野外素质拓展心得

第一篇：野外素质拓展心得

素拓心得

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了．．．．．．

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大．．．．．．

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点----花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意防护”．．．．．． 学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，很ｍａｎ，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发挥得淋漓尽致．．．．．．

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功○素

宣传部：龚名

二O一一年十一月三日

第二篇：野外素质拓展培训 心得

城市之鹰培训心得-人力-茅幸玮

2012年4月21日我们迎来了进入城市学院团委学生会以来的第一次城市之鹰培训,阴霾的天空，无法阻挡我们前进的步伐。城鹰培训不同于一般的课堂教学，让我们在训练中去体会去领悟去总结，通过培训师的组织和伙伴们的努力配合参与一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、队名，口号，队徽。一个好的团队要有自己的特点和共同目标,还必须建立在信任的基础上，要学会相信自己，相信别人。并且要了解队友的性格特点，给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪，及时做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝聚力。

第二、叛逆指令，和剪刀石头布抓人训练，我们要在短时间内对培训师的口令做出相反的反应，需要我们提高警惕，并且有足够迅速的辨别力。

第三、盲症导路训练，无论做什么事情都要有明确的目标，要相信伙伴。培训的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第四、解绳子做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作有步骤的进行，这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第五、诺亚方舟训练，团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。我们要用同一个声音说话。

离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作学习环境，只要我们时刻把握住团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

人力资源管理中心茅幸玮

第三篇：素质拓展训练心得 野外拓展训练心得

素质拓展训练心得 野外拓展训练心得

日前，公司组织员工进行了为期两天的笑翻天乐园拓展训练。此次素质拓展训练将员工分为两组，参加了包括沙场点兵、七巧板、现场表演、模拟商战等多个训练项目。经过体验，增强了大家对团队力量的认识，增强了大家对康定农信的集体归属感，同时也展现了康定农信青年员工活泼、积极向上的精神面貌。

闷热的空气，炙烤的艳阳伴着阵阵热浪席卷而来的酷夏，轻而易举让人顿生懒洋洋的颓废状态。而90家运营团队共120人，却在这酷暑中饱富激情，于6月5日至7日，在笑翻天乐园圆满完成两天的拓展训练

虽然还是初夏，团队已有盛夏的激情，高喊“挑战自我 突破极限”。队员们热情参与到团队建设的拓展运动中，在真人CS、急速60秒攀岩、岩降等活动中，队员互相鼓励、相互照应。结束一天的拓展之旅，已是傍晚。挥洒汗水的喜悦，怎是一个“乐”字了得？

两天的笑翻天拓展训练结束了，我一直有个感悟，其实盲人和哑巴这出戏在我们的实际生活中并未结束。我们依然还在扮演这个角色。看透但不说透，掩耳盗铃，视而不见。但不要因为习惯而麻木理智，谁都不是真正的盲人或哑巴，我们只是一个忠诚的扮演者，不想轻易揭开某些人虚伪的面纱，人应该有点自知之明为好。

第四篇：野外素质拓展

野外素质拓展

哈工大报讯（学生记者 黄联伍）“我拥有无比的自信，我拥有坚韧的意志，我拥有超凡的智慧，我拥有真挚的友谊……”9月29日早晨8点，17名培训员和72名队员在学生活动中心450庄严宣誓，踏上了“Wild Nature”红星野外素质拓展训练的征程。这次活动由电气学院团委TEAM素质拓展中心举办，72名队员被分为六组，分别组成一个团队，每个团队在两名培训员的指导下，进行室内素质拓展训练，并于当天下午15：00发车前往阿城红星水库进行野外素质拓展训练。

体验团队：室内素质拓展训练

室内素质拓展训练包括背投、坦克大战、创意无限风筝大赛等若干小项目。让各位队员快速熟悉彼此，快速融入团队。

“我站在１米多高的平台上，扭头往后看到十一名队员分成两排，站着弓步，手臂水平伸直，十一双手臂合拢形成了一个坚实的小平台，听到大家喊出„请相信，我们一定接住你。‟的口号后，我闭上眼睛，把手拢靠到胸前，身体往后一倾……倾倒时一不小心，肘部打在一名队友嘴巴上，但是他却没有躲开，而是把我接住以后再捂自己的嘴巴。”一位同学感动地说道。

