第一篇：2014五一长沙周边旅行出游参考线路
2014五一长沙周边出游旅游线路参考
五一小长假来了，一般来说五一天气是很好的，很方便大家出游活动。此攻略是献给长沙的童鞋筒子们！希望可以参考喜欢
一：长沙到武功山穿越三日游
引子：武功山这个季节去只要不下雨，都可以看见云海，日出的景象，非常的美丽，结合着上面的一望无际的草原风光，垂直高度大的落差，形成的植被的不同，可以让你初步的领略四季。
D1长沙指定地点集合晚上8点前集合出发，晚上11点到武功山山脚露营。
D2早上7点集合，开始攀爬武功山（3个小时）11点从驴友必经之路的武功山沈子村上山，大概到达山顶时间为3个小时（九龙顶），九龙顶--铁蹄峰（2小时）-金顶（30分钟）欣赏落日光辉，与时而飘渺的薄云。
晚上住金顶附近，金顶为最高峰，露营地点为旁边的庙或者居民服务区旁。居民区可以洗澡自费15元一个。
D3早上欣赏绝美日出与云海，此为武功山必体验的项目。8点开始沿景区下山，沿途参观武功山经典景区。2点左右达到山脚下，午餐后准备回长沙。（全程需要220元，包括露营装备，车费，保险，交通，领队费用，户外背包等）
适合学生，青年喜欢户外的人去，经济实惠。
武功山每个周末只要天气好都可以出发去，不仅是清明，希望大家加群等询问。
推荐指数：四颗星
此线路：为现代大学生，情侣，工作人士，谢绝亲子游的人士。线路价格为240位一人。住客栈的退30，自己联系客栈或者代订客栈也行一定要提前告知。下面电话可以咨询报名
二：长沙到凤凰旅游
引子：凤凰，一座等你千年的古城，凤凰的夜景却有着江南独有奢华，因为此时的你更令人心动，多了一份神秘，多了一份迷离，仿佛就在眼前，却又让人无法真正捉摸。你的双眸里藏着月影的皎洁，星光的灿烂，荡漾着河畔酒楼的绵延灯火，深邃而有神采。
一般需要2到3天可以玩够，当然久住也是可以的。
长沙到凤凰的汽车大巴出行时刻表
1、长沙汽车西站，每天发四班，到凤凰汽车站，不直接到凤凰古城
发车时间：8：40 10：40 15：30 17：30 每天4班 参考票价：142元/人 往返284元/人
点评：这个出于时间可以考虑去，但是临时买票不一定能买到，时间大概需要7小时
2、长沙汽车南站每天发两班，到凤凰汽车南站，不直接到凤凰古城
发车时间：9：3015：30票价：142元/人 往返284元/人车型：49座金龙点评：同上 时间大概需要7个半小时
3、长沙凤凰自由行—任意天数往返，直接到凤凰古城，无需转车，推荐！
发车时间：7：3011：30（如遇黄金周等一般还会增加班次）
票价：单程：120元/人，往往返180元/人车型：37-53座金龙或宇通大巴
点评：这个说明下是旅游公司承包的大巴，可信度还是比较高的，反正你就是搭个车，不跟团，反正到了凤凰，车费也划算，何乐而不为呢? 时间需要6小时左右。
上车的地点是长沙火车站对面的阿波罗商业广场，一般在肯德基门口集合。
自由行预定：可以参考最下面的联系方式询问
此线路适合学生出游，一般经济点500以内基本能搞定~~
推荐指数：四颗星
学生凤凰三日游价格为320一个 成人另算，要是没订客栈住宿的一定要选择参团！不然住都是个问题。五一期间参团和自由行其实都差不多，有客栈的就选择自由行吧！下面电话可以咨询报名
三：长沙到张家界旅游
引子：看见潘多拉山了么，张家界奇山异水的石英砂峰林地貌可是首屈一指的，这里的山山水水和植被，赋予了张家界的灵性，张家界景区共分为四大块：张家界国家森林公园，杨家界自然保护区，天子山自然保护区，索溪峪自然保护区四大景区，此线路不太适合学生去，因为门票太多，太贵，去一次花费很多钱
D1张家界国家森林公园--金鞭溪--黄石寨
D2索溪峪--天子山--贺龙公园--西海峰林
D3宝峰湖--百丈峡--秀华山馆--普光禅寺
按理论来说走不完，建议这个报团可以节省很多时间
推荐指数：五颗星
五：长沙到衡山求佛旅游
