龙 实训总结

第一篇：龙 实训总结

水利工程施工技术

实训总结

班级：14施工监理 姓名：龙云飞 学号：28 第一周

第一天 飞来峡认识

飞来峡水利枢纽位于清远市东北约40公里的北江河段上，是广东省目前最大的综合性水利枢纽工程。它主要以防洪为主，同时兼有发电、航运、供水和改善生态环境等作用，是北江流域综合治理的关键工程。飞来峡水利枢纽主要建筑物由拦河大坝、船闸、发电厂房和变电站组成。

飞来峡水利枢纽主要建筑物由拦河大坝、船闸、发电厂房和变电站组成。拦河大坝高52.3米，主、副坝坝顶总长2952米，坝顶为8米宽公路。水电站是北江干支流上最大的水电站，发电站属于低水头径流式电站，厂房为河床式，厂内安装了奥地利生产的4台单机容量为3.5万千瓦的灯泡贯流式水轮发电机组，总装机容量为14万千瓦，多年平均发电量5.55亿千瓦时，水轮机转轮直径7米，转轮直径个单机容量在目前国内同类机组中居全国之冠。

防洪作用：

飞来峡枢纽与北江大堤联合组成北江中下游防洪体系，水库可以起到滞洪调峰作用，使北江大堤可防御300年一遇的洪水，为下游及珠江三角洲提供了可靠的防洪安全保障。

飞来峡枢纽制订了《飞来峡水利枢纽防洪预案实施细则》，把防汛值班、防汛队伍、物资、设备管理及后勤保障等工作落实到日常工作中，落实到部门、班组，作为局中心工作常抓不懈。局组建了防洪巡视抢险队。3个防汛仓库、4个防汛备料场贮备的物料，达到省水利主管部门的防汛备料要求。贮备有河沙15000立方米，碎石8000立方米，块石7000立方米，编织袋11万个，无纺布10000平方米，组装式钢筋笼300个等等。全局防汛工作规范化、制度化。

泄洪闸：

泄洪闸为一等1级建筑物，采用混凝土重力式结构，前沿总长285米，最大坝高52.3米，坝顶高程34.8米，坝顶公路桥宽8米。溢流坝共设16个溢流孔，孔口尺寸为14 12米，堰顶高程9米，工作门为弧形钢闸门，固定式卷扬机启闭。泄洪闸设计洪水泄洪流量为21800，最大泄洪量为28700，目前为广东省泄洪量最大的泄洪建筑物。

船闸：

飞来峡船闸位于北江干流中游，是粤北山区航运的咽喉要道，是广东省目前通航等级最高的船闸。船闸由上下闸首、闸室和相应设备组成。闸室采用单线一级布置，通航最大水头为14.49米，设计年货运量为467万吨。闸室有效尺寸为长190 宽16 门槛水深3米，由闸坝管理处管理，可通过500吨级的组合船队。船闸采用了自动化程度较高的监控系统和收费调度系统，在目前国内船闸中处于领先地位。

船闸水工建筑物主要由上游引航道、闸室和下游引航道组成，船闸采用长廊道分散式输水系统，输水过程相当平稳。船闸金属结构主要包括四扇工作人字闸门、四扇廊道工作闸门、八扇廊道检修门、上游挡洪门和下游检修叠梁门。工作闸、阀门均采用液压启闭系统启闭。

清远市清城区飞来峡镇电排站工程，建设单位是清远市清城区公益性水利工程建设管理中心，设计单位中山市水利水电勘察设计咨询有限公司，监理单位是清远市水利水电工程监理有限公司，质量监督单位是清远市水利水电第三工程局有限公司。飞来峡镇电排站工程位于北江左岸飞来峡水利枢纽防护区范围内。该工程承担包括社岗、元岗、片岗三个涝区总计54.62km2的排涝任务、防洪任务、保护耕地面积3.2万亩。飞来峡水利枢纽建成后，专门建设3#副坝以及沿排涝渠建设穿堤涵闸进行排水，使涝区免受北江洪水倒灌的威胁，但北江发生洪水时，水位远高于三个涝区的田面高程，涝水难以自排入江，致使三个片区经常受涝。电排站总装机容量为4500kw，设计流量为48.26m3/s。

本工程等别III等，工程规模为中型，主要建筑物三级（包括检修闸、进水池、泵房、自排闸、出水池等），次要建筑物4级。工程质量要求为符合国家有关工程质量标准及有关工程施工检收规范，达到合格或以上标准。

