后铺小学冬季长跑实施方案

第一篇：后铺小学冬季长跑实施方案

后铺小学冬季长跑实施方案

一.指导思想：

全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，继续深入落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动领导小组：

组长：娄占林

副 组 长：鲁建东

组员：张淑清陈永芝王晓东杨东志宪农全体班主任及科任教师

三、参加对象：全校师生

四、实施方案：

1、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照教育办的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。

3、活动内容

2011年11月7日，举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离基数为：800---1000米。学校根据学生体质适当调整里程。每天以学校为单位组织学生按指定区域完成跑步里程，做

好记录。节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。

五、锻炼时间安排及内容：

第一阶段：11月7日冬季长跑启动仪式，至1月11日跑步与广播操相结合（跑步基数1000米）

第二阶段：1月12日至2月7日寒假期间，学生自行坚持每天跑步（跑步基数1000米）

第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合（跑步基数1000米）。4月30日总结

六、场地安排：大操场

七、保障措施

1、加强领导，督促检评。

2、全体教师要抓好课间操的组织工作。

3、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。

八、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育。长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁进行超越。

3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向学校汇报，并安排好该学生的活动。附：教师跟操安排：

教师跟班安排：跑操总指挥：孟现农

一年级：杜莉莉李茂丽

二年级：刘庆艳、魏元英

三年级：李

四年级：齐

五年级：

六年级：

跟操。珊杨传美静王永娥杨思智李庆祥顾晓艳王浩寇鹏王康飞负责教干及跟班教师无特殊情况必须

后铺小学二0一一年十一月三日

第二篇：冬季长跑实施方案

阳光体育运动——冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2012年11月1日至2013年4月15日

五、活动内容

全校在11月1日上午早操时间举行起跑仪式。

初预年级学生每天长跑距离基数为每天5分钟，以环形“O”字进行，基本上低年级（初

一）在600米左右，高年级（初

二、初三）在800米左右。在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以40公里为基数，高年级学生（初

二、初三年级）为60公里。

六、组织机构

学生阳光体育运动学校领导小组成员：

七、活动时间

各班要把冬季长跑活动与体育课、早操和体育活动有机结合。

八、场地安排

每天分两批进行，第一批为初一低年级，第二批为初

二、初三高年级。在本校的后操场以环形“O”字进行长跑。

九、活动宣传

团组织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。

十、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录，素质报告单。

十一、优秀班级评选条件

1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。

4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

2012.11.1

第三篇：小学冬季长跑实施方案、总结

XX小学冬季长跑实施方案

为进一步贯彻落实《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办〔2013〕9号）文件精神，现将我校开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的有关安排通知如下，请各班遵照执行。

一、活动主题

本次活动主题为“阳光体育与快乐校园同行”。活动的目的是为了磨炼学生的意志品质，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起采二和乐少年活动的新高潮，使每个学生用自己的实际行动提高身体素质，争取成为一名名副其实的和乐少年。

二、组织领导

冬季长跑活动领导活动小组 组 长： 副组长：

成 员：

三、活动时间

2013年9月12日——2014年5月26日的大课间

四、参加人员

全体学生（特异体质的学生除外）及班主任、搭班教师

五、活动方法

（1）具体长跑时间安排为：单周上午一至三年级室外长跑、下午为四至六年级室外长跑。双周上午四至六年级室外长跑、下午为一至三年级室外长跑。

（2）具体场地安排为：二、三、四五年级在200米跑道上进行，每班级排成四路纵队，班级间距为5—8米。

一、六年级在绿色篮球场和校门口空地间进行绕圈跑，每班级排成四路纵队，班级间距为5—8米。

（3）各班跑步结束后再绕操场走一圈进行放松。

六、活动要求

1.各班级如有同学患有心脏病、高血压等病症，经校医务室、体育教师允许、学校批准后一律不得参加冬季长跑活动。请各班主任及时掌握好学生身体情况，注意长跑安全，发现学生在长跑前及长跑中出现身体不适状况，应立即停止其长跑活动。

2.班级管理教师随学生一起参加长跑，组织好纪律，严禁学生在跑动中出现推挤现象。

冬季长跑活动总结

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密

成立了以校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全市的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、加大宣传，营造氛围

我校充分利用宣传栏、校园网、校报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实 我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

一是把开展阳光体育冬季长跑运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。

二是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1000米的长跑距离。并每周开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”“长跑活动”的评选活动。

三是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容，展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。

