传授超详细的好孕经验

第一篇：传授超详细的好孕经验

传授超详细的好孕经验

备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过24个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA而不是以内这点注意,(强阳出现后的12个小时后一般就是指强阳转弱的时间)AA,这是第二次AA,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次AA至关重要。为了保险起见，在这之前必须还有一次AA,这就是第一次AA,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，如果有精力再补一次更好了，不补也没关系了。这样一次成功的几率特大。

有网友问，“"到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致”"，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你必须有了第一次的AA.下边是我的好孕过程：

1、认真学习好孕论坛E姐姐助孕宝典里的知识

2、YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从吃叶酸改为30天，开始吃黑豆后，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

3、用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点量体温

6月21，PL强阳

7月1，zzy水印，PLSZ弱弱阳，排卵第10天，体温36.9

7月2号，高温第11天37.1，早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第10天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些

7月2号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，7月3号，高温第13天37度，大卫，弱弱阳，秀弱阳，7月4号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。

后面有几天没测，7号第17天，接近阳了。

三，更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看

1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次AA，强阳后的15个小时第二次AA，距离第2次AA相隔了36个小时又补AA一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。

2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我都是2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。

半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。

改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的就不必要照着看。

3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，4，关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量PLSZ，这个是最科学的。

5，测ZZY 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。

6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就穿了，其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。

7，关于BDLS(白带拉丝),我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，8，老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜

四，几点建议

1，写好孕报告的姐妹能否把AA时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳AA,这种写法让人很迷糊，1号凌晨AA和1号夜里11点半AA,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些姐妹求子心切的份上，写详细具体点吧。

2，不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次备孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是AA的时间不对，不是太早就是太晚。所以姐妹们一定一定多用试纸找到强阳，很多姐妹就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会好孕的。

3，姐妹如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再备孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，AA时间对了，肯定会好孕

4，其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此AA的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会好孕，所以，一定要找准AA的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

5，我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没AA能好孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。

6，建议想好孕的姐妹写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。

7，希望斑竹把有指导意义的帖子始终放首页，免得很多新人还问很多常识性问题。我每次都是看得头都大了才找到几个好帖子，很多有用的好贴太难找了，例如我来论坛半年了，现在才知道出现阳AA一次,阳后12个小时AA最容易受孕。想想现在仍然有大量的可怜的姐妹现在还不知道，还在浪费时间呢，为什么不能把那些好帖首页让姐妹少走弯路啊

妹妹如果觉得这篇好孕报告对别人有帮助，帮忙告诉更多的妹妹，我们共同让更多的人好孕，好心就会好孕啊，呵呵

第二篇：好孕了!一次成功,分享经验!!

好孕了！一次成功，分享经验！！

1楼 2009-01-04 14:19:59

在JMS的不吝赐教之下，我居然非常成功地实现了一次成功好孕的神话，为答谢曾帮助过我的JMS,也给后来的JMS提供一些帮助，把我的备孕过程和好孕后的感受一一奉告：

1、备孕：很多JM都知道了孕育一个生命的原理，那就是精子和卵子的结合，那么最基本的一条就是必须在排卵的时候AA才有可能成功，不懂这方面问题的JM可要好好补补课，否则想要成功没那么容易。所以首先要知道自己的排卵期，知道这个有很多办法，预测是最不准的，尤其是备孕过程中，受心情和叶酸等原因影响，pl很可能和平时不一致，稍有闪失就错过了一个月，这也是很多人越想要越要不上，放弃了反而成功了的原因。知道pl情况比较准确的是排卵试纸法和BC监测卵泡.下面讲讲我经历：

12月1号YJ来到，7号正式结束，去买了十个PLSZ，打算从9号开始就每天固定时间测。但是本人比较懒，警惕性也不够高，常常没有固定时间测。一直到14号，都没有看到传说中的检测线，难道我不会排卵？而LG怀疑sz不准。15号还是白板，我沉不住气了，经过反复考虑，到医院做了BC，监测排卵。其实很简单，也不用憋尿，JMS不用怕。BC结果是：左侧卵巢未见优势卵泡，右侧卵巢有一个1.3*1.3的卵泡，子宫壁厚0.9，正常。医生告知我卵泡还没有发育成熟，后天可能会排卵，让我再来一次。我从网上查到，卵泡的正常生长速度是每天0.4，超过2.0*2.0才算成熟卵泡，才会排出。这样我心里就有底了，原来卵泡还没长大啊。说来奇怪，我YJ周期一直是27天，甚至更短，非常之准。这么预测的话应该是13-15号排卵，怎么会差这么多呢？我想是叶酸的副作用。很多很多JM都反映叶酸有推迟YJ的作用，虽未经官方证实，但是事实胜于一切，我想这也是很多JM靠预测排卵期失败的原因。言归正传，15号当天回家再测，就看到了浅浅的检测线了，属于弱弱弱阳，16号弱弱阳，17号弱阳，到这几天我一天测四五次，原来买的sz早就不够用了，又买了20条。17号下午勉强算阳。（ps：我从来没有测到强阳）。根据JMS的成功秘诀当天就该做功课，于是17号就把老公叫回来了。（他在外地工作，不远）。当晚AA,事后将腿举在床头一个小时后平躺睡觉。18号上午再测，本以为会变成强阳，可是居然又变成弱弱阳了，我郁闷了，我这是什么体质啊？怎么什么都和别人说的不一样呢？于是再次沉不住气，去医院做了BC.结果更郁闷：卵泡已经不见了。去了哪里？谁知到呢？医生说有两个可能，要么是成熟了排出了，要么是自然萎缩了。她还责怪我不按她的吩咐17号复查。我很委屈，怎么会萎缩呢？出了医院，我给老公打电话：我坚决不相信我的卵子会自然萎缩！他一定是排出了，在我身体里呢！按照JMS的经验，pl后一定要补课，至关重要.因为早上八点多就转弱阳了，那一定是昨天就排出了，最晚也是夜间，因此对我来说补课尤其重要。刻不容缓，当天又把老公叫回来，为了珍惜时间，他还请了半天假呢。当天如法炮制。

2、从19号开始就进入了战战兢兢的等待了。常常抚摸自己的肚子自言自语：宝宝，你来了没有？看着第一次bc的结果书，那1.3*1.3的卵泡，我很激动，如果真的成功了，这就是我的孩子呀，原来你还这么小。。。

