初三中考前学生的学习反思总结

第一篇：初三中考前学生的学习反思总结

我们要相信自己，相信明天，相信只要努力，一定可以做的更好！为自己加油！

中考前学生的学习总结和反思

期中考试已经再一次临近了，转眼之间半个学期即将过去。距离中考的一模也只有一年时间了。

我用这篇反思就是要先对自己的这近半个学期的知识掌握情况进行一次小小的总结与分析，并对出问题的部分进行具体的补救，以应对期中考试。

①语文和以往相比只有一项增强：阅读。但基础要求背的内容需要赶快加以熟练。作文素材已准备完毕。

②数学方面还需多多练习难题，同时增大正确率。特别注意有关旋转的图形题大题。学着使用创新思维，以消灭没有见到过的题。

③英语加强语音以及流畅度以对口语考试，同时继续熟练背诵单词，词组和课文。

⑤历史方面侧重于记忆第九，十，十一课的全部内容，同时巩固之前内容，保证年代不记错，任务地方名称不写错别字。

⑥地理方面和往常一样以背地图为主，但因内容可能较多因加快速度赶紧过，争取进行三次以上复习。

⑦生物主要复习遗传方面的内容，其他内容照背。特别加强遗传方面的推理逻辑思维能力，学会灵活应用，不死板。

⑧物理多练实验题，有意要去注重掌握应对未做过的实验体的能力，最好能作遍所有的实验题。记清楚公式的应用范围，以防止套用公式错误，更要防止计算出现错误。

还有最后的两周，我将对以上问题进行改正以考出好成绩。

初三联考后的学生反思报告300字

新学期第一次公布学情分，看到通知后，我迫不及待地打开电脑搜索了起来，终于在第19名看到了我的分数，看似不错，但和前几位同学相比，还是有很大的差距的。

反思报告这项我得了900分，而名列前茅的同学却得了4500分，接下来公众承诺，大家目前都是400分，是否能得到自己的承诺分，要等考试后见分晓啦！在一稿通过这项里优秀的同学竟然达到了4800分，换言之就是有六篇好文章通过了段老师的审核，而我只有两篇，虽说达到了自己制定的公众承诺的底线，但和这些优秀的同学相比较不难看出差距啦！但同时也给我指明了前进的方向要在接下来的日子里多反思，多找到自己的不足和差距，多用文字的方式表达出来，既是一种锻炼文笔的好机会，又能够警醒自己，让其他同学，老师监督，督促，自己，何乐而不为呢？

本学期我通过自己的努力，英语，语文，物理都有了很大的提高，特别是英语单元考试飙升至班里第一，在高兴之余，我得到两点启示：1只要功夫深，铁杵磨成针，2即使得了第一也不能骄傲自满，而应该再接再厉，继续努力，让优异的成绩持之以恒，同时也要让其它薄弱的科目也能尽可能有所提高。

我相信我自己，我相信明天，我相信只要我努力，一定可以做的更好！为自己加油！

初三月考后的反思总结300字

这次的月考成绩不知该如何说，总之是出乎我意料之外的。

就先拿语文来说吧，基础分我就扣了五分，一些要背的课文我每次就是背个差不多，不那么认真，认为不管如何只要会背就好。可是一到考试的时候就慌了，一个字错就不会得分，一个字没写也不会得分。要完善这种结果的方法只有一个，那就是---踏踏实实的背好每一篇课文。

粗心导致了我数学选择错了，填空也错了。可那些大题上扣得分就不知该这么说，那些个题都是老师讲过的，虽不是原题但类型差不多。上课听了么？我不敢说，用心听了么？

我不敢说，课上的45分钟之内我都干了什么？我也不敢答。有时只因为同桌的几句话，我便被他干扰了，可以说是我的抗干扰能力练得还不行。从今以后得加强。

英语的分数丢在哪里了？单选？完型？阅读？亦或者是一个作文？我真的不想去想，是因为我不够努力?不够认真？好像是的，我总以为英语是靠理解的不用去背，可是一考出来我就懂了什么都离不开背，只有背了才会填。

