轮滑盛典活动总结

第一篇：轮滑盛典活动总结

轮滑盛典活动总结

为活跃校园体育文化生活气氛，促进各社团之间的互相合作交流，增强协会成员的集体荣誉感和凝聚力，同时为了给大一新生提供展示自我的平台，江苏大学轮滑协会于2014年11月15日举办了“新生轮滑盛典”。参与本次活动的还有来自扬州，常州各高校的广大溜友。

本次轮滑盛典轮滑趣味活动与精彩表演穿插进行，同时，为了加强优秀校园社团文化的传播，江苏大学轮滑协会与515街舞社，江苏大学广播台，陶笛社等社团密切合作。本次活动还为参加比赛和表演表现突出的同学设置了奖品和奖状，参与轮滑表演和轮滑比赛的溜友们相互竞争，共同努力，展现了他们青春洋溢的精神面貌；表演者们深情投入，引来观众一阵阵欢呼喝彩；观众们亦激情四射，为他们呐喊助威。在一片欢声笑语中，本次活动圆满落下帷幕。

总的来说，此次活动是非常成功的，也得到了广大溜友们的一致好评。在活动中同学们积极参与，奋力比赛，通过这场活动，同学之间的感情更加深了，也带动了更多同学参与校园活动，大大地调动了同学们对大学生活的激情和热爱，也加深了轮滑协会与校外的溜友们的感情。不过，在一些地方也显出了不足之处，比如说在进行新生轮滑表演时，虽然在活动前已对工作人员进行了明确的分工，但由于自由性比较大，人员比较多，场面有些混乱。不过这些经验教训也为以后活动的开展奠定了基础，相信在大家的共同努力下，轮滑协会以后活动的开展会更顺利。尽管以后会有更多的机会参与到这些活动中来，但是每一次都是如此让人难以忘怀，它必将成为我们所有人的一次美好回忆。

江苏大学轮滑协会

二0一四年十一月十五日

第二篇：“PUYEE漂移盛典”轮滑嘉年华活动策划书

“PUYEE漂移盛典”轮滑嘉年华活动策

划书

活动名称：“十年轮协，duang之蜕变”

主办单位：共青团广州中医药大学委员会

广州中医药大学校社团联合会

承办单位：广州中医药大学轮滑协会

活动时间：XX年4月18号 9:0017:00

活动地点：广州中医药大学一商篮球场

一、协会介绍：广州中医药大学轮滑协会成立于XX年5月，自成立以来多次被评为校优秀社团，XX更是被评为校“十佳”社团。XX年则被评为校“最具活力”社团。秉着阳光健康的运动理念，对外多次参加各高校轮滑节和省内各项赛事，对内经常组织轮滑爱好者开展活动。十年之路，带你领悟一代代广中医轮协人的继承与发展。

二、活动时间：XX年4月18日

三：活动地点：广中医教学区篮球场

四：活动特色：

Duang duang duang！！

全部表演都像加了特技般精彩哦

精心准备的开幕式表演，轮舞，拉龙，还有神秘表演给大家带来惊喜，一个月以来每天晚上辛苦排练，为的只是那一天，你的到来！

还有三项duang好玩的比赛，速桩，定向越野，障碍接力。正是考验你对轮滑速度与追求的好机会，不可错过哦、、、更有史上时间最长奖品最多的刷票，游园活动分两场，上下午各一场，奖品数量多的惊人，更有许多美味美食是身为吃货的你不能错过哦！本届轮滑节广中医轮协投入巨资在游园会的奖品上，奖品多多，让你不再受到疯狂刷票却只换得一袋薯片的痛苦，每个人都满载而归，duang duang duang的来尽情刷票吧!

