素质拓展训练心得 艺工101马路平（范文模版）

第一篇：素质拓展训练心得 艺工101马路平（范文模版）

素质拓展训练的小小心得

艺工 101 马路平在睡意朦胧中，睁开眼睛！看看手机已是七点半了，想想还要去参加自己起初也并不大清楚的心理素质拓展训练，不过作为班长又是辅导员安排的任务也不得不去！

到了大学生活动中心，在教官严肃的表情下，我开始意识到，这个事看来是要认真对待了，不过一直心里还是在牵挂着自己的作业还没有写完，听说要训练一天是时间的时候，真有那么点心情不爽了，因为还有些人没有来！不过，已经来了就做好它吧，也就自我安慰了一下。

训练的项目依然在继续，随着训练的进行，自己也融入到了集体当中！当我们学员，围成圆圈，互相坐在后一个人的大腿上完成原地转三圈的时候，我们也已经小小的超越了自我，自己想着要是没有集体团结的力量是不可能完成的，更何况是失败一次之后，又完成了三圈原地转！真的，当时做完的时候我都已经快站不住了。成功之路的是训练是一个自我展示自己人生路将要怎么走的过程，在活动的进行中，我看到了同学之间用自己不同的行动的方式阐释着自己的人生，有跳着舞步过去的，有跑过去的、唱着歌过去的，轮到我的时候，我用了看着并不是很雅观的动作，摸爬滚打地方式走过去了，在一次的跌倒后，我又爬起来，再次跌倒又爬起来。对我自己而言，一个从偏远落后小县城来的农村孩子，自己在其它方面是没有任何优势的，唯有自己不断的努力与拼搏，毫无困倦饥渴的学习各种知识，进而让自己变得更加的有营养和跟别人分享，也就能完善自己的知识结构和接触到更高知识层面人去向他们学习!趁着自己还在一个很好的年华和相对安静的学习环境中把自己的人生的坡要爬的高一点，这样以后才能走的更远！接下来的穿越电网的游戏，从起初的自己感觉不可能全部穿过，但是到后来整个队伍，全部穿过的时候，我感觉我们是超越了自我，也创造了奇迹！对于整个穿越电网的游戏让我自己感受颇深，让我认识到这样一个问题，团队的团结协作不管在企业还是任何集体活动中都是非常重要的。缺少这点，想要成功的做成一件事，几本是不可能的，因为团结起来，行动达成共识之后力量是不可限量的！还有在这个活动中的另外一个体会就是，整体观念，和整体布局对于一件事的成败与否也起着关键性的作用!后来的数字游戏，第一次的失败，和第二次的成功，与大家不同的想法是我更看重第一次的失败！因为在我感觉，在我们以后遇到的环境中，是不会留给我们的去商量，和找到技巧的机会的!而要的是我们不管身处什么要的环境我们自己都能利用不利的因素，转化为有助于我们逃脱困境的条件!在我认为这就是，懂得社会和生活游戏的规则！

对于现在社会的人来是说，懂得社会和生活的游戏规则是非常重要的一件事，想要不被社会所淘汰，而且想要走在社会的前列，那么我们必须懂得人生的游戏规则！在最后完成的另外两个训练项目过断桥、和带盲人穿越障碍，又给自已以新的体会，在某一种特殊的情况下为了集体的利息，是的付出代价，和牺牲的甚至是生命！带盲人穿越障碍的时候，更是让我体会的到了，给予别人帮助的幸福感，其实这个世界就需要这样，我们不断的互相将爱传递，让世界的整个角落都充满感动，充满爱将是一件多么美好的事呀！

到晚上八点，整个心理素质训练营合完影宣告训练结束，虽说自己已经身疲历尽，可是心灵却是满足愉悦和充实的！我想通过这次素质拓展训练，对我自己不管是思维，还是各个方面的素质上都是一个很大的提高！再次我也很感谢的教官，虽说在在学历上高不了我多少，但是再能力和情商上我是非常认可的，足以让我叫一声大哥！

第二篇：素质拓展训练心得 艺工101马路平

素质拓展训练的小小心得

艺工 101 马路平在睡意朦胧中，睁开眼睛！看看手机已是七点半了，想想还要去参加自己起初也并不大清楚的心理素质拓展训练，不过作为班长又是辅导员安排的任务也不得不去！

到了大学生活动中心，在教官严肃的表情下，我开始意识到，这个事看来是要认真对待了，不过一直心里还是在牵挂着自己的作业还没有写完，听说要训练一天是时间的时候，真有那么点心情不爽了，因为还有些人没有来！不过，已经来了就做好它吧，也就自我安慰了一下。

