阳光心态（写写帮整理）

第一篇：阳光心态（写写帮整理）

题记——教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师

记得读小学的时候，就学过形容教师的诗句“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，我最崇拜的人是老师，记忆最深的一句话是：“教师是人类灵魂的工程师。”老师用笔耕耘，用语言播种，用汗水浇灌，用心血滋润，他们渊博的知识和高尚的人格在我幼小的心灵里生根发芽。我也从老师的口中了解到了教师的无私奉献，是常常与青灯孤影相伴，与辛苦劳碌相关，而与快乐幸福无缘。没想到我现在也成为一名教师了。虽然才几年的时间，却已经感受到了教师生活的苦辣酸甜。上学期期末，也许是因为临近考试，学生心里焦躁不安，也许是因为我对他们一贯倡导师生互相尊重，班里先后有几名学生公然和我顶撞，我和家长及时进行了沟通。本以为事情得到完美的解决，可没想到，这学期刚刚开学，类似的事件再次上演，我感到自己的情绪糟糕透了，想着自己为这些学生付出了那么多，可换来的却是这样的结果，想想班里的学生：每天作业交不齐，上交的作业当中有严重的抄袭现象、自习睡觉、吃零食、交头接耳，一上课，大部分学生竟然一言不发，40分钟几乎成了老师的独角戏；课间时，甚至还有学生打闹，宿舍卫生纪律表现不如一二班，班级量化分低……这一切让我感到筋疲力尽，难道这就是我的人生？整天都要与这样一群不求上进的学生为伴！我越想越失落，感到前途一片灰暗。走上三尺讲台也有六年的时间了，我也曾问过自己：作为教师，你幸福吗？快乐吗？答案是否定的，至少不是肯定的。身边其他老师的答案也是大同小异。那天晚上正好是我们周一例会，我们一起宣誓：我一定能……阳光心态……什么是阳光心态呢？我是不是就缺少了这种阳光心态呢？为了尽快调整自己的心情，我上网查找阳光心态的文章，在网上偶尔看到了北京师范大学肖川教授主编的《教师的幸福人生与专业成长》这本书，我只读了其中的几个片段，但感觉很受教育。

只有教师是幸福的，才能创造出幸福的课堂，教出幸福的学生。这是肖川所著《教师的幸福人生与专业成长》一书的主要观点。幸福源于一个好的心态，心态决定着你的幸福。阳光普照大地，温暖每一个人，教师的心态就要像阳光那样，平常、达观、宽容、积极向上，只有这样，才能做一个幸福的教师。我们应该培育良好的专业心态：接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越。

心态决定命运。这话讲的很好、很贴切，很实在。但我要说心态还决定着幸福。人的一生,是追求幸福的一生，没有人会拒绝幸福，也没有人会放弃幸福，那么什么是幸福？教师的幸福又是什么呢？我想那就是培养出幸福的学生。在阅读中，我时时被肖川老师的思想所感动，初始的那种怨天尤人的糟糕心情已经烟消云散，心中的那个疑问也已经在书中找到了答案。作者用一个计算公式论证了他的这一观点：“我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满，也就是心态决定着你的幸福。”肖川老师的话如醍醐灌顶，原来能让教师过上幸福生活的法宝，最主要的是我们自己的心态！回顾这些年来，我们工作生活条件虽好了，可我只看学校围墙四角的天空，生命空间狭窄，思想自然萎缩，势必窄化心态。偶有些许薄纸荣誉，往往敝帚自珍，反倒没有了先前做学生时主动探究的习惯和能力。这不，说是有几年的教学经验，其实不过是一年工作的几次重复罢了。所谓的“茁壮成长”也只是一种“假性成长”而已。更可悲的是，不以高标准律己，却总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。所以，教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师，要学会在工作中寻求快乐，得到满足。记得曾看过一篇文章《天游峰的扫路人》中，高高的天游峰常使攀爬的游客累得气喘吁吁，甚至望而却步，可是天游峰的扫路人每天都要顺着石阶一级一级扫上去，再一级一级扫下来，这一上一下是一千八百多级石阶。扫路人日日扫，年年扫。这样的工作外人看起来是多么辛苦，枯燥乏味，可扫路人却说不累，每天扫一程，歇一程，再把好山好水看一程，呼吸着山上清爽的空气，还有花鸟作伴，工作得快乐自在。我们做教师这份工作也一样，看上去每天忙碌不停，工作辛苦繁重，上课、备课、做资料、教育学生、管理班级、各种训练比赛……但是一节课四十分钟也是师生生命的四十分钟，和学生的每一次问答，每一个眼神交汇，都是生命与生命的交流，这是多么美好的四十分钟。每一次的备课教学研究，是痛苦的思考过程，但也不断创造的过程，当一个人的一生都被每一天的些微创造所充盈的时候，他的一生就是幸福的人生。当我们对学困生包容，对好动生宽容，真正做到“关注学生的生命发展比关注分数重要”的时候，我们就会发现每个孩子都是可爱的，他们带给我们的是快乐，而不是烦恼。

