乘客被困电梯时的正确应急方法

第一篇：乘客被困电梯时的正确应急方法

乘客被困电梯时的正确应急方法

一、冷静篇

（一）撬门？趴窗？不如等待

困在电梯中的乘客，都希望以最快的速度离开故障电梯，因此有些被困乘客强行撬门或者打开轿箱顶部的天窗逃生,这样做安全吗？

电梯在出现故障时，门的回路方面，会发生失灵的情况，这时，电梯可能会异常启动，如果强行扒门就很危险，也就是剪切，这种剪切很容易造成人身伤害。由于同样原因，被困乘客也不要自己从天窗爬出。正确的做法是乘客应等待专业救援人员到来救援。

（二）坠落？窒息？无须惊恐

不少乘客害怕，发生故障的电梯可能会坠落，其实这样的担心是不必要的。电梯从设计方面是相当安全的，不要担心连接轿厢的钢丝绳会折断，因为国家对电梯用的钢丝绳有专门的规定和要求，钢丝绳的配置不只是为承担轿厢和额定载重量，还考虑到曳引力的大小，其抗拉强度大大高于电梯的载重量，一般电梯都配有4根以上钢丝绳，因此电梯是安全的，不会掉到井道里。

电梯还有一套防坠落系统，包括限速器，安全钳，以及底部的缓冲器。一旦发现电梯超速下降，限速器首先会让电梯驱动主机停止运转。如果主机仍然没有停止，限速器就会提升安全钳使之夹紧导轨，强制轿厢停滞在导轨上，另外在一定速度内如果直接撞击到缓冲器上，轿厢也会停下来。轿厢不管通过那种方式停下来，都不会对人造成很大的冲击。

在狭窄闷热的电梯里，乘客可能担心会受困后会窒息而死，那被困电梯到底会不会闷死人呢？国家标准对电梯的的通风有严格的规定，即使困梯时通风系统是正常通风的。另外，电梯有很多活动的部件，比如说一些连接的位置，比如轿壁和轿顶和连接键，之间都有缝隙，这些缝隙一般来讲足够人的呼吸需要。

综上所述，一旦出现困梯情况，请按下篇“报警篇”所示报警后，安心在轿厢等待救援，电梯不封闭结构，没有窒息危险；电梯具有多重安全保护装置，不会发生坠萼危险。?

注意：

※乘客千万不可做踢门、撬门、扒门、跳赃、攀爬等过激动作，蟙是很危险璄。

※电梯开门时三在平层位置，此时试图跳、爬出轿厢同样是危险的，叏能伒坠入电梯井道。?

二、报警篇

1、乘客可䫥利用轿厢内操作控制靠板上的应急对讲袅置向楼宇值班人员求救。应急对讲装置位于轿厢控制面板上方，是一个带有“报警电话”或“警铃”图样的按钮。按下按钮，即可与值班人员通话。

2、若该按钮无人应答，乘客可拨打轿厢内安全检验合格标志牌上的“维保电话”或轿厢铭牌上的“急修电话”，向专丒维修人员求救。若电话不通，乘客可拨打119或110，向公共救援机构报警。

3、电梯停电或断电后，轿厢内应急灯一般会自动点亮，乘客可借助应急灯的光亮，拨打报警电话。若应急灯不亮，乘客可以借助其他光源（如手机屏幕光亮），寻找报警按钮或电话号码，及时报警求救。?

三、救援篇

1、值班人员接到报警后，会立即通知电梯维修人员，同时与被困乘客保持联系，告知乘客救援人员可能到达的时间。救援人员将通过电梯盘车装置缓慢移动轿厢至最近的平层位置后，打开厅门和轿厢。

2、乘客应在确认轿厢处于安全的平层位置后，在救援人员的协助下安全撤离轿厢

电梯使用运行安全要求

一、电梯的使用单位应对电梯使用过程中的安全负责，严格执行国家有关规定，并应履行下列职责：

（一）设置专人负责电梯的日常管理，记录电梯运行状况和维修保养工作内容，建立健全各项安全管理制度。积极采取先进技术，降低故障率。

（二）确定合理的电梯运行时间，加强日常维修保养。

（三）半自动状态下运行的电梯，司机应持有效的特种行业操作证上岗，并定期参加复审。

（四）在便于接到报警信号的位置设立电梯管理人员的岗位，制定紧急救援方案和操作程序。在电梯发生故障困人后，在不具备相应持证安全管理人员的情况下，禁止开展相关困人救援工作，要做好对梯内被困人员的安抚工作，并及时通知电梯维护保养单位