训练的项目依然在继续，随着训练的进行，自己也融入到了集体当中！当我们学员，围成圆圈，互相坐在后一个人的大腿上完成原地转三圈的时候，我们也已经小小的超越了自我，自己想着要是没有集体团结的力量是不可能完成的，更何况是失败一次之后，又完成了三圈原地转！真的，当时做完的时候我都已经快站不住了。成功之路的是训练是一个自我展示自己人生路将要怎么走的过程，在活动的进行中，我看到了同学之间用自己不同的行动的方式阐释着自己的人生，有跳着舞步过去的，有跑过去的、唱着歌过去的，轮到我的时候，我用了看着并不是很雅观的动作，摸爬滚打地方式走过去了，在一次的跌倒后，我又爬起来，再次跌倒又爬起来。对我自己而言，一个从偏远落后小县城来的农村孩子，自己在其它方面是没有任何优势的，唯有自己不断的努力与拼搏，毫无困倦饥渴的学习各种知识，进而让自己变得更加的有营养和跟别人分享，也就能完善自己的知识结构和接触到更高知识层面人去向他们学习!趁着自己还在一个很好的年华和相对安静的学习环境中把自己的人生的坡要爬的高一点，这样以后才能走的更远！接下来的穿越电网的游戏，从起初的自己感觉不可能全部穿过，但是到后来整个队伍，全部穿过的时候，我感觉我们是超越了自我，也创造了奇迹！对于整个穿越电网的游戏让我自己感受颇深，让我认识到这样一个问题，团队的团结协作不管在企业还是任何集体活动中都是非常重要的。缺少这点，想要成功的做成一件事，几本是不可能的，因为团结起来，行动达成共识之后力量是不可限量的！还有在这个活动中的另外一个体会就是，整体观念，和整体布局对于一件事的成败与否也起着关键性的作用!后来的数

字游戏，第一次的失败，和第二次的成功，与大家不同的想法是我更看重第一次的失败！因为在我感觉，在我们以后遇到的环境中，是不会留给我们的去商量，和找到技巧的机会的!而要的是我们不管身处什么要的环境我们自己都能利用不利的因素，转化为有助于我们逃脱困境的条件!在我认为这就是，懂得社会和生活游戏的规则！

对于现在社会的人来是说，懂得社会和生活的游戏规则是非常重要的一件事，想要不被社会所淘汰，而且想要走在社会的前列，那么我们必须懂得人生的游戏规则！在最后完成的另外两个训练项目过断桥、和带盲人穿越障碍，又给自已以新的体会，在某一种特殊的情况下为了集体的利息，是的付出代价，和牺牲的甚至是生命！带盲人穿越障碍的时候，更是让我体会的到了，给予别人帮助的幸福感，其实这个世界就需要这样，我们不断的互相将爱传递，让世界的整个角落都充满感动，充满爱将是一件多么美好的事呀！

到晚上八点，整个心理素质训练营合完影宣告训练结束，虽说自己已经身疲历尽，可是心灵却是满足愉悦和充实的！我想通过这次素质拓展训练，对

我自己不管是思维，还是各个方面的素质上都是一个很大的提高！再次我也很感谢的教官，虽说在在学历上高不了我多少，但是再能力和情商上我是非常认可的，足以让我叫一声大哥！

