好孕计划（五篇范例）

第一篇：好孕计划

好孕计划

活动背景

随着环境和遗传等内外因素的影响，我国优生优育的形势依然很严峻，根据中国出生缺陷监测系统公布的近几年监测结果，我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每30秒就有一名缺陷婴儿出生；每一年，我国发生的出生缺陷达100万例-120万例。伴随着畸形缺陷儿的居高不下，不孕不育的现象也呈增长形势，目前我国不孕不育的比例已经占到育龄人口的12.5%，而这个数据还在以每年至少10万的速度递增。

2009中国不孕不育高峰论坛公布的《中国不孕不育现状调研报告》称，20年前，我国育龄人群中，不孕不育率仅为3%。而如今，我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%，接近发达国家15%至20%的比率。调查显示，我国不孕不育者以25岁至30岁的人数最多。这个数字意味着，每8对育龄夫妇就有1对不孕不育，生殖健康问题不仅严重威胁到育龄人群，还影响到社会和谐稳定发展。不孕不育已成为一个亟待解决的社会问题。

9月18日上午，由河南省红十字会发起的大型公益助孕活动“好孕计划”在郑州启动。这个活动为期两年，将免费救助100名不孕女性。

活动情况

河南省红十字会决定，计划在全省范围内开展不孕不育爱心援助活动，投入2000余万资金，为期两年（2010年-2012年），无偿援助不孕不育弱势家庭。本次活动由河南省红十字会全程发起、组织、参与和监督，河南电视台八频道进行全程媒体支持，郑州天伦不孕不育医院全程技术支持，其目的就是通过不孕不育知识培训、免费普查、诊疗咨询和爱心援助等方式为全省乃至全国的不孕不育患者进行普查、普治，普及不孕不育疾病防治知识，探索建立以政府为主导、社会医疗力量参与的救治模式和协作机制，旨在帮助有孕育障碍的夫妻获得好孕，缔造幸福家庭，促进和谐社会。

活动组织

主办单位：河南省红十字会

承办单位：郑州天伦不孕不育医院

媒体支持：河南电视台八频道、河南不孕不育网、无忧女人网

活动主题：构建和谐社会关爱家庭孕育

活动时间：2010年9月18日—2012年9月18日

活动规划1、2010年9月18日，举办本次公益活动启动仪式，活动正式启动。

2、2010年9月18日—2012年9月18日，面向全国征集100名不孕女性，实施全程无偿救助。活动期间设立救助报名专线0371—68721111及网上报名渠道或；

3、邀请台湾、新加坡等国内外知名专家来院会诊。

4、活动期间，将组织惠民体检、健康指导和孕育知识培训等辅助性公益活动。

5、2012年9月，举行“好孕计划”大型公益活动总结汇报。

活动援助内容:

1、全程免费救治100名不孕女性；

2、报名者均免收专家挂号费；300元基础检查费用全免；20余项专项检查费用减免20%；

3、为5000个新婚家庭提供免费孕前检查。

3、为5000个有孕育障碍的家庭提供1000元的宫腹腔镜手术援助专款。

4、邀请台湾、新加坡等国内外知名专家对不孕不育患者进行亲诊。

第二篇：备孕计划

提前1年开始记录体温变化

根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

提前1年 做一次全面的身体检查

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

提前11个月 注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

为什么要提前11个月注射?

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

提前10个月 改变不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

提前8个月 注射风疹疫苗

如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

为什么要提前8个月注射?

医生建议：风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物

一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

提前6个月 看牙

牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。

为什么要提前6个月看牙?

因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。

如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。提前5个月 抗体检测

检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸

提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

提前3个月 停服避孕药

尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

提前1个月 洗牙

医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。

提前1个月 放松心情

尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦。

第三篇：好孕了!一次成功,分享经验!!

好孕了！一次成功，分享经验！！

1楼 2009-01-04 14:19:59

在JMS的不吝赐教之下，我居然非常成功地实现了一次成功好孕的神话，为答谢曾帮助过我的JMS,也给后来的JMS提供一些帮助，把我的备孕过程和好孕后的感受一一奉告：

1、备孕：很多JM都知道了孕育一个生命的原理，那就是精子和卵子的结合，那么最基本的一条就是必须在排卵的时候AA才有可能成功，不懂这方面问题的JM可要好好补补课，否则想要成功没那么容易。所以首先要知道自己的排卵期，知道这个有很多办法，预测是最不准的，尤其是备孕过程中，受心情和叶酸等原因影响，pl很可能和平时不一致，稍有闪失就错过了一个月，这也是很多人越想要越要不上，放弃了反而成功了的原因。知道pl情况比较准确的是排卵试纸法和BC监测卵泡.下面讲讲我经历：

