暑期实践心得

第一篇：暑期实践心得

大学生“三下乡”活动的必要性与教育意义

为响应中宣部和中共团委的号召，我学院组织了暑期“三下乡”社会实践活动。具体内容为参观电厂，去光荣院探望革命前辈，祭奠薛刚山革命烈士，参观蔬菜大棚与宣传防火知识。

7月25日我队一行十余人参观了丰镇电厂，观摩了电厂的宏伟，与输煤设备的先进，从值班人员的介绍中，我们知道，丰镇发电厂总装机容量120万千瓦，其中包括两台20万千瓦湿冷机组和4台20万千瓦的国产空冷机组，是内蒙古自治区首次自行设计、施工、安装、调试和管理的第一座超百万千瓦火力发电站，也是全国少数民族地区首座超百万千瓦大型火力发电站。它为内蒙古自治区的国民经济建设做出了重要贡献。多次获得内蒙古自治区乃至全国“优秀单位”、“文明单位标兵”荣誉称号。目前，丰镇发电厂正在以新一届厂领导班子的坚强领导下，狠抓安全生产，着力自主创新，全力建设资源资源节约型，环境友好型的和谐发电企业，向着 一流火力发电厂的目标奋斗着。

26日上午，我们一行人来到丰镇市光荣院，探望了住在那里的革命老前辈，并虚心倾听了老前辈们的教诲。我们小组成员经历了一次生动形象的爱国主义教育和洗礼，深深地为老一辈革命同志英勇奋战、艰苦奋斗、严守纪律、团结一致的优秀作风所打动，同时，也将国家深入群众的宗旨、老一辈革命前辈舍己为人的精神、坚韧顽强的意志铭记在心。慰问结束时，我们与老前辈们合影，并帮助老人们清扫了寝室卫生，为革命前辈献出我们自己的一片赤诚之心。

27日，我们攀登了丰镇市著名旅游景点之一的薛刚山，从上山晨练的人们口中得知，薛刚山原名元石山，由于其宛如圆石，四周平坦如砥，孤峰突起，如磐石悬杂爱空中，因此被誉为平野独秀。该山地势险要陡峭，历来为军事重地，薛刚山上修建了一座人民英雄纪念碑。我们也祭奠了光荣得革命先烈，纪念碑四周得山石之间植树栽花，葱茏苍翠。山脚下是苹果园和葡萄园，每当夏秋之际，金鸡破晓，纪念碑披霞掠金，十分壮观。

28日上午，我们到农村参观了蔬菜大棚，刚一进门，就被绿油油得景象吸引住了，一片生机盎然。蔬菜从开花到结果，也需要漫长得时间，农民为之付出了辛勤得汗水，所以什么都是来之不易的，我们应该好好珍惜。紧接着，我们向农户请教了种植的经验，得知现在农村得生产力还比较落后，大部分还是手工农业这也给了我们一个启示：要努力学习科学文化知识，为发展先进的生产力贡献力量。

紧接着，我们去丰镇市第一中学发了关于防火知识的传单，因为防火知识十分重要，尤其是在中小学与每个学生的生命息息相关。

这次活动虽然仅为期4天，但却让我们学到了许多东西，了解了更多知识，下面是我对这次活动的体会：

所谓“三下乡”，即文化，科技，卫生的“三下乡”。它在服务于农村，农民方面和大学生自身成长和成材方面都具有重要意义，已经成为大学生学习和生活中的一个重要组成部分。

大学生是我国现代科学技术文化的后备军，应该发挥知识技能的优势，为农村建设服务，为农民建设服务，在祖国现代化建设的进程中做出自己力所能及的贡献，广大的农民需要大学生去发挥聪明才智，运用科学文化知识；大学生也需要到农村去，在服务农民群众的实践中可以进一步接触社会、了解国情，增强社会责任感和历史使命感，提高全面素质，走正确的成长成才道路。

通过“三下乡”活动，既促进了先进生产力的发展，又帮助和引导大学生按先进生产力发展的要求成才；既传播了先进文化，又帮助和引导大学生接受先进文化的哺育；既服务于社会群众的根本利益，又服务了大学生的全面发展。“三下乡”活动把组织活动与机制建设结合起来，既抓住了当前效果，也考虑了长远利益。

开展大学生“三下乡”活动，把农村建设的需要和青年活动的成长很好的结合起来，同时也架起了党和政府与农民群众之间的又一座桥梁。通过青年的下乡服务，体现出了党和政府对农民群众生产生活的关心，这在当前形势下尤其具有重要意义。

这个暑假是我人生中最有意义的一个暑假，我们放弃了舒适的生活和轻松的暑假，但却收获了更多，也成熟了很多，第一次与与专业有关的东西接触；第一次深入农村，第一次真切感受到农村人的淳朴和热情；第一次明白了当代大学生的使命。我们在心底对自己说：毕业后，要做一个对国家建设有用的人才，为祖国的现代化建设添砖加瓦！