第三篇：《西京故事》观后感——艺工101马路平

亲情、亲情、信仰与时代
——观 西京故事》 ——观《西京故事》

艺工 101 马路平

在记忆里，小时候是听过秦腔的，每逢过年和十五的时候城里都会专门组织 唱戏，那时候顶多也就是个凑热闹，真的一次都没听懂过！当《西京故事》第一场开始，钟声敲响，陕北民歌唱起，还有眼前舞台设计 的专业程度，彻底改变了以前的那种观念——呈现在面前的已不是以前儿时的 “戏”了，这是一部大型秦腔现代剧，是陕西高校庆祝建党 90 周年组织大学生 集体观看的一场具有现代教育意义的戏剧专场，何等的令人兴奋与期待，暗自告 诉自己应该认认真真的去“洗耳恭听”与心领神会了。亲情 随着舞台上的情节发展，思绪也进入了剧情而时起时落，一会儿高兴一会儿 担忧，尤其是剧中老罗一家人寻西京梦的艰辛历程，更是触动了心灵中最脆弱的 神经，为了整个家庭而终日劳苦的父母浮现于眼前而久久不能离去。那种伟大成 就了世间最无法比拟的情感力量，生吾于世，甚微抚养，无所征求，一切文字，一切赞美与歌颂都显的何等苍白无力。也许他们没有带给孩子物质上的充裕，也 许他们无法给予孩子深奥的人生教诲，但最朴实的行动下却总有着最真挚的爱，漫而四溢，潺潺不断。身为人子，又有何缘由不去如他们爱自己一样去回报于他 们，虽然与其情相比微不足道，却总算是给心灵点点应得的慰籍，所谓百善孝为 先，既是如此吧！信仰 对于老罗一直坚持护树，更是觉得做儿子的应该是支持老父亲的，因为老罗 一家世代对紫薇树的感情已经不是金钱可以代替，这树是他们家对于祖先和生 命，以及全村人对于西京梦的一个象征，也是对美好生活的一个向往。不只是老 罗要坚持，罗家成以及所有后代都应该坚持去护树！这种守护已经跨越一般意义 上的生命延续，而成为一种精神的时代救赎。没有精神的时代是悲哀的，没有信 仰的生命是苍白的，不管是在过去、当下还是未来，任何一个人都应该坚守心灵 中的高尚净土，并为之奋斗与拼搏。时代 在整个剧情中还有一个贯穿故事全局的就是部分城市人对于农民工的歧视 与不屑。在他们的眼里，农民工是低下的没有文化的，不仅又破又穷而且脏兮兮 的不讲卫生和文明，整个故事中房东老板娘对主角们从始至终的态度就明显的体 现了这一点。她的那种吝啬、心胸狭隘与泼辣，让人顿觉小市民是那样的令人生 厌，他们看不到农民工勤劳质朴和善良，而是用门缝中窥视世界的方式去想当然 的鄙视，却把自己放于一个人间上帝的姿态，殊不知平日的种种恶习相对于农民 工的缺陷却是小巫见大

巫，这是多么的可悲、可笑。每个国家，每个时代，总会 存在着各种的相对不平衡，这是历史的选择，也正是有了这种不平衡的选择才有

了更加有活力的竞争社会。作为这种社会食物链中的基础环节，农民工因为文化 层次的缺失与对社会生产力贡献形式的相对单一性，而造成了其在经济上的拮据 与物质上的缺乏，在这种的形势下，再要求其能够如城市白领一样光鲜亮丽总归 是不合情理的苛刻要求。并且最重要的一点在于，那些看似肮脏低下的活计哪个 不是为整个社会的进步和城市的繁荣做出了巨大的贡献！而放眼望去，那些边享 受着他们劳动成果，边拿白眼去横眉冷对的所谓“城市人”确实应该反省一下个 人素质与修养了。尤其在我们这样一个以建设伟大的共产主义社会为宏伟目标的 社会主义国家，人人平等的概念是从建国，以至于建党之初就有的全民理念，这 不是一句口号，更不是什么政治任务，这是党领导下的伟大意志，是所有的国人 都应该从血液里具备的最基础生存道德。虽然目前的社会中依然残留着那些目光 短浅的小民意识，但民主与平等是任何人都无法拒绝的历史进程，在众志成城的 大踏步跨越中，那些“小市民”们定将自行惭愧而消失殆尽，就如剧中那些人间 真爱的表现一样。作为当代的大学生，肩上所扛的是整个民族、整个国家的未来，饯行的是党的意志与理念，在这种社会素质体现的 “小事情” 上自然要当仁不让，用实践去履行这不是义务的义务，将微薄之力融入时代的汪洋波涛。钟声再一次敲响，伴随陕北民歌的悠远，思绪也飞向了更远的地方……

第四篇：素质拓展训练心得

作为一名大一新生，学生干部，我有幸参加了辅导员老师安排的综合素质拓展训练，受益匪浅，感受良多。

我喜欢这样的集体活动，轻松欢愉富有意义。远胜于那种竞技类的比赛，充斥着紧张压力，让人透不过气。虽然这次的训练也是以小组比赛形势展开，但是大家都怀揣着欣赏和借鉴的心情去享受过程，而非比拼输赢的结果。我们始终坚信，不是竞争对手，而是合作伙伴。当男生们用自己的双脚作为支点，让女生踩着越过雷区的时候；当大家绞尽脑汁，共同编队歌的时候；当大家真诚的评价每一位同学的时候；我被深深地感动了。我看到男生脸上透出的刚毅，团队成员呈现新奇的花样，每位同学身上散发出的真善美。那是我们的无私与奉献，是团队的齐心与合作，是英语学院10级的青春与激情。

