暑期实践心得

第一篇：暑期实践心得

个人实践心得

春去秋来，花谢花开，不知不觉中就走完了大学生涯的第一年。七月流火的骄阳，把它全部的热情洒遍人间，似乎也在预示着一个热情洋溢的夏天的到来。就在这充满激情的盛夏酷暑中我迎来了大学生涯的第一个暑假。

青春因激情而张扬，年轻因奋斗而美好，总有一种信仰让我们坚持不懈，总有一种精神让我们斗志昂扬。在人生最美好的年华，我们总有一颗不安分的心，一颗渴望被认可的灵魂。因此，年轻的我注定了这个暑假不回无所事事的度过。一直都很渴望进入社会，去感受去经历这个社会，想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长知识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性；想通过社会实践找出自己的不足和差距所在，也为了不让自己虚度一个暑假的时光，我毅然踏上了社会实践道路。

未雨绸缪,有备无患——机会总是给有准备的人。

2010年暑假，东莞理工学院城市学院开展了2010年“三下乡”暑期社会实践活动，我们院团委组织部全体成员特别成立了赴佛山社会实践小分队一行二十多人在佛山进行了关于“佛山市民间工艺调查分队”的社会实践活动。这次任务是探讨佛山传统民间工艺的历史与发展，了解佛山剪纸，木雕，陶瓷工艺等传统文化的发展状况，对于研究项目不同，我们分队三个小组分别进行调查佛山的剪纸、木雕和陶瓷工艺。而我，则被安排到第二小组，去领木雕风采。

在去佛山之前,我们全体上下首先在网上查阅了解佛山市的基本概况，特别着重了解了一下佛山的历史和文化底蕴和乡土民情。其次是佛山改革开放前的基本状况和开放后所发生的巨大变化,以及佛山市政府对民间工艺的管理政策。

另外,我们对我们要去参观实践的祥云阁木雕有限公司的发迹历史和现在的基本经营状况,管理模式,文化建设等方面资料也有了很详细的了解。

而且，我们还要拜访佛山市第四代唯一传人何耀辉大师，这样的话我们每一组员都必需了解木雕的工艺源远历史，木雕制作的流程，木雕的奥妙……这样就使得我们在实践之前就做到了心中有数,不会感到失措,因为我们知道要了解一件事物内涵的话,一定要先了解这件实物的背景,这样才能更好的促进我们发现其中的真谛。

虚心请教,勇于求知——虚心使人进步

十多天的时间里，炎炎烈日阻挡不了我们的热情。虽然期间总会觉得非常辛苦，但每当取得成果时都会有更大的力量驱使我们进行进一步的探求，我们的收获是无法估量的。

因为我们没有足够的社会经验，我们的知识和经历是需要通过不断的体会来丰富的，怀着对社会的一种憧憬和期待，习惯了用书本思维考虑事情的我们从这次的实践活动中真正从一种更全面更深刻的角度了解社会。

这次的暑期社会实践活动，首先让我们了解了佛山。佛山，一座素有陶艺之乡、粤剧之乡、武术之乡、广纱中心、岭南成药之乡、南方铸造中心、民间艺术之乡等美誉，历史悠久，文化底蕴深厚，是国家历史文化名城。所以，悠久的历史，孕育了独具魅力的岭南传统文化。我们也看得出，佛山市是十分注重传统文化的传承与发展的。我们对佛山市禅城区进行了考察，感叹于精神文明建设，更感受到了那里严明而科学的制度。整个城市都处在有机的建设和运转中。

我们小组也经过网上调查可知，我国的木雕工艺源远流长，遍布全国各地，佛山和潮州是两大著名产区，在作途和风格上各具特色，佛山的木雕比较豪放、粗犷、刻画传神，有独特鲜明的风格，在清末民初，佛山的木雕业一度相当繁荣昌盛。只是，随着社会的发展，时代的变迁，老艺人陆续辞世，只有唯一传人何耀辉仍默默延续。

因此，来到佛山的第一站，下午我们便是登门拜访木雕大师何耀辉。寻寻觅觅，经过大家的努力，我们费了好一大功夫，才终于找到何耀辉大师的工作室。在我们拜访之际，会见了大师的高徒黄先生，正想询问何耀辉大师时，却发生了意想不到的事，何耀辉大师因病在家休养需要数十天……这刚好是我们旅程的时间。面对这样突如其来的事件，我们组员们都面面相觑，还好，我们的指导老师向他们说明了我们的来此目的和原因。经过这一般解释后，大师的高徒黄先生带领我们观看了大师的工作室。