历史扣了很多的分。文科上全是靠背，就是因为当时背的少，一看到历史书上那要背的密密麻麻的字就头痛，可是这样子的结果就导致了现在看到分数就头疼。

物理我的实验探究题做得不怎么好，说明我的题做得还不够多，而遇到拿不准的答案是，我总是以为自己可以解决所以就不去问老师，所以答案总不标。

通过这次的考试，我发现了我的几个大毛病粗心，不会审题和对课本不够熟悉。我一定要多多改进，下次争取可以再向前进步。

初三月考后的学生反思总结350字

月考过去，有成有败，对于期中，还得做深入总结。

语文是这次考试丢分最严重的，最容易丢分的阅读也没扣多少，主要的漏洞还是存在于基础方面，字音字形、病句、名著错得一塌糊涂，即使在寒假强化了十节课但效果还是不理想，其中不是老师的内容不丰富，只是我下来复习总结没有完善，在接下来这段时间，要把段老师的寒假讲义再翻出来消化，琢磨，争取每天把一道题做得滚瓜烂熟，这样才是有效果的。而且只过一遍是远远不够的，要以螺旋式上升，不断在脑海里重复，才能成为自己的东西。再说一说关于课本，课本上的东西也有不同程度的失误，原因当然不必多想，就是太过于轻视课本，觉得除古文、古诗外其他都不重要，这其实是大错特错，课下注释和文中的字词也同样是重点，不把这些东西处理好，想要把分提上去简直就是难上加难，所有课本也要增加起分量了。

再来说一说英语。英语的丢分主要是阅读理解的不够透彻，用段老师的话来回答的话就是文章真的没看懂。十二选十的上下文、单项选择的题干，都理解的不透彻，这才导致我自己天马行空的联想和文章的实质不搭调，完全是两码事。对于这种现象，唯一的办法就是多做题。用做题的办法了解清楚命题人的出题思路，站在命题人的高度看题，就清晰了许多。

最后说一下物理。物理明显的丢分点就是实验题，实验题的结论写的不严谨，顺序颠倒，这样是不能够得分的，想要解决，我只有继续做实验报告和练习册，通过做题和分析答案来弄清答题的脉路。

现在离期中考试还有一段时间，只要我改正这些问题，再攀高峰不是梦。

初三学生的心理状态反思

开学以来，一直觉得自己很乱。

在学校抓紧时间完成作业，回到家却不知自己该做些什么。书桌上放着许多数学和物理的学习资料，一道又一道的题向我奔来。整个晚上的时间都用来做数学和物理题了，没有时间兼顾其他。貌似很充实，可是效果并不好。我只是一味地想要多做一些题，想尽快地在薄弱科目上取得更好的成绩，但这种浮躁的心理使得我不能认真对待每一道题，来不及仔细思考，认为大概知道就相当于完全会做，忽略了对基础知识的把控。

妈妈提醒我，不必做那么多题，把一本练习册完全、彻底掌握就足够了。我静一心来仔细一想，的确如此。或许这个学期我给了自己太多的压力，我的学习变得有些乱，拿到题就想多做一些，却打乱了自己的学习节奏。我想我应该让自己安静下来，保持平和的心态，踏踏实实地学好每一门科目，走好每一步，认真对待每一个点滴。

期中考试的复习也已拉开了序幕，每周自己应当做一个计划，让自己的学习生活有条不紊。

希望自己可以拥有一个平和的心态，正确对待学习中遇到的问题，保持好学习的节奏。

第二篇：初三学生中考前学习计划

学习计划

上课认真听讲，每天按时完成作业，并有针对性的进行知识点的复习和巩固。

语文：每周一、三、五早晨起床后，读背古诗文并默写文章中重点词语的释义。找一本合适的现代文阅读训练，每周至少做三篇练习。每月坚持订阅《读者》和《青年文摘》等课外书籍，并动手写随笔，提高写作水平。

数学：每一章节后，复习所学的定理和公式，并做好相关章节的练习题。

英语：背诵单词，每一单元后进行一次默写。熟记课文中出现的重点词语和句型，准备一个笔记本记录每阶段的语法点和例句，每周进行一次回顾，认真写好课文中的Writing部分，并请老师批阅。

理综：包括生物、物理和化学三个部分。生物重点记忆名词解释和结构图；物理熟记热学、力学和电学等方面的定律和公式；化学熟悉实验室的操作，同时重点记忆化学式、化学方程式和各物质的共性和特性。每周将三门课程所学内容复习一遍，并做好习题加以巩固。

文综：包括地理、历史和政治三个部分。地理重点掌握中国地图和世界地图，包括各地的地势地形地貌、气候条件和居住环境及其成因；历史要了解朝代更替的重大事件，以及近现代史中，中国政府发生的重大变革；政治要紧跟时代步伐，树立良好的道德风尚，同时关心国际国内大事，特别要关注中共十八大的内容。每周将三门课程所学内容复习一遍，收看新闻和阅读报刊，及时掌握各类时政消息。

