野外拓展培训心得

第一篇：野外拓展培训心得

野外拓展培训心得

“放飞梦想，超越自己”

我有幸地参加了我们学校组织的野外拓展培训。这次拓展培训的收获是我未曾想到的，它深深地触动了我，使我了解到个人成长、团队精神与学校发展之间的关系。2009年12月5号早上6点半，我从海珠校区出发来到南校区S303参加《2009年广州市青年马克思主义者培养工程之“大学生领袖训练计划”走进校园培训计划》的校内培训，经过半天的培训后，中午我们就坐车向我们的培训基地出发—从化野外拓展培训基地，进行为期“两天一夜”的培训。

我们这个野外拓展训练基地选择的地点风景非常好，但又不是一般的风景点，没有游人，可以避开喧嚣；同时拓展训练还可释放压力、促进和团队沟通合作，对于我们在喧闹的城市生活和承受巨大的学习、工作压力的人来说，是一个亲近自然，释放学习、工作压力，放飞心灵的好机。拓展训练是一种游戏，是一种体验，更是一种感悟，这种感悟所带给我的远远超出了我的预期。拓展训练中，这种看似容易的训练课目往往让人望而却步，原因何在呢？或许是人往往难以战胜的就是自身。扪心自问：生活中我们给自己设定的极限是否远低于实际上能够达到的程度？是否尽了我们的全力？在工作和生活中，往往面对很多机遇，需要我们作出抉择，由于我们常常站在原地衡量利弊，考虑太多“万一”，让机遇在犹豫不决的我们面前溜走。就像站在高台上，原本没有太多困难，可因为心理负担太重，恐惧太多，以至于事情尚未发生，心情的困扰已跑在了事实的前面。

通过这次拓展训练使我感触甚多，愿和大家共同体验：

一、团队精神与合作意识。这是任何一个人都无法独立完成的项目，它体现的是一种团队精神与合作意识。以前也经常会唱：“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢”，但真正用自己的行为体验感受到这种力量“比铁还硬，比钢还强”要属这次游戏。可能在游戏进行过程中，所有的人想的只是如何过关，没有人过多地去顾及感受，但当游戏结束后，再想一想刚才腿发抖，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面，相信定会使每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。在现实社会中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的是团队与合作，这与我们历来积极倡导的集体主义是相辅相成的，只有每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

二、计划的重要性。计划往往是我们在做工作时容易忽视或引不起足够重视的。曾经几何，受举国上下都在高喊计划经济体制必须快速向市场经济体制转化的影响，大多数人好象已对“计划”这个概念深恶痛绝，抑或认为它是毫不重要，可有可无的东西，更多地强调计划赶不上变化，过多的轻视甚至忽视了计划的作用，有点矫枉过正的意味，但夜间寻宝这个活动却深刻解释了计划的重要性。在这个游戏中，必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果，如若不然，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半，最终一事无成。

三、敢于尝试，不轻言放弃与失败。站在断台上，当两眼无助的时候，当看到右边那天钢丝路挤满人的时候，时间在一分一秒地流逝，恐惧在一点一点地靠近，怎么办？是选择放弃，掩或等待他们过后，还是尝试那条没人走的路，为了节省时间，为了中午的午餐，选择了另辟蹊径，于是他们破釜沉舟，孤注一掷，大胆地迈出第一步，事实证明他们是正确的。所以说“人是需要一点精神的”，这精神就是不到最后决不放弃，永不言败的意志与毅力，是人战胜一切困难的力量源泉。人一旦有了这种精神，就会视困难为泥丸，视坎坷为坦途，这种方法不行，采取另一种方法；第一次失败了，还有第二次，如果失败了一百次，那第一百零一次就是属于我们的，始终保持积极的心态挑战逆境。只要这样，就没有克服不了的困难，就没有翻越不了的高山；也只有这样，成功的风帆才会离我们越来越近，胜利的花环才会编织的愈加美丽，工作如此，生活如此，事业如此，人生亦如此。