同时，在这次活动中，也暴露出来10级学生干部的一些不足。作为学生会的干部，我们依旧很稚嫩。在考虑问题的全面性及组织活动的积极性上来看，我们欠缺的还有很多。未来的路是艰难的，我懂得。纵然现在的我们，算不上什么了不起的人，但是，有些风景只有在经历过磨砺与历练后才能看见。我们也许为了追逐那些闪闪发光的人而拼命努力，或许烦恼着，痛苦着，却依旧成长着，生活着。

如果说要为这次活动寻求一个最好的意义，那一定是我们不灭的奋斗；是我们面对失败与不能舍弃的生的希望；是我们英语学院10级每一位同学的爱。这是一种于万千小爱汇聚一起的大爱。这种爱是恒久忍耐，又有恩慈；是不嫉妒，不自夸。不张狂，不求自己的益处，不计算人的恶，不喜欢不义，；凡是包容，凡是相信，凡是盼望。这种爱，是，永不止息。

第五篇：素质拓展训练心得

管理学

素质拓展训练心得

经过两次的课外素质拓展训练，我懂得了这次活动给予我们的经验和意义,让我们在合作中体验快乐和刺激。

这项活动让我们从心理和生理上接受双重挑战，克服自身困难，在团队中发挥作用，贡献自己的一份力量。首先，我们作了素质拓展训练前的热身，向别人分享自己的最喜欢的名言，说明它的含义及寓意及喜欢它的理由，并且重复前五名同学的名人名言及它的意义。我觉得这个小活动充分发挥我们的听力和理解力，锻炼我们的说话能力和语言沟通能力，让我们明确自己的奋斗目标和人生信条，并且在生活中意识到这一点。在这个小活动中，确立自己的人生格言，每个人有不同的追求和梦想。

随后，我们在老师的带领下来到了操场，我们进行的项目有很多，我们开始分组，我们组一行12人拿来一块红布，开始思考我们的队名，队徽，口号，队歌，我们各抒己见，最后在激烈的讨论中以调侃同学为由，队名最终决定为“Fly Tiger”，队徽是一只飞翔的老虎，它承载着我们12人的希望和梦想，口号是“狭路相逢我们胜！”，最后的队歌有点儿童化，“两只老虎”，这正说明我们正年轻，梦想还在前方！我们在这块红布上自豪地写下我们的名字，象征着我们是一个年轻有活力的群体，挥洒我们的人生。

激动人心的团队活动开始了。团队协作活动分别是“报数活动”，“不倒森林”，“无敌风火轮”。每一项活动都是那么令人活跃，给我印象最深的就是“不倒森林”和“无敌风火轮”。在“不倒森林”中，我们小心翼翼，集中注意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心管，迅速而又敏捷的接住前一个同学的管子，将自己的认真准确的投出，每个人为了自己最后的胜利小心翼翼着。还有就是“无敌风火轮”了，我们将二十张报纸铺在地上，用胶带粘贴在一起。由于那天的风真的很大，我们有合作也有分工，每个人负责自己的责任，将报纸裹成一个圈，而我们也开始参与这场令人兴奋的活动中了，我们随着口号进行着两脚交叉向前挪动，挪动地很轻很小心，生怕弄坏脚下的报纸，但是我们还配合着前进，为了最后的胜利每个人都很紧张，脚步挪动的很一致，配合地很有节奏，一点一点地向前传送自己手中的报纸，给对方互相留足够的空间，使其能够轻松地进行传送报纸，过程很努力地进行着，在两队竞争对手的压力下，我们没有松懈。风依然越吹越大，但是我们紧握手中的报纸，使其不被风吹破和吹走。团结起来力量大，只要我们每个人认真对待，就会使我们的团队变得更加强大！

从这次素质拓展训练活动中，我们懂得了一个人要融入社会，必须练胆，使自己不胆怯，不气馁，提升自己的口语能力和与人沟通的能力，认真对待每一次活动，提升自己的心理和生理素质。并且我们要发挥自己在一个团队中的作用，为自己的集体出谋划策，贡献自己的力量。团队的力量只有在每个队员的微小力量聚合产生，团结就是力量，付出才有回报。为了更好地发挥自己的潜力，展现魅力，从现在开始锻炼自己的身心健康，提高身心素质，把握美好未来！