引子： 南岳衡山是中国“五岳”之一，其主峰祝融峰海拔1298米。衡山方圆800里，共有72峰，据说每座峰的峰名各有来历，它对游人开放的游览面积有85平方公里，它最南端的就是著名的回雁峰。
第一天：早上或者中午指定地点集合，乘车赴南岳古镇，下午自由活动，徜徉南岳古镇街头，品茗当地特色小吃，也可以聚在一起打牌，聊天，交友，晚餐后稍作休息，准备凌晨爬山。宿：南岳古镇
第二天：凌晨1：30起床集合，2：00登国家风景名胜区、全国首批AAAA旅游区、全国文明风景旅游区示范点、中国旅游知名品牌南岳衡山，山顶观衡山日出，登衡山主峰祝融峰、朝拜南岳圣帝之后下山沿途游览麻姑仙境、灵芝泉、南天门、财神殿、藏经阁、半山亭，穿岩诗林、忠烈祠，下午乘车返长沙，结束愉快行程。
适合学生出游，经济便宜只要200元，也适合喜欢摄影，露营看日出的朋友。推荐指数：二颗半星
此线路也只是适合年青人群体。包括车费，保险，领队费用，衡山门票，学生200 成人240一位。经典在于晚上爬山，看日出。下面电话可以咨询报名
六：长沙到桂林阳朔旅游
引子：话说桂林三水甲天下，一生必去的地方，桂林是一个，那山，那水，犹如画中游，桂林不缺游客，她的美可以让人一直想住在那里，千百年来，桂林山水，令多少文人墨客挥毫泼墨，也吸引了多少人为之神往陶醉。独特的喀斯特地貌，孕育了这人间福利的奇山秀水。到龙脊梯田摄影，在漓江上泛舟，骑行月亮山，夜游西街泡吧
D1长沙出发桂林兴安看灵渠，晚上欣赏桂林市区日月双塔和象鼻山景区
D2 阳朔徒步骑单车，竹筏漓江活动等
D3可以选择行去古东瀑布，银子岩或者遇龙河风景区等
比较适合学生出游，报团价格一般也在400多左右，加上自己消费200样子就足够了。推荐指数：五颗星
此线路比较休闲适合大多数年轻人，什么年龄层次都大多适合。
此线路：我们的线路基本是上述行程，行程可以加入露营等项目。报价为340元。欢迎大家报名参加可以联系文中最下面电话~
七：总结下长沙周边就是附近二个小时可以去的地方提示下，其实漂流的地方都是风景还行的地方周洛
3石牛寨
4千龙湖
5榴花洞看油菜花
6石燕湖
7长沙江边滩涂烧烤等周边水库露营烧烤划船等
以上的五一期间我们群活动，组织长沙周边市内烧烤，露营等活动，包车出发，自驾人士也可以参与，一个互动交友的野外活动，每人消费大概100以内。包括：公用车费，公摊装备，食材费用，以及组织费用等。
以上的线路大家有什么不明白的可以咨询：183-7318-0930 天涯
如果你喜欢结交朋友喜欢周末旅游摄影等的请加群：长沙户外旅游交友群 99179430
可以结伴同游，一般情况还会组织露营烧烤活动等。如果把视角放到更广范围的世界，你会发现原来露营是一种休闲活动，它不分年龄，属于每个热爱生活的人。有人出门旅游爱住五星级“大房子”，有人却偏要“自讨苦吃”挤睡在小帐篷里露营。热爱露营的人们有理有据：“人类本身就有露营的‘本能’，自古以来，人类就是在大自然的怀抱中居住的嘛。” 露营是目前在校园中流行起来的成为大学生们最热门，最火的活动之一。要是你没去过宿营那你就OUT了。赶快来加入我们吧！
第二篇：五一出游拍摄指南
五一出游拍摄指南
前言：五一节快乐
五一劳动节，三天假日你打算如何度过？想必很多朋友会选择外出旅游来放松心情吧。说到旅游，一定会带的东西，除了钞票，相机绝对少不了，毕竟这些年管得严了，不能随处乱刻***到此一游，只能拍些照片，带回家慢慢欣赏。节日马上就要到了，相机你准备好了吗？
在胶片相机几乎绝迹的今天，想要拍照只能使用数码相机，数码相机在使拍照变得简单的同时，也有许多需要注意的地方。或许你自从上次旅游之后，就一直没有用过它，在这次上路之前，保险起见，请先把它拿出来，有些事情笔者在此跟大家絮叨絮叨，都是些不显眼的小事儿，但是能帮到你大忙。
外出前的准备
电池