主要设计参数:

1、设计排涝标准：10年一遇，24小时暴雨雨量三天排干，计算排涝流量33.05m3/s。

2、泵站设计最高内水位17.60m，起排水位15.60m，停机水位14.40m；外江设计最高水位22.22m，设计外江水位19.07m，设计扬程H＝5.0m。

3、设计单机流量Qo＝9.652m3/s，共需安装五台，总排涝流量为48.26m3/s；总装机容量4500kw，安装五台1600ZLQ－6型轴流泵。

4、自排闸3孔，单孔净宽8.0m，总净宽24.0m，过闸流量为201.64m3/s。对该工程有所了解后，大家就回去实训基地了。

第三天 英德水利工地

广东省英德市九龙镇，涉及范围包括英德市黄花镇、九龙镇两个镇。工程防护范围为黄花镇、九龙镇主要人口聚集区主要的农产品种植区，保护总人口约1.68万人，保护耕地总面积约1.02万亩。

本次治理河道总长31.63km，其中黄花镇段长度12.43km，九龙镇段长度19.20km，分界点为三江陂（河道桩号59+450）。本标段（黄花镇段）河道清淤

12.43km，护岸8.246km，交通便道8.046Km，新建亲水平台3处，新建拦河陂2座，新建排水涵洞17座，新建交通桥8座。

本标段（黄花镇段）施工营造区共设2处，占地面积0.6hm2；弃渣场共设2处，占地面积4.0hm2。小流域面积整治河段为黄花镇溪村河小流域综合治理工程项目，用黄色虚线表示，不包括在本项目内。

本标段（九龙镇段）河道清淤17.38km，新建堤防1.070km，护岸7.104km，交通便道8.879km，新建亲水平台1初，新建涵洞9座，新建穿堤箱涵1座，新建交通桥梁3座，拆除拦河陂1座。

本标段（九龙镇段）施工营造区共设4处，占地面积1.2hm2；弃渣场共设3处，占地面积10.33hm2。2#弃渣场位于九龙工业区，距离苏坑桥2km，该弃渣场弃土运距按4km计算。

板下村河段位于黄花镇板下村，现状河道淤积严重，造成河流改道，景观效果不佳。主要整治措施包括河道清淤、新建护岸、拦河陂、亲水平台及交通便道等。通过综合整治后有效提高河道行洪及河岸冲刷能力，并且河道自然景观将得到极大的改善，营造出山水相融、一河两岸的秀丽山区农村风景，促进当地旅游经济发展，提高人民生活水平。

第四天 老师讲座

1992年，国务院批准兴建飞来峡水利枢纽；1993年下半年，广东省人民政府决定成立工程建设总指挥部；1996年10月，成立广东省飞来峡水利枢纽建设管理局，2001年11月，更名为“广东省飞来峡水利枢纽管理局”，负责飞来峡水利枢纽建设和管理的事业法人单位。建局以来，管理局人解放思想，扎实工作，切实加强枢纽建设与管理工作，以优良的质量，实现了建设速度一流、质量一流、管理一流、效益一流，把飞来峡水利枢纽建设成具有现代水平的水利枢纽，实现了省委、省政府提出的“六年工期、五年完成”的建设总目标，在广东水利建设史上树立了新的丰碑。枢纽建成后，标志着北江防洪体系的建立，充分发挥了社会效益和经济效益，对保障广州及珠江三角洲地区防洪安全，促进粤北山区的经济发展起到了重要的作用。工程建设和管理取得了一个又一个胜利，文明建设迈上了新的台阶。几年来，管理局先后被广东省委、省政府授予“文明单位”称号；被省文明委、省委宣传部命名为广东省首批“爱国主义教育基地”；被人事部、水利部授予“全国水利先进集体”、被水利部授予“文明工地”、首批“国家水利风景区”、被广东省总工会授予“先进职工之家”、被省委、省政府授予“广东省抗洪救灾模范集体”、被人事部、水利部评为“全国水利系统先进集体”；被水利部评为“全国水利系统文明单位”；被中央文明委评为“全国创建文明行业工作先进单