五：活动流程策划：

时间

活动安排

主要项目负责人

7:30—8:30

1：布置比赛现场

2：表演节目排演及各活动环节检查，确保无误

副会长：

彭晓君

张宁宁

8:30—9:30

1：各高校轮滑协会到场签到，领取活动流程和比赛资料

2：抽奖券领取

秘书部：李倩

张嘉锐

金钰

9:30—10：00

1：主持人宣布轮滑嘉年华开始

2：主持人介绍到场嘉宾赞助商及各高校轮滑协会

3：会长致辞

4：微信微博转发抽奖

5：第一次大合照。

主持人 ：彭晓君

10:00—10:30

开幕式表演：

1：外援

2：拉龙表演（广中医轮协14级成员）

3：轮舞表演：（广中医轮协13级轮舞队）

4：即兴平花表演 表演完后进行第一轮现场抽奖

10:30—12:00

检录，比赛时间

12:0013:30

间

13:3014:00

演

表演组组长：

1：速度过桩2：美食游园开始(比赛与游园同时进行）

主持人

午饭午休时

即兴刹车表陈婷

比赛过后进行第二轮现场抽奖

14:00—16:00

1：定向越野

2.障碍接力赛

3：游园游戏同时进行

16:0016:30

1：各类比赛颁奖

第三轮现场颁奖，之后进行大合照，活动结束

主持人

六：活动竞赛及其规则

1、个人速桩

竞赛办法参照《速桩竞赛规则》部分条例：

a、采用个人赛，分男女组别

b、起跑发令采用“On your Mark（各就位）”、“Ready（预备）”、“Go（跑）”三声发令式

c、起跑后十二米加速，单脚绕过80厘米间距排列的20个锥桩。过桩中每踢倒、漏绕一个桩都计为一个罚桩，每个罚桩在当次成绩中罚 秒

d、踢、漏桩数超过 4 个（不包括4 个桩）将取消当次成绩

e、连续两次起跑违规将取消当轮比赛成绩

f、绕桩过程中如果换脚，将视作违规，取消本次成绩。绕桩过程中如果浮足落地，将视作违例，每落地一次罚桩一个。

2、定向越野（各校6友自由组队）

四人一组，根据所给照片在广中医校园内找到相应地点，然后按照照片内人物的姿势摆好拍照，所有照片拍好后回到出发地点，以队伍用时和队员姿势为评分标准。

温馨提示：各位66可以在报名前的时间参观下广中医的校园并熟悉一下周围环境为定向越野做准备啊。

3、障碍接力

比赛规则：接力计时赛，四人一组。游戏前先抽四个过桩动作（前后叉、前后蛇、fish、crazy之类的、然后四人商量顺序和具体个人过桩动作）第一个人手拿兵乓球作为接力物品在开始计时后从起点出发，其余棒必须在拿到接力物品后才能出发。第一棒过高低绳，在指定位置拿到信物时并交给下一位，第二棒过大S桩，第三棒用嘴叼着装水的纸杯过桩，第四棒原地转十圈后过桩，最后一个人过完桩并把接力物品给计时员计时结束。每踢一个或漏一个桩加秒。

七：游园安排：

美食游园会：各协会6友参与游戏拿印花，凭印花可到帐篷处领取广中医厨留香协会为大家现场制作的8款美食。同时也可以兑换小礼品，水杯，相册，公仔等。

第一部分（上午）

1：可乐大作战：两组同时进行，每组两个人，由第一个人用牙齿咬住装了可乐的一次性纸杯，由起点滑行至终点处，之后把杯子里面的可乐倒进等在终点的队友的杯子里面，队友也是用嘴咬住一次性纸杯，可乐传递完毕后，第二个人咬住纸杯滑行回到起点处，并把可乐喝光，交接可乐时不可以用手，两组比赛，用时最少的一组每人得两枚印花，另外一组每人一枚印花。

2：神速运乒乓：两人同时进行游戏，游戏前抽过桩动作（前后叉等较基础动作）然后用乒乓球拍托着乒乓球按抽签动作过桩，用时少的获得两枚印花，另外一人获得一枚印花。

3.双指运气球：两人同时进行游戏，游戏前抽过桩动作（前后叉、前后蛇等）然后左右各用一只手指将气球定住，再用抽到的动作完成来回过桩，气球不能掉落，全程气球没掉落并按抽签动作过桩的获得两枚印花，掉落的获得一枚印花。

4．欢乐跳跳绳：两个工作人员甩绳，参与游戏者若连续跳到五个则可得一枚印花，若跳到八个则得两枚印花，十个以上可得三枚印花。

第二部分：（下午）

1：小脸吃饼干：个人游戏，两人同时进行比赛，游戏前抽取过桩动作（前后叉等）过到桩末尾时工作人员将饼干放在游戏者脸上，游戏者需将饼干吃进嘴里（不准用手）后再用抽签动作回到桩另一侧，用时少的获得两枚印花，另外一人获得一枚印花。

