武术的分类[优秀范文5篇]

第一篇：武术的分类

姓名：陈洁 班级：工造八班 学号：1108750846

前言

告别了五味俱全的高中生活，迎来了充满梦想的大学新生活，一切都显得那么神秘而又简单。高中我们生活在老师的眼鼻底下，父母的怀抱中，没有多少事是我们独立去做的。大学我们感到了前所未有的迷茫和恐慌。大学是一个自我发掘的地方，有的人成功了，有的人失败了。大学是无边无际的大海，学子是海上航行的舰，一旦失去方向和目标，就会失去自我。因此，在大学时，我们一定要有自己的计划和目标。只有这样，我们才能在茫茫人海中航出一条属于自己的路；只有这样，才能无愧于我们的大学生活。

人们都说：“大学是一个全面升华自己的舞台。”的确，只有在这块舞台上不断的提高自己，深化自己，才不至于浪费这说长不长，说短不短的三年光阴。作为自己人生的设计师，就应该认认真真的为自己大学生活绘制出一张美丽的蓝图。

本规划分为自我认识、学业生涯条件分析、学业目标定位及分解组合、学位目标定位和具体规划。这几个部分是紧密联系在一起的，学习、生活、娱乐和工作是相互密不可分的一个整体。这不仅是一个学业生涯的规划，也是我人生的一个规划。我相信：路，就在脚下；路，就印在不死的决心之中；路，是汗水筑起的一片生活；路，是一步一步走出的一段人生。大学，便是这漫长人生路上的一个驿站。我会走好大学这段路，让我的人生不留下遗憾！

第一章：自我认识第二章：学业生涯条件分析第三章：大学三年规划第四章：学业目标定位及分解组合目录

第一章：自我认识

1．个人基本情况

姓名：陈洁

班级及专业：11级工造八班 性别：女

所在学校：武汉交通职业学院 学号：1108750846 联系地址：湖北省赤壁市神山镇文清村七组 联系电话：*** 2．个人特点：

我是一个性格开朗，爱笑、爱运动的女生，爱与他人交流，做事有效率，有较强的表达能力，能与他人很好的沟通。

第二章：职业生涯条件分析

1．个人分析

我性格开朗，易形成爽朗、活泼等品质；但也易形成疯癫、不务正事等特点。比较开朗、活泼，但很闹、对任何事都充满三分钟的热度等等。自认为适宜做反应迅速二灵活的工作，不适宜做要求反应持久的工作。

优势

1从小认真学习，踏实肯干，积累了一定的知识，具备一定的能力，养成了刻苦钻研善于学习的好习惯。2在社团联合会中培养了积极主动，开拓创新以及团结合作能力。

3有一定的写作能力，如会议记录、调查报告等应用文体。

4个人一些良好的兴趣爱好，如：阅读、运动、交友等。

5喜欢学习，不怕吃苦。劣势

1中学接受的教育方式以及自身原因造成社会经验和工作经验不足。

2知识面不够广，只对本学科知识略有了解，对其他门类的学科知识知之甚少。

3工作对学习和生活安排造成一定影响。

4性格过于活泼开朗，有些倔强，情绪波动，有些情绪化。

机遇

1社会在不断发展，人们的生活水平不断提高，对住房和道路等基础建设的要求不断提高，对建筑方面的人才的需求量增大。2学校对我们专业知识的重视和培养，为我们提供了实验基地和图书馆等，让我们在空余时间里，能更好的自主学习。

威胁

1社会的发展，人民的文明程度不断提高，对事物的要求也在提高。

2就业门槛高。我们是专科生，很多公司在招人才时，前提是本科学历，对我们产生很大压力。

第三章：大学三年规划

一年级:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。二年级:为准备期.加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了

解

往

年的求

职

情

况。

三年级:为分化期(冲刺就业):目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前两年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

第四章目标分解与目标组合](毕业五年计

划)

（1）目标分解：目标可分解成两个大的目标—— 一个是顺利毕业，一个是成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员。对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如建筑力学)；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好…….对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系.如何锻炼自己…….（2）目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一家公司的 建筑方面的 技术人员）有促进作用。第五章

