拓展心得体会——森林寻宝5篇

第一篇：拓展心得体会——森林寻宝

“森林寻宝”拓展训练心得

上周我来到明阳天下拓展训练公司参加拓展训练活动，提高了对拓展训练的理解诶，也愉悦了心情。

训练项目是“森林寻宝”，成员被分为2组，每组发给一张地图，要求找到地图上的5个地址，其中的3处有3个教练，我们要完成教练出的难题，速度最快者胜出。我们“龙虎队”找地图倒是很快，但是被第一个任务难住了，教练给了一个板子，板子上钉了一个钉子，另外又给了12个钉子，要求我们以板子上一个钉子头为支点，将12口钉子搭起来。弄了半天，最后在教练的提醒下才完成任务，奔向下一个目标。第二个任务是“花骨朵开花了”，这个任务是要求11个成员“左手牵住隔位人的左手,右手牵住隔位人的右手”，虽然就只有两只手，但是光是牵手就弄得够乱的了，后来我们一步步来，先解决左手的问题，再考虑右手，而且是从顺时针方向来牵手，最后终于把纠缠的人给理顺了，绕出了一个圆圈。这个项目主要是训练我们在事物千头万绪的情况下，要理清思路。

虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处

第二篇：野外拓展(寻宝)感想

寻宝记

公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应未来瞬息万变的市场环境,特地在奥林匹克森林公园了此次训练。我们这次训练开展的项目有团队展示，数青蛙，团队寻宝等，通过此次拓展训练,我深深理解到要想成功必须要无私付出和团结合作。在高强度紧张的寻宝项目中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千锤百炼才会变的坚不可摧。

在抵达奥林匹克森林公园我们在奥体公园外举行了简短的放松活动，每个人为前后两个人揉揉肩，捶捶背，然后是团队展示项目，我们8个组员想好了自己的队名：齐心对，代表齐心合力的意思，我们的口号是：一心一意，齐力断金。在决定队歌的时候，大家有好几种方案，最后大家一致通过《超越梦想》，正如那歌词一样：超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。超越梦想需要大家一起努力，我们来自不同的部门，大家彼此不熟悉，但为了一个共同的任务，大家真心面对，齐心合力，迎难而上，在体验的过程中，让生命有了一次短暂的升华，在人生岁月里铭刻一次永恒的印记！

终于来到我们最期待的寻宝项目，还没等到教练说完，大家就开始议论纷纷，摩拳擦掌，跃跃欲试。在照了一张合影后，大家就开始了这一次紧张的寻宝旅程。简单说一下这次的项目吧，说简单点就是找箱子（破解箱子的密码），在找到标记的地方合影。看似很简单的比赛项目，在实际过程中困难重重。大家根据自身特点，做自己适合的，然后开始分为A，B两队。我有幸加入找箱子和寻找照相地点的队伍中，我们把A对又分为两两一组，提高人员利用率，避免人员浪费。在爬到山顶照完合影后，大家又原路返回去规定地点照合影，然后下山去破解未解开的箱子密码。

在短短两个小时的时间中，我们打开三个箱子，在所有规定地点照了相，取得了非常不错的成绩：第一名。真是皇天不负有心人啊！在回到出发地的时候如释负重，大家都开始讨论比赛的点点滴滴，非常热闹。

在接受奖品的那一刻，大家露出了灿烂的微笑。也算是对团队努力的一点点回报。

寻宝项目给我的体会是合作，分工明确，自信、相信自己、一切困难都是纸老虎。通过这一次的拓展，使我认识到了自身的不足，缺点，更认识到自己与其他队友的差距，在以后的学习工作中争取克服自身缺点，取长补短，共同提高！

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如时间计划上，谁先到，该干

什么，如何规划下一步计划，分工等，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

拓展训练虽然只有短短2个小时，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感悟颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过这次拓展训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的队友。

非常感谢华环研发部的各位领导能在百忙之中举行这一次意义重大的拓展训练，非常感谢行政部的所有人员为本次拓展所做的精心准备，感谢培训的所有教练和工作人员。同时也感谢齐心队的所有队员和所有参赛队员。希望大家以“友谊第一，比赛第二”的心态去看待这次拓展训练比赛，取得好成绩的不要骄傲，希望再接再厉，没有取得好成绩的不必气馁，分析原因，继续努力，下一次再一决高下！