据说受精后最快也要一个星期才知道有没有，度日如年的过了5天，23号我就迫不及待的开始用秀儿测，刚开始自然是白板，心思忽上忽下，一会安慰自己是太早了，一会勉励自己下月继续努力。那段时间脑子里几乎全是这些，时刻体会身体的反应，弄的lg也紧张兮兮。25号还是白板，有些气馁。但是却开始恶心厌食了。我不禁又喜又忧：太紧张了，哪有这么早就害喜的？26号，27号，28号，恶心厌食的反应一直存在，并且时不时的就会突然驾到，我渐渐排除了思想作用的可能。而令人沮丧的是，zzy试纸也一直白板。真是折磨人啊。29号，沉不住气了，跑到医院去查，五分钟后出了结果，原来医院也是用的和我一样的验孕棒啊，只是没看清是什么牌子的。医生给我盖了阴性的章，却又给了我希望，说已经有一

点了，可能太早了，过几天再测。只凭这一点，我就踏实了，他一定在我肚子里了！回家我自己又测了一次，确实有一点了，但是很浅很浅，勉强看到了，医生真是好眼力啊。第二天早上我用晨尿测了一次，果然有了一条明显的线了，虽然还是很浅，但是谁都不能说我是用意念看到的，是确实有了一条线。至此我可以欣喜的确认，我好孕了！

2号到医院做了官方确认，结果很迅速就出来了，大大的“阳性”盖在检查单上！虽然早有思想准备，我仍然激动异常，我的孩子来了！

啰啰嗦嗦说了半天了，呵呵，只想和JMS分享好孕的点滴过程。看了很多帖子，几乎每个人都把太紧张作为失败的第一原因，这也是我一直不敢相信成功的原因，因为我就很紧张。但是科学是神奇的，只有清楚的知道自己的身体的pl情况，才能把握成功的要诀，因此奉劝备孕的JMS：掌握pl至关重要，如果yj不准或者对plsz有疑问，就去医院做bc，很简单，不用憋尿，40块钱，立刻知道结果，还能顺便查查子宫有无肌瘤什么的，相对于成功率，这不算贵呵。关于受孕后的经验，我想我应该属于最早有反应的人群了，因为我在受孕一个星期后就开始有了妊娠反应，绝对不是思想作用，恶心的感觉随时会出现，不严重但很明显，另外就是坐车必晕车，还怕冷。RF先是软的很，到了后期也就是该来yj的时候就胀而硬，RT一直坚挺。头晕，迷糊一直伴随。至于基础体温，因为很多帖子里都着重讲述在此不再赘述，我的基础体温一直不是很高，36.7~3.8左右，早上从来达不到37°，因此那些和我一样基础体温不高的JM不要因此而气馁哦。

第三篇：2019年中国人民大学社会工作超详细经验分享

新祥旭考研辅导班：http://www.xxxedu.net 2019年中国人民大学社会工作超详细经验分享

一、2018年本专业报考招生情况介绍：

2018相较于2017年招生人数减少，2018年共招生28人，报名人数在300人左右，报录比在1:10左右。（具体可参考往年与今年《中国人民大学社会工作研究生招生简章》）

二、专业课参考书目、专业课复习时间

（1）核心参考书

李迎生：《社会工作概论》，中国人民大学出版社 最新版《社会工作综合能力（中级）》 最新版《社会工作实务（中级）》（2）二级参考书

隋玉杰：《个案工作》，中国人民大学出版社 刘梦：《小组工作》，高等教育出版社 徐永祥：《社区工作》，高等教育出版社 何雪松；《社会工作理论》 王思斌《社会行政》

杨伟民：《社会政策导论（第二版）》，中国人民大学出版社 关信平：《社会政策概论（第三版）》，高等教育出版社（3）重点参考书目

中国社会工作者出20天20题

新祥旭《中国人民大学社会工作考研应试宝典》（4）时间安排 新祥旭考研辅导班：http://www.xxxedu.net A、当时的复习规划：

1.边上课边做笔记：根据学姐（新祥旭安排的专业课老师）制定的复习计划进行学习，同时自己做电子版的笔记（顺序：中级、概论、社工理论、社会学概论、个案小组社区社会行政、社会政策），初期完成3-6月

2.整理框架及第一次背诵：车轮式背诵，框架可以分成理论和方法，理论可分为；来自社会学的理论、心理学的理论等等，方法有个案、小组、社区、社会行政。初定完成7-9月。

3.第二次背诵：9-10月 4.第三次背诵：11月

5.第四次背诵：12月初到12月中旬 6.第五次背诵：中旬至考前 B、建议时间规划

1.整理笔记：最迟9月初完成 2.开始背诵：最迟9月初要开始

整理笔记方法：当时专业课在新祥旭报了一对一的辅导班，老师（人大社工学姐）把她的笔记送给我了，在学姐的笔记的基础上自己对照书本增减内容，形成自己的笔记；也可自己看书，自己做笔记等。现场补充自己的方法。

注意事项：整理笔记一定要形成自己的框架，看到一个关键词能罗列出所有内容；按照考试要求整理笔记，字数、包括的内容，争取一句废话都不要有，所有的关键信息都包括进去。新祥旭考研辅导班：http://www.xxxedu.net 背诵方法：我是先整理完笔记再一起背诵，一个章节一个章节的背，如社会工作导论、社会工作价值观与伦理、个案工作等，内容少的1-3天背完，内容多的一个星期背完，背完一定要复习，第二天复习第一天背的，第三天复习第一二天背的，背第二章时要先复习第一章背的

好方法：自己录音，在走路时、实习路上，可以放给自己听。（5）复习贴士

①。重视真题，10年以来的真题，一定要仔细的分析真题，把每一道题做一个分类，看那道题属于哪个知识点，看多了就能猜题了，比如以前考过互惠小组，我猜还会考小组分类，确实就考了；

②。会有重复的题目出现，比如发展型社会政策，出现了很多次了，对于那些重复出现的题要重视，极有可能接着重复；

③。重视时事，会结合时事考论述题，比如15年的社工在反家暴中的作用，去年发生的红黄蓝幼儿园事件，当时我就猜可能会出儿童保护方面的论述题，最后也确实考了儿童防虐待的社会工作预防和介入，去年慈善法出台，社工与公益慈善的关系在很多公众号都有讨论，因此也是一个热点；