“只有幸福的教师才能培养出幸福的学生，教师是一种知识转化与智慧增值的职业，是一种心灵浸润与人性化教育的职业。对于教师而言幸福更具有特殊的意义。”看来我以前对教师的理解有一些偏见，教师与幸福人生同样可以密切相关。我们常说教师不仅在传授知识，还是在育人，培养身心健康的新人，培养知感恩、会奉献的幸福学生。而培养幸福学生的源头在于幸福的老师。老师的生活可以是单一，可以是劳累，但更应该是幸福。有幸福的老师才会有更多幸福的学生。这一方面对老师有了更高的要求，另一方面也说明老师的生活可以而且更应该是幸福的。在幸福的心态下去学习，去工作，才会让学生满意，也才会有自己的幸福人生。肖川教授认为：增强教师幸福感的关键是培养教师良好的专业素养。而教师专业素养的核心是专业心态，即人生态度。良好的专业心态用肖教授的话讲就是：接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越。

“接受现实”。现实是我们所处的生存环境，有社会环境、工作环境和个人的生活环境。绝大部分是我们个人所无法改变的。听一个哲人说，当你不能改变环境时，你不妨把改变自己当作一种享受。与其愤愤不平怨天尤人，不如甩开包袱坦然接受。“知耻而后勇”，能接受现实不足的人大多是有着坚毅品格和不屈精神的人。作为青年教师，由于工作经验等方面的不足，和其他老师相比还有一定差距，以前我常常在工作时担心害怕，顾虑重重，有时工作中出现失误更是悔恨不已，甚至影响了随后几天的工作情绪。尤其是在上学期遇到了不能理解的家长的胡搅蛮缠，我更是不知所措，甚至开始怀疑自己当初选择这个职业是个错误。但是平静后想想其实也没什么大不了的，我不如把它看作是我职业生活中的一次磨练，一次难得的经历。

“悦纳自我”。悦，使自己愉悦；纳，接纳，也就是宽容和谅解自己，保持一个积极乐观的心态。世界上没有完美无缺的人，我们也是同样。如果我们只是盯着苹果的一个瑕疵看，我们就只能变得无限悲观。只有怀着“天生我材必有用”的自信，正确认识自己的缺点，才能稳步前进。刚开始工作的时候，我总感到自己方方面面不如别人，从教学到班级管理，一直有着很大的压力。后来我逐渐调整了思路，接纳自己，善待自己，也把自己放在学生的位置，以学习的心态向其他老师请教，扬己所长，补己所短，经常保持一颗开朗自信虚心上进的心态，也许正是如此，期末考试班里的成绩也有了一些进步。

“心存感激”。简单来说，心存感激就是对爱的感知和对爱的回报。有人说感知幸福也是一种能力。有些人缺乏这种感知，对别人的给与麻木不仁，对别人的奉献漠不关心，这种人自己很难幸福，更不用说对社会的回报。若是我们每个人都能感知到别人爱的付出，也都积极地参与其中一起承担，世界将变成美好的人间。是父母，把我们带到人间，抚育我们、教导我们；是亲友和老师，始终关心着我们的成长；工作中遇到困难，领导和同事都会伸出援助之手，正是那一句句鼓励的话语激励我们不断进步。如今，能来到万杰有一份这样的工作，更是我的幸运，我应当珍惜所拥有的一切，心存感激。

“追求卓越”。接受现实不是满足现状，悦纳自我不是不图发展，心存感激不是安心享受，追求卓越才是目标要求。特别喜欢其中的一个小故事：一个木匠行将退休，老板却要让他再盖一栋房子，他很不情愿每日应付，没想到最后老板把那幢房子的钥匙给了他。我们每天都在书写自己的人生，却常常没有竭尽全力，最后我们会无奈的发现我们不得不住在自己所盖的房子里面。如果可以重来，情形也许会大有不同，但覆水难收，我们自己就是那个木匠！从这个意义上说，追求卓越与其说是我们追求上进的一种希望，倒不如说是我们生存的必需，如同阳光空气，不能缺少，否则，我们就只能自作自受，住进自己“奖给”自己的危房。

其实幸福的人生就在我们自己的手中，看你能否攥紧；快乐的生活就在我们面前，看你如何选择！作为老师，我们不应该过多的去埋怨和指责，不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业。其实幸福只是一种感觉，书中这样一段话让我感动不已：“有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。”记得实习时我的带教老师曾这样教导过我：“我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲，虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福！

