国旗下讲话：冬季跑操动员[5篇]

第一篇：国旗下讲话：冬季跑操动员

国旗下讲话：冬季跑操动员

李延楼

老师们、同学们：早上好！

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼.根据上级有关部门的统一部署，经学校研究，决定于2012年12月至2013年4月期间开展主题为“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动，那么冬季长跑有什么好处呢？

冬季长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。

冬季长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

冬季长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的跑操中偷懒逃跑呢？

在我们学校，课间跑步是各班充分展示精神风貌的鲜活窗口，是一个班级旺盛生命力的体现。为有序、高效开展课间跑步活动，特提出如下要求：

1、听到下课铃声后，立即整队；下楼梯时注意安全、不拥挤阻塞；下楼后要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集合这个过程要做到快、静、齐；

2、各班体育委员担当领跑员，与前面班级保持间距（三米以上）；并控制速度，匀速前进。

3、各班在跑操过程中做到队形整齐、慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐。

4、跑操时由体育委员叫口令调整、约束步伐，各班级经过中心水泥路时由体育委员领呼口号。

5、在跑步过程学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推操，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍。

6、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色，跑操过程中要求口号声整齐、宏亮；

7、跑操结束后必须回到起跑处依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤、打斗，安静而有序地进入教室。

8、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。

相信我们望中的全体师生一定能在“阳光体育与快乐校园同行”的冬季长跑活动跑出健康、跑出活力。谢谢大家！

第二篇：冬季跑操活动方案

文峰小学冬季跑操活动方案

为全面贯彻落实《江苏省学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全校师生参加体育锻炼，根据市教育局《关于组织开展第五届扬州市中小学生冬季跑操体育活动的通知》精神，我校自2011年11月28日至2012年4月28日，举办第五届中小学生阳光体育冬季跑操活动。现将学校实施方案安排如下：

一、我校成立以校长为组长的领导小组

组长：吕祝娟

副组长：邵咏春

组员：全体体育教师、各班班主任、副班主任

二、组织我校冬季跑操启动仪式

时间：11月28日早上8:25

地点：学校田径场

活动内容：以班级为单位，按序进行。

自起跑仪式后，每天早上8:25—8:55进行跑操活动。

一、二年级绕学校教学楼前空地。

三、四年级绕学校篮球场。

五、六年级在操场田径跑道。

三、跑操活动的管理

1、年段及管理

2、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。

3、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报校医务室，认真记载，杜绝安全事故的发生。

低年级段——庞慧班主任

中年级段——吴永香班主任

高年级段——王婷婷班主任

四、强化活动指导，多样形式开展板报、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。

五、设医疗点

为确保活动安全进行,学校特设医疗点,地点:田径场入口。

个别身体不宜跑操的同学提供医院医生证明上交班主任，班主任将免跑学生名单提交年级段分管学生跑操的班主任，交体育组备案；免跑学生可以选择户外轻微活动。

六、注意事项：

1、跑操前各班应组织活动腿脚和全身关节，做准备活动，防止运动损伤。

2、跑操时要动作规范，听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱。

3、在操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

4、跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。

文峰小学

2011-11-23

第三篇：冬季跑操活动方案

冬季大课间跑操活动方案

为全面贯彻落实《山东省潍坊市学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全体全校师生参加体育锻炼，根据《教育部办公厅国家体育总局办公厅 共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。从下周我校自2015年11月29日至2016年4月30日，学校集体活动改为跑操活动。具体活动安排如下：

一、我校成立以校长为组长的领导小组 组 长：段瑞成 副组长：冷家胜..组 员：全体体育教师、各班主任

二、大课间具体安排：

1、第二节课下课后各位上课的教师负责在班内盯眼保健操。

2、眼保健操后，班主任负责把学生带队到集合地点

3、听信号开始跑操（暂定为三路纵队）

三、集合地点和下楼顺序

1、集合地点：教学楼后广场西区为平房，楼内西区教室： 教学楼后广场东区为平房，楼内东区教室：

四、总指挥；冷家胜 播放指挥员；杨新友

教学楼后广场西区指挥员；李建国，杨新亮 郭龙章 教学楼后广场东区指挥员；梁兆集，张庭瞬 杨新友

五、活动要求：

1、各班整队后，体育教师指挥发令从低到高年级的顺序开始跑。

2、各班在跑步过程中要统一喊口号（1-2遍即可）、要求服装统一、步伐整齐、步调一致、横竖成排，两班前后的距离要保持在2米左右。各班设计本班的特色口号，要体现出本班的凝聚力。

3、班主任教师在队后跟操、管理学生，体委在队伍中间，体育委员在队伍中间喊口令。

4、第二节课的教师按时下课，不能让其他班等。

5、队伍紧凑，不能拉长队伍，一排排对齐，不能时快时慢

6、大课间设有检查岗记录班级考核

六、跑操活动的管理

1、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。

2、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报护导部，认真记载，杜绝安全事故的发生。

3、强化活动指导，多样形式开展、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。

第四篇：2013旭日小学冬季跑操

2013年旭日小学阳光体育跑操活动方案

为积极响应教育局关于开展中小学生阳光体育冬季跑操活动的号召，进一步强化我校 的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操 活动的方案。