④。重视老师近几年发的论文，尤其是李迎生，隋玉杰两位老师的论文，李迎生的论文是极有可能考原理的论述题的，比如18年的精准贫扶和社会政策为什么要托底，17年李迎生老师发了《社会工作在精准贫扶中的作用》和其他一篇，因此一定要重视老师们发的论文； 新祥旭考研辅导班：http://www.xxxedu.net ⑤。但是，不管你再怎么准备充分，还是会出现你从来没有见过的知识，比如18年考的社区权利，服务学习，就是我从来没有听说过的知识，看到这些题目的时候，也不要慌张，因为你都没有听过了，别人就更不可能听过了，这个时候就靠编了，一定不能不写，也最好不要先空着说等之后再写，因为你没有时间再返回来写的，编的话也要认真的编，编的像那么一回事，一定要编的很专业，怎么专业，在语言方面要更书面化，答的内容要全面，不能因为慌张就答的不全面，即时自己不知道，但是概念啊，作用啊等方面的内容还是要涉及到。

⑥。考试时间安排，原理实务都是三小时，我觉得时间蛮紧张的，对我来说，我可以说我差不多是一直都在写，但是时间还是不充裕的，我自己的经验看，你没有多余的时间去思考，要求自己要能马上反应过来，论述题可以花几分钟列个框架，另外的题不要花超过5分钟的时间去思考，你可以边写边想。

应该是7道名词解释，5道简答，2道论述，名词解释写3-6行，简答题写7行，不超过一页，论述题写1.5页，名词解释一道题不超过5分钟，简答题一道题不超过15分钟，论述题一道题不超过30分钟，这样的安排是比较合理的，不然就会写不完。了解时事的方法，分为社会热点新闻和社工专业方面新闻，关注新京报等。

⑦。重视老师的讲课，因为老师讲的内容其实就覆盖到了大部分的考点。

三、复试情况介绍

在过年那会就会出成绩，到那时候也是流言四起的时候，你会听新祥旭考研辅导班：http://www.xxxedu.net 到别人讨论说什么400分以上的好几个，390以上的更多，说什么今年的分数线在380，但是其实390以上的根本就没有，所以你自己要保持一个清晰的判断，在寒假的时候可以准备复试，复试分为专业笔试，英语口试和专业面试，一天完成。今年的专业笔试是四道论述题，包括对证据为本的社会工作的理解；举例说明需求评估的流程和步骤；小组工作评估的方法；对社工宣传日主题的理解，复习方法，简单翻一遍之前的笔记，接着看老师的论文，翻一下公众号了解一些时事；专业英语，只问一道题，回答不出来老师会换题目，直到你回答得出来为止，有常识性的，也有专业方面的，看你的运气了，常识性的，我的题目，你的缺点，专业方面的，有问到你的实习经历的，有问社会工作和慈善组织的区别，专业面试，自己抽一个数，每个人的题目都是不一样的，我抽到的是有居民反应噪音扰民，作为社区工作者应该怎么办？另外一个问题是针对我的简历来提问的。

四、结语及建议

以上就是我复习的经验，专业课和大多数人一样选择报班辅导。不为别的，只想一次性考上，最后在同学的推荐下报了新祥旭，遇到了即将研三的学姐。记住，你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。在此，感谢所有帮助和支持我的人儿！

第四篇：传授电刷镀经验

传授电刷镀经验

来源：www.xiexiebang.com 日期：2010-10-5 11:50:44 浏览次数：581

第一节电刷镀

一、概述

（一）电刷镀技术的原理及特征

电刷镀技术也称选择镀技术，简称刷镀，是一种低成本、高效益和可靠的局部维修及表面强化方法，其基本工艺过程如图1所示。①电源：②工件；③阳极与包套 ④镀笔；⑤镀液盆；⑥输液泵 图1电刷镀工艺过程示意图

即用裹有绝缘包套，浸渍特种镀液的阳极③（镀笔）“贴合”在阴极②（工件）的被镀部位并作相对运动，导通外加电源①，强制电流流过体系，使电极与镀液界面间发生伴有电子得失的反应，在阳极上，金属原子失去电子（使用可溶性阳极时）成为金属水合离子进入镀液中；在阴极上，镀液中的金属离子与电子结合，还原为金属原子，经电结晶形成镀层。这一特殊的施镀模式具有以下三个基体特征：

1、两极间的间距很小，一般在10mm之内，减小了电极过程的电阻极化和金属离子的传输距离。

2、高浓度刷镀液直接送入两极之间，利于金属离子向阴极扩散，降低阴极微区扩散层的厚度，使阴极表面保持较高的金属离子浓度。

3、阴阳极间的相对运动，促进了液相传质的步骤及氢的逸出。

（二）、电刷镀技术的工艺优势

1、显著的经济效益

电刷镀技术能够现场在线施镀，工件可以不拆离主机或不搬离主体车间，因此停机及施镀时间短，不但经济损失少，而且对于满足某些“应急”要求具有十分重要的作用。在某些特殊的领域，其效益更为明显：

（1）连续生产自动线装备零部件的在线刷镀修复。如多色印刷机、纸张生产自动生产线及布料印染生产线上的易损另部件等。这些装置中的滚动部件，如印刷滚筒、造纸烘缸、印染滚筒等都已成功的应用了刷镀修复技术，不但停产时间短，费用低，而且由于不需拆装，对于保证整线的运转程序和精度也是十分重要的。

（2）远洋舰船的应急修复。由于舰船长期远离陆地，而主机及辅机大多位于船仓底部，如果应用“常规”修复方法，需要将被修复件拆下，同时还要卸下甲板及相关组件，工序十分繁锁，时间上远远无法满足航行的“应急”要求。而电刷镀技术可以利用便携式微型电源直接现场修理，省去了冗长的辅助时间，完全可以满足这种“应急”需要，且费用极低。现在利用这种刷镀技术修复的机件，包括大至推进器主轴、发动机主轴，小至船用水、气、油路零件或电子元件，均取得良好效果。