2：你划我猜：两人一组，两组同时进行比赛，抽取过桩动作。游戏两人分别站在桩的两边，一人先看工作人员递过来的词语，不准说话利用肢体语言将词义表达出来，另一人猜中后，抽签的人即用抽签动作过桩，到达另一侧后接力另一人也需用该动作过桩到另一侧。用时少的一组分别获得两枚印花，另一组每人获得一枚印花。

3：足连足，心连心：两人一组，两组同时进行比赛，两人用绳子将左右各一只脚绑一起走到指定位置然后再走回起点，先到的一组每人获得两枚印花，另一组每人获得一枚印花。

八：比赛和抽奖奖项设置

1.个人速桩项目

男子组

第一名：PUYEE血乐轮8个+证书1张

第二名：PUYEE幽灵之子 8个+证书1张

第三名：PUYEE闪光轮4个+证书1张

第四名：DC大包一个+证书1张

第五名：战地1手套一对+证书1张

女子组

第一名：PUYEE血乐轮8个+证书1张

第二名：PUYEE幽灵之子8个+证书1张

第三名：PUYEE闪光轮4个+证书1张

第四名：DC腰包一个+证书1张

第五名：战地1手套一双+证书1张

2.定向越野项目

第一名：PUYEE幽灵之子16个+漂移袜子4对+刀架套4对+证书4张

第二名：PUYEE闪光轮16个+证书4张

第三名：PUYEE幽灵之子8个+漂移袜子4对+证书4张

3.障碍接力项目

第一名：PUYEE闪光轮16个+漂移袜子4对+刀架套4对+证书4张

第二名：PUYEE幽灵之子16个+证书4张

第三名：PUYEE闪光轮8个+漂移袜子4对+证书4张

九、坐车刷街路线指引

地铁路线：

（1）坐地铁到大学城北站下，B出口，出地铁站后左边就是公交车站，坐383路，到广中医路站下车后到达广州中医药大学一商篮球场。

（2）坐地铁到大学城南站，有人在地铁口接待，直接刷到广州中医药大学，大约十分钟。

十、紧急处理方案

1、如果当天遇到下雨，按照实际情况看是否能继续进行，如雨势太大则推迟一周举行，若雨势较小则继续进行或者移至附近架空层避雨。

2、如有人意外受伤，医疗部的成员处理不了，就近送去校医室或省中医。

十一、活动负责人联系方式

请各参赛单位将报名表以团体为单位发邮件至副会长彭晓君

第三篇：轮滑总结

学习轮滑心得

大二上学期选修的体育课一直延续到大二结束，在这一年的学习过程中我学习到了很多的知识。可以说我这一年的体育课没有白上，没有荒废掉，因为这一年关于轮滑的基本知识都学得差不多而且还学会很多的关于人生和教育的知识，对轮滑有了更深的认识和了解，对于轮滑我感受最深的是“勤加练习，熟能生巧”。我认为要学习轮滑首先应具备的是勇气，有了胆量才能学好轮滑。小时候由于种种原因接触不到轮滑，直到高中毕业进入大学才对轮滑有了了解，用自己省吃俭用省下来的钱买了自己平生的第一双轮滑鞋，然而这东西对我来说实在是太陌生啦，当我穿着轮滑鞋还基本站不稳时，别的同学都可以做各种各样的动作了，让我感觉十分不爽，为了能更好的表现自己的能力我基本每天晚上都在轮滑场勤加练习，硬着头皮练习各种动作，摔了无数次，每次都会有许多的人看到和嘲笑，但是为了自己的兴趣我也就豁出去啦，鼓足勇气不断努力。即使是摔得头破血流但心中无悔，因为我有着对轮滑的激情和对自己在轮滑上的期待。练习是学习轮滑的不二法门。还记的上个学期为了练习交叉步，摔得浑身是伤，但是与此同时我也学会了它，就在学会的那一刻，内心的高兴盖过了一切的苦痛，以前的各种艰难都不是事啦。从那以后我也知道啦练习的重要性。轮滑这个东西，造不得假的，你学没学、下课练没练习，穿上鞋谁都能看的出来！因为，没练习的话你的水平不但不会提高而且还会更加的生疏，老师的指导教育对学习轮滑更是重要。从一开始的学习到各种动作的熟练掌握，都离不开老师的指导教育，其中最重要的一点就是上课期间老师的动作示范和动作方面的指导，动作示范上老师虽说不如我们年轻但是在轮滑的动作上和各方面素质上明显的要比我们强很多，最令我敬佩的就是老师的耐心和细心以及他那种对教育的热爱，说说动作上不但优美而且十分的熟练，各种动作十分精准，在滑的过程中更是注意教育我们注意自己的基本姿态，一遍一遍不厌其烦的讲解，力求使我们能够听懂学会；老师对教育的理解和对体育事业的热诚更是值得我们学习的，每次轮滑课上老师与我们探讨的人生与教育使我们收益颇丰，在学习轮滑的过程中感悟人生，懂的教育，学会倾听，学会观察，学会分享，它会让自己的人生成长之路更加的开阔，成长的更加迅速。悟性是学习轮滑的最重要的因素。在轮滑学习的过程中我有一点十分重要的体会那就是不管干什么要有悟性，学习轮滑尤其如此。老师的讲解、同学的帮助对于我们来说那都是不足以支撑我们学会轮滑的，主要的还是自己要有悟性，有些动作看似简单并且漂亮但是看起来容易做起来难，我们只有在练得过程中去感悟、去领会才能最终学会，因为如果只是机械的根据葫芦画瓢那是不可能练好的，最主要的是我们去找那种感觉，有了感觉轮滑那就是囊中之物，想要什么动作那都会信手拈来。最后祝愿老师在工作中开心顺利，在教育事业上更上一层楼！