结束语

通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。

第二篇：武术教学方法

武术教学方法

人数：25人 第9次课 2017年10月31日

一、课程教学目的

1、通过学校使学生对武术运动中的教学方法有一定的了解。

2、培养学生的组织能力，进一步能够使课堂有一定的规范性。

3.通过学习能够使同学将教学方法在课堂中灵活运用。

二、课程教学内容与基本要求

教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式。教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定，这是提高武术教学质量的关键。下面简述一些武术教学中常用教学方法的运用。

一、讲解示范法

（一）讲解

讲解要做到用语简练，重点突出，目的明确。讲解要根据教学任务和学生的实际水平来采用不同的方法，富于趣味性和启发性，并注意讲解的时机和效果。

1．讲解的主要内容

（1）动作规格：讲解动作规格使学生明确具体动作的规格要求，有助于技术的掌握和提高。

（2）攻防含义：讲解攻防含义使学生明确动作的实质，有助于准确地理解和掌握动作要领和使用方法。

（3）基本技法：基本技法是指武术动作中经常出现的带有一般规律性的技巧和方法。例如，向前冲拳定势时总是拳背（平拳）或拳眼（立拳）朝上；又如，冲拳、推掌总是要求拧腰、顺肩；再如，拳收到腰际时总是拳心朝上。（4）关键环节：讲解掌握动作的关键，能帮助学生较快地学会动作。（5）易犯错误：对易犯错误的动作进行讲解，可以提醒学生防止这类错误的发生。

2．讲解的方法

（1）顺序化讲解：武术动作的讲解，一般先讲下肢步型、步法，再讲上肢手型手法，然后讲上下肢配合方法。（2）术语化讲解：武术动作名称是按照动作结构、形象和运动方法而取名，一般能表达动作的全貌，如“弓步冲拳”、“马步架打”等。讲解时，把动作规格和动作术语结合起来，便于学生记忆动作和正确理解动作要领。

（3）形象化讲解：指以常用的自然现象比喻动作形象，如讲“提膝亮掌”犹如金鸡独立，将“仆步穿掌”比喻为燕子抄水一般。

（4）单字化讲解：指把动作过程归纳为简明、扼要的几个字进行讲解，如“腾空飞脚”，可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字讲解。

（5）口诀化讲解：指把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解，如讲解弓步，口诀为：“前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰莫晃动”。讲冲拳、推掌的高度，口诀为：“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”。

（二）示范

示范在直观教学中占主导地位，示范要力求做到准确、熟练。优美，并突出武术特点。它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法，是学生通过直观的感性认识获得动作概貌的主要手段。1．完整示范

完整示范能使学生了解动作全貌，形成完整的概念。在下列情况下可运用完整示范。

（1）对新授教学内容的武术动作，可采用完整示范，能帮助学生建立第一印象。

（2）对结构简单和难度不大的动作可采用完整示范。（3）对有一定基础的学生可采用完整示范。2．分解示范

分解示范是针对比较复杂、难度较大的动作所进行的教学方法，它便于学生了解动作的细节，更好地掌握动作的完整性。在下列情况下可运用分解示范。

（1）动作结构和方法路线较复杂繁难的动作，可分为上下肢两部分或几个小节来进行示范教学。

（2）攻防因素较多的动作，可按攻防含义的顺序进行示范教学。（3）富于顿挫的动作，可按动作结构的顺序进行示范教学。武术套路中顿挫性的动作掌握得好坏，直接影响着节奏的鲜明。这类动作必须具备如下基本特征：①在一个动作里含有轻重之分的特征，可按轻重对比因素划分细节进行教学；②在一个动作里含有突然改变方向的特征，可按突然变向的部分划分出细节进行教学；③在一个动作里含有擒纵或拿打的特征，可按一擒一纵或一拿一打之分进行教学。

分解示范是为了使学生更好地掌握动作，因此不宜将动作分解过细，应尽快地向完整动作过渡。分解示范与完整示范应有机地结合起来运用，一般应遵循完整一分解一再完整的原则。3．示范面与位置

