2020年春季开学前教师心理调适小贴士[大全]

第一篇：2020年春季开学前教师心理调适小贴士[大全]

2020年春季开学前教师心理调适小贴士

亲爱的老师们，在这漫长的假期里，我们身兼数职，忙得马不停蹄。作为班主任的我们，时刻关注手机信息;网上教学绞尽脑汁;作为父母的我们，伺候神兽劳心费力;作为子女的我们，无法全心陪伴父母……现在疫情慢慢得到控制，开学的脚步越来越近，神兽即将归笼，老师们，你们是否已经准备好了呢?开学在即，给大家奉上“开学心理调适大礼包”——返校复学后，教师如何迅速调整心态?

一、对疫情，调情绪

一开始，我们大部分人对疫情不了解，从而有可能会产生心理恐慌，现在已经控制了疫情不再茫然畏惧。随着社会复工复产，也许有人会产生另一种恐慌：感觉外面没有家里安全，担心在交通工具中或工作岗位上被感染，要克服这种心理，首先要接纳这种情绪。这样的情绪是对的，有积极意义，能帮助我们提高警惕，促使我们会采取安全保护措施保护好自己，从自我做起减少传播的途径。我们可以告诉自己：“如今应对新冠肺炎已经有了科学的治疗方法，再加上打卡出行、戴口罩、洗手通风、严格消毒、包车专列、错峰上班等严格防控措施，个体感染的概率并不高。”要相信政府、学校等为开学安全已经做了一切准备和保障，恐惧心理和不确定感是没有必要的。

二、对工作，调作息

有没有老师逐渐适应宅家防疫，甚至觉得在家有意外收获，再去上班，感觉有压力、难适应呢?假期是漫长的，大多数老师其实在假期中习惯了较闲散的生活，面对开学，老师们应该清清自己那散漫的心，努力把那些好玩的、好看的抛到一边去。老师们可以利用闹钟，在开学前四五天，坚持每天按时作息，调整生物钟，这样开学后才会很快适应“工作时间表”。总结一下自己的假期生活，有哪些收获，又有哪些遗憾……让我们一起做好准备回到原本熟悉的环境，施展学习技能，构建工作领域，重建正常生活，这都是建立舒适感有效方法。

三、对学生，调预期

由于返校复学教学模式与以往差别巨大，要提早引导学生调整这种心理落差。重新考虑教育对象，孩子们在经历漫长假期之后，特别是青春期的孩子，受家庭社会等因素的影响，或多或少都会发生一些改变。网课的推进，老师们精心备课的背后，学生的上课效果参差不齐，作业情况不容乐观，开学在即，教师要及时调整对网课学习期间学习效果的预期，开学后，老师们可能需要花上一些时间，了解孩子的情况，做好积极应对。同时，也应该思考如何才能让学生更快乐、更有效地学习。面对疫情，全国人民上下一心，众志成城，多少感人的故事，让人们泪流不止。回归校园，让我们用包容和感恩的心来看待学生，用老师的博爱为孩子们打造一片春天的温暖吧!

人类的进化史本身就是不断和疾病斗争、共存的历史，人与自然的和谐相处至关重要，开学意味着回归正常。我们可以到学校正常上学了，一定是疫情在可控范围内了，我们只需要遵照学校要求即可。疫情也是一次生命教育，价值观的教育，在危难面前每个人的生命都是那么弥足珍贵，在疫情期间，教师有很多主动请战参与有志愿服务的，这些都是人的价值感的体现。开学意味着我们更要清楚地知道自己的专业价值所在，更要懂得哪些事情需要多做、哪些事情需要少做、哪些事情不要去做，哪些事情必须去做，这样就能够使价值感得到增强，拥有更多责任感和使命感。我们都为了一个共同的目标，那就是相信生命会更精彩、明天会更好。

第二篇：教师心理调适

教师的心理调适意义

作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系，以健康的心 理素质，去适应社会大变革。

通过《教师心理调适与辅导》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现 状以及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师如何做好自己的心理调适等有关知识。

作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系，以健康的心理素质，去适应社会大变革。如:学会积极地想问题；学会给自己照镜子；正确 补偿自己；进行自我调节等，以减少压抑，达到“乐而忘忧”的目的，获得心理上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。

我认为教师要做好教育教学工作，要适应时代的要求，要不断的了解认识自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行调适。如不能及时进行有效的心理保健，教师的心理健康会受到损伤，对教育质量产生不利影响。所以我认为教师应从以下三个方面来调适自己的心理：

