幸福其实很简单作文[精选5篇]

第一篇：幸福其实很简单作文

幸福其实很简单作文精选15篇

在日常学习、工作和生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的幸福其实很简单作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幸福其实很简单作文1

回首20xx，我们经历了很多。欢笑、泪水、离别、不舍......如果回到去年，最想改变的是对幸福的看法。

去年的此时，我也是在努力学习，在堆堆卷子中寻找自己的未来，伴着英语单词入睡，每天都是考试的烦恼，再无其他。

有一天，有人问我：你幸福吗？我竟说不出一个所以然来，每天日复一日的生活，让我迷失了自己。谁会认为考卷是幸福的呢？即便有一天，中考结束了，但无法想象，高中是比初中更加严峻的三年，幸福好像从来没有在我的身边出现过。

过上寄宿制生活后，周五回家成了最大的期盼。

那个周五的下午，我在楼道上，听到了两个妇女的对话。“今天买了啥？”“今天我女儿回来，都是她爱吃的”是啊，做饭是多么枯燥的一件事，但是有了孩子，做饭变成了幸福的一件事。每次回家，妈妈也是这样前一天买菜 然后为我烧一桌美味，原来是这样的幸福感。以前的自己从未留意过这么温暖的瞬间，只会加快回家的步伐。

走上楼，遇见邻居奶奶，见到我后满脸慈祥，询问我的学习情况和住宿情况，不知怎么了，以前都会草草回复上楼，今天和奶奶聊了很久。别人关心，好幸福的感觉。刚走到家门口，熟悉的香味飘到我面前，爸爸接过书包，妈妈为我递来鞋子，桌上是满满的一桌美味佳肴。细细品味，是甜甜的味道。

坐在沙发上 和母亲讲学校的事情，好温暖的感觉。

简单的幸福，其实一直与我们同在，我们只是太匆忙，太急功近利 忽略了很多。我们需要去观察幸福、体味幸福。我现在才明白以前对幸福的定义如此粗浅。我们往往忽略了最真实的幸福，其实它一直在我们身边啊。

幸福其实很简单作文2

简单的不会有人相信眼前的就是幸福。

幸福就是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落；是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界。

幸福其实很简单，它就在举手投足之间，就在唠叨寒暄里突现，其实就是用心采集生活中的点点滴滴。无论是苦还是甜，都当作人生的风景一一收入行囊，然后以更轻松潇洒的心态继续上路。

巴尔德斯说，把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！幸福就是怀有一颗感恩的心；拥有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友；有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天；和珍惜现在的你。

徐特立曾说一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。为了远大的理想而奋斗就是幸福，不求与人相比，但求超越自己；与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天；这一秒不放弃，下一秒就有希望。

幸福就掌握在自己手中，而不是别人给予的，幸福就是心情舒畅，甜蜜快乐。其实幸福很简单、和亲人享受天伦之乐，一家人平平安安、健健康康，这就是最大的幸福。

高尔基也曾说书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了。其实幸福很简单，有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足！

对我来说，幸福就是每天快乐ing。

在一个美丽的清晨，当那第一缕阳光摄入我的心房时，满满的都是温暖。当听见路旁的小草穿出土壤的声音，新的浓郁的气息翕动鼻翼；或是在一个寒冷的夜晚，守着一盏灯光和一屋子流淌的老歌，一杯清清淡淡的茉莉花茶，然后慵懒的读一本小说或看一本杂志，什么都可以想什么都可以不想，闭上眼情不自禁的笑：我就是幸福的。

幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文3

一场细雨过后，小草骄傲的摇了摇身体，对于小草来说，这是一种幸福感；鸟儿飞过天空，留下一条美丽的弧线，对于鸟儿来说，这也是一种幸福感。

以前，我认为幸福是一件很复杂的事，可是自从那一天开始我改变了我的观点。

那一天，一场突如其来的中雨降临在威海这座城市，每个人心中都暗自窃喜，因为这一天不用跑操，可是，对于这一场雨每个人都没有防备，因此，被雨淋也就成了不可避免的事。

这一天，在细雨的笼罩下很快就过去了。

到了晚上放学时，雨还没有停，反而越下越大，我只好冒着雨离开学校，看到很多同学的家长都来接他们，我的心中不禁有一些失落，甚至因为父母没来接我而有些生气。冰冷的雨水，打在我的脸上，也打在我的心中。