如何在轮滑中保护好自己

几乎各种运动都会有运动伤害，轮滑当然也不例外。所以我们一定要尽量避免让自己受伤的机会。首先在轮滑前多做一些热身运动，尤其是关节部分，若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操，一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要，尽量不要在粗糙的地面溜，因为不知道下一秒钟是否会跌倒，而且在粗糙的场地溜时，若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时，常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤，这也是为什么我们不要用太差的鞋子来溜的原因之一。通过这么多节课对轮滑的深刻学习与体验，我深深地体会到在轮滑的过程中务必要做到以下几点：

1、在运动前，一定要检查每个轮子情况是否良好，检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中轮滑鞋出问题而意外受伤。否则，必须替换他们。还有最重要地，初学者不要用ultra-fast 轮子—因为你还没准备好。速度太快，使得很多初学者在他们刚开始练习是就受了伤--70 毫米或以下应该是合适的选择。

2、千万不要在你已经能控制自如前，追求高速！还有，就是应该并且选择好头盔、膝盖垫和和手肘垫来充分地保护自己。

3、最佳的开始学习的地方是有比较柔软地面的室内，最好要有搀扶物。系紧你的鞋带。站起来，不要害怕，因为轮子只有在你加了推力后，才会开始动。对初学者而言，学习怎样控制轮子是学习中的一个关键。初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

4、练习轮滑前，应先做好准备活动，使全身的关节都能获得伸张，尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开，这样跌倒时才不至于造成关节、骨骼的伤害。

5、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育用品商店都有这种轮滑专用护具。

6、不做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共溜冰场内。如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱穿，追逐打闹，突然停止等，既妨碍他人，又容易发生危险。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

7、滑行中的刹车是艺术。为能有效地停下，您必须要有预判。刹车是有过程的，就象开车，除非有意外发生，一般我们不会采用急停。

8、患有严重疾病的人（如心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最好是慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜进行轮滑活动。

9、轮滑运动常见的运动损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红药水或碘酒消毒即可。对于肌肉撞伤、摔伤等，可当即用冷水和冰块敷，使毛细血管收缩，以免大量淤血；24小时后可用热敷的方法，用暖水袋或热毛巾在伤处热敷20分钟左右。对于腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤，应请医生治疗。