位”、被中共中央组织部授予“全国先进基层党组织”、被中华全国总工会授予“全国五一劳动奖状”光荣称号等。

防洪效益：飞来峡水利枢纽的防洪任务是该工程的主要任务。其控制流域面积34097平方公里，水库总库容19亿立方米，最大坝高52.3米，主副坝长2952米。

发电效益：发电装机容量14万千瓦，可为清远市清城区供电提供一定保障。2014年3月水库来水量20.62亿立方米，出库水量21.05亿立方米，其中发电水量17.55亿立方米，过闸水量3.50亿立方米。月平均发电流量655立方米/秒，发电水量利用率85.1%。月可发电量为6025万千瓦时。

航运效益：飞来峡水利枢纽航运也是属于比较重要一项任务，其船闸设计，预计可通过500吨级组合船队。

供水效益：飞来峡水利枢纽也是具有供水功能的，其供水主要可以解决一些缺水情况。

社会经济效益：飞来峡水利枢纽位于清远市清城区飞来峡镇，距广州仅65公里，距清远市区仅35公里，交通便利，山清水秀，环境优美，高峡平湖，碧波荡漾，风景迷人。飞来峡水利枢纽的建设，对促进清城地区经济发展、改变飞来峡镇的贫困落后面貌，无疑会起到巨大的推动作用。

第二周 第五天 番禺工地

本工程为广州市珠江堤防工程（大学城南岸段加固一期）第2标段，建设任务以城市防洪（潮）为主，结合城市发展、环境美化、旅游景观、生态保护等多种功能进行堤岸整治。本标段建设内容包括新建斜坡式堤防558m、新建混合式堤防140m、旧堤改造992m，新建穿堤涵闸6座、新建消防平台1处、景观节点3处、防洪物资储备站1座等。施工工期365个日历天。

本工程主要是对新造水道南侧思贤水闸全长10.099km的岸线进行堤防综合整治，实际整治长度4541m，其中新建堤防3112m，旧堤改造1429m，重建、新建穿堤涵闸13座。设计防洪标准为200年一遇，堤防级别为1级，穿堤建筑物为1级。本工程以城市防洪（潮）为主，结合城市发展，环境美化，旅游观光，生态保护等多种功能进行堤防整治。第七天 在校实训

老师将班里分为四组，安排给各组的任务有钢筋的加工（弯曲）、脚手架的拆装、钢制模板的拆装、土方夯实取料，要求我们各组在这两天内将所有任务完成。

1、钢筋的加工（弯曲）

钢筋弯曲成型要求加工的钢筋形状正确，平面上没有翘曲不平的现象，便于绑扎安装。钢筋弯曲成型有手工弯曲成型和机械弯曲成型两种方法。我们采用的机械弯曲成型的方法，对照模型的尺寸做出了相应的钢筋弯曲形状。

2、脚手架的拆装

首先将脚手架拆开，我和组员先将位于两边的斜置的钢管拆除，因为固定点较高，我们必须站在高处作业。将斜置的钢管拆除后，再将中间短管和两边的竖管一一拆除，在组员的默契配合之下，很快就将脚手架拆除了。要开始组装脚手架了，我和组员们量好模板的尺寸，再将脚手架位于四角的竖管先安装固定好，再将其他钢管一一安装。安装脚手架比拆除脚手架要困难多了，在量尺寸方面用了比较长的时间。

3、钢制模板的拆装

和脚手架的拆装相比，钢制模板的拆装没有那么繁琐。将螺栓一一扭松，将板块一一取下，很快就将钢制模板拆除，但同样的都是安装比拆除要困难些。

4、土方夯实取料

将部分土用水浇湿，随后用压路机将土夯实整平，再用环刀取样。

总结

这次实训的经历也让我们深深的感受到一种与在从化校区不同的生活。位于飞来峡的实训基地比较偏僻，除了附近守护飞来峡水利枢纽的部队驻兵以及三三两两的几户住宅，就什么也没有了。白天工作倒是还好不觉得有什么不同，可是夜幕降临，我们就显得无聊起来。晚上就是呆在宿舍里一众人聚在一起打扑克。

从这次实训之中我体验到了社会生活至少也是半个社会生活的辛酸苦辣吧。我也深深的体会到一个工程想要做的好、质量有保证，就必须提高施工人员的文化素质和专业技能，只有他们认识到了工程质量的重要性，他们才能真正地做好工作，加快工程进度。在这样的条件下，施工员们才能真正开展工作，不至于像我实习时遇到问题往往有些束手无策。

