初中女生心理健康工作计划

第一篇：初中女生心理健康工作计划

初中女生心理健康教育工作计划

一、指导思想。

初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰和烦恼，整体心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育显得尤为重要。只有针对初中女生的生理心理特征，给予科学有效的心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，增强自我发展能力。

二、工作任务

初中女生的心理健康问题 初中女生的心理健康问题中最为严重的是人际关系问题。初中女生涉及的人际关系主要表现为与同学关系，与父母关系，与教师关系三个方面;学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题;由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系问题、早恋问题、社会适应问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识初中女生的心理问题，采取切实有效的策略，实施心理健康教育。

三、主要措施

1．开展心理辅导，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论。2.进行个别辅导与咨询。3． 利用班会进行理想教育。4．学会正常交往，引导健康情感。

5.办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式沟通、预约咨询，一般的问题转交班主任回复，特殊的进行个别辅导。

第二篇：浅谈初中阶段女生心理健康教育

浅谈初中阶段女生心理健康教育

一般而言，初中女生由于青春期生理心理的变化，更多地为人际关系、早恋问题、孤独倾向、身体症状、学习焦虑等方面所困扰，整体心理健康水平比男生低。尤其是随务工父母而进城就读的初中女生心理健康问题特别突出。作为学校的教育工作者，就更应该重视她们的心理健康教育，深入地了解、分析、研究这一特殊学生群体的心理，采取有效的心理措施。只有针对她们的生理心理特征，给予科学有效地心理咨询和辅导，才能使她们摆脱心理障碍，提高心理健康水平，以自信、愉悦的心情迎接新的挑战。

一、初中女生心理健康问题的几种表现

（一）人际关系处理问题是初中女生最为严重的心理问题

初中女生心理健康问题中最为严重的是人际关系处理问题。初中生涉及的人际关系主要表现为与同学关系、与父母关系、与教师关系三个方面：

1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。例如：在初三年级XX班的同学，就自行分为两派。本来班级同学关系较好，后因一些小事闹矛盾吵了起来。这就说明初中阶段孩子心眼多，心胸狭窄，太计较一些小事情，又容易冲动，经常心怀不满，产生一些极端的情绪。

2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。

3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。

（二）学习问题是困扰初中女生的第二大心理问题。

进入初中，课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，学生的精神压力也随之变大。然而家长关心的只是“有没有考试；考了多少分；在班上考第几名”等，对学生其他反面却没有留意观察。家长对孩子寄于德希望越大就越容易忽视学生的心理问题。因此，初中年段，不少女生表面上看上去个性十足，但内心却脆弱无比，像一个外形完整的蛋壳，只要轻轻地一捏就成了碎片。这种现象表现在学习上，则是他们知难而退，碰到难题，便绕道走，不肯动脑筋钻研。而一些女生往往把考试当做一种威胁，考不好难以向家长交代，上学期有一位初一的女生苦恼地对我说：“我平常学习并不感到难，但一遇到考试就十分紧张，唯恐出现错误，结果本来会做的也做错了。”照心理学家讲，这就是患了考试焦虑症。不少女生都有这种心理，考试时莫名其妙地恐惧，捏笔的手会有些发抖，手心出汗，看着考卷，注意力却不能集中，有时会感到脑子里一片空白状态。这种情况，一方面，是学生的心理整体处于超负荷的高度紧张状态之中，致使学生出现了一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法给学生的心理造成很大的压力，从而陷入了恶性循环之中，使她们对学习失去了自信心，学习效率也大大降低。

（三）青春期心理问题是初中女生心理困扰中较为普遍而又严重的问题。初中阶段性器官渐渐发育，性意识也慢慢成熟，女生主要表现为性情多愁善感，容易产生青春期闭锁心理。青春期最值得注意的问题是早恋。初中学生开始对异性出现好奇与向往。在教育引导不及时不得力的状态下，一些女生就会早恋。对于学生早恋，尽管学校仍是明令不许，家长也不赞成，然而处于青春期的学生对异性的好奇和爱慕行为，包括情欲，在心理专家的眼里却是正常的。可对与这些尚属幼稚的学生来说却是在不易把握，不管你怎么想，怎么看待，中学生早恋问题越来越多，已成为不争的事实。由于初中生情感脆弱，且敏感多疑，在人际关系，早恋问题等方面产生的心理冲突比男生更为突出。因此，我们尤其要正确认识初中女生的心理问题，采取切实有效地策略，实施心理健康教育。

二、心理健康问题的调适方法

根据心理健康教育的基本原则，针对初中女生的生理心理特征，处于教育第一线上的教师和家长们必须正确认识到她们身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。下面仅谈两点不成熟的调适方法。

（一）学会正常交往，引导健康情感。

人际关系是初中女生心理困扰的一个重要问题。处于青春期的初中女生，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此加强交往教育，鼓励女生在交往活动中互相认知、相互沟通是十分重要的。学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。作为父母，教师要充分认识初中女生生理心理发展特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。早恋问题对部分女生心理困扰很大，严重影响她们的学习和生活。这些女生不能正确对待男女情感，整天若有所思。介于这种困扰，教师和家长必须及时疏导，帮助她们建立正确的友谊观，适时、适度地对女生进行性道德教育。

（二）开展心理辅导，学会主动学习，树立自信心。

初中女生产生这些心理困扰，既与家庭、社会、教育有关，又与她们自身生理发展有关。要消除初中女生的学习困扰，首先培养学生学习兴趣，激发学习动机，建立起学习的自信心。教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教学活动中，要采用鼓励、赞扬、期待，肯定等评价方式建立学习自信心，调动和激发学生积极参与学习活动。加强学习辅导，注重学习信心的培养，其负担过重问题就会得到解决。另外多开展心理、生理卫生常识讲座，开设心理咨询室或求助心理医生，一般来讲，前去心理咨询都是比较安全和有效地，因为咨询的重要原则就是保密和尊重。初中部从去年开始，成立女生工作小组，小组的老师负责学生有更多的学习机会和倾诉的场所。她们在通过这些心理知识的学习中才会明确认识，矫正观念，以积极地态度去对待自己的心理困扰。

上述初中女生的心理困扰与调试方式，仅仅从最基本的角度分析了初中女生在学习过程之中存在的一些问题，提供了初中女生的心理素质一些方面，而丰富的心理教育活动决不局限于此。时代的发展已使人们清楚地认识到心理健康的重要性，让每一个初中女生有一个健康的自我，让她们在初中三年中充分发挥自己的潜能，理智地驾驭和调控自己的情感，以良好的心态，优异的成绩跨入高中校门，这是我们每一个教师的愿望。我们要在教育活动中积极地为她们创造各种有利条件，使之真正成为二十一世纪有用的人才。]中小学心理辅导室建设

