养成好习惯,为成功人生奠基

第一篇：养成好习惯,为成功人生奠基

养成好习惯，为成功人生奠基

——-班主任经验交流材料平度实验小学

董桂花

著名作家巴金说过：“孩子成功教育，从好习惯培养开始。”英国著名作家萨克雷说过：“播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格； 播种性格，可以收获命运。”也就是说，良好的习惯，能决定人的一生的命运。一个从小做事就一丝不苟的人，长大后他一定是个人才，否则就是个蠢才。东汉有个少年叫陈蕃，独居一室，屋内龌龊不堪，当他父亲的老朋友薛勤劝告他时，他慨然道：“大丈夫当扫除天下，安事一室乎？”薛勤反驳道：“一屋不扫，何以扫天下？”薛勤的话，中肯而深刻地道出了大事与小事，理想与实干的辩证关系，很有哲理性。经过薛勤的教育，陈蕃便从小事做起，养成了好习惯，后来，他成了朝廷中的一名大臣。

农民辛勤劳动，收获的是粮食；工人辛勤做工，收获的是产品；我们教师辛勤地教育学生，收获的则是人才！教师是人类灵魂的工程师，他塑造的是人的灵魂！百年大计，教育为本。将来我们的祖国向何方发展，能否成为世界强国，决定在我们教育工作者培养的后代的能力的大小。因此，我们这些教师，特别是小学教师，任重而道远，我们肩负着祖国的未来，祖国的发展的重任。因此，培养什么样的人，是我们每个教育工作者应该思考的重大问题。现在，不少青少年，由于家庭的富裕，父母的溺爱，没有养成爱劳动、爱学习、守纪律、关心他人的好习惯，变得自私、懒惰、不爱奉献。更有甚者，在家不听

父母的管教，只知道上网，玩，成为网瘾少年。他们没有钱了，就回家偷，或者出去偷，抢劫、诈骗、绑架，甚至不惜杀害自己的父母。这样的例子屡见不鲜。去年，谷城县石花镇发生一起令人叹息的惨剧：谷城县二中高一年级15岁的学生林某，在与父亲的争执中，执刀将37岁的父亲刺死在网吧外。最近青岛市又有一位网瘾少年为凑钱上网杀死了自己的父亲。

我认为，这种现象的屡屡出现是教育的欠缺。这种现象出现的原因主要是家庭教育、社会教育、和学校教育的不到位。要避免这种现象的产生，我认为，应该从小学一年级开始，使其养成良好的行为和学习的好习惯。他们就像一棵小树，需要老师、家长去扶，长辈怎样扶，它就怎样长。为了给学生养成良好的习惯，作为班主任，我主要从以下几个方面进行培养。

一、养成良好的卫生习惯。

1、从一年级起，我就教育学生，要从我做起，从小事做起。首先。我教他们学会擦干净自己的桌子。每周一或周五，不管学校有没有打扫卫生的布置，我都让学生拿抹布、肥皂粉，把桌子擦得干干净净。渐渐地，便养成了爱劳动的好习惯。

2、采取“我的地盘我做主”的无值日制。古人云：如其扬汤止沸，不如釜底抽薪。治理乱扔纸问题，不在于扫，而在于不扔。扫的次数再多，也不如仍得多。因此，我采取釜底抽薪的方法，彻底制止乱扔纸现象。那就是每人准备一个塑料袋，将自己需要扔掉的的废纸等垃圾放进袋子里，袋子满了以后，就把它扔进垃圾桶里。然后，再换一

个塑料袋。每天放学前，先看看自己的地下有没有废纸，只要有就马上捡起来，时刻保持地面干净。这样管理，基本上不用扫地。既减少了扫地时灰尘带来的污染，又节省了时间，还给学生养成了不乱扔纸屑的好习惯。

二、养成爱学习的好习惯

1、养成读书的好习惯。一年之计在于春，一日之计在于晨。我每天早晨都会早早地来到教室，带领学生读书。久而久之，孩子们早晨一来到教室，就知道该读书了。渐渐地，他们养成了读书的好习惯。

2、养成认真完成作业的好习惯。我制定了五条要求：书写规范、格式正确、正确率高、按时完成，及时订正。每天早晨，上课之前，我就让学生把作业拿出来，摆在桌子上，让学生互相检查，比一比谁的字写得漂亮，谁的作业正确率高。通过对比，就会形成一种争先创优的学习氛围。我经常把作业收起来亲自批，给学生打上等级，或写上几句鼓励的语言。学生的劳动成果得到了老师的认可，他会由衷地高兴。天长日久，大部分同学养成了认真完成作业的好习惯。

3、养成练字的好习惯。每天中午，我们师生来到教室以后，我便带领学生练字，要么描字帖，要么举行写字比赛。学生将写好的字交上来，我立刻给打上等级，并加以表扬，同时奖励优秀者一张卡片。我的激励政策大大地调动了学生练字的积极性，同时，给他们养成了中午进门就练字的好习惯。经过练习，全班的写字水平都大有提高。韩依洲、卢文楷、赵书荀等同学写的字都有较高的水平。