示范是为了要解决问题，因此要注意示范面、示范位置和示范速度的选择与运用。

（1）示范面：示范面有正面、背面、侧面和镜面这四种方法。在教学中，可根据需要灵活选择，一般情况下，单个动作可采用正面或侧面示范；组合动作和套路动作可采用背面示范；领做武术操或准备活动时可采用镜面示范。如马步动作，为了使学生弄清两脚开立的宽度和脚尖正对的方向，可采用正面示范；要看清挺胸、塌腰、膝盖不能超过脚尖的规格，可采用侧面示范。

（2）示范位置：教师示范位置的选择应根据学生人数和队形来确定，要有利于学生观察为原则。一般可站在横队的等腰三角形的顶点，如四列横队，可以让前面两列学生坐下或蹲下，使后排的学生也能看清示范动作；也可以采用二列横队相对站立，教师站在中间示范。示范时尽量使学生避免面向阳光或迎风。（3）示范速度：示范速度可分为慢速和正常速度两种。示范速度应根据动作的难易程度而定。一般较易掌握的动作可采用正常速度进行完整示范；对于较难掌握的动作可采用慢速示范。示范与讲解应有机结合起来运用。武术教学中，有时可先讲解后示范，或先示范后讲解，还可边讲解边示范。一般来说，对于新的教材内容和基础较差的学生进行教学时，应以示范为主；对于复杂教材内容和基础较好的学生进行教学时，应以讲解为主。

（三）领做与口令

在教学中，领做与口令指挥是教师示范和讲解的一种特殊形式，也是武术教学的主要手段和方法。它能有效地引导学生掌握动作，也便于学生统一行动。1．领做

领做是教师做动作来带领学生进行模仿练习。通过领做使学生初步掌握套路动作的方向和路线。领做时应注意以下几点要求。

（1）领做位置要恰当：教师领做的位置一般应站在套路运动方向的斜前方，要与学生的运动方向一致。当动作方向发生改变时，教师的领做位置也要随着学生运动的方向而转换，同时应利用学生重做或口令提示要领的方法，使教师有时间走向所变换的位置上继续领做。这样，不仅能避免学生的记忆发生混乱，而且有利于掌握套路动作。

（2）领做与口令指挥相结合：教师的领做应稍慢一点，便于学生观察与模仿，同时要用简明的语言提示与口令指挥有机结合起来。武术教学中，在传授新教材时应以身领为主，口令配合，使学生模仿动作更准确；复习教材时应以口令为主，身领为辅，有利于帮助学生熟记动作。2．口令

当学生已基本学会动作后，教师可用口令指挥学生练习。正确地运用口令，能统一学生的行动，达到整齐划一的教学效果。

（1）常用的口令：即一动一个呼号，这种口令适用于简单的动作和基本功练习，如有些动作需要分解成若干个动作的连贯练习，可在原一动一拍的基础上附加口令。一般是发力的动作口令要短促、宏亮有力，过渡性的动作口令可适当放慢。口令的高低、长短、快慢一定要符合套路的演练韵律。

（2）提示性口令：指在发出口令之前，加上动作名称或简明术语作为预令进行启发提示，如“搂手弓步冲拳——1”。这对初学者或容易遗忘的动作可用提示性口令。

（3）单字口令：根据动作结构特点，选择既能提示，又能强调动作要领的单字口令，如“提膝点剑”动作的“提膝”可用“提”字，“点剑”动作可强调“点”字。

二、练习法

（一）练习方法

练习是学生在教师指导下，通过反复实践掌握和提高武术技术技能的主要方法。教学中经常采用的有模仿练习、重复练习、默想练习等。1．模仿练习

学生进行模仿练习主要是为了弄清和记住动作的运动路线、方向及方法，并能初步学会动作。因此，在模仿练习时教师不要随意更换动作练习的方向，同时将课前培养的学生骨干或基础较好的学生安排在队形的四周，有利于提高模仿练习的效果。2．重复练习

学生初步学会动作后，教师应及时组织学生进行重复练习，以使逐步形成正确的动作动力定型。教师对重复练习的形式、时间、次数要根据本课的教学任务和教学内容来确定。同时，教师要向学生讲清各种练习的具体要求和注意事项。3．默想练习

