交谊舞学习心得1（★）

第一篇：交谊舞学习心得1

交谊舞学习心得

这个学期的选修课中，我选了交谊舞，可以说在这之前我从来没有接触过这门学科，在大学之前，因为紧张的学习，还有初中高中里并不丰富的资源，我从一直没有机会接触这门学科。是大学生活让我认识了交谊舞。

在学习这门课程之前，我对它并没有很深的了解，只是觉得男男女女一起跳舞，是一件很有意思的事情，而且，看着跳舞的人做出那么多花式，那么多动作，我觉得这是一件不可思议的事情，有时候我就想，为什么他们知道下一个动作怎么做？为什么他们能把动作做得这么快？

之后我怀着很大的好奇心选修了这门课，刚学的时候觉得这是一个既让人快乐又让人郁闷的课，当然，我现在仍有这样的想法。一群人随着音乐蹦蹦跳跳，相比于整天啃课本，这是多么快乐的一件事！但是，想要学好交谊舞并不是一件简单的事儿。在活动室一站就是一晚上，这当然不算什么，主要是交谊舞的课程对于我这种肢体语言特别差，身体协调能力更差的人真的不能算是一件容易的事。再有就是，由于我们是师范类学校，女生居多，所以一般都是两个女生一起搭档，而我恰恰是学的男步，比起女步来，难度要大上不少，而我本人又是一个比较倔强的人，但凡学什么东西都一定要练到学会为止，可想而知，为此我吃了不少苦头。但苦中有乐，值了！

我从来没有因为任何事错过交谊舞课，因为我觉得每周只有一节课，真的很不容易，并且，在学习交谊舞的过程中，可以说让我受益匪浅。比如说，我认识了更多的人，在跳舞的时候，我想大家都是一样的，都是大二学生，很少会出现尴尬局面，他们让我扩大了视野，认识了更多的人。再比如说，它让我有了更多接触新事物的勇气，以前一直很保守，使不好意思过问交谊舞这样的事物的，现在我它作为我的选修课，名正言顺，让我更深刻的感受到大学生活的丰富多彩。而且它对我的意志力也有锻炼，每次老师教完新的动作，我们都面对面地说一声：郁闷！然后投入训练当中，即是觉得难，我们也会尽量把每一个动作做好，虽然我们总是做不好，总是不好看，但在练习的过程中，我们也能感觉的努力给我们带来的好处。在学习交谊舞的过程中，大大地增进了我和周围同学的友谊，这是一门很需要协作的课，两人只有好好努力的配合，才有可能做好，单靠一人的力量是不行的。除了上面提到的，学跳交谊舞的好处还有很多，比如： 第一：既放松身体，又放松精神，跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足，更能起到锻炼身体，放松精神的作用。第二：提升自身的仪态和气质 长期跳交谊舞的人走路姿势特别端正、风雅，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来当然与众不同。现代人对美有进一步的追求，追求形体美，内在美，气质美，那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的选择。第三：提高社交能力 当今时代，样样都要懂，聚会和朋友的PARTY是经常会遇到的，公司经常也会有

活动、联欢会，如果你不会跳舞是很难和众人沟通的，更显得不合时宜

虽然交谊舞课有它的难度，虽然它有让人郁闷让人尴尬的地方，但我从来没有后悔过选这门课，因为我觉得，它给我带来的快乐和益处，远远超过它的尴尬之处。如果再有一次选择的机会，我仍然会这样选择，虽然这话说出来挺让人觉得很假，但我真的是这样想。

这就是通过这半年的学习，我产生的对交谊舞课得很真实的想法，使我真正的交谊舞学习的心得。

第二篇：交谊舞策划书

计算机（软件）学院学生活动策划书编号：NSB-001活动主题: 舞动青春炫我Style

活动名称：交谊舞特色活动

活动背景：

为丰富校园文化生活，在院团委的领导下计算机学院学生会女生部组织并进行“舞动青春炫我Style”第九届校园交谊舞培训。团结带领广大青少年在推动学校文化大发展大繁荣中发挥积极作用，更进一步加强同学之间的交流，增进之间的友谊。

