力，都希望通过一个好的年会来振奋精神，统一认识，锁定目标，但是也往往会事与愿违。"如何调动每个参会者的积极性，最大限度地使其参与到年会中来，加深对企业新目标的了解和认同? 摩尔企业管理咨询有限公司作为专业的户外拓展培训机构，有着丰富年会培训实践经验，把拓展训练独特的体验式培训方式引入企业年会，帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的培训目标，而且能最大限度地提升年会的会议效果，使之成为让参与者终生难忘的盛事!

一、课程对象

企业和组织的大型会议参与者

二、课程目标

● 激励员工士气

● 营造组织气氛

● 深化内部沟通

● 促进战略分享

● 增进目标认同

● 学习共同成长

● 营造企业文化

● 树立企业精神

三、课程收益

会议组织者：

● 使参会人员结合会议主旨，更加深刻领会会议目标

● 改善与会者在团队合作等方面的态度，使组织长远受益

● 摆脱以往会议千篇一律的形式，使会议安排更具新意

● 最大限度地增进参会人员之间的沟通，加强人际关系

● 推动会议积极向上的气氛，提高组织凝聚力

会议参与者：

● 全新的体会和感受，难忘的经历

● 加强人际关系利于长远合作

● 轻松愉快的环境下有所收益

● 改善态度，改善行为，完善工作

详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

八、猎豹魔鬼训练营

课程背景：

“蘑菇定律”是许多新人进入用人单位都可能遇到的经历，初学者会被置于阴暗的角落(不受重视的部门或打杂跑腿的工作)，浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，任其自生自灭(得不到必要的指导和提携)。

这些看似新人的误解和漠视，对更多新人来说，不一定是坏事，当上几天“蘑菇”，能够消除很多不切实际的幻想，更加接近现实，调整心态，看问题也更加实际。

宝刀锋自磨砺出，蘑菇生长在一个阴暗的角落,是生还是灭完全看对工作的态度了，如何成功面对“蘑菇定律”，新人首先就必须学会认真对待、全力以赴做好所从事的工作，没有必要纠缠于不满与抱怨，要想改变环境，前提是先适应环境、认准目标、自强自立、坚持不懈、不断增强自身实力，以实际行动来证实自己的价值！

课程原理：

摩尔“在路上”魔鬼训练运用人民解放军特种部队的训练组织方法，结合实际情况制定特种训练计划，培养参训学员“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献”的工作作风以及“流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队” 的团队精神！事实证明，世界上最有效率的组织是军队。摩尔“在路上”魔鬼训练的军事化管理经验，将成为企业竞争、制度建设、传承、员工忠诚等问题的学习源泉。课程方式和效果：

课程将走出人工规划的拓展基地，走出游人趋之若骛的风景区。取而代之的是带领学员们走进深山老林，走进神秘大峡谷，身背行囊，脸涂迷彩油，挑战生命极限，此训练不但锻炼了学员在艰苦陌生环境的适应能力，考验在困难面前作战能力，更增长藐视一切困难的信心，为今后进入新的工作岗位迅速调整好心态做好准备，做到“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献”!详细课程咨询：059183667886QQ：734355235

第四篇：摩尔拓展心得感受

培训感想

6月10日莲花山一天的培训结束了感慨颇深。这已经不是第一次参加集体培训了，但感觉还是与以往不一样。有这样一次大家在一起的机会很难得，彼此了解，彼此熟悉，带给我们更多的是感动和深思。

天公不作美，一大早上就下雨，难免给心情染了点灰色。大家一行人出发去了莲花山，开始了一天的培训。杨教练一段精彩的破冰引出了今天拓展的主题和意义，即使外面仍然下着雨，但觉得既然来了就要过的有意义。大家的想法应该都是这样的吧，因为每一个在场的人都精神饱满，充满激情。在这样的氛围下，教练带领大家重新组建团队，将大家分成了两队，组建队名，队歌，队训，画队旗，每个人起代号，选出队长，队秘，宣传官，安全官，这些任务需要在20分钟内完成。对于个人来说可能是一个难以完成的任务，但当一个团队来完成时，让我看到了团队的力量，不同的分工，大家同心协力使团队变得强大。每个队都把团队最好的一面展示出来，也都怀揣着一份不服输的势力，相信自己是最棒的，这样的气氛希望可以延续到工作中，会带给每个人一种向上的积极力量。

第一个项目信任背摔,这是第三次做这个项目,但当站在背摔台上的那一刻还是会紧张害怕,最后倒下去的仍然不是笔直的,但还是为自己高兴,至少努力了,比前两次有进步了,相信下次再做这个项目时会给自己一个满意的结果。这个项目主要体现的是信任和责任两点，每个人身上都同时肩负着这两个任务，角色的互换，如同生活中无论对人，对事都要以诚相待，只有你给予了真心，别人才会以同样的方式回报你。