一、心理辅导室的布置：

心理咨询室的装饰装修布置，应该根据具体情况来设定。一般来说，心理咨询室的布置要首先考虑让咨询对象安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。心理咨询室内一般应光线柔和、色调和谐、淡雅温馨，不必追求心理咨询室的豪华。

配置要求

（一）房子要求：

15平方米左右的房子一间，最好选在较为宁静之处，如有内、外两间连为一体则更好，外为候询室内为谈话室。若没有，可用屏风等隔开。(学校心理咨询室应设在学生便于访问的地方。为了防止噪音，最好避免与音乐室、体育场所较近的地方，也不应与校长室、政教处过近，最好选择学生经常出入的图书阅览室附近)

（二）房间布置

学校可根据具体情况适当调整部分设施，但应特别加以用心的是咨询室一定要保持环境幽雅、宁静，应使学生松弛，有安全感，放心地倾诉。咨询室的布置可在如下几方而特别留意。

1)咨询室的整体氛围要宁静，不应布置分散学生注意力的物件。房间布置不要太复杂，要注意少在房间内布置有锐角型的东西以及干脆的直线。

2)采光，通风条件要好，最好冬暖夏凉，咨询室要给人以明朗、愉快的感觉。整个房间色调宜淡雅柔和，灯具、窗帘及办公用品以浅色为宜。不必太过豪华，产生距离感、沉重感。

3)咨询室可适当地用鲜花、图画装饰环境（最好山水风景画，也可以用一些心理图片，最好不用油画，个人感觉太满了，有压抑感），给学生以休息、安定的感觉。小学心理辅导室的布置要有童趣和玩具以及比较高雅的装饰画或儿童画。

4)小书架、板架、图书等应便于学生阅读。

5)学生的位置应避免门窗方向，不应让学生与突然来访的外人照面。保密设施要好。（可用屏风、布帘。一般应关门，但不能锁门，特别是女同学，避免造成不安全感。

6)墙上配置来访者须知、辅导员守则、心理健康标准等。

7)面谈室不易过大。（8—10平米）室内还应配置沙发或椅子，椅背低但稳当、舒服。来访者与辅导员的座位布置成90度角左右，中间可布置小茶几。避免面对面，因为这样的位置关系会给人一种对立的感觉，特别是会加重那些存在各种心理问题、怀着不安与焦虑的心情第一次来心理咨询的来访者的心理负担，影响咨询关系的建立。也应避免两者并排放置，那样不利于双方交流，尤其是辅导员对来访者的观察。距离应为1.5米左右，正常的社交距离。因为空间位置与人的心理活动有着极其密切的关系。当然具体情况也要具体对待。比如，男教师接待女学生，距离就要相对远一点；而女教师对男男同学则关系不大；如果是女教师对女同学，而且对方情绪很低落，很需要安慰，甚至可以更亲密一点，握手、拍肩。

8）辅导室预备茶水（刚进来时可看情况倒开水：熟悉的第二次来的，话题轻松的或题外话，可先倒杯开水；情绪低落，马上就想诉说并进入主题的，就不必倒了，否则有不重视其问题的感觉；诉说过程中，如果情绪激动，不停流泪，可倒杯水让其平静一下；如果滔滔不绝，话题扯远了，以倒水的方式中断起诉说）、纸巾（放置在触手可及之处）等。

9）心理辅导室名称：小学应使用儿童化的名称，如“童心园”、“知心小屋”、“舒心吧”等等。中学则称为“心理辅导室”为妥，或者“心理咨询室”，也有称“心吧”。

（三）器材：

必备：（1）电脑（放音乐，查资料，存档案，教师学习交流）；（2）有关心理健康教育的杂志3种以上及各类心理健康教育专著。（具体：《中小学心理健康教育》、《大众心理学》、《中小学心理》、《心理世界》等）；（3）各种常见的心理测量量表或相关软件：量表要慎用，必须使用经过标准化的心理测量工具，并对测量的结果作出全面科学解释，不然不如不用；（4）咨询记录表（工作量认定、存档、备查、自我反思、学习、提高、个案积累等）。来访者个人信息登记最好在辅导面谈前或结束后整理，避免在面谈时做登记。

该

二、咨询时间的安排

咨询室开放一般安排在中午、课后或晚自修等时间段，必要时可利用正常课时（如有预约灵活调整）。但正常开放时间应明确规定，最好通过海报等各种方式向全校师生公布，并且有持续性让学生随时能查找，比如辅导室门口有提示（因为有的学生一开始没注意，后来想咨询时忘记开放时间了，可又不好意思问别人）。一般一次咨询50分钟左右（时间太长了双方注意力精力都受影响，问题也绞在一起，效果反而不好。所以问题可以一个一个解决，要分总目标与分目标：如建立关系、情绪调节、认知改变、行为改观等），间隔每周一次，一次结束时要商定下次咨询的具体时间，一方临时有事的话要提前通知。

谈心理辅

导室建设

马宗华

随着心理教育工作的深入开展，越来越多的学校在校园内开辟出专门场所，筹建心理辅导室或心理活动室，为孩子们提供了一块倾诉的天地，深受孩子们的欢迎。在这些学校里，不少孩子已经把心理辅导室作为自己最喜爱去的场所，常常有事没事就去逛逛。如有位小学生在心理笔记中写道：“今天是学校心理辅导室乔迁之日，我和同学们一道去新辅导室去看看。啊！新的辅导室比以前大多了，也美多了。里面贴着各种卡通图案，还有一些激励的话语。听说新的辅导室每天都对同学开放，还要招聘小服务员，我一定要报名参加。”显然，这对于提高学校心育工作水平，促进学生心理素质的健康发展是非常有益的。

但是，我们也看到有不少学校对于心理辅导室的建设仍很困惑。有的未能顾及孩子心态，选址不当；有的是照搬成人心理咨询室的摆设，使孩子难于亲近；有的局限于个别辅导的功能，利用率不高等等，严重制约了学校心理教育工作的开展。我校是在二00七年就筹建了心理辅导室，去年又新辟了学生心理活动室，有力地促进了学校心理教育工作的开展。作为这项工作的主持人，我深深地感到，心理辅导室和活动室是学校开展心理教育的重要阵地，我们应针对儿童心理特点，精心筹划，充分发挥它的功能。