学习最怕的就是缺少兴趣，有了兴趣做什么事都不会感到累。在实训的一周里我不仅了解到了实在的学习内容，并且对课程以外的知识也做了很深的了解，绘图要用心去绘，施工则要用脑子用双手，而工作就要扎扎实实的完成任务！从实习中我也对所学的理论知识加深了印象，增强了文明施工安全生产的观念，加深了对于社会、国情和专业背景的了解。而且工作中也是勤勤恳恳，积极勤奋，认真负责。

总之，在本周的建筑施工实训中，我们不仅巩固建筑施工的基本知识和技巧，而且培养耐心细致的工作作风和严肃认真的工作态度。感觉学到的东西不止是建筑施工的实际经验，还有更多人生经验及一种团队协作的能力。

第二篇：计算机实训总结,龙智文,113040008

为期一周的计算机网络实训很快就结束了，通过这周的学习让我对计算机网络有了一定的了解，在这一周中我们学到了很多东西，并且与交换机、路由器、防火墙来了一次全面的亲密接触。这一周我们在学习的同时。也进一步懂得了合作的重要性。实训过程中自己有很多的不懂，很多的问题，都是以昊昊为重点然后大家一起商量解决的。这次实训让我明白了我们实训的主要目的是让我们通过不断的学习来积累经验，进而才能把书本的知识转化为技能。实践出真理，在这三周的实训确实是有些累但是累得有价值。学海无涯，好多好多的东西在向我们招手，等待我们去努力的学习。在以后的工作、生活和学习中，发展自己的优势，弥补自己的不足和缺陷。

通过这次实训学习，我学到了很多。原先以为网络只是简单的网线连接，现在明白网络也是那么复杂。首先一个完整的网络网络需要很多必要的设备，例如：交换机，路由，防火墙等，虽然我们只做了八个任务但是锻炼了我们的动手能力和学习能力。老师讲解也很好的把我们当时在课堂上学到的东西及时的实践，让我们记在脑子了。我们通过这三周的网络实训，了解很多东西。通过这次的实训我们也认识到自己的不足，就是对网络的了解太少。我们了解都是表面上的东西，需要了解更深的东西还需要多多看一些相关书籍。

刚开始做的时候我们每个人都有点小迷茫，因为以前虽然每天都对着电脑但说真的真正关于计算机的东西懂得真的是不多，什么路由器啊交换机啊以前也就听过并没有什么深入的了解，这次实训主要包括虚拟机的安装以及设置，配置跨交换机的VLAN，配置SVI实现VLAN间路由，配置STP交换机优先级，配置端口安全，配置静态路由，配置RIP路由协议，配置NAT实现外网主机访问内网服务器，配置PPP PAP认证，配置标准IP ACL。刚开始看到这些题目都不知所措不知如何下手，不过经过小组的一起研究与助教的分析，慢慢的有了一定了解，第一天别的小组差不多把这十个实验都做完了而我们却没有，大家有点慌，不过我们小组还是静下心来仔细研究，在接下来的实验都顺利解决，大家对路由器，交换机和防火墙的配置都有了一定了解，在这次实训中，我知道了好多平时上课我没认真学到的知识，比如说交换机的工作特点：拥有一条很高带宽的背板总线和内部交换矩阵，所有的端口都挂接在这条背板总线上。二层交换机的问题是其工作是基于MAC地址的，不涉及网络层的功能，没有路由功能。路由器存在的问题是，路由器的大部分功能均由软件实现，造成延时长，吞吐率受到限制。路由器对数据包的处理需要拆包、查看第三层信息。交换机是基于硬件结构的，对帧的转发处理过程非常简单，可以达到很高的吞吐量，使交换机既保持高性能，又具有路由能力，这种思想导致了三层路由交换机的出现，简单的说，三层交换技术就是二层交换技术+三层转发技术，三层交换机就是“二层交换机+基于硬件的路由器”。

通过这次实训我们学到了很多以前不懂的知识，也懂得了团队合作的重要性，这次实训大家都很认真，学的不了不少有用的东西。最重要的是还和同学之间的相互讨论，探讨的问题，也明白了很多东西，只要大家一起困难就会解决的，小组之间相处也很融洽。