第三篇：2013届初三年级中考前学生动员会

2013届初三年级中考前全体学生动员会

同学们，下午好：

时间飞逝，转眼间我们已经共同走过了初三这一紧张、充满企盼和希望的一年。再过两天你们就要踏上征程了，首先，我代表全体初三教师向即将奔赴考场的你们表示衷心的祝贺，祝贺你们圆满完成了初中学业，祝贺你们已经羽翼丰满，有能力去创造自己的未来。三年，1000多个日子，紧张而又充实的初中生活即将结束，三年的学习，老师们已经为你们备下了一缸充盈的水，中考仅取其一杯一桶而已，只要同学们满怀信心地走进考场，轻松上阵，就能做到遇题不慌，相信你们是有实力的。中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次模拟考试，对自己的能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？

一、请准备好“心情”。根据自己的实际水平与现有能力调整好心态和情绪，不再给自己过多的压力。在最后的冲刺阶段，注意劳逸结合。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。要以平和的心态对待。一忌“浮燥”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二忌“忧虑”。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要没参加考试就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。把升学考试当成平时的练兵，保持平常心。中考就是平时考试，两者没有多大差别，只不过是换个考场、监考老师罢了。考试前心情烦躁时，深呼吸几次，放松自己的情绪。考试的时候什么都不想，直接看题答题，就能够进入状态。考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，多写，你就有得分希望，不写就连希望也没有了。铃声没响就还有机会。考试时能拿一分是一分，要一点点从考卷里把分抠出来，只要能拿的分，都要尽最大的努力去拿。要记住：人易我易，我不大意；人难我难，我不怕难。一科考砸了没关系。要想着后边还有机会，我如果把后面的机会把握好，我还是能够成功的。要放松心情。

二、请准备好“体力”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也是这样。距离中考还有3天的时间。在这3天的时间里，不论是不分昼夜，拼命死读，还是彻底放松，全面休息，都不可取，在这里我们提出的是“劳逸结合”，因为此时打破你平时的生活习惯并不是一件好事，关键是注意不要再熬夜，但也不要过分放松，千万不要出现考前懈怠，要保持适度的紧张，这对保持良好的应试状态很有必要，所以，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”，这样会导致睡眠不足、体质下降，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。尤其有意识地在中考考试时间范围内即上午的9：00——11：00和下午的2：00——5：00安排自己的学习和生活。使此时段是一天当中状态最好的时间段，使自己的生物钟在近期内一定得到有效地调整。另外，要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼 1

肉、鸡肉、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物，以消热解暑。

三、请准备好“方法”。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。这两天要有计划地安排时间对各科进行必要的训练，最后的复习不能只看不练，只背不写，要注意保持对试卷的敏感度。对以前做过的试卷做好查漏补缺工作，最终做到对中考试卷的结构，考试必考基本内容和相关热点问题做到十分清楚。同时把试卷中查漏补缺发现的问题要及时问老师和同学，切忌不要再走马观花，得过且过。考试时做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕。先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。往届的同学曾总结出临考三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。我们可以借鉴。尤其是检查，一定要看清题目要求。考试后的调整是指某科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七门科目中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在后面几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

我难人难我不畏难我易人易我心更细

四、根据多年的临考经验老师们总结了应考十条，请同学们注意听好。

1、考前15分钟铃声进入考场，考前5分钟，监考老师发卷，利用这5分钟时间，填好考点校、姓名、准考证号，并涂好，然后查卷，看科目是否对，试卷是否缺页等，检查好后，就可以把题通看一遍，做到心中有数。但不能提前抢答。尤其是英语听力开考前要将听力题浏览一遍，以便做到心中有数，降低听力难度。铃声响后开始答题。考试结束前15分钟，会有监考老师提示时间，这时候，要抓紧时间。

2、现在考试，全部都答在答题卡上。要特别注意1)答题卡上个人信息只填姓名、考生号、和考点

校（42或新华）。平时考试的学校和班级千万不要填在上面。2）在答题卡答题区域不能有个人信息。

3）千万对好题号写答案，不要答错地方。因为输机时是一道一道输进去的，答错位置无效，但万一出现答错位置不要惊慌，也不要都涂掉，咨询监考老师。4）每人6个条形码，一个备用，一次只贴一个。特别提醒数学条形码是竖着贴，其它条形码橫着贴。贴错了无法扫描。5）答题一定不能超出题框。会考时就发现个别同学出格，影响成绩。仔细看看我们练过的题卡样表6）简单的运算可在试卷上进行，然后抄在答题卡上。要求仔细，小心。7）避免把答题卡当垫板或弯折

