高质量阅读术——笔记整理

第一篇：高质量阅读术——笔记整理

此书的目的：以最少的时间和精力获取最佳情报 情报式阅读

A)读书前的问题：“为什么而读“，”想从书中获得什么信息，始终带着这一问题去读书。

B)读书要先读

a.前言：以总结的感觉去看前言——掌握作者思路和写作方向

b.目录：是一部书的提纲

c.开头：是一部书的重头炮，有助于了解书的主题。——从前言开始10页内请仔细阅读，C)在读书时查阅别的图书时不要忘记查阅此书的本来的目的（书上叫”脱序阅读）

D)记号：黄色荧光笔划目录，提高检索效率：红色笔划小标题防止目录中的重要遗漏。艰涩难懂的专业性书籍

A.把书视为半成品，通过自己的努力而完成它：做记号

a.先在说明理由的地方划红线，再用蓝色笔加上框形记号

b.在不需要阅读的部分直接打“X”——以免浪费不必要的时间

c.当同时出现并列的多个理由时，每个理由都划线，然后加上序号

B.读不懂的地方暂时搁置一边

C.关键字阅读

D.图解法：自己绘制系统图

E.转化成自己的语言来叙述文章

F.在难懂的地方（文字艰涩或内容艰涩）加上连接词，“不过，而且……"

G.译本：为了更容易融入翻译文本，可将译本中的人名和地点转换成自己熟悉的名字 H.把专业图书当成小说来看

I.阅读外文时不要中断阅读，半途去查字典，沿途必有提示

J.查阅百科全书：要先看索引。最好当问题积累到5－6个时，再去查阅百科全书 加工属于自己的书本

A.书本侧面索引：根据内容重点构建索引，根据索引重新修正目录

B.在重要却冗长的地方使用（）

C.用圈叉来确定页面的重要性和必读性

D.善用空白处，在交叉引用时不要忘记写上页数

E.二次阅读：阅读图书中仅有的20%的重点

F.道具：彩色铅笔、荧光笔等

G.多diy几个线绳书签－－－作者的方法是买做书签的线用针穿过脊背，然后打个结。我看到淘宝上有买那种金属的书签也是用线的。感觉应该更好

H.阅读开始前，去掉书的封皮和书腰等妨碍阅读的东西

I.解体图书，重新按需要加工整理－－－－（这个，这个，我是没有勇气这样做的，太奢侈了）

J.活用图书馆等地方的影印设备（对于买不到的书籍来说的）

K.书架的归类：应该按照相关性来归类

定本：用一部书作为”定本“，一般 用教科书或易读懂的书作为基础书，把相关参考内容的影印粘贴的此书，做成一部”大百科“

M.要清醒的区分自己要阅读的书和查阅的书。——直接决定了阅读方法和效率 活用片刻时间、提高集中力

A.携带小型书、可以做简单的检索阅读，用黄色荧光笔划目录后开始。

B.在嘈杂的环境可带上耳机听着环境音乐来避免干扰

C.在无心阅读但又必须阅读时，可以利用电视讲座来引爆五感——另一种读书法

D.听书：听别人朗读的书，然后把重点录下反复多次收听

E.休假时，玩的时候就玩，想看书时就看书，不要局限于自己布置的读书任务 F.图书可以并列阅读，没有必有一部读完才去读另一部。

G.读书前，先解决“在意的事情”——不存杂念。

读书前的读书法

A.“必要的书”、“想看的书”：请先选择“想看的书”开始阅读

B.不要只读专业书，可附加一般性书籍，劳逸结合、视野变广，效率提高。

C.版权：标明书本的新鲜度

D.不要迷信引用参考书的数量：引用数与书的充实度成反比。

E。已经买回的书，如果“不好”就不要读，浪费时间就是浪费金钱

F.不要信赖书评_______（这倒是真的，像什么纽约时报推荐什么的，还有书店里某某的又一力作，什么巨著奇书胡吹一顿。）

第二篇：《杠杆阅读术》阅读笔记

之所以阅读这本书，是为了提高阅读的效率。之前在锐捷网络的时候，听说刘总很喜欢读书，每当他想学习某项知识的时候，就买6本相关领域的书，另外他一年读300本书，我当时感觉非常惊讶，但是后来看了刘总推荐的《杠杆阅读术》才明白这是可以办到的，这本书的作者每年阅读400本书，以下是这本书的杠杆笔记。