四、要有奉献精神。在训练中，甘为人梯的人的精神是可贵的，那些做保护工作的人的品质是最为可贵的，因为他把信任的机会交给队友，把汗水留给了自己，这些充满奉献精神的人是可亲可敬的，是他们托起了整个团队的希望。由此，我认为每一个团队的发展都需要这样的奉献者，这样的奉献者是团队建设所必需的，不是说规定某个人必须来充当这个角色，它要求的是我们每一名队员都要具备这种奉献精神，有着为了团队的目标与荣誉，随时准备奉献的精神与勇气

生活充满着感动与挑战。很多时候人只有经历了一些事情之后他才能得到生活中的感悟。只有去体验生活才能得到收获和成长。这次

从化的野外拓展训练，让我得到的不只是身体上的挑战了自我，更加是心灵得到了升华，被周围的人感动了也被自己感动了。

有太多的片段值得回忆有太多的感动在心里。在很多的活动中让我看到了自己脆弱的一面也同时看到了自己坚强的一面。我知道，只要自己勇敢的去尝试，很多事情真的能办到。

为期两天一夜的训练很快就结束了，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是团队的力量，是团结一致这种无坚不摧的力量。作为广城的一员我们深切地感到，假如一个集体，一个学校时刻都能保持这样的气氛的话，那么这样的集体、这样的学校将是不可战胜的，而它所爆发的力量也将是惊人的。我爱我的团队，我爱我的队友，我爱我将为之奉献的母校，让我们一起努力吧！为明天的精彩喝彩~~

广州城市职业学院商学院：许焕楷

二00九年十二月七日

第二篇：野外拓展培训心得（推荐）

41号作品

拓 展 心 得

2012年5月26日，公司组织了各部门员工野外拓展活动，当天一大早，我们在公司集合坐车出发至桐庐拓展基地。

不久，我们就到达目的地，教练将我们分成4个小队，我所在的小队为四队“公牛队”，象征着我们小队是最有攻击力、以及冲击力的勇猛队伍。

首先，我们体验的是“真人CS大战”，教练仔细的给我们讲解了各注意事项，把同事们分成一、四两队对抗，真人CS拓展训练能激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

随后，参加此次拓展最惊险的项目—“悬崖速降”，在“悬崖速降”这个项目开始之前，身边很多同事都在开玩笑说肯定会有人哭着从山上走下来，我也曾这么认为，但是随着一个个女孩子勇敢的都进行漂亮的速降后，那一刻，我终于相信没有什么是不能完成的，只要你愿意，你的态度可以决定一切——你的成功，你的失败。

下午溶洞探险。戴上保护头盔，轻装出发。我没有手电筒，到了洞里才知道是十足的黑暗。洞里洞外两重天，黑乎乎的岩石、陡峭的岩壁、被地下水浸泡过颤颤木梯，漆黑的石洞中听着滴水声，石壁上被水冲刷过的痕迹，一切组合起来，让人产生一种探寻未知的冲动。顺着陡峭的木梯一步步深入黑暗溶洞，脚踏在略显不结实的梯子上有些发抖。后面队友的脚几乎踩在我的手上。一步步深入，一步步危险，几乎都是摸爬前行。在洞中看不清的时候，呼叫同事帮忙手电照下，或扶下，一次次的帮助，使我感受到了团队的力量，没有什么困难是过不去的。

出洞后，我们简单的休息下，进行团队合力项目—“五分钟接力”，无论是丛林探险还是运网球，大家了解到了沟通的力量。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在用鼓击球任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。夜色来临，基地的草坪上已经准备好了各色烧烤美食，当篝火燃起的时候，激情也都开始燃烧。月亮被一层薄云遮拦，仿佛身着青纱，洒下一片银光。音乐，啤酒，烤肉，身边男女老少围着篝火，跳起动感的舞蹈。此刻，我们是快乐的制造者，我们是快乐的传播者。