12月1号YJ来到，7号正式结束，去买了十个PLSZ，打算从9号开始就每天固定时间测。但是本人比较懒，警惕性也不够高，常常没有固定时间测。一直到14号，都没有看到传说中的检测线，难道我不会排卵？而LG怀疑sz不准。15号还是白板，我沉不住气了，经过反复考虑，到医院做了BC，监测排卵。其实很简单，也不用憋尿，JMS不用怕。BC结果是：左侧卵巢未见优势卵泡，右侧卵巢有一个1.3*1.3的卵泡，子宫壁厚0.9，正常。医生告知我卵泡还没有发育成熟，后天可能会排卵，让我再来一次。我从网上查到，卵泡的正常生长速度是每天0.4，超过2.0*2.0才算成熟卵泡，才会排出。这样我心里就有底了，原来卵泡还没长大啊。说来奇怪，我YJ周期一直是27天，甚至更短，非常之准。这么预测的话应该是13-15号排卵，怎么会差这么多呢？我想是叶酸的副作用。很多很多JM都反映叶酸有推迟YJ的作用，虽未经官方证实，但是事实胜于一切，我想这也是很多JM靠预测排卵期失败的原因。言归正传，15号当天回家再测，就看到了浅浅的检测线了，属于弱弱弱阳，16号弱弱阳，17号弱阳，到这几天我一天测四五次，原来买的sz早就不够用了，又买了20条。17号下午勉强算阳。（ps：我从来没有测到强阳）。根据JMS的成功秘诀当天就该做功课，于是17号就把老公叫回来了。（他在外地工作，不远）。当晚AA,事后将腿举在床头一个小时后平躺睡觉。18号上午再测，本以为会变成强阳，可是居然又变成弱弱阳了，我郁闷了，我这是什么体质啊？怎么什么都和别人说的不一样呢？于是再次沉不住气，去医院做了BC.结果更郁闷：卵泡已经不见了。去了哪里？谁知到呢？医生说有两个可能，要么是成熟了排出了，要么是自然萎缩了。她还责怪我不按她的吩咐17号复查。我很委屈，怎么会萎缩呢？出了医院，我给老公打电话：我坚决不相信我的卵子会自然萎缩！他一定是排出了，在我身体里呢！按照JMS的经验，pl后一定要补课，至关重要.因为早上八点多就转弱阳了，那一定是昨天就排出了，最晚也是夜间，因此对我来说补课尤其重要。刻不容缓，当天又把老公叫回来，为了珍惜时间，他还请了半天假呢。当天如法炮制。

2、从19号开始就进入了战战兢兢的等待了。常常抚摸自己的肚子自言自语：宝宝，你来了没有？看着第一次bc的结果书，那1.3*1.3的卵泡，我很激动，如果真的成功了，这就是我的孩子呀，原来你还这么小。。。

据说受精后最快也要一个星期才知道有没有，度日如年的过了5天，23号我就迫不及待的开始用秀儿测，刚开始自然是白板，心思忽上忽下，一会安慰自己是太早了，一会勉励自己下月继续努力。那段时间脑子里几乎全是这些，时刻体会身体的反应，弄的lg也紧张兮兮。25号还是白板，有些气馁。但是却开始恶心厌食了。我不禁又喜又忧：太紧张了，哪有这么早就害喜的？26号，27号，28号，恶心厌食的反应一直存在，并且时不时的就会突然驾到，我渐渐排除了思想作用的可能。而令人沮丧的是，zzy试纸也一直白板。真是折磨人啊。29号，沉不住气了，跑到医院去查，五分钟后出了结果，原来医院也是用的和我一样的验孕棒啊，只是没看清是什么牌子的。医生给我盖了阴性的章，却又给了我希望，说已经有一

点了，可能太早了，过几天再测。只凭这一点，我就踏实了，他一定在我肚子里了！回家我自己又测了一次，确实有一点了，但是很浅很浅，勉强看到了，医生真是好眼力啊。第二天早上我用晨尿测了一次，果然有了一条明显的线了，虽然还是很浅，但是谁都不能说我是用意念看到的，是确实有了一条线。至此我可以欣喜的确认，我好孕了！