2、易于操作、管理简便

现在使用的刷镀电源设备及机辅具已成龙配套，控制及显示比较完善，容易操作。电净及刷镀在同一设备上完成。刷镀液虽然种类繁多，但用量少，废液的处理量少。对于贵金属和稳

定性差的镀液也可以定量地现配现用，因而可以大量节约物料消耗和减少浪费。对于形状复杂或多金属构件不需复杂的屏蔽处理。

（二）刷镀层的基本性能

对刷镀层性能的要求，主要取决于镀层的服役条件，为满足这种性能要求，除合理选用镀层材料外，还需要配合其他措施，如适当的前、后处理，合理的镀层组合等。以下所述的刷镀层的基本性能。可作为选用时的考参。

1、刷镀镀层致密，孔隙率较低

由于在电刷镀时可以使用较高的电流密度，有较大的过电位，因而细化了镀层的组织，也就提高了刷镀层的致密性。在相等的厚度条件下，其孔隙率较一般电镀层少75%，较金属火焰喷涂层少95%。对于某些刷镀层，当镀层大于5μm时，用贴纸法检测不出镀层的孔隙。

2、刷镀层的硬度及耐磨性能

由于影响镀层硬度值的因素较多，如镀层的厚度、孔隙率等，因此在正确选用测定硬度方法的条件下其实际硬度值的极限区间往往较测定值更高。按照一般概念，与镀层硬度性能密切相关的是镀层的耐磨性能。目前选用电刷镀层作为耐磨镀层的场合大致有如下几种情况：（1）耐电蚀磨损，主要是各类电触点、集电环及导电开关，选用的刷镀层材料是锡、金、银等。其中锡刷镀层主要是改善导电性能、耐电蚀磨损的本体金、银刷镀层的硬度值是：

纯金刷镀层硬度值为努氏硬度Hknoop120~132，一般镀金层则为70~100；硬金刷镀层硬度值为努氏硬度Hknoop150~160；纯银刷镀层硬度值为显微硬度Hm105~130，一般镀银层则为60~100。

这表明两种常用触头的金、银刷镀层的硬度值均高于一般金、银镀层。（2）耐微动磨损镀层常用锡及镍+锡刷镀层

镍刷镀层的硬度因不同刷镀工艺而有差别，约在HV500~620之间变化，其中高浓度镍刷镀层靠近上限值，特殊镍及快速镍接近下限值。（3）耐机械磨损，如耐擦伤的刷镀层常采用较高硬度镍合金、钴合金、硬铬及镍-磷合金刷镀层。由于钴价格高，硬铬刷镀层对环境影响较大，所以实际应用时常优先选用镍合金刷镀层，如镍-钨、镍-钨（D）及镍-磷合金刷镀层。其中镍-钨合金的硬度约在HV600~700之间，镍-钨（D）合金刷镀层室温硬度，约为HV650~750，且具有较高的红硬性，到600℃时，其硬度可达HV300以上。

镍-磷合金刷镀层硬度为HV400~450，但刷镀后经400℃保温处理后，其硬度值可升至HV700以上；镍-钴-磷合金刷镀层也有类似情况，硬度值由HV520升至HV710，这是由于Ni3P化合物弥散析出，形成沉淀硬化的结果。不仅有二次硬化现象，而且镀层与基体的结合强度也有明显的 提高。

（4）常用刷镀层的耐磨性能

耐磨刷镀层常常是在半干甚至无油润滑的边界条件下工作，因此目前有关刷镀层磨损性能的比较都是根据这一情况而设定的磨损试验条件下进行，常用的试验机为MM200及MHK500型试验机，它们都是在一定比压下，选用45#钢、滚珠轴承钢或淬火钢作为磨轮，在无油润滑条件下与块状或环形试样作相对运动，以试样的磨痕深度或宽度的倒数作为判剧来评定其相对耐磨性能，数值越大，耐磨性越好，总结这些数据，刷镀层耐磨性由高至低的顺序如下：

高效铬 > 镍-钨 > 特殊镍 > 快速镍 > 45#钢淬火 > 20#钢渗 > 45CrMo钢氮化

3、刷镀层的耐蚀性能 常用镉、锌及铟合金刷镀 层作为耐蚀层。对于某些重要部位，如船用发动机缸体、水冷套的密封环、发电机集电环和某些热塑模具等都先用薄层黄金刷镀层作为耐蚀阻挡层，再刷镀锡或其他合金镀层。在有磨损和腐蚀双重作用环境中，则大多选用刷镀镍或镍-钴合金镀层。在海洋大气或海水环境中常选用镉、铟刷镀层，铟镀层的耐蚀性较镉镀层更好，周期盐水浸泡试验表明：经30小时试验后，镉、锌镀层均出现底金属腐蚀，而铟镀层经48小时试验后，底金属仍未腐蚀。低氢脆刷镀镉的盐雾试验结果显示了极高的耐蚀性，试验周期达到500~2400小时，远远高于一般镀镉层的120小时，研究者认为，这一结果可能与刷镀低氢脆镉具有较高纯度有关。

一般言之，在相同厚度条件下，刷镀层的耐蚀性与一般镀层较为接近，只有少数几种刷镀层的耐蚀性能较一般镀层稍高，能适应的服役条件也大致相同：锌刷镀层较适用于干燥大气；铟、镉刷镀层较适用于海洋环境；镍或镍-钴刷镀层较适用于磨蚀环境；镍-铬刷镀层具有较好的抗高温氧化或高温腐蚀性能；铬刷镀层主要用于氧化性介质环境。

4、刷镀层与基体的结合强度

刷镀层与基体的结合强度，按GB5270-85或ISO2819-1980标准进行，主要是定性检测方法。与一般电镀层比较，刷镀层有较高的结合强度，但因基体材料不同而略有分别。如在低碳钢、铜及黄铜基体上，两种镀层的结合强度相当，在高合金钢、镍-铬合金、铝及难熔金属上，刷镀层的结合强度高于一般镀层。在定性检测时，所有刷镀层与基体结合强度都可等于或大于7kg/cm2，且可通过相应标准的规定。几种常用刷镀层的定性检测如表1。

3、受镀工件不变形、不变质，可简化或省略后处理工序，做到一次成形

受镀工件经预处理校形后，可直接在室温净化和刷镀，镀层厚度可按要求精确控制，不单边，没有热影响，不改变受镀件基体的组织状态和成分。而且随着电刷镀技术的不断开发应用，许多有工程应用价值的刷镀层显示了它们本身的优良特征，例如：