“1——2——1——2——”在坦克大战中，队员们一边喊着口号，跨着小步，一边往后面传送用报纸、透明胶带制成的“履带”，使“履带”向前快速滚动。“在很短的时间内，我们依靠团队的力量完成了小坦克这个项目！”队员们都很兴奋。

创意无限风筝大赛要求团队在80分钟内制作一只载人风筝。各个团队经过细致分工，互相协调，默契配合，都制作出了满足要求的风筝。风筝创意各有特点，减速气囊、塑料袋制成小降落伞、扫把式尾翼配重等奇思妙想都引来阵阵喝彩。

风筝大赛后，各队通过讨论，选出了队长，并为团队制定出队旗、队歌、口号。“我要飞的更高……”、“随风奔跑，自由是方向……”各队队歌都展示出大家的激情。队员们昂首挺胸，走向红星水库，走向野外训练，走向团队合作。

点燃青春：篝火晚会

晚7点，大家到达红星水库，每个团队都表演若干节目，组成了一场热热闹闹的篝火晚会。其中，“随风奔跑队”队员们在音乐声的陪伴中，两手搭在腰间，围绕篝火迈着不太标准的T台步，展示着不怎么时髦的“时装”，引得大家抱腹大笑。

“像红日之火，燃点真的我……”

“我和你的爱情，好像水晶……”

“朋友一生一起走，那些日子不再有……”

你方唱罢我登场，培训员和队员们积极展示个人才艺，点点荧光棒映着熊熊篝火，映射出年轻的激情与青春的活力。大家围着篝火，尽情地跳起兔子舞，今夜的星空因为他们而更加璀璨。

模拟生存：野外素质拓展训练

9月30日早8：00，队员们齐聚老靳山庄，枫树扬着红红的枫叶，稻田滚动着金黄的波浪。肥牛白羊点缀着湿地上枯黄的草地，与水库泛着朝霞红光的水交织辉映，形成一派令人心醉的景象！然而队员们可没有心情欣赏美景，刚告别培训员的他们，必须从山庄出发，在规定时间内完成定向越野和模拟野外生存训练。

定向越野要求各个团队利用地图、指南针、小刀等工具，在仅有的食物供给下，找到培训员事先设置好的任务点，完成相对应的模拟野外生存训练任务。7个大任务点分布在A、B、C三个小区域，另有十余个小任务点，所有任务点将在13：00后关闭。完成任务后，培训员将给予一定量的水和食物。

记者跟随着4队“红色猎人队”，亲身感受着团队的成长、挫折、磨合和前进。

起初目标A2点，然而一个多小时过去了，队员们仍然没有找到。“大家很着急，也有点失望，但还是跑步行进，没有一个人喊累。当我偶然间发现路边一处隐秘的小房子和地图上的图标对应，而且附近有一个小任务点时，大家当时都非常兴奋，又开足马力去搜索，最后找到小任务点时的百感交集让人难忘。”4队队员徐挺回忆道。

随后，经过一轮讨论后，队员们重新拟定了方案，爬上60度倾角的山坡，在断崖旁寻找着了大任务点。“你的目标就在下一个拐弯处，你所要去做的事就是坚持下去，再往前跨几步，你就能找到目标。”第一个爬上山顶的队员李存全感慨道，“我一个人的胜利不是胜利，只有我的队员们都到达山顶才算是真正的胜利。”

最后任务：搭帐篷

定向越野和模拟野外生存训练后，6个队重新汇聚到帐篷点，开始搭建帐篷。“半个小时内完成一个能容纳12个人的帐篷，并且只有少量的材料可以使用……”任务如此艰巨，但队员们都发挥团队协作的精神，按时完成了帐篷。

“我们的帐篷有安全出口，并且可以根据风向手动调节雨伞位置，防风躲雨……”

“我们的帐篷更是体现了创新，两件运动服组成了帐篷的自动门，拉链可以随时闭合……”

“我们的帐篷空间大，用树叶伪装，具有良好的隐蔽性……”