四、积累经验、巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励班级积极在活动官方网上注册，上传学校开展活动的图片资料，并开通博客，引导学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进学生全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

第四篇：小学冬季长跑

高戈庄小学“阳光体育与亚运同行”冬

季长跑活动方案

一、指导思想

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共中央第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以2010年广州亚运会的召开为契机，我校通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：阳光体育与亚运同行

三、参与对象及活动时间：

1、各年级各班级学生。2、2009年11月——2010年4月

四、组织实施

（一）准备阶段（2009年11月——2009年12月）1.成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，负责本次活动的组织协调工作。

组长： 副组长： 成员：

2.制定详实可行的活动方案，发出活动倡议，号召全校师生参加本次活动；举行冬季长跑活动启动仪式，正式拉

开活动序幕。

3.加大宣传力度，营造良好的体育运动氛围。一方面利用国旗下讲话、广播站、宣传栏、黑板报、悬挂横幅标语等方式宣传冬季长跑运动的益处，一方面举办全民健身走进社区宣传活动，让学生走进社区，面向全社会宣传冬季阳光体育运动的益处。

4.制定个人计划，举行宣誓仪式。学校要求每名同学均须制定个人长跑活动计划，并组织进行“阳光体育与亚运同行”宣誓活动，让同学们认识到体育运动既是一种健身活动，又是一种人文精神和品质毅力的表现。

（二）开展阶段（2009年11月——2010年4月）

冬季长跑活动象征路线如下： 第一周（11.17-11.22）青岛周 第二周（11.23-11.29）山东周 第三周（11.30-12.6）天津周 第四周（12.7-12.13）北京周 第五周（12.14-12.20）山西周 第六周（12.21-12.27）陕西周 第七周（12.28-1.3）内蒙古周 第八周（1.4-1.10）宁夏周 第九周（1.11-1.17）甘肃周 第十周（1.18-1.24）青海周 第十一周（1.25-1.31）西藏周

第十二周（2.1-2.7）四川周 第十三周（2.8-2.14）云南周 第十四周（2.15-2.21）贵州周 第十五周（2.22-2.28）重庆周 第十六周（3.1-3.7）湖北周 第十七周（3.8-3.14）安徽周 第十八周（3.15-3.21）江苏周 第十九周（3.22-3.28）上海周 第二十周（3.29-4.4）广西周 第二十一周（4.5-4.11）广东周 第二十二周（4.12-4.18）香港周 第二十三周（4.19-4.25）澳门周 第二十四周（4.26-4.30）青岛周 第一周(11.17-11.22)主题：游历青岛

启动仪式（2009年11月17日）主要内容：（1）长跑启动仪式 ① 校长做动员报告。②班主任代表宣誓。

③由学生代表带领全校学生宣誓。④校长宣布活动开始。

⑤学校领导领跑，各方队绕操场慢跑两圈（2）具体活动：

①利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：高戈庄小学-平度-即墨-平度-青岛-高戈庄小学

③ 每个学生搜集关于平度、青岛的知识材料比如旅游景区、风土人情，及亚运知识等

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二周（11.23-11.29）主题：黄河颂

①每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。

②象征路线: 风筝博物馆-趵突泉-孔孟之乡-泰山-黄河入海口

③每个学生搜集关于风筝博物馆、趵突泉、孔孟之乡、泰山、黄河的知识材料

④进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第三周（11.30-12.6）

主题：天津之行 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。

② ③ ④ 象征路线：海河-鼓楼-石家大院-蓟县风光-七里海国家级自然保护区 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第四周（12.7-12.13）主题： 前瞻首都 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：北京周天安门-故宫-日月潭-长城-人民大会堂

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第五周（12.14-12.20）

主题：山西五日游

① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录

② 象征路线：恒山-五台山-武当山-壶口瀑布-娘子关瀑布

③ 每个学生搜集关于恒山五台山、武当山、壶口瀑布、娘子关瀑布的相关资料

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第六周（12.21-12.27）

主题：再见秦皇陵

①利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

②象征路线：华山-大雁塔-秦始皇陵-黄帝陵-西凤酒

③每个学生搜集相关资料

④进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行

展览

第七周（12.28-1.3）主题：蒙古草原 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：成吉思汗陵园-内蒙古草原-阴山古刹-昭君墓-雅鲁河桥

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览 第八周（1.4-1.10）主题：回族风情

① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：海宝塔-沙坡头旅游区-贺兰山-西夏王陵风景区-六盘山国家自然保护区 ③ 每个学生搜集相关资料