在这里，我们无不感到惊讶，惊讶于工作室收藏的木雕作品题材非常的广泛，有花鸟虫鱼，飞禽走兽，故事人物、山水书法等。看得无比称赞绝！黄先生也说了，木雕讲求的是一个耐心、艺术的一门功课。不是所有人都能轻松的学，但是只要有恒心，就一定能学得好，甚至能超越前辈们！这句话也让我感到震撼，是的，无论学什么，天赋固然重要，但最重要的是

莫过于坚持。李白年少时巧遇一位老人在磨铁柱，并道“只要功夫深，铁杵磨成针”这番道理，聪明的李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋，从此认真念书，终成被后世慕仰的“诗仙”。问及做一件简单的木雕需要多长时间时，黄先生笑了笑说，这最起码也要用将近一个月的时间，并且也要用20多种不同的刀具！……

在这次拜访中，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，也是自己悟出了道理，自己的盼知能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

出师不利，竟遭挫折——微笑着面对

打扰了何耀辉的工作室后，我们“就地画圆”，以何耀辉的工作室为中心，到处走访，向市民做调查问卷。起初，我以为这是一件非常简单的事，于是我非常勤快地到处走走。可是不久之后，我发现我的想法错了。有许多的群众，都不愿意做我们的调查表，他们大多表现为冷漠的表情，甚至把我们拒于门外……再加上我的脸皮本身不厚，自信心一步一步的丧失，从而恶性循环，我做的调查群众们都拒绝了我。在街上走动了半个多小时，无奈之下在店铺买了一支水并要求店主做一份调查问卷，终于做了一份。

在休息之余，我在想，难道我还要继续喝十几支水才能做完我的任务？不行，不能这样的。于是我重拾心情，继续做调查问卷。功夫不亏有心人，经过这次的试炼，我一步一步壮起胆来，自信一步步建立起来，原来，只要我们微笑面对每一件事，看似有难度的说不定就解决了！

经过一番辛苦后，我们终于各自做完了调查问卷表。从中我又明白了一件事，要善于与别人沟通。这是需要长期的练习。

之后，我们下一个目标，就是参观祥云阁有限公司。在这次实践活动中,我们始终抱着学习进步的心态进行实践的每一个环节，遇到不懂的地方就主动的向工人师傅请教。在需要我们自己亲自动手的地方我们都好不在乎满手是木碎，甚至为了尝试雕刻木雕时我也不小心划破了手指。一些陪同人员看到我们求真态度后连连点头赞许，给予我们极高评价,我们也深深体会到学到的东西应用到实践中的喜悦之情。虽然有时候是又累又脏,我们始终保持着洋溢的热情投入到实践中。

总算是一份耕耘一份收获,我们从这次实践中收获良多,见识了不少书本上根本就见识不到的东西.我们认真求知的精神还得到了公司老板和工人师傅的夸奖,都表示很乐意帮助我们了解相关的知识。

接触生活，认识自我——体味人生的价值

十几天的时间很短，转眼间时间到了，我的社会实践结束了。时间很短但回忆却很长很长，要离开了，真的有太对太多的不舍，热情的佛山市民、可爱的孩子，都牵绊着我的脚步，让我忍不住多想留在这里。社会实践结束了，但却留给我很多经验，教会我许多东西。

此次实践，扩大了我们的视野，锻炼了我们的能力，磨练了我们的意志，让我们走进生活、贴近生活，了解改革开放以来我国发生的翻天覆地的变化。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”在劳累忙碌的十几天里我也体会到了实践的快乐，同时也感受到了所学知识的不足。

作为当代大学生，我们要有责任意识。在校期间不仅要学好专业知识，充实自己，更要积极参与各项活动，从各个方面锻炼自己，提升自己的整体素质，争做社会需要的复合型人才。同时，我们要努力培养创新能力，祖国需要的是创新型人才。

在以后的日子里，不可避免的，我还将面临更多的问题，将承担更大的责任，并在其中更加成熟和真正走入社会，而这次社会实践，也算是我走入社会的第一步吧。

第二篇：暑期实践心得

暑期社会实践心得体会

炎炎夏日，列日当头。我大学的第一个暑假来临了，“艰辛知人生，实践长才干”，这是父亲告诉我的，所以在两个多月的时间里，我决定去找一份暑期工，锻炼下自己，如此便有了这次暑期社会实践了。

刚开始的时候，我找了一两天的工作，到了家附近的快餐店，比如肯德基，麦当劳，德克士等等。可是这些地方不是不要人了，就是投下简历，从此没了消息。对此我失望极了，最后我抱着一丝希望决定去家附近的沃尔玛超市看看，令我意外的是我就直接被他们录用了，在那个超市里当了一名收银员。