无需去氢后处理的低氢脆镉刷镀层； 低应力镍刷镀层；

不需抛光处理的镜面镍刷镀层；

4、广泛的适用性

目前可以使用电刷镀技术的基体材料几乎包括了所有的金属结构材料：碳钢、合金钢、铸铁、不锈钢、镍基合金、铜基合金、铝基合金。铝是资源丰富的新型结构材料，对于要求具有较高比强度的运载机械，如飞机、汽车、船舰、摩托车具有十分重要的使用价值，所以其应用范围正在逐步扩大。目前电刷镀技术已经成功用于铝质箱体、蒙皮等的修复。

对于进行过不同表面处理的机件，电刷镀技术也是适用的，如渗碳件、调质件、金属热喷涂件、镀铬件、镀镍件等。

5、较高的沉积速率，较低的一次投资费用

电刷镀时，其许用上限极限电流密度可达100~300A/dm2，是一般电镀的5~10倍。

由于电刷镀时无需大型槽体及大型电源设备，且所使用的镀液量少，不需储备过多的化学物料，因此，无论是一次固定投资或占用的流动资金量都是较少的。

二、刷镀用电源及机辅具

（一）刷镀电源

目前使用的刷镀电源有直流电源及脉冲电源两种，以下重点介绍使用较多的直流电源，这种电源有硅整流、可控硅整流及开关电流等几种型式，为平流外特性，即随着负载电流增大，其电压下降不多，一般均具有以下功能：（1）设有安时计或镀层厚度计，显示和监控刷镀层的厚度；（2）可正负极转换，以满足刷镀、活化及电净不同工序的需要；（3）过载保护和报警装置，保护电源在超过额定输出电流或两极短路时，快速切断电源。常用的刷镀电源

1、变压器调压式刷镀电源

这类电源根据输出功率大小，采用单相或三相变压器供电，变压器输出电压无级可调，一般输出功率小于或等于3000W时，采用单相调压；大于3000W时，则采用三相调压，经二极管或可控硅整流后输出100Hz脉动直流。

2、便携式刷镀电源

便携式刷镀电源为开关电源，全部由模块组装而成。拼装、维修极为方便，体积小，质量轻，适合野外、舱内、高空、在线等现场作业，而且电参量纹波低，温升小，效率高。

+30%-20%

其主要技术特点是： 主要技术参数

1．输入电压：单相∽220V ； 2．频率：50HZ（48HZ-63HZ）3．效率：≥90% 4．输出电压：0-15V连续可调 5．输出电流自动调整 6．稳压精度：≤1% 7．纹波：≤100mV 8．绝缘电阻：≥10MΩ 9．绝缘耐压：≥1500V/1分钟 10.温度：-45∽50℃ 11.外形尺寸：400*420*200 12.主机重量：6KG 二）刷镀笔

刷镀笔由导电手柄和阳极组成，两者通常用螺纹连接，而对小功率刷镀笔可用紧配式连接。

1、导电手柄

TDB型导电手柄的结构见图2。它适用于小型旋转体类阳极，通过锁紧螺母和O型密封圈把阳极压接在柄体端部。II型适用于功率较大的阳极，把阳极拧在柄体的端部，用密封圈和锁紧螺母使两者紧固。

1-阳极 2-O型密封圈 3-锁紧螺母 4-带散垫片的柄体 5-尼龙手柄 6-导电杆 7-电缆插座。TDB-2、3、5型导电手柄的结构与TDB-I（II）型相似，只是尺寸逐渐加大，能在较高电流下工作。

TDB-4型为旋转导电手柄，工作时除手柄外，其余部分连同阳极均由软轴驱动旋转。主要用于刷镀小孔、狭缝、划伤和内角等部位。在这种场合仅靠手工移动阳极，不仅劳动强度大，而且难以达到最佳的阴、阳极相对运动速度，刷镀质量亦难以保证。使用这种镀笔，只要调节软管转速便能获得最佳的阴阳极相对运动速度。另外，还有适用于特小型面上刷镀的微型镀笔及笔中通冷却水的内冷却镀笔。

3、刷镀笔的使用（1）镀笔组装完毕后，应检查从电缆到阳极之间的电阻，其电阻值应小于1.5Ω。这种检验在每次使用之前均应进行，以免因酸碱腐蚀或氧化而导致接触不良。一旦电阻值增大，要用砂纸打磨接触面，使之达到规定值。

（2）阳极须包裹一层或两层涤纶绒布，起着储存溶液，防止阳极与镀件直接接触的作用（否则阴阳极短路，会产生电弧而烧伤镀件表面），并对阳极表面产生的石墨粒子或盐类起一定的过滤作用。

（三）辅助设备

为使刷镀操作能顺利进行，保证质量，减轻劳动强度和提高工作效率，应配备一些辅助设备。主要有：

1、转胎：用于夹持零件，转速最好能在ф0~100转/分之间分级或无级调节。

2、输液泵：为了连续供给刷镀过程中需要的溶液，供液泵是必不可少的，可以选用磁力泵或隔膜泵。对于小型零件，流量为4L/min，对于大型零件为20L/min。

3、控制阀门与流量计：用以调节和计量镀液的流速和流量。

4、带软轴的旋转台：用于驱动旋转镀笔和各种成形的小砂轮，转速最好能调节。

5、磨石、刮刀和成形小砂轮：用于修整零件上的划伤、凹坑等缺陷和镀层。

6、其它：接液盘、塑料盘、吸球、烧杯、绝缘胶带等。电刷镀溶液的应用范围： 适用范围

用于各种钢铁、难熔金属、镍或铬层的活化，对钢铁浸蚀较慢

用于各种钢铁、铝合金的活化，对钢铁浸蚀快，也可用于去毛刺或剥蚀镀层

用于除去经1号、2号或其它活化液处理后残留在零件表面上的石墨、碳化物或污物

浸蚀能力比1号液强，用于1 号或2号活化液处理效果不够好的场合

用于铬、镍及镍合金等易钝化基材的活化

活化时一般都采用反向（即零件接正极）的方式，其效果与活化速度均比正向时高。对要求表面粗糙度不变的情况下才采用正向（例如光亮镍表面刷镀金），有时也可采用正向与反向交替活化的方式，对于某些难活化的材料用此法往往能得到良好的结果。具体规范则需根据材料牌号和表面状态试验确定。各种活化液的处理时间因材料类型、表面锈蚀程度、对零件表面粗糙度要求等的不同而异，一般在5~100秒。