活动目的：

新学期伊始，为继承我院优秀文化传统提高大学生的综合素质，展现我院学生风采，营造大学生积极向上和年轻活泼的健康氛围，活跃我们的校园风气。

活动时间：2013年10月27日—11月27日

活动地点：计算机（软件）学院楼前小广场

主办部门：计算机（软件）学院学生会女生部活动对象：计算机（软件）学院全体学生

参与人员：唐兰香闫贝贝蔡月月李庆轩袁文丽谢怡林袁文丽郭盈盈王克重王清晨邢雪洁张梦丽周志敏李笑王旭刘欣尚振兴 活动内容：

一：准备阶段

（1）女生部邀请舞蹈协会成员参与此活动，与舞蹈协会的负责人协商培训相关及比赛的具体事宜，意见达成一致。（包括：需要舞协的工作人员人数以及其他活动时间）

（2）宣传部帮助做出宣传板、海报15张，并在活动前3天（10月24日）贴出；为了确保2013级新生及学生会成员充分了解这次活动，女生部提前两天（10月25）联系年级方面人员，积极做好宣传与动员，统计参与比赛的人数及信息； 学生会方面通知各部部长副部长让其通知各部干事。

（3）申请舞会所需器材（如：地灯、音响、话筒等）并提前调试确保器材能够正常使用。

（4）联系学生会各个部门,请兄弟部门协助工作

1）文艺部：调试现场音响及灯光，并请主持人组协助。

2）办公室： 负责现场考勤及活动最新信息通知，活动所需装饰品及邀请函、奖品的购买。

3）自律部：协助女生部维持舞会秩序及会场整理。

4）外联部：负责参与人员的饮水（两壶热水及饮水机一台，水杯若干），根据现场参与人员表现实行登记、评分，计入最后交谊舞比赛成绩。

5）新闻中心：负责拍照与新闻。

（5）向院楼门卫申请场地。

二：实施阶段

（1）三次培训时期：2013年10月27-28号，11月4、10-

11、17号

1）女生部成员在下午4：30之前必须到达会场，根据舞协成员的要求布置会场。

2）文艺部、外联部成员在5：30到达把会场所需器材放布置到位；自律部成员要在5：00到达会场帮助女生部整理会场（院楼前自行车的摆放等）及维护会场秩序。主持人、新闻中心工作人员在6:10到达会场。学生会其他兄弟部门成员在6:20到达舞会现场，办公室负责考勤。

3）舞会6：30正式开始，女生部成员要积极协助舞协人员的工作，合理安排搭档，在三次培训期间每天培训2-3小时。

4）外联部协助女生部登记各个组合成员的姓名，并根据他们的表现进行评分，确定参赛资格。

5)每次培训结束后要给舞协成员以诚挚的感谢，并听取舞协成员对这次培训的一些看法和意见，下次及时改进。女生部成员负责收拾会场，把器材归还并说明下次借用时间。

（2）比赛时期：2013年11月17日-18日

1)女生部负责布置比赛场地并通知参赛人员比赛时间、地点及流程。

2)文艺部负责现场音响调试，艺术团主持人负责现场支持。

3)邀请主席团成员及舞协人员作为评委进行评选。

4)奖项设置：“最佳搭档”（一组）；“最美舞姿”（一组）；

一等奖（一组）；二等奖（二组）；三等奖（三组）。

活动意义：

在计算机（软件）学院团委、学生会指导和支持下，计算机（软件）学院学生会女生部特开展大学生艺术文化节之“魅力校园 舞动青春”——交谊舞比赛活动，旨在积极响应院团委学生工作建设中提高大学生文化艺术水平与修养的要求，同时增进学生会成员与年级同学之间的交流，使学生会工作能更好地为计算机（软件）学院师生服务。注意事项：