默想是学生通过意念活动，重现大脑获得的动作表象，达到强化动作和技术的练习方法。默想练习一般在新学动作之后或复习动作之前进行采用，能帮助学生加深动作印象，同时也是有利于学生消除疲劳、调节运动量的一种有效手段。课上采用默想练习的时间一般不宜太长，每次约1—3分钟。

（二）练习形式

武术课组织练习的形式一般有集体练习、分组练习和单人练习等。1．集体练习

集体练习是对全班学生进行集中指导，共同练习的形式。它主要由教师用身领或口令来指导学生练习，便于统一行动要求。在口令指导集体练习中，教师应注意观察学生所存在的共性错误动作，以便及时纠正。2．分组练习

分组练习是集中指导后将全班学生分成若干小组进行练习的形式。分组练习一般在学生基本掌握本课内容后，由教师提出要求，各小组长或学生骨干带领本组同学进行练习。分组的形式有以下两种：（1）若干组按指定场地练习，教师轮流指导。（2）一组练习，多组观摩，教师评议。3．单人练习单人练习是学生单独完成动作演练的形式。单人练习一般在学生基本掌握动作后，教师提出练习要求，学生单独进行练习，有助于掌握和巩固动作，同时能消除学生对老师或同伴的依赖性，培养学生独立思考和练习的能力。在单人练习过程中，教师要针对性地进行个别辅导，指出错误，因人施教。

三、纠正错误法

纠正错误是教师对学生在学习掌握动作的过程中所出现的各种错误，加以指出，并帮助他们改正。一般常用的纠正方法有以下五种。1．慢速分解领做

由于学生接受能力和协调性较差而出现错误动作时，教师要耐心地反复讲清动作技术要领，可采用动作分解、慢速示范、多领做等方法帮助纠正。2．静耗体验

由于学生肌肉本体感觉差，不能有效地控制动作而出现错误时，教师应强调其动作的规格和要求，可采用站桩的静耗、控腿等方式，使学生增强有关肌肉用力的感觉来帮助纠正错误动作。3．保护帮助

由于学生怕出危险而做不好动作时，教师可采用一些有效的保护和帮助的方法来消除他们的心理障碍，并让学生放心地体会动作要领，逐步克服动作中的错误。4．语言提示

由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误时，教师可采用提示动作名称或动作要领来启发、诱导学生完成正确动作的运动过程。5．对比分析

由于学生不理解动作性质和作用而出现错误时，教师可根据动作的攻防性质找出差异，并通过正误对比示范法，使学生弄清动作的不同之处，达到帮助纠正错误的目的。

教师在纠正错误时，如属于共性错误的应采用集体纠正，特殊的错误应采用个别纠正。同时要启发学生分析错误动作的因果关系，培养他们分析问题和解决问题的能力。

四、评价法

（一）观察与提问 1．观察

观察是教师在武术教学过程中，及时了解学生掌握动作技术程度最直接的方法。教师在观察中，首先要善于发现学生在练习中所出现的问题进行分析；其次，要及时反馈指导。例如：教师用口令指挥学生进行集体练习后，及时评议练习中的长处，同时指出所存在的问题和应注意的事项，使学生及时知道每次练习的效果，以利自我调整。2．提问

提问是教师随堂提出问题，要求学生根据教师所提出的问题进行扼要说明自己的体会和见解，是教师了解学生掌握武术知识和技能情况的主要方法。提问的内容要简明，要与讲解的内容相一致，如分析动作的规格与要求、劲力与协调、精神与节奏等。同时，教师要掌握好提问的时机，启发学生积极思维。

（二）抽查与测验 1．抽查

抽查是教师随堂让单个同学或二、三个同学进行演练，检查武术动作是否正确、协调，套路动作是否连贯熟练的一种方法。抽查时，对于接受能力快、技术动作掌握好的和接受能力慢、技术动作掌握较差的学生均要重点抽查，以使同学之间互相观摩、互相学习、互相帮助，达到共同提高的目的。2．测验