第三篇：实训总结（范文模版）

实训总结

实训周是很有必要的,通过实训,我们可以更好的把理论知识掌握住。因为时间原因，这学期的实训时间比较短，但我们还是学到了不少知识。

这学期开了速记这门课，一开始觉得挺郁闷的，现在都什么时代了，还用的到速记吗，现在的会议记录，或者其他较正式的会不都是靠更先进的东西来记录，又快效率又高，手写速记在原来还可以，现在已经不吃香了。只是在学习的过程中我渐渐发现速记的重要意义，他不是单纯的记录，其中蕴含着很多的学问。

速记是分为两个部分，一个是汉字速记法，一个是拼音速记法。其实我两种都很喜欢，但相对而言拼音速记难多了，同一个符号，长短不一，声母的发音大相庭径，很是绞尽脑汁，如果是加上韵母那是更复杂了。我在想古人不是把简单复杂化吗，这哪是速记啊，明明就是难记啊！当然在不熟练的情况下是很难运用的，只要多花的时间精力完全可以的。让我学习拼音速记的唯一个动力就是他将会提高我写日记的保密程度。当然我觉得汉字速记也非常有用的，这个我是切切实实的感受到的。这学期不是有选修课嘛，老师到最后考试一般就会给我们给一个话题，让我们自己写。论文一般都有字数要求，1500字？以前一听头皮都发麻了，可是现在运用到速记真的是得心应手，当把写好的论文叫上讲台时再回头看其他同学还在埋头苦干，心头那是很有成就感啊！汉字速记让很多字的笔画变得很少，缩短了我们写字的时间，像字词句段略写法里面的简化繁体字、语词略写法、语句略写法，还有很好用的替代法，合体字替代法、象形会意数字替代法、借用科学符号、拼音字母、运用同音字、相似字体等等，都非常好用而且很实用。

其实我学速记，我真的明白了很多，以前老师的评语我好多字都不认识，还有就是老师在黑板上写的版记也是，不过现在是明白了很多，老师们运用了速记的很多知识，把字写的既漂亮又简洁，真的很赞！一开始老师在课堂上要求我们掌握一些简单的汉字速记写法，然后开始写句子，在最后就让我们自己找文章开始练习，在这循循渐进的过程中，我们慢慢的掌握并不断的运用到实际的学习和生活中。

除此之外，我们一周两节速记课有一节是在机房学习的，为了提高我们的盲打速度，我们在机房练习将近一学期的时间，现在我们其本上可以实现盲打，而且速度不断提高，就像老师说的等这学期完了走进机房，听到同学们的打字就是“噼里啪啦”的，正如老师所说，现在进机房就是“噼里啪啦”。其实就在上学期，甘老师有提到说，我们中那些“两指铲”的最好不要打字了，应该停下来好好的慢慢的掌握键盘的指法。现在在老师的教导下，在我们的努力下，我们已将掌握了这些基本的操作。再后来，老师就讲些电脑的快捷的操作方式，什么复制啊，粘贴啊，等等。当然都是一些平时常用的操作，很实用，也是在实训最后，老师要求我们每个小组去找一些平时常用的快捷操作。通过每个小组的汇报总结，让我们实训时知道好多好用的快捷方式。当时我们都恍然大悟，啊！原来这样也可以啊，基本上大多同学都有这样的感慨。

当然前面的一切铺垫工作就是为了我们能够更好的速录，就在大家刚刚适应这个过程的时候，老师又增加了难度，她放一些经过处理的声音录音来真的检验我们平时所学的，一开始是70字每分钟，到后来慢慢的到了80、90不等。虽然一开始有点吃力，但慢慢的我们就适应了，喜欢上了这种感觉，很有成就感，原来自己可以写的这么快。

速记，真的是一门很实用的技能，不管以后是否从事秘书这个职业，是否用得着，多学一门东西总归是好的。

第四篇：实训总结

实训总结

文秘1401 03号 张惠蓉

为了进一步了解秘书职业岗位的特点和要求，不断地拓宽和更新我们所学的知识结构，强化职业道德和职业岗位意识，培养自身的工作能力，提高我们的业务技能，将理论知识付诸于实践，积累实际的工作经验，为将来走上工作岗位和胜任秘书工作打下坚实的基础。根据学校老师的安排，我们进行了每周二的秘书岗位技能实训。通过每周二的实训和学习，我知道了目前自己的不足，那就是缺乏相应的知识与经验，对所学的专业知识不能够很好地运用于实践操作，同时，我也得到了很多收获。