4、养成认真听课的好习惯。一个孩子学习的好坏，关键决定在上课 的听课质量上。个别学生上课总是走神，不专心致志。这就需要老师关注差异学生，及时提醒他们，或叫他们多发言。老师讲课时能否激起学生的学习兴趣，也是学生能否听好课的关键。在课堂上，教师要不断地调节气氛。我教一年级时，由于小孩的注意力短，坐不住。每当我发现他们注意力不集中时，我就让他们全体起立，拍手跟老师背儿歌。学生经过调节，消除了大脑的疲劳，下半节课，听课就有了精神。有时我也根据所教内容充分调动学生学习的积极性，鼓励求异思维，让他们各抒己见，从而培养创新能力。在课堂上，我经常激情导入，挖掘学生大脑的潜力，让学生的思维飞翔。比如，我教《小鹰学飞》一课时，讲到，小鹰一次比一次飞得高，可是老鹰还是说这不算会飞，因为最高处还有几只鹰在飞。从而道出了“天外有天，人外有人，学无止境”的道理。这时，突然有一个学生说：“老师，人为什么没有翅膀？我要是有翅膀，我要飞得比那几只飞得最高的老鹰还高！”我马上鼓励他，说：“你这种勇往直前，敢为人先的精神太可贵了，只要你努力学习，将来你不管干什么，一定会成为佼佼者，成为那个飞得最高的老鹰！人没有翅膀，是自然现象，将来你可以去创造一双翅膀，我们大家也跟着你一起飞上天，想到哪里就到哪里，好不好？”“好”大家异口同声地喊。此时，大家群情激昂，好像都飞起来一样。不知不觉，下课了，大家还是不愿意离去。逐渐地，学生基本上养成了认真听课的好习惯。

三、养成遵守纪律的好习惯。

纪律是学习的保证，没有纪律，就谈不上学习。没有规矩，不成方圆。纪律就是一把尺子，大家必须遵守。我校领导就有一项了不起的发明，就是在学生进出校园的路线上，画上一道粗粗的黄线，让学生沿着黄线走，这就是尺子。学生开始感到新奇，两脚紧贴黄线，一点也不歪。久而久之，养成了习惯，上学放学时，不管有没有人检查，他们都会自觉地走线，这就是好习惯。上课时，往往有的学生不遵守纪律，乱说话。我就编了几句顺口溜，让一年级的小学生背过，并作为行动的指南。上课口诀：“铃声一响，快进课堂。拿出书本，准备听讲。坐如钟，站如松。手放好，脚放平。老师讲，记心中。” 站队时，有的孩子常常乱说话、拥挤。我就编了几句站队口诀：“站路队，要整齐。小腰板，要直立。不说话，不拥挤，比比谁能得第一！”经过一遍一遍又一遍地训练，孩子们也就逐渐地养成了自觉遵守纪律的好习惯。

三、养成助人为乐，乐于奉献的好习惯。

我经常教育学生，要助人为乐，多做好事，不做坏事。看见地上有纸，不管是谁扔的都要捡起来，“我弯弯腰，你弯弯腰，卫生就能讲好。”看见有困难的人，要提供帮助，要具有良好的道德品质。逐渐地他们就会养成助人为乐，乐于奉献的好习惯。

良好的行为习惯有助于个人的成功，这是一个颠覆不破的真理。如果每个学生都能在老师的循循善诱下，沿着正确的轨迹发展，那么，我们的国家就会人才辈出，前途无量，就会很少出现网瘾少年。教生教子都是一个道理。在这里，我衷心地祝愿我们实验小学的学生都能

养成好习惯。同时也祝愿我们实验小学的所有教师的孩子都能养成好习惯，成为祖国的栋梁之才！养成好习惯，为成功人生奠基！

我的演讲完毕，谢

谢 大家！

第二篇：国旗下讲话：养成好习惯，为幸福人生奠基

国旗下讲话：养成好习惯，为幸福人生奠基

各位老师，各位同学：

大家上午好！

今天，在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。新学期、新希望、新要求，同学们，面对五星红旗，你在想什么呢？九月份，是学校行为规范教育月，目前，政教处下发并要求各班认真组织学习《万店中心学校学生行为规范具体要求》。所以今天我在国旗下讲话的题目是：养成好习惯，为幸福人生奠基。

首先我们先来分享几个小故事。

曾经，有人向一位诺贝尔奖的获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。

有一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。

一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

确实，良好的行为习惯会影响人的一生。同学们，你能否坚持做到这些看似细微的事情呢？在平时，你是否重视自己良好行为习惯的养成？

早上起来，你能不能将校服穿戴整齐，按时到教室而不迟到？吃完早餐，你能不能不随地乱扔纸屑、包装袋，而是将垃圾收拾好放到垃圾箱里？校园里，你能不能做到讲话文明，不起哄，不说脏话粗话？自习课的时候，你能不能自觉地完成作业，不说小话，不与周围的同学打闹？同学们，也许你们会大声地回答说：“我能，这有什么难的”，但是，你能不能坚持，一个星期、一个学期、一年……，在老师和同学都看不见的角落，你都能坚持做到呢？

习惯并不是一天两天的行为，但没有一天天的积累，却成不了习惯。其实在我们身边，就有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，教室里，有的同学早早就坐在座位上自觉地读书；走廊里，有的同学在认真地打扫卫生。课间，同学见到老师主动打招呼；当看到老师手中捧着一大叠作业，能主动上前帮忙；在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉；在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：没关系。离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室。当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘按一下窗的玻璃，看看窗户是否关实。这些同学的行为表现看似简单却多么值得我们去学习！我相信，咱们学校会有更多的同学加入到这批同学的行列中，用实际行动证明自己是一个守纪律、讲文明、讲卫生、爱学习的好学生。

良好的行为习惯是做人成功的关键，但习惯具有很强惯性，要在短时间内改变是很难的，因此，要养成良好的行为习惯，首先要有养成良好行为习惯的强烈意识和愿望；其次，要从点滴的小事做起，从现在做起，从自我做起。第三，良好的行为习惯养成，在于多次的重复，要坚持不懈，直到成功。如：平时看见自己座位周围或抽屉里有纸屑、垃圾，能随手捡起来，清理掉，久而久之，你就会养成爱护环境的良好行为习惯。有了这个好习惯，你就不至于每天都在一堆废纸和垃圾中学习了。