第一天上班，给我最大的感受就是累，八小时都要站着。真的是数钱数到手累。虽然累但也乐在其中，回到家。洗完澡就躺在床上动都不想动啦!上了一个星期班后，给我的感觉是特别累，因为一整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,而且整个上班时间都是站着。在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!慢慢的一个月，两个月到了，就在我的合同快要到期的时候，我的了阑尾炎，不得不提前辞职。就在我办离职的时候，那个人事部的主管说我是提前离职，不能报销我进这家公司班的健康证的费用，知道这个时，我确实觉得有点委屈，但是我也明白这是公司规定，不能因为我而破例。俗话说:“在家千日好,出门半”招“难!”意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这两个个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

这次实践中,让我还有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人。

第三篇：暑期实践心得

暑期实践心得

2011年的暑假，我是在宁夏食品检测中心度过的，作为实习学生的身份去体验本专业（食品科学与工程）将来可能涉及到的工作。

在我的印象中，食品检测这个工作是轻松地，只需要按照试验方法依次添加试剂、记录数据、整理实验报告即可，但是在食品检验中心实习的这段时间我体验到这份工作并不是我想象的那样。

第一天到实验室我就觉得跟学校有很大差距，学校的实验室没有这么多先进精密的实验仪器，实验室也没有这么宽敞，试剂的摆放、管理、使用、储存都有严格的要求，而且都要求使用者签名并写明使用量和剩余量。这就要求实验人员要有很高的专业素质，因为一旦造成损坏后是要落实到个人的。实验仪器也是如此，每台实验仪器上都有实验代号，实验器材的名称，旁边还放着两个小本子，一个是记录使用人员及使用时间的，还有一个是仪器具体的操作方法。如此一来不仅保证了实验者能够清楚快捷的完成实验，也能起到监督作用，让实验人员更加爱护仪器，这让我学到了很多。

还有就是各个实验室的分工很明确，有液体实验室、天平室、小仪器室、干燥室、蛋白质鉴定室、脂肪及水分鉴定室、感官鉴定室、样品存放室、取样室、标准溶液药品存放室、微生物实验室等等。个别昂贵的实验器材由专人负责使用，也就是说这些昂贵的实验仪器使用时是由两个人一起完成的，降低实验的人为误差的同时也保护了实验仪器。这种两人制试验方法还用在标准溶液的配制和滴定上，使溶液的浓度更为精确可信，溶液标定后应贴上标签，标签上要标注溶液的名称、浓度、A值、配制时间、配置人员，并且要放到规定的位置。每一步都十分严谨，精确了实验数据也方便了其他实验工作者。还有就是实验的取样和标号，我们都知道同类的实验有很多，比如月饼，杂七杂八的月饼放在一起难以分辨，就算是一个口味的月饼不同厂家生产的也会有区别，这个时候取样就很重要了。检测中心检测的食品分为监督、委托和发证产品，以上三类样品就以J﹑ W和 F来开头后面跟产品编号来表示，这样就不会把样品弄错。

再有就是试验流程，工作人员都是从电脑平台上获取要进行的实验信息的，包括实验样品的编号和要进行的实验项目（如水分、脂肪、糖、蛋白质等）以及交报告的时间，然后将实验样品的编号记录到实验记录本上，之后查找国家标准检测方法，再到取样室取样，做实验。做实验时通常要准备一个平行试验一个空白试验作对比，做实验时要记录实验仪器的编号和精确度，如果使用标准溶液，还要标注标准溶液的浓度及A值。试验完成后要将实验仪器打扫干净，同时切断电源，将实验器材放到指定位置，废液倒入废液缸后可以回办公室写实验报告。实验报告一式两份，一份是纸质的一份是电子的，写实验报告是很费时间的，实验数据都是精确到万位的（小数点后万位），允许误差为0.02%—0.04%，所以平行实验的数据计算时要很用心，最后还要交到科长处进行复核，以保证实验报告的真实性。

以上就是我在实习中学到的看到的东西，在亲身体验过后，我对实验操作的熟悉程度和了解程度都有很大提升，最后单位领导也很满意我的工作，对自己的进步我很高兴，而紧张充实的暑期生活使我更好的体验到了即将步入社会的生活状态，以后有机会我还会去！