为什么读书？读书是最经济的投资，因为只需要花几十块钱就能学到别人用一辈子总结出来的经验。读书所能带来的价值绝对是买书钱的一百倍。当然这里指的是经验性的书。阅读杠杆书的本意为通过花费少量的时间高效的阅读大量的书去学习，从而产生更大的价值。有人会说我很忙没时间读书，之所以忙到没时间读书，所以你才要读书。当遇到任何问题都可以通过读书解决（感情，生活，工作）。

如何读书？当你要解决一个问题，可以选这个问题相关的几个专业书籍来读，通过阅读不同的作者写的书，才能全面的了解问题的实质和找到更有效的解决方案。也可以在别人的基础上总结出自己的知识。扫读，通过跳读段落来读书，当读到感兴趣或者很好的内容，再仔细阅读上下3行的内容。

通过笔迹来征服书籍，而不要担心弄脏书，每当你看到好的内容就在书上画线，看到经典的内容加打星形标记，有什么体会就在空白处写下，然后把这页折一个角，那么一本书折的角越多，说明这本书价值越大，反之看了10几页之后一个角都没有折，就可以考虑不必再读下去了，通过这种方式看完之后你就把书读薄了，然后将这些重点整理到电脑里，打印出来反复的读和运用，这样你就把书读厚了。用笔记来征服书籍这招，我用了一年之后，发现对于阅读有很高的推动力，心里总是会想去书中画上几笔，直到把书画完。

第三篇：冷读术笔记

我们每天都在阅人

读书可以使我们比一般人更敏锐

每天赢在起跑线-早起一小时就能成功。

罢手还嫌太早-鼓励坚持下去

知人知面又知心—阅读人的面相有助成功。

用心看 用心听 用心问 用心说

冷读书也称为逆向沟通术 技巧本身并没有好坏之分，端视使用者的用心而已

冷读书就是一种使人相信，这个人知道我的事，可以说是一种赢得他人信任的手法。说话使用：是的组合，多说是，好，对总能创造较佳的沟通效

网恋容易产生距离感，如何证明双方关系迅速拉近-假装不经意地把自己的杯子移近对方的杯子，如果对方没有移动杯子就可以说的话，说明两个人的距离感缩短了。

如果对方又默默把杯子移开的话，有表示他觉得两人还是维持现状就好，没进一步的打算。透过杯子间的距离，就可测知两人的距离。

有人缘的人，善于人际关系的人，工作有成就的人，都自然而然地使用冷读术。

如何防止被冒牌算命师诈骗，可以使用一个很有效的方法-完全不反应法。就是不关对方说不说中，即使说中也不要点头，或者全部点头。

使用冷读术，就是能在不知不觉中控制对方。

要使对方跟着自己的手势走，盯着我们所指账单。

巧妙法则，因为现代人的心几乎是完全不设防。

另一种力量就是潜意识：也就是一股从内心深处打败自己理智的力量。

我们平常用自己的头脑（显意识）充分思考，生活。但是当它与来自潜意识的冲动地处时，也只能甘拜下风。

潜意识能理解的语言就是暗示，双重束缚的会话策略，就是不让对方说NO。

说话时候一定要给对方是双向选择，而不是单项选择，使对方没有回答可不可以机会。冷读术就是-巧妙质问法

巴南效应-其实质证明人的自我评价不可靠

在交谈的时候，尽可能露出你的手掌，让对方看到。使对方的潜意识就能感受到这个人并没有抗拒我，而是开诚布公对待我，说话时候如果对方双手交叉，一直看不到手掌的话，就表示他还在防御状态中。