（一）多层结构

通常的刷镀层分三层结构，即底层、夹心层和工作层。

1、底层 底层又称过渡层或“闪镀层”。其主要目的是提高刷镀层与基材的结合强度，可在以下几种情况下使用：

（1）基材与刷镀液迅速产生置换反应而形成疏松、附着力不良的镀层。如钢铁零件直接刷镀酸性铜和银时会产生这样情况，这时就应预先刷镀镍或碱性铜作为底层。

（2）基材化学活性强，用较强的酸性或碱性刷镀液时，会受到强烈浸蚀而无法形成良好的镀层。如铝零件直接刷镀高速铜时，铝基材便会受到浸蚀，此时要用特殊镍作底层。锌是两性金属，为了防止基材腐蚀必须采用中性溶液作底层。

（3）基材表面呈钝态，则因钝化膜的存在而不易得到附着力好的刷镀层。如不锈钢零件刷镀时应用特殊镍作底层，从而得到附着力良好的特殊镍底层。

另外，对于铸铁及粉末冶金件等类组织疏松的基材，为防止渗入孔隙中的残余镀液对基材的腐蚀，应使用接近中性的刷镀液（如碱性铜、快速镍）刷镀底层，其厚度一般为2~5μm。

2、夹心层

单一镀层都有一定的极限厚度，若超过此厚度值，镀层便会出现裂纹、组织粗化、附着力大大降低等缺陷（主要是由镀层内应力引起），所以当修复零件时，若尺寸超差较大，应该在中间刷镀夹心层。夹心层的作用主要是降低镀层的内应力，有时为了提高光洁度和封闭孔隙也采用夹心层。夹心层可以是一层，也可以是多层夹心层。

夹心层常采用铜和低应力镍，用低应力镍作夹心层，厚度一般为5~20μm，用铜作夹心层，厚度应按具体情况而定。常选用的夹心层有低应力镍、高速铜、高堆积又减铜等内应力较低的刷镀层。

3、工作层（即功能镀层）

工作层即刷镀在2件表面的镀层，它应能满足零件要求的力学、物理、化学、电化学及装饰性能的要求。

转至镀层设计主要类别有：耐磨和减摩镀层、抗高温氧化镀层、防粘镀层、非晶态镀层、导电镀层、磁性镀层、热处理用镀层、可焊性镀层、装饰镀层、吸光和吸热镀层、耐腐蚀镀层。

（1）耐磨镀层

镀层具有较高的硬度和较好的耐磨性，常用的刷镀层有：高效铬镀层、快速镍镀层、镍-钴合金、镍-钨合金、镍-磷合金镀层等。（2）减摩镀层

减摩性镀层具有较低的摩擦系数和较好的自润滑性能，常用的刷镀层有：铜刷镀层、银刷镀层、锡-铜-锑三元合金刷镀层等。（3）抗高温氧化镀层

在400~500℃的高温环境下，可以采用镍-磷合金、镍-钴-磷合金、铬等镀层。对于更高的温度(大于500℃)必须采用镍-钨合金，镍-钴-钨合金，钴-钨合金等镀层。（4）导热、导电镀层

银、金、铜以及它们的合金刷镀层具有良好的导热、导电能力，可用于导热、导电镀层。（5）磁性镀层 铁、铁-钴及钴刷镀层是具有良好磁性的镀层。（6）热处理用防渗镀层

对于局部需要渗碳和渗氮的工件，其他部位可以采取刷镀铜层来防止渗碳，刷镀锡层来防止渗氮。（7）可焊性镀层

锡、铅-锡、银刷镀层具良好的钎焊性能，可用于修补电器零件和其他需钎焊的场合。（8）装饰镀层

因为铬和金镀层在空气中不易被氧化变色，因此，刷镀铬和金经常用作装饰镀层。此外，光亮镍、光亮铜、光亮银、黄铜镀层也可以作为光亮装饰刷镀层。（9）吸光、吸热镀层

刷镀铁层经发黑后，可以用于光学仪器零件吸收光线或作为吸热镀层。刷镀黑镍适用于表面装饰、吸光、吸热镀层。（10）防粘镀层

铬和镍-磷镀层抛光至镜面光亮时具有较好的脱膜性能。常用的镀液有：三价铬镀液，高效刷镀铬镀液，酸性镍-磷合金镀液。（11）耐腐蚀镀层

常用的防腐蚀性镀层有：镉镀层、铟镀层、锌镀层、铅镀层、铜镀层、镍及镍合金镀层。

（二）单层结构

有些工作层与基体材料结合良好，不必要附加底层也可以达到较好的结合强度。例如铜基体刷镀镍时，只对铜基体进行前处理后，直接刷镀快速镍达到所要求尺寸；低碳钢基体刷镀铬，钢件（20#钢、30#钢、45#钢等）可先用铬溶液反向处理后，直接转正向刷镀铬，便可以获得良好的铬镀层。低碳钢、铜、黄铜都可以直接刷镀镍和铬。

（三）双层结构

有些工件材料不能直接刷镀工作层，必须通过打底层来提高结合强度。例如中、高碳钢刷镀快速镍时，必须刷镀特殊镍1~2μm作底层，再刷镀快速镍以提高结合强度；刷镀酸铜时，先预镀镍或碱性铜，再刷镀酸性铜，可以大大提高镀层与基体材料之结合强度。

（六）刷镀层脱落的原因和解决方法

刷镀的成败，首先取决于镀层与基体材料的结合强度，其次才是镀层的性能。刷镀层脱落一般分为两种情况：镀层与基体和镀层之间的脱落。分述如下：

1、镀层与基体之间脱落的原因和解决方法（1）除油不彻底

若除油不干净，在工件油污粘附处，因导电不好，不能达到活化效果，镀层在该处会起泡脱落。如遇到这种情况，刷镀前必须严格去除油垢，最好用热的溶液去油。对于有油孔的轴，若是直通孔，可以把孔内油污清洗干净，否则，封堵油孔，避免在刷镀过程中冒油出来，影响镀层结合强度。（2）活化不良