1)各部部长及副部要及时通知本部门的干事按时参加培训，届时办公室6:20负责考勤，主席团成员也会去。

2)活动策划中有工作安排的兄弟部门，请部长或副部安排人员及时完成任务。

3）做好培训人员的思想工作，培训过程人性化，让参加培训的同学不排斥，不早退。

活动预算：

负责人意见：主席团意见：院团委意见：

日期:2013.10.22

第三篇：交谊舞大赛策划书

目录

一

活动背景……………………………………………….2 二

活动目的……………………………………………….2 三

活动主题……………………………………………….2 四

活动宗旨……………………………………………….2 五

时间安排……………………………………………….2 六

参赛对象……………………………………………….3 七

指导单位……………………………………………….3 八

主办单位……………………………………………….3 九

承办单位……………………………………………….3 十

协办单位……………………………………………….3 十一

组织机构……………………………………………….3 十二

赞助单位……………………………………………….4 十三

整体规划……………………………………………….4

（一）工作分组…………………………………...........5

（二）前期工作…………………………………...........7

（三）大赛流程…………………………………...........8 十四

比赛细则………………………………………………..9 十五

资金预算……………………………………………….1

3附表

1、报名表……………………………………………….1

4附表

2、评分表……………………………………………….15

一

活动背景

湖南***一年一度的交谊舞大赛是具有我院特色的优秀传统文艺活动，也是我院的一大盛事。连续几届的成功举办，使比赛影响已经不限于一个学院，而成为校园文化的一道亮丽的风景！新学期伊始，为继承我院优秀文艺传统，提高大学生综合素质，展现我院学生风采，丰富大学生课余生活，在校园中推广舞蹈艺术的发展，增强学生的社会交往能力，湖南***交谊舞协会拟定举办第四届交谊舞大赛。

二

活动目的

1、响应团委“素质拓展”口号，提高同学们的综合素质，营造大学生积极向上和年轻活泼的健康氛围，活跃我们的校园气氛；

2、为广大同学提供一个展现自我的舞台，提高湖南***交谊舞协会成员的舞蹈水平与组织能力；

3、为湖南***社团联合会的成立献一份力。

三

活动主题

舞动青春，放飞梦想

四

活动宗旨

丰富校园文化生活，提高大学身自身素质，活跃校园气氛。

五

时间安排

初赛

4月10日下午2点（周六）

B 区食堂三楼学生活动中心

复赛

4月17日下午2点（周六）

B 区食堂三楼学生活动中心

决赛

4月24日晚7点（周六）

C 区食堂三楼学生活动中心

六

参赛对象

湖南***在校学生，兄弟院校爱好者。

七

指导单位

共青团湖南***委员会

八

主办单位

湖南***团委社团部

九

承办单位

湖南***交谊舞协会

十协办单位

****** 十一

组织机构

总 顾 问：**

顾

问：

指导老师：

嘉

宾：

评

委：

总负责人： 总策划人： 策 划 人： 执行总监： 主 持 人：

十二

赞助单位 ：

十三

整体规划

第四届交谊舞大赛以湖南***交谊舞协会成员为主体，全面调动和凝聚我院各社团的力量，着力展现交谊舞的独特魅力、我院社团的特色风采及我院学生的精神风貌。依据“公平、公正、公开”的基本原则，将全力为全院师生奉献以“舞动青春，放飞梦想”为主题的湖南***第三届交谊舞大赛。大赛分为初赛、复赛和决赛，决赛中将邀请专业老师和**其它高校交谊舞协会负责人作为大赛评委。

