体验放松(团体活动)

第一篇：体验放松(团体活动)

体验放松

一、活动目的

1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

二、活动时间:大约30分钟。

三、活动道具:放松音乐磁带。

四、活动场地:室内。

五、活动程序 1．热身“过电”游戏

全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。

（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。

（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。

3．让学生进行想象放松。

播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。

轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束）4．学生分享体验感觉。

六、活动扫描 1．活动点评

紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个：

（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。

（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。2．活动案例

有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。

3．学生感言 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。

刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。

第二篇：室内体验心理放松教案

室内体验心理放松教案

一、活动目的：

1、让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。

2、让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

二、活动时间

大约30分钟

三、活动道具

放松音乐

四、活动场地

室内

五、活动程序

1、热身“过电”游戏

全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时（如27、37、47、107、„），学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。

2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

（2）头部的紧张。皱起前额部肌肉，像老人的额头那样皱起，皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。

3、让学生进行想象放松。

播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：

“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。

轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。

我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。

我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。

呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；非常十分自在。（静默几分钟后结束）

4、学生分享体验感觉

六、注意事项

1、放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其它无关刺激。

2、学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

3、放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。

4、放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。

七、活动扫描

1、活动点评：

紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己的紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的，效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有二个：

（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸；

（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准，消除消极情绪，促成积极的心理状态，有重要作用。考试焦虑患者、那些人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

这个游戏中，大多数学生都能按照老师的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态，作为老师不能操之过急，要有耐心。

2、活动案例：

有一位同学，刚进入新环境，他感觉不适应，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时，他紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，原来自己可以不用那么紧张。在指导老师详细的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是他提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让老师督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持了不几天就放弃了，指导老师答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时指导老师及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少也需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一个很轻松的事，到那时，就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再象以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。

3、学生感言：

● 可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。

● 刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来，我好像进入了状态，我能随着老师的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，心灵说了算。

第三篇：咬定体验不放松,提升素养乐悠悠

咬定体验不放松，提升素养乐悠悠

莱州市第三实验小学 姜德清

作为莱州市的一名语文骨干教师，我非常荣幸地参与了莱州市语文教学的改革和实践。在过去的几年里，我和所有的参与研究的老师们一起，经历了其中的艰辛和磨练，也体验到了别人无法体验到的幸福。

这话一定要从2009年说起，那年5月我代表烟台参加了山东省综合实践活动现场会，并执教了《有趣的陀螺》一课，获得了好评。这是我第一次执教省级公开课。而这节课背后，却凝结着王春锡老师的心血。我至今还清楚地记得：为了上好这一节课，我重拾儿时的玩具，每天有空就玩陀螺，竟然在学校里掀起了“陀螺热”；为了揣摩教学的流程，我数易其稿，王主任多次观课、点评；为了确定课堂的价值取向，我们反复推演，精益求精„„终于，凤凰涅槃，浴火重生。讲完课后，却颠覆了我的课堂认同观„„

于是，我开始对自己的教学进行反思。期间撰写的《整体体验课研究报告》、《方法与习惯》两个报告获得教研室推荐。自己撰写的《再见了亲人》教学设计、《唱响泉城诗之韵》、〈〈我教梅花魂〉〉、〈〈巧妙设点，披文入情〉〉、〈〈深挖内涵，以读悟情〉〉《咬定青山不放松》等多篇文章发表在莱州市教育科研网上。撰写的《如何搞好学生的专题积累》发表在《烟台教育》第九期上。为莱州市小学语文的改革提供了一定的一线资料。

2009—2010学年，我和教研组的老师们又开展了《习作评改课》的研究和实践。这一次，我又一次经历了“有趣的陀螺”那般的历练，甚至是有过之而无不及！如果说“有趣的陀螺”还是建立在已有执教经验的基础上的话，“习作评改课”完全是一种全新的尝试，完全超乎我已有的知识经验。思想和观念的冲突使我一度陷入了迷茫„„关键时刻，又是王春锡老师再次点破我的“知见障”，使我重新树立了“教学观”——“以生为本，以学定教”。并帮助我重新确立了课堂的价值取向，设计了高效的程式展现，渐渐地课堂在我心中清晰起来！2009年11月，我不负众望，代表烟台在山东省小语会上成功执教了《习作评改课》——《神奇的魔力》，为烟台赢得了荣誉。

教学观的改变，使我的教学活动不再仅仅局限于三尺课堂，而是放眼于学生的所有学习生活。我们积极组织学生开展丰富多彩的语文实践活动，2010年春，我们自编自导自演的课本剧《将相和》在效率课堂研讨会上大放异彩。

2010—2011学年，我们又开展了“以习作为工具的单元整体教学研究”。所创立的“生活接力积累”作业被评为莱州市特色作业，在此基础上撰写的《生活接力积累研究初探》获莱州教研室推荐。