因此你最好学会从潜意识给对方好映像的技巧。

当对方吸气、吐气要开始说话的当儿，你就跟着慢慢地点头。也就是说，并非针对说话的内容点头，而是配合对方呼吸的节奏，深深地、慢慢地点头。

正如母亲配合婴儿睡眠中的呼吸轻轻拍打一样，跟着对方的呼吸节奏点头，对方的潜意识里就会感觉很安心。

记忆所有经验过的事，不过无法回想-刻意只留下非常感兴趣的经验=选择性记忆

和人面对面或者拍照时，不要正面相对，稍微侧身，尽量把脸孔较宽的一侧往前，会使你看起来更美。

你说话时候指出他有双重性格，比如先说他显露的性格，然后再说与显露性格相对的性格，只要说出那个人完全相反的特征就可以了。

人在交朋友时大概都会选择与自己个性相似的人，但要进一步成为至交，通常是与自己相反类型的人会比较契合。

这也是矛盾心理的表现之一。在我们的潜意识里，都隐藏着与外在表现相反的自己，而人有把这个隐藏在潜意识里的自己，选为至交的倾向。

第四篇：心里控制术读后感(笔记)

《心里控制术》读后感

——常健昕

看到书名的第一反应是可以控制别人的心里？有点读完之后了解到，作者讲的心里控制术其实是通过正确的心里引导达到预期的效果（你想要达到的目的），并不是去控制谁的思想意识。

那什么是心理控制呢？作者是这样解释的1.对自我意象的内容进行准确分类和分析。2.辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排，有组织的改变它，使它能更好的为你的目的服务。3.运用想象力重构、管理你的自我意象。4.运用你与自我意象相一致的想象，使它与伺服机制有效交流，从而让后者成为一种自动成功机制，向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确轨道。5.将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用，让它准确的为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息或答案（为得到这些思想、信息或答案，它甚至能超越你自己存储的数据）。心理控制是一个交流系统，能让你和自己有效地交流。

通读此书，对我印象最深的有两点，一、通过改变自我意象，改变你的人生。美国激励演讲大师齐格勒曾经讲过，一个销售员的自我意象对销售取得成功有直接影响，如果你的自我意象很稳固，无论受到什么样的接待，你肯定可以从这个潜在客户跑向那个潜在客户。这种情况能极大地帮助你懂得：在这个地球上，不经你允许，任何人都无法让你觉得低人一等。一旦拥有了正常的自我意象，那么你的销售世界和个人世界都会得到改善。这告诉我一定要为自己的人生定好位（设定正确目标），然后照 着自我意象的画面，不断地去完善、接近

这个目标。当然也一定要切实的面对自己的优点与缺陷，随时弥补自己的短板，不论途中遇到什么样的困难心中一定要充满阳光，积极地去面对。

二、成功与失败的公式：

成功型：Success

S(方位感，sense of direction)E(尊重，Esreem)

U(理解，understanding)S(自信，self-condidence)C(勇气，courage)S(自我接受，self-acceptance)C(宽容/同情，chatity/compassion)

失败型：Failure

F(沮丧、无助、徒劳，frustration)U(犹疑，uncertainty)A(好斗/错误导向，aggressiveness)R(怨恨，resentment)I(不安全感，insecurity)E(空虚，emptiness)L（孤独,loneliness）

这个公式提醒我随时检查自己是否偏离轨道，然后按照成功的公式去计算自己的人生。

这个世界上，很多人都不甘于平庸，都渴求卓越与成功。只要能开发出自己潜在的成功能量，坚定成功的信念，培养成功的心理，养成成功的做事习惯，激发出主观能动性，运用心灵的力量，保持内在心理世界的和谐，那么成功指日可待。无论在哪个行业，决定一个人是不是高手的根本因素都不是技术，技术到了一定的程度，大家都是一样，能分出高下的是人的心-------爱心、信心、责任心。

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第五篇：笔记术使用缩写和符号提高记笔记的速度

笔记术（1）使用缩写和符号提高记笔记的速度

有很多读者对笔记术有兴趣，这方面研究了很长时间，有些心得跟大家分享一下。今天从符号开始分享，这篇以前在Blog上分享过，如果你没有看过，值得学习一下：

摘录：《經理人月刊.NO.63期.一次學會,筆記的技術》

通用符号

你可以学习使用以下这些符号，来代替那些需要记录的文字。有趣的是，其中一些符号经常在数学中被运用。

＝等于（equal)e.g．举例（for example)≈大约（about)i.e．即是（that is)→结果（result)esp．尤其（especially)←原因（reason)p.s．附注（Postscript)↑增加（increase)ef 比较（compare)↓减少（reduce)NB 注意（NoteBene)＋加、并且（plus)＆ 和（and)＊重点（keypoint)Q 问题（question)＞大于（more)A 答案（answer)＜小于（less)etc． 等等（etcetera)△变成（become)pf 证明（proof)…因为（because)w/o 没有（without)…所以（therefore)VS．对抗（versus)~大概（approximately)(注：因为和所以的符号没有找到，是按三角方式的三个点，一个向上，一个向下)符号的使用规则