第二篇：阳光心态

阳光心态

阴云暂时挡住太阳光辉的时候，生命依靠其他自然的力量继续生长。在工作中遇到困难的时候，也会使我们暂时的迷茫，若我们清晰工作的意义，便会相信方法总比困难多，总能找到解决问题的办法。

在困难面前，对过去的自己抱持失望，只能使自己的状态越来越糟。也许担心错过的成长机会越来越多，也许怕现在拥有的也可能失去，于是在迷茫中不断地犯错，又在犯错中屡屡错过属于自己的缕缕阳光。

那句“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此„„”之所以受到认可，是人们心里常被阴霾环绕，感受到拨云见日的一种快感体验。

对此，如何是好？在此，举例分析，试图说明。

前几日，我父亲身体不适，去了医院，问了医生，开了方，抓了药，精神面貌迅速好转。

我问：“爸爸，你说自己为什么会生病呢？” 父亲回答：“生气，好生气„„” 生气可致人生病，确实如此。

人本身是健康的，不会轻易受到疾病的侵扰。如果身体是一张白纸，生气就是那揉搓白纸的外力，几次扭曲之后，白纸不会再恢复到最初完好的状态，人因为生气造成新陈代谢的紊乱也会使身体发生器质性变化，疾病就来了。

生气源于人自身的欲念太多。这欲念具有强大的力量。

有一女子，婚后整天像警察办案一样看着自己的丈夫，生怕他有什么事情瞒着自己。后来丈夫向他提出离婚。法庭外，女子不解地问母亲，“我对他那么好，他却如此对我，离就离！”母亲伤心地低头从路边抓起一把沙子，对女儿说：“你看，怎么能使沙子从手中不掉落一粒呢？你做给我看。”女子低头也抓一把沙子，紧握在手中，她怕有一粒落下，就撰紧手，岂知一用力，就有几粒被挤了出来，她更加用力时，挤压出来的沙子就更多了。而且指缝中也有沙子要钻出来。她没有力量再握住手里的沙子了，想缓缓手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母亲的手里还在握着那把沙子，一粒都没有掉下来。

母亲说：“把握幸福婚姻，就如同这个过程，当你越怕失去抓得越紧的时候，你看到失去了一点点，你就紧张起来，继续用力抓紧，当你没有力量紧握的时候，一松手，你能抓到的沙子全部会从你得手中滑掉。”

其实，我们更多的时候在看自己所没有的，而忽视了自己所拥有的。如果我们拥有富足的阳光心态，为什么不能强大自己的力量多给予，少索取呢？

有人会说，我有什么，要我去给予呢？ 虽然没有房子、没有车子、没有票子„„

但是我们还有一颗善良的心。多给人善意的笑容，跟一个同事、或是陌生人说：“你好！”即便不能相互帮助，仍可以谦卑之心真诚相对。

我们还有一颗成长的心，虽不是志存高远，但也愿意提高自我，多多学习。他人的关照、指点未必立竿见影，至少让我们少走许多弯路。

对了，还要庆幸我们拥有最大的财富，健康的身心。无论现在的收入是多少，财富是多少，健康的身体是最重要的，它可让我们更好的享受这丰富多彩的生活。

第三篇：阳光心态

一.课程背景: 目前，美容行业竞争激烈，走在街上你随处就会发现很多大大小小的美容院，其品牌，实力，人员素质等参差不齐！内在的实力决定外在的竞争力，目前很多美容院美容师欠缺，人员素质不高，服务不能满足顾客的需求！服务行业，人是第一要素！美容师的心态技巧知识三者培训缺一不可，而首要的是心态培训，因为心态决定一切，心若改变，一切改变！二．心态的重要性： 古人云：

积极：心诚则灵心想事成心平气和心潮澎湃 专心致志万众一心雄心壮志信心百倍。。

消极：心不在焉心烦意乱心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心窍爱莫大于心死。。

员工分为四种类型： 心态好能力好精品 心态好能力不好半成品 心态不好能力不好废品 心态不好能力好毒品

三．授课方式：

激情授课+情境体验+案例分享+互动游戏+课后作业 四．培训对象：美容师院长美导等 五．培训时间：一天（6小时）六．培训目的及效果：

1、全面提升美容师觉悟，自动自发，主动改变工作心态

2、改变美容师消极被动的工作态度，培养积极、付出的工作精神。

3、转变美容师的工作观念,工作是为自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容师忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！提升团队执行力！

5、加强美容师之间团队合作，积极进取，开拓创新的意识，让员工学会感恩。七．培训大纲 第一章节：学习改变

1．商场如战场---不学习的美容师是公司最大的成本，宰掉顾客的“杀手”！2．专家才是赢家---美容师不“专”，公司就没有利润！3．美容师学习有多快，美容院发展就有多快 4.工作抱怨：回报太少，真正的原因是什么？