测验是教师对学生所学的武术技术进行阶段性考查或学期考核的方法。测验是检查教与学的主要环节。因此，教师应根据教学大纲和教学基本要求来确定测验的内容，制定出评分方法和标准；测验中要以学生现场独立演练的技术水平为依据，并作出客观的评价；测验后要认真地加以教学总结，以便对今后的教学工作进行改进与提高，争取实现最优化的教学效果。

（三）教学比赛

教学比赛是调动学生学练武术积极性，培养他们习武热情，使他们在“竞争”的条件下进行演练，互相取长补短，交流技艺的重要方法。教学比赛可采用班级、小组及个人这三种形式进行。比赛的内容可分基本功和基本动作的比赛，套路比赛或攻防格斗比赛（攻防格斗比赛要保证安全）。评分可由教师评判或学生评议与教师评判相结合来予以评定。

第三篇：武术协会工作总结

承载着武术的热爱，我们相聚于武术协会，本着“以人为本，崇尚武德，强身健体，自强不息”的办会理念，为更好的发展建设好社团，繁荣社团文化，我协会在系团总支的正确领导下，积极开展协会各项工作，始终活跃在社团活动的第一线。

总结过去，展望未来，我们努力，我们收获，现特将两学期的工作，总结如下：

九月份，我协会在团总支的统一安排下，积极筹备，策划纳新工作，于九月二十七，二十八日在主校区进行纳新。在纳新期间，我协会各部门分干明确，运作有序。面对大一新生的咨询、提问，我协会09级协会干事都耐心详细的进行解答，纳新工作与二十八日下午结束，并于九月三十日参加系迎新晚会，取得了极好的表演效果。

十月份，我协会成功的举办了筹备已久，凝聚两届人心血的“武术交流会”。此次交流是对外展示我协会文化传播中华武术文化，检验协会成果的一个平台，对内是一个展现与锻炼我协会成员的一个大舞台。受到同学们的一致好评。

十一月份，我协会参加第三届社团文化节社团文化展示，刚学一个月的大一新生也参与了表演，我们把双节棍表演的潇洒自如，受到院领导的经过这次表演大一新生感受到舞台的魅力，以此更加努力的学习武术。

四月份，我协会受襄阳晚报邀请举办一期以武术为主题的晚报新闻，应邀去襄阳三十九中去表演并教学，受到在校的老师和学生们的一致好评。

我协会接到院领导通知，承接运动会开幕式表演。针对运动会开幕式重任，由于时间较紧，协会会干紧急召开会议并迅速制定方案，挑选一百名大一新会员进行武术表演，09级亦参与其中，一个月的排练紧促，每个人都晒的黑黑的，最后经过种种选拔，40人参加少林棍表演，5人参与双节棍表演。精彩绝伦，完美展示武术魅力，并顺利的完成了院领导下达的任务。

六月底参加08级欢送晚会，08级即将步入社会参加工作，我们让此次晚会节目形式创新多样，节目内容丰富多彩。

我协会在今年的训练模式也加大了创新与改变，并加大了会员考勤制度。将日常训练模式统一化，正规化，人性化。首先在分队伍上打破往届传统男女分开训练，今年将男女混合训练。其次在技能安排上也有所创新，在经过为期两个半月的基本功学习后，逐渐向特色转型，经过安排、动员，将拳法学习向器械训练转变，器械训练总共分为三只特色队：少林棍表演队，双截棍表演队，太极表演队。通过重新分队，提高了大家训练的积极性，带动了会员的激情，也带来了队长的带队热情，更利于技能的传承，此举创新，有力的推动了协会的发展壮大。

在这一年里，我协会积极加入到校园社团文化建设当中。先后为院读者协会，魔术协会，人文爱心协会等友情演出，加强了兄弟社团间的交流；同时也受到经济管理学院参加七彩大周末表演，参加医学院武术比赛表演，生物系邀请参加地球熄灯一小时表演和端午狂欢表演。人文系邀请参加助残日表演，通过将武术与艺术的结合，使全院师生更加的了解到中华武术文化，展示武术特有的魅力。