3、理科步骤要全，要规范，文科题注意答题点要全，答得多不等于得分，要尽量争取更多的给分点。特别重视基础题得分率，要确保会的题答对，遇到不会的题，不死抠，先做个记号，先易后难，基础题作的有把握后再啃硬骨头。难题能做几步就做几步，一般不要整个题都留成空白。

4、审题一般要在通读、把握整体意思的前提下，去找关键词，区分出“隐含信息”和“干扰信息”。要明确获取有效信息的方法。针对不会做的题目，如何从卷面上，从头脑中已形成的知识网中快速获得有效的信息。题目不论多么新颖，都能够与课本上的知识相联系，若不能联系，答案就在材料中。关键要以平和的心态去应对。

5、合理进行时间分配，严格控制答题节奏，不受其他人的进度影响。（看别人的问题）

6、答完题后一定要进行复查，看是否漏写、漏涂；若需要改动答案，一定要慎重，不要轻易推翻“第一印象”。

7、草稿纸要划分区域，（五科都有草稿纸）按顺序写，便于复查。草稿书写同样要求工整，避免在答案转抄到试卷的过程中出现失误。

8、在答题时，注意不要和平时训练的题对号。有的题和平时训练的题相似，这是经常出现的情况，需慎重对待，不能简单地对号入座，不经过演算就直接凭记忆写上答案。同样要认真审题，根据题目要求答题。

9、在全部科目考试结束前，不相互对答案。每场结束后不再想前一场考试的得与失，调整情绪，开始下一场考试的准备。

10、另外。遵守纪律。有纪律的队伍不一定有战斗力，但没有纪律的队伍肯定不会有战斗力，从走入中考考场的那一刻起，你们就不仅仅代表了你们自己，你们还代表着海河中学。考试过程中遇到问题不要慌张，也别自作主张，及时与监考老师联系（比如答题错位等），监考老师有义务为同学们服务。

五、考前最后一天应该干什么？

1.了解考点离家（或者学校）有多远？

中考不在本校考试，考生对考点学校环境陌生，考前看考场也就非常必要。考生应于6月21日下

午4:00，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，今年要求只能在考场外看考场分布图，不让进考场，如果以前没有去过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。看考场的时间规定几点必须准时到达，安排好充裕的赴考时间。不要错过时间，但也不要耽误太多时间。

2．再次确认考试用品的准备情况。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证、条形码是进入考场的有效证件，必须妥善保存。统一放在一个文件夹内。另外还有 文具：中考要用的文具有2B铅笔（别买假的），黑色的钢笔或水笔,直尺、圆规、三角板、橡皮等。笔的质量要好，否则影响答题速度。要准备备用笔。掌握时间的手表，然后要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，表：考试时最好带一只表合理安排时间。这方面不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表还会担心丢失、损坏，影响精力。

水：很多经历过中考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解中考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

如果中考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。千万不要带修正液、修正带、计算器、快易通、和手机等禁用物品，（强调手机）否则按作弊0分处理。去年中考全市29例作弊，25例是因为带手机进入考场，我区一例

3．调整状态

其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。初三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

4．适当复习

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。应该像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。

5．注意饮食卫生

很多初三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，不要买个体摊贩的熟食，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。

6．认真阅读致考生的一封信及准考证上的考生注意事项。

考试时严格遵守。少数考生平时纪律意识、规则意识不强，中考时如果不注意，容易无意识违反考试纪律。

7．再次熟悉考试时间

在规定时间进入考点，不要迟到。要特别注意，按规定开考15分钟后不能进考场，英语有听力考试，提前15分钟入场，绝对不能迟到。因此考生进入考点要加一定的提前量，以保持从容和镇定，万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及，不要惊慌，应积极寻求帮助。一般情况下，出示

《准考证》找交警都能得到帮助。

六、后期时间安排：

周四一天和周五上午在家复习或到校复习，周五即21号下午四点由家长带着到考点校看考场。但不进入考场，只是在校门口看考场安排平面图

22日（周六）上午9：00——11：00语文（含作文）

下午2：00——3：10化学3：50——5：00物理

23日（周日）上午9：00——10：40数学下午2：00——3：40外语（含听力）

温馨提示：

每个考点我们都安排了带队教师。考试当天每一场考试前同学们都要到带队老师那里签到。若有意外情况，请及时和相关带队老师联系。如果出现准考证、条形码遗忘的现象，不要再回家去取，找带队老师解决。