首先，学校的心理辅导室，应该远离办公中心，否则的话，很容易给学生带来压力。如某校在行政办公楼下辟一间小办公室做心理活动室，学生要来到这样的办公室，必须经过总务处、教导处、政教处等办公室。这既经常影响这些处室老师的办公，因为孩子们经常是三五成群地到辅导室去的；又给孩子带来紧张情绪，孩子毕竟是孩子，让他们在教师尤其是学校领导办公的地区来去自如，还真需要经过一番锻炼。时间不长，心理活动室自然门可罗雀了。也有一个学校将心理辅导室放在教学楼上某一个小教室。可是每当学生进去寻求辅导时，总有不少人在后指指戳戳，甚至有些调皮的孩子还趴在窗外偷听，这样的辅导效果可想而知。我校将心理辅导室设在多功能教学楼的二楼，和电脑房、舞蹈房在一起。这里平时来往的学生很少，非常安静。学生来访不用担心被过多的人注视，心情比较放松。心理小组在一起活动时，尽情渲泄，也不用担心影响他人，很受学生的欢迎。

其次，心理辅导室的内部布置应该温馨并且富有童趣。目前，有一些学校的心理辅导室模仿成人心理咨询室的样式布置，里面悬挂着《咨询工作准则》，放着一张办公桌、一组沙发、一排资料柜，在桌子上放着一系列咨询方面的表格，在显眼的地方写着保密、放松的标语等。这样固然显得比较规范，但总觉得太严肃了。孩子进来之后往往手足无措，感到紧张、压抑。其实，学生的心理辅导室除了规范布置外，更重要的是要富有童趣，要让学生感到辅导室是一个轻松、活泼的场所。我们可以设计一个卡通人物形象作为辅导教师的代称，如“心灵博士”“小雨姐姐”等，在显眼位置贴着他们的形象，使孩子一进来就有亲切感。我们还可以选择一些色彩鲜明，形象可爱的儿童画，张贴在墙上，增加一些童趣。另外，在辅导室里摆放一些卡通人物，小型玩具也是令孩子心情放松的好方法。至于那些咨询表格，最好还是锁进资料柜里，必要时再取出使用。

再次，如果学校条件允许的话，可以在辅导室的旁边设一个心理活动室。这个室应比辅导室稍大些，要能在这进行团体的心育活动。心理活动室内部应宽敞、活泼。一般可分这么几个区：自助区：放一些供学生阅读的心理健康阅读资料，包括图书、图片，以及教师或学生写的解决心理烦恼的种种方法等，使学生任意翻阅，自己寻求适当的方法。渲泄区：可以放置一些毛绒玩具，几个大木偶。当学生对谁很不满后，可以把玩具或木偶当作发泄对象，任意摔打，渲泄自己的情绪。娱乐区：可以放置一些小幽默、小故事、小笑话方面的书籍，最好摆几个哈哈镜，当学生心情不太好时，到这来看一看，笑一笑，可以很快改变他们的不良情绪。活动区：放一些椅子等，供组建的心理辅导小组在这开展种种团体训练活动，如果空间大，甚至可以让全校的学生分批固定在这里开展心育活动。

另外，心理辅导室的管理不应只靠心理辅导教师，尤其是心理活动室，更应放手让学生自己去筹划。如心理活动室里的各种装饰可以均采用学生的作品，让同学们通过自己的大脑和双手美化心理乐园，使心理辅导室成为校内最富有童趣的地方、最温馨的地方。如我们可以将学生的心理困惑匿名公布，发动全校学生来争当心灵小博士，用书面形式解答这些问题。然后，选出优秀答案，按不同年级，分别贴在不同形状的水果图型背面。将这些贴有解决小烦恼方法的水果图型悬挂在心理自助区中，供学生有选择地阅读。我们还可以在全校同学中招聘小小心理服务员，让他们定期到心理活动室组织学生开展活动。这不仅为活动室的正常开放提供了时间的保障，更是给学生提供了更多的动手、动脑、展示自我的机会，充分发挥了学生的主体精神，也必然会提高孩子们的参与心理活动的热情。

磐安县实验小学心理健康教育工作计划

(2006学年第一学期)

一、指导思想

认真贯彻落实教育部《关于认真加强中小学心理健康教育的若干意见》和浙江省教育厅《关于认真贯彻教育部文件精神，进一步加强我省中小学心理健康教育的意见》以及市、县教育部门有关加强心理健康教育的通知精神，结合学校实际，努力开拓学校心理健康教育工作新局面，逐步使我校的心理健康教育工作走上规范化的轨道。

二、主要措施

（一）健全心理健康教育组织网络

想要使学校的心理健康教育逐步走上规范化，在开展工作的过程中取得实效，一个健全的组织是保障。我校自开展心理健康教育以来，就成立了以校长为组长，以分管领导为副组长，由心理辅导骨干教师为组员的心理健康教育领导小组，相关的心理健康教育工作都是在领导小组统一的指导下，制定教育活动计划并组织实施，确保工作的开展有成效。本学期继续由学校的学生管理处主任陈荣仁老师主要负责心理健康教育工作，心理辅导室由葛丽英老师具体负责开展工作。根据学校规模大，学生多，特别是寄宿生多的实际情况，本学期我们将组织一支经过专门培训学习的由十几位老师组成的心理咨询教师队伍，具体负责心语园的接待辅导工作。

（二）提高心理辅导教师专业素质

心理健康教育工作的开展依托于一支素质强硬的心理辅导教师队伍。我校将通过多形式、多层次的心理辅导培训，从培训教师入手，帮助教师提高自身的心理辅导知识和心理辅导能力。

1、利用一切有利机会，选派学校的心理辅导骨干教师外出培训学习。

2、聘请专家来校做讲座，组织全校教师积极参加心理辅导专业知识的学习。

3、学校运用专用资金，为班主任和任课教师订阅有关心理健康教育

4、方面的报刊杂志，提供心理健康教育辅导资料，阅览室、图书室提供相关的心理健康教育方面的理论书籍。

5、鼓励教师积极参加《人际关系心理学》和《现代学校心理辅导》的学习，并参加自考，争取尽快取得心理健康教育上岗证书。

6、组织教师积极参加县、市等各级各类的心理健康教育论文、个案、教学设计的评比活动。

7、在校级相关宣传资料中刊出有关心理健康教育新动态和新信息。

8、要求班主任教师在平时的工作中注意开展心理健康教育方面的辅导实践，并及时积累经验和整理、收集相关的辅导资料，以达到促实践求进步的效果。

（三）设立心理咨询室服务学生

1、开设知心姐姐信箱，欢迎学生来信倾诉自己的烦恼或困惑。

2、重视每一位学生的来信，对相应的问题进行归类整理，并及时通过各种渠道进行解决。

3、成立心理咨询教师队伍，有计划、有安排地开展心理咨询活动，对来访者做到尊重、理解、耐心、疏导、解惑。

4、在校报以及校园网上开设“知心姐姐”专栏，对学生中普遍存在的共性问题进行辅导。

（四）遵循身心发展规律结合教育

1、根据学生心理发展的规律，学校以学期为段确定辅导教育的重点，有计划地开展一系列常规教育辅导活动。本学期的辅导重点是：

学习心理——上课听讲你专心了吗？（良好学习习惯的辅导）生活方面——做个节俭的好少年！（让学生学会合理消费）交往心理——让我来帮助你！（奉献爱心，收获快乐）

自我心理——我能自我约束了！（学会适度地约束自己的言行）品格方面——我想对你说：“谢谢你！”（学会感谢）

2、各班主任根据年级段以及本班学生的实际情况，有计划、有实效地开展心理辅导教育，做到月月有主题，在每个月中都至少开设一节班队心理辅导课，每学期择优上交一个心理辅导活动设计。