镀层与基材结合强度的好坏，活化处理是关键。若活化不彻底，镀层会脱落。活化的好坏直观标志是被镀表面应失去金属光泽，有粗化感，对含碳量高的工件，表面应为黑色，并用3#活化液活化，活化后表面应为银灰色，才能进行刷镀。（3）金属的置换反应

金属的置换反应属化学反应，它的速度要比刷镀时的电化学反应更快。当溶液一接触工件表面就发生这种置换反应，使镀层与基体结合不牢固，这种置换层上的刷镀层便会脱落。

上述现象主要来源于活化液和特殊镍底层受铜离子污染。活化液的铜离子来源于两个方面：一是对铜基活化时，带进的铜离子；其次是石墨阳极紧固铜螺母被活化液腐蚀而被带进溶液中。此时必须更换活化液，对铜件刷镀时应用专一活化液。特殊镍镀液的铜离子主要来源于阳极紧固铜螺母，遇到这种情况，也必须更换特殊镍镀液。（4）选择底层不当

对于不锈钢和铬层表面刷镀，因为经过活化的表面很快形成氧化膜，若采用碱铜作底层，碱铜镀液不能把氧化膜去掉，所以镀层与基材结合不好，会起泡脱落，对于这种情况应该采用酸性较强的特殊镍镀液作底层，因为镀液可以活化去除不锈钢、铬层表面形成的微量氧化膜，使特殊镍与基体结合良好。（5）基体材料的腐蚀

有些镀液对基材腐蚀严重，会造成镀层与基体脱落。例如，钢铁刷镀特殊镍后刷镀酸性铜，若特殊镍太薄，酸性铜会腐蚀基材，使镀层脱落，这时，可以在特殊镍底层上加镀碱铜或快速镍，然后再刷镀酸性铜。又如锌为两性金属，在酸和碱中都存在腐蚀现象，因此，在锌和锌合金上刷镀时，应选用中性镀液作底层。（6）刷镀前后溶液温差太大

对有些经过强化处理的金属材料表面，若刷镀前处理溶液和工件温度较低，刷镀后镀液和工件温度较高，刷镀完工经过冷却后，镀层会产生应力裂纹和脱落现象，遇到这种情况，刷镀前的溶液和工件必须加热至40~50℃，并通过溶液流量来控制刷镀过程中溶液的温度变化在±5℃之间。

2、刷镀层与镀层之间的脱落原因和解决方法。（1）特殊镍底层太厚

特殊镍结晶比快速镍更细，当特殊镍作底层时，若刷镀时间太长，镀层太厚，以致发亮，在发亮的特殊镍表面上刷镀快速镍，由于快速镍晶粒较粗，会产生位错，使镀层内应力增大，造成快速镍镀层与特殊镍镀层之间脱落。遇到这种情况，必须减少特殊镍镀层的厚度，一般控制在1~2μm。

（2）镀层出现干斑

在刷镀大工件时，若镀液温4度和工件温度过高，镀液又不能连续供给，会造成局部干斑，使镀层局部脱落，这时，必须降低刷镀电压或加快镀液流速以便保持工件的适合温度，使刷镀过程中不出斑干斑。（3）中途停电时间太长 1.在刷镀镍或铬时，因停电或导线接触不良造成停镀，若停电时间超过5分钟后再继续刷镀，会造成镀层间脱落。此时，必须重新前处理，再进行刷镀。

六、刷镀操作中的注意事项

（一）镀液和零件的预热

一般镀液的理想工作温度是25~50℃之间。镀液温度高可使用较高的电流密度，沉积速度快，底层内应力小，附着力高，所以当镀液温度低时，应适当进行加温。而对硬质镀层（如镍和铬），若镀液起始温度偏高，在刷镀过程中，如果没有足够的溶液循环冷却，溶液和工件的温度会越来越高，当刷镀完毕后，待工件冷却，其表面容易出现裂纹，因此，对这种情况必须适当控制镀液和工件的温度，增大镀液容量以保持温度的稳定性。

（二）刷镀阳极与零件的相对运动速度

刷镀的镀笔阳极与零件的被镀表面之间应有一合适的相对运动速度。速度太低，刷镀电流过大时，会使镀层烧伤或多孔、粗糙、发脆；速度过快会降低电流效率，甚至不能沉积金属。一般来说，对电流效率低的镀液，如铬（三价或六价铬）镀液，必须降低阴阳极相对运动速度；对电流效率高的镀液（如银、快速镍溶液），可加快相对运动速度，升高电流密度，提高沉积速度。

（三）工作电压和电流

当电压一定时，刷镀的电流大小与溶液的导电能力、阴阳极距离、包套材料的吸水性、溶液的温度，阴阳极接触面积有关。刷镀时要根据实际情况调节工作电压值，如被镀面积小、温度低、阴阳极相对运动速度慢时，工作电压要低些，反之，工作电压要高些，这可通过观察镀层外观是否正常，作出判断，调整电压。

（四）被镀表面润湿状态

被镀表面在从前处理开始的各个工序中，都要求始终保持润湿状态，因此，工序间的转换动作要迅速，决不要在刷镀过程中使镀层产生干斑。对于大面积的刷镀，可采用多个镀笔同时进行，并连续向阴阳极供给镀液，也可适当降低电流密度，以保持镀液温度在适当的范围。

（五）镀液的使用极限

因为绝大多数刷镀工艺都是采用不溶性阳极，在刷镀过程中，镀液中的金属离子得不到补充，金属离子的含量越来越少，当镀液循环使用到一定程度后会析出大量盐类（高温镀液更明显），镀液粘度增大，金属离子含量明显降低，沉积速度很低等现象，使镀液不能继续使用，镀液的使用极限通常用镀液的剩余量表示。

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第五篇：专升本学习经验传授

学弟学妹们：大家好！

回到学校，和你们坐在同一教室里，我觉得读书真的很幸福。为什么这么说呢？我经历过专升本的考试也经历过工作的考验，所以跟你们分享一下我的经历，或许能给你们有些许帮助。无论你现在是大几，无论你对于大学是多么的绝望，无论你多么不喜欢你的专业，无论如何，请学弟学妹们好好听完我的专升本和实习经历，我不能保证你能从此收获多少，但是我保证每一位认真听完的朋友会受益于整个大学生活，他会教你少走弯路，少走的弯路与其他迷惑的同学相比，你就是走了捷径。