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第二篇：暑期实践心得

暑期社会实践心得体会

炎炎夏日，列日当头。我大学的第一个暑假来临了，“艰辛知人生，实践长才干”，这是父亲告诉我的，所以在两个多月的时间里，我决定去找一份暑期工，锻炼下自己，如此便有了这次暑期社会实践了。

刚开始的时候，我找了一两天的工作，到了家附近的快餐店，比如肯德基，麦当劳，德克士等等。可是这些地方不是不要人了，就是投下简历，从此没了消息。对此我失望极了，最后我抱着一丝希望决定去家附近的沃尔玛超市看看，令我意外的是我就直接被他们录用了，在那个超市里当了一名收银员。

第一天上班，给我最大的感受就是累，八小时都要站着。真的是数钱数到手累。虽然累但也乐在其中，回到家。洗完澡就躺在床上动都不想动啦!上了一个星期班后，给我的感觉是特别累，因为一整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,而且整个上班时间都是站着。在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!慢慢的一个月，两个月到了，就在我的合同快要到期的时候，我的了阑尾炎，不得不提前辞职。就在我办离职的时候，那个人事部的主管说我是提前离职，不能报销我进这家公司班的健康证的费用，知道这个时，我确实觉得有点委屈，但是我也明白这是公司规定，不能因为我而破例。俗话说:“在家千日好,出门半”招“难!”意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这两个个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

这次实践中,让我还有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人。

第三篇：暑期实践心得

暑期实践心得

2011年的暑假，我是在宁夏食品检测中心度过的，作为实习学生的身份去体验本专业（食品科学与工程）将来可能涉及到的工作。

在我的印象中，食品检测这个工作是轻松地，只需要按照试验方法依次添加试剂、记录数据、整理实验报告即可，但是在食品检验中心实习的这段时间我体验到这份工作并不是我想象的那样。

第一天到实验室我就觉得跟学校有很大差距，学校的实验室没有这么多先进精密的实验仪器，实验室也没有这么宽敞，试剂的摆放、管理、使用、储存都有严格的要求，而且都要求使用者签名并写明使用量和剩余量。这就要求实验人员要有很高的专业素质，因为一旦造成损坏后是要落实到个人的。实验仪器也是如此，每台实验仪器上都有实验代号，实验器材的名称，旁边还放着两个小本子，一个是记录使用人员及使用时间的，还有一个是仪器具体的操作方法。如此一来不仅保证了实验者能够清楚快捷的完成实验，也能起到监督作用，让实验人员更加爱护仪器，这让我学到了很多。

还有就是各个实验室的分工很明确，有液体实验室、天平室、小仪器室、干燥室、蛋白质鉴定室、脂肪及水分鉴定室、感官鉴定室、样品存放室、取样室、标准溶液药品存放室、微生物实验室等等。个别昂贵的实验器材由专人负责使用，也就是说这些昂贵的实验仪器使用时是由两个人一起完成的，降低实验的人为误差的同时也保护了实验仪器。这种两人制试验方法还用在标准溶液的配制和滴定上，使溶液的浓度更为精确可信，溶液标定后应贴上标签，标签上要标注溶液的名称、浓度、A值、配制时间、配置人员，并且要放到规定的位置。每一步都十分严谨，精确了实验数据也方便了其他实验工作者。还有就是实验的取样和标号，我们都知道同类的实验有很多，比如月饼，杂七杂八的月饼放在一起难以分辨，就算是一个口味的月饼不同厂家生产的也会有区别，这个时候取样就很重要了。检测中心检测的食品分为监督、委托和发证产品，以上三类样品就以J﹑ W和 F来开头后面跟产品编号来表示，这样就不会把样品弄错。

再有就是试验流程，工作人员都是从电脑平台上获取要进行的实验信息的，包括实验样品的编号和要进行的实验项目（如水分、脂肪、糖、蛋白质等）以及交报告的时间，然后将实验样品的编号记录到实验记录本上，之后查找国家标准检测方法，再到取样室取样，做实验。做实验时通常要准备一个平行试验一个空白试验作对比，做实验时要记录实验仪器的编号和精确度，如果使用标准溶液，还要标注标准溶液的浓度及A值。试验完成后要将实验仪器打扫干净，同时切断电源，将实验器材放到指定位置，废液倒入废液缸后可以回办公室写实验报告。实验报告一式两份，一份是纸质的一份是电子的，写实验报告是很费时间的，实验数据都是精确到万位的（小数点后万位），允许误差为0.02%—0.04%，所以平行实验的数据计算时要很用心，最后还要交到科长处进行复核，以保证实验报告的真实性。