3、将心理健康教育活动和少先队活动有机结合，并要求班主任注重在平时的晨间教育、班队教育、生活的交流中渗透心理健康教育。各任课教师和保育员老师也要在平时的学科教育和生活管理中渗透心理健康辅导教育。

4、积极发挥寄宿制学校的管理优势，合理安排学生的作息，促进学生身心的健康和谐发展。在管理中实施生活教育，培养学生良好的自理能力和心理素质。在集体生活中培养学生人际交往等多种能力，运用晚间的兴趣活动和闲暇时间，培养学生的兴趣爱好和个性特长，陶冶学生的情操，塑造学生美好的心灵。

三、每月主题

随着社会的不断发展和社会生活的不断复杂，当今中小学生的心理问题时刻困扰着学生的学习和生活。比如学生意志脆弱，经不起失败和挫折的洗礼；自我意识较强，以自我为中心，不和群，不善于合作；生活独立能力较差，依赖性较强，不喜欢自己做事，对父母的依赖太多……作为学校的心理辅导组织，我们的职责是运用各种有利的活动来促进学生的心理健康发展和人格的不断健全和发展。根据小学生心理特点和学校的实际情况，我们采用了学生易于接受的语言和丰富多样的活动对学生进行自我心理、学习心理、人际心理、生活心理、合作心理、快乐心理、成功心理等各方面的教育辅导，使学生逐步理解心理健康内容，掌握自我调节的方法，使心理健康的概念在日常生活和学习中得到渗透，促使学生的心理得到健康的发展，对心理问题的产生起到预防的作用。本学期每月主题安排如下： 9月份：学习心理——上课听讲你专心了吗？（良好学习习惯的辅导）10月份：生活方面——做个节俭的好少年！（让学生学会合理消费）11月份：交往心理——让我来帮助你！（奉献爱心，收获快乐）12月份：自我心理——我能自我约束了！（学会适度地约束自己的言行）1月份：品格方面——我想对你说：“谢谢你！”（学会感谢）

心理辅导室

让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑 让脸上失去笑容的不是磨难,而是紧闭心灵的寂寞 没有谁的心灵永远一尘不染, 战胜自我,拥抱健康 沟通,消除隔膜 ,交流敞开心扉 真诚,融化壁垒

心理咨询，健康人生,从心开始。

镇中心理辅导室，等候你的光临，倾听你的故事，保守你的秘密。与你共同走出心灵的困惑，迎接生活的阳光。

镇海中学心理辅导室(本学期暂安排在图书馆二楼)

辅导老师介绍

王金立，女，2001年毕业于东北师范大学心理系，理学学士，国家二级心理咨询师。Email: cinderella-psy@163.com TEL:86294044 办公室：蛟川楼四楼办公室

王梁，男，毕业于浙江师范大学教育科学与技术学院教育学（中等教育）专业，持有浙江省 心理健康教育专职教师B级资格证书。Email: nbzh101@163.com TEL:86294000 办公室：教师办公楼三楼教科所

胡蓉,女,毕业于浙江师范大学应用心理学专业,理学学士,持有浙江省心理健康教育专职教师 B上岗资格证书。Email: hurong_1122@126.com TEL:86294002 办公室：大成门政教处团委办公室

开放时间

星期一 17：25—18：25 王金立 19：00—20：30 王 梁 星期二 11:50-12:30 王金立 星期四 17：25—18：25 王金立 7：00—8：30 王 梁

星期五 7：00—8：30 王金立

来访请注意与值班老师预约．如需在其他时间辅导可与心理辅导老师商议！近日，记者在武汉市某重点高中听到学生之间的这样一段对话。

“学校的心理咨询室你进去过没有？”“没有，我为什么要去心理咨询室？我可没有精神病。”“小东去了心理咨询室了，他没有什么病吧？”“可能他真有精神病，只是我们不知道！”„„

走进心理咨询室就意味着有心理疾病？近日，记者针对这一问题在武汉市部分中学随机抽查100名学生。“如果你出现心理困惑，你会到心理咨询室接受咨询吗？”调查结果显示，12.96%的学生“肯定去”，30.12%的学生“可能去”，31.80%的学生拿不定主意，还有25.12%的学生“不去”。

据武汉市有关部门统计，目前，武汉市共成立各类学校心理咨询机构380个，配备专兼职心理教育辅导老师486人，已经开设心理健康教育活动课程的学校达501个。但从调查结果来看，学生对心理咨询室认可程度并不高。

校园心理咨询室际遇不同 镜头一汉口一所初中学校。安插在政教处旁边的心理咨询室冷冷清清，里面的摆设简单。一些犯了校规的学生耷拉着脑袋从政教处出来，途经咨询室时头也没抬一下。据悉，该咨询室开设已有3年，鲜有学生主动去咨询，一名男生笑称，被老师训出毛病的同学才会去那儿。

镜头二中午1时半，武汉二中专职心理教师孙芳办公室，孙老师刚和两名女生聊天结束。一名女生因为和家长闹了不愉快，让好友陪其过来和孙老师聊聊。据了解，平时孙老师一天要接待2名学生，越临近考试，这个心理咨询室越热闹，有时甚至一个中午就要接待5名学生。“我的任务就是和学生聊天，打开他们的心结。”孙老师直言，自己乐观开朗的个性比较容易成为学生的朋友。

“我们也曾‘风光’过。”青山区任家路中学心理咨询室负责人曾莉莉笑称。曾老师是武汉市中小学心理健康教育辅导学会副秘书长，该校的心理咨询室开设已经有10余年，最“火”的一段时期要数2000年-2003年，几乎每天都有2名左右的学生主动来接受咨询。那时候，学生们最大的苦恼就是同伴之间人际交往、师生关系、亲子关系，学生们也非常乐意把心里的不愉快倾诉给心理老师，并请求老师的帮助。后来由于身体状况欠佳，曾老师的咨询中断近一年，其间没有老师接任，咨询室也渐渐冷了下来。