过了一会，头顶的雨仿佛停了，可眼前仍飘荡着一丝丝雨水，一抬头，发现原来是妈妈，我本冰冷的身体一下子变得温暖，淋湿的衣服仿佛变干了，一种莫名的感觉出现在我的心中。

过了一会，快到家时我发现妈妈露出的手臂上布满了水珠，不知道这是雨水还是汗水。

回到家的一瞬间，我感到身体被一股暖流包裹着，从餐厅飘来一股股菜香味，放眼过去，看到一桌子的红红绿绿，这时，我感觉鼻子酸酸的，泪水不知何时已涌入了眼眶，我使劲仰着头，不让泪水流下来。

吃完饭，我洗了个热水澡，换了一身新衣服，闻着这一身香香的洗衣液味道，心里有些愧疚。

我原本以为，父母对我的付出都是我应该得到的，可现在回想起来，拥有父母的爱是一种幸福。

幸福其实很简单，在生活中，即使没有金钱、名利，只要一家人生活在一起就是一种幸福。

幸福其实很简单作文4

一连几天，阴沉沉的，心情格外压抑。

中午吃饭时，听母亲说，祖父快不行了。

瞬间，泪水朦胧了我的视线，耳畔又回响起祖父那句最简单的话语：美珠，好好学习，明年过年给我汇报好成绩……

或许，这句话，将会同这个冬天的冷雨一起，永久封存在我的记忆里。

大年初一，回老家拜年，时钟敲响，刚好十二下，鞭炮声骤然停止，与人相伴的，只有耀眼的太阳。知道祖父是一个不怎么会表达的'人，他静坐在老藤椅上，兀自晒着太阳，眯着眼，静静看着我们父女俩吃饭，嘴里还絮叨着，说我和父亲长得是真像。

起身将要离去时，祖父吃力的撑着椅子把手站起来，轻声问：“走啦，不多呆会儿呐？”我们都期望颔首默认，不愿意就此离开，但是，又只能遗憾地摇摇头。这时，祖父掏出一百块钱出来：“来，大初一的，给我大孙女压压腰。”

我赶忙后退，说：“爷爷，都给过了，不要了！”祖父吃力地挪着步：“别跑了，都不是小孩儿了，跑啥！？爷爷的一点心意，拿着吧！”我双手接下，祖父乐了。

祖父拍拍我的肩膀，在我耳畔悄悄的说了句：“美珠啊，好好学习，明年过年给我汇报好成绩！”

我抿着嘴，用力地点了点头。

湛蓝的天空，没有落雪的冬天，祖父的笑容……这最简单的幸福，都像一帧帧回放的快镜头，在流逝的时光里极速倒带。

人生难免要经历许多相逢与别离，不论是挚爱的亲人，还是故交新友，我们都应当去珍惜，珍惜点滴时间，珍惜相处的每个幸福瞬间。如若不然，当你面对离别时，一切都已经来不及。

收回思绪，我央求妈妈，去和祖父再见最后一面，我想再听祖父那句最简单的叮嘱：“美珠啊，好好学习，明年过年给我汇报好成绩！”正是这句最简单的话语，让幸福充溢了我整个童年。

人生无常，即便是离别，我也要把这最简单的幸福，永久地镌刻在心间。

幸福其实很简单作文5

用心去感受周围的世界，你会发现，幸福，其实很简单。

夜晚，昏暗的天空笼罩着大地，却始终压制不住除夕夜欢愉热闹的气氛。

奶奶面带微笑的呵斥显然没起到多大作用，我和哥哥们的心早已飞出窗外，皆是目光焦急地望着墙上的挂钟，待指针指向久违的“12”时。还不等奶奶同意，我和哥哥们便拿着鞭炮冲到门外，只留屋中人微笑地摇着头……

“啪啪啪……”哥哥熟练地收回手，转身向我们跑来。鞭炮在他身后欢快地跳跃，嬉笑着，大人们站在我们身后，微笑地望着这一切，每个人都沉浸在各自的喜悦当中。

不知谁突然喊了一声“烟花”，话音未落，一声“嗖——”的声音便又把我们的目光引向天空。只见一支烟花狠劲地窜上天空，但终因动力不足而在半空中“啪”的一声炸开。漫天五彩的火星铺散开来，月色似乎在此时都黯淡了，藏在云后不愿出来。那五彩的火星映得天空无比绚丽，也映得我们“色彩斑斓”，幸福的微笑爬上每个人的脸颊，空气在此刻都因浓浓的暖意流动地缓慢下来。幸福的味道在其中酝酿，温情的火花也激烈地摩擦着。我环视着周围，每个人都在烟花璀璨的光芒下笑了，真正地笑了。虽手未相牵，但心在此刻却紧紧地相连在一起——也许，这就是幸福吧！