1、抓取数字和名祠，将长句子化为关键字粗合 只要一眼就能看出内容是什么，就是一篇合格的笔记。《超有效备忘录》作者大腾文仁建议，记录时可尽量省去不必要的文字，抓取[数字]和「名祠]做重点·有效地简化笔记。

例如·[明天从东京车站搭上午6点的新干线xx号班车出差到大阪，预计抵达时间为早上9点，多数人应该只会记下r东京车站／6:00]，其于资讯都可省略，也不妨妨碍理解。

2、将资讯符号化，便于速记

做笔记时，很多人都会使用一些简略符号，以加快书写速度，例如F＝傅真，M＝手机，T=电话,会=会议，访＝拜访，★＝重要事情，？＝未确定事项，※=注意事项等等。

大腾文仁指出，个人想要自创符号也无妨·只要熟悉规刷·使用习惯便可。他提供了3个运用资讯符号的要点：好写、不占太多空间、一眼就知道自己写了什么。

3、附上「符号解说表」，熟记符号的意义

使用符号固然快又方便，但如果连自己都忘了[符号的意思]，大概也没什么人能看懂笔记内容。大胜建议．在完全熟悉每个符号的意义之前”尤其是习惯使用英文字母的开头字母做缩写的人，不妨在笔记本最后附上一个「符号解说表]，并不时练习以便熟记。例如，会议＝M(Meeting)；大型会议＝=C(Conference）·

4、红线标记重点，快速理解笔记内容

符号或图形也有r强化资讯J的功能。例如，利用红笔描绘方框、圈圈、底线……用以标记重点，不但可以在阅读时一眼看出重点，也可让笔记更得得言简意赅，《笔记成功术》作者米山公启建议，为文章画重点时，可遵照以下4个步骤：

(1）把关键字标上红线：每一页的关键字控制在4、5个左右，数量过多就失去了简化的意义。

(2）把结论圈起来：结论有时出现在文章开头，有时结尾时才产生，用红线圈出结论，有助于快速理解。

(3）印象最深的地方画红线：印象r最深J的地方，当然只有一个·因此画线部分只能有一处。

(4）觉得最有趣的地方画红线：同理，画线之处也只能有一个.5、善用线条与箭头

标示物件关系或阅读脉络线条搭配箭头所构成的[指示记号]，是笔记时最常使用的符号，也是大众辨认度最高的一种符号，它在笔记中的常见用法有以下几种：(1）标示阅读方向；

(2）标示物件彼此的从属或因果关系：(3）表示时间轴或经过时间；

(4）多个（指示记号）并列时·可做为项目符号使用；(5）可做为插入符号·

6、练习简单图解，将复杂资讯化为图像

图解可以用简单的视觉化图形，阐述复杂的意义，理用得当·可说是帮助笔记简化的一大利器。不过，想以图解来做笔记，《现学现用的商业图解思考法》作者开米瑞浩指出，最重要的不是「图画的技巧」，而是「阅读理解的能力]。不管是用长方形、圆形还是箭头做图解，先理解笔记中各项物件的关系与顺序，是绘制图解的先诀条件。开米表示．这套过程包含了将内容[区分、整合、排列，再做成图表]，亦即将笔记内容做成图解的4步骤：

(1）区分：抓出笔记内容中的关键字或重要陈述。例如，[先行检查装备，确认本身健康状况再出发]这句括·便可拆解成[检查装备][确认健康][出发]这3个要素。(2）整合：重新检视上一步骤抓出来的关键字或重要陈述，去掉修饰用语，再整合成共同的说法。例如，「检查]与[确认]在意义上其实差不多，可用[确认」统称。

(3）排列：将区分出来的关键字或重要陈述，依序排列成线性的步骤，(4）制图：将上述过程排列后，便已构成一个矩阵图（如下）。