首先，必须遵守生活秩序，按时上下班，树立正确的人生观、价值观、要形成稳定规律的生活。从稳定规律的生活中领会自身的情趣。拓宽自己的情趣范围，丰富自己的课余时间，多做有意义的活动。对待他人的态度要热情，要有一颗感恩的心，教师尤其是对于学生更要亲切热情，要有足够的忍耐和爱心:与同事也要建立良好的人际关系。教师要为人师表，就需要注意自己的言行和仪表，注重自己的仪态与服装。仪态就是不得强压怒气，对人对 事要冷静宽宏大度，不能冲动。

其次，从自己做起，教师应该努力提高自身的心理素质。教师自身要保持良 好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。在目前教育体制改革的竞 争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。

再次，在现实生活中，教师要有一种不平衡的心态，失意时要学会调整心理的失衡，就要尝试换个角度想问 题，这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活，这是一种获得心灵平衡的极好方法。而当生活工作压力较大时，可用想像置身海边等优美景点的方法来消解压力，千 万不要把自己困在房间里独自烦恼，不妨多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心，增添生活情趣，缓解心理压力。

第三篇：教师心理调适心得体会

学习《教师心理健康与心理调适》的心得体会

我通过学习《教师心理健康与心理调适》之后，使我懂得了现在的教师职业压力问题是很大的，特别是职业压力给教师的影响。明确了教师的职业压力从何而来，最重要的是掌握如何做好自己的心理调适。

我作为现代的教师也应该学会调整与他人的关系，以健康的心理素质去适应社会大变革。如：学会积极地思考问题，学会给自己照镜子，正确补偿自己，充实自己去适应自我调适等，减少自己的压力，最终达到“乐而忘忧”的买的，获得心理引起的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。

我认为做好一个教师必须要做好教育教学工作，要适应时代发展和要求，要不断的去了解认识自己的心理，一旦发现自己存在不良情绪应该要及时进行调适，如果不能及时进行有效的心理健康，那么教师的心理健康受损伤，对教学质量受到影响，所以我认为教师应从以下几个方面来调适自己的心理

1、必须养成良好的生活习惯，按时上下班树立正确的人生观形成稳定而有规律 的生活，从稳定规律的生活中，要领会自身的情趣，拓宽自己的情趣范围，丰富自己的课余时间，多做有意义的活动。对待他人的态度要热情，教师尤其是对于学生更亲切热情，不要踢罚学生。与同事也要建立良好的人际关系，教师必须做到为人师表，要注重自己的仪表和服装。对学生不得强压发气，对人对事要冷静要宽宏大亮，不能冲动，要面带微笑每一个学生。

2、必须从自己做起应该努力提高自身的心理素质，自己要保持良好的心理状态，时时适度地调节好自己心理情绪。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实，不断进取者生存。

3、在现实生活中，人与人总爱向上攀比，总以为自己的生活不如别人，别人的能力水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感，要调整这种心理失衡就要尝试换一个角度想问题，抽空去旅旅游，想一想开心的事，也可以采用寻找自己比较擅长的地方等等。这样就以一种坦然的心态面对生活。

总之，我们要学会坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活中去，这是一种心灵平衡的好办法。而当生活工作压力较大时，可千万不要把自己困在家里独自烦恼，不妨多与好友谈谈心，可为你带来灵感和解决困难的好办法，也可以培养一项与几项健康的业余爱好，可以调节自己的心态，增添生活情趣缓解心理压力。不断去探索心理健康知识，加深自身的素质水平，及时调整自己的心态，学会自我心理保健和提高。我通过学习一定能成为一名优秀的心理健康教师。

第四篇：教师职业倦怠心理调适

试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、职业倦怠 2、晕轮效应 3、投射效应 4、定型倾向 5、同理心

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、语言沟通技巧有：___________、___________、___________。2、教师需要与同事保持那两种关系：___________、___________。3、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：___________、___________、___________、___________。、社交礼仪和风度包括：___________、___________、___________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的危害？ 2、人际交往中存在哪些效应？、教师如何如与学生建立良好的师生关系？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。2、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？

答案

一、名词解释

 职业倦怠 : 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。 晕轮效应 : 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的 , 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。

投射效应 : 指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。定型倾向 : 是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。