（一）工作分组 场务工作组：

1、负责活动中的人员调度

2、协助晚会会场布置

裁判工作组：

1、负责评分细则确定

2、保证评分的公正公平

统分记分组：

负责比赛评分表收集，统计得分排名

节目联络组：

1、负责联系此次参赛选手

2、指导、编排以及彩排参加本次演出的文艺节目

宣传工作组：

1、负责大赛的宣传工作，包括海报及横幅等宣传物品的制作与张贴，通过QQ群，飞信群等网络方式宣传

2、负责主持词的审定

3、负责节目单、号码牌、证书及请柬制作

外联采购组：

1、负责与赞助商联系

2、采购晚会用品

财务工作组：

协助申请资金、资金预算、晚会用品的采购

1、负责大赛后期财务总结

安全保卫组：

负责比赛期间人员的出入场秩序，控制人流量，避免过挤现象

D J 后勤组：

1、负责比赛音乐挑选确定

2、收集与整理视频资料并刻录在光碟上。

3、负责晚会会场布置安排及场地清理

摄影工作组：

负责记录本次舞会中精彩的画面，为后期协会的资料整理提供图片资料。

迎宾工作组：

1、负责礼仪小姐引领嘉宾及领导入场

2、负责参赛者化妆安排

3、安排颁奖司仪

（二）前期工作

第一阶段（3月29日～4月2日）

1．展开宣传工作

2．设报名点接受报名

3．完成主持人的选拔工作

4．联系各兄弟协会准备相关的文艺节目

5．外联工作

第二阶段（4月3日～4月9日）

1．统计报名人数及相关个人信息

2．制作选手的号码牌

3．组织报名选手进行比赛前训练

4．搜集相关音乐并刻录成光碟 4月10日初赛

第三阶段（4月11日～4月16日）

1．统计进入复赛名单及相关个人信息

2．文艺节目的排练及彩排

3．舞台设备联络及舞台布置设计、背景设计 4．确定复赛评委 4月17日复赛

第四阶段（5月10～15日18点）

1．统计进入决赛名单

2．物资采购及服装租借

3．材料制作及嘉宾邀请

4．确定决赛评委名单

5月15日决赛

（三）大赛流程 决赛

1、开场舞（大学生艺术团选送）

2、主持人出场致开场词；介绍本次大赛的性质、主题及口号；介绍列临本次大赛的嘉宾、评委及参赛选手。

3、4、书记致开幕词

4、主持人宣布比赛规则和评分标准

5、比赛开始

第一轮

华尔兹

选手三对一组按抽签号依次出场下一组比赛前公布上一组选手得分

6、节目表演（相声协会选送）

第二轮 快四

选手三对一组按抽签号依次出场下一组比赛前公布上一组选手得分

7、才艺展示

所有参赛选手安参赛序号依次进行才艺展示

8、副书记进行活动总结

9、公布比赛成绩并颁奖

10、选手与嘉宾合影留念

11、全场起立欢送嘉宾离场

12、进行场地清理

十四

比赛细则

（一）参赛舞种

华尔兹（慢三）、福克斯（快四）

（二）参赛要求

１.具备一定交谊舞基础的交谊舞爱好者均可报名参加

２.必须男女搭配，身高形象要求搭配协调

（三）报名时间

1、报名起止日期：2010年3月29日—4月2日

（四）报名方式

１.现场报名：B区食堂、C区食堂报名点现场报名（中、晚餐时间）２.电话报名：(晚8:30—10:00)

（五）（六）比赛办法

1、本次比赛通过自由报名的方式初赛时评选出

18对选手进入决赛，经过一周时间集训在复赛中选出12对选手进入决赛。

2、比赛中通过抽签方式每三对选手为一小组赛

前5天进行抽签公布音乐。

3、比赛有两轮，华尔兹、福克斯另加一轮才艺展

示。决赛中会在会评出两个单项奖和一个最佳才艺奖。

（七）裁判规则

１.为了保证比赛的公平、公正、公开性，大赛组委会邀请较有声望的老师组成裁判委员会；裁判委员会设裁判长一名（由组委会指定或由全体裁判选举产生）。

２.比赛纪律参照国标舞竞赛要求由组委会监督；为了比赛的公正性，选手如有异议可以向大赛仲裁组提出交涉，并根据实际需要提交书面报告。３.按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现等方面进行评分。评分重点在于舞者对音乐节奏拍子的掌握和配合、身体基本姿态、舞蹈动作、舞步以及舞伴间 的配合。

（八）选手规则

1． 参赛服装必须符合中国社交舞蹈比赛服装惯

例。

2． 所有比赛开始前，会安排走场时间，如需走场，请在规定时间内及时报到检录。

3． 服从工作人员安排，及时检录、按要求领取与

放置号码牌，否则取消其比赛资格。4． 比赛音乐响起后，10秒钟内选手必须开始动作;