数码相机跟手电筒一样，都算是家用电器，并且都必须使用电池才能正常工作。各款相机所使用的电池也不尽相同，有的是用5号电池，这种相机优点是不怕没电，因为5号电池在哪里都能买到，缺点是5号电池相对于锂离子电池而言，重量较大，会增加你的负担。除此之外，相机比较耗电，使用普通一次性电池，续航能力极其有限，最好还是使用充电电池。说到充电电池，大家使用最多的应该是镍氢电池。这种电池容量很高，通常可达2000毫安时以上，续航能力比较强。但是，镍氢电池有个缺点，就是自放电，简单的说，充满之后，放置一段时间再使用，你会发现电池一点电也没有了。因此，使用充电镍氢电池的朋友们，在外出旅游之前，有必要再给电池饱饱的充一次电，免得用的时候才发现开不了机。当然，大部分相机都使用的是锂离子电池，这类电池也会自放电，不过相比镍氢电池而言，保存电力的能力要强很多，不过，仍然建议在外出之前再充一次。相机配备的锂电池容量通常比较低，一般为七八百毫安时，续航能力在200张左右，因此，如果你没有配备第二块电池的话，请记得随身携带充电器。
重视隐私保护
消费类相机通常都拥有几十兆内存，这点可怜的内存在千万像素的照片面前，显得有些单薄，因此，有必要配备容量较大的存储卡。通常情况下，消费类相机都使用SD或者SDHC存储卡，目前最主流的是4GB的SD卡，一张卡拍摄数百张照片完全没有问题，使用起来也非常方便。
之所以郑重的说一说存储卡的那些事儿，不是因为存储卡有多复杂，而是为了提醒大家一定要注意保护自己的隐私安全。在外出旅游之前，你有必要检查一下相机的存储卡，卡内是否有其他的东西、容量还剩多少、有没有必要格式化一下等等。笔者建议最好将存储卡格式化一下，万一相机丢了，存储卡里的内容可能很快就会风靡网络，笔者估计任何人都绝不希望发生这样的事情。在笔者看来，丢相机，问题不大；丢卡，你会担惊受怕。设置、携带、防盗
检查完电池及存储卡，你应该再检查一下相机能否正常使用，插上电池和卡，开机，拍一张照片试试。如果有问题，赶快找售后。当然，多数情况下，你的相机应该都可以正常启动。在启动之后，我们还应当检查一下相机的相关设置。
自己的相机借给别人使用之后，你会发现很多参数都发生了变化。比如感光度被设置成了ISO1600，如果你不注意这一个小小的设置，旅游之后回来一定会有砸相机的冲动。在这里，笔者提示大家，一定要关注几个设置：感光度、白平衡、拍摄模式、尺寸画质以及对焦和测光方式。
相机没问题，电池和存储卡也都准备好了，或许你应该想想怎么携带它。在很多地方你都能听到注意防盗的提示，这说明，小偷这种职业，在21世纪并没有消失。数千块乃至上万的相机，贱卖也得好几百，算是贵重财物，你得好好保管才是。
几乎所有相机，都附赠有挂绳，这个不显眼的配件在外出拍摄时会有大用。拴在手腕上面，可以增加被人顺走的难度。如果你的相机较大，比如长焦机或者单反，肩带一定要栓好，说明书中应该都有详细的教程。另外，笔者特意提醒脖子上挂两个单反的朋友，在被美景迷住的时候，一定要时刻留意你的另一台单反，不要在回酒店之后才发现，镜头被人拧走了。同理，换镜头之后，摄影包别忘了拉拉链，丢镜头通常会比丢机身更心痛。
如何更好的防护相机
防水
现在具有3防能力的相机越来越多了，价格也亲民很多。如果你的旅游目的地在海边，想要玩得尽兴，可以考虑购买一台防水相机，这类相机一般可以抵御3米的水压，潜水基本够用。如果你的相机没有3防功能，那么，还是请离水远一些，避免一个浪打下来，相机变砖头。
相机不防水，其实也没有关系，用一些简单的道具，也可以暂时变身为防水相机。在这里，笔者给大家支个招，去超市买个密封袋，把相机装进去，挤掉少许空气然后封好口。这种方法，虽然对成像质量有一定的影响，但能别人所不能，也蛮有乐趣。由于袋内有空气，即使不慎掉到水里，还可以浮在水面上，方便打捞。
防摔
3防相机确实能防摔，这是指不会影响正常使用，但想要不被蹭掉一点儿漆，可能性也不大；而且轻微的形变也会影响相机的防水性能。因此，在使用相机拍照的时候，大家还是应当注意一下，能不摔，就别摔。把挂绳栓在手腕上，是最简单有效的防护方法。
防尘