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第九周（1.11-1.17）主题：丝绸之路

① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：武威西夏碑-东汉铜奔马-平凉的崆峒山-会宁城会师楼-兰州八路军办事处 ③ 每个学生搜集相关资料

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十周（1.18-1.24）主题：青海湖之游

① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：格尔木胡杨林-文成公主庙-仙米原始森林-长江源头-青海湖 ③ 每个学生搜集相关资料

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十一周（1.25-1.31）主题：畅游布达拉 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：布达拉宫-扎什伦布寺-藏王墓-大昭寺-雅鲁藏布江

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十二周（2.1-2.7）

主题：盆地之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

②

象征路线：乐山大佛-都江堰-泸沽湖-九寨沟-峨

眉山

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十三周（2.8-2.14）高原之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：虎跳峡-泸沽湖-石钟山石窟-东竹林寺-西双版纳

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十四周（2.15-2.21）主题：云贵高原 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任

共同做好长跑记录

② 象征路线：黄果树-龙宫-织金洞-遵义会址-马岭河景区。

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十五周（2.22-2.28）主题：山城、雾都、火锅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：白帝城-长江三峡-张飞庙-人民解放纪念碑-山城夜景

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十六周（3.1-3.7）

主题：湖北之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：长江三峡-武当山-九宫山-神农架-黄鹤楼

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十七周（3.8-3.14）主题：主席之乡 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；同时广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。

② 象征路线：包公祠-巢湖-太平湖-黄山-九华山

③ ④

每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十八周（3.15-3.21）主题：江苏一游 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；同时广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。

② ③ ④ 象征路线：南京-苏州-徐州-连云港-宁波 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第十九周（3.22-3.28）主题：上海滩 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：孙中山故居-中国社会主义青年团中央机关旧址-中国共产党第一次全国代表大会旧址-鲁迅故居-东方明珠

③

每个学生搜集相关资料

④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二十周（3.29-4.4）主题：壮族风情 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② 象征路线：桂林-北海银滩-桂平西山-太平天国金田起义地址-漓江风景区

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二十一周（4.5-4.11）主题：感受亚运 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

②

象征路线：广州-湛江-珠海-潮州-深圳

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二十二周（4.12-4.18）主题：东方明珠 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。

② ③ ④ 象征路线：文武庙-铜锣湾天后庙-圣约翰大教堂-慈云山观音庙-九龙清真寺 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二十三周（4.19-4.25）主题：七子之歌 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

②

象征路线：大三巴牌坊-议事亭前地-东望洋山灯

-塔-妈阁庙-观音堂

③ ④ 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

第二十四周（4.26-4.30）主题： 回眸青岛 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。

② ③ ④ 象征路线：高戈庄小学-平度-青岛-高戈庄小学 每个学生搜集相关资料

进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览

五、总结激励

1.由体育组、学校相关领导负责对班级日常和比赛表

现、精神风貌、文化学习成果进行具体量化评比，定期公布。

2.以班级为单位开展“长跑小健将”评比活动，由学校进行表彰奖励。

3.班级总成绩纳入学校量化考核体系，对表现优秀的班级和班主任进行表彰奖励。

高戈庄小学 2009年11月

第五篇：冬季长跑实施方案

中阿布拉什小学 冬季长跑实施方案 冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此我校将开展冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、比赛地点时间 时间：2014 年 12 月 18 日。地点：中阿布拉什村一组巷内 三、参加对象 全校学生。

四、比赛安排

1、一，二年级完成冬季长跑里程，男生：600 米。女生：400 米。

2、三，四年级完成冬季长跑里程，男生：800 米。女生：600 米。

3、五，六年级完成冬季长跑里程，男生：1000 米。女生：800 米。

五、主要人员安排 1、起、终点：马小军、马慧兰、袁春燕、马艳玲、马秀花、马玉梅 2、中转点：马翠艳、马丽娜、马晓红、妥玉芳、全淑芳、白秀花 3、图片采集：刘蓉 4、安全巡视员：马彦明、苏延学 六、注意事项 1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。

2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止危险事故的发生。

3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一律不不参加，以免病情加重。

七、奖项设置：

1、完成冬季长跑低段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

2、完成冬季长跑中段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

3、完成冬季长跑高段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

4、奖品统一为：体育用品和学习用品。（奖品的发放取决于各年级男，女生名次所决定）。

中阿布拉什小学 2014 年 12 月 15 日