这两个学期的实训，都被分到了院技能鉴定中心，但是由于各种原因导致我和我的小伙伴只去了几次实训。虽然去的次数不多，但是每次去都能学到新的知识。我把几次实训得到的收获做了以下几点总结：

一、细心耐心是秘书人员的基本素养

上学期9月份，第一次去院技能鉴定中心时，老师还在上课，由指导老师郑老师带我们去了办公室，到了之后，我们先整理和打扫了办公室茶几等各个角落。等老师来了之后互相熟悉。在给院学生职业资格考试盖章中，我们将理论付诸于实践，盖章的时候要“齐年压月”，而且章不能糊。

二、文明礼貌是秘书人员的基本职业道德

领导有一次让我将一份文件送到生物实验楼的三楼的305，去送文件的时候，进门之前要先敲门，刚好接收文件的老师不在，我将文件交给办公室的其他老师。回到办公室后，老师询问其这件事，我才恍然大悟，原来如果老师不在且该文件不是很重要时可以直接放在办公桌上并拿东西压住。假如该文件很重要，应带着该文件返回，让领导打电话给老师确认何时会在，再送过去亲自交给老师。

三、掌握好相关专业扩展知识是秘书人员的基本技能

在实训期间还学会如何更好的泡茶，每周二到了办公室之后首先就是先清理茶具，并按领导要求准备好茶水等。我学会了不同的茶叶要用不同的器皿、不同温度的水去泡，这样泡出来的的茶水才会更加的清甜、口齿留香、香味扑鼻。并将茶艺课所学的知识运用到实践中去，实现了理论与实践相结合。

四、恪守信用，保守秘密是秘书人员的职业道德

在实训岗位上秘书人员往往要恪守信用，就是要遵守信用、遵守时间、遵守诺言，言必信，行必果。遵守时间，领导找秘书人员汇报工作，秘书人员不准迟到。秘书人员自己安排的会议或会谈，自己要事先到场，并做好一切准备工作。秘书人员要严格遵守诺言，一经允诺的事情就要尽力办到，遇到曲折变化，要事先说明原因，使人信服。严守机密。秘书人员一个显著的特点，是掌握的机密较多，因此，要求秘书人员必须具备严守机密的职业道德，自觉加强保密观念。

五、着装打扮是秘书人员的基本要求

在第一次去实训时，我扎着马尾，身穿一件蓝白相间的直筒T恤裙子，搭配黑色凉鞋。可能因为这条裙子未过膝有点偏短以及凉鞋，老师看到后告诉我们说，等今后我们走上工作岗位之后，应该注意着装的正确搭配，着装打扮要与活动的时间、地点、目的保持一致，具体地说就是既要自然得体，协调大方。鞋袜搭配应合理，上班时不宜穿凉鞋，饰品和化妆要适当，发型要整齐规范，不可太新潮。应当化妆，但妆色一定要淡雅，不露妆痕，面部、头发和手指要整洁。在工作中，走姿、站资、坐姿、及接待宾客、接物递物都要符合礼仪。要显得落落大方不拘谨。

六、沟通协调是文秘人员重要的技能

实训期间，当好“总管家”做好“小媳妇”，这句话是我学到的最深刻的印象。沟通协调工作是秘书工作中的一个重要部分，秘书人员在协调工作的过程中，要力避沟通不足，把握原则，借助技巧，化解意见，建立共识，融洽人际关系，提高工作效率，增进情感交流，改善人际关系，带来工作绩效。秘书人员在了解沟通协调的重要性、基本要求及与上级、同事的沟通方法后，利用沟通协调艺术促使秘书工作顺利进行，使工作达到最佳状态。我们在与人交流中应该巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了，因为在这种情绪的控制下，我们会更加束手无策。再好再厉害的交流也是一点一点磨练出来的。学会了即使对方看上去是在对你发脾气，也不要与他还击。别人的情绪或是反应很可能和自己一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。那是我会做一个深呼吸，然后静静数到10，让对方尽情发泄情绪，直至他愿意说出他真正在想的是什么。不必知道所有的答案。说“我不知道”也是很好的。如果想知道什么就说出来，然后说出自己的想法。或者与对方一起找出问题的答案。