（五）有国家特种设备安全技术规范《电梯使用管理与维护保养规则》规定需要配备电梯司机的电梯必须配备电梯司机。

（六）发生事故应积极组织抢救，及时报告特种设备安全监察部门。

二、电梯的使用单位应对电梯逐台建档，并取得安全检验合格证后方可投入运行。安全检验合格证有效期为一年。凡未取得安全检验合格证的电梯不得使用。

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三、电梯的使用单位应与持有国家质量监督检验检疫总局核发的特种设备安装改造维修许可证的企业签订安装、大修改造、维修保养合同，并明确被委托企业的责任。

四、电梯机械部分发生严重腐蚀、变形、裂纹等缺陷，电气控制系统紊乱，存在严重不安全隐患，已无法修复或无修复价值时，应报废。报废的电梯，其产权单位应报特种设备监察部门备案注销。报废后的电梯严禁继续使用。

五、凡发生电梯事故，使用单位应及时向质量技术监督部门报告。

乘坐电梯注意事项

一、“四看”

1、看是否挂有“停梯检修”标志。来到电梯前，乘客应看电梯前是否挂有“停梯检修”标志，如果挂有该标志，说明电梯正在维修，乘客不要乘坐。

2、看有无安全标志。乘坐电梯时，首先要查看电梯内是否有质量技术监督部门核发的安全检验合格标志，检查是否在有效期内，两者同时具备才能保障安全。

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3、看是否超载。电梯超载容易引发安全事故，当电梯因超载报警时，应该主动退出，等待下一趟再乘座。

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4、看运行是否正常。电梯停稳后，乘客进出电梯时应注意观察电梯轿箱地板与楼层是否平齐，如果不平，说明电梯存在故障，应及时通知电梯使用单位。?

二、“四不”

1、不顶阻电梯门。当电梯门快关上时，不要强行冲进电梯，阻止电梯关门，切忌一只脚在内一只脚在外停留，以免造成不必要的伤害。

2、不随便按应急按钮。应急按钮是为了应付意外情况而设置的，电梯正常运行时，不要按应急按钮，以免带来不必要的麻烦。

3、不开门运行。乘坐电梯时，如果电梯门没有关上就运行，说明电梯有故障，在电梯外的乘客不要进入乘坐；已在电梯里的乘客不可在运行时跳出电梯，以免造成不必要的伤害，应停留在电梯内，按下述应急“四步曲”实施救助。

被困人员应急“四步曲”：

如乘坐电梯过程中遇电梯故障，应采取如下措施：

第一步：保持镇定，稳定情绪，不要自行向电梯外翻爬；

第二步：找到电梯内的紧急报警装置，通过报警装置向外界求救；

第三步：查看电梯内部是否提供求救电话，拨打该求救电话向外求救；

第四步：向外发出求救信息后，在专业人员的指导下采取相关措施，不可擅自采取撬门、扒门等错误的自救行动，应该在电梯内静待专业人员开门救援，电梯平层后，在专业人员的指导下快速离开电梯。

4、发生火灾时不乘座电梯。发生火灾时，乘客禁止使用电梯逃生，应选择楼梯安全出口逃生

第二篇：被困电梯随笔

每天都要坐电梯上下楼，但是今天我被它结结实实地吓了一跳！

晚饭后，我和伙伴到楼下玩了一会儿，然后响应妈妈的召唤，该回家喽！

进了电梯，我们俩各自按下自家的楼层号：4和7，然后一边聊天一边等待电梯送我们回家。咦，今天的电梯怎么这么平稳？一点起伏的震感都没有。

不对劲！好几分钟过去了，按平常的速度早就该抵达四楼了，不会这么慢吧？我看了看显示屏，电梯还在一楼。是我们忘了按键吗？再仔细一看，“4”和“7”都亮着呢！可电梯为什么不动呢？哼！不愿代劳，我自己走。

