学校冬季长跑比赛实施方案

第一篇：学校冬季长跑比赛实施方案

英吉沙县实验中学庆元旦冬季长跑

实施方案

英吉沙县实验中学

2017年12月

实验中学庆元旦冬季长跑比赛实施

方案

一、指导思想

为贯彻落实“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强我校学生的体质健康工作，切实提高我校学生的健康，庆元旦弘扬学生爱国主义情怀，根据我校实际情况特制订本方案。

二、活动主题：青春使命·荣耀前行 与祖国同行、享受跑步快乐。

三、组织机构：

1、比赛组织机构

组长：李建国（党支部书记、校长）

副组长：袁丽荣（副校长）、布合力且木（副校长）

成员:邢妍慧（办公室主任）、张晓琴（教务主任）、斯依提江（教研主任）、殷琛铭（团委副书记）、阿依古丽（工会主席）、阿里木江、陈学文、庞春林、玉苏音、及级部主任、班主任、全体体育教师

2、比赛实施小组 组长：庞春林

成员：陈学文、玉素因、周斌、肖峰、贾贡斌、徐靓夏、米日姑及各班班主任、级部主任

3、安全保障组： 组长：买买提明 组员：两名校医

四、比赛项目 1）、男子3000米跑。2）、女子2000米跑。

五、比赛时间及过程

1、比赛时间：2017年12月25日

2、比赛路线环新城： 男生：起点学校大门出发→火车站→左拐一直跑到西环路左拐跑到实验中学便民警务站左拐到学校大门口。

女生：起点学校大门口出发直跑经过第二个红绿灯时左拐→经过党校→到红绿灯时左拐→一直跑到第二个红绿灯时左拐→经过职业高中门口→到十字路口红绿灯处右拐→终点学校大门口。

3、比赛规程：（1）、七年级男女生分为男子丁组女子丁组、八年级男女生分为男子丙组女子丙组、九年级男女生分为男子乙组女子乙组、高中部分为男子甲组女子甲组

（2）男教师长跑路线与男学生一致，女教师长跑路线与女学一致。（4）、奖励办法：学生奖励按级部奖励，前10名进行物质奖励，第11名至15名进行班级加分奖励。（5）、教师奖励前15名进行奖励 六、各点裁判员和工作人员安排

学生起点终点裁判：庞春林、玉素因、陈学文、贾贡斌、周斌、徐靓夏

终点裁判记录：袁丽荣（副校长）、布合力且木（副校长）、张晓琴（教务主任）、斯依提江（教研主任）、殷琛铭（团委副书记）、阿依古丽（工会主席）及级部主任、班主任、庞春林、玉素因、陈学文 中途发票员：总负责阿依古丽、肖峰、米日姑、级部主任安排一名老师配合

教师起点终点总负责：庞春林 摄影终点记录：马建明、如则·买买提、阿斯古、郑芳菲级部主任安排一名老师配合 比赛协调：级部主任 奖品组：邢艳慧及办公室成员

七、安全保障和要求

1、比赛的安全保障由各班主任负责。

2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室阿达来提负责。

3、比赛前后统一整队到比赛场地，不许就地解散。

4、各班主任和配班教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。各班主任要严格询问学生身体是否有疾病。

5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。

6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。

7、学校将联系警务室做好沿途学生的安保工作。

第二篇：学校阳光冬季长跑实施方案

潍坊三中

阳光冬季长跑实施方案

一、指导思想：

为了全面贯彻落实中央国务院《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，积极做好“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康文明生活理念，动员并带领广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过开展全校性学生冬季长跑活动，磨练全校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力水平，切实提高广大学生的体质健康水平和吃苦耐劳的精神，从而再次掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校的实际情况，针对本次活动安排如下：

二、活动主题

以“全员参与、展现自我、强身健体、快乐长跑”为主题，充分展示“阳光体育运动与我们一起同行”的热烈场面。

三、参加对象 学校全体学生

四、组织机构 组 长： 副组长：

组 员：体育教师 全体班主任

五、活动时间

2014年11月 日——2014年 月 日

六、实施方法

1、通过宣传，对全校师生宣传我校“阳光体育运动与我们一起同行”冬季长跑活动的意义，使我校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，各班指定1名学生负责记录学生每日长跑活动日志。