据悉，从上世纪90年代初，华师一附中在江城设立首个心理咨询室以来，这一新生事物就如雨后春笋般在中学开花，在2000年达到了一个高峰。近10年间里，心理咨询室依旧存在尴尬的境地，有的火爆过后开始归于冷清，而大多数都只是学校里的一件可有可无的摆设。

心理咨询室困难重重

没有专业心理教师

江汉区一小学张校长介绍，学校很重视学生的心理健康教育，设置了心理辅导室，接受同学们的心理健康咨询。此外，学校还开设了《心理健康教育活动》课程，每两周上一节课。学校每隔一段时间，还要举办心理健康专题讲座。但是学校缺乏心理学方面的专门老师，心理健康课程都是由任课教师代上。据了解，像这样开设了咨询室和专业课程，却没有专业教师指导的现象在武汉市中小学比较普遍。

进咨询室，学生怕受歧视

在采访中，记者了解到，一些学校每年会对毕业生进行问卷调查，之后邀请有心理困惑的学生进行谈心，但80%-90%的学生都不会来。学生们坦言，进心理咨询室，害怕受歧视是最难过的一关。

武汉市教科院青少年心理辅导中心主任张汉强指出，这种“怯于咨询”的现象比较普遍，也是目前最需消除的心理问题。这就像一个人生了病，医生提供了许多好药，可病人由于种种原因就是不吃，这些好药又有什么用呢？

实际上，“怯于咨询”缘于人们认识上的一些误区。社会对“心理疾病”存在偏见。实际上，心理疾病和感冒发烧一样，不过是一种病，得病就需要治疗，需要打针吃药，这本不是大惊小怪的事。可社会上似乎有种暗示：你进了心理咨询室，就可能被人们视作“变态”或“精神有问题”。因此，中小学生不敢坦然面对自己的心理问题。

心理咨询室，犹抱琵琶半遮面

“为什么学校不开心理咨询室？”这学期，武汉市第48中学举办的一次师生座谈会上，数名学生代表提出疑问。该校团委书记李鑫蓓介绍，学校虽然没有正式挂牌的心理咨询室，但有一间“学生活动室”，“其实，它的主要工作之一就是接受学生的心理咨询。”据了解，部分学校开设的心理咨询室并没有挂上“心理咨询室”的牌子，而是换上了含蓄的称谓。

“学生们普遍存在这样的心理，走进心理咨询室则意味着自己心理有问题。”一名高中班主任认为，以活动室、交流室来代替心理咨询室，学生的羞涩感也就消失了，有时还能坦然走进去请教老师。

尴尬背后原因多

武汉大学社会发展研究所特聘教授尹邓安曾对2000余名大中小学生进行了心理健康调查和辅导，并对他们的心理健康教育现状进行了反思。他指出，“两成中小学生有较严重的心理问题。”在接受调查的中小学生中,有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了20.6%。尽管如此，心理咨询室依然受冷，原因主要有以下方面：

1.和心理健康课程开设有直接原因作为三级课程中的地方课程，一些初中学校开设了心理健康课，它的教学目标之一就是培养学生的求助意识。武汉市教科所青少年问题研究中心主任张汉强称，如果学校开设了该门课程，那么，总会有学生主动走进心理咨询室。

以武昌的一所省重点高中为例，因为重视心理健康教育，又拥有武汉市较早的一批专职心理教师，所以，该校咨询室很火爆，有些家长有心理困惑时都会找老师倾诉。但是今年上半年，咨询室较为冷清。在分析了多方面的原因后，学校决定重新开设心理健康课，让学生知晓进行心理咨询并非是医治心病，也并非是有了“心病”才走进咨询室，而是让自己更快乐。现在，该咨询室又重新升温。

2.学校重视不够鲜有学生走进咨询室，并不说明学生没有心理困惑，但是咨询室冷清与学校不重视有直接关系。一名兼职的心理咨询老师说，学校为了迎接检查，匆忙在学校开辟一间办公室作为咨询室，让她这名政治老师匆匆上马。但是学生并不真正知道它是用来干什么的，所以造成如果有老师把学生带进咨询室，在外面看热闹的学生多认为，他又犯了错误，在里面接受教导，或者认为这同学有毛病。

一般而言，心理教师利用中午时间接受学生的咨询，但是因为学校不重视，这名老师的工作得不到承认，工作的热情也冷却下来，导致现在咨询室成摆设的事实。

3.咨询教师让学生没安全感目前，多数学校的心理教师多是兼职，多以政治老师、政教处的工作人员、校医为主，即使有老师考得了心理咨询师的资格证仍不能胜任这一份工作。就如张汉强所言，短短的三个月学习时间要想成为一名合格的心理教师很难，并且心理咨询师所学课程多是以治疗为主，但是中学心理健康教育要求以预防为主，因此，匮乏的专业知识会导致效果一般。

一名学生告诉记者，心理教师是自己班上的政治老师，即使自己有困惑也不会告诉他，“他会为我保密吗？他能为我解决问题吗？”这是在采访中，学生道出的一点共同原因。记者在调查中发现，七成学生有心理困惑会向好友倾诉和求助，其次是家长，排名最后的才是老师。老师成了学生最不信任的人，不难想象，让学生主动走进心理咨询室是件多么不容易的事情。4.家长忽略心理健康孙方老师说出了这样一个故事，她刚来这所学校时，参加了新生家长会。爱子心切的家长会把每一位老师都拜访到，仔细了解孩子在校的学习情况，但当走到她面前时，得知她是心理教师，家长便走开了。

孙老师说，孩子在成长发育过程中，心理健康却被父母忽略了。因为心理健康教育是一个系统的网络，即使学生在老师的开导下能解开心结，但是家长不重视这块，一味地给孩子加压，效果就等于零。孙老师主动要求参加家长会，为家长上心理课，改变他们的观念，并在会上公布自己的邮箱、电话，希望他们有困惑时也能找找心理教师。慢慢地，当家长和孩子间发生矛盾时，当孩子出现焦虑等不良情绪时，家长们也会打个电话给老师，希望得到帮助。

5.不正规的辅导适得其反据了解，一些咨询室开设在教学楼里，导致学生不敢走入。一名心理教师告诉记者，很多来找他心理咨询的学生都要求保密，害怕班里同学们知道后耻笑。汉阳区二桥中学专职心理教师黄进军认为，这从专业角度要求来看，是不允许的，他说，一个正规的心理咨询室需要一间教室，一间放松室，一间等待室，配齐电脑、音响和沙发，既可以用音乐调节，也可以放映一些对咨询者有帮助的资料。

多方合力欲除尴尬

为改变学校心理咨询室面临的尴尬处境，加强业务指导，武汉市目前成立了“武汉市心理健康教育指导中心”，负责全市中小学校的心理健康业务指导。此外，武汉市还将出台《武汉市心理健康教育指导意见》，对各区切实实施心理健康教育提出具体的要求。