2号到医院做了官方确认，结果很迅速就出来了，大大的“阳性”盖在检查单上！虽然早有思想准备，我仍然激动异常，我的孩子来了！

啰啰嗦嗦说了半天了，呵呵，只想和JMS分享好孕的点滴过程。看了很多帖子，几乎每个人都把太紧张作为失败的第一原因，这也是我一直不敢相信成功的原因，因为我就很紧张。但是科学是神奇的，只有清楚的知道自己的身体的pl情况，才能把握成功的要诀，因此奉劝备孕的JMS：掌握pl至关重要，如果yj不准或者对plsz有疑问，就去医院做bc，很简单，不用憋尿，40块钱，立刻知道结果，还能顺便查查子宫有无肌瘤什么的，相对于成功率，这不算贵呵。关于受孕后的经验，我想我应该属于最早有反应的人群了，因为我在受孕一个星期后就开始有了妊娠反应，绝对不是思想作用，恶心的感觉随时会出现，不严重但很明显，另外就是坐车必晕车，还怕冷。RF先是软的很，到了后期也就是该来yj的时候就胀而硬，RT一直坚挺。头晕，迷糊一直伴随。至于基础体温，因为很多帖子里都着重讲述在此不再赘述，我的基础体温一直不是很高，36.7~3.8左右，早上从来达不到37°，因此那些和我一样基础体温不高的JM不要因此而气馁哦。

第四篇：传授超详细的好孕经验

传授超详细的好孕经验

备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过24个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳出现后的12个小时以后AA而不是以内这点注意,(强阳出现后的12个小时后一般就是指强阳转弱的时间)AA,这是第二次AA,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次AA至关重要。为了保险起见，在这之前必须还有一次AA,这就是第一次AA,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，如果有精力再补一次更好了，不补也没关系了。这样一次成功的几率特大。

有网友问，“"到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致”"，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你必须有了第一次的AA.下边是我的好孕过程：

1、认真学习好孕论坛E姐姐助孕宝典里的知识

2、YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从吃叶酸改为30天，开始吃黑豆后，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

3、用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点量体温

6月21，PL强阳

7月1，zzy水印，PLSZ弱弱阳，排卵第10天，体温36.9

7月2号，高温第11天37.1，早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第10天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些

7月2号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，7月3号，高温第13天37度，大卫，弱弱阳，秀弱阳，7月4号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。

后面有几天没测，7号第17天，接近阳了。

三，更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看

1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次AA，强阳后的15个小时第二次AA，距离第2次AA相隔了36个小时又补AA一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。

2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我都是2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。

半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。

改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的就不必要照着看。

3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，4，关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量PLSZ，这个是最科学的。

5，测ZZY 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。

6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就穿了，其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。

7，关于BDLS(白带拉丝),我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，8，老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜

四，几点建议

1，写好孕报告的姐妹能否把AA时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳AA,这种写法让人很迷糊，1号凌晨AA和1号夜里11点半AA,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些姐妹求子心切的份上，写详细具体点吧。

2，不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次备孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是AA的时间不对，不是太早就是太晚。所以姐妹们一定一定多用试纸找到强阳，很多姐妹就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会好孕的。

3，姐妹如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再备孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，AA时间对了，肯定会好孕

4，其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此AA的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会好孕，所以，一定要找准AA的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

5，我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没AA能好孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。

6，建议想好孕的姐妹写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。

7，希望斑竹把有指导意义的帖子始终放首页，免得很多新人还问很多常识性问题。我每次都是看得头都大了才找到几个好帖子，很多有用的好贴太难找了，例如我来论坛半年了，现在才知道出现阳AA一次,阳后12个小时AA最容易受孕。想想现在仍然有大量的可怜的姐妹现在还不知道，还在浪费时间呢，为什么不能把那些好帖首页让姐妹少走弯路啊

妹妹如果觉得这篇好孕报告对别人有帮助，帮忙告诉更多的妹妹，我们共同让更多的人好孕，好心就会好孕啊，呵呵

第五篇：35岁 好孕了,亲身经验告诉你关键

我的亲身经验让JM少走弯路。一次好孕，如果简单说就是出现阳后6个小时AA，强阳出现后的15个小时AA,36个小时后再补A一次，成功了，经验是多测试纸，一定找到阳和强阳，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。下边是过程

一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，YJ周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。

二，好孕过程，09年1月3号末次YJ，用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点量体温，电子体温计舌下温度

1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6

第一次AA

1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点AA，我看了很多好孕的例子，出现阳要AA一次，这次我也成功了，第二次AA