第四篇：暑期实践心得

如火的青春

——暑期实践心得

大学的第二个暑假是在行政楼404的忙碌中拉开序幕的。暑期实践真的是一件很耗费精力的事情。一直以为自己在学生会呆了两年对策划以及活动安排的事项还是游刃有余的，可是在对具体任务的筹备过程中依然存在着意想不到的困难。幸好每当绞尽脑汁后电子文档里的内容仍然是一团混乱时，总是会发现团结的力量在发挥着巨大的作用。每天晚上八点的准时会议上，大家总是会群策群力的解决一些工作中的难题，这不仅让我们的任务更加高效地完成，更让我们加深了集体的存在感。炎炎夏日，热浪滚滚，不过404完美的空调系统依然给我们这帮手忙脚乱的孩子提供了些许惬意的空间。曾经有一个好友说过，大学让我们一直在挥霍自己的青春。我想说，如果是挥霍的话，我希望在挥霍中得到应有的价值。暑期实践短短十天的坚持，我们最终收获到的，是在大学的课堂里无法得到的启迪和感受。

在农民工社区的走访调查中，我深切体会到了“家”对于外来务工者是多么重要的存在。在写明信片的活动现场，很多的新市民都激动地热泪盈眶。他们用微微颤抖的笔写下了对家人数不尽的思念与道不完的祝福。很多时候身为旁观者的我们真的难以有那种深刻思念的切身体会，面对那些和我们年龄相仿的同龄人留下感伤和思念的泪水，我们在一旁感慨万千。在随机做调研问卷的时候，很多农民工对我们报以了真诚和朴实的态度。虽然有很多的问题他们会遇到理解上的困难，但是在相互交流中，我们依然会感受到他们对我们的支持。让我印象深刻是一位来杭务工三年的江西大婶，她告诉我们尽管与家人两地分居，尽管在杭州的工作十分辛苦，但是她依然渴望呆在这座城市，因为杭州会给她成功的机会。这种对于大城市生活的执着是超乎我们想象的。以前一直认为他们是生活所迫不得不背井离乡，那天以后的很多时候我都会回味那位大婶坚定的话语，我想，或许正是这种改变命运的坚定和不畏困苦的坚韧让越来越多的农民工背井离乡来到这里打拼自己的理想。当天晚上的农民工舞会始终在愉快和轻松的气氛中进行着。尽管我们对临时学习的舞蹈还是有些生疏，尽管现场的民工朋友或多或少会显得有些生涩，但是每当明快的旋律响起时，大家总会忘记一些附加的尴尬，尽情的加入到我们的舞池中来。那个时候才发现，原来那些新市民，也和我们一样会享受生活，有着不逊色于我们的多才多艺。

农民工社区的调研和活动结束之后，我还来不及细细回味，又投入到了新的忙碌中。这次的挑战不是在WORD里写个策划那么简单了，我们要在三天时间内完成所有的低碳馆活动道具以及相关装饰用品的制作。为了突出低碳的主题，所有的道具都由生活中的废弃品做成，大家把寝室里能拿的废品都搬进了404，使得我们的工作室俨然成为了回收站。虽然赶工会另人疲惫到快抽筋的地步，但是不得不承认，我们的工作还是充满着趣味性的。靠着天马行空的想象力和幼儿园时期积累下来的手工经验，我们用废报纸做了沙包，把一个个易拉罐变成了置物筐，让废纸箱变成了机器人模型，还用废弃的KT板做了五彩斑斓的拼图„„没有参加暑期实践以前，自己根本就不会想到20出头的年纪还会做这些久违了的少儿手工，直到切身的实践之后才发现人的潜力真的是无穷的。制作道具很辛苦，偶尔甚至还会有挂彩的情况，但是整个过程是充满欢声笑语的，从结果看我们的成果也是丰硕的。活动当天，当我们拎着大包小包的活动用品，挤着公交车前往社区时，的确都怀抱着跃跃欲试的心情。就在我们活动开始前，布置场地的时候已经有很多的家长和小朋友对我们的活动感到好奇和兴趣。在活动正式开始后，游戏区的场面更是火爆。丢沙包的区域人山人海，拼图游戏让小朋友不亦乐乎，我所负责的搬运工游戏更是让小朋友和家长们兴致盎然。在这些亲子游戏中，大家不仅玩的开心，更重要的是学到了有关低碳环保的知识。

暑期实践就在低碳馆的完美谢幕中结束了，十天的奋斗时光转眼即逝，而我们的暑假才刚刚开始。我们的青春如清晨花瓣上晶莹的露珠，如划破天际的流星，绚烂却很短暂。而我们在这短暂的青春年华当中，既吸收了文化课的营养，同时又体会到了绚丽多彩的暑期实践活动的魅力，为大学的学习生涯，增添了亮丽的一笔。七月的骄阳似火，但是我们有比天气更为热烈的如火的青春，如火的热情„„