学校考核要看心理健康教育

专家呼吁，目前，许多老师做着心理健康教育教师的事情，但没有明确人员编制。现在，很多学校都是以“政治老师”的名义引进心理健康教师。他建议：（1）全面构建心理健康教育教师培训的日程、内容，努力形成普及型（针对全体教师）、提高型（针对班主任、兼职心理教师）、专业型（针对专职教师）三级培训体系。（2）尽快建立健全教师持证上岗制度，提高专职教师的进入门槛和专业水平，以保证心理健康教师，特别是专职心理辅导的科学性。（3）目前，对心理健康教育教师的职称评定，武汉市教育局已打开了大门，已有老师评为“心理健康教育”优秀青年教师、市学科带头人。（4）针对学生个性特点，武汉市已出台了“心理健康活动课”教材。明年，武汉市还将评出心理健康教育合格学校。

让“心理教育”走进课堂

除了“心理教育课”之外，音乐课、英语课、语文课、美术课，每一门课都有心理健康教育渗透的空间，因为心理健康本来就和生活息息相关，情绪、情感、自信心、自控能力、沟通能力、合作精神、挫折承受力„„

武汉市教科院青少年心理辅导中心主任张汉强打比方说，心理问题就像煮饺子，可能在幼儿园就“下锅”了，但到高中、大学才浮上来。他认为，当前，在倡导中小学开展心理健康教育时，也许更急迫、更重要的，是对更多的老师进行心理健康教育的培训，一方面使老师自身心理更加健康，减少对学生的心理伤害；另一方面让老师形成自觉进行心理健康教育的意识，无论教哪一科，都可以把单纯地传授知识变成真正的“育人”，让学生不仅在学校中“学习”，而且获得“成长”。

解决编制不足的问题

汉阳区二桥中学提供了一个很好的方法，因为经费和编制的问题，该校没有一名专职的心理教师，但是感觉到学生心理健康问题需要受到重视，于是，该校从去年开始，在校外聘请一名专业的心理咨询师担任心理教师。每周四、五的中午，黄进军老师在咨询室等待学生的咨询。

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第三篇：女生心理健康讲稿

高中女生心理健康讲稿

做美丽的女生

亲爱的姑娘们： 大家晚上好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，今天到场的都是女孩们，看到充满朝气的你们我就不禁想到了我的中学时代，不得不感叹：岁月真是一把无情的杀猪刀，年轻，真好！今天虽然是以讲座的形式老师的身份与同学们见面，但我更希望同学们把我当成你们的姐姐，一个一心想要为你们做点什么的姐姐；把这个讲座当成是姐姐与妹妹们的谈心与交流。因此，我希望在接下来的时间里，妹妹们在姐姐面前能敞开心扉，无所顾忌！

今天我们进行的是女生心理健康教育讲座，我要讲的题目是《做美丽的女生》。提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

因此，要做一个美丽的女生首先就要有一个美丽的心理。心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1)有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

2)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

3)善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4)情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5)保持健全的人格。

6)面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7)热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8)心理特点、行为方式符合年龄特征。

9)能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。自我们进入青春期以来我们的生理心理都会发生很多变化，比如：

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说。

3、有时会出现逆反心理。

4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，做一些傻事，最终酿成苦果。其实同学们可能会有这样的感受：面对同样的困难，当我们心态好时，心静如水，如走平地；心态不好时，心乱如麻，如履薄冰。英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。由此可见，心态对行为有着极大的影响，所以我们要时刻保持平和的心态，记住：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。那么要怎样才能控制好自己的情绪，保持平和的心态呢？下面教给大家几个比较切实可行的调节情绪方法：

第一，注意转移法。1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环境。心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

第二，合理发泄法。1.在适当的场合哭一场2.向他人倾诉3.进行剧烈运动4.放声歌唱。

第三，理智控制法。对事情进行冷处理，当生气或遇到困难的时候先尝试着让自己平静下来，等心态平和了，怒气消了后在去对它进行重新分析和理智处理。

除此之外，老师还要另外再教大家保持乐观心态的一些方法，让你拥有一个好的心情：1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.与人分享喜悦 4.乐于助人 5.保持一颗童心 6.愉快与各种人相处 7.处乱不惊 8.宽恕他人 9.拥有几个知心朋友 10.偶尔放松一下（PPT图片展示<动物都能做到，何况是作为人的我们，相信大家一定行！>）

青春对于我们每个人来说只有一次，而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放更加美丽呢？当然，要成为一个美丽的女生，光拥有一个美丽的心理是远远不够的。“外貌”也尤为重要，爱美之心，人皆有之。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛„„对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。在我看来，你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。我觉得相比外貌而言，更重要的是要有一个美丽的内在。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！所以，女孩们，努力使自己成为一个有魅力的优雅的女生吧！那优雅的女生是怎么培养的呢？

首先，仅仅是外表的优雅是不够的。外表的优雅只是对外示人的表象，注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质，所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上，在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。因此，保证自己的寝室卫生整洁是很必要的！

其次，平时的谈吐和交流方式也体现着一个人的教养。一个女人最大的资本是教养，教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。

最后，优雅的女生还应该包含一颗阳光向上的心。女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。俄国著名文学家托尔斯泰就曾说：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”。而女孩们，要想变得可爱美丽，就得从了解自己的身体开始。姑娘们，你们对自己的身体知多少呢？（PPT 34-39）

接下来老师要与同学们分享第三个话题，也是青春期难以回避的话题——关于爱情！谈到爱情，我们就不得不提到两个字：“早恋”！我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃？

人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？

可能有的同学会说：“早恋是不好，但我认为我现在已经有了基本的辨别和判断能力，不属于早恋。”那到底什么是早恋呢？

如果对爱情的真实含义有深刻理解并具有了爱的能力，又能处理爱情和学业的关系，并决心把爱情之树栽培到收获的季节，承诺并有能力兑现爱情带来的义务和责任，那么此时的爱，就不算早。反之，则可视为早恋。大家正处在中学阶段，要达到上述要求实属不易。所以,大家现在如果耍朋友就是属于早恋，而这并不能算作真正意义上的爱情。这种异性间的感情往往是一种把异性理想化、对异性的好奇、对陪伴的渴望，并加上浪漫幻想的多重混合的心理活动。与持久而真实的爱情相比，有迥然不同的地方。众所周知，早恋对我们中学生来说有许多的危害，在这里，老师也不想多说，我们用事实说话：下面就请同学们来一起看看以下的几个真实案例：

事例一：失恋少年自杀体内鲜血流出一半

2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二：早恋酿恶果

一初中生杀死暗恋女生

曾轰动省会郑州市“5·21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。

事例三：北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。

事例四：初中生情陷三角恋酿剧，少年争女友1死1伤

一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下„„这是7月2日发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。

不知道大家看了这些案例后在为他们感到惋惜之余还有何感想，这个就需要你们下来慢慢体会，总之，老师希望你们引以为戒，引起重视，不要以为这些事情离我们很遥远，其实它就在我们身边，与我们只有咫尺之遥。谈了这么沉重的话题，下面我们来点轻松的，大家想想在日常生活中大家应该注意哪些方面,从而避免产生早恋?