5．学习最快的方法---向成功者学习，向最优秀的人学习！第二章节：积极工作

1．什么是积极心态？----积极心态的力量！2．讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？

3．员工工作中为什么没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？ 4．如何打造积极的团队倍增公司绩效？ 5．如何建立美容师积极的信念打造无敌团队？ 第三章节：老板心态

1.你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！2.打工心态与老板心态在工作中的不同表现 3.案例：老木匠盖房子自己的工作经历 4.患难见“忠诚”，谁是与公司共命运的人？

5.给现代员工的忠告：站在老板的角度想问题，你的人生立即开始扭转！

第四章节：坚持付出

1、美容师成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？

3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！

4、员工分三种类型：红苹果青苹果烂苹果，你是属于哪一类？

5、你是全力以赴，还是尽力而为？---案例分析

6、坚持到底才能成功！----王宝强的案例！

7、付出四不：不计较不比较不羡慕不嫉妒 第五章节：团队合作

1．为什么要合作？团队合作的意义在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合团队配合同事

3．无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？ 4．分享：海豚的团队协作给了我们哪些启示！5．合作是一种境界，如何打造合作团队 6．狼的智慧 第六章节：凡事感恩

1、为什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--罗斯福总统的故事

4、如何培养员工对公司感恩的心？

5、软件程序员的故事----感恩的福报！

6、感恩的伟大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、养成感恩的习惯：常怀感恩的心多讲感恩的话多做感恩的事！

第四篇：阳光心态分享[模版]

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阳光心态分享

1、消极：老板就给我这么一点薪水，我凭什么为他卖命！被让我替他多干了！

积极： 即时老板只给我这么点薪水，我也要努力工作，证明自己的能力，那样老板就会重视我了！

2、消极：工作干好了对我有什么好处? 我不是还在拿那么点钱吗？

积极：工作干好了对我当然后好处、领导的器重、同事的赞许、丰厚的奖金……

3、消极：我那么卖命的工作，图什么呀？谁会记得我的好处？

积极：努力工作绝不会吃亏！工作中学到的本领、获得的资源就是我将来的资本！

4、消极：就为了挣那么多钱，让自己那么辛苦那么累值得吗？

积极：工作我喜欢！苦点累点没关系，锻炼自己才是关键！

5、消极：我没有这个！我没有那个！我没有……！我能做到这个份上已经很不错了！积极：为了完成工作，没有任何借口！必须克服一切困难！

6、消极：要是领导不偏心，他会干的那么好吗？也许我会比他干得更好！

积极：领导偏爱他，一定是他能力比我强！我应该向他学习。

7、消极：凭什么将好的地方分给他去管理，我却和那些穷地方打交道？

积极：我一定要在最差的地方干出一番成绩，将它们变成最好的业务区！

8、消极：事情是我一个人做的，为什么要和别人分享成果？

积极：事情不是我一个人能做成的，大家的团结协作才是成功的关键。

9、消极：我的工作太没意思了。要不是为了养家糊口，我才不干这份工作呢！

积极：工作本身就是一种享受：培养技能、提升人脉、创造价值……我在工作中发现的乐趣，是其他地方发现不了的！

总结：

1、现在并不是每个人都感受到压力，公司的压力只是聚到少数几个人的身上，大家分析一下真正自己身上的压力有多少？是否对目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的态度，对待工作和生活，你不论在哪个公司若干年后都将会是一事无成。

2、要让你的生活充满阳光，就要改变你的心态。有了快乐的思想和行为，你就会感受 其实只要我们将内心的感觉由消极变成积极，由恐惧变成奋斗，我们的感受到得将是工作的乐趣！

第五篇：阳光心态

“塑造阳光心态”心得体会

我认真的聆听了王世红局长给我领导干部上的一堂课——塑造阳光心态，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过听这次讲座，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容！

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你激情满怀、斗志昂扬、乐观向上、超越自己、笑对成败、大度宽容。塑造阳光心态，能够激发生命的潜能，提升生命的品质，是每一个人成为身心健康、快乐向上、对社会有用的人。所以塑造阳光心态对每个人来说都是一件好事。

心态是我们调控人生的控制塔。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。

给自己阳光，就会给学生播撒阳光，给大家带来阳光。教师是学生的榜样。有好心情就能欣赏好风光，有好心情就会创造好风景。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。一个拥有阳光心态的教师，一定会培养出大批阳光的学生。愿我们教师能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，教育着一代又一代的“阳光”学生，使他们拥有阳光般的笑容和阳光般人生。

曾经有人说过：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。