以上就是我在实习中学到的看到的东西，在亲身体验过后，我对实验操作的熟悉程度和了解程度都有很大提升，最后单位领导也很满意我的工作，对自己的进步我很高兴，而紧张充实的暑期生活使我更好的体验到了即将步入社会的生活状态，以后有机会我还会去！

第四篇：暑期实践心得

如火的青春

——暑期实践心得

大学的第二个暑假是在行政楼404的忙碌中拉开序幕的。暑期实践真的是一件很耗费精力的事情。一直以为自己在学生会呆了两年对策划以及活动安排的事项还是游刃有余的，可是在对具体任务的筹备过程中依然存在着意想不到的困难。幸好每当绞尽脑汁后电子文档里的内容仍然是一团混乱时，总是会发现团结的力量在发挥着巨大的作用。每天晚上八点的准时会议上，大家总是会群策群力的解决一些工作中的难题，这不仅让我们的任务更加高效地完成，更让我们加深了集体的存在感。炎炎夏日，热浪滚滚，不过404完美的空调系统依然给我们这帮手忙脚乱的孩子提供了些许惬意的空间。曾经有一个好友说过，大学让我们一直在挥霍自己的青春。我想说，如果是挥霍的话，我希望在挥霍中得到应有的价值。暑期实践短短十天的坚持，我们最终收获到的，是在大学的课堂里无法得到的启迪和感受。

在农民工社区的走访调查中，我深切体会到了“家”对于外来务工者是多么重要的存在。在写明信片的活动现场，很多的新市民都激动地热泪盈眶。他们用微微颤抖的笔写下了对家人数不尽的思念与道不完的祝福。很多时候身为旁观者的我们真的难以有那种深刻思念的切身体会，面对那些和我们年龄相仿的同龄人留下感伤和思念的泪水，我们在一旁感慨万千。在随机做调研问卷的时候，很多农民工对我们报以了真诚和朴实的态度。虽然有很多的问题他们会遇到理解上的困难，但是在相互交流中，我们依然会感受到他们对我们的支持。让我印象深刻是一位来杭务工三年的江西大婶，她告诉我们尽管与家人两地分居，尽管在杭州的工作十分辛苦，但是她依然渴望呆在这座城市，因为杭州会给她成功的机会。这种对于大城市生活的执着是超乎我们想象的。以前一直认为他们是生活所迫不得不背井离乡，那天以后的很多时候我都会回味那位大婶坚定的话语，我想，或许正是这种改变命运的坚定和不畏困苦的坚韧让越来越多的农民工背井离乡来到这里打拼自己的理想。当天晚上的农民工舞会始终在愉快和轻松的气氛中进行着。尽管我们对临时学习的舞蹈还是有些生疏，尽管现场的民工朋友或多或少会显得有些生涩，但是每当明快的旋律响起时，大家总会忘记一些附加的尴尬，尽情的加入到我们的舞池中来。那个时候才发现，原来那些新市民，也和我们一样会享受生活，有着不逊色于我们的多才多艺。

农民工社区的调研和活动结束之后，我还来不及细细回味，又投入到了新的忙碌中。这次的挑战不是在WORD里写个策划那么简单了，我们要在三天时间内完成所有的低碳馆活动道具以及相关装饰用品的制作。为了突出低碳的主题，所有的道具都由生活中的废弃品做成，大家把寝室里能拿的废品都搬进了404，使得我们的工作室俨然成为了回收站。虽然赶工会另人疲惫到快抽筋的地步，但是不得不承认，我们的工作还是充满着趣味性的。靠着天马行空的想象力和幼儿园时期积累下来的手工经验，我们用废报纸做了沙包，把一个个易拉罐变成了置物筐，让废纸箱变成了机器人模型，还用废弃的KT板做了五彩斑斓的拼图„„没有参加暑期实践以前，自己根本就不会想到20出头的年纪还会做这些久违了的少儿手工，直到切身的实践之后才发现人的潜力真的是无穷的。制作道具很辛苦，偶尔甚至还会有挂彩的情况，但是整个过程是充满欢声笑语的，从结果看我们的成果也是丰硕的。活动当天，当我们拎着大包小包的活动用品，挤着公交车前往社区时，的确都怀抱着跃跃欲试的心情。就在我们活动开始前，布置场地的时候已经有很多的家长和小朋友对我们的活动感到好奇和兴趣。在活动正式开始后，游戏区的场面更是火爆。丢沙包的区域人山人海，拼图游戏让小朋友不亦乐乎，我所负责的搬运工游戏更是让小朋友和家长们兴致盎然。在这些亲子游戏中，大家不仅玩的开心，更重要的是学到了有关低碳环保的知识。