3、按照《国家学生体质健康检查的意见与建议》，以增进学生的体制健康为目标，参照《国家学生体质健康标准》中小学生的耐久跑要求，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育健康检查的测试内容，为学生的体质健康目标达成奠定良好基础。

4、学校以班级为单位，以学生为主，每天长跑基数为2000m,利用课间操进行 “阳光体育与全民健身同行”的长跑活动，通过体育课、课外活动相结合，努力完成指定长跑路程。

5、发放告家长书，通过学校与家长合作，共同努力完成。遇到特殊情况（例如：下雨天），学校利用体育课进行跳绳、往返跑等方式代替长跑。

6、在节假日里，与家长或一起，积同学极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

七、活动内容

1、每天长跑2000米，在法定工作日，每天可以利用早上早锻炼时间，体育课、活动课及其他一些在校时间分段分时完成长跑运动量。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

2、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

3、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

4、将冬季长跑活动与体育课、课外体育活动有机结合，体育教师利用课堂准备部分让学生再次体验长跑，没有体育课的班级可以利用课外活动课，切实将长跑活动和健康文明生活理念落到实处。

5、活动地点：在学校前操场后操场。

八、评选与表彰

1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核；并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。

2、考核：

参与率考核：组委会对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。实效性考核：对学生的能力检测来进行考核（每学期的体质健康检测的达标率）。竞技性考核：定期开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。

3、表彰：

学校将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰。

九、活动要求

1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

2、要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。

3、各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。

4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

5、每次跑步期间班主任都必须到场并参与管理，陪同跑步，增进师生关系。

6、长跑活动中要绝对注意安全，有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。

十、活动措施：

1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要对这次的“阳光体育与全民健身同行”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。

6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。

7、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。

十一、长跑注意事项

1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。

2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。

4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。

5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。

潍坊三中.2014、11

尊敬的老师，敬爱的同学：

大家好！

寒冷的冬天即将来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。

同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。

五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

谢谢大家！

第三篇：冬季长跑实施方案

阳光体育运动——冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2012年11月1日至2013年4月15日

五、活动内容

全校在11月1日上午早操时间举行起跑仪式。

初预年级学生每天长跑距离基数为每天5分钟，以环形“O”字进行，基本上低年级（初

一）在600米左右，高年级（初

二、初三）在800米左右。在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以40公里为基数，高年级学生（初