天空中的烟花不知疲倦地绽放着，地上幸福的味道也不息地荡漾在每个人的心间，那因学习和工作压力而失去的原本的美好，在此刻又有了勃勃生机，家的温馨让人们暂时遗忘了学业的枯燥和事业的辛劳。在这无比温暖的时刻，我却不觉有点感伤，爷爷、奶奶年事已高，人们的生活节奏也因时代迅速加快，这样幸福的时刻一年中能有多少呢？从现在起，尽自己最大的努力，珍惜家的温暖，珍惜这简单而美好的幸福吧！

幸福，其实就是那么简单。

幸福其实很简单作文6

幸福其实很简单，也许幸福很短暂，只要你拥有过幸福，你就比任何人都幸福，幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜；幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家；幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自已喜欢的事；幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂；幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人；.幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾；幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油!幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

幸福一直在，只是我们没有珍惜；该珍惜的不要错过，紧紧抓住你的幸福；幸福一直到永远。

静静地想一个人是幸福?心中有了思念的彼岸，让自己的心不再觉得孤苦无依，至少心的彼岸还有人值得自己去思念?什么是幸福？??

通顺心做完一件自己想做的事是幸福?

坎坎坷坷的人生路上，能出现一段平坦的道路，即使很短，那也是上天赐予的幸福?

什么是幸福？??

能与家人围坐在一起，吃一顿团圆饭是幸福?

家和，是每个人心中的所追求的。父慈子孝，合家共欢的人生，是最大的幸事。有人经历了生离死别，回过头来，想想一家人欢聚一堂的快乐场面，那是心房中最感甜蜜的事?什么是幸福？??

有一个患难与共的依靠是幸福?

藤缠树，树抱藤，别说谁依靠谁，能相互扶持，彼此相守，是缘也是爱。那种惺惺相惜的依赖，那生死与共的信念，就是世间最大的幸福?什么是幸福？

其实幸福就是知足?

幸福很美，但它很短暂；幸福很美，但它长着翅膀会飞。所以请好好珍惜你现在所拥有的幸福??

一家人整整齐齐在一起、能将自己的兴趣变成职业、生活安稳都算幸福了?

翻开曾经的相册，不经意间摄下的幸福，其实幸福一直在你身边，用心去体会，幸福一直在

幸福其实很简单作文7

幸福是什么？我一直都在寻找着答案。是金钱？是名利吗？直到现在我才明白幸福其实很简单，就是人与人之间的那种浓浓的情。

记得那一次，我正在自己的房间里开着台灯，一边做着作业一边在那里打瞌睡。等我做完作业已经差不多9点左右了，我已经昏昏欲睡了。妈妈走进我的房间跟我说要跟我讨论一些习题。以前，妈妈每天晚上都会跟我一起讨论习题和帮我检查作业的。我当时有一点生气，说道：“我已经很困了，现在想睡觉，明天再讨论吧。”妈妈却摇了摇头说：“今天的事情要今天做。明天还有其他的事情要做呢。”我便撒娇地说：“可是我现在真的很困了呀。”妈妈和蔼的说：“我知道你想睡觉，妈妈也是啊。可是你想想我这么做究竟都是为了谁呀？如果你提高你的做事效率不要边玩边写作业，再把刚才说话的时间都用在学习上，或许你现在的成绩就跟好了，做作业的速度也跟快了，现在不就可以睡觉了？”妈妈说完以后我心想：要不是有妈妈的帮忙，我成绩估计比现在差的多呢。妈妈每天还要上班，下班以后回到家还要做这做弄的，忙着弄饭，妈妈比我还累呢，我却在这里埋怨。感到很惭愧。

进入初中以后，每个星期回到家里晚上做完作业以后帮我检查的依然是妈妈。第一次大考——月考，不知不觉地快来临了。在月考的前几天周末时，我是熬夜背书、看书，做作业。在我这几天熬夜用功的同时，妈妈每天晚上都会给我端上一杯牛奶和一个鸡蛋，常对我说：“累了吧?来，吃点东西。吃完东西以后再学习吧。”在那几天里，我发觉妈妈脸上的皱纹增多了许多，几乎老了十几岁。

