2006学年第二学期女足训练总结

第一篇：2006学年第二学期女足训练总结

2006学年第二学期

女子足球队训练总结

教练：黄坤仪

通过一个学期的刻苦训练，我们校女子足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。

在学期初始阶段，建立一支好的运动队，选材非常关键。在选拔过程中除了考察队员的年龄、身高、身体素质外，还特别考察了队员对足球的热情程度以及文化成绩，如果学生学习成绩较差则不招入足球队。教练员及时于班主任、家长联系，一旦确定足球队员正式名单就上报至教务处备案，运动员训练考勤将与班主任考核挂钩，以确保训练的正常开展。在平时的教学中，如发现身体条件好的学生就积极与之交流，争取招入球队。对一、二年级的学生，主要采取正确引导的方式，让对足球感兴趣的学生观看训练、比赛，给他们玩球，从中发现有潜力的小队员，吸收他们加入预备队。被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。

与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础，在综合训练阶段的后半段，在坚持以战术配合训练为主的同时与校内外的男子队进行作赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。体能训练足球运动是大运动量大强度的项目，没有良好的体能是无法完成技战术配合，不可能取得好成绩。体能训练将贯穿于有球练习中，每周安排一次体能专项训练。(1)关于力量:训练与足球相关的爆发力、下肢及腰腹力量、身体对抗时的用力方法、上肢力量和颈部力量等(2)关于速度：训练绝对速度、动作速率、转身速度和战术要求的快攻快守的整体速度(3)关于耐力：训练长时间奔跑能力、速度耐力和极度疲劳下的控球能力(4)关于灵敏：训练快速反应能力、躲闪及自我保护、快速起动、战术配合的预见性反应和贯彻教练意图的能力(5)关于协调性：动作的协调性练习、合理运用动作的能力培养、鼓励富有创新的动作和全面技术的提高。心理训练对运动员的心理影响也相当大，尤其面临重大比赛，对小学生的心理承受能力是一种考验。科学有效的心理素质训练将与技战术训练、体能训练发挥同等重要的作用.在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些强队作赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为即将到来的比赛做好准备。经过近一年时间的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。

在队伍组建以来，学校领导和上级领导(教育指导中心、体育局)十分关心和支持球队的工作。刘广灶校长、专职抓管体卫工作的周耀炼主任十分重视和关心我校的女子足球队，经常询问和观看球队的训练情况，了解队员的困难并积极给予解决。在学校经济十分困难的情况下，学校每个学期都投入一定的资金购置训练所需器材(如：训练用足球)和队员服装、鞋、袜等装备。并定期维修、整理足球场。上级部门教育指导中心和体育局也经常派人到我校进行检查，多次到我校观看、指导我们的训练工作。对于校内校外各领导的关心和支持，我们决心抓好队伍的训练和建设，争取在以后的比赛中取得最好的成绩。

2007年7月

第二篇：2014年训练总结-女足

2014年女足全年训练总结

2014度安徽省第十三届运动会足球比赛9月10日在安庆市怀宁县举行，全省共有六支女子球队参加，比赛于9月16日结束，合肥市女子足球队经过了单循环的五场比赛，以四胜一负的战绩，最终获得亚军。

一、赛前准备

自2013年在淮南举行的安徽省青少年足球锦标赛结束后，教练组对球队在比赛中暴露的问题进行了认真、细致的总结，球队除了平时周六、周日的正常训练外，开展了29天的寒假冬季集训和56天的暑期夏季集训，每个集训阶段我们都制定出严格、科学的训练计划和队伍管理制度，寒、暑假的集训中没有队员迟到、早退、训练中偷懒，更没有一个队员无故缺席，教练员更没有缺席一次训练课，球队的整体实力进步明显。