比赛当中，不得在一个位置停留10秒以上；尤其不得故意阻挡其他选手的行进路线。5． 有以下情况者，该轮比赛成绩判为零分：

A.报名中弄虚作假者； B.声明弃权者； C.三次点名不到者。

（八)评分标准（十分制）

1、选手具备一定的交谊舞基础技能（2分）

2、姿势正确规范（1分）

3、有较好的音乐感觉，具有一定的音乐理解能力和表现力（2）

4、选手的技能水平达到中级以上或有金牌套路组合动作（2）

5、选手具备较强的参赛意识，上场表现发挥出色，面部表情丰富（1分）

6、选手身高形象搭配协调，配合默契（1分）

7、服装穿着正式得体，一般要求穿正式的交谊舞、拉丁舞服装（1分）

男：燕尾服或上穿白衬衣、扎领带或领结，下穿黑西裤； 女：交谊舞、拉丁舞裙）

（九）奖项设置（奖金、荣誉证书、纪念奖品）

一等奖 ： 一对

200元（或等值奖品）

荣誉证书

才艺奖 ： 一对

100元（或等值奖品）

荣誉证书 单项奖 ： 两对

100元（或等值奖品）

荣誉证书 二等奖 ： 两对

80元（或等值奖品）

荣誉证书

三等奖 ： 三对

60元（或等值奖品）

荣誉证书

纪念奖 ： 若干

40元（或等值奖品）

荣誉证书

十五

资金预算

舞

台： 音响灯光

2000元

舞台装饰

400元

宣传费用：

板报

80元

横幅

50元

毛笔字海报

20元

POP海报

20元

彩笔一盒

20元

资料复印：

100元

矿 泉 水：

45元

果

品：

200元材料制作：工 作 证：服装租借：演员化妆：影视制作：奖

金：荣誉证书：

请

帖、号码牌

100元

30元 600元 200元 400元

580元

100元

共计：4945元

2010年3月24日13

附表

附表2 14

第四篇：学习交谊舞心得

交谊舞课的体会

脑海中第一次上课的情景我还记忆犹新，记得那时的感觉有一点点兴奋，有一点点羞涩。我一直非常喜欢交谊舞，每当从电视上看到那些交谊舞的比赛，看到那些优美的舞姿就羡慕不已，在家里的时候，一有机会就跟着一些会的人学习，上了大学后，我加入了交谊舞协会，但苦于没有固定舞伴和学习时间，没有完整的学习。大二，我便毫不犹豫地选修了交谊舞课，很幸运，我选上了。看着老师可以自如地转换与各种舞步，我羡慕不已，真盼望自己有一天也能那样呀！这也更坚定了我从此以后好好学这个舞的决心。每次上课，我都尽量模仿老师的动作，认真听那个老师讲解，功夫不负有心人，舞步逐渐从僵硬的舞步到流畅。

通过对交谊舞的学习，我越来越觉得跳舞是一种艺术，是培养文明礼貌，陶冶情操，进行自我审美教育的一种社交活动。

交谊舞是起源于西方的一种舞蹈，又称社交舞，我们现在学的交谊舞是华尔兹慢三。华尔兹，又称圆舞。是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

在跳交谊舞时要注意舞姿，男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颚，两眼平视前方。这非常有利于身体形体的塑造，尤其是培养女生的气质。跳华尔兹时，既锻炼了身体．又得到审美愉悦享受，它通过优美的舞蹈韵律，带给人类融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。通过老师的演示与讲解，我也更加深刻体会到交际舞的文化内涵：通过你的举止动作就可以表现出你的文化修养：男生表现出彬彬有礼的绅士风度，女生则是落落大方的淑女风范，不用语言而只是身体的动作就可以将一个人的内在气质表现的淋漓尽致。这可能也是我喜欢这种舞的原因吧。

要用文字表达出我的体会，对文采不怎么样的我来说的确有些难度，但我会在舞蹈中用心诠释我的感受，真正的融入舞蹈，跳出一只优美的舞曲。

第五篇：交谊舞协会管理条例

交谊舞协会管理条例

一、会议管理条例：

1、会议必须准时参加，杜绝拖拉、迟到现象。

2、正式会议必须携带好笔、笔记本，并对会议做好记录（主席团会随机进行抽查）。

3、必须遵守会场纪律：

1）将手机调为静音或关机状态。

2）会议中尽量避免私下交流，如有必要，因以不影响会议为基础。

3）提出问题或回答问题应先举手示意。

二、请假管理条例：

1、会议或需要考勤的活动，不能准时到场的必须在会议或活动之前向本部门部长、秘书部或分管主席请假。

2、事后第二天应及时补上书面假条以作备案。

3、不得请霸王假。

4、请假必须得到批准方才有效（如无重大会议或活动，一般请假都可批准）。

三、活动管理条例：

1、活动前期会议结束后，与会人员必须服从活动会议中做的工作安排（若觉得工作安排不合理，应在会上及时提出）。

2、活动中，工作人员必须积极主动，杜绝推脱、懈怠现象。3,、活动结束前未经申请或申请未被批准不得早退。

四、违规处罚条例：

1、会议或培训课未经请假或请假未得到批准而迟到者，第一次说明迟到理由；第二次500字以上检讨；第三次800字以上检讨；第四次1000字以上检讨并在下次会议上台当众检讨。检讨书事后交由秘书部存档。如果迟到现象过多者，经管理层内部讨论，违例严重者予以辞退。辞退信将由秘书部于讨论会后12小时内送达。

2、正式会议未带纸笔或会场违纪者有3次被提醒机会，3次提醒后再犯：第一次500字以上检讨；第二次800字以上检讨；第三次1000字以上检讨并在下次会议上台当众检讨。检讨书事后交由秘书部存档。

3、请霸王假、请假不被批准、无故缺席会议、早退者，视情形予以相应处罚。处罚程度：警告，严重警告，辞退。

4、工作中故意推脱或不行动者，根据情形及影响由管理层讨论予以相应处罚。处罚程度：警告，严重警告，辞退。