我心里充满了对妈妈浓浓的爱。我感觉到自己是最幸福的。发现幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文8

幸福是什么?怎样才能幸福？其实幸福很简单，感受到父母关爱是幸福，出生在一个和睦的家庭是幸福……这次“五·一”国际劳动节我来到了“幸福江阴”，体验到了另一种幸福——“劳动”并幸福着。

五月二日早晨，叔叔一家、我们一家、爷爷奶奶一起去登黄山湖公园里的黄山。下了车，映入眼帘的便是一棵棵高大魁梧的香樟树，还有几根翠绿挺拔的毛竹。虽说是登山，其实主要就是来这里挖小竹笋的。一家三代人迈着稳健的步伐向山上进军。一路上景点连绵不绝，首先是高耸入云的望江楼，接着便是横跨两岸的古楼炮台等。走了近四十分钟的路，我们便来到了毛竹林。一看到小毛竹，我和妹妹就像两辆刹不住的车一样跑进了竹林。

妹妹先用铲子把小竹笋周围的泥土铲掉，一看到根，就用铲子的边缘将根划断，无奈力气太小，但是妹妹却毫不气馁，一手抓住竹笋，一手拿着铲子，仍锲而不舍地划着根基。总算，一根小毛竹在妹妹的“飞燕快铲”下认输了。我想：妹妹成功挖出了竹笋，我也肯定行！我一眼就瞅中了一个个儿大的竹笋，拿起铲子就开工。我也学着妹妹的样子，先把土刨松，接着我突发奇想：能不能把竹笋给撬出来呢？说干就干，我把铲子使劲插进竹笋的根基，然后用脚踩了一下铲柄，小竹笋就像火箭一样从地上弹了起来。大家拿起竹笋，将它们的外皮剥掉，本来一个挺大的毛竹就小多了。大家带着胜利的果实，哼着小曲，满载而归。

回到家，奶奶就端上了汤菜，也就是把鸡和毛竹一起炖了。大家一起登山，一起围着八仙桌吃饭，享受着天伦之乐，不是很快乐很幸福吗？幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文9

初冬的风，带着些许的寒意，低低地在窗棂边旋舞。

阳光，出奇的好。

吃饭学习睡觉三点一线的生活让我烦躁不已，学习的压力，成绩的波动让我透不过气。我觉得我很痛苦，我离幸福好远好远。总是刻意的寻找幸福留下的蛛丝马迹，却因难于见到幸福的容颜而遗憾不已，伸手去触摸，幸福的脸总在不远处绽放笑意，可是却总有距离，只得不由自主的深深叹息。

窗外的阳光，刺痛了我的眼，我情不自禁地打开了书橱，散发出的墨香气息让我沉醉，让我痴迷。

随意地打开了一本书，我仿佛看见，李白仰望天空，对着滔天气势的黄河，豪迈地大喊长风破浪会有时，直挂云帆济沧海；我仿佛看见，易安独倚阑杆，轻声吟诵莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦；我仿佛看见，屈原站在汨罗江畔，道出汨罗江畔的思思苦楚举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒；我仿佛看见，柳永身着一袭素袍，肆意地抒发着激情杨柳岸，晓风残月。

阳光照耀在书上，一块块铅字变得活泼起来。它们跳跃着，欢笑着，化作七彩的霓裳，化作娇娆的牡丹，在空中漫舞。我的心也如一朵含苞欲放的花，在书香的渲染之下，啪啪地绽放，里面洋溢着快乐，和幸福。

我才发现，原来幸福是如此简单。即使生活三点一线却也别有趣味。一段段佳句美文与我为友，一首首唐诗宋词与我为伴。幸福，不仅仅是物质生活中的满足、给予，更是心灵上的慰藉，精神上的愉悦与体验。每一本书都把我拉进了幸福之中，无论有多大的生活压力，都能在书本中得以释怀。

我不由自主的大喊：我很幸福！我很幸福！幸福其实真的很简单！

初冬的风，带着些许的寒意，低低的在窗棂边旋舞。

阳光出奇的好。

幸福其实很简单作文10

如果有人看见这个题目——幸福其实很简单，一定会决得幸福很难。而我觉得幸福其实很简单的，并且它每一天，每一分、每一秒，它都在你的身边，只要你仔细去观察，去发现，你就会觉得它很简单。