暑期实践就在低碳馆的完美谢幕中结束了，十天的奋斗时光转眼即逝，而我们的暑假才刚刚开始。我们的青春如清晨花瓣上晶莹的露珠，如划破天际的流星，绚烂却很短暂。而我们在这短暂的青春年华当中，既吸收了文化课的营养，同时又体会到了绚丽多彩的暑期实践活动的魅力，为大学的学习生涯，增添了亮丽的一笔。七月的骄阳似火，但是我们有比天气更为热烈的如火的青春，如火的热情„„

第五篇：2010暑期实践心得

暑期实践心得

----在杭州颐万园林绿化工程有限公司的实践体会 为积极投身社会实践活动，充分发挥自身优势，深入了解社情、民情，在实践中受教育、长才干、做贡献，过一个祥和、文明、充实而有意义的暑假，我于2010年7月15日到2010年的8月15日在杭州颐万园林绿化工程有限公司的业务部进行了为期一个月的暑期社会实践。

15号是我上班实践的第一天,跟我一起工作的还有两位正式员工,他们都是在这里做了很久的业务员。这里工作很简单也很繁琐,对于这一块的一些工作技

巧也都不清楚.所以之前的几天我都是在他们身边打转,帮忙接接客户的电话,帮忙整理客户信息材料等,但对于业务的细节方面,比如工程规模与价格我就一问三不知了.最后只能由同事给客户介绍洽谈。由于我刚接触业务,所以遇到什么问题我都会找他们询问，两位同事也都很乐意帮助我。慢慢地，我跟同事变熟悉，也会偶尔说笑,他们也会在聊天中给我讲一些他们从事园林业务方面的经验与趣事。这些话对于我这个没怎么接触过社会与业务部门的学生来说都是宝贵的经验.我慢慢对这个行业有了一定的了解,接触客户的机会也多了,利用同事给我介绍的经验与技巧,再加上我自己的见解,在客户面前也能介绍得头头是道了。

通过几天的实践，我发现对于一个园林的业务员来说,在说话和接待顾客方面是业务量高的关键，实践中我总结出了以下两点：

第一，服务态度至关重要。

做为一个业务员，客户就是上帝,良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高业务量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量，语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求.有时客户因为某种原因延迟了取货的时间,或者到别家购买了,我们没必要去抱怨客户的不是,而应该理解,商人都是向着有更多利润的方向去选择.而这时对客户进行抱怨或指责只会让我们永远的失去了这个客户.所以服务态度不是仅表现在谈生意成功时,在失败时更应表现出好的服务态度.第二，诚信是成功的根本。

诚信为本,诚信对于经营者来说无疑是生存的根本.只有让客户信任自己并信任自己的客户才能创造出利润,真诚才能得到很好的信誉。这家公司老板也是因为诚信才得到他的老板交给他的一些园林工程并由他自己去干出一番事业.谁都知道,做业务最重要的是有固定的大客户,客户越多越大在这一行就有了站脚之地，而这，恰恰来自你对客户的诚信。实践，就是把我们在学校所学到的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学习不实践，那么所学就等于零。

这样的暑期社会实践活动不但可以拓展自身的知识面，而且可以扩大自己与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在毕业以后能真真正正走入社会，能够适应社会的千变万化，并且可以在生活和工作中很好的处理各方面的问题。通过这段时间的实习，我学到了一些在课堂上学不到的东西。因为在这里身处的环境不同，所接触的人与事也不相同，从中学到的东西自然就不一样了。要学会在实践中学习，从学习中实践。而且现在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日益变化，天天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多机会的同时，也有了更多的挑战，前天才学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了。中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就回越高。我认识到，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断的从生活中、实践中学到其他的知识，不断的从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己、表现自己。

在实习的这段时间内，我在公司充分感受着工作的氛围，而这些都是在学校学习时无法感受到的。并且在很都时候，我都要做一些工作以外的事情，像打扫办公室之类的。在学校学习时，或许会有人安排你今天该做些什么，明天该做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自己自觉的去学、去做，而且要尽自己的努力做到最好，因为一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围。究竟学校是学习的场所，每个人都会为了获得更高的成绩而努力。而现在这里虽说也是学校，但性质变了，每个人都在为了获得更高的职位，更好的待遇而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么样做人，以提高自己的能力！记得老师曾经说过大学就是一个小社会，但我总是觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚。尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而一旦走入社会，要接触各种各样的同事，上司，关系复杂，需要你去面对你从未面对过的一切。记得有次看见一则报道，说是现在大学生就业的一个突出问题就是学生的实际应用能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次的实践中，这一点我感受颇深。

一个月的实践确实让我长了不少园林工程方面的知识,也更清楚地认识到自己的不足和缺点，这些都是在实践中发现的,也就是课本之外的知识.每个人、每个大学生都要走向社会，在走向社会之际能有这样一次的体验是很荣幸的，当我走向社会的那一天开始，我相信这一段实践会让我在大路上走得越来越成功。

2010年8月18日星期三