1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。

2、学会与异性交往：学会自然大方的交往态度；把握好交往的度；学会尊重异性。

3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。

4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。

另外，女孩们还要特别注意以下几点：（略）学会自我保护常识：

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“好意”出现的好人。

2、不要一个人到河边、树木等比较偏僻的地方看书。

3、不要一个或少数同学一起招手搭顺车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

5、与父母闹别扭是切记离家出走。

6、不要贪图眼前的小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

7、在生疏的地方问路时，不要跟着自愿给你带路的人。

8、当受到了性侵害时，要尽快告知家长或报警，切不可因害羞、胆怯而延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

总结

今天我要与大家分享的内容就算基本完了，很高兴与大家一起度过了一段难忘的时光，望同学们能记住美好的，忘记不高兴的，最后我送大家几句话：

不是烦恼太多

而是我们心胸不够宽阔 不是幸福太少

而是我们还不懂的生活 快乐时唱支歌曲 忧愁时写篇属于自己的小日记 无论上苍给予我们怎样的待遇 请记住生命总是美丽的

在老师眼里，你们每一个都是世上独一无二的、最美最可爱的女孩；是星空里最耀眼璀璨的星！最后祝愿每位同学的青春更绚烂，明天更美好！希望你们的未来不是梦！

第四篇：2017女生心理健康讲座

高中女生心理健康讲座

大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，谈谈一些看法。世界女性教育先驱者克鲁普斯卡娅曾说过“如果你在家教育儿子，就是在教育公民；如果你在家教育女儿，就是在培养整个民族。”《哈佛家训》中提到“未来最主要的趋势之一，就是不管男性或女性，都将受到女人改变世界的影响。”现在，很多职业的性别特征已越来越不明显。在各行各业的优秀人群中，到处都活跃着女性的身影。在今天，女人的成功机会比以往任何时候都多。当然，追求成功和卓越是要付出代价，付出努力的。在座的同学也一定听过这样的说法：“在学校，一个好女孩，能带好十个男孩”。可以说在座的各位都是肩负重任。

好，下面进入正题，首先我来问大家第一个问题：作为一个高中女生，你长大了吗？你为这种成熟作好准备了吗？先来了解一下我们自身走过的生理历程吧。

营养条件的改善，社会环境的影响，当今孩子的身体发育速度加快了。大约十岁以后，女孩子不知不觉的进入了青春期，身体悄悄的发生了很多变化：身高、体重迅速增加、逐渐出现第二性征。同时，也伴随发生巨大的心理变化，即性心理。

中学生性心理的发展大体可分为三个阶段： 1．对异性的疏离与排斥。

这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相近而形相远”的现象。

2．对异性的关注与接近。

短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．对异性的追求与爱恋。

随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。

总之，中学阶段，我们的生理、心理的发展正经历着一场巨变。所谓当局者迷，旁观者清，那么在我们女生身上有哪些表现呢？

1.经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。

2．压抑不住对某个男生的爱慕之情，开始单相思，暗恋。

3．总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4．一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗？ 5．经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业。甚至逃学。

6．有的则干脆明确表明自己恋爱了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

这些现象其实都是正常的，关键是怎么面对，怎么处理它。那么，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，你该怎样来度过你的高中生涯，使自己健康成长呢？

首先培养自身的魅力。这里的魅力不仅仅指外表的美丽，更多的是内在。那么女性的魅力表现在哪里呢? 首先是高尚的人格。

高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。

感动中国人物藏族母亲阿尼帕抚养的19个来自不同民族的孩子。她温暖的关爱没有民族之分，没有偏见之心。她把孩子们无助的眼神化作对世界的希望，把弱小心灵的惶恐抚平成面对尘世的从容。让人们体会到母爱最真！母爱最美！

我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。

你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二个表现是知识与修养。

你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。

不知道大家有没有看过《百家讲坛》，其中“破解幸福密码”的讲解者毕淑敏，先后在喜马拉雅山等高原部队当兵11年。从医20年后，开始专业写作，发表作品曾获各种文学奖30余次。人们对她的评价是一个有社会责任感，立足于现实的开阔胸襟和对真、善、美的不懈追求，有诗的灵性、美的气质的女作家。还有著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱锺书的夫人杨绛先生，杨绛先生一生睿智、平和，对人生有着独到的深刻洞察，多年前，钱钟书便给了她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女”。还有“学术超女”于丹，被誉为“八十年代新雷锋”和“当代保尔”张海迪，用一支笔书写了一个时代的彷徨和苦闷丁玲等等。这些都是值得大家学习的对象。

读书，是充实自己的最佳途径。毕淑敏在《我所喜欢的女子》中写道：“我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。”爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。

有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。这里为大家推荐几本书：《哈佛凌晨四点半》 ——韦秀英《亲爱的安德烈》 ——龙应台《撒哈拉的故事》 ——三毛《女生日记》——杨红樱，大家有机会可以读一读，一定会对大家有所帮助。

二、正确认识纪律与个性的关系

讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。

三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡

我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的“两小无猜”。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。

这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。

过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用“早恋”这个词，用“来往过密”来代替。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动；避开师长，来往频繁。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。

人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？

这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。有些学生草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。青少年由于涉世不深，阅历较浅，生活经验欠缺，一旦异性间强烈的神秘感和好奇心使感情出现冲动时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下，一旦出现过火行为，特别是对女孩子就会造成不可弥补的身体损失和心灵上的创伤。这里我想说两个案例给大家听一听。

女生小灵是父母的掌上明珠，她与同班同学小刚涉入爱河，甜蜜徜徉，俩人偷尝了“禁果”。两个月后的一天，上体育课时小灵下腹剧痛，昏倒在操场上。在医院里，医生询问小灵的父母：“能保证你们的女儿没有怀孕吗？”回答是恼怒而否定的。询问小灵的个人生活情况，她一口咬定月经正常，也没有男朋友。于是按急性阑尾炎处理，谁知刚送上手术台就因大出血死亡。父母哭天抢地，认定是医疗事故，要求查处责任者。医院请来医疗事故鉴定组，鉴定小灵是右侧输卵管破裂大出血死亡（宫外孕）。医生虽有失误，但不承担责任，因为病人隐瞒了真相。小刚则追悔莫及。