二、初三年级）为60公里。

六、组织机构

学生阳光体育运动学校领导小组成员：

七、活动时间

各班要把冬季长跑活动与体育课、早操和体育活动有机结合。

八、场地安排

每天分两批进行，第一批为初一低年级，第二批为初

二、初三高年级。在本校的后操场以环形“O”字进行长跑。

九、活动宣传

团组织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。

十、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录，素质报告单。

十一、优秀班级评选条件

1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。

4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

2012.11.1

第四篇：冬季长跑比赛策划书

沈阳市环卫处“迎七一”职工长跑比赛策划书

一、比赛时间、地点

1、比赛时间：拟定于2014年6月27日上午9时（星期五）进行，若有变化，另行通知。

2、比赛地点：墨子山公园

二、比赛项目

男子个人赛4000米、女子个人赛3000米。

三、参加人员

全处在职干部职工均可报名参加，每个单位每个项目各报5名选手。

四、奖项设置

男子个人赛和女子个人赛分别取前五名，依据比赛成绩进行排名。

五、活动流程

1、内容：（宣布仪式开始）

（1）主持人开幕词

（2）领导讲话

（3）运动员代表宣誓

（4）主持人宣布跑步程序

（5）比赛开始（先女后男）

注：

一、活动需要

长跑比赛用具（哨子4个、计时表5块、终点线、工作人员证件20个、彩旗10面、麦克风1套、条幅1面、工作人员帽子20顶、奖品若干）

饮用水4箱；

应急药品；

二、经费预算

哨 子：40元

计时表： 20*5=100元

条 幅：60元

工作人员证件： 10*20=200元

矿泉水：36*4=144元

工作人员帽子 15*20=300元

奖 品：一等奖2名 100*2=200元

二等奖2名80*2=160元

三等奖6名60*6=360元

纪念奖（包括工作人员）50*20=1000元

透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元

共计2584元

三、安全预案

1、提供安全意识，保证职工安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。

2、工作人员随时做好救治准备。

四、各点裁判员和工作人员安排起点终点终点记录

4各监督点人员安排

沈阳市环境卫生工程设计研究院

2014年6月11日

第五篇：冬季长跑比赛策划书

2013年延津县元旦长跑比赛策划方案

一、活动意义

喜迎十八大，为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进全民健身活动的深刻开展，提高干部职工的身体素质，增强凝聚力，以展是我县各单位同志健康体魄迎接新的一年的到来，并以饱满的热情投身到工作当中，为建设和谐社会，和谐延津，和谐机关作出更大贡献。现将该活动方案制定如下。

二．活动地点、时间及路线

三、组织机构：

主办单位：

承办单位;

协办单位：

组长：

副组长：

成员：

四、组委会成员及职责：

组长：

筹备组：

安全保障组：

后勤保障组：

策划宣传组：

物资采购组：

应急巡视组：

比赛记录组：

五、裁判组：

裁判长：

裁判员：

六、活动流程：

（一）前期准备：

1、开展活动前，张贴海报、横幅、电视宣传等。

2、召开比赛前期组委会工作人员协调大会，分配工作，责任到人。

（二）参赛办法：

长跑运动员分组：

1、男子组

2、女子组

（三）录取名次及奖励办法：

（四）报名办法：

参赛人员必须身体健康，方可报名参赛。

报名时间：

报名方式：

（五）活动所需器材

1、比赛用具：

2、宣传条幅及海报若干。

3、经费预算：（1）宣传条幅及海报。

（2）奖品、奖牌及纪念品。

七、安全应急预案

1、比赛安全保障：

2、比赛医疗保障：

3、各部门负责人和领队负责人切实负责起参赛队员的安全责任，要密切注视参赛队员的各种不适情况。

八、各点裁判员和工作人员安排：

起点：

终点：

领跑：

终点记录：

各监督点人员安排：

比赛活动程序安排（上午）

（第一项开幕式及长跑活动）

一、开幕式：2011年12月30日9:00，在公司办公楼前各参赛队伍须按时列队到达比赛现场。

二、对裁判及工作人员的规定：

1、工作人员提前15分钟进入比赛场地，进行场地布置及准备工作。

2、裁判员须在开赛前10分钟就位。

3、裁判员必须本着公平、公正、公开的原则，严格按照相关规定执行及判罚。

三、主持人：组委会组长张继平宣布比赛内容、长跑路线、参赛队伍，介绍参加活动的公司领导。

四、公司领导：吴总致开幕词。

五、公司领导：夏总宣布比赛规则。

六、裁判员及运动员代表发言。

七、公司领导：周总宣布比赛开始并鸣枪（所有参赛队伍按照公布的路线开始跑步）。

八、裁判员及终点记录人员按照规则作好记录。

九、颁奖仪式

1、比赛结束后进行颁奖仪式、主持人张继平宣布比赛结果和获奖选手上台领奖

2、颁奖程序：

公司领导：吴总给获得男、女30岁以下组前六名队员颁奖。

公司领导：夏总给获得男、女30—40岁组前三名队员颁奖。

公司领导：周总给获得男、女40岁以上组前三名队员颁奖。

鼓励奖：后续由党群部按照各部门上报参赛人员名单通知各部门来领纪念品（只限全部跑完全程比赛未获奖人员）。

十、主持人宣布上午长跑活动结束，通知下午参加4*100米接力比赛的活动的内容，并要求各部门准时到场参加。

十一、参赛队员名单（附表）