昨日的习惯已经造就了今日的我们，今日的习惯决定明天的我们。同学们，你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中，遵守学校规章制度，以优异的成绩向你们的父母汇报。

第三篇：为学生成功人生奠基

为学生成功人生奠基 为教师幸福生活添彩

——北师大肖川教授在翠英中学的生命教育讲座

我所理解的生命教育有三个层次的含义：一是为学生的成功人生奠基，是教育唯一正当的追求；二是怎样使我们的课堂更温暖、更具有生命的情怀；三是要使学生成为幸福人生的创造者，教育内容方面要带给学生作为幸福人生的创造者所需要的技能、情感态度和价值观。

过去的教育存在这样的问题，那就是学生学会了很多，却没有学会如何幸福生活。创造幸福人生是需要很多的知识和技能的，特别是像我们这样学校的生源，知识基础等方面不够卓越出众，但他们仍然是一个生活者，更需要生命教育，更需要好好地理解生命的意义、生活的意义，去更好地调动其内在的学习兴趣和内在的动力。让我们的学生跟一流学校去拼高考就没有优势，但若将其培养成积极的生活者、幸福人生的创造者，那就是在同一起跑线上，甚至会更好。所以在所有学校开展生命教育具有重要意义。

随着社会的发展，我们更需关注生命的质量。人生有限，怎样过得精彩，是每个人一生值得高度关注的事情，每个人要学会对自己的人生负责，这是生命教育要传达给学生的一个重要观念。活着，好好地活着，也是一种责任。所以讲生命教育，我讲了三个层次的含义，一个从目标追求，让学生有能力去创造自己的幸福人生；一个从学习过程，师生交往的过程，让学生在学校度过的时光更美好，因为中学六年是人生的重要阶段，影响到一生的生活质量。一个受教育程度较高的人更有选择就业的能力。小学毕业在方圆一百公里内选择就业，中学毕业可能在方圆五百公里选择就业，大学毕业可能在方圆一千百公里内选择就业，博士毕业就可以在全球范围内选择就业。所以我们要无限相信教育的力量。

受教育程度较高的人比较健康长寿。机构调查显示，受过大学教育的人比只受过高中教育的人平均寿命高5岁。第一个原因是受教育程度较高的人社会地位、经济地位相应较高，生活条件比较优越，精气神就比较好，心态比较阳光；第二是受教育程度较高的人有较丰富的智力活动，更多的阅读，更多的探索和更多的思考，医学研究证明，智力活动有助于人的健康长寿；三是他们能够掌握到更多的信息，人以类聚，交往人群见识较广，眼界开阔，养生保健措施比较到位；四是自我管理能力比较强，懂得珍爱生命，善待自我，过简单而有节制的生活，生活方式更健康；五是从事的职业安全系数会更好，不容易遭到意外伤亡。所以大家要坚信教育的价值。

教育能提高生命的质量，精神的境界，生活的品位，心性得到修养。开展生命教育的研究，受惠的不仅是学生，首先是老师自己，怎样更好地经营生活，更好地过一种有品质的、高质量的生活，更审慎地去规划自己的人生，去善待我们自己的生命。所以讲生命教育归纳起来有两句话：为学生成功人生奠基，为教师幸福生活添彩。老师要努力成为学生生命中的贵人，真心诚意为学生好，追求“教学生一天，想学生一生”的境界。什么是幸福？当我们想到很多人，对他们都感到充满感恩和敬意的时候，我们就比较幸福了。什么是成功？当很多人想到我们，对我们都感到充满感恩和敬意的时候，我们就成功了。成功的程度就取决于多少人想到我们时会充满感恩和敬意。

每个老师都是一个生命体，有必要去过属于我们自己的幸福人生。当我们能够感觉到自己是个成功的人，幸福地生活者的人，一个有着丰富语言分享的、有思想情怀的人，我们才有可能成为一个优秀的教师。如果一个老师感觉到自己不幸，感觉到自己很失败，感觉到内心很贫乏很平庸，那就很难成为一个优秀的教师的。所以为师者要常问自己，我凭什么可以做教师？凭什么可以站在讲台上？如果你不能够以自己作为一个幸福人生的创造者，一个成功的人的形象出现在学生面前，没有自我认同，你带给学生的影响将是非常有限的。所以生命教育特别强调老师要经营好自己的人生。你心中自己是个怎样的人至关重要。如果你自认是个无足轻重的人、卑微的人、可有可无的人，一个低级下流的人，那就很难成为一个有好的精气神的人去面对生活、面对世界。只有内心确认自己是个成功的人、优秀的人，社会的精英，一个有着丰富的内心世界的人，我们才能更有底气、更有勇气直面人生的真相，才能给别人更多的激励、鼓舞和推动。

我们社会生活中有两类基本的人，一类是“掘井及泉”的人，他们持续不断地努力挖掘，直到一泓清泉喷涌而出。我们要做这样的人，课题组的老师一定不要把生命教育课题当做额外的负担和任务，应视为我选了一个特别好的打井的地方，要在这里付出持久的艰苦的努力，让一泓清泉喷涌而出，在你的心头汩汩地流淌着智慧的清泉幸福的清泉。另一类是“挖坑”的人生，浅尝辄止，三天打鱼两天晒网，缺乏持之以恒，缺乏艰苦的努力，只能过挖坑的人生。坑了自己，也坑了别人。一个误人子弟的老师一定很难受到领导的赏识，很难受到同事的尊重，也很难受到学生的爱戴和家长的信任。经营自己的人生，一定要选好一个能做出持久的艰苦的努力。如果老师们有饱满的工作热情，能更好享受工作的过程、乐趣与意义的话，那生命的质量将会更高。