我们的宗旨是：习武以促学，练武以强身，尚武以励志，涵武以修德。促学，强身，励志，修德是我们的最终归宿，习武乃是我们回归精神家园的阶梯，不可本末倒置。

虽说现在武术协会工作水平还有待大幅度的提高，但请相信：我们一直在努力，也一直在进步！

汽车工程学院电子信息工程学院团总支

武术协会

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第四篇：优秀社团申报材料 - 武术协会

尊敬的院团委老师：

您们好！

湖南铁道职业技术学院武术协会在团委正确的指导下，在指导老师的精心带领下及全体成员的共同努力下，武术协会取得了比较好的成绩，今特向院团委申请优秀社团。

一社团简介：

湖南铁道职业技术学院武术协会成立于2003年9月1日，是直属于湖南铁道职业技术学院院团委的学生社团，现有会员50余人，已发成为我院一支重要的学生队伍，协会开设跆拳道、散打、双截棍、太极等武术项目培训班，为传承中华武术精神，丰富大学校园生活，培养学生坚持，忍耐，克己，礼仪规范等一些做人的规则，为广大武术爱好者提供了梦想的舞台。

武术协会的任务和活动内容丰富学生的业余文化生活，促进我院学生德智体美劳全面发展，让广大学生在学到专业知识的同时，通过武术训练具备坚强的个性，自信心，谦虚的品质和强健的体魄，从而促进高校学生综合素质的全面发展。武术协会是在学校开展武术的学习，表演，竞赛活动，为在武术方面有一技之长的同学提供一个展示自己的舞台。二社团的组织构架：

湖南铁道职业技术学院武术协会是一个由武术爱好者组成的非盈利性的，促进学生综合素质的全面发展的学生组织。社团组织机构健全，内部管理科学，在管理中实行入会自愿的原则工作的。组织机构设有会长，副会长，秘书，在它们的领导下，下设有六个常规性职能部门：秘书部，宣传部，外联部，组织部，纪检部，武训部等，在人事管理方面实行民主选举，选贤任能，遵守自愿的原则。理事会是会员代表大会的执行机构，并对会员代表大会负责，各机构部门负责人接受会长领导，对会长负责。武术协会注重未来的发展，社团活动奉行团结，自强，进取，求实，发展互助的原则；武术协会活动注重质量，重视会员之间的平等互助，团结协作的精神；武术协会重视弘扬武德，富有爱心，维护正义，公平，公道，尊师重教，谦和守礼。社员对武术协会具有强烈的社会责任感，具有集体荣誉感，以武术协会为家，以武术协会为豪。

第一条 会长职权：

1．处理日常事务；

2．负责协会的计划，安排、总结、实施；

3．开展对外交流活动。

第二条 理事会的职权：

1执行会员代表大会的决议；

2筹备召开会员代表大会；

3决定设立办事机构、分支机构、代表机构和实体机构；

4决定各机构主要负责人；

5领导本会各机构开展工作；

6制定内部管理制度；

7决定其他重大事项。

第三条 武术协会副会长行使职权：

1接受会长领导，对会长负责；

2协调各机构工作；

3按时按量完成会长交付的任务。

第四条 武术协会秘书职权：

1在会长的领导下履行本机构的工作职责；

2作会议记录；

3提名副秘书主任；

4协调各分支机构；

5主持办事机构开展日常工作，组织实施工作计划。

6管理会员当案及相关资料；

7管理武术协会财产使用。

第五条 武术协会宣传部部长职权：

1提名宣传部成员；

2负责本会相关海报、宣传板等放面的宣传工作；

3武术协会吸纳新成员的宣传；

4武术协会开展各项活动的宣传工作。

第六条 武术协会外联部部长职责：

1提名外联部成员；

2组织该部成员联系武术爱好者。

第七条 各机构负责人接受会长领导，对会长负责。

会长 郑林军

副会长 阳海砖

副会长 安东旭

秘书王浩

三社团活动

11至12年，我协会本着“文武兼修，德才兼备的理念，积极在本校，整合其资源优势，并发挥协会优势来开展校际与社会活动。在此过程中，我们不仅做到了扩大本协会的影响力，也让中华武术走进了更多人的视线，与此同时也给本协会会员提供了一个发扬武术精神，积累实践经验，培养人际交往能力，拓展视野，拓宽人脉的平台。