当我回首专升本的道路时，我只想用一句“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”来形容自己此时此刻的心情。在升本的这个过程中经历的磨砺，使自己成长了很多，正是这些改变，才使得我得以拥有破茧成蝶的蜕变。对我而言，我不是一个富二代，从一个广义的方面讲，一个本科学历，使我可以重新对自己人生进行定位与规划，寻找更高的人生目标；从狭隘的方面讲，拥有一个本科学历（这个学历性质不同于自考和成考函授）使我拥有更多的资本，跳跃至一个更为广阔的平台，拥有更多的就业选择，而不是一味的被别人挑来挑去。

我选择升本的大学是浙江财经学院，一个竞争力极强的大学。我不想给自己的青春留下什么遗憾，我想读一个健全的大学。高考的失败使我不得不以专科为代价，继续自己的学业，但曾经对大学的美好憧憬依然在脑海中挥之不去，我不想让那成为我一辈子无法完成的目标，变成一生的痛楚。而专科教学上的疲软和思想上的空虚，更是让

我坚定了自己的信念。为自己曾经的失败买单，为曾经的懵懂无知的年少轻狂买单，为自己争取一个实现理想的机会，在命运的风口浪尖拼搏一次，不管遇到什么困难，从未犹豫和动摇过。考本的时间很漫长，从二月就开始准备一直到考上为止，顶着巨大的压力，整日三点一线的生活，觉得自己像吃斋念佛的，一切又回到了平淡如水的生活，生活变得有程序而单调。不喜欢从平淡的生活中去挖掘些无痛呻吟的青春情愫，但内心会有很多的起伏。在这个升本的过程中，我也有动摇，接近4月的时候我甚至想放弃，我在犹豫我是不是能考上，如果没考上我找工作会不会很难找，中间也找过很多老师咨询，最后我还是坚定了自己的信念。在这里我想跟大家说的是千万别放弃，一定要坚定自己的梦想，不要边工作边升本，因为那样很辛苦。

其次，说下我的升本历程。首先，你需要对自己进行一个正确的评估，你一定要清楚自己的目标，要自己制定一个计划。比如，我计划要考多少分才可以考上？我计划的总分，分给两门，每门要考多少分，才能确保我的总分稳定在估计范围之内？我每门应该怎样计划怎样学习，才能确保考出应考的分数？每年的分数线是不确定的，你只有确保自己在一个安全范围内才能确保不被pass掉。

英语不是一个可以一蹴就成的科目，需要一定的基础，学英语也是一个积累的过程，背单词，学语法 从基础抓起，我不推荐你们进行题海战术，个人认为没用，扩大单词量做些单选和阅读理解就可以，在这里给你们推荐一下星火专升本英语，大概有十本左右，语法词汇完型翻译作文听力等，价格也比较便宜，做下真题感受一下真题的难

易程度，做到心中有数。

最后我还想对大家说的是一定要选择概率大的学校，因为这样会比较容易进。

接下来我简单的讲下我的实习经历。我觉得从大一到大三，必须做好三件大事。大三的简历，实际上不是用文字编写出来的，而是靠大一到大三的一点一滴的行动书写出来的。一份给人留下深刻印象的简历，来自于你从大一到大三所忙碌的三件大事：学术、技能、社团。

一、学术：拿什么证明你的学习力。知名的招聘单位，一般会把学术成绩当作一个重要的筛选标准，成绩证明了你的“学习力”。

二、技能：为职场“量身而学”。多数大学生在“被动”地学习各种技能，既然学校要求我过四级或六级，那么我自然要拼命学习才能通过考试；既然学校给我安排了电脑课程，那么我自然要学习如何使用WORD，EXCEL，PPT……

被动式学习可能会导致你的技能与市场脱轨，或者说和市场结合得不够紧密。比如说，当你费劲地拿到了四级证书，却发现招聘方要求的是“四级并且口语流利”；当你自以为EXCEL用得相当不错，竟然要求你用两个EXCEL表格的数据进行运算，然后自动生成第三个表格！所以说，大一到大三的学生们，从今天开始研究招聘启事，然后，按照招聘启事的要求，“量身而学”去掌握各种技能吧！

三、社团： 争取做到“又大又专”

21世纪的大学生不再满足于做书虫，而是注重发展自己的兴趣，张扬自己的个性。激扬青春，尽情挥洒！这就催生了大学校园里林林总

总的社团和组织： 爱心社、青年志愿者协会； 以及各种热门主题的校园活动：简历设计大赛、三下乡……

随之我想说的事做外贸业务员真的很辛苦，我在新世纪控股集团公司上班，全国500强企业，9月份上市，做外贸，刚进去总经理给我安排的是一个女的老业务员做我师父，但她什么都不教我，甚至把你孤立了；后来我自己就多问问其他老业务员，由于自己的努力和用心，另一个老业务员师父跟老总说要带我，他真的很好，教我做报价，制作合同，还有订单的签订以及安排我去展会，机会很多，我也很用心学；但是我是得说工作很辛苦，比如像我们这个部门是出口平板电脑和电视，我们需要寄样品的时候，工程部的人对你这个新人态度很差，反正不会给你很好的指导。做外贸业务员你就是打杂的，随时都要叫你去拿一台样机之类的，我的师父教我很多东西，找我谈话，跟我说公司的一些事情，其实公司里总归有那么一些人勾心斗角，而且你必须学会去防备，师父还告诉我做外贸就是学做人，学交际，所以口才很重要。别觉得在公司可以把自己真心话跟别人讲，那样你会死的很惨，一定要注意自己的言行。但是大公司的机会很大，像我的同事三月去香港展会，四月去越南展会，五月的广州展会，六月的宁波展会，这样的客户会有很多，见世面也就广了。

我知道，不少学弟学妹即将或已经踏上这条考本路，我祝福大家走的顺利，如果有什么可以帮助的，我也愿意尽我所能。在我看来，考本就是一段平淡而充实的日子，我不会再想过一遍这样的日子，但我无悔这段岁月。