我们怎样拥有教育的不竭热情呢？很大程度上来源于教学的成就感，来源于和学生分享对学习的激情与发现。我们怎样去理解各科教学？都可以从生命教育的意义去理解，解读教材不光要关注学科逻辑，还要从生命教育的意义角度去理解，那就是“学生为什么要学？”要从生命成长的角度，那才有高度。教育就是一个不断从自我走向人类、从狭隘走向广阔的过程，所以我们所有的教学、所有的学习都要努力从生命教育的意义上去解读。希望大家都成为课题探索的受益者，让自己的人生变得更精彩更丰富。我建议，老师们用三重身份来听我的报告。第一，我们是个生活者，每个人都有如何经营好自己生活的问题，每个人都希望自己有更美好的生活。第二，我们是教育的专业人员，我们怎样提高自己的专业素养。人的专业素养从细节中体现出来，比如说话是否抑扬顿挫、能否直抵人心、是否有一剑封喉的效果、是不是要言不烦、有条不紊、从容不迫、张弛有度。所以我们老师说话一定要卯足精气神，使语言充满力量，充满推动人、鼓舞人的力量。第三，我们都是孩子的家长，我们个人成长是否幸福很大程度上都受到孩子成长的影响，孩子成长较好，我们便会感到自豪与欣慰。你是不是一个快乐幸福的生活者，是不是一个合格的称职的优秀的教育专业人员，是不是一个好的家长，这三者有着高度的一致。我讲这个的根本意义就是希望课题组的老师们用心地真正地做一些研究，通过研究更好地理解生命，理解教育，成为一个更称职的专业的老师，从而成为美好人生的创造者和更称职的家长，把研究过程中的教育智慧内化为我们自身的素养。

研究是一项复杂的高智力活动和创造性的活动，研究做得好，教学就不在话下；如果你智慧程度没有达到那么高，教学好的可能性就大大降低，这就是“取法乎上得乎其中，取法乎中得乎其下”的道理。所以我们瞄准的点要高，否则成功的概率将大大降低。希望参加课题的老师多看一些关于生命哲学的书，思考生命的意义，人的生命究竟有哪些特征？怎样定人生才是美好的人生？如何建设自己的美好人生？托尔斯泰说“幸福的家庭是共同的，不行的家庭各有各的不幸”，套用一下也可以说“幸福的人生是共同的，不幸的人生各有各的不幸”，我认为幸福人生的共同基础就是健康人格。它有六个指标：乐观、开朗、自信、主动、友善、热情与温暖。相对的就是“悲观、自闭、自卑、被动、敌意、冷漠”。我们的学校跟名校拼高考不占优势，但在培养学生的健康人格，走上幸福人生的道路上，起点是一致的，甚至我们还更有优势。智力很发达的人不见得就是幸福的人，极具健康的人格和阳光的心态的人，其幸福人生才有切实的保障。我们工作的目标就是要让学生有能力去创造自己美好的人生。让更多的学生在社会的竞争中发挥得更好，从而使社会的文明程度更高。

第四篇：培养良好习惯 为成功人生奠基

1、培养良好习惯，奠基美好人生

各位老师、各位同学：

星期一好！今天国旗下讲话的主题是《培养良好习惯，奠基美好人生》。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真„„事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

同学们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：

1．养成制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2．主动思考的习惯，你如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。

同学们,良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助:

衣服整洁讲仪表，领巾胸卡佩戴好。学习用品全带齐，按时到校不迟到。

对待师长讲礼貌，看见师生问声好。因病因事不到校，坚持请假要做到。

课前准备要充分，提前预习效果好。坐姿端正专心听，积极思考勤动手。

下课先让老师行，有始有终堂堂好。出操整队上操场，队列作到快静齐。

课间休息出教室，远望蓝天或绿色。有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。

放学之后被放松，独立作业勤复习。找出重点和难点，查缺补漏忘不了。

同学们，这些行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好习惯。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩!

2、培养良好习惯，奠基美好人生

亲爱的老师们、同学们:

金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我跟朋友们交流的话题就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：

1、自主自立精神；

2、坚强的意志力；

3、非凡的合作精神；

4、鲜明的是非观念和正确的行为；

5、选择良友；

6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13％的人“坚持认真完成作业”；66.8％的人非常喜欢“独立做事情”；79.73％的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”；而54.05％的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。

再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真„„事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”

今年以全区第六的成绩考入校本部的××同学对自己的初中生活作了阶段性总结，下面让我们来共同分享她的总结：

××同学总结说从小学到初中是个飞跃，知识跨度大，而且适应新环境也需要一段时间，但××同学自有绝招：“学生最重要的事情是学习，我觉得自己只要在学习上进入正轨了，生活上呀，与老师、同学的交流呀，自然也就随之进入正轨了。”她并不担心新环境会影响自身学习，反而觉得学习能带动对环境的适应，要做到这一点，就是让学习把自己一天的生活安排得满满的：早上6：30起床，随手放一段英语听力，不管什么材料，“主要是保持自己的语感”，7：20开始早读，正式上课了，她聚精会神，并拿出笔记本记下当堂课的疑问，下课了就找老师讨论，如果问了还是没有想通，她会在放学之后又找老师“追根问底”，“总之当天的问题当天一定要解决掉”。“不留遗憾”，“但是，难题一定要自己先想，实在想不出了才去问老师，不能一开始就抱有依赖心理，这样的话就不可能有所进步。”有一次，因为一道数学题做不出来，××一下课就想解法，结果到放学了还是没结果，她才迫不得已请教了老师，得知答案后，她还不甘心，又询问了做这种题的技巧，然后又认真思考了自己为什么当时没能解出来，直问到自己没有一点疑问了，才善罢甘休。回家之后，从晚上7：00开始做作业，尤为关键的是留出充裕的时间整理当天各科的知识点，对一天的学习进行总结和反省，“当然主要是英语、语文和理科的，政治历史地理生物一般一周整理一次”。“提前预习第二天要学的知识也是必不可少的，那样听起课来就更有针对性”。做完这些事情，××每晚大概10：00就能睡觉。从不熬夜，她称这样的习惯一直坚持到初中毕业，就是初中的最后关头她也努力做到早睡早起。