如果你的旅游目的地在黄土高坡，或者想要去看看大漠孤烟直，使用单反的朋友可要小心了。灰尘沙粒对精密的单反相机来说，可能是致命的威胁。乖乖的在镜头前面拧上UV；中途能不换镜头，尽量别换。遇到沙尘暴，最好别想着去拍环保题材的纪实照片。
有必要检查一下相机设置
上文中笔者已经提过，在出行之前，有必要先检查一下相机的设置。在实际拍摄过程中，绝大多数用户都会选择相机的自动挡拍摄，当然，在大多数情况下，自动挡是值得信赖的。然而，也有一些情况，相机会显得不够聪明，这时，就需要稍微调整一下相机的参数。
感光度
对笔者来说，卡片机使用自动感光度，这是一种灾难。目前绝大多数卡片机最高感光度可达ISO3200甚至ISO6400，看上去相当的强悍，其实画质过得去的感光度范围应该都不会超过ISO800。你可以想象一下，篝火晚会的时候，拍了一堆照片，在相机上看着还行，结果回家用电脑打开，全部都是ISO1600，是不是很无语？因此，感光度还是手动调整比较好。白天户外使用最低ISO，室内200-400，再不行就开闪光，紧急情况可高感，适当缩小照片尺寸后也能使用。
如何选择更好的测光方式
绝大多数数码相机都拥有3种测光方式：平价测光、中央重点测光及点测光。在多数情况下，默认的平价测光方式可以满足拍摄需求。但是在被摄主题与背景存在较大反差的时候，会很容易过曝或者欠爆。想要更准确的控制曝光，你应当尝试其他的测光方式。
中央重点测光
中央重点测光，意思很好理解，即重点测画面中央区域的光。这种方式，在拍摄人像时会非常好用。因为拍摄人像，脸部的正确曝光最为重要。将相机的中心对焦点对准被摄者的脸部，你会更容易拍摄出曝光正确的照片。
点测光
外出旅游，肯定得拍一些异地的花花草草。在拍摄这种微距题材的照片时，使用点测光或许会获得更好的效果。点测光比中央重点测光更极端一些，只关注相机中心那一个点的曝光。理论上来说，这种测光方式最为精准，当然，也是最不好控制的。在网上看到很多背景漆黑，一支花朵傲然挺立在画面中的那种片子，应该都是使用点测光或者中央重点测光拍摄出来的。
学会使用曝光补偿
对摄影没太多了解的朋友，应该不大会使用到曝光补偿这一功能。然而，既然所有相机都拥有这一功能，那么，它就一定有独特的、甚至是不可或缺的作用。曝光补偿作为测光的重要补充，允许用户在一定范围内调整相机的曝光。
在昏暗的环境下，你会发现所拍照片比较亮，甚至局部过曝，并没有那种昏暗的感觉。这时候，你可以用曝光补偿适当减曝，以达到你想要的效果。当你站在白色背景前拍照留念的时候，你会发现白墙变成了灰墙，脸部显得很暗，这时你可以适当增加曝光来修正。由此总结出一个比较经典的拍摄经验：越白越加，越黑越减。不信？你可以试一试。
如何选择合适的焦段
拍人像，多数人拿起相机就开拍，只要脸够清楚就足够，其实这样拍出来的效果并不是最好的。每个焦段都有其独特的视角和特别的用途。开机时，相机镜头的焦距都是广角端，比如28mm或者35mm。这个焦距，适合拍风景拍建筑，但不一定适合拍大头人像。
用广角端拍人像，看上去会比较别扭，美眉会说你拍得不好，因为脸看上去很大。你会觉得比较委屈，然后感叹自己为什么不能拍出大师的那些作品。其实这就是焦段没有选择对的缘故。拍半身人像或者大头贴，如果是3倍光变的相机，你应该使用长焦端去拍摄；如果是长焦机，不好掌握焦距，也应该轻拨两下变焦杆之后再拍摄。这样所拍照片的透视效果更自然，畸变也会减轻很多。不信？你可以试一试。
长焦机拥有强悍的光学变焦能力，这一点让卡片DC望尘莫及，但是，使用长焦机，也不能想拍就拍这么简单。首先，你应该确认一下光学防抖是否已经开启。其次，取景时关注一下当前的快门速度。比如当你使用300mm长焦端拍摄时，当前测得的快门速度为1/500秒，那么，你可以放心拍摄出清晰锐利的照片；如果快门速度仅为1/30，那么，千万不要过于高估自己的手持稳定性以及光学防抖性能，请务必找一个稳定的地方固定相机后再拍摄。
如何选择合适的快门