10、最后，学习轮滑过程中，摔跤是不可避免的，但要学会如何摔跤。轮滑技巧固然是一门学问，但是如何跌倒也是一门很大的学问。跌倒时，要拉紧颈部、腰部等处的肌肉，以防止身体直接撞击地面，滑倒时也能利用腰力扭转身体顺势站起。因此，加强腰力与关节的训练，可以减少和避免伤害的发生。当向前或侧向摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减少摔向地面的撞击力；当向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先着地，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部后仰着地。摔倒时手会自然而然地放在地面上撑住身体，但手指应该指向前方，让身体重量顺着关节弯曲的方向下压，如果手指朝向背后，当全身重量集中到手臂上时，可能会因为力量无法缓解造成骨折。同时也应尽量避免直臂单手撑地，这样容易损伤手腕。要管跌倒的姿势，不论跌的多丑，只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑，只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤，想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑，这样手臂不受伤都很难，而且这伤通常是外表看不出来的。通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事，这样大多拍拍屁股就可以站起来了，总比鼻青脸肿起来好吧！还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲，往前可以让你不要后摔，摔到后脑袋可是很严重的事，蹲下来是可以让你重心变低变稳，即使还是会跌倒，蹲下来的高度跌下来也比较不严重，总之希望能多多注意不要造成自己运动伤害。以上注意事项是我在轮滑的过程中的一点小小的感悟，同时也是我们辛勤的老师谆谆教导的结晶，我将铭记于心！

轮滑课学年总结

轮滑是一项既古老又新式的体育运动，极受年轻人的追捧和喜爱。最近这些年，在世界各国范围内迅速蓬勃发展，而且在许多大型体育比赛中，也被列为比赛项目之一，它的魅力就在于穿上轮滑鞋滑行的那种刺激和骄傲，对自己来说也是一个挑战自我的机会。本学年的轮滑课程令我印象深刻，不仅学习到轮滑的基本能力，也学会了一些技巧，下面我就谈谈自己的感受。这学年学习的轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。一般来说轮滑运动可以分为速度轮滑、“U ”形槽轮滑、障碍轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈等。我们课上只涉及到竞速和平花，因为对于好多没有基础的人，能掌握这些就已经很不容易了，轮滑不仅能增强臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。学习轮滑能全面提高运动潜能。轮滑能全面提高我们的灵敏度、平衡能力以及身体协调性等等。能增强身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反应的快速准确性。上了一学期的体育课我们学习了轮滑的一些基础诸如站立、起步、滑行、身体的摆动身体姿势以及停止等。其中最核心的是移动重心的练习包据原地站立与踏步、单脚支撑平衡、模仿滑行姿势的蹲起练习等。随后在基本掌握重心移动的基础上学习了直道滑行和弯道滑行。轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑就是玩重心的移动和控制无论哪一个动作成败均系于重心的移动难也难在重心的移动。掌握了重心移动可以舒适地学轮滑技术就算要跌也跌得很安全保证伤害最小。因此无论从哪方面看重心的移动都是轮滑运动安全的保障和技术学习的基础。在轮滑技巧方面，不得不承认自己掌握的不是很好，上轮滑课之前，我就有一定轮滑基础，以前自己玩过，但是缺少专业指导，自己养成了很多坏习惯，导致上课时难以接受正确动作要领，老师总是说我重心太高。毕竟也学了一个学期了，收获还是不少的，以前会的cross、fish、Snake练得更加熟练，原来不会的玛丽、crazy也渐渐掌握了技巧，但是仍然不够熟练，老师还给我机会让我给其他同学示范，让我渐渐找到乐趣，很有成就感。轮滑的学习要有足够的耐心和毅力，还有身体良好的协调性，自己的问题就在于没有足够的耐心和毅力，练了一会儿没练会就没信心了，不过以后的生活中，我会慢慢体会和领悟的，即使自己现在没学好，或者没能取得满意的成绩，我也相信自己以后可以练得很好，毕竟有志者事竟成。一年的轮滑课让我学到的不只是轮滑这门技术，还有许许多多的人生道理，相信这一年的收获会影响我的一生。最后，必须要好好感谢我们的老师，您每次都亲自做示范，认真给每个人纠正动作，我们每个人都看在眼里记在心里，老师您真是一个敬业的好老师，在这里对您说声，谢谢，谢谢您一年来对我们的关照和教诲，您永远都将是我们的老师.祝愿老师身体健康，工作顺利。