2011年，我有幸参加了由王春锡主任主持的“省十二五研究课题”——“文化观下的小学生母语教育研究”，并承担了“习作”项目的子课题研究。接到研究任务后，我们迅速组建了研究团队，研究确立了“以习作为导向的单元整体教学理念”，并改革创新了“生活接力积累”作业模式，引导学生真正体验单元整体的学习模式。将仿写练笔与阅读积累结合起来。在学生积累了优美句段的基础上，组织学生仿写练笔，使仿写训练更有针对性，也更有实效。在此基础上积极实践，组织有指向的语文实践活动，开展单元主题生活接力积累。事实证明，我们的研究取得了良好的效果。学生的习作水平、习作兴趣都有所提高，真正夯实并提升了学生的语文素养。

同年，我还参加了“莱州市小学语文语单元主题课堂形态建设”研究小组，开始尝试建立我们莱州所独有的语文学习的课堂形态。经过我们研究小组的不懈努力，已经取得了一定的阶段性的成果。5月29日，我们在双语小学向全市的语文老师展示了我们的研究成果。

2012年，因为工作的调动，我来到了刚成立不久的莱州市第三实验小学。学期一开始，我们在三四五年级便立刻展开了“生活接力积累”的实践。实践一开始，老师便告诉我，这里的孩子素质不行，不能与城里的孩子相比。果然，到新校的第一节亮相课上，我竟然没有完成原本就压缩的很少的教学任务。而生活积累接力了一段时间后，便发现了很多问题：有的孩子的文章空洞无物，简直就是流水账；有的孩子甚至不能及时完成接力积累；间或有一篇写的能看过眼的，仔细一询问，竟然是抄的；字也写得很难看。怎么办？我很是着急！但内心一直有一个声音告诉我：不能放弃。

于是，我耐心的放慢了前进的步伐，从仿写文章的精彩片段开始，指导孩子们联系自己的生活，写自己眼里的世界。我甚至把他们的文章拿出来，带领大家细细圈阅，发现不足，对照课文，再次揣摩，填充空白，反复修改。以至于后来有位学生这样评价我：“我们的语文课上，姜老师重要的不是讲课文，而是讲文章。” 渐渐地，学生的语言不再那么直白了，也开始学习运用自己的学习积累了。写作的兴趣渐渐起来了，怎样保持学生的写作兴趣呢？我想到了自己的博客。自己的文章能发表在老师的博客里，对学生会不会是一种鼓励呢？

从那天开始，我就及时把自己发现的写的还不错的文章，发在自 己的教育博客里。这一举动，果然刺激了学生的写作欲望。大家纷纷给我传送稿件，争先恐后的登陆我的博客，浏览文章。我也积极发表博文，用自己的行动影响学生。没想到的是，我的博客等级竟在三个月内上升至15级！

生活接力积累真正接力起来了！我们的课堂也灵动起来。语文课前，学生们就会早早替我打开电脑，登陆我的博客界面，等着我去上课。现在语文课成了一种享受，每天都会有学生带给我惊喜。

但在学生实践中，我们常常发现学生对于经历过的实践过程记忆不清晰，观察不细致，甚至不会观察，更不用说写出自己真切的体验了。

正在我们苦恼之时，学校办公群里上传了郎主任的摄影作品，我眼前一亮：如果学生实践活动时能用镜头记录下自己的观察，写作时再重新“阅读”照片，会不会解决这个问题呢？

说干就干，我把自己的想法与郎主任沟通，郎主任也眼前一亮，原来她也一直在思考，如何用文字表达自己拍摄时的“构思”和“意境”。而我的思路与她不谋而合。接下来的事情就紧张而富有生趣了：我们首先按照单元专题的体例精心设计了实践活动内容，接着对学生进行了摄影技术的培训。在每次活动前都会给学生详细讲解实践活动的目的，对学生如何运用镜头观察进行针对性的指导。我至今记得学生第一次去虎头崖码头拍摄火烧云时的兴奋——我想，那一定是学生最难忘的记忆！

而拍摄归来后的写作尝试，也让我们惊喜不已。学生的文章果然灵动了许多，更难得的是他们开始把自己的体验真切的表达了出来。第一次的成功更坚定了我们的信心，紧接着看槐花，拍湿地公园，优月季公园，赏饮马池„„

我们把这些作品一一整理出来，这些作品第一次在莱州母语教育十年现场会上一经展出，便引起了广泛的关注和赞誉。莱州第三实验小学的“摄影作文”开始有了点名气。如今，“以综合实践活动整合学科教学”已经成为莱州市第三实验小学倾心打造的办学特色，而“摄影作文”则是其中一颗耀眼的明珠。

今春三月，杏花盛开，我们又组织了以“寻杏”为主题的综合实践活动。活动从学生认识杏树，了解杏树生活习性开始，精心安排了“赏杏花”、“夸杏花”、“画杏花”、“写杏花”等一系列活动。在大岚张家杏园，孩子们聆听了技术人员关于杏花的讲座；在摄影家协会和美术老师的指导下，孩子们把形态各异的美丽的杏花收进了自己的镜头、画在自己的画板上；大家还兴致勃勃地进行了“杏花赛诗会”。孩子们精彩的表现获得了在场家长和记者的阵阵称赞。