从××身上我们可以看出，良好的学习习惯是学有所成的关键。青少年朋友们要特别注

意养成以下两个至关重要的习惯：

1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：

衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。

学习用品全带齐，按时到校不迟到。

进门下车讲礼貌，看见师生问声好。

因病因事不到校，坚持请假要做到。

课前准备要充分，提前预习效果好。

坐姿端正专心听，积极思考勤动手。

下课先让老师行，有始有终堂堂好。

出操整队上操场，队列作到快静齐。

课间休息出教室，远望蓝天或绿色。

有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。

放学之后被放松，独立作业勤复习。

找出重点和难点，查缺补漏忘不了。

3、培养良好习惯，成就辉煌人生

过了一段时间后，我们就应该用头脑去反思一下，什么才是真正要做的事情，这个社会真正需要什么。空泛的大话是收效甚微的，年轻人要沉得住气，很多事情需要人们艰苦细致、一点点地去积累。这个世界上不需要太多的豪言壮语，需要的是一点一滴的行动。

——著名节目主持人赵忠祥

关于习惯和人生、命运的关系，古今中外有很多值得称道的观点和论断，而我认为此中论述最为精辟的当属美国著名的新智慧学家史蒂芬•柯维在《高效能人士的七个习惯》中的提出的观点：思想决定观念，观念决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。这句话可以说是将习惯与人生的关系进行了更为全面和准确的概括，堪称经典。

一个人如果能在青年时代够养成良好的工作习惯和健康的生活习惯，会使自己终身受益，也必将奠定其日后发展的基础。如果你希望摆脱生活的困境，如果你想追求卓越的品质，如果你想改变平凡的生活，如果你想探索成功的奥秘，如果你想创造人生的奇迹，但又苦于找不到突破点，那么，请你试着在日常生活中注意培养自己的习惯，可以浅尝，可以深味。

一、积极主动。采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境下决定。积极主动是人类的天性。人性的本质是主动而非被动的，不仅能消极选择反应，更能主动创造有利环境。采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性，只是不逃避为自己开创前途的责任。

二、结果思维。太多人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的事物。古人云：凡事预则立，不预则废。事前没有规划和设想，就谈不上实现目标了。因此，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。

三、要事第一。即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织都是针对要事而来，重点是把要事放在第一位。

四、双赢思维。双赢即非损人利己，亦非损己利人。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。双赢是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，目的是更丰盛的机会、财富及资源，而非患不足的敌对式竞争。

五、知彼解己。首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。当我们舍弃回答心，改以了解心去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。双方获得了了解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心防，坦然而谈，双方对彼此的了解也就更流畅自然。知彼需要仁慈心，解己更需要勇气。能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。

六、综合综效。综合综效的基本心态是如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。它是互相尊重的成果-----不但是了解彼此，甚至是称许彼此的差异，欣赏对方解决问题及掌握机会的成效。

七、不断更新。人生最有价值的投资就是磨练自己。因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

我们每个人身上都或多或少地有一些好习惯或坏习惯。好习惯可以养成，坏习惯可以改变。改变习惯的过程可能很不好受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适与近利，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。

朋友，不要试图到遥远的地方去寻找虚无缥缈的天堂，不要因生活的挫折和烦恼而怨天尤人。大家一定要有远见，不要为暂时的一些问题所困惑。其实，天堂就在人间，挫折也是生活。问题的关键是我们如何看待这些，关键是我们能否在日常生活中能养成这些良好的习惯。

绳锯木断，水滴石穿。我们应当学会有所选择的坚持。今天比别人多垒一块石头，明天再比别人多垒一块石头。谁肯一个人十几年如一日任秋冬飞过、视春夏无睹去垒石头，谁可以忍受如此的大孤独与大寂寞，谁就可以成就辉煌的人生。

而这也正是新东方倡导的精神理念：不甘平庸与寂寞，追求奋斗与成功。

4、培养良好习惯，成就辉煌人生

著名物理学家爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于他性格上的伟大。”

而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力

就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著名的企业公开招聘管理

人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者？”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”

是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯，在我们不知不觉的成长中经年累月影响者我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健康的体魄；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。

人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质。因此我们就应该趁着年轻播下好习惯的种子，并用恒心去浇灌，那么我们就会收获辉煌的人

第五篇：养成良好的习惯 为幸福人生奠基

养成良好的习惯

为幸福人生奠基

墨红镇补木中心小学—李雪娅

很高兴有机会就“养成教育”这个话题与大家进行沟通和交流。我想从三个方面来讲，但愿能对大家有所启发和帮助。

一、什么是养成教育？

养成教育就是培养一个人从小养成良好习惯的教育。而所谓培养，就是“按照一定的目的长期地教育和训练。”养成教育就是从行为训练入手，综合多种教育方法，全面提高孩子的素质，从而达到其最终的目的——形成良好的习惯。