第二天，团队集体去“富春桃源”旅游；富春桃源是国家4A级景区，该风景区位于浙江省富阳市胥口镇，距离杭州约60公里，是杭州至千岛湖黄金旅游线上的一颗璀璨明珠。

我们首先游览了“九霄碧云洞”：走入洞口是一条长长的（330米）挂满了红灯笼的隧道，过了隧道便出现了一个很大溶洞，梦幻般的灯光照射在奇形异状的岩石上，仿佛进入了千万年前的“童话世界”之中；溶洞底部平整，据说可容纳千余人，单厅面积之大实属罕见，被誉为“亚太第一大洞厅”；洞中最大的钟乳石“擎天玉柱”高达20多米，撑起洞顶的一片“蓝天白云”；穹形厅内有神奇绚丽的各种景石23组：“黄果树瀑布”、“神洲奇花”“比萨斜塔”、“泰国大象”等等，构成溶洞奇观，令你目不暇接......游毕洞天，又入仙山：大家在洞口处排队乘坐地轨式观光缆车，缆车从上而下运行，让游客们体验了一把无动力“过山车”的有惊无险的乐趣；下滑的缆车把大家带到了“天成野槠林 ”景点，百余亩充满生机的野生槠树林，清朗幽静，游人在此踏清凉界、沐森林浴、听山泉吟、寻逍遥梦，趣味盎然；林中还有一处建造了拓展娱乐用的场地，可以让那些喜欢冒险的人过把瘾。

穿过野槠林，到了“六福山庄”，走出山庄，便到了“岩岭湖”——去享受漂流的闲趣。岩岭湖面积约3万方：湖水清澈、碧波万顷、湖面曲折有致，山水相依、山环水抱，四周峰峦叠翠、林木葱茏、清玲生气；好一幅“世外桃源”。

两天的拓展训练，拉近了学员之间的距离，感受到了团队的力量，欣赏了富春江的魅力景色，在团体项目中，彼此团结友爱，互相帮助，群策群力，给人一种成功的喜悦，助人的快乐，真正体现了诺邦员工的团队意识。我相信在活动中我们所积攒的经验和磨练的意志在今后的工作中都可以得以体现。

第三篇：野外拓展培训心得

记**野外拓展培训

——心得体会

首先，非常感谢公司能够在如此艰难的情况下给我们这次难得的培训机会。如今的**公司在跳跃更高更艰难的一个台阶，在这样的环境条件下也给了我更多学习探索的机会，很荣幸能够同公司一起奋斗，在同一片蓝天下，让我们去创造更美好的明天。

此次的拓展培训对我们每一位学员来说都是一个深深的触动，让我们用更加真切的感情去谱写自己今后的人生篇章。

风采展示——在这一环节中，队名、队标、队歌、口号的创建，让我们集思妙想，各抒已见为整个团队树起了精神文化，这就像我们的企业有了精神文化的支柱，才树立起了我们共同所信仰的文明，才有我们为着共同所追求目标而努力;如今的社会不是大鱼吃小鱼的时代，而是快鱼吃慢鱼的时代，成事在人，谋事在天，但要想抬头挺胸站在人前，天时、地利、人和缺一不可。

同起同坐—— 一个人在不借助任何手臂支持的情况下，很难从平坐的姿势站起来，但如果两个人、三个人„„紧紧的背靠在一起就会很容易站起来，这就是团结的力量；在一个团队中，个人做的再好也无法代表整个团队，只有每个人都做好这才是一个成功的团队；从另一点上来说，任何一件事之间都是环环相扣的，不可以有丝毫差池，否则前功尽弃。

共建家园——1）要做好一件事，各个环节重要，环环相扣也必不可少，这就需要相互间的沟通，在共建家园这个环节中，我们在空

发的危险情况中，不仅要沉着冷静、细心、更加注重各个人之间的信息交流，让每个学员都了解到整个任务的相关过程、所要努力的目标是什么；2）合理的分工，领导者、策划者、实施者、配合者缺一不可；其中领导者要精，下属们对领导的命令只有无条件的服从，上下级的沟通也尤为重要；狼性文化更是我们要借鉴的。