还有这样一个真实的案例：一位高中女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭，后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

这里我不是要举这些例子来吓大家，我所要表达的是，我们应该学会保护自己，未发育成熟的性尝试，会阻碍青少年作为一个完整意义上的人的发展。不仅会给身体带来严重的伤害，而且对女生的心理也会产生很大的影响。

如果发生了性行为，一旦例假推迟，女生就会倍受煎熬，我是否怀孕了，假如怀孕了该怎么办，那个男生会不会对我负责，我以后该怎么办？这一系列的问题都已经超过了大家的正常承受能力。

而一旦怀孕就要进行人工流产，人工流产带给心灵的创伤和身体的伤害是常人难以想像的。

我特意查了一些资料，人工流产很可能导致：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流产大多是偷偷摸摸地进行，有的甚至在设备简陋、消毒差、医术低劣的条件下进行；或者采用许多不符合科学、危险性大的原始手段，企图强行将胎儿打下来。这些做法往往容易造成生殖器官炎症，子宫和其他内脏损伤，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用药物流产，最终会导致内分泌失调，影响到未来的孕育能力。有些女孩并不完全了解流产给自己生理和心理带来的影响。她们甚至认为只要流产后能够再次怀孕，身体就没有问题。其实这种想法大错特错。

所以，作为女孩，应懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。我们要学会取舍，抵御诱惑，包括接受无奈和学会等待，应该走好每一步，洁身自好，这样才能拥有一个完整意义的人生。也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为此付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？

你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的“爱情”是很幼稚的，白白花费了青春最好的年华，是得不偿失的事。面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成“来往过密”。

集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。

大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。关于感情，请记住一句话：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩

英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人！”这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

下面的这位玛格丽特的故事也许能给大家一些思考。在20世纪初，在英国的一个不出名的小镇里，有一个名叫玛格丽特的小姑娘，自从在小的时候就受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：“无论做什么事情都要力争一流，永远不要落后于人，做事情一定要做在别人的前面。即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排。”父亲从来不允许她说诸如：“我不行”或者“太难了”之类的话。

对如此年幼的孩子来说，家人的要求可能过高了，然而如此的教育却在以后的年代里被证明是十分宝贵的。原因就是因为在她很小的时候就受到父亲的“残酷”教育，才培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活或工作中，她一直都牢记着父亲的教导，总是抱着勇往直前的精神和必胜的信念，尽自己最大努力去做好每一件事情，真正地做到了事事争一流，以自己的实际行动实现着“永远坐前排”的教导。在玛格丽特上大学的时候，学校要求学五年的拉丁文课程。她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，硬是在一年内就把需要用五年时间学的课程全部学完了。更令世人难以置信的是，她的考试成绩竟然名列前茅。其实，玛格丽特不仅在学业上出类拔萃，她在体育、音乐以及学校的其他活动方面也都一直走在前列，是学生中凤毛麟角的佼佼者之一。当年她所在的学校的校长评价她说：“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”正因为如此，44年以后，英国政坛才出现了一颗耀眼的明星，她就是保守党领袖、并于1979年成为英国第一位女首相，她在政坛雄踞了长达11年的时间，被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。

“永远都要坐前排”可谓是人生的一种积极进取态度，它能够激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。一位大师级的人物曾说过：无论做什么事情，你的态度决定你的高度。希望大家都能从撒切尔夫人的故事中学到些什么。

最后，谈个比较严肃的话题，女孩子如何自救自护。

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么大家该怎样来保护自己呢？这里给大家提几点建议：

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

最后，在这里我想和大家重温杨绛先生送给年轻人的9句话，感悟含珠蕴玉的哲思。

1、你的问题主要在于读书不多而想得太多。

2、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

3、有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。

4、少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

5、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

6、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

7、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。

8、我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励，两情相悦。门当户对及其他，并不重要。

9、我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。

同学们，这个世界因为有了你们美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物要有爱心；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生！

第五篇：女生心理健康知识讲座

心的启程

新的开始

——记数信学院女生心理健康讲座 10月27日晚7点，数信学院在7教2室举办以“自信，自知，自立，自强”为题的讲座。主持学校心理咨询室工作的张淑玲教授给数信学院全体本科大一女生、专科大二女生以及今年专接本女生作了题为《把握自我，放飞心灵》的精彩演讲。数信学院辅导员老师杨雁骏、刘粉燕也来到讲座现场与同学们一起学习。

演讲开始，张教授就指出女性因为受社会、家庭以及自身生理和心理的影响，会造成一些对人生影响巨大的转折点，因而对女生特别是女大学生展开心理健康教育及辅导十分必要。而后刘教授从“自知、自信”、“自尊、自爱”和对待爱情的态度这三个方面展开了深入分析。她指出女生应该看到自己优于男生的地方，摆脱因性别产生的自卑；作为女性群体中有机会接受高等教育的女大学生，应该学会自尊、自爱，向社会展示良好的女性形象;要认清爱情的本质，学会把爱情放在适当的位置，以理智的态度对待爱情。演讲过程中，同学们积极提出问题，张教授都一一耐心解答，并不断援引实例，现场气氛积极活跃。

晚9点，讲座圆满落幕。同学们纷纷表示通过这次讲座大家收获颇丰。相信这次讲座对于女生们尽快适应大学生活以及今后身心健康发展都有莫大的帮助。

心的启程

新的开始

——记数信学院女生心理健康讲座 10月27日晚7点，数信学院在7教2室举办以“自信，自知，自立，自强”为题的讲座。主持学校心理咨询室工作的张淑玲教授给数信学院全体本科大一女生、专科大二女生以及今年专接本女生作了题为《把握自我，放飞心灵》的精彩演讲。数信学院辅导员老师杨雁骏、刘粉燕也来到讲座现场与同学们一起学习。

演讲开始，张教授就指出女性因为受社会、家庭以及自身生理和心理的影响，会造成一些对人生影响巨大的转折点，因而对女生特别是女大学生展开心理健康教育及辅导十分必要。而后刘教授从“自知、自信”、“自尊、自爱”和对待爱情的态度这三个方面展开了深入分析。她指出女生应该看到自己优于男生的地方，摆脱因性别产生的自卑；作为女性群体中有机会接受高等教育的女大学生，应该学会自尊、自爱，向社会展示良好的女性形象;要认清爱情的本质，学会把爱情放在适当的位置，以理智的态度对待爱情。演讲过程中，同学们积极提出问题，张教授都一一耐心解答，并不断援引实例，现场气氛积极活跃。

晚9点，讲座圆满落幕。同学们纷纷表示通过这次讲座大家收获颇丰。相信这次讲座对于女生们尽快适应大学生活以及今后身心健康发展都有莫大的帮助。