湖南铁道职业技术学院武术协会在共青团安顺学院委员会的指导下开展活动，具体活动如下：

一一年四月，举办株洲市高校武术交流会；

一一年九月，迎新晚会

一二年四月，月月乐活动

一二年四月，参加工业大学举办的株洲市高校武术交流会

我们在活动中用自己的行动影响和带动身边的人，弘扬武德精神。

四社员风采

湖南铁道职业技术学院武术协会的优秀来自社员的优秀，利用社员的业余时间，进行周二至周六的武术训练，丰富了社员的业余文化生活，促进社员德智体美劳全面发展。社员在学到专业的同时，通过武术训练，增强体魄，这样促进了会员健康全面发展。在各活动开展期间，社员各方面都得到很大的提高，其表演的节目得到了校园同学的好评。

武术协会虽然未得到外界的认可，但是在校园里却得到了很大的相应。虽然我会发展规模不是很大，但是却深受学生们的喜爱。我们对武术协会进行了一系列的规划：第一，我们要做好武协的宣传工作，使我们武协的知名度大大的提高，使更多的人去了解中华武术，了解武术的精髓，去弘扬中华武术；第二，我们要扩大扩招会员，我们的目的是习武以健身，使更多的人参与进我们的行列中来，提高各方面的素质。第三，我们要在平时训练中，去发现在武术方面很有天分的人，把他们着重培养，为武协的未来打下基础。

武术协会虽然现在取得的成绩不大，但是我们相信，在大家的共同努力下，将会对未来充满

激情，我们的目标是2013年的武协创办十周年庆典上一展我们的风采。

最后我们将继续以我们的实际行动为大学舞台传统文化的全面发展，为探索校园文化出路不懈努力，发挥当代大学生的能力，做出力所能及的贡献！

申请人：湖南铁道职业技术学院武术协会

2012年4月15日

第五篇：小学武术操教学计划

小学武术操教学计划

时光飞逝，时间在慢慢推演，又将迎来新的工作，新的挑战，此时此刻我们需要开始制定一个计划。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家整理的小学武术操教学计划，仅供参考，欢迎大家阅读。

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

二、活动步骤：

武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。

(一)组织健全武术兴趣小组

1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

(二)具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

1、重点辅导学生套路方面的学习。

2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;

3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

(三)定期举办学生作品展览

举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

三、教学目标：

1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。

2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。

5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

四、教学安排及内容：

第一周基本手型：拳、掌、勾。

第二周基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

第三周复习基本手型、步型。

第四周基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

第五周基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。

第六周武术操。

第七周复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。

第八周单拍脚，腾空飞脚。

第九周武术操。

第十周基本功：五步拳起式及1动。

第十二周基本功：学习五步拳2动。

第十三周基本功：学习五步拳3动。

第十四周基本功：学习五步拳4动。

第十五周基本功：学习五步拳5动。

第十六周基本功：学习五步拳6动。

第十七周基本功：学习五步拳7动。

第十八周基本功：学习五步拳8动。

第十九周基本功：复习五步拳。

第二十周基本功：五步拳总复习。

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

一切为了学生，为了每一位学生的发展”已牢记在每一位教师的心中，为此新课程下的课堂教学，既要师生互动起来，又要提高课堂教学的实效性。提高课堂的实效，就是在课堂40分钟获得最大的效益，让每一位学生都收益，达成教学目标即知识、能力、过程、方法、情感态度、价值观。让不同层次的学生也有不同的收益，课堂真正成为学生学的主阵地，学生参与课堂活动的态度和程度决定了课堂实效，做为教师提高课堂教学的实效性，就是要实现学生在课堂上思维总量的最大化。这就要求教师要对一节课的.教学的前前后后做一个完备的统筹安排。为积极推进“高效课堂”的研究，提高课堂教学的实效性，努力达到教学高效率与高效益的有效结合，现就实践高效课堂做如下计划:

一、抓好教师教学观念的转变和教学方式的转变。

我们要在不断推进教学课堂改革的进程中不断推动教师观念的转变，进而转变教师的教学方式，逐步消除教师讲的过多，学生参与较少的情况。

二、课前精心准备，让学生产生兴趣。

只有课前精心准备，在课堂四十分钟里才能经受住学生的考验，才能有课堂上的高效引导与动态生成，才能在课堂上游刃有余，否则，教师只会在课堂上应接不暇，手脚忙乱。

(一)研读教材，定准目标。

新课标教材给教师和学生提供了广阔的空间，在“用教材教”的理念指导下，教师需要在课前对教材有一个全面、深度、系统的解读，包括教材的每一个信息窗，每一句揭示语，每一个练习，把握好教材设置的意图和内容体系，定准教学目标，然后根据学生的实际对教材作出合理、适度的加工与处理。

(二)备好学生，抓好突破。

“学生走进教室并不是一张白纸”。新课标指出，教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。

三、研究和设计好课堂提问。

在真实、常态的课堂教学中，有些教师所提的问题本身就有问题，无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂，教师的很多提问耽误了学生宝贵的课堂学习时间，影响了课堂教学效率的提高。因此，教师要高效地完成课堂教学任务，就必须注重对课堂提问的研究，所提的问题必须是有价值的、有启发性的、有一定难度的，整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。

四、加强对课堂节奏的把握和管理。

课堂上，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，这样不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且有效性很差。因此，要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”。教学过程中及时评价学生，不敷衍，要学生体会到老师的真心实意，建立和谐师生关系。

五、积极实施小组互助学习制。

现阶段，大班额的班级授课制也是课堂教学效率难以提高的一大原因。在小班化教学难以推行的现实条件下，在班内实行小组互助学习可以说是一个最佳选择。

构建高效课堂已经是我们迫在眉睫的任务，希望在我们全方位的努力下，不断探索，最终达到优质的高效课堂，达到师生双赢!

时间如梭，转眼间又跨过一个之坎，20xx的脚步声已经离我们远去。一年来，在院长的正确领导下，在同事的关怀、支持和帮助下。全面高效的完成了的各项本职工作，履行了一个基层乡村医生应尽的义务与责任。现将本的如下：

一、遵守，强化作风纪律

作为一名医务工作者，本人平时注重强化作风纪律观念，严于律己，能够认真落实各项规章制度，以条令条例和规章制度为依据，用正规有序的工作环境来促进个人行为素质养成和捉高，坚持从小事做起、从我做起，持之以恒的把强制性的规定、被动式的服从转变为自觉行为，坚决避免和克服工作中拖拉疲沓、浮躁松垮和差错误漏现象，做到工作之前有请示、完成工作有汇报，踏踏实实、一步一个脚印的提高自控能力，做到坚持原则，按规章制度办事。

二、强化业务学习，增强服务意识

医学是门博大精深的科学，深知自己的不足，为此，我一方面加强理论学习，一方面从其他途径了解和学习医学知识，积极参加院内和院外组织的多种学术活动，不断吸取医学的新知识和新进展;在工作学习期间，积极参与科室的业务学习并讨论发言，提出自己的见解;在科室主任、老师的指导下，积极参与外科病人的诊治工作。

在各种手术操作中，严格遵循医疗常规，认真仔细，从不违规操作。通过自己的努力学习和科主任及老师们悉心教导，我更加熟练掌握了外科常见病、多发病以及一些罕见病的诊断和治疗，手术中应急处理和围手术期的处理方案。通过不断学习，我健全了自己理论水平，完善了自己的知识结构，丰富了自己的临床经验，增强了自己的服务意识。

三、脚踏实地的做好日常门诊工作

严格按照市局、县局的工作要求，抓好“预防为主”这条主线，坚持开展预防为主的工作方针，再辅以门诊治疗工作，严格、准确不漏的记录门诊逐日登记册。准确及时上报和登计发现的传染病，把健康教育工作融入到日常的门诊工作之中，使广大的老百姓易于接受这种言传身教的模式，让更广泛的老百姓掌握健康生活的相关知识。认真开展门诊工作，举止庄重，态度和蔼，工作服穿戴整洁。

再见20xx。20xx年我会带着医者赤诚之心继续为乡村百姓服务，坚守自己的岗位!