第五篇：2010暑期实践心得

暑期实践心得

----在杭州颐万园林绿化工程有限公司的实践体会 为积极投身社会实践活动，充分发挥自身优势，深入了解社情、民情，在实践中受教育、长才干、做贡献，过一个祥和、文明、充实而有意义的暑假，我于2010年7月15日到2010年的8月15日在杭州颐万园林绿化工程有限公司的业务部进行了为期一个月的暑期社会实践。

15号是我上班实践的第一天,跟我一起工作的还有两位正式员工,他们都是在这里做了很久的业务员。这里工作很简单也很繁琐,对于这一块的一些工作技

巧也都不清楚.所以之前的几天我都是在他们身边打转,帮忙接接客户的电话,帮忙整理客户信息材料等,但对于业务的细节方面,比如工程规模与价格我就一问三不知了.最后只能由同事给客户介绍洽谈。由于我刚接触业务,所以遇到什么问题我都会找他们询问，两位同事也都很乐意帮助我。慢慢地，我跟同事变熟悉，也会偶尔说笑,他们也会在聊天中给我讲一些他们从事园林业务方面的经验与趣事。这些话对于我这个没怎么接触过社会与业务部门的学生来说都是宝贵的经验.我慢慢对这个行业有了一定的了解,接触客户的机会也多了,利用同事给我介绍的经验与技巧,再加上我自己的见解,在客户面前也能介绍得头头是道了。

通过几天的实践，我发现对于一个园林的业务员来说,在说话和接待顾客方面是业务量高的关键，实践中我总结出了以下两点：

第一，服务态度至关重要。

做为一个业务员，客户就是上帝,良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高业务量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量，语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求.有时客户因为某种原因延迟了取货的时间,或者到别家购买了,我们没必要去抱怨客户的不是,而应该理解,商人都是向着有更多利润的方向去选择.而这时对客户进行抱怨或指责只会让我们永远的失去了这个客户.所以服务态度不是仅表现在谈生意成功时,在失败时更应表现出好的服务态度.第二，诚信是成功的根本。

诚信为本,诚信对于经营者来说无疑是生存的根本.只有让客户信任自己并信任自己的客户才能创造出利润,真诚才能得到很好的信誉。这家公司老板也是因为诚信才得到他的老板交给他的一些园林工程并由他自己去干出一番事业.谁都知道,做业务最重要的是有固定的大客户,客户越多越大在这一行就有了站脚之地，而这，恰恰来自你对客户的诚信。实践，就是把我们在学校所学到的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学习不实践，那么所学就等于零。

这样的暑期社会实践活动不但可以拓展自身的知识面，而且可以扩大自己与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在毕业以后能真真正正走入社会，能够适应社会的千变万化，并且可以在生活和工作中很好的处理各方面的问题。通过这段时间的实习，我学到了一些在课堂上学不到的东西。因为在这里身处的环境不同，所接触的人与事也不相同，从中学到的东西自然就不一样了。要学会在实践中学习，从学习中实践。而且现在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日益变化，天天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多机会的同时，也有了更多的挑战，前天才学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了。中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就回越高。我认识到，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断的从生活中、实践中学到其他的知识，不断的从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己、表现自己。

在实习的这段时间内，我在公司充分感受着工作的氛围，而这些都是在学校学习时无法感受到的。并且在很都时候，我都要做一些工作以外的事情，像打扫办公室之类的。在学校学习时，或许会有人安排你今天该做些什么，明天该做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自己自觉的去学、去做，而且要尽自己的努力做到最好，因为一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围。究竟学校是学习的场所，每个人都会为了获得更高的成绩而努力。而现在这里虽说也是学校，但性质变了，每个人都在为了获得更高的职位，更好的待遇而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么样做人，以提高自己的能力！记得老师曾经说过大学就是一个小社会，但我总是觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚。尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而一旦走入社会，要接触各种各样的同事，上司，关系复杂，需要你去面对你从未面对过的一切。记得有次看见一则报道，说是现在大学生就业的一个突出问题就是学生的实际应用能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次的实践中，这一点我感受颇深。

一个月的实践确实让我长了不少园林工程方面的知识,也更清楚地认识到自己的不足和缺点，这些都是在实践中发现的,也就是课本之外的知识.每个人、每个大学生都要走向社会，在走向社会之际能有这样一次的体验是很荣幸的，当我走向社会的那一天开始，我相信这一段实践会让我在大路上走得越来越成功。

2010年8月18日星期三