在向其他团队展示帐篷时，每个团队的解说员都说出了帐篷设计最独特的地方，然后集体进入帐棚内合影留念，真切体会团队的融合和温暖。

分享收获：总结大会

晚上7：30，全体队员回到了学校，在正心楼第14教室对这次训练进行总结。培训员与队员们写下了对队友的评价。随后，培训员宣布了各团队在这次训练中取得的成绩后，与队员们一起分享这次训练的收获。6队、5队和2队分获最优融合奖、意气风发奖和最具潜力奖，1队、4队和3队则分别夺得第一、二、三名。

1队队长岑明雄感言：“室内项目很有针对性，我们从中互相认识、了解、信任，使团队具备一定的凝聚力，使队员之间具有一定的默契。我在带领大家去找任务点的过程中，发现各人有不同的特长，也有不同的性格特点，我就让会看地图的指挥我们该怎么走，方向感好、认路能力强的人在前面带路、细心的人断后，时刻点人数，不要让任何一个队员落下、走散。我在其中只是发挥了一个纽带作用，与每个队员都保持沟通，让每个队员都发挥出特长，让他们把闪光点聚到一起，这样，我们就形成了一个很强的团队。”队员薛娜说：“我很感谢他们，在训练中我没有意识到的一些缺点，队友在评价中指出来了，和他们在一起合作，我提高得更快，对团队精神的认识也更全面。”

“在发现地图的比例尺有问题之后，我们马上转变了思路，重新拟定了方案，才有了这样好的成绩。生活中很多时候，我们需要改变思维，来面对不断变化的外部环境。”4队队长张勇说，“我已经参加工作四年了，参加这次越野训练的收获超出我所预期的想象。大学里班级是最基本的一个团体，和同事一起工作也形成团体，通常后者队员间的关系要比前者复杂。融入一个团队需要具有很强的团队精神，时刻为团队的利益着想，具有这种团队意识对自己以后的工作帮助很大。”

长久感动：重返校园

10月1日，记者采访了几位队员和培训员，回味刚结束的活动，大家都深有感触。在B1任务点等待时，4队队员们不急于坐下休息吃培训员发给的食物，而是边走边吃，“他们迅速养成的团队精神从这些小细节背后透出来，深深感染了我。”4队培训员李二静说道。

大四本科生范雪东感到：“我的专业是能源与动力工程，往往需要完成一些造价高昂的大型项目，一个人不可能完成这样的任务，这就需要团队的力量：各队员各站所长，同时服从核心调配。这次活动对我将来走向工作岗位，发挥团队作用很有帮助。”

“这次活动教会了我团队精神，我会在寝室生活中、在班级中、在今后学生会的工作中发挥今天所学，传递团队的温暖。”4队队员、航天学院的王帅说。

大一新生陈斌、王倩感言：“我们第一次参加这种训练，在完成模拟野外生存训练任务的过程中，我们发现平时所学的课本知识不会灵活应用，动手能力也比较差。在这次训练中，不但丰富了阅历，对团队意识有了更深刻的了解，还认识了很多朋友，其中包括高年级的本科生、研究生。”

电气学院06级学生培训员肖凯夫、朱晔感言：“我们ＴＥＡＭ素质拓展中心的目的是提高大学生人际交往、沟通、团队协作方面的能力，促进大学生身心健康发展，为他们以后就业、创业奠定基础。我们所有的培训员也作为一个团队，在提高他人的同时，自己也得到了进步。我们其实也是在学习，通过观察、反思、总结经验，总结出这次训练中存在的一些里漏洞，加以完善，为下次组织活动积累经验。”

后记：我们是团队

TEAM素质拓展中心也是一支团队，团结、热情、真诚、高效、默契、精诚合作，组织素质拓展活动已50余次。“大家在训练中，都将找到他们苦苦寻觅的，体验到他们意想不到的，收获到他们难以忘怀的。”正如培训员们所说，“我们用热情感染队员，用真诚换取感情。在大学的黄金岁月中，我们也和队员们一样，一起收获，一起成长。”

第五篇：野外素质拓展心得体会

野外素质拓展心得体会

素拓心得

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了．．．．．．

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩

子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大．．．．．．

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点----花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意

防护”．．．．．． 学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，很ｍａｎ，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满

荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发

挥得淋漓尽致．．．．．．

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中

去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功○素

宣传部：龚名

二o一一年十一月三日