每科考前提前25分钟入场，所以请同学们提前到达考点校，签到后有一个稳定情绪的过程。开考15分钟不得进入考场，但英语考试因为有听力测试，2:00开考，1:55之前必须入场，迟到不许入场

24日上午11：00到校，以班为单位领取标准答案。

7月中旬下发中考成绩。准考证要保管好，证上有密码，凭此密码可以通过电话和网上提前查询成绩。

6月24日——7月13日，有一段较长的休息时间，希望同学们注意身心安全。不要到坑、河等危险的地方去，不要到网吧等娱乐场所，不要放纵自己，造成无法挽回的后果。

同学们，俗话说真金不怕火炼。是金子总要发光，相信自己的实力，相信自己的付出，中考不能表明一个人的所有才能，不论结果如何，参加中考就是一个胜利，愿你们每一个人都中考成功。考出水平，考出佳绩！

谢谢大家！

教务处

2013-6-19

第四篇：初三学生中考前如何进行心理调整

初三学生中考前如何进行心理调整

衡水市第三中学张秀栋

1、首先告知学生千万勿急勿躁，那样只会事半功倍的。

2、安慰学生有老师引领他们、帮助他们，再加上自己的刻苦努力，一定会取得好成绩的。

3、定好好最具体的学习计划，并检查是否完成了，没有完成计划又怎样补救。只要有办法事情就能解决。

4、加强营养，科学用脑，注意睡眠。

5、我自信，我成功；我拼搏，我成功；

第五篇：重视初三学生中考前的心理调适

重视初三学生的心理辅导与调适

藕塘中学 闵国清

随着2012年中考的临近，很多初三学生存在不同程度的紧张情绪，一些同学会产生不同程度的担忧、焦虑、烦躁、失眠、头痛等，严重影响最后关键时段的学习效果，为此，藕塘中学十分重视对初三学生中考前的心理辅导与调适。

第一、举办家长心理讲座，通过辅导家长心理来调适学生心理。学生的许多压力很大程度来自家长，所以中考前的心理调适首先从家长开始。由于现在大多是独生子女，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。所以在这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子一起面对。家长会上，分管教学并直接任教初三数学的张学清副校长作了重要讲话。张校长在讲话中重点强调，作为一名马上要参加中考学生的家长，要特别注意做好孩子的心理疏导工作。这一时期的孩子本身就易产生焦虑情绪，作为家长，应多对孩子说些鼓励的话，帮助孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题，另外还可以抽出时间陪孩子适当做些运动，让孩子放松心情，建立自信。最后，张校长郑重告诫家长们，不管自己心里有多着急多紧张也不要表现在脸上，也不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上来，这样会给孩子带来很大压力。家长对孩子的关心要适度，不要整天在孩子面前谈学习，最好适当选择一些轻松愉快、双方都感兴趣的话题，让孩子的心情放松下来。

第二、谈心构筑心理桥梁。长期以来，藕塘中学一直重视对学生的“谈心”工作，全体教师在校长的带领下广泛开展师生谈心活动，疏导学生心理，纠正学生认识上的偏差，鼓励学生自强、努力，引导学生好好学习。例如胡志衍校长首先从自身做起，利用早晨或课间分别找了初三半数以上的学生进行了谈话，给他们找优点、做表扬，做他们的心灵导师，帮助学生放松心情，认识到自身的优势，树立信心，告诉他们只要正常发挥自己的水平一定没问题。

第三、重视舆论宣传的作用。学校充分利用宣传橱窗、校报、校园网、班级黑板报、班会课等加强对学生的心理辅导和心理调适。如有一位班主任在晨会上对学生作心理调适时说得好：“中考只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢„„只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩”。

第四、通过对学生答题方法的辅导来缓解学生惧怕心理。往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。所以一般来讲，答题方法可以采用“先易后难”，因为这样可以使自己在整个答题过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，这时，就有可能出现“超常发挥”的佳境。

总之，关注学生心理健康，促进孩子快乐成长，特别是重视对初三学生中考前的心理辅导与调适，让学生抱着一颗健康心理圆满完成自己的初中学业，这是藕塘中学生命教育特色的重要内涵之一。