二、比赛过程

今年的比赛与去年的比赛有着惊人的相似之处，参赛的六只球队中，淮南队与我们队在队形队貌、技战术打法、个人能力、尤其是体能储备等方面要明显强于其她四支球队，通过了一年的刻苦努力，队员们有了长足的进步，今年比赛我们斗志高昂，每场比赛前我们根据不同的对手都做了精心、细致的安排，通过运动员的奋力拼搏，纵观全部六场比赛，我们与淮南队前四场全部大比分获胜，并且我们净胜球领先淮南，但不同之处就在于与淮南队的这关键的最后一场。

最后一场对淮南，虽然是单循环的最后一场，可是谁都知道这就是冠亚军决赛。赛前，我们做了前所未有的周密部署，对于各个位置上的要求

做到对点对人，对于场上可能出现的问题再三强调，队员和教练员都比较有信心！但遗憾的是，淮南队在整体实力和身体上的优势使我们在比赛过程中始终处于劣势，加上在比赛过程中个别进攻队员表现的失常、个别防守队员在本方防守区域在我们再三强调的位置问题上犯错和两个必进球机会没把握住，最终我们以0:2负于淮南队，取得了亚军。

这届省运会比赛结束了，但值得我们总结的提高的方面还有很多，我想主要有以下几个方面：

1、把握机会的能力上有所欠缺：

我们的前锋队员目前看在省内还有相当有优势的，这次取得好成绩与锋线队员的发挥有很大关系。但是我们的队员，在把握机会的能力上还是有所欠缺，尤其是对淮南队，淮南队整体比较整齐，无论从速度身体技术上都要强于我们，打法比较熟练。在开准备会时我们教练组针对性的部署了打法，防守反击。通过在比赛中来看，队员们基本上贯彻准备会要求，比赛中也出现了机会，但是正是在对机会的把握能力上的欠缺，最终与对方打平。

2、队员技战术动作运用不合理：

我们的队员技战术动作运用还是不够合理和稳定，致使传接球不到位，无球队员跑位不合理，出现这样的现象，与训练时间不充分有着直接的关系，除了寒暑假的集训外，其他时间只有周六、周日训练，有的队员周末还要补课，可想而知平时的训练时间是严重缺乏的。

3、大赛经验少：任何高质量的的训练都要通过不断的比赛来巩固和实践，由于现实的条件，我们也很少到外面参加有质量的比赛，所以队员控制比赛、阅读比赛的能力明显不足，容易紧张，导致在处理球上失误较多。反观今年的淮南队，经过全国中学生比赛及潍坊拉练的洗礼，在心理上、执行技战术能力上、处理球的合理性上明显比去年和我们打平的那只淮南队有了长足的进步。

这次虽然只收获了亚军，可我们既不气馁也不骄傲，因为在比赛中我们队每个人都做到了自己当时能做到的最好，所以我们不气馁！同时我们不骄傲，因为我们还有渴望，在我们心中合肥永远争第一！希望通过我们以后的刻苦训练，力争在下届省运会上再获佳绩，为学校争光、为合肥添彩！

合肥女足

二零一四年十月

第三篇：女足社团总结

辛小女足社团训练总结

方圆

注意的问题，现总结一下，学校足球队经过本学期的训练，我们在取得一定效果的同时，也存在着值得

1、本学期的训练，我把四年级老队员和三年级新队员作为两个梯队分开训练。在选材组队时，要对队员个人的情况有个大概的了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动，而不是盲目的追随别人，通过班主任了解队员在班级平时的表现以及家庭情况，家长对队员的训练是否积极支持。

2、，基本技术训练是贯穿整个小学阶段训练的重点，本期的训练中着重开展了二人一组的传接球练习或跑动传接球，四人一组的相互传、接球，反复练习，提高了传球与接球的技术水平，力争在学生在小组比赛中能够有所运用。但是在基本技术的学习过程中，由于练习内容相对枯燥，有队员表现出自满情绪或不耐烦的情绪，自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其它不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习。通过即时的指正，让学生们逐渐明白足球基本功的重要性。

3、适时的组织了学生进行小组比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周选择一次训练的时间，根据队员人数的多少进行分组，采用五人制，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体主义精神，在比赛过程中，要结合技术、战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。

