北兴中学阳光体育长跑活动实施方案

第一篇：北兴中学阳光体育长跑活动实施方案

阳光体育 长跑活动 方案

一、指导思想

为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，认真落实县教体局《关于开展全县学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，我校决定开展阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、活动口号

“强健体魄快乐身心”

三、参加对象

我校全体学生

四、活动时间

2008年11月18日至2009年4月30日

五、活动安排及要求1、2008年11月18日第八节课举行启跑仪式，从2008年11月19日开始，每名学生每天至少跑1500米

2、各班级将本班学生分成若干小组，每日由组长记录本组员的跑步情况，每周向体育组汇报一次

3、体育组根据各班汇报将全校学生的长跑情况记录并存档

4、各班主任安排好节假日学生的跑步情况，做好记录并及时向体育组汇报

5、体育组、各班级和全体同学在长跑活动中一定要把安全工作放在第一位，避免事故的发生。

六、评选与表彰

1、学校“阳光体育冬季长跑”活动领导小组将根据班级组织情况，在各班级中评选最佳组织班级。

2、对在冬季长跑活动中表现突出的优秀学生，学校将给予表彰并记入学生个人档案。

七、学校“阳光体育冬季长跑”活动领导小组

组长：郝玉琳

副组长：王满怀

组员：刘媛媛孙秋曼魏云龙

聂景辉崔杰田中玲

北兴中学

2008年11月17日

第二篇：洋北中学2013年阳光体育冬季长跑活动实施方案

洋北中学2013年阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实国家和省、市关于切实加强青少年体育增强青少年体质的文件精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“热爱祖国从体育锻炼开始”

三、参加对象

全校全体学生

四、活动时间

2013年11月19日至2014年4月30日

五、组织机构：

组长：卢耀东

副组长：陈斯威、蔡敦云、朱振连、陆文辉

组员：陆浩、冯瑞、吴振宇、陈亮、各年级主任、班主任和体育老师

六、活动内容：

1、启动仪式。

2013年12月24日上午9:40，举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。

2、阳光体育冬季长跑活动的要求。

（1）安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。

注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步路程，然后逐渐增加。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

（2）长跑参考基数

每天1000米。标准总里程为120公里。

（3）组织及负责人员。

以班为单位，在学校田径场上集体跑步。政教处、体育老师负责总体的组织指导，班主任负责各自班级的组织。

（4）时间安排。（周一至周五）上午 9:40-10：00

在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

七、长跑注意事项

1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。

2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。

4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。

5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。

第三篇：中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

**中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

为认真贯彻天津市教委《关于转发<教育部 国家体育总局办公厅 共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知>的通知》（津教委〔2010〕147号）精神，结合我校实际，开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的热潮。

二、参加对象 全校学生。

三、活动时间

2010年11月至2011年4月底，利用体育课、大课间、节假日、开展阳光体育活动。

四、活动内容 1、2010年12月10日上午课间操在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1500米，整个活动每个学生长跑距离180公里。

3、在法定工作日每天上午以班级为单位，全校统一组织，由班主任和体育教师指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、各班级要做好每天长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，对未完成的学生进行批评教育。

5、各班、各部门利用班级文化专栏，校园广播、体育与健康课积极宣传，出专栏报道本班、学校冬训工作。

六、注意事项

1、学校开一次全校家长会议，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤摔倒；避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。

6、学校要定期不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检，严把冬训质量关。

七、评选与表彰

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、组织领导 阳光体育冬季长跑活动领导小组机构： 组长：***（校长）

副组长：***（副校长）***副校长）成员：体育教师 年级主任 各班主任

**中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

2010.12

第四篇：中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

莲山中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻执行全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，将学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

二、活动主题

阳光体育运动•健康快乐成长

三、活动领导小组

组长：吴世忠 副组长：庄瑞仁

成员：校行政、体育教师、各班班主任

四、参加对象

本校学生（初一年级至初三年级学生）

五、活动时间

2011年11月—2012年4月

六、活动内容

1．大力宣讲阳光体育运动意义，形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围

我校教务处主任和分管教学副校长、政教处、团委等部门认真学习领会通知精神，认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用，促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。

2、活动实施

2011年12月1日，16：00举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程

每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录，每月月底上交体育组老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500M、2000M长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故

七、锻炼时间安排

早操时间、课间操或第七节课，由班主任带队，体育老师组织。每天要求完成的长跑里程一般一次跑完，少数在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。

八、长跑注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6.雨雪天气等暂停。

九、班级优秀组织奖评选条件

1.冬季长跑活动组织健全，措施具体；

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动； 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动记载完整；

5.活动期间未发生任何安全事故。

评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

惠安莲山中学 2011年11月30日

第五篇：中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

《阳光体育与祖国同行》

三、实施原则：

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面

3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、参加对象

我校全体学生。

五、活动时间

2009年10月26日开始

六、活动地点

学校操场（300米）初

一、初

二、初三年级

七、活动内容

1．2009年10月26日，举行 阳光体育冬季长跑起跑仪式。2．各年级以班级分男女两个组为单位进行长跑，在校长跑时间定于早操6：20——6：40、体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分四组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。

3．每天长跑距离（参考）基数为：1500 米。

4．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，值日教师（早晨）、班主任老师和下班老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。

5．各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

6．冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。7．在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录（写在自己的笔记本上，开学统一登记），班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。8．学生长跑日记评选（1月初）。

八、评选与表彰

1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后，德育处在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前一名

九、宣传报道 由校长办公室负责

2009年10月20日