一、活动主题：我运动我健康我快乐

二、跑操时间：利用每天下午第一节课课间

三、参加对象：全体师生

四、跑操分组、线路及人员安排：

1、分组：

二、三年级为一组；四、五、六年级为一组。

2、时间安排：

二、三年级跑操时间为周一、周二四、五、六年级跑操时间为周四、周五

3、人员安排：

①二年级由刘涛老师领跑，其后依次为三（1）班由顾群老师领跑，三（2）班由李张 华老师领跑。

②四、五、六年级分别由韩玉明老师、黄英老师、郑雯琪老师、龙勃老师领跑。③原则上各班主任老师领跑本班，科任老师随后，遇特殊情况，可提前微调。

五、跑操的基本要求：

1、每班两列纵队，体育科代表在前引领。各班主任要在本班队伍的左面领跑，并 喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米）。

2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，全班形成一个 整体。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力。

3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简 捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。

六、注意事项：

1、集队入场：（配乐5分钟）

下午第一节课课间运动员进行曲响起以后，各班同学在体育委员的指挥下，在各自教室门口 的走廊上集合，然后以两路纵队小踏步的形式，整齐有序地把队伍带到原做操指定地点，做准备 活动，运动员进行曲响起以后开始跑操。每班要有指定的学生领跑。

2、体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序。

3、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。

4、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。

5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。

6、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。

7、冬季跑操活动结束时，学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为 评选校级先进集体、优秀组织的依据之一。

8、学校将择日进行全校阳光体育冬季跑操活动比赛，各组设一、二、三等奖（具体比 赛时间待定）。

旭日小学

2013年03月

第五篇：在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿

老师们、同学们：

今天我讲话的题目是《积极投入 三要四度 持之以恒 进一步提高冬季大课间的跑操质量》

老师们、同学们：冬季已经来临，从明天开始，我们每天上午第二节课后的课间广播操将改为冬季跑操。从今天开始，学校将作息时间略作了变动，就是下午第二节课后的课间也变成了25分钟，这个时段将是广播操时间；从今天开始，全校将在德育处和体育组的组织安排下，开展冬季课间操跑操评比活动。12月份学校将组织课间操跑操会操比赛。

老师、同学们：据我了解：很多学校都对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索，以期能够跑出特色、跑出亮点。我还记得去年的冬季长跑活动，我们学校大课间的跑操以整齐的步伐和雄伟的气势，赢得了来校参观、学习的兄弟学校的领导和同行们的一致赞扬和高度评价。那么，如何进一步提高冬季大课间的跑操质量？在此，我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重视、积极投入，力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐，跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度，让跑操真正成为我们每位天印学子的骄傲、成为我们每个班级的骄傲、成为我们学校的骄傲和自豪。

下面我简要谈一点认识：冬季大课间的跑操无论是对于增强我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用，也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要求，推动“阳光体育”活动的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项举措。

关于“三要四度”，我在这里粗略的与大家做个交流。

我们跑操的总体目标是：开发我们的潜能，跑出士气，跑出自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；希望跑操活动，能让我们全校师生置身于集体团结奋进的氛围之中，在这种氛围的感染下，让我们的心情会更好，我们的工作和学习劲头会更高，信心会更足。要求如下：

1、进退场时要快、静、齐。听到哨声，同学们要迅速做出反应，各班在教室前排成两路纵队，按指定路线下楼，整齐、匀速。到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持安静，不说笑，不喧哗。领跑同学与本班第一排同学保持规定的距离站好。

2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。

首先是密度。班与班之间保持规定的距离，迈小步、不停步，就会有力度和响度。排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学前后半臂距离，左右同学两拳左右距离。

其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步，迈步铿锵有力、步调一致。口令员口令有力度；另外，手臂按跑步要求摆动到位。

第三是响度。表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，口号的响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。队伍里无打闹声、嬉笑声。

第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，班级队伍始终在规定的跑道行进，跟紧节拍、听准节奏，步伐整齐，全班绝对无停走现象。

最后我提两点希望：我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志来展示“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争先”的精神，并将这种精神运用到学习和生活中，争取其他方面更大的成绩。

我希望各班级坚持高标准、严要求，使跑操质量再上一个台阶，使跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，而是成为一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，燃烧青春激情，展示我们奋发向上、自强不息的精神壮志。

我坚信，只要持之以恒，我们就一定能跑出生命激情，跑出雄心壮志，跑出美好的明天！通过跑操活动的开展来展示我们的青春活力，展示我们的集体荣誉感和团结协作的精神，展示我们天印学子的自信力和“一定要成功”的发自肺腹的决心！

老师们，同学们：古希腊有座岩石上有这样一段话：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美丽，跑出生活、工作和学习的自信和快乐！就让我们全校师生以极大的热情投入到冬季大课间的跑操活动中来，我相信，有我们全校师生的共同参与，特别是有我们全体同学、我们的体育组老师和我们的班主任高度重视和积极投入，此项活动一定会开展得有声有色，我们的体质健康状况将会得到更大的改善，我们的体育锻炼习惯和意识将会得到大大的增强，学校的体育及其他各项工作一定会再上一个新台阶。

谢谢！

（关于场地的安排、进退场的快静齐、以及跑操过程中的力度、密度速度和响度要求具体等，下午广播操时间由体育组具体安排，今天下午请班主任在班会课上进行布置和引导。）