4、由于足球运动具体拼抢时的快速与整场比赛的耐力，因此，身体素质练习近平时也不容忽视，每周也必须安排一定的时间，训练队员的快速奔跑能力与耐久跑能力，还有腿部的力量，以适应比赛的需要。

5、在技术、战术和比赛的过程中，贯穿心理素质的训练，提高队员的交往与合作能力，不断调控心理状态，培养队员勇敢顽强的意志品质。

总之，在以后的训练工作中，努力提高自身专业素质，刻苦训练，力争在以后区级、市级的比赛中取得优异的成绩。

第四篇：女足兴趣小组总结

足球兴趣小组活动总结

在本学期我担任学校女子足球兴趣小组工作，开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣，增强学生的体质，增进学生身心健康，拓宽视野。针对于我们学校女子足球的基本情况有好有坏，好的是我们女子足球队有二十多人报名参加，坏的是我们是零基础，一切都要从基本功开始。

通过训练,使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。训练时间是每周二和周四下午第三节课，通过一段时间的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动非常有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的提高。

兴趣是学习之本，是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段，通过向学生介绍足球的起源，比赛的规则和各种技战术的要领，大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动中通过脚内侧传接球、脚内侧扣球、颠球等基本练习后，学生们对于参加足球运动充满乐趣和基情，并且对于自己学习好这项活动有了自信心。

通过一段时间的训练观察，个别队员对于足球运动有较强的兴趣和球感，对于一些基本技术，也能够把握并且能做的较好。但对于每项动作的要领不能够较熟练的掌握。由于队员年纪小，有些队员不能够控制住自己的行为，讲解的时候不注意听讲动作要领和细节，训练的时候不够认真。由于队员年纪小，每节课的时间相对较短，对于动作要领不能很好的把握住，例如：传、接球、运球时脚触球的部位、力度和方向，动作不规范等等。并且由于活动总时间不长，所以在有限的时间里，只向学生大致传授基本技术的要领。通过教师的示范和学生亲身练习来巩固这些内容。在这学期我并没有介绍战术方面的内容，重点在于打好学生的基本功，为后面的训练打好基础。

第五篇：2015--2016学第二学期乒乓球训练总结

2015-2016学第二学期乒乓球训练总结

白沙镇谢天锡小学

通过半年的业余训练，现就我校乒乓球队的训练情况总结如下:

一、理论联系实际，启发学生的兴趣。

1、介绍国球历史当然，我们也不得不承认，我们的学生毕竟年龄还小，不可能只通过我们这些简单的理论小知识就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣。在此基础上，我们可以通过我们现代的多媒体教育手段，向我们的学生展示一些我国优秀的乒乓球运动员在国际比赛中的精彩片段，感受我们的国歌在体育馆内奏响，国旗在场内飘扬的激动场面。

2、说明乒乓球运动的好处要让学生知道，乒乓球运动作为我们的国球，确实很值得我们去自豪。但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球运动是“聪明人的运动”。因为据心理学家测试，我国部分省市优秀少儿乒乓球运动员，他们的智力水平、操作能力均优于普通学生，自信心、独立性和思维敏捷性均较强。又因为乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体，具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢，使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强，并能改善心肌供血功能，不仅使心肌变得发达、有力，还能使心脏容量和重量都增加。同时还可以告诉我们的学生，在日本的一些医院就把打乒乓球作为对大脑的康复疗法使用。他们引导一些因车祸偏瘫的患者参加乒乓球运动，每天打乒乓球，以使恢复正常的社会生活。打乒乓球还十分有利于提高学习和工作效率。曾经有一位厂长在厂里建乒乓球房，几个多月时间，工人的工作效率得到了很大提高。当然还要让学生明白，其实乒坛运动也是保护我们视力眼保健操之一等等。通过一个个生动的例子，告诉我们的学生乒乓球运动的好处。从而真正启发他们内心深处对此项训练的兴趣。