（一）习惯与培养习惯

习惯，是在长时间里逐渐养成的，一时不容易改变的行为、倾向、生活方式或社会风尚。通俗地说，习惯就是一个人一种稳定的自动化的行为，用心理学的语言来说，就是刺激与反应之间稳固的链接。北京师范大学著名心理学家林崇德教授一言而概括之：“习惯就是心里头痒痒的。”我们可以从女同志喜爱逛商店、爱书的人爱逛书店、喜欢体育的人爱看电视转播、小朋友爱看动画片等例子来验证。

习惯主要是一种行为，它是可以观察、可以模仿的。美国的行为主义心理学认为，人的一种行为重复21天就会初步成为一个习惯，如果坚持90天就会成为一种稳定的成熟的习惯。例如，我们

每个人习以为常 的“洗脸”行为，可以通过“一天都不要洗脸”这个小实验来验证和感受一下。

没有一个孩子不想成为好孩子，也没有一个孩子不想学习好，所有那些被认为是麻烦的孩子都是坏习惯缠身的孩子，所有那些好孩子都是好习惯相伴的孩子。俗话说得好：“说千道万，不如养成一个好习惯。”从家长的角度，可以说：训子千遍，不如培养一个好习惯；从老师的角度，可以说：训生千遍，不如培养一个好习惯；从学生个人的角度，可以说：与其被训千遍，不如养成一个好习惯！

（二）养成教育的重要性

1、养成教育是管一辈子的教育

俗话说得好：“从小看大，三岁看老。”著名教育专家关鸿羽说：“养成教育是管一辈子的教育，是教给少年儿童终身受益的东西，它与素质教育密切相关。”抓好养成教育是一件十分重要的事情，小而言之，对于学生的全面发展，大而言之，对于提高全民族的综合素质都有着十分重要的作用。

2、好习惯终生受益，坏习惯终生受害

习惯是养成教育的产物，它往往起源于看似不经意的小事，却蕴含了足以改变人的一生的巨大能量。好习惯常常让人受益终生，养成坏习惯则让人终身受害。（4个小伙子应聘的故事）

坏习惯常常让人们与幸运失之交臂，甚至造成了不可挽回的损失。俗话说：“习惯成自然”。我们来看一个这样的小故事：有一个理发的师傅教徒弟理光头。开始时在冬瓜上练习，用理发刀刮冬瓜皮来模仿理光头，徒弟每次练习时都有一个坏习惯：把理发刀往冬瓜上一扎。师傅见后说：“请你改变这一习惯。”徒弟笑曰：“这又不是真头，没关系。”三个月后，徒弟出师，给弟一位顾客理光头，理完后，他又照例把理发刀往头上一扎。结果可想而知。

人的行为习惯不好，直接影响自己的成长，给自己的形象造成阴影。比如，有的人在公共场合不管不顾的抠鼻子、掏耳朵、打喷嚏，甚至随地吐痰，乱扔果皮纸屑；有的人为一点小事就出口成脏，甚至大打出手„„其实，每个人的眼睛都是摄像机，每个人的耳朵都是录音机，我们切不可忽视在言谈举止中培养好习惯，纠正坏习惯。

3、养成良好的习惯，为幸福人生奠基

著名教育家乌申斯基有一个精彩的比喻：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息；而坏习惯是道德上无法偿还的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”好习惯是加速器，是助人腾飞的双翼；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。习惯支配人生，成也习惯，败也习惯。

有谁心中没有燃烧过对成功的渴望，但被成功垂青的又有多少？要拥有幸福人生，必先做个成功人士；要取得成功，首要的是要养成良好的习惯。

二、应该养成哪些良好的习惯

教育家叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”“德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。”下面，结合我们党和国家的教育方针，从五个方面谈谈应该养成哪些良好的习惯。

（一）养成良好的行为习惯

1、养成良好的卫生习惯，干干净净迎接每一天，健康快乐过好每一天；

2、养成良好的用餐习惯，把餐桌当成课堂（一起背诵《悯农》，讲袁隆平的贡献以及舌尖上的浪费，强调勤俭节约）；

3、养成良好的睡觉习惯，确保拥有旺盛精力；

4、养成良好的作息规律，有条理、有效率地学习、生活；

5、养成把用过的东西放回原处的习惯，约束和规范自己，尊重和关爱他人；

6、养成自己的事情自己做的习惯，克服依赖，学会自我管理，对自己负责，自我面对困难，形成独立人格（讲郑板桥教子自立的故事，带读相关诗句）；

7、养成孝亲尊师、微笑待人的习惯，做一个有孝心、有礼貌、有爱心的好孩子（一起背诵《游子吟》）。

这里侧重谈谈“养成良好的卫生习惯。”首先要养成良好的生活卫生习惯，涉及着装的卫生习惯、饮食卫生习惯、睡眠卫生习惯，以及皮肤、牙齿等的卫生习惯。其次要养成良好的个人习惯，涉及饭前便后洗手、勤修剪指甲、勤洗澡换衣服等。第三要养成良好的学习卫生习惯，涉及不要长时间看书、阅读距离要适当、保持正确的姿势、选择光线以及不要蘸着口水去翻书等。