第二个项目飞越断桥，即使光是站在8米高的台子上就已经害怕了，还要从一块板跳至另一块板然后返回，这真的是对自己心理的挑战。做这个项目时天空还下起了雨，更是对我们的挑战。虽然这个项目被定义为个人挑战项目，但我觉得也同时离不开团队的鼓励，当你站在上面不敢跃出去时，下面你的队员会为你大声的加油，指导你来完成这个任务，为你增加信心，帮助你克服恐惧。就如同工作中，困难并不可怕，只要你肯面对他，并且努力去战胜他，只要你想就没有做不成功的事。

第三个项目孤岛求生，团队合作的项目，需要大家为了一个大的目标共同努力来完成。在这个过程中，需要分工合作，了解自己的职能，做好自己份内的事。抓住问题的关键点逐一突破。在日常工作中有很多工作要做，我们要区分主次及重要性，先做重要紧急的事情，这样才可以有效的开展工作。

无声毕业墙使整个培训达到高潮，升华。无声的世界会让我们产生更多的思考，也让我们看到了以往没观注的地方。第二次做毕业墙，第一次做时的震撼还可以感觉到，但今天的这次确让我对生活，对身边的同事有了新的认识。大家为了同一个目标而努力，所有人的目光都那么的坚毅，不在乎付出的多与少，累与苦，只希望能奉献出自己的一份力量，完成大家的目标。每一个人都有存在的意义与价值，在这个项目中充分的体现出来，但更应该感谢的是默默付出当底座的队员，让我们大家踩在他们的肩膀上取得成功，我们会铭记他们的背影。

整个活动结束了感慨与感动并存，大家能成为摩尔的大家庭中的一员是每个人的幸运，这个家庭告诉我们要勇敢，要坚强，要有责任感，珍惜身边的人，努力使摩尔变的更加的强大。希望以后公司组织更多彼此交流的机会。

第五篇：摩尔体验式拓展训练心得（最终版）

一个篱笆三个桩、一个好汉三个帮

摩尔拓展培训心得

人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好

汉要有三个帮。——毛泽东

2012年5月26日长春市金未来集团组织精英团队进行了摩尔拓展培训。这是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队相互支持、信任、提高协作精神的训练。

训练中我们敞开心扉，平等互动，人与人之间建立了彼此信任感和支持信赖的关系，我们克服了惰性、磨练了心智，提高了解决问题的能力。在今后的工作与生活中我们要用这样的心灵、激情和意志面对崭新的每一天、面对每一项工作任务，我们坚信金未来人将无坚不摧、无往不胜!

在教官的组织下我们分成两小队。两个队选出队长与队秘后，又确定了旗手、安全官、宣传员，在制定好队名、徽标、队歌和口号后，两小队各自开始了挑战项目。

第一个挑战项目是‘信任背摔’这与很多其他拓展训练中的信任倒是一样的。挑战者需要站在1.5米高处笔直向后倒下，下面的队友们两两合作进行保护。在挑战过程中有的人毫不畏惧顺利完成，有的人由于心理习惯弯腿、臀部先着落，也有人恐高、紧张，最后在大家的鼓励下每个人都挑战成功。

通过这项挑战，我的感受是：

作为挑战者，面对危险我们需敢为人先、勇于尝试、信任团队的力量、摒弃自身的惰性与习惯性思维。在挑战结束应热情分享经验，让后面的人少走弯路，减轻内心恐惧感，让那些紧张的人从内心勇敢起来相信团队的力量。

作为保护者着应尽职尽责，坚定自己的信心给挑战者以鼓舞。

午餐前集体进行了餐前训导，训导语是：‘军井未掘、将不言渴，军灶未开、将不言饿，雨不披蓑、雪不穿裘，将士冷暖、永记我心。’两个队伍都铿锵有力的进行了餐前训导。

虽然我们不是在军队里，我们不在西点军校，但是在工作中我们能够做到任何时候不要求客观条件的完美，不要求客观提供不了的支持，不为自己找借口，从自身找不足。永远记得团队共同拼搏的激励与感动，努力向前、向前。

午后我们进行的第一项挑战是盲人方阵。整个团队21人全部戴上眼罩在眼前漆黑的状态下寻找绳子，找到绳子后把绳子围成最大的正方形，每个人均匀的分布于四方形内部。这个挑战分解开，要达到的目标包括：限定时间内、四个边、等长、直角、人在正方形内部、均匀分布。这是让我们印象深刻的挑战，最初有人脱离团队独自找绳子，后又各持己见、秩序混乱，最后在一次次梳理和明确各自分工后，我们终于拼接成了正方形，不足的是我们的队员没有均匀分布、绳子有一处结没有打开。

此项挑战我感受到的是，任何挑战面前都要先明确领导者，要有计划性的各司其职，把目标分解开，避免落项，在制定好计划后，才能形成秩序，进而有效的完成任务。

盲动不如不动，有效沟通是在非常态下达到整体目标的途径。

午后的第二个挑战项目是穿越电网，要求一个网眼只能供一个人穿越，身体的任何部位包括衣服、头发等都不能碰触网线。一旦碰触，此网眼将被封死，意味着又少了一个机会。

经过盲人方阵的历练和总结我们汲取了教训，这次大家各抒己见，队长吸纳建议制

定计划后开始执行，依据队员身形的不同确定某个网眼供哪名队员通过。最开始我们尝试让一个身材中等的男队员通过最大的网眼，这位队员在独自穿越时衣服触碰了电网，我们遗憾的看着最大的网眼被封死，最后大家决定共同为这位队员护航、把关，在协助第一名队员通过后，开始采用抬人的方式通过，被抬者整理好衣冠，其他队员抱起被抬人笔直的将被抬人送过电网，期间身材单薄的女队员在旁边检查，避免操作者疏忽碰到电网，大家各尽其力。