大家都知道，快门速度越快，所拍的照片越不容易受到抖动的影响，成像就显得清晰锐利。但是，不能以此就定论慢速快门不好。有些时候，只有慢速快门才能拍出你想要的效果。
观赏很多小溪流水的照片，水流丝滑，像流云一般，非常梦幻；有的喷泉或者瀑布照片，看上去水像花儿一样朦胧绽放，很漂亮，而自己拍的，只有几点水珠凝固在空中，一点也不美，这是怎么回事？或许很多人觉得这些美丽的照片，一定是高级相机才能拍出来的，其实不然，用慢速快门，就能拍出这样的效果。有的相机拥有手动功能或者S档（即快门优先），把快门速度设为几秒或者数十秒，你就可以拍出那些杂志上才能看到的梦幻照片。不信？你可以试一试。
不是总结的总结
在文章的最后，首先再次祝大家五一节天天都有好心情。上面这些琐碎的文字，其实都是很浅显的东西，在这里一次性归纳整理成文，希望能给不太懂相机的朋友一些帮助。光影
是最常见也是最难掌控的东西，相机恰好可以用来记录那些美妙的画面，用心体会，细细琢磨，相信你也可以拍出令人感动的杰作。
第三篇：五一出游活动方案
五一出游活动方案
许多公司为了回报员工的努力工作，会在五一小长假这几天组织员工集体出游培养员工的团队精神，要出游就要有一个好的活动方案，管理资料下载网为您带来五一出游活动方案，全文如下。
一、活动背景及目的
一年一度的“五一”黄金周即将到来，为了回报全体员工一年的辛勤工作及丰富员工的假期生活，公司组织全体员工到琼海官塘旅游，也借此活动加强内部员工的团结及合作精神。
二、活动类型：官塘温泉休闲度假
三、活动口号：热力四射开心“五一”
四、活动时间：时间待定
五、队伍安排 全员共分三组：
xxxxxxxx小队（蓝队）xxxxxxxx小队（黄队）xxxxxxxx小队（红队）
每队各设一名队长，由领队统一指挥。全员统一着红黄蓝各色队服，按组集中活动。
六、行程安排 第一天
8：30：全体员工到公司大楼前集合
9：00：出发（路途车上活动由领队人员组织）11：30：到达目的地，入住酒店 12：00：就餐后休息 15：30：集合及活动安排
16：00：“温泉party”开始(同时进行互动游戏)18：00：happy晚餐烧烤开始(同时进行互动游戏)20：30：自由活动，员工可以观赏琼海市夜景或其它娱乐活动。
23：30：为了确保各位员工人身安全，请在酒店或领队的规定时间回酒店休息。第二天
早上八点前：全体员工凭穔aoɑ虿途碜杂稍诰频暧迷绮汀?br/>（由于我们公司员工年龄有一定的差距，在此订做了第二天不同的活动行程方案，员工根据自己的情况自由选择喜欢的项目。）
1、万泉河峡谷探险
适合人群：身体健康者，心脏病、高血压患者严禁参加本活动； 装备：自备耐磨休闲衣裳、长裤、手套，防滑运动鞋；（此活动消耗体力过大，请自备水及少许干粮）。
8：00：坐车前往万泉河。8：20：开始游览热带雨林中掩映着一个个支流峡谷，依次有：瀑布清潭、神秘洞、情人谷、叠泉、一线天等等，银河奔泻的飞流瀑布，河畔石柳百花怒放、山鸟啾鸣，景点清幽美不胜收。
12：00：结束探险返回酒店指定地点。
2、休闲自由体育运动
适合人群：喜欢休闲体育运动的人员，包括包龄球，高尔夫球 8：30：（具体时间自已定），在酒店或其它娱乐中心进行体育运动 12：00：结束活动返回酒店指定地点。
3、休闲观光活动
适合人群：希望观赏琼海一些著名景点及喜欢安静领略大自然风情的人群。地点：博鳌水城、玉带滩
8：00坐车前往博鳌水城（博鳌亚洲论坛会址所在地）；
10：00乘船游览博鳌三江入海口，登上创世界吉利斯记录的“玉带滩”，一滩观两景； 12：00：结束活动返回酒店指定地点。12：20：在酒店用午餐 13：00：返回海口
（注：以上活动人数要达到一定的数量才开展，三组活动中只选两组，人最少的那一组活动取消，选此项目活动的人员重新选）
七、活动人员安排 统筹策划： 领队： 财务： 交通： 后勤：
服装/道具：
八、互动游戏