一天，我经过爸爸妈妈的同意，去和小伙伴到东台山观看风景。我们一进门，一个小伙伴就说：一看这里就知道路很长，为了节约时间，我们不如比赛吧！”“好啊！”我们异口同声答应了。于是，我们开始比赛。首先，我跑得很快，她们跟不上我，但过了一会儿，我没有很多力气了，我停了下来，她们见了，说：“快跑啊！不然的话我们要赢了哦！”我听了，于是，我加快速度跑了起来。这时，我想起了体育课考试曾经讲过可以加快跑步速度的方法快速的跑了起来。果然不出我所料，最后，我赢了。她们见我跑的设么快，并且赢了她们，就迷惑不解的问我：“你为什么跑得这么快啊？”“小秘密，不告。”我装神秘地说。“告诉我们嘛！”不告！”……就这样，我们有说有笑地到达了山顶。

到达山顶时，已经是傍晚了，于是，我们找个地方坐下来，等到晚上观看风景。时间流逝，像流水一样从我们身边流过，不一会儿，就到了晚上，“喂！快看！好漂亮啊！我第一次看到这么美丽的风景！”我叫着说道。“哇！这么漂亮！”她们异口同声地说道。宏伟的建筑上有着各种颜色的灯光，树上也有着绿色的灯光，二大桥的桥边上闪烁着五颜六色的灯光，川流不息的车辆……整个世界被这么美丽的灯光笼罩着，就好像一位姑娘在展现着她那光彩照人的衣裳……我看着着美丽的风景，我心想：被美丽的灯光笼罩着，被小伙伴们包围着，那一刻，我感觉我真幸福！我真正感受到了——幸福其实很简单！

自从那次事后，我真正感受到了幸福其实很简单。幸福是很平凡的，它不像我们想的那么特殊，只要你在生活中仔细观察，发现，就会觉得幸福无处不在。

幸福其实很简单作文11

幸福其实很简单。寒夜里，万籁俱寂，一个人蜷缩在暖暖的被窝里，听着外面北风的呼号，听着阴冷的雨，嘀嗒，嘀嗒，淅淅沥沥，不紧不慢地打在瓦片上、墙上，打在你的窗玻璃上，想起这个时候还在黑夜里顶着风冒着雨赶路的人，你就会庆幸自己，在这样一个风雨交加阴冷的寒夜，能够慵懒而舒适地躺在这温暖的被窝里，任凭外面寒风凛冽，冷雨霏霏，你都不用管，这时，你是多么幸福。

也许，你并不能感到这是幸福的。那是因为你还没能走过一段长长的路，更不用说有过在寒夜的风雨中行进的经历了。也只有有过这样亲身经历的人，他才会更真切地明白这样一个道理——幸福其实很简单。想起了古代负暄的笑话。没有冬衣御寒的穷人，冬日里只要有暖洋洋的太阳，背对着太阳，一番烘晒过后，顿时也能周身熨贴，美不胜收，感到十分的幸福。他发现这个“秘密”后是如此的兴奋，以至要把这个“秘密”告知他的君王，让君王也来分享他的幸福。

我们不要笑话这个穷人！因为他经受了比别人更多的冷，所以他能比别人更真切的感受到太阳的温暖。在他的眼里，一国之君都不一定比他幸福，幸福变得如此之简单，就是能美美地晒上一次太阳。我们不要笑话这个穷人！别忘了，这个穷人就是我们的先人。我们的先人在最穷困的时候，甚至连晒太阳的幸福都没有。他们不但衣不蔽体，食不果腹，面带菜色，苟且偷生，更有甚者，他们中间的有些人还成了任人宰割和屠杀的羔羊。远的有“殉葬”、“人牲”，近一点的有“扬州十日”、“嘉定三屠”，再近一点的还有那默默地躺在南京城里的三十万具枯骨，它们仿佛在控诉——这不仅仅是他们的不幸，这只能说是整个人类的灾难！鲁迅先生不是说过人类的历史是“血战前行的历史”吗？回望一下人类走过的路，哪一段路不曾被鲜血染红过？