第四篇：轮滑活动节目单

活动节目单

赛前活动:轮滑协会平地花式及花式刹停表演开始的平花、刹停表演

(一)蹲蹲和推推：每组两人，一人在前深蹲，一人在后推行，来回一次，最快者为胜。

(二)轮滑过低杆：姿势不限，但必须是滑过，过最低者为胜。

（三）踩气球：踩气球者蒙上眼睛，另外一个人指挥，在规定时间内踩气球最多者为胜。

（四）竞速：在主角楼前为起点，绕到一号楼前，然后回来，最快者为胜。

（五）夹气球：两人一组夹气球在场地往返一次，如果气球掉了，捡起后原地继续走，最快者为胜

(六)快速收桩摆桩：收摆桩时一手收一手摆，掉一个加五秒，收摆为一个完整的比赛，计时时间短的团队胜出，依次淘汰 评出前三名，以快，准，直为标准

游戏规则：将报名选手抽签分成6组，然后每两组进行比赛，最后胜出的三组进行总决赛，分出第一名、第二名、第三名。

(1)一等奖

每人轮滑专业手套一个。

(2)二等奖

每人轮滑挂钩一个。

(3)三等奖

每人轮滑配饰一个。

第五篇：轮滑活动策划书

轮滑活动策划书

活动名称

××轮滑××比赛

活动背景

至今为止，轮滑这项活动越来越受到人们的青睐，我校轮滑社也在不断发展壮大。经过一个多月的活动，新生的技术都得到了飞速的提高。为了丰富校园文化生活，交流轮滑技术并宣传轮滑活动，我们特别为新手举办此次大型趣味活动。这次活动对技术的要求不高，安全有保障，各种水平的轮滑爱好者都有机会参加。通过这次活动可以提高本社团的凝聚力和影响力，挖掘轮滑的魅力与娱乐，让更多的爱好者知道和加入轮滑社这个大家庭，和我们一起进步一起成长。

活动目的及意义

1.丰富学校的文化生活，展现我校大学生积极向上的青春活力，创新思想和不灭的青春斗志。

2.提高身体素质，促进文化交流，增进各轮滑爱好者之间的友谊和各界对轮滑的了解和兴趣。

3.展现轮滑的魅力，为新手提供一个施展才能的平台。

4.增进广大同学对轮滑社的了解，扩大整个轮滑社的影响力。

活动时间和地点

具体场地，具体时间。

活动举办单位

包括主办，协办，赞助等。

活动详情 例如：

07:00~ 08:00：工作人员布置场地（工作人员）。

08:00~ 09:00：参赛选手检录（工作人员），可参杂音乐类表演。（表演嘉宾。）

09:00~ 09:30：平地花式轮滑表演。（表演人员，场地。）

09:30~ 10:00：花式刹停轮滑表演。（表演人员，场地。）

10:00~ 11:30：XX比赛。（参赛选手，场地。）

11:30~ 13:00：午休。（餐饮。）13:00~13:30：趣味表演。（表演人员，场地。）13:30~15:00：XX比赛。（参赛选手，场地。）15:00~15:30：花式刹停（平地花式）轮滑表演。（表演人员，场地。）15:30~17:00：XX比赛。（参赛选手，场地。）

17:00~17:30：宣布成绩，颁奖，合影留念，散场。

活动细节

比赛项目：

一般情况下，所有比赛均可分为男子组，女子组。还可根据年龄和专业水平细分为少年组，青年组，成年组，高校组，专业组等。

速度过桩（可行度：高）

人员要求：计时裁判两人，记录员一人，口令员一人，场务若干。

场地要求：两排间距建议为3米的桩，每排19个，起跑区6到12米，设置起跑线，桩与桩间隔80CM，终点线位于尾桩80CM处，总比赛距离应为16米+6米（12米）=22米（28）米。

比赛要求：所有参赛选手分为若干组，每组5到8人，所有参赛人员有一到两次机会（根据时间安排，若有两次机会，取最好成绩。），每组选手取2人晋级决赛。决赛人数为4（8）人。决赛取前三名颁奖。