温泉paty游戏一难度系数★★★ “害你在心口难开” 游戏规则：参加游戏的每个人将标出禁止做的动作或禁止说的话，互相吸引陷害的方式将其他人纳入圈套中，中招者将享受“大槌入水”的残酷惩罚。
温泉paty游戏二难度系数★★★☆ “谁偷了公主的心”
游戏规则：参加游戏中的一人为“公主”，其面前会放置若干块牌子，其中一块牌子上会标有一颗心，其他人每人依次去拿一块牌子。最后所有人审定谁偷了“公主”的心，公主可以判定是谁偷的将其斩杀抛入水中，允许错判五次。成功不被查出偷心者将获得“公主”的芳心奖赏，被查出偷心者将被抛入水中任由枉杀者处置。
温泉paty游戏三难度系数★★ “鸳鸯双飞”
游戏规则：参加游戏者排成一行，并且每人将抽出必需做的动作标签，其中有两人的动作会相同，动作相同的两人相拥高喊“鸳鸯双飞”然后一起跳入水中。
晚餐游戏一难度系数★★ “亲密喂食”
游戏规则：每两人一组，蒙上眼睛分别从两处向中心方向走，然后互相将食物喂给对方吃。观众可提示游戏动者的行走路线。
晚餐游戏二难度系数★★☆ “千里送鸿毛”
每组两人，其中一人被蒙上眼睛跨过设置的障碍，将一碗汤送给另一人，然后由另外一人将汤送回来。行走时游戏者不可碰到障碍，违者将罚喝一杯酒。观众可提示游戏者的行走动作。
结束语：五一国际劳动节是一个很重要的黄金小长假，很多关于五一节的活动策划及各种通知文案都会对人们五一假期带来重要影响，管理资料下载网带来五一出游活动方案，希望能够对您的工作提供便利。
第四篇：2013五一假期出游准备
2013五一假期出游准备
2013五一假期将至，你做好出游的准备了吗？今年法定五一假期时间安排：4月29日至5月1日放假调休，共3天。其中5月1日(星期
三、“五一”国际劳动节)为法定节假日，4月27日(星期六)、28日(星期日)、5月2日(星期四)照常上班。
线路准备
五一出门旅行最好挑选一些轻松舒适，路途较短的线路来游玩，这样可以让旅行结束，比较轻松的投入到工作与学习中。若你与恋人一起出游，感情稳定的话，可以准备一枚乐维斯求婚钻戒，实名制定制，寓意一生一世不离不弃，是恋人之间专属印记！在旅途中求婚，将是你们一生的浪漫回忆哦！
食物卫生
注意食物卫生，以免引起过敏，腹泻等。
如果是乘飞机，那么上机前不要饱食，应吃七分饱，更不要喝大量汽水、可乐之类的碳酸型饮料，以免在气压偏低的高空引起胃肠胀气而难受，甚至呕吐。也不要空腹，以免导致晕机。如果是坐火车、轮船或汽车，也要吃了饭再出行，途中要按时进食，最好能吃上热菜热饭，尤其要吃好早饭。
游览途中尽量不要吃喝。实在渴了，可以吃一点苹果、梨、西瓜之类的多汁水果，千万不要满头大汗时“牛饮”。冷饮、碳酸型饮料尽量不沾。最好喝茶水、白开水或矿泉水。
一天游览途中的午餐要吃得适中，不宜大鱼大肉地猛吃。同时注意午饭后要稍歇片刻，慢慢地喝些茶水，千万不要饮酒，尤其不要喝大量烈酒。
归途中，不吃或少吃购买的食品。在归途食用在景区购买的食品时，必须注意食品的质量。
安全行车
1，新手上路一定要开慢点，不要慌。
2，注意休息不要疲劳驾驶
3，雨雪雾天气要减速慢行
4，发生故障记得设标志
5，注意不要酒驾
6，带小孩乘车最好坐安全座椅，小孩一定要坐后排
驾车出游，车辆难免会发生故障。要把故障车移到不妨碍交通的地方，无法移动时要迅速打开双闪灯。在高速公路上，要在车后150米处设立明显标志；普通公路要在车后50米设明显标志。
不要坐在车上等待救援。
旅游购物
在异地购物不要冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。
在五一旅游过程中，一旦消费者的合法权益受到损害，请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉。
旅游疲劳综合症
长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