开发部：软件测试组李斌

2014/09/22

第三篇：小班语言活动教案：森林寻宝

小班语言活动：森林寻宝（原创）

邗上中心幼儿园 石学云

活动目标：

1、学说“XX里有XX、XX放进XX里”，进行简单的句式仿编。

2、通过寻宝游戏，引导幼儿大胆讲述，提高口语表达能力。

3、体验寻宝游戏所带来的愉快情感。

活动重点：学说“XX里有XX、XX放进XX里”句式。

活动难点：根据“XX里有XX、XX放进XX里”的句式进行简单仿编。活动准备：

PPT课件、每人一个小箱子、一个盒子，梳子、刷子、夹子、镜子、绳子若干 活动过程：

一、游戏导入，激发兴趣。

（点喇叭）听说，森林里有许多宝贝，你们想不想要？那今天，我们就去森林里寻宝，好不好？出发吧！

二、初步寻宝，逐句理解

(点)我找到了两间，神秘的房子，房子里会有什么宝贝呢？

1、幼儿猜一猜、说一说

2、教师寻宝，逐一打开

刚刚小朋友说了这么多宝贝，房子里到底有什么宝贝呢，我先去房子里找一找。

原来房子里有箱子，那箱子里又有什么呢？让我们一起来打开它（盒子）

噢，原来箱子里有盒子，那盒子里有什么？看好了哦

看，盒子里有镜子，这个镜子就是我们找到的第一个宝贝。这个宝贝是在哪找到的？

三、深入寻宝，整体认知

1、观看演示过程，逐步理解里外关系

师：我这么容易就找到宝贝，是因为我有寻宝口诀，只有学会了口诀，那么很快就能找到宝贝了，森林里还有很多宝贝，你们想不想要？别着急，口诀是这样念的：（点）房子里有箱子（点），（点）箱子里有盒子（点），（点）盒子里有镜子（点）。（点）谁来说说口诀。

2、教师与个别幼儿朗诵口诀。

这样你们还会说吗？（点）看看问好后面是不是？（点）3、幼儿完整朗诵口诀。

我们把这个寻宝口诀念一念门就开了，我们来试一试吧！

四、仿编口诀，经验迁移。

师：门开了（点），可是，森林大王发现少了一个箱子，于是派了狮子和豹子来看守剩下的宝贝，现在它们睡着了，所以我们去寻宝贝的时候要轻轻地、轻轻地走，不要吵醒它们。

1、幼儿寻找宝贝

我们一起来看看里面都有什么好吗？

2、说说自己宝贝

孩子们你们都拿到宝贝了吗？带着你的宝贝坐下来吧，你找到了什么宝贝？（一一点出宝贝）现在把你们的宝贝藏在椅子下面让它们也休息会吧。谁愿意说说你的寻宝口诀？（点

1、夹子；

2、绳子；

3、梳子，4、袜子

5、梳子）

五、拓展延伸，结束活动。

1、听，什么声音？原来是狮子和豹子醒了，它发现宝贝都没有了，好伤心呀。现在我要把宝贝还给他们，听听我的还原口诀：（点）镜子放进盒子（点），（点）盒子放进箱子（点），（点）箱子放进房子。你们会吗？你们先试一试，看看谁能第一个把宝贝还回去。

2、幼儿自由讲述。

你能说出你宝贝的还原口诀吗？（点）

再请一位幼儿说说（点）

3、幼儿分组还宝贝。

师：小朋友，今天你们寻到宝贝了吗？孩子们寻宝口诀就是宝贝，有了这个口诀我们可以去，更多的地方寻宝。（点）狮子为了感谢你们把宝贝还给他，特地开了一列火车接你们去旅游，看看车上还有谁？猴子、兔子、燕子（点），还有我们孩子（点喇叭），出发——

附：《寻宝口诀》房子里有箱子，箱子里有盒子，盒子里有镜子。

镜子放进盒子里，盒子放进箱子里，箱子放进房子里。

第四篇：拓展心得体会：不倒森林游戏

不倒森林游戏 挖掘自己的最大价值

虽然听到去明阳天下拓展训练公司进行若战训练的消息之后，大家都很激动，我们也积极地在拓展活动中表现自己，锻炼自己。

第一个项目是“不倒森林”，先是分成小组，以小组为单位，每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时，要迅速去接到前面队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功。任何一人的棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。看似简单的任务，落实到一个团队去完成的时候就不简单，一次次的失败让我们感受到:只要把自身简单的事情做好，就是给团队最大的支持。这个游戏考察了大家的配合和敏捷程度。整个团队需要默契的配合，两个人之间的距离合不合适，喊口号的同学口号间的时差是否刚好让倒了棒的同学准备好再次开始等等这些细节都需要大家的沟通、配合，在一次次的训练中找到默契。在最后16,17,18 三个班的比赛中，有任老师参加的全明星队虽然失败了，但是虽败犹荣。因为我们以团队的形式完成了看似不可能完成的任务，这让我明白了步调一致，充分发挥每个人作用，形成强大的凝聚力，才是一个团队成功的关键所在。