相信被摔——1）一个国家要用各种各样的法律来约束其公民，使这个国家更加文明和谐、积极向上；无规不成方圆；定义下来就是无论是针对人还是针对事，都有其一定的约束力，因为约束可以使事件的各个环节更加谐调，各自为政，只会事得其反。2)同时在此项目中，也让我们锻炼了每个人的挑战能力，超越个人的安全底限，要做成功一件事，合理的思想、足够的胆量还是不够的，勇气也是少不了的，说而不做这一切都是0；相信自己、相信身边人，因信任而交出自己的生命对每个人来说都是一个很大的振憾。

坎坷人生路与毕业墙——最爱我们的人却总是被我们伤的最深的；“树欲静，而风不止；子欲孝，而亲不在”；我们的胜利是踩着无数朋友亲人们的肩膀而得来的；付出不一定有回报，无私的奉献并不代表傻；做任何事都要站在对方的角度想想，学会换位思考。

最后此次培训给还给我的其它感悟是：（1）不要因为个人的失误而牵连到整个团队，“人无完人，事无尽美”，相信勇于承认错误的人更能够得到大家的认可。（2）关爱关心残疾人，他们更需要我们的帮助，与他们对比来说我们更加得努力的工作，因为我们有着健康的身体。

第四篇：野外素质拓展培训 心得

城市之鹰培训心得-人力-茅幸玮

2012年4月21日我们迎来了进入城市学院团委学生会以来的第一次城市之鹰培训,阴霾的天空，无法阻挡我们前进的步伐。城鹰培训不同于一般的课堂教学，让我们在训练中去体会去领悟去总结，通过培训师的组织和伙伴们的努力配合参与一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、队名，口号，队徽。一个好的团队要有自己的特点和共同目标,还必须建立在信任的基础上，要学会相信自己，相信别人。并且要了解队友的性格特点，给予支持和鼓励。作为领导的更应留意下属的情绪，及时做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝聚力。

第二、叛逆指令，和剪刀石头布抓人训练，我们要在短时间内对培训师的口令做出相反的反应，需要我们提高警惕，并且有足够迅速的辨别力。

第三、盲症导路训练，无论做什么事情都要有明确的目标，要相信伙伴。培训的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第四、解绳子做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作有步骤的进行，这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第五、诺亚方舟训练，团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。我们要用同一个声音说话。

离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作学习环境，只要我们时刻把握住团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

人力资源管理中心茅幸玮

第五篇：野外拓展心得

野外拓展训练之心得

我们与公司同仁早早地来到野外训练基地,进行我们为期一天紧张而又刺激的野外拓展训练.我们这一组首先进行的是倒下训练,校区之间已经分散了,我们都被分到不同的队伍当中.倒下训练让我意识到要充分相信自己的团队,不要心存任何芥蒂,充分放下心中的包袱,全身心投入到每一件生活中,工作中的事情,尽可能地恪守既定规则,方便别人,也成全自己的抱负.高空抓竿,让我体会到生活,工作中挑战无处不在,要学会突破自己的极限,尽可能地发挥自身的潜力,不留任何遗憾;与此同时,还要遵守一定的规则,有条不紊,不要因为周遭环境的变化而动摇大胆尝试的决心.荒岛求生,需要我们明确首要任务和自己的立场,分清楚该做什么,不要打扰别人良好的工作状态;即使自身陷入紧张状态,也需要沉着冷静,为别人能够过来帮助自己创造安静点的思考氛围.七巧板:明确整体目标,配合领导层的中心指导工作,各个团队之间相互沟通,通力合作.爬墙:自身的努力非常重要,这样别人帮助你也不会太费力,相信工作团队中的伙伴,他们在工作中会帮助大家共同进步.