于是我按了按开门键，可门丝毫未动。再按两下，还是不开！怪了！我转头一看，同伴的臉已经吓得苍白，嘴唇也失去了血色。还好我胆子大，这事儿根本不怕。嘿嘿，我还掌握了从电梯中逃生的方法呢。看小伙伴怕得厉害，我淡定地安慰了他几句。

就在这时候，电梯里的灯光灭了！隐隐能听到电梯下面传来“呜呜”的声音，像婴儿在哭。我也一下子紧张起来，汗珠不由自主地渗了出来。两眼一抹黑，我们俩谁也看不到谁，只好通过说话判断对方的位置。我在黑暗中划拉了两下，终于抓住了小伙伴的手——他的手心湿漉漉的，全是汗。

“贴着墙站，踮起脚尖，身体弯曲。”我一边给小伙伴讲解着待在故障电梯里的要领.一边按下求助按钮。“嘀嘀嘀……”铃声响了好长时间都没人接。下班了吗？那我们岂不是要被困一夜？妈妈也是的，我这么长时间还没到家，她就没想到会出意外吗？

正想着，终于有人接起了电话。我心里的“十五个水桶”终于放下了。我赶快报告了自己的位置，向他们求助。很快，得到回应说：“电梯正在维修，马上就能运行。”

果然，不一会儿，电梯的灯又亮了，同伴的脸色好了起来，我也没那么紧张了。又过了一会儿，电梯“嗡嗡”地运转起来……

被困电梯，真的太恐怖了。

第三篇：第一次被困电梯内的感想

第一次被困电梯内的感想

今天下午放学后我回家乘坐电梯上楼，不料电梯坏了，把我困在了里面。

一开始我非常害怕，过了一会我的心马上平静了下来，开始按电梯内的紧急呼叫铃，按完后过了好几秒钟，终于有人应答了，我慌忙的报上了现在的情况以及被困的地方，对方回答说救援人员马上到，请你稍安勿躁，并且不要乱动，我本以为救援人员很快就会到，可是我一分一秒地等待着，时间过得太慢了，简直就是度时如日，我害怕极了，非常紧张，等啊等啊，救援人员还是没有出现，这时我自己跟自己说话，缓解我紧张的心情，又过了一会，我听见外面有人说话了，这时我的心情一下激动起来了，马上就喊，有人有人！救援人员首先对我进行安慰，告诉我不要紧张，不要害怕，更不要乱动，我们马上就能把你救出来，这时我心里轻松多了，静静的等待着，很快电梯内有字幕显示了，紧急操作中，还嘀嘀地响个不停，紧接着电梯动了一下，慢慢的开始运行了，电梯终于到了我家的楼层——15楼，电梯的门还没有完全打开，我就迫不及待地跑了出去。

这次被困电梯让我明白了，遇到紧急情况时，一定要沉着冷静！

河北省廊坊市管道局三小五年级：郭松

第四篇：电梯故障时应急演练方案

电梯故障时应急演练方案

电梯作为重要的垂直提升设备，具有提升高度高，安全提升能力强等优点。但是，随着设备使用频繁、老化、安全高风险等因素的存在，电梯应急情况的处理是否妥当，对安全运行起着重要的作用。服务中心及时制定安全应急预案与演习计划各小组分工，防患于未然。针对电梯运行中出现的突发情况，特制定措施：

演练时间：

演练地点：

参加演练人员:

维保单位：

各小组成员：

一、组织领导

成立工作领导小组，下设3个工作分组。

组 长：

副组长：

成 员：

工作领导小组主要负责现场工作的指挥。

1、指挥组

任组长，主要职责：组织指挥现场工作，根据情况决定是否立即启动电梯故障时应急措施及救援预案；组长(副组长或本服务中心领导)在接到情况报告后，立即通知救援小组成员，按救援分工，赶赴各自的岗位；根据值班人员的汇报制订最佳救援方案，指挥救援工作的开展；检查和监督各分队的任务执行情况，根据需要调整人力和物力的供给。