（二）养成良好的学习习惯

1、养成爱读书、会读书和读好书的习惯；

2、注意培养、保持并不断激发学习的兴趣；

3、养成课前自觉预习、课堂专心听讲、课后及时复习的习惯；

4、养成制定学习计划、合理安排时间的习惯；

5、养成认真书写、勤于动笔的习惯；

6、养成独立思考、善于观察、勇于提问、自我反思的习惯；

7、不断总结自己的学习方法并善于借鉴别人的学习方法；

8、学会缓解心理压力，保持乐观向上的心态。

这里侧重谈谈“爱读书、会读书和读好书。”读书是成长与进步的阶梯，要学会与书为友，与知识同行。要明白“好读书不好读书，好读书不好读书。”“读书好，好读书，读好书。”“会学比学会更重要”等道理。要养成阅读习惯，激发阅读兴趣。使阅读成为生活的重要内容，成为一种享受和乐趣；要学会选好书阅读，明白“读一本好书就是与一个高尚的人对话”的道理，要逐步掌握读书的方法，提高阅读效率、能力等。（一起背诵《长歌行》，讲讲岳飞的《满江红》）

（三）养成爱劳动、爱运动的习惯

要懂得劳动是一种美德，而劳动观念应该从小就养成。只有树立了劳动的观念，才会热爱劳动。在家里要尽早参加自己力所能及的劳动，帮助父母做家务，学会收拾自己的衣物、房间，打扫卫生；在学校要当好值日生，参加集体劳动，为美化教室、绿化校园作出应有的贡献。在爱劳动的同时，要懂得珍惜劳动成果。我们要珍惜工人叔叔生产的产品、农民伯伯种出的粮食，同时要珍惜父母为我们的衣食住行付出的辛劳，老师给我们传道、授业、解惑的辛苦，我们健康成长、成人成才就是父母、老师最好的劳动成果，也是对父母、老师最好的回报。

健康对每个人来说都是最重要的，只有有了好的身体，才能谈得上其他的。而运动是保持健康的条件之一。我们每个人都要从小

养成体育锻炼的习惯。3－12岁的孩子正是处于生长发育的重要时期，所以，这正是养成锻炼习惯的时机。我们要充分利用家庭、学校、社区为我们提供的条件锻炼身体，养成锻炼的习惯，体会运动的快乐，拥有健康的身体、完美的体格。当然我们也要在父母、老师的指导下，科学锻炼、掌握一定的技巧，把握适度的时间、强度，特别要注意运动的安全问题。

（四）在言谈举止中培养好习惯

我们要在一言一语中培养好习惯，也要在一举一动中培养好习惯。在言谈方面，我们要养成以下一些好习惯：养成不说脏话的好习惯；养成不随意打断他人说话的好习惯；养成主动与人交流的好习惯；养成诚实不说谎的好习惯（《狼来了》的故事）。同时，要纠正“口无遮拦”的坏习惯；戒除不良的“口头禅”，不随意篡改流行歌曲。在一言一语中培养好习惯，才能让我们说话口齿清楚、思路清晰，才能培养良好的语言沟通能力。

在举止方面，我们要从很多方面来培养好习惯：懂得尊敬老人、孝敬父母、尊重老师、团结同学；要勇于承认自己的错误；要拥有一颗爱心；要养成良好的坐、站、走、跑的姿势。同时，我们需要不再任性、不乱发脾气、不在公共场合大声喧哗、不再磨蹭、不再粗心、不再怯懦、不再蛮不讲理、不做小霸王、不再羞怯等等。奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。”

（五）习惯养成的几个层次和重点

习惯养成的过程是一个由被动到主动再到自动的过程。习惯的养成有几个层次和重点：在培养个人性习惯的同时，侧重培养社会性习惯；在培养动作性习惯的同时，侧重培养智慧性习惯；在培养传统性习惯的同时，侧重培养时代性习惯。这里只解释和强调其中的一个侧重，关于动作性习惯和智慧性习惯。饭前便后洗手，这是动作性习惯，对于学生特别是中学生，随着年龄的增长，特别需要一种智慧性习惯，这里从五个方面简单谈谈智慧性习惯。

1、有明确的目标和方向（结合总书记有关“中国梦”的论述谈）；

2、做事有计划、3、说了就一定要努力去做；

4、在错误中反思自己；

5、把一件事情做到底。

这五种良好习惯，其实也就是成功的五要素：明确的目标、详细的计划、立刻行动、修正行动、坚持到底。我们可以从我们学过的古典诗词中得到启迪，比如《江雪》、《登鹳雀楼》、《夏日绝句》、《长歌行》、《竹石》、《石灰吟》、《明日歌》等。

三、怎样养成良好的习惯？

从父母和老师的角度，培养习惯可分为五个步骤：第一步是提高认识，让孩子对好习惯产生一种强烈的认同、向往，对坏习惯产生厌恶；第二步是明确规范、知道好习惯是什么样的，很明确；第三步是持久训练，让孩子从被动到主动再到自动，养成某个好习惯；第四步是及时评估和奖惩；第五步是形成环境。

从“养成”的角度，介绍养成教育的四种方法

1、榜样法

19世纪俄国教育家乌申斯基曾说：“榜样对儿童的心灵是一股非常有益的阳光，而这种阳光是没有任何东西可以替代的。”每一个成长中的孩子，都需要一个好的榜样，好的榜样对孩子的影响力是很强的，会成为他们前进的目标和动力之源。孩子以什么样的人为榜样，就可能成为什么样的人：当他们以英雄人物、伟人、智者、科学家等为榜样，就可能找到动力和方向，成为有用的人；当他们结交小人、盲目追星、盲目攀比、学会吸烟等，结果将非常糟糕。（结合学雷锋、树新风讲讲）

父母是孩子最天然、最近的榜样，运用榜样法，父母首先就要“正己”，想方设法从各个方面为孩子做出表率来。父母要处处严格要求自己，提高自身修养，特别要体现身教重于言教。父母身体力行，做一个品格高尚的人，再也没有比这重要的事情了。