 同理心 : 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

二、填空

1.幽默 赞美 感谢 2.正确竞争 团队合作

3.危害身体健康 危害情绪健康 危害工作表现 危害私人关系 4.饱满的精神状态 诚恳的待人态度 洒脱的仪表礼节

三、简答

1.答： ① 危害身体健康

表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。

② 危害情绪健康

表现：持续的精神不振，情绪抑郁，对教学体验倦怠，情绪低落、易怒，内心时感空虚，自我评价低，丧失工作信心和热情，对他人容忍度降低，认为自己的工作毫无意义和价值，对外界和未来过分担心忧虑，对前途悲观失望。

③ 危害工作表现

表现：厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，只注重个人待遇和福利。由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤学生的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。

④ 危害私人关系

a.倦怠教师选择掩耳盗铃的方法来逃避问题的存在 b.倦怠教师把问题带回家，把这些忧愁和麻烦、压力加诸于家人和朋友身上 2.答 : ① 最初印象 ② 晕轮效应 ③ 定型倾向 ④ 先入为主 ⑤ 投射作用 ⑥ 情绪效应

3.答 : ① 提高自身素质，为人师表，率先垂范。

② 尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。③ 关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。④ 不断学习，建立一种互促互进的师生关系。⑤ 掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。⑥ 积极关注、赏识和赞美学生

四、论述题 1、■音乐唤醒 ■床上伸展操 ■为自己做顿早餐 ■洗个舒缓浴 ■尝尝自己做的点心 ■掸掸灰，吸吸尘 ■远离电视 ■出门遛遛 ■买件礼物送自己 ■静下心来看本书 2、（一）调控师生关系 1 如何建立良好的师生关系

(1)提高自身素质，为人师表，率先垂范。

(2)尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。(3)关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。(4)不断学习，建立一种互促互进的师生关系。(5)掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。(6)积极关注、赏识和赞美学生 2 调节训练之 “ 赞美纸条 ”

（二）调控同事关系 正确竞争： 教师必须具备竞争能力，否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。团队合作： 虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务 , 但教育工作不是孤立进行的 , 他(或她)必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务。

试卷

一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）1、人本取向 2、博通取向 3、换位思考认同法 4、三维归因

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、社会对教师有八种取向的角色期待： 人本取向、__________、反思取向 学术取向、__________、__________、__________、博通取向。、教师用来缓解考试压力的自然“镇静剂”包括： 愉快地笑、__________、做深呼吸、__________、__________、欣赏音乐。、教师进行三维归因时主要考虑以下三个维度：__________、__________、__________。、教师运用音乐来缓解自我发展压力是在哪几种心理状态下： 缺乏自信、__________、__________、__________、__________、疲乏困倦、抑郁寡欢。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、简述理想教师的特征。2、简述“愤怒日记”及其使用。3、简述自信自主激励法。

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、论述社会对教师的角色期待会造成教师的职业压力。2、论述教师所背负的各种压力及其来源和危害。

答案

一、名词解释 1、人本取向：教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。2、博通取向：教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。3、换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。、三维归因理论：从区别性、一致性、一贯性这三个纬度来学生的学习情况。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式做出反应。一贯性指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。

二、填空

1、师范取向 实践取向 社会取向 技术取向

2、愉快地笑 洗温水澡 外出散步 3.区别性 一致性 一贯性 ． 紧张不安 急躁渴望 疲乏困倦 消极厌世

三、简答题

1.答 ：一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。

2.答： 愤怒日记是一个结构性的问卷，老师需要根据实际遇到的学生不良行为刺激对它进行填写。老师需要回答有关愤怒在何时何地发生，为什么事情而发怒，愤怒的程度，什么人引起了你的愤怒，你做了些什么，你又是怎么处理的，等等。老师在每次遇到学生挑衅刺激后都要填写一张表格，以记录你是否以适当的态度处理这种情况。愤怒日记的好处在于他提供了遇到真实的挑衅刺激时所反映的准确情况，它有助于老师了解是什么事情让自己发怒，以及他们处理自己愤怒的情况如何，对以后处理类似的事件起到了借鉴作用。老师在做这个训练时，可以自己单独做，也可以几个同事一起做，共同解决来自学生方面的压力。

3.答 : 自信自主激励法 ,即相信自己是最好的、最可以依赖的。要认识到以下几点： 第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

四、论述 1.答：

(1)社会对教师的八种角色期待 人本取向 师范取向 反思取向 学术取向 实践取向 社会取向 技术取向 博通取向

(2)教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望这么高，而且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。