总之，这次实训为我们提供了与众不同的学习方法和学习体会，从书本中面对现实，为我们将来走上社会打下了扎实的基础。从实践中，我总结出一些属于自己的实践经验，社会是不会要一个一无是处的人的。实训是为了让以前学过的秘书理论知识得到巩固和升华，是为了让我们更清楚的了解到秘书这个职务的重要性，是为了让我们更加明白秘书应具备的各类技能，实训中的不足与收获带来了紧张与欢乐的气氛，是值得我们回味的，而在实训中学到的知识和技能则是非常值得我们好好的合理运用，所以我们应该为我们未来的秘书道路而更加努力！

第五篇：实训总结

测量实训个人总结

前言：为期三个星期的测量实训课圆满落下了帷幕，在这三个星期的实训生活中，我感受颇多，让我真正了解了什么是真正的团体合作，也让我深深认识到：测量实训，是发现问题、解决问题、提升自我的课堂。

三个星期的实训测量是我期盼已久的，为了这难得的实训课，我做了大量的准备，把理论知识认真温习了一遍，我觉得如果理论知识不牢固，就等于是地基不稳，上层建筑就会坍塌，还谈何实地操作仪器测量呢？

很快，迎着朝阳，我们等来了实训课的第一天。在这之前，在班级就早已经把各个测量小组分好，我是第四小组，担任组长一职，这就意味着我将付出比他人更多的努力，担负起整个测量小组的总的工作的调度与协调，这对我是一次机遇，更是一次挑战。此次测量实训共有5大项测量内容，分别是：测量学校五栋主楼、阶梯教室、宿舍楼、食堂及食堂路、铁道的平面位置；测量山坡等高线；测量轨道断面图；曲线放样；测量高差，找坡度和测定三角形内角和。在老师交代完一些注意事项之后，我们组就领了即将陪伴我们三个星期的测量仪器：全站仪、三脚架、对讲机、卷尺、罗盘仪、棱镜、锤子和桩。

到达场地之后，按照要求，我们组首先选定了合适的控制点，通过实训，我了解了控制点的选择应该具有广泛性，即在满足要求的情况下，应对应测地域进行全面的勘察，选取能在最大限度内观察范围最广的控制点，减少引线点的数量，确保测量精度，同时对于主控制点，应该有一个整体的观念，只有这样，才能使接下来的测量顺利进行。由于刚开始接触实训，组员都很积极，全组人都干得热火朝天，我们率先完成了五个主点的测控，经计算校核，误差在容许范围之内。但因为事先没有考虑到测量进度的问题，罗盘仪忘记带到场地了，我们的方位角无法完成测量，因此只有把此项测量工作搁置在第二天的测量任务中，从而在一定程度上影响了测量进度。经过这小小的插曲，我认为在以后的测量工作中，应事先制定详细的测量计划，保证进度的同时要结合实际情况，把各种可能会发生的因素考虑到位，树立整体观念。

接下来的第二天，我们组就进入到了主楼的测控阶段，由于没有经验，我们组对于主楼的测量一时不知道从何着手，身为组长的我很是焦急。忙活了好久，我们都没能解决，而且总认为这需要我们自己去解决。虽然在得到老师帮助后知道是我们操作步骤错误引起的，问题得到解决，但是等于一天没有进展，我们落后了，在以后的几天，我们组几乎是追赶着别组的脚印测量的。测量的第一次挫折，越是着急就越是忙中出乱，反而忘了此次测量实训的真正目的，那就是发现问题、解决问题，在实地测量中把自己不会的、不懂的都暴露出来并且去解决它，不能解决的及时向老师提问。

我们组的测量作业在随后的几天稳步进行，同时我们的平面图也初具摸样，慢慢的把我们校园的几栋主楼位置显现出来，此时的我们也很是开心，并不断加快测量进度，力争在第一个测量实训周把主楼测量完毕并绘制到我们的平面图上。因为浮躁加上过度的自信，在测量最后一栋主楼的过程中，我们的测量和记录都出现了问题，近三分之二的数据是错误的，眼看着付出的劳动付诸东流，组员们产生了负面情绪，都不大愿意重新测量，但是测量必须实事求是，不得有一丝一毫的错误，我决定下午加班，争取将这栋楼测量出来。回到宿舍，我们把数

据反映到图纸上，找到出错点，并制定复测方案。很快，我们找到了原因，是由于记录错误，使用了错误的控制点引起的。在下午的复测中，我们得到了正确的数据，并且准确的反映到了图纸上。发现错误、找到错误、纠正错误是本次测量实训所必须经历的过程，在这一过程，我们能切实的参与整个过程，印象深刻，积累了丰富的经验，相信这会给我们在以后的工作中很大的帮助。