让我印象最深的有两个游戏，第一个是“三项全能”。每组队员必须完成三个项目，完成时间最短的取胜。这三个项目分别是传呼啦圈，滚小球和喊口号。其中滚小球是最难的，6名队员用宽窄不一的U型凹槽让小球滚到杯子里，但提供的所有轨道的长度不足以让小球到杯子里，必须接力完成，所以就是需要大家的配合和协作。在前几次的训练中，我们组成功的把球滚到了杯子里，而且速度很快，但是最后在正式比赛中因为我的失误小球滚出了杯子，掉到了地上。在小球掉地的一刹那，我听到了队友们的遗憾的叹息。我心里也很内疚，只好从头再来，但是令我感动的是，大家并没有任何的不快和对我的埋怨。

本文选自明阳天下，转载请指明出处

第五篇：幼儿园大班音乐欣赏教案《森林寻宝》

大班音乐欣赏教案《森林寻宝》适用于大班的音乐主题教学活动当中，让幼儿了解乐曲轻快、活泼的性质特点，能找出乐曲中的重音部分；结合宝物知道健康是身体最重要的宝物，在熟悉音乐的基础上积极参与游戏，体验随音乐游戏带来的快乐，能根据音乐特点自主探索游戏规则，在游戏中发展幼儿随音乐反应的灵敏性，快来看看幼儿园大班音乐欣赏《森林寻宝》教案吧。

活动目标：

1.在熟悉音乐的基础上积极参与游戏，体验随音乐游戏带来的快乐。

2.了解乐曲轻快、活泼的性质特点，能找出乐曲中的重音部分；结合宝物知道健康是身体最重要的宝物。

3.能根据音乐特点自主探索游戏规则，在游戏中发展幼儿随音乐反应的灵敏性。

4.认真倾听并积极参与歌唱活动。

5.能跟着节奏打节拍。

活动准备：

1.老虎头饰一个，山洞模型一个。

2.电视机，音乐：拨弦，PPT。

3.蔬菜、水果、喝水、皮球图片若干。

活动过程：

一、创设森林寻宝的情境，引导幼儿初步感知游戏音乐。

在森林里有一个神秘的山洞，传说在山洞里有许多宝物，大家想不想去寻宝？在寻宝之前，我们要先听一首音乐，里面有寻宝的线索，请小朋友仔细听，这首曲子给你怎样的感觉？

二、结合ppt，分析理解乐曲的节奏和情绪特点

1.教师指图引导幼儿完整欣赏，初步感知乐曲中的重音部分。

热心的小动物给我们送来一幅寻宝图，它还告诉我要小心路上的障碍物，障碍物会在什么时候出现呢？我们仔细听音乐找一找。

2.通过拍击身体不同部位，熟悉节奏，感受乐曲的性质特点和重音处。

障碍物是什么？障碍物出现时音乐感觉怎样？

在障碍物出现时，我们可以拍打身体一个部位，你想怎样拍？我们试一试。

穿越森林的音乐听起来有什么不一样？穿越森林时，我们可以怎么做呢？

3.结合身体动作表演，感知乐句的速度变化。

快到山洞时音乐变得怎么样了？还有哪里是变快的？那在音乐变快的时候，我们应该怎么做呢？（引导幼儿完整听音乐尝试。）

三、引导幼儿探讨游戏规则，体验随音乐游戏带来的快乐

1.引出游戏情境，引导幼儿探索、讨论归纳游戏规则。

老虎也要去寻宝，它已经赶在我们前面，它耳朵很尖，每遇到障碍物就会回头仔细看，怎样才能不被发现呢？

2．师幼分角色，初步听音乐按规则进行游戏老师来扮演老虎，幼儿听音乐走走看。

3.加入道具调动幼儿情绪，能听音乐迅速作出反应这一次老虎真的来了，你还敢吗？看看谁能不被老虎发现，跟好老虎出发！

4.引导幼儿通过创编重音部分吓老虎的声音与动作，增强游戏的趣味性。

老虎回头的时候我们想个办法吓走它好不好？老虎害怕什么？来试试，能不能吓走？（引导幼儿在创编的基础上游戏）

五、出示宝物，引导幼儿懂得健康是身体的最好宝物。

发现宝物，师：小朋友猜一猜，宝盒里面会有什么宝物呢？（幼儿想象）出示宝物，请幼儿讨论并介绍喝水、运动、多吃水果蔬菜对身体健康的作用。

小结：我们今天找到的是有益于我们身体健康的宝物，健康对我们每个人来说就是最最好的宝贝。所以每个小朋友一定要多运动、多喝水、多吃有营养的东西，才会让我们的身体长得棒棒的！

本文扩展阅读：森林是以木本植物为主体的生物群落，是集中的乔木与其它植物、动物、微生物和土壤之间相互依存相互制约，并与环境相互影响，从而形成的一个生态系统的总体。