父母除了给孩子当好榜样，也要给孩子寻找别的尤其是同龄的榜样。很多人忆及学生时代时，最难以忘怀的往往是那些可爱的伙

伴。很多事实也证明，孩子有一个好的同龄榜样，终身受益。萧伯纳说：“你有一个草果，我有一个苹果，彼此交换，每个人只有一个苹果。你有一种思想，我也有一种思想，彼此交换，每个人就有了两种思想。”如果孩子能与自己的榜样（尤其是自己的同龄榜样）充分共享有利条件，就能营造出一种你追我赶的氛围，相互学习和竞争，共同成长和进步。

选择合适的目标，应该成为寻找榜样的一个重要原则。父母应全方位了解孩子，与孩子多沟通。其实，榜样就在身边，孩子身边的伙伴，哪怕他身上有一点值得孩子学习的地方，比如学习特别认真、特别守时、很有礼貌、遵守交通规则等，都是值得孩子学习的榜样。如果刻意寻找那些最优秀的同龄人做比较，由于目标太高，反而不利于孩子的进步。榜样的力量是无穷的。父母要鼓励孩子和自己的榜样共同进步，孩子各有优势又各有局限，孩子们可以互为榜样，学习他人身上的优点，克服自己身上的缺点，同时以自己的优秀之处影响别人，帮助别人进步。

2、训练法

养成良好的习惯，还要有具体可行的训练方案，可以说，没有训练，就没有习惯。习惯是条件反射长期积累和强化的结果，而训练恰恰是最合适的也是最有效的手段。首先要目标明确，要求具体。良好的行为习惯只有通过反复的分解操作练习，才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型，有些操作过程较复杂的行为要求，可采 10

用分解操作。如学习洗衣服这一项训练内容，要求较高，过程较为复杂，在训练时不妨分为四个步骤：一浸泡，二揉搓，三漂洗，四晾晒。在进行训练之前，最好是先让孩子观察父母是怎样洗衣服的，父母洗衣服的时候应给孩子讲解洗衣服的要领，然后再让孩子自已动手，这样形成的印象往往比较深刻。其次要层次分明。由于青少年年龄层次不同，各个年龄段训练良好习惯的要求也就不同。第三要及时检查。只有要求而没有检查，要求就容易落空，因此检查和评价必须坚持经常性。比如训练“做作业仔细认真”就要天天检查，哪天没按要求做好就要求哪天的作业重做，一点也不能马虎，最好是准备一个专门的本子，对作业的情况进行登记，以便一个阶段作一次总结。严格要求，反复训练，是形成良好习惯的最基本的方法。

3、层次目标法

循序渐进，按步骤进行，是我们做事情要遵循的基本规律。所谓层次目标法，就是在培养孩子养成良好习惯的时候，要根据孩子的年龄和心理特点，按照层次将较大的目标分解成一个个小目标，这样孩子便能由浅入深、由简到难地逐渐养成好习惯。

有关专家指出：习惯之间不能机械地用年龄划分开，比如几岁到几岁培养学习习惯，几岁到几岁培养做人习惯，只能说根据孩子的年龄特点和心理发展特点，在不同年龄阶段有不同的要求，在要求、水平、层次上要有差异。孩子不是“标准件”，习惯培养要注 11

意孩子的性格特点和心理特点，要考虑到每个孩子都是不一样的，要尊重他们的个体差异，而不是用同样的标准要求不同的孩子。

“天下大事必成于细，天下难事必成于易”。从最简单的开始做起，往往能帮助我们获取更多的自信，同时使我们在学习和工作中，投入更多的热情。设定一个正确的目标不容易，实现目标更难，把一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到每天中的每一件事情上，不失为一种大智慧。（一个马拉松运动员用目标分解法两次夺冠的故事）

层次目标法，在具体操作时，首先要了解孩子的成长规律。孩子的成长和认知发展是有规律可循的，在不同的年龄阶段要有不同的要求，因此父母在培养孩子养成好习惯的时候，一定要讲究科学性，了解、尊重、利用好孩子的成长规律，少走弯路。其次，要分层次确定目标。例如，同样要培养小学生“认真写字”的习惯，对于低年级的孩子，就要求他们保持正确的姿势，一笔一画认真写清楚；对于中年级的孩子，就要求他们不但要认真写，还要尽可能做到整洁美观；对于小学高年级的孩子，就要求他们树立一定的汉字意识，做到写出的字有一定的“艺术性”。有了这样的要求和层次，孩子就比较容易一步一步去做，容易达成目标。第三，目标分解要具体。目标不仅要分解，而且要具体。

在培养孩子养成好习惯时，我们要帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。

4、家校合作法

教育不只是家庭的事，也不只是学校的事，所以光靠父母和老师某一方的力量，要想教育好孩子是不够的，必须联合父母和老师的力量，让家庭和学校的步调一致，心往一处想，劲往一处使，形成教育合力。

在培养孩子养成好习惯时，一定体现“家校合作”，尤其提倡父母和学校主动配合。1+1不会简单地等于2，必须形成合力，才会产生协调效应，也才可能使1+1＞2。有很多人常说“5+2＝0”，就是讲学校和家庭的教育相互抵消，没有发挥出作用。

父母应该怎样主动和学校沟通呢？有关专家有如下建议：

1、主动联系，有效配合；

2、经常联系，增进了解；

3、适时、适度联系；

4、对交流内容要进行教育性的加工，化消极为积极；

5、如果出现了误解，解决的原则是——有利于孩子健康成长。

养成好习惯，需要坚定的信念、顽强的毅力和不懈的努力。马克·吐温说：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”让我们都做一个有毅力的、持之以恒的行动者。一天一点实践，一天一点努力，一天一点进步，养成良好的习惯，为幸福人生奠基。