此次挑战我发现，想要以最少的代价换取最多的成果，需要团队中每个人都能理解并倾听他人，同时使自己的观点更容易被接受。这个挑战需要我们合理分配资源，资源的浪费会使目标的达成变得艰难，好胜、莽撞者将因触电被淘汰，只有依靠团队力量整体协作与配合才能最终达成目标。

最后一个挑战是毕业墙，这是一个团队协作项目，全队所有成员在规定的时间内翻越一面高四米多的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。这是全天挑战中唯一一个让我感到担心和紧张的项目，不能借助外力我们如何攀爬这光洁的高墙！我的大脑飞快的转了起来，希望能有一颗智慧的灵光进入，帮助我们完成任务。

在教练的提示和引导下，金未来标识的两个精英团队重新组合成一个集体，虽然一切尚未明确，但是每个人都拿出了共同战胜困难的决心和勇气。教官向我们临时选出的领导者要完成挑战的计划时间，我们的领头人说：‘ 42个人就要42分钟吧。’听了这个时间点，我在那一瞬间的反应是：这么短的时间如何能完成！在我的疑虑中，挑战开始了…

这里面重点要提起的是我们的八名底座队员，在教练讲清底座队员需要身体强壮、，为其他攀爬队员提供踩踏和支撑点时，八位英雄毫不犹豫的站了出来。

教练交代好底座队员的姿势要领后，严格要求了攀爬人员需要注意的事项，其中包括坚决不允许踩踏底座队员的头颈部。每个人都坚定的回答：清楚了。

第一名攀爬队员只能借助底座队员的力量向上攀爬，墙上没有人能够伸手拉他，这第一名是最容易失足落下的，面前的危险并没有使我们退却，我们的另一名英雄就这样诞生了，第一名英雄队员毫不犹豫的踩着底座队员向上攀爬，他的臂力和他的勇气一样，支持他顺利爬到墙上。有了第一名队员的拉拽，后续攀爬队员就容易了许多。

难以避免的是有些队员由于紧张和急切，在慌乱中踩到底座队员的颈部，然而没有一名底座队员做出拒绝反应，每个人都在坚持、在为攀爬人员提供力量。

最后一名队员是我们的领导者，在没有底座，没有支撑的情况下，我们采取的方式是让其中一名在墙上为后续队员提供拉拽作用的队员倒挂下来，其他身体强壮的队员在上面抓紧他的脚腕，采取这种倒挂的方式拉到最后一名队员的手。在12分47秒的时间内金未来精英团队的每名队员都顺利爬上了毕业墙，我们的挑战成功了!

在这个挑战中团队气氛达到了高潮，领导者善于调整，充分发挥了群体决策和领导的作用，我们根据人的性格和自身素质进行合理搭配，优势互补，找准各自的位置，团队的配合意识和奉献精神体现的淋漓尽致。

同时让我们意识到在这样的挑战面前创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法。

通过此次摩尔体验式培训，我总结几点感受：

1、分层管理：任何挑战面前都要明确领导者、管理者、执行者、操作者的不同分工，各司

其职，才能形成秩序。团队需要核心和灵魂。

2、事前计划：做计划前要先把目标分层，明确目标任务有几个节点，确定好达成目标的顺

序和方法，充分论证，最后一举通过。很多事情在我们完全不了解时可以先尝试一下，有了一定了解再做计划。尽量做到事前控制。

3、团队配合：任何时候不要侥幸脱离团队，仅靠个人力量能完成什么事情，没有完美的个

人但是有配合完美的团队，相信配合完美的团队能够解决任何困难。

4、信任的力量：信任是一块金砖，他能敲开任何坚石，信任是团结的根本，团结就是力量，我们难以预估的力量，能够完成任何挑战的力量！

5、团队中的个人力量：打开自己的思维模式，不提早设限，因为一个人的现有知识和体力

是有限的但潜力是无限的，智慧和意志更是无限的。在团队中每个人都肩负责任，没有路人、没有旁观者。

6、绝对服从：在群体决策面前，个人必须无条件服从，执行过程中发现计划的不足应向领

导者提出申请，共同研讨出方案后再执行，不可私自改变计划。

7、珍惜资源：在一项任务面前，客观资源是有有限，我们要善于发现可利用的资源，并进

行合理分配，浪费资源就是在减小达成目标的几率。

8、坚持使命：每个人在团队中上都担当着一个角色，在团队内没有路人和旁观者，面对自

己的使命和责任，即使有再多困难、再多坚艰险，我们没有借口。

2012年5月30日星期三