依依惜别，回到熟悉的校园后的孩子们激情未减，他们纷纷拿出笔，在稿纸上尽情倾诉自己的快乐。

一次小小的“寻杏会”，孩子们不仅了解了杏花，积累了有关杏花的诗词歌赋，学习了摄影技术，展示了自己的绘画天赋，更陶冶了孩子的情操，拉近了亲子感情，实现了学习的整合。更重要的是学生在表达自己体验的过程中，潜移默化的提升了自己的素养。

两年来，我们的孩子从懵懂无知到豆蔻年华，他们在观察和体验生活中一步步成长起来，他们的“摄影习作”和“摄影作品”多次在各级各类比赛中获奖，在为母校争光的同时，丰厚着自己的素养。我愿做孩子们成长的引路人，在引领孩子们观察、体验生活的道路上执着前行，洒一路汗水，享一路风景„„

第四篇：团体活动心得

在表达我的心得体会之前，我想先说明一下我和某某同学领导的这次团体活动的主要内容，包括一圈到底，7up，举手仪式，价值拍卖以及盲人游戏等5个项目，承接了上次沟通与团体协作的主题的同时，引出自我认识与成长的主题，通过课前的多次模拟，最终使得这次活动获得了较为圆满的结果。总结下来我是从以下几个方面得到了锻炼。

首先，在这次的团体活动中，我扮演的是领导者助手的角色，担任的任务相对轻松。一方面，某某作为领导者发挥了她高超的才能与良好的素质，成功的担负起了领导这一角色；另一方面，作为助手的我在一旁认真倾听，认为有表达不清或有成员有疑惑的时候便予以及时的沟通解释，以及适时的分发道具等以保证活动的顺利进行。

其次，作为领导者，我意识到了责任感的重要性。我们必须担负起领导者的责任，树立为全组成员服务的意识，真心热爱自己的小团体，拿出自己劝不动热忱为这个团体付出，这样才能不怕累不嫌麻烦，做到反复多次模拟实践，以至于取得最后的成功。

最后，担任领导者的角色与普通成员的视角是不一样的。通过这个超越与群体之上的角度，我感觉小组成员更加亲切可爱了，这也使自己更加热爱这个团体了。我想，在以后活动中我一定会以更多的热情投入到我们这个温暖的集体中，和每一个成员分享自己更多的爱，让自己伴随小组一起成长。

总之，感谢老师和同学们，让我俩有了这次锻炼自己提升自己的机会，也祝愿下一次的小组活动更加成功。

第五篇：团体活动总结

金色的九月，朝气蓬勃的新干事的加入，为我系分团委、学生分会注入了新鲜的血液。

分团委、学生分会是一个大家庭、一个团队。做好团队的内部建设，对我们今后工作的开展具有一定的积极意义。作为分团委、学生分会的一员，学习如何与团队中的其他成员进行沟通、协作，彼此之间以诚相待、相互信任、理解，这是至关重要。

值此“诚信月”之际，我系分团委心促部特举办干事团体活动。

活动目的：增进部门之间、学生干部之间的相互理解、共同协作，建设一支高质量高素质的学生干部队伍，为今后工作的开展打下良好的基础

活动过程：

经过近一个月紧张的准备，以及081951班同学的通力协助，09级试用干事的积极配合，教育系“诚信月”系列活动之一——试用干事团体活动成功举行。

10月初，主办方在20111951班征集活动主持人，得到20111951班同学的积极响应，最终确定19位活动主持人。10月18号下午，我们邀请了院团委心促部部长苏珊师姐对本次活动主持人进行相关的培训。随后，和主持人讨论制定详细活动策划书。10月30号活动正式开展。

本次团体活动根据活动对象分为八个小组，各组在不同地方开展半封闭性，结构性团体活动。活动中，“大风吹”等暖身活动活跃了现场气氛，让试用干事们不再拘束，敞开心扉。“解开千千结”“同舟共济”“你说我画”“三人少足”等心理拓展游戏生动有趣，干事们在游戏中体会到“沟通理解合作”的重要性。

11月7号，第八场团体活动的圆满结束，为本次教育系试用干事团体活动画下圆满的句号。

活动效果及问题：

这次活动在我系乃至我院是首次开展的一个活动，活动形式较为创新，对促进增进部门之间、试用干事之间的相互理解、共同协作有一定的积极作用。

活动前期准备较为充分。在征集主持人、邀请师姐指导及策划书的制定方面做得较为到位。但活动通知做得不够全面。只是发qq邮件和在qq群上通知各个部长这个活动，不够正式也不够到位，致使部分部长不知道、没能提前通知干事配合这个活动，导致小部分干事时间冲突或遗忘，未能参加这次活动。本次活动的主持人是大二的同学，可能在经验上有些不足，所以活动达到的效果不能与正规的心理团体活动相比拟。