二、以成功教学，激发学生训练的兴趣。

一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减。在我们乒乓球训练的初始阶段，因为我们的大部分学生是第一次接受训练，对于技术性较强的乒乓球练习来说，总会有这样那样的毛病存在。这个时候，我们的训练目标如果定的太高，学生不可能在短时的训练后达到标准或完美，学生就会失去信心，这样就会大大削弱学生进一步训练的兴趣。如果把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。例如：在乒乓球训练中熟悉球性这一练习中，我们就可以让学生进行“捉球”游戏的练习。教师拿一些球在手上，逐个抛出去，让学生去捡，在规定时间内刚开始肯定没能捡到几个，但随着时间的推移，学生对球性的熟悉，就能慢慢多起来。教师同时要对学生的进步给予表扬，让他们看到自己的成功。

三、创新乒乓训练的形式，引导学生的兴趣。

变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的训练兴趣，就要

根据学生技术水平不断地改革，创新训练的教学形式，从教师的指导到乒乓室的布置都要精心设计，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚。例如：在乒乓室布置这一块内容中，我们的乒乓室中除了粘贴一些著名的乒乓球运动员之外，我觉得更重要的是要把我们自己乒乓球运动员的照片放上去，要让我们的学生觉得参加乒乓球训练是一项多么有意义的活动；要把我们取得的荣誉放上去，要让学生觉得我们是有实力去争第一的。在平时训练中的教师示范指导固然相当重要，但最好是当教师在讲解完某一技术动作之后，同时向我们的学生展示一下这一技术动作在实战中的运用情况，如果条件允许的话，我们更可以通过我们的多媒体更形象地向我们的学生介绍，把优秀运动员这一技术在实战中的运用淋漓尽致地展现在我们学生的面前。使我们的学生对这一动作有一个整体性的感知，而不只是为学这一技术运动而练习这个技术动作。众所周知，乒乓球运动还是一项实战性很强的体育运动。所以在训练中教师除了要贯彻好精讲多练的原则外，平时的实战训练更是不可忽视。从集体的“争皇打”到两人的“五局三胜”，从“星期冠军”到“月擂主”，从“自己乒乓球队”到与“外校球队的交流”。教师一定要注重训练形式的创新，引导好学生的训练兴趣。

四、发挥学生主体作用。

保持训练兴趣我们知道，学生的求知欲都是很强的，而求知欲又是学生探求知识并带有情感体验色彩的一种内心渴望。所以在教学中，教师应给学生适当的自主权，让他们在完成规定动作后，可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进行训练，或者由教师采用启发引导等方法，让学生短时间讨论。激发学生积极思维，最后通过学生自己的努力，达到训练要求。例如在学习“正手攻球”这一技术动作时，教师可先提问，什么样的姿势才能有利于我们这一动作的发挥。在学生充分思考，激励讨论的基础上，教师再进行讲解示范，最后取得的训练效果实践证明是相当成功的。

五、培养坚强意志，强化训练兴趣。

坚强的意志是事业成功的重要心理因素。无论做什么事情，“吃败仗”是避免不了的。特别是当我们的乒乓球改成大球，比分变为11分制时。有时比赛的结果往往会大大出乎我们的预料。这时，就应靠意志来强化我们平时的训练兴趣了。有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习，而且要针对各位学生不同的特点培养他们克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩。当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判断的基础上。否则，产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动。如：在进行技术动作训练过程中，我边示范边指导练习，对完成动作有困难的学生，我及时地进行鼓励和帮助。帮助他们找到解决问题的方法，并勇敢的战胜困难，从而激励他们努力训练，增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和乒乓运动给人的快乐。从而增强乒乓球训练的兴趣。在具体训练比赛中，适时地采用“追分”的训练

总而言之，在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多样的，只要我们教练能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动地训练。只有这样训练水平才会有所提高，在真正的比赛中取得较好的成绩。通过自己严格的训练和学生刻苦的训练，力争在下一学期会把成绩做到最好。