2.答：

(一)、考试压力 压力源 ：

（1）学生的成绩与教师是否晋升工资、评上职称等利益联系紧密；（2）学生成绩代表着自己的教学水平

危害 ：升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。(二)、管理压力

压力源 ：学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感、压力感。

危害 ：教师会产生职业适应障碍，降低工作效率(三)、自我发展压力 压力源：

（1）社会发展变化的原因（2）我国教育改革的原因

危害： 教师有强烈的自我发展压力，但缺乏有效的操作性指导和训练，这给广大教师带来了困惑和无所适从

试卷

一、名词解释：（每题 4分，共 20分）1、学生课堂问题行为 2、表情感染法 3、多动问题行为 4、反班级型非正式群体 5、信号暗示

二、填空：（每题 5分，共 20分）、常见的教学不当有： ________、________、________。、课堂组织艺术的技巧：目光交流法、__________、___________、__________、__________和激励法、暗示法。、从形成原因及活动方式来看，可以将非正式群体分为： _________； _________； ________ 和相似型等、虽然良好的课堂管理有着如此效用，但它同时也对教师提出了相当的要求。如下： ___________、____________、_____________。

三、简答：（每题 10分，共 30分）1、什么样的学生问题行为导致教师倦怠？ 2、如何鉴别多动的学生和多动症儿童？ 3、什么是非正式群体？

四、论述：（每题 15分，共 30分）、简述应如何正视和解决班级非正式群体问题 2、比较惩罚和表扬这两种课堂控制策略

试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、固定时间 2、时间管理 3、价值观 4、思考时间 5、效能

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）1、时间管理的根本是 ：。、时间运用分为几类时间： ____________、首要时间、__________、_________、安静时间、_____________、交通时间。、时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到 “三效 ", 即 ________、_________、____________。、几个谋杀时间的凶手是： _________、_________、_________、_________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的症状表现是什么 ？ 2、提高时间利用率的策略有哪些呢？、诊断时间运用是否合理的三条基本原则是什么？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）1、简述时间管理的步骤。、简述 时间管理的具体行为中要注意些什么。

试卷

一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、角色冲突 2、社会支持 3、交朋友小组 4、角色超载 5、职业倦怠

二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、交朋友小组活动具体实施过程分为三个阶段：________、________、________。2、一般来说，在进行正式的课堂观察以前，评价者和评价对象之间需要进行一定的沟通，其目的是为了：________、________、________、确定可能存在的困难和问题________ 及________ 确定课堂观察的重点、确定课堂观察后的讨论。、发展性教师评价的报告一般分为________ 及________。、作为一项评价制度，首要的原则就是体现 ：________、________、________。

三、简答：（每题 10 分，共 30 分）、美国学者萨顿指出，“角色超载”现象可能引发哪两种反应？ 2、评述 “学生评价教师”制度、要建立与素质教育相适应的新的评价体制和评估制度，评价者首先应该关注的问题是什么 ？

四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、如何理解 “评价最主要的意图不是为了证明，而是为了改进”？、发展性教师评价在评价的准备阶段、实施过程及评价结果的陈述等方面与传统的总结性评价存在着哪些差异？

第五篇：教师心理调适培训体会

教师心理调适培训体会

肥城市查庄矿学校王丽霞

2018年3月4日，在矿区教办的组织下，我们倾听了陶阳矿学校孟昭敏老师的《如何有效沟通，构建和谐人际关系》讲座，给我们教师进行了心理健康的培训。学习时间虽短，但收获颇丰。此次培训学习我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了教师不仅仅要教书，更重要的是要育人。

孟老师的讲解声情并茂，诙谐幽默，时而举例做游戏，时而和老师们互动。老师们在轻松愉悦的环境中学习了高深的心理健康的抽象知识。通过学习，我认识到：教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生，成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力：

一、教师要审时度势，自觉加强心理调适

教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。学生认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、教师要加强修养，坚决抵制各种诱惑

纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑，因此，尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

三、教师要发掘潜能，促进学生健康成长

通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

四、教师要面向学生，争做一名阳光教师

作为教师，要以当人民教师为荣，提升人生信念，面向学生，担负起教育的责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起教师职业的教师，决不会成为好教师，更不能培养出杰出的人才。教师要力争做一个阳光教师，具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚的交流；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。现今，教师难做，学生难教，教师只有健康良好的心态，才能给孩子们创设一个和谐、宜人的教育教学环境，一个自由的天空和殿堂，以此来激发学生的求知欲，培养小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习，快乐成长!