1月18号，体温36.6，上午9点半秀强阳，11点半，大卫强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后AA最容易好孕，因此是半夜1点AA的,其实已经是19号的凌晨1点了和第一次AA相隔了45个小时，因此老公精子质量很好，也不累。

18号晚上10点大卫和秀的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了。

1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫的PLSZ飞快的变成很弱，1点白板了，秀的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点AA了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的，第三次AA和第二次AA相隔36个小时，很好

就是20号早上8点补AA一次,然后停战，体温36.9，通过以上分析说明出现阳后6个小时AA，强阳出现后的15个小时AA,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的AA记录，没有一次是按照这个频率和时间AA的，妹妹们可借鉴，以前看过很多好孕贴，也说过，阳AA,转弱后AA，只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的，1月28，早孕试纸水印，排卵第10天，高温第10天，36.9

1月29号，高温第11天37.1，早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印，特别是秀很清楚了，很容易就看到，体温37.1，所以好孕后高温第10天就会测到好孕，也许有的妹妹会晚些

1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点，1月31号，高温第13天37都，大卫，弱弱阳，秀弱阳，2月1号，高温第14天37度，大卫又加深了一点，秀的ZZY弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。

2月2号高温15天37.度，秀的ZZY弱阳加深，大卫弱阳，夜里出汗很多

2月3号，高温第16天37.1度，大卫ZZY弱阳，秀的ZZY阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼，2月4号，高温第17天。37.1，大卫弱阳加深，接近阳，秀的zzy试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神

2.5高温18天37度

2月6 高温19天37度大卫ZZY阳，红的那么好看，呵呵，每天早出汗特多，不知为什么

2月7高温20天 37.1度 大卫ZZY阳

2月8高温21天37度大卫ZZY阳加深

2月9 高温22天 37.1度 大卫ZZY阳再加深

2月10号 高温23天37大卫阳

2月11高温2437.1度大卫阳

2月12日---17 日，高温30天体温37.1大卫阳

2月18日 高温31天体温37.2，嗓子疼，扁桃体有点发炎，流鼻涕

三，更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看

1，到底什么时间AA，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强

阳出现后的12个小时再AA最好，当然最好提前AA一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次AA，强阳后的15个小时第二次AA，距离第2次AA相隔了36个小时又补AA一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。

2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀的，12月底又带来100根大卫的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，所以测试前千万不要大量喝水，我记得有姐妹问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。

半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。

改为大卫的，发现大卫特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫的要反应20分钟才能看，都说大卫不明显，但是你信吗，我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫，就是在灯光下照着看的，秀的就不必要照着看。

3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了喝了以后月经少的可怜啊，2天就没有了，因为我这么多年以来月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可是我又是当归好孕汤，又是黑豆，又是红糖姜水的，连续2个月，月经第一天少许，第二天也不多，第三天什么都没了，吓死我了，所以姐妹三思啊11月份停吃，12月月经正常，1月好孕了，呵呵

4，关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天AA,半年都没成功，必须加上PLSZ 联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量PLSZ，这个是最科学的。

5，测ZZY 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次ZZY，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。

6，为什么有的姐妹会咋呼，明明ZZY测出了水印后来却来YJ了，原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕，当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候，它们之间就穿了，其实变成了PLSZ的物质通过尿液又进入ZZY里面，所以ZZY就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。

7，关于BDLS,我发现我从开始出现BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，8，老公要做什么，老公喜欢体育，连续1个月做俯卧撑，每天吃VE，叶酸，有时吃牡蛎，早晚和蜂蜜

四，几点建议，1，写好孕报告的姐妹能否把AA时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳AA,这种写法让人很迷糊，1号凌晨AA和1号夜里11点半AA,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些姐妹求子心切的份上，写详细具体点吧。

2，不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次备孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是AA的时间不对，不是太早就是太晚。所以姐妹们一定一定多用试纸找到强阳，很多姐妹就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会好孕的。

3，姐妹如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再备孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，AA时间对了，肯定会好孕

4，其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此AA的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会好孕，所以，一定要找准AA的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

5，我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没AA能好孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。

6，建议想好孕的姐妹写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。

7，希望斑竹把有指导意义的帖子始终放首页，免得很多新人还问很多常识性问题。我每次都是看得头都大了才找到几个好帖子，很多有用的好贴太难找了，例如我来论坛半年了，现在才知道出现阳AA一次,阳后12个小时AA最容易受孕。想想现在仍然有大量的可怜的姐妹现在还不知道，还在浪费时间呢，为什么不能把那些好帖首页让姐妹少走弯路啊