第二个星期，我们开始了宿舍生活区、食堂路、铁道、土坡等高线的测量，在宿舍及食堂的测量中，对于已经经历了一个星期的我们简单了许多，每一项测量都井然有序。进度明显快了很多，我们转入到了土坡等高线的测量，在老师统一指导之后，我们制定了本组的测量方案，采用放样的方法进行测量以保证测量的精度。放样测量等高线较其他组的坐标测量方法速度要慢很多而且投入的工作量也是十分大的，不仅需要一定的耐心，更需要全组人员的齐心协力，有效地配合。我们选取了十条具有代表性的直线进行测量，每条线测了十个点，最后，我们的等高线的测量经过两天的努力圆满的完成了。但是，又是在最后的画图环节发现了问题。其中有三条线上的点数据错误，使得等高线不能连成一体，我们出现了最大的失误。眼看时间紧迫，我们只得粗略的测量出错的三条线，这给画图质量造成了一定的影响。“千里之堤毁于蚁穴”这句话说得一点没错，无论什么时候，无论做什么事，都应该谨慎，做到事无巨细，这样才不会功亏一篑。正是测量实训给了我这样一次锻炼自己的机会，让我更多了一份耐心，多了一份恒心。

接下来的任务更加的具有综合性，那就是曲线放样。在这之前，老师已经提前让我们做好准备，将放样所需的数据计算出来，等到放样当天直接用数据，节省时间。计算真的是一件很繁琐的事情，综合性很强，使我在计算过程中频繁出错，尽管如此，我还是静下心来，一步一步的计算，最终利用晚自习的时间参照书本的计算步骤把放样所需数据计算了出来，待第二天放样的时候用。第二天的放样遇到了诸多问题，首先就是仪器的对中整平。因为此前的对中整平都是在水泥地面或者比较硬的土地上进行的，操作起来相对简单。但是我们放样的场地都是松软土，仪器好往下陷，很不稳定。最后我们组想到了一个简单的方法，拿了三块板砖放在三脚架的三个着地点。这样不仅解决了稳定性问题，还很快的找到了地面点，一举两得。按照之前的数据，我们一个点一个点得测设，把我们组的曲线放了出来。但是仔细一看，好像与我们设想的方向有很大出入，方向反了。经老师指导后才知道，那是仪器默认的结果。就这样，我们组还是比较顺利地完成了圆曲线的测设。

铁道断面图的测量需要每个人都有自己的一组数据，我们小组分为了两个小组，第一小组上午测量，第二小组下午测量。第一小组在测量过程中暴露了很多问题，很重要的一点就是仪器安放位置选取不合理，导致盲区太多，不能连续进行测量，耗费时间过长。我们吸取教训，在下午的测量中，把仪器立在铁道轨枕上面，使得我们的测量点全部通视，节约了大量时间。有时候，必要的探索也是必不可少的，虽然会碰壁，但也未成功铺平了道路，黑暗的尽头就是黎明！在作图的时候，我们就像无头苍蝇，不知如何进行，图纸摆在眼前却不知怎样绘制断面图，老师在给我们讲解之后拿来样板给我们参考并且告诉我们书本上关于断面图介绍的章节。看完书本之后我才恍然大悟，都是上课走神惹的祸，让我对这一小结毫无印象。理论知识是一切行为的前提条件，理论基础不踏实，上层建筑必将崩塌。在以后的工作学习中，一定要学好理论知识，理论联系实际，在实践中检验和发现真理，才是当代大学生所应当做的。华而不实、投机取巧都是不可取的。

在主要测量任务完成之后，我们更换了仪器，利用水准仪测量环形指定两点高差，老师采取的是让我们竞赛的方式，看谁的精度高。同学们的积极性很快被调动起来了，大家你追我赶，力争第一。测量比赛俨然成了一个展示自我的舞台，每一位同学都是舞台上的明星。最后，我们组虽然排名中等，但组员还是很开心。最后一天的放松时间更是让我记忆深刻，师生情、同学情在那一刻得到升华，大家都体验到了测量实训给自己带来的蜕变。理论与实践的结合，发现问题解决问题的过程，让我们的专业知识技能得到了很大的提升，这次测量实训将让我终身受益！