2、作业组

维保人员：

主要职责：负责根据现场情况按照作业规程进行应急救援操作。

3、秩序维护组（负责现场秩序与救援工作）

指挥：

任组长，组员

主要职责：根据情况指挥组命令，所有组内成员立即赶到电梯口维持现场秩序，确保现场情况稳定。

4、客户服务组（负责现场业主思想工作）

指挥：

任组长，组员

主要职责：根据现场情况做好现场稳定工作，做好业主思想工作。

演练程序：

电梯事故应急处理责任及分工

1、项目经理为第一责任人，全面负责电梯事故处理。

2、工程主管及电梯管理员为主要责任人，负责现场营救。

3、电梯维保电梯单位为直接责任人，负责现场营救及故障排除。

4、秩序主管及客服主管负责现场秩序安全及与客户沟通。

二、紧急情况处理

1、工程服务部相关人员在接到通知后，应立即把有关情况电话通知电梯维保单位及客服部、秩序服务部，并取出电梯厅门钥匙、机箱钥匙、首层厅钥匙等必要工具及时赶赴现场。

2、工程电梯管理员赶到现场后应关闭所有厅门，挂上“电梯故障 暂停使用”标示牌，进行紧急情况处理。

3、当有人员伤害时应首先设法救治人员。

4、当电梯轿厢内关有乘客时，中控室通过对讲电话通知乘客正在设法救助他（们），等待专业技术人员进行处理，消除乘客恐慌心理。客服人员要在现场与被困人员进行沟通，了解电梯内人员数量和健康状况。

5、应由持有“电梯维修操作证”，并且接受过相关电梯公司培训合格的专业技术人员执行技术操作。

6、任何情况下，没有得到相关电梯公司或维保单位书面通知电梯故障已经排除，不得摘下“电梯故障 暂停使用”标示牌，故障电梯不得投入运行。

7、如果电梯故障处理超过1小时以上，工程服务部及时通知客户服务部。

8、客户服务服部要对被困人员进行安抚回访工作。

三、操作程序：

1、电梯冲顶、蹲底：

电梯内如有乘客，工作人员首先将总动力电源断开并挂“禁止合闸，有人工作”的警示牌，派人与乘客联系，确保在安全前提下，人力盘车至最近层平层，开门再将乘客安全放出。

2、电梯闸车：

⑴首先通知轿内客人，不要害怕，维修人员能救援大家，安全离开。

⑵维修人员检查限速器及电气保护开关，确认是安全钳动作后，切断总电源，人力向上边盘车边恢复安全钳楔块和电气开关，直至安全钳完全复位，机房的维修人员合上电源，慢车点动向上，运行到就近楼层平层，平层开门，安全将客人放出。

3、电梯不开门：

⑴轿厢未停于平层位置，当桥厢内有人时，要先与桥厢内的人说清楚，请其他人听从维修人员的指挥，不要慌乱。

⑵应断开动力电源，机房人力盘车至就近层平层，然后，盘动门机皮带开门，将客人安全放出。

⑶一般不准在机房控制屏上强行开门，确实需要时按有关安全规定执行。

⑷在任何情况下，严禁在机房短接门锁接点开车。

4、由于登梯不慎，致使手、脚、衣、物等被厅、轿门夹住时。

首先应按住开门按钮，使门打开。若开门按钮失灵，应迅速找专业人员关掉电源，使轿箱门不能工作，然后在专业人员配合下打开厅、轿箱门。严禁在出现意外情况轿箱在不平层时，用手扒门而出或随意乱按非认知开关按钮，避免问题恶化，造成人员伤害。

5、电梯电气部分发生故障（如照明灯冒烟等其他电气损坏）时，应不要惊慌，迅速联系外界救援，在专业人员指导下营救、自救。不允许盲目操作，以免造成重大伤害。

6、在出现火灾等异常情况时，禁止乘坐电梯。

第五篇：讲话时的正确呼吸方法

讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，*丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。

呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言

练习呼吸的方法有很多，主要有：

> 1，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。> 2，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

> 3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。

> 4，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。> 5，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：

> 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。>。

声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。一下介绍几种简单易行的共训练方法。> 1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。

> 2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

> 3，学牛叫声。类似打电话的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。> 4，牙关大开合，同时发出“啊”音。> 5，模拟汽笛长鸣声。（di）既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。> 6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