幸福其实很简单作文12

鸟儿在天空飞过，画出了一道弧线，我知道，那是能在天空飞翔的幸福感的简单痕。

直到现在，幸福是母亲念不完的唠叨。

"天气变冷了，要多穿点衣服，不要冷着，要干什么就打个电话回家，不要经常请假，外面危险……''天啊，妈妈的叮咛我从小时候一直听到现在，都会倒背如流了，可妈妈还是把我当作小孩子。俗话说：“六月的天，孩子的脸，说变就变。”天气突然转冷，我因为把妈的话当作耳边风，所以导致感冒。我的头好像压着一块石头，痛得厉害。身子忽冷忽热，这下可好了，天又黑，妈妈又不在家，只好让它痛了，老师知道后通知了妈妈。

在回校时，妈妈一如既往地说：“要多穿衣服，不要冷着，要什么就打电话回家，外面危险……”这一次我破天荒没有反驳，反而觉得有一股暖流在我心头荡漾着，那是幸福，是妈妈的叮咛……

刚刚大病完一场，又缺了几天课，功课落了一大半，我的心里，我的心里真是十五个水桶打水——七上八下啊！老师肯定又得对我“刮目相看”了，相信不久他便有所行动。

厄运瞬间传来，老师有请我到他的办公室去。我不安的走到老师面前，准备接受“暴风雨”的洗礼。然而，出乎我意料地，“你的病已经痊愈了吧，功课还赶得上吗？”老师竟如此温柔，我紧张的心态渐渐放松起来，感觉很舒服。

幸福其实很简单，老师一句关怀的问候，足以让我舒心，调整心态投入到学习中去。

幸福就是小鸟跟着大鸟遨翔太空，幸福就是鱼儿成群结队地嬉戏游水，幸福就是小鹅在大鹅身后学游泳，幸福其实很简单，有爱就有幸福。

幸福其实很简单作文13

也许会有人问幸福是什么？我想，幸福其实很简单，它也许是一杯热白开水，无色无味却温暖人心；幸福其实很简单，它也许是雨后天空中的一抹彩虹，转瞬即逝却在心中留下一道风景。我也有我那份简单却深入人心的幸福。

暑假，顶着炎炎夏日，我走在略显宁静的街上，也许是因为天热，路上的人都不禁加快了步伐，仿佛要逃离这个火笼，我也急急忙忙走着，豆大的汗水一滴滴落下，终于到了药店，也许是因为最近冷暖不定，有许多人在打吊瓶，而我面前也有长龙一般的队伍。每个人都去领号，然后排队等，我领到号已经大汗淋漓，我坐在椅子上，不停地扇风，可汗水还是止不住的滴下。

这时，有一杯水出现在我眼前，我不禁抬头，是护士。我吃惊的看着她，她笑着露出了八颗牙齿，两个可爱的梨涡挂在脸上。她说：“小妹妹是来买药的吧？这儿太热了，这杯水你拿着吧，还冰着呢！”说着又拿了一条毛巾给我，我接过水和毛巾，水很冰，握在手心一股凉意马上席卷全身，我喝了几口才想起来还没说谢谢，我站起身，左顾右盼终于在人群中看见了那个“天使”，我招了招手喊道：“谢谢姐姐的水。”她顿了一下才转过头，看着我笑了笑，便又去分水了。

周围拿着冰水的人也终于不再烦燥，即使互不认识也聊了起来，也许是那杯水解冻了陌生人的冷漠。我又在人群看到她，再看看手中的水，不知为何我的内心世界仿佛停止宣嚣，归向了平静，也许是那瓶水，还有护士姐姐的笑容，让我有了一种幸福的感觉。

走在回家的路上，我还在回想着，对于普通人也许无妨，但护士姐姐为病人的付出却被人们看在眼里，却又在心中留下一道涟漪。使人始终会记得，那个身穿白衣，笑容温暖心地善良的天使。还有那份简单的幸福，这就是幸福，没有过多言语，只言片语中，默默付出中，换来了幸福的真谛。

幸福其实真的很简单。

幸福其实很简单作文14

永远难以忘怀那天早晨，思绪定格在那里……

当第一缕阳光洒在你的床上，你便开始了劳作。在洗完了衣服之后，你早已倒好水，等我“大驾光临”。

我有气无力地拿起毛巾要洗时，你说先要把毛巾沾上水，挤到微湿，再用毛巾洗脸，其次再将毛巾搓洗一下，挤到没水滴下，再擦一下脸上水珠，这样才会干净。你永远重复着这些久不变更的话，而我早已走开，懒得听了。