第五篇：五一出游全攻略
“五一”你出游了吗？
（记者：汤新部）马上要迎来“五一”小长假了，估计许多人都按耐不住旅游的冲动了，虽然只有三天的假期，但是小编周围的同学不惜翘课出游，在此小编为大家搜集整理了出游攻略，供大家参考。
外出旅游，首先要注意防盗。要特别注意自己的手机钱包，最好把钱包放在衣服的内袋子里；手机最好放在裤袋，而不是上衣兜儿里。还有需要注意的是，去哪游玩，最好告知同寝室的同学和父母，以便在发生意外时联系。
虽然我们大家都是大学生了，但是看人还是有所偏颇的。如果在旅途中结识了新朋友，不要急于将自己的家庭电话号码告诉对方，避免不法分子利用此号码诈骗你的家人。
有些美眉坐车会出现晕车的状况，小编在这里告诉你哦，乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物，可以有效预防晕车；乘车之前不要吃得太饱，特别是不要吃鸡蛋、牛奶，这点小编深有体会。
在旅行途中，稍不注意就会导致足部扭伤，出现扭伤我们该怎么办呢？最重要的就是别慌，不要马上用手去揉搓，应用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处，有条件的情况下尽快送往医院救治。
盼星星盼月亮一般的，终于迎来了这个五一假期，小编估计你的计划早在出行前就已经拟定好了。不过，玩归玩，谁都不想保养呵护了好几个月的白皙肌肤呢？特便是爱美的美眉，在短短的五一假期里就晒黑了。想要玩得尽兴，又不想变成黑美人，就来看看小编给大家介绍的这些防晒方法和防晒法宝吧，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩„„所有能防御的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了，放心潇洒地顶着太阳出行了，其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些防晒常识、误区。原来防晒，不仅仅是擦上防晒霜这么简单。
有些人以为撑把紫外线伞就可以防晒，这样的看法是不对的。事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的黑色素，而紫外线却能毫无困难地穿透遮阳伞。所以要想保护皮肤，撑伞的同时还应该抹上防晒霜。
对于大多数男同学来说，即使是在阳光炽烈的环境里,也会对此不屑一顾。因为在大多数中国男人的传统观念里，涂脂抹粉是女人和小白脸的事情，男子汉大丈夫是越粗犷越有味。殊不知，这是大错特错了。男人的皮肤其实也需要呵护，甚至有时比女人更重要。
即使男性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防晒绝对不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病；再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。
五一期间，天是不会太冷的，出游时一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。这时的野外，正是花红叶绿的好时节，你想想，满目青翠，遍地花开，你若穿一套迷彩装，你就算是“蒸发”了。你若穿一件花衣，你也混同于花儿了。虽然花卉、迷彩是今年春夏的时尚，出游时却穿不得。这个时节天气晴雨难测，若有防雨的户外装可以带上，冷了作外套，下雨可防水。带伞的话注意不要选黑色的。最后插一句，一定带背包，不带拎包夹包，长路无轻担，拎包夹包会让你吃不消，疲劳度增加。
“五一”之旅就要开始了，大家在外出旅游的同时一定要注意安全，开开心心出门，平平安安回校。
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