> 7，“气泡音”练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

> 8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

> 9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

> 10，大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师

——傅——，快——回——来——！喂——，那——里——危——险——，快——离——开——！（4）：吐字训练。

> 吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。> 吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要元音）的发音过程，归音是指音节发音的收尾（韵尾）过程。其基本要领是：出字要准确有力，又叼住弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满：归音趋向要鲜明、迅速“到家”，干净利索。总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核型”形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心：字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。当然，对“枣核型”不可做绝对化的理解。不过，无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接的好，浑然一体，不能有分解，断接的痕迹。

直销员声音训练

声音包含了音量和音质，声音高低及音质都要呈现意义。具体的技巧如下： 1.咬字要清晰：咬字清晰对直销员是非常重要的，发音要标准，字句之间要段落分明。咬字不清，易造成客户的误解，或认知上的差异。

2.音质要美化：直销员在通过电话、网络电话、视频等手段推荐产品时，这对音质的要求是最高的。因为在销售的整个过程当中，想要客户耐心地听完产品介绍，从抗拒到成交是要花很长的一段时间，如果直销员声音粗糙、混浊很难吸引客户，惟有音质干净、清晰才容易得到客户的青睐。

3.音调要变化：直销员在推销过程之中，音调的应用是一件很重要的事。音调的高低、快慢、轻重、缓急、停顿、强调等等，需要灵活的配合运用，作适当的变化。因为音调的变化，可将情感充分地表达出来，容易得到对方的共鸣。

4.声量要适中：美国推销顾问华特·侯温斯认为说话声音的大小，必须视准客户而各不相同，“对一位文雅的男士或女士，小声、清楚是最有效的；对粗鲁、怪异的准客户，大声、热情、高音调更具有影响力。对厚脸皮、粗暴的准客户，讲话要大声；对自大、自夸的准顾客，讲话要平稳、圆滑，讨他喜欢”。

训练说话的方式有很多种，其中以发出声音——念报纸是最佳的训练方法。直销员可以像电视的新闻主播一般，声音有高低起伏、简洁有力，每天只要念一篇，大声地念出来。持续几个月，将会发现在客户面前说话，自然会用不同的语调，生动地表达出自己的想法，达到有效沟通。

另外，直销员平日练习发声时，可借助录音机将自己的声音录下来，反复地播放。不断地修正自己的发声方式，调整自己的语调及节奏，几经修饰之后，自可创造出一套属于自己的说话风格。

下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

（1）气泡音：闭口和张口共30秒。

（2）轻度哼鸣：20秒。

（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分钟。

（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

（9）搓脸：10秒。

（10）转颈：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。

（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

（17）转唇：8*8拍，30秒。

（18）双唇打响：30次，30秒。

（19）弹唇：1分钟。

（20）b本音：60次，1分钟。

（21）ba本音：60次，1分钟。

（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

（23）顶腮：30次，30秒。

（24）刮舌：20次，20秒。

（25）伸卷舌：20次，20秒。

（26）立舌：10次，30秒。

（27）转舌：8*8拍，1分钟。

（28）弹舌：30秒。

（29）d本音：60次，1分钟。

（30）da音：60次，1分钟。

（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。

（32）g本音：60次，1分钟。

（33）ga本音：60次，1分钟。

（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

（35）ge音：60次，1分钟。（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。

（44）绕口令：任选10段，10分钟。

（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。

不善于交谈者，多为声音低，且带有恐惧感，这些都是缺乏自信，中气不足引起 所以除了第一课自信心训练能消除恐惧，还有就是声音练习。

练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

为了循序渐进，先找一个没有人的地方练习，过一段时间，再找人交谈练习。可以找一些演讲范稿来学习。

经过公司一整年的严格训练，唱歌、录音、拍照、舞蹈、游泳、跑步、心肺训练等体能训练，以及校园演唱等，张韶涵都一一达到公司要求，连她最害怕的游泳，也达到公司所订的标准。一切的辛苦流泪流汗，都是为了将来能够站在舞台上的那一刻。

终于进录音室配唱的张韶涵，少见的声音穿透力，是最大的声音特质。为了这个独特的女“声”，在收歌上非常挑剔，举凡词曲上都是大费周章，制作统筹上更是挑三拣四，才得以慢慢成型这个亚洲新声音的音乐风格。