当我正要吃你为我精心准备的早饭时，你拉住了我的手，你说要先抹雪花膏。往往这时，我便会不厌其烦地说我的皮肤好得很，不需擦那“破玩意”。你又说，要听话呀！

我先把雪花膏涂抹在手上，一不小心，抹多了，于是我左手右手各匀出一半，右手的雪花膏涂在我脸上。涂完后，你也洗脸出来了。我说，妈，雪花膏多了，这个涂在你脸上吧！你犹豫了一下，可又笑着点了点头。这是我平生第一次抚摸你的脸颊。

将左手上的三分之一的雪花膏涂在你的额上，我的右手指轻轻地在你额上揉着，擦着。我能清楚地感觉到你皮肤的粗糙，就像夏日田里坑洼的泥土，还有几条小沟，那是你的皱纹，密密的那几条，雪花膏填在里面，也填不满，手揉着那几条皱纹，感觉你的皮肤松了，没有弹性。我擦着，想擦去你额上的皱纹，可无论我怎么揉，却总感觉是在提醒着我什么。

又将左手上三分之二的雪花膏涂在你的脸颊上。虽然在这里没有皱纹，我却分明看见你脸上的冻疮和蚊豆，隐约想起夏天夜里你摇出的凉风和冬日里你呵出的暖气。我的心又一次深痛，我不知道它到底在痛什么，却好像又在提醒着我什么。

我就这样擦着，却不知你的脸早已通红，我从你脸上看出了你的辛苦，你的担忧。我说，擦好了，你笑了，又去做家务了。

后来，你逢人便说起这事。从你脸上我看出了你的辛苦，在你的笑容里，我想没什么比“幸福”更形容得真切了。

我懂了，心痛了，它是在提醒幸福。

幸福，其实很简单，一个小小的，关心的，无意的，爱的举动，足够让你回味余生。

幸福其实很简单作文15

有一位名人曾说过：“生活中不是没有美而是我们缺少一双发现美的眼睛。”幸福何尝不是这样呢？我们总是抱怨自己缺少幸福感。幸福，其实很简单，它就时时刻刻发生在我们身边，我们却轻轻的忽略了——

眼前是一片暗绿色的三叶草。有人说，一万株三叶草中只有一株是四叶草，找到了四叶草就等于找到了幸福。我曾经十分迷恋这种说法，也好奇这种说法，于是开始疯狂地寻找所谓的四叶草。

后来的日子里，我终于寻找到了所谓的四叶草，原来四叶草给我们带来的是寻找中的幸福感。我渐渐开始发现，幸福原来是那么简单……

幸福有时候是一种感动，寒冷时父母及时送来一杯暖手的白开水，有一种幸福在心中蔓延；幸福有时候是一种欣赏，当我欣赏着一朵花由含苞欲放到悄然盛开时，我觉得上苍让我看到了这个美妙的世界，这是一种幸福；幸福有时候是一种包容，包容朋友的过失与错误，当我和争吵的朋友和好如初的时候，我觉得朋友与我紧握的手中传递着幸福的真谛；幸福有时候是一种使命，负责任得完成自己的任务、取得成绩时，无论是成功还是失败，都会觉得自己有这个机会，自己努力过了，是有一种幸福，幸福是一种给予…

幸福，其实很简单。还记得汶川地震发生后，《孩子，快抓紧妈妈的手》这首小诗让我刻骨铭心，我开始懂得了什么叫生离死别，懂得了亲情的弥足珍贵。我们学校还为此举办了为灾区捐款的活动，我身边的大人、小孩都纷纷加入了募捐的行列。再大的困难除以13亿就会变得微不足道，再小的爱心乘以13亿就会汇成爱的海洋。

幸福，就是“一方有难，八方支援”的民族凝聚力和民族自豪感！

幸福，其实真的很简单！只要你有一双发现美的眼睛，你会发现，幸福就在我们的身边，与生活的点点滴滴同在。

第二篇：幸福其实很简单

单位名称：石嘴山市第二十四小学 联系电话：*** 邮箱：369128850@qq.com

幸福其实很简单

曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。

教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你

既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。

转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。

就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红

了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！

回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。

然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。

幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！

第三篇：其实幸福很简单

中考满分作文700字：其实幸福很简单

幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!

儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!

我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!

第四篇：幸福其实很简单

幸福其实很简单

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

作者：/来源：精品健康导刊

第五篇：幸福,其实很简单

幸福，其实很简单……

在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。

幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。

幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。

幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……

幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……

其实，幸福是很简单的，不是吗？