细节要求：

起跑：当口令员喊出“On your mark”时，选手应各就各位，喊出“Ready”时，选手应准备起跑，喊出“Go”时，选手应出发，起跑姿势不限要求，选手第一步起跑应跨过起跑线，否则视为犯规，抢跑亦视为犯规，起跑两次犯规视为成绩无效。

绕桩：男子绕桩方式必须为单脚，其他方式视为成绩无效，女子组根据水平可要求单脚或任意动作。在首桩之前，选手动作必须成型，否则视为漏桩，绕桩过程中，踢桩或漏桩均极为罚桩。

罚桩：踢桩或漏桩。每个罚桩加0.2秒。一个桩若被碰移但桩位中心点仍被覆盖，则不计罚桩。一个桩若被碰移切离开桩位，但又自行回到桩位切覆盖桩位中心点，被称为“运气桩”，不计罚桩。若被碰倒的桩将其他桩碰倒，则所有被碰倒的桩均记为罚桩，当罚桩超过4到6个时，选手成绩记为无效。

场务：场务的工作是在每次比赛开始前将桩复位。被选手踢倒的桩，场务不得立即将其复位，需等计时员向裁判提交成绩后，并在下一次比赛开始前，将桩复位。

成绩：若有选手比赛成绩相同，则以罚桩数目比较，若罚桩数目也相同，则加赛。

表格：见“速度过桩计时表”。

计时障碍赛（可行度：高）

人员要求：计时裁判一到三人，记录员一人，口令员一人，场务若干。场地要求：一圈完成时间建议30到45秒之间，便于加快比赛节奏，场地布置为起点，终点，可供绕行的障碍，多个弯道，可供跳跃的障碍，短道速滑。组队计时赛需增加接力区。

花式绕桩（可行度：中）

人员要求：裁判一到五人，计时员一人，音控师一人，场务若干。

场地要求：放置3排桩，每排20个，桩距分别为50CM，80CM，120CM。裁判席位于50CM桩中线前方至少4米处。观众隔离至少3米。

比赛要求：所有选手只有一次表演机会，只进行决赛，从音乐开始时计时。每名选手在比赛开始前可进行热身。

细节要求：

时间：总表演时间为2分±5秒，开始计时15内，选手必须进桩，计时允许0.5秒误差，若表演时间超时，则超时后的表演不进行评判。

评分：百分制，分为两个方面，技术表现和艺术表现。技术表现占60分，艺术表现占40分。技术表现考虑两点：难度动作的多样性，选手应尽可能多的表现各种难度动作；速度应与选手的动作风格和个人风格相适应，并与音乐有较好的融合，体现优美性。艺术表现分为四点：形体姿态；音乐表达；动作编排；表演的完整性。

动作等级：2013年7月花式绕桩难度等级表。

罚分：

场务：场务的工作是在每次比赛开始前将桩复位。被选手踢倒的桩，场务不得立即将其复位，需等选手表演结束，并得到裁判示意后，将桩复位。

花式刹停(可行度：中)

人员要求：裁判一到五人，口令员一人。

场地要求：若条件允许，则场地为45×10米，最低要求为40×8米。起跑加速区20米，起刹区3米，刹停区15米。从起刹区开始，每隔1米，放置一个桩作为标记，起刹区底线；刹停区5米处；刹停区10米处；刹停区15米处。以上四处放置特殊颜色的桩作为标记。

比赛要求：每名选手每次上场表演一个动作，预赛每名选手可以表演2次，预赛表演动作不可重复，取1次较好成绩作为最终成绩。预赛选手最终将有6（8）名晋级决赛，决赛每名选手可以表演5次，3个单个动作，2个组合动作，单个动作3取2，组合动作2取1。决赛单个动作不可重复，但可以与预赛动作重复。

比赛细节：

起跑第一步必须跨过起跑线，在起刹区底线前完成动作，否则成绩无效。单个动作应满足最低刹停距离2米，否则成绩无效。组合动作应每个动作均超过1米，否则成绩无效。选手在比赛中若出现轮滑鞋以外的身体部位接触地面，视情况扣分